zaterdag 2 november 2013 Beste dames, Het werd tijd voor een nieuwe lay-out, een meer professionele opzet van de meest recente nieuwsberichten. Hierbij een overzicht van de volgende onderwerpen: 1. Nieuw ervaringsverhaal van een lotgenoot: Het is Lente 2. Boekje over kraambedpsychose (postpartum psychose) verkrijgbaar 3. Besloten Facebook-groep lotgenoten kraambedpsychose online 4. Lotgenotencontact via website 5. Verhaal kraambedpsychose in Uganda 6. Twee nieuwe lotgenoten erbij 7. Artikel VIVA-Mama: MommyMatters 8. Ontwikkelingen rond Rotterdamse moeder 9. GGZ-project 10. Mijn eigen ontwikkeling studie Kinesiologie 11. PsycheCoach een gediplomeerd en onafhankelijke ervaringsdocent Karin den Oudsten Moeder - Echtgenote - Ervaringsdeskundige Postpartum Depressie - Ervaringsdeskundige Kraambedpsychose - Auteur - Eigenaar PsycheCoach - Ambassadeur Samen Sterk tegen Stigma - Contactpersoon Lotgenotengroep Pagina 1
1. Nieuw ervaringsverhaal van een lotgenoot: Het is Lente Het nieuwe ervaringsverhaal van één van de lotgenoten maakt duidelijk hoe ingrijpend deze ziekte kan zijn voor een gezinsleven. Dinsdagochtend 27 maart 2012 om 8.51 uur wordt ons wonder Lente geboren. Het is een bevalling volgens de boekjes. Na een douche en ontspannen ontbijt in het ziekenhuis gaan we richting huis. Thuisgekomen bellen we onze familie en vrienden om het nieuws te vertellen. We zijn trots en moe, maar zo gelukkig. Het wordt een hectische week. Familie en vrienden komen op bezoek, maar niet alleen dat. Daarnaast zijn er die week twee begrafenissen, de oplevering van mijn oude huis en de alleenstaande buurman die s nachts onwel wordt zodat mijn man Jurjen gebeld wordt en er een ambulance aan te pas komt. Jurjen krijgt van afgelopen jaren een enorme terugslag, is erg moe en raakt neerslachtig. Het volledige verhaal is te lezen op http://www.kraambedpsychose.nl/ervaringen/. Als je wilt reageren op het verhaal, dan kan dat door een mail te sturen naar: Anoniem@kraambedpsychose.nl. 2. Boekje over kraambedpsychose (postpartum psychose) verkrijgbaar Algemene tekst van het boek: Het boek 'Vervreemd van mezelf en mijn omgeving' is verschenen. Het is geschreven door Anja Stevens (psychiater) en Fleur Schreurs (toegepast psycholoog in opleiding) is een bundeling van ervaringsverhalen over een postpartum psychose. Het boek vertelt over de verhalen van vrouwen die een dit hebben doorgemaakt. De angst die zij hebben gevoeld, het onbegrip en de onwetendheid van de omgeving speelden hen parten. Karin den Oudsten heeft haar ervaring met dit ziektebeeld om kunnen zetten tot een kracht en zet zich in voor deze doelgroep. Dit boek creëert kennis, erkenning en steun voor iedereen die met dit ziektebeeld in aanraking komt. Het boek is voor 10,- verkrijgbaar en kan besteld worden via scbs@dimence.nl. Mijn aanvulling: Het eerste verhaal van Inge is een verhaal van een lotgenoot die zich via Kraambedpsychose heeft gemeld. Ik vind het ontzettend moedig dat ze haar verhaal heeft willen delen. Na zoveel ellende te hebben meegemaakt, komt haar leven nu eindelijk weer op de rit. In die zin dat nu ook anderen in haar omgeving zien wat er toendertijd allemaal gebeurd is. Dat is onderdeel van een stukje verwerking. Graag wil ik haar bedanken voor de gesprekken die ik met haar gehad heb. En natuurlijk een mega- DUIM-omhoog voor je bijdrage een het boekje. 3. Besloten Facebook-groep lotgenoten kraambedpsychose online Op Facebook is er sinds kort een Besloten groep voor alleen lotgenoten Kraambedpsychose beschikbaar. De naam hiervan is: LOTGENOTEN KRAAMBEDPSYCHOSE. Hier kun je alle ervaringen onderling uitwisselen. Het is dus NIET de bedoeling om anderen dan lotgenoten in deze groep toe te laten. Dit in verband met de privacy van iedereen. Momenteel zijn er 10 vrouwen aangemeld (inclusief mijzelf). Als je mensen in je omgeving kent die geen lotgenoot zijn, maar wel meer willen weten over de ziekte, wijs hen dan op de groep Kraambedpsychose. Die groep is niet besloten, hier kan iedereen zichzelf toevoegen. Pagina 2
4. Lotgenotencontact via website Op de website is er natuurlijk ook de mogelijkheid om elkaar te bereiken via mail of telefoon. Bovendien zie je dan welke lotgenoot waar woont, zodat je eventueel met haar kunt afspreken. Heel veel vrouwen hebben in hun directe omgeving geen vrouwen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt. Het is dus een prima manier om elkaar ook op deze manier te kunnen steunen. De indeling in provincies is gedaan om te weten waar iemand woont, er hoeft niet per se maar één lotgenoot per provincie te zijn. Dat mogen er best meer zijn, het gaat om het contact onderling. In een eerder bericht had ik al de inlogcodes gegeven, maar omdat er elke keer nieuwe lotgenoten bij komen, zal deze informatie in elke nieuwsbrief vermeld worden. Let dus op dat je deze nieuwsbrieven niet gaat verspreiden of doorsturen. Gebruikersnaam: KBP Wachtwoord: lotgenoot 5. Verhaal kraambedpsychose in Uganda En dan een schokkend verhaal van een moeder in Uganda, beschreven door Veerle Castelijns