U in het middelpunt Die migraine hè Levenservaring verzilveren

Transcriptie

1 Welzijn op recept Welkom bij SWOA. Uw huisarts heeft u met ons in contact gebracht. De dokter kan u op dit moment geen passende behandeling (meer) bieden. Toch voelt u zich niet lekker, of heeft u pijn. Bij Welzijn op Recept zoekt u, met hulp van SWOA, naar andere wegen zodat u zich beter gaat voelen! Geschikt voor álle ouderen die zichzelf serieus nemen.

2 U in het middelpunt Mensen van uw generatie zijn gewend om altijd maar door te gaan. Zij hebben zich vaak weggecijferd voor werk en gezin. Zij horen al hun hele leven Niet klagen maar dragen. U kent dat vast ook. Bij Welzijn op Recept stelt u zichzelf in het middelpunt. Alles draait om die ene vraag: Wat kan u helpen zodat u zich (weer) goed voelt? SWOA helpt u om de antwoorden op die vraag te vinden. Die migraine hè Ik heb 12 jaar voor mijn man gezorgd. Hij was aan het dementeren en op het laatst kon ik hem echt niet meer alleen laten. Ik kwam nergens meer. Nu hij is overleden, heb ik weer alle tijd voor mezelf. Ik wilde graag gaan gymmen want bewegen is goed voor me. Maar toen kreeg ik steeds van die migraine-aanvallen. Dus ik zegde de gym telkens af. De huisarts vroeg mij: Kan het soms zijn dat u hoofdpijn krijgt omdat u niet goed alleen naar de gym durft? Zij heeft voor mij met SWOA gebeld. Toen hebben ze geregeld dat iemand van de gymclub langs kwam en mij mee nam. Nu ga ik iedere week. Het zijn heel aardige mensen. We doen ook regelmatig iets extra s met elkaar. Samen Sinterklaas vieren bijvoorbeeld. Nooit gedacht dat je hoofdpijn kan krijgen omdat je ergens bang voor bent. En ik ben echt niet de enige die dat heeft hoor! Levenservaring verzilveren Oud voelen mensen zich pas als ze het gevoel hebben dat ze niet meer nodig zijn. Dat er niemand op hen zit te wachten. Maar wie nog actief is, gezond eet en leeft, er regelmatig op uit gaat of doet waar hij of zij plezier in heeft, lacht om het woord oud. Iemand van 96 jaar die zelf nog haar moestuin bijhoudt, kun je toch niet oud noemen? Oké, geen twintig meer maar toch zeker niet oud! Wie veel alleen is en weinig te doen heeft, gaat piekeren. Piekeren maakt mensen ongelukkig of zelfs ziek. Wie zich ziek voelt, gaat nog meer piekeren. Zo is de cirkel rond. Bij Welzijn op Recept krijgt u steun zodat u uit deze cirkel kunt stappen. U heeft veel levenservaring en veel verschillende dingen gedaan en geleerd. U kunt veel, u weet veel. Dat is waardevol. Bij Welzijn op Recept leert u om al uw kennis, kwaliteiten en levenservaring te verzilveren. Mevrouw M, 71 jaar.

3 Zelf doen Klinkt dit als muziek in uw oren? Dan is de vraag Wat helpt u verder? niet meer zo vreemd. Want daar gaat Welzijn op Recept over. SWOA kan u helpen om uw draai weer te vinden. Maar u moet het zélf doen. SWOA helpt u op weg als u dat wilt. SWOA neemt de tijd om, samen met u, uit te zoeken hoe u weer zin in de dag krijgt. We kijken samen terug op uw leven. Wat heeft u altijd gedaan, waar heeft u altijd plezier in gehad? Waar bent u goed in en wat vindt u echt niet leuk? Daarna kijken we samen naar de toekomst: wat zou u nog willen? Waar krijgt u goede zin van? Wanneer heeft u een moe maar voldaan gevoel? Zo krijgen we een plaatje van wat u goed kunt én plezier geeft. Dan is er nog maar één vraag te beantwoorden: wat houdt u tegen? We kijken hoe u de obstakels die u ervaart, kunt omzeilen. Twee weten meer dan één. SWOA is goed in denken in kansen en mogelijkheden. Gesteund door SWOA zet u uw leven naar uw hand! Via de klussendienst onder de mensen Ik was tweeëneenhalf jaar thuis en had alle klusjes gedaan die gedaan moesten worden. Ik verveelde me enorm. Ik kreeg er letterlijk buikpijn van! De huisarts kon niks vinden. De praktijkondersteuner van het gezondheidscentrum stuurde me naar SWOA. Die attendeerde mij op de klussendienst. Nu ga ik een paar uur in de week kleine klussen bij andere mensen doen. Alleen als ik zin heb. Schilderijen ophangen, een t.v. op de slaapkamer monteren, verstopte gootstenen ontstoppen, een stopcontactje erbij maken. Noem maar op, ik ben erachter gekomen dat ik meer kan dan ik dacht. De mensen zijn er blij mee en als ik me zo een beetje nuttig kan maken Meneer V, 68 jaar.

4 We houden contact SWOA blijft betrokken bij u tot u aangeeft dat het niet meer nodig is. Als u toestemming geeft, houden we ook uw huisarts op de hoogte hoe het met u gaat. Gaat het nog niet naar wens, dan kijken we opnieuw met u hoe we dat op kunnen lossen. Hoe werkt Welzijn op Recept? U heeft van uw huisarts een doorverwijzing naar Welzijn op Recept gekregen. U belt met SWOA om een afspraak te maken. Ziet u er tegen op om zelf te bellen, dan kunt u uw huisarts vragen om dit voor u te doen. SWOA komt bij u thuis voor een kennismakingsgesprek. Als deze kennismaking u vertrouwen geeft, gaat u verder in gesprek met SWOA. Dan vertelt u meer over uw leven: wat heeft u allemaal gedaan en meegemaakt, wat is voor u belangrijk, wat kunt u en wat doet u graag? Dat is voor iedereen anders. Minder alleen zijn, meer bewegen, andere mensen leren kennen, naar buiten kunnen, uitstapjes maken, zich nuttig maken voor de samenleving, creatief bezig zijn, meer in evenwicht komen. Noem maar op. Iedereen heeft zijn eigen redenen voor Welzijn op Recept. Eén ding heeft u allemaal gemeen: de hulp van SWOA geeft net dat steuntje in de rug dat u goed gebruiken kunt. Iedere week een wandelingetje Ik ken swoa al een tijdje. De huisarts stuurde me weg omdat ik niks mankeerde. Maar ik zorgde slecht voor mezelf. SWOA kwam praten. Misschien konden ze me helpen? Maar eigenlijk wilde ik niks. Ik heb verschillende dingen geprobeerd hoor. Maar dat was allemaal niks. Toen vroegen ze me om met een demente man uit de buurt te gaan wandelen. Kijk, da s nou echt leuk! Ik ga erheen als het mij uitkomt, de buurman is blij als hij me ziet maar ik weet dat hij me ook zo vergeten is. En dat vind ik mooi: effe eruit is goed voor die man. Maar als ik niet kom, is er niks aan de hand. t Gekke is dat ik iedere week ga, gewoon omdat het mij zelf ook zo veel brengt. Meneer de P, 72 jaar. Wilt u graag aan een activiteit mee doen, maar niet alleen? SWOA brengt u in contact met een maatje. Uw maatje gaat de eerste keren met u mee tot u gewend bent en zelfstandig kunt gaan. Welzijn op Recept is gratis. Aan deelname aan activiteiten kunnen kosten verbonden zijn.

5 Afspraak maken? U kunt iedere ochtend op werkdagen bellen met het Centraal Advies- en Informatie Punt van SWOA. Dat is van 9.00 uur tot uur bereikbaar op telefoonnummer Als u belt, vertelt u er dan bij dat u belt voor Welzijn op Recept. U kunt ook uw huisarts of de praktijkondersteuner vragen om voor u te bellen. Bent u nieuwsgierig geworden naar de mogelijkheden, kijkt u dan eens op de website van SWOA: SWOA organiseert zo veel verschillende activiteiten speciaal voor ouderen. Het brengt u vast op ideeën. Je lekker in je vel voelen, daar draait het bij SWOA om. SWOA gelooft in mogelijkheden en talenten ook al ben je inmiddels wat ouder. Niet dat alles koek en ei is op hogere leeftijd maar het gaat er om een balans te vinden tussen je leeftijd, je mogelijkheden en dat wat je graag doet.