PERSMAP Nationale Slaapweek 25-30 maart 2013 Thema: SLAAP EN OUDERSCHAP Nederlandse Vereniging voor Slaap/Waak Onderzoek (NSWO) www.nswo.nl Persbericht
Nederlandse kinderen houden ouders uit hun slaap Amsterdam, 22 maart 2013. Ruim een kwart van alle ouders slaapt elke nacht 1 uur of meer te weinig sinds ze kinderen hebben. Dit geldt voor eenderde van alle ouders met jonge kinderen tot en met 5 jaar. Vooral in de weekenden slapen ouders minder dan voordat ze kinderen hadden. - 34% ouders van kinderen van 0-5 jr slaapt 1-2 uur te kort - 15% ouders van kinderen van 0-5 jr slaapt 2 of meer uur te kort - 1 op de 7 (15%) ouders zou overdag beter functioneren, als hun kind beter zou slapen - 1 op de 8 (13%) ouders maakt zich zorgen over het slapen van hun kinderen - Bij 1 op de 6 (18%) ouders wordt het kind s nachts 2 keer of vaker wakker door: o nachtmerries (14%), o huilen (12%), o schreeuwen (7%), o schoppen/slaan (5%) of o slaapwandelen (3%) - Ouders denken dat hun kinderen gemiddeld een half uur per nacht te weinig slapen. - 25% van de jonge kinderen (0 t/m 5 jaar) slaapt bij de ouders op de slaapkamer. - 4% van de kinderen t/m 12 jaar slaapt bij de ouders in bed - Boven de 13 jaar slaapt 1% van de kinderen bij ouders in bed - Kinderen doen er gemiddeld een kwartier over om in slaap te vallen. - Kinderen die vlak voor het naar bed gaan nog computerspelletjes doen, internetten of sociale media gebruiken, hebben gemiddeld 5 minuten langer nodig om in slaap te vallen. Dit zijn de resultaten van de landelijke enquête van de NSWO ter gelegenheid van de Nationale Slaapweek 25-30 maart 2013 onder ouders en verzorgers van bijna 2.000 Nederlandse kinderen tussen de 0-18 jaar Slaaptijden per leeftijdgroep; gegevens NSWO enquête 2013 leeftijd In bed door de week In bed weekend Inslaaptijd Slaapduur Gewenst door ouders 0-5 jr 19:25 19:39 10 min 11:09 uur 11:40 uur 6-12 jr 20:08 20:54 17 min 10:02 uur 10:21 uur 13-18 jr 21:44 22:49 20 min 8:23 uur 9:01 uur Slaap, sociale media, televisie en computergebruik Alle kinderen 55% van de kinderen kijken TV in het uur voor het slapen gaan 14% speelt computerspelletjes 15% maakt gebruik van internet 13% van sociale media (Hyves/ Facebook/ Twitter/ MSN) 9% van SMS, WhatsApp of Ping en
5.1% van een telefoon (vast of mobiel) Adolescenten 13-18jr 78 % TV kijken vlak voor naar bed gaan 56 % gebruikt internet 30 % doet computerspelletjes 46 % is bezig met sociale media 53 % SMS/WhatsApp/Ping en 30 % gebruikt een telefoon In bed, onder adolescenten 16 % maakt gebruik van sociale media 20 % SMS, WhatsApp of Ping en 30 % gebruikt een telefoon Het gebruik van internet, computerspelletjes, sociale media en telefoon voor het slapen gaan, hangt samen met meer moeite met opstaan s ochtends en last van slaperigheid overdag. Televisie kijken bleek geen relatie te hebben met die inslaapduur, moeite met opstaan s ochtends of slaperigheid overdag. De gegevens Er zijn gegevens verzameld van 1940 kinderen, met een gemiddelde leeftijd van 7 jaar en 9 maanden. De enquête is ingevuld door 1635 ouders/verzorgers (95% moeders) met een gemiddelde leeftijd van 40 jaar. 177 ouders vulden de enquête voor twee kinderen in en 64 ouders voor drie kinderen. Bij slechts enkele kinderen is een slaapziekte geconstateerd na eerder onderzoek: slaap apneu of snurken: 23 kinderen (1,2%), insomnie of slapeloosheid 14 (0,7%) en rusteloze benen syndroom: 5 kinderen (0,3%). CONTACTPERSONEN Dr Hans Hamburger, neuroloog, Waak- Slaap deskundige Voorzitter NSWO Amsterdam WaakSlaapCentrum Slotervaartziekenhuis en Boerhaave Medisch Centrum Bezoekadres: Louwesweg 6 1066 EC Amsterdam Tel. 020-5124464 / 0653406862 E-mail: Hans.Hamburger@slz.nl Dr. Kristiaan van der Heijden, Universitair Docent/ Senior Onderzoeker, Voorzitter PR-commissie NSWO Leiden Institute for Brain and Cognition Afdeling Orthopedagogiek Universiteit Leiden Postbus 9555 2300 RB Leiden Tel. 071-5276628 E-mail: KBHeijden@fsw.leidenuniv.nl
Overige contactpersonen Dr. Al de Weerd, Neuroloog Hoofd van het Slaapcentrum SEIN Zwolle-Groningen SEIN Zwolle Dr.Denekampweg 20, 8025 BV Zwolle Tel. 038-8457185 e-mail: ssz@sein.nl Drs. Claire Donjacour, neuroloog i.o. / narcolepsie onderzoeker Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) Postbus 9600 2300 RC Leiden Tel. 071-5263902 E-mail: C.E.H.M.Donjacour@lumc.nl Dr. Jeroen Benjamins, slaaponderzoeker Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen Afdeling Slaap en Cognitie Meibergdreef 47 1105 BA Amsterdam Tel. 020-5667130 E-mail: j.benjamins@nin.knaw.nl RELEVANTE LITERATUUR Owens, J. A., & Jones, C. (2011). Parental knowledge of healthy sleep in young children: Results of a primary care clinic survey. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, 32: 447 453. Matricciani LA, Olds TS, Blunden S, Rigney G, & Williams MT. (2012). Never enough sleep: a brief history of sleep recommendations for children. Pediatrics, 129: 548-556.
Activiteiten in kader van de nationale slaapweek Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe Heeze Wanneer: 21, 22 en 23 maart 2013 Locatie: Kempenhaeghe, Sterkselseweg 65 te Heeze Activiteiten: Op 21 en 22 maart organiseert Kempenhaeghe haar jaarlijkse internationale congres Update@kempenhaeghe.nl Op zaterdag 23 maart 2013 tussen 10.00 13.30 uur Open dag Contactpersonen: Marianne Verstappen, communicatiedeskundige Kempenhaeghe, tel (040) 227 93 64 445 / 06 222 39 445 of email verstappenm@kempenhaeghe.nl; Slaaptherapeut dr. Ingrid Verbeek, kinderarts; Slaapdeskundige Nele VandenBussche. Voor meer informatie of aanmelden: www.kempenhaeghe.nl Slaapcentrum Amphia Ziekenhuis Wanneer: 23 maart 2013, 10:00-14:00 Locatie: Amphia Ziekenhuis, Molengracht 31 te Breda Activiteiten: Tijdens de informatiemarkt van het Amphia Slaapcentrum op zaterdag 23 maart worden doorlopend presentaties gegeven over diverse slaapgerelateerde onderwerpen. Voor meer informatie: http://www.amphia.nl/overamphia/nieuwsoverzicht/pages/informatiemarktslaapcen trum23maart.aspx Slaapcentrum in het Medisch Centrum Haaglanden Westeinde Wanneer: 23 maart 2013 en 27 maart 2013, 10:00-16:00 Locatie: Slaapcentrum MCH Westeinde te Den Haag Activiteiten: Het slaapcentrum in het MCH geeft op zaterdag 23 maart en woensdag 27 maart met een Vraag- en Antwoordplein informatie aan ouders én kinderen tot 17 jaar. Over de oorzaken en gevolgen van slecht slapen en wat zij het beste kunnen doen om problemen te verhelpen. En het biologische ritme van kinderen en slaapbehoefte per leeftijdsfase, de ontwikkeling van kinderen van baby tot puber en mogelijke problemen met het slapen. Voor meer informatie: www.mchaaglanden.nl/slaapcentrum ZGT centrum voor slaapgeneeskunde Wanneer: 27 maart 2013, 19:30-21:30 uur Locatie: ZGT Hengelo, Geerdinksweg 141 te Hengelo Activiteiten: Op 27 maart organiseert ZGT Hengelo een minisymposium voor ouders van kinderen met slaapproblemen. Contactpersoon: Miriam Gruppelaar, Verpleegkundig Specialist ZGT, tel (074) 290 53 15. Voor meer informatie: www.zgt.nl/csg Scheper Ziekenhuis in Emmen Wanneer: 28 maart 2013, 19:00-20.30 Locatie: Scheper Ziekenhuis, Boermarkeweg 60 te Emmen Activiteiten: Op donderdag 28 maart wordt in het Scheper Ziekenhuis in Emmen een voorlichtingsavond gegeven over slaap. Contactpersoon: Marielle Klompmaker, KNF/Slaaplaborant in het Scheper Ziekenhuis, tel (0591) 691145.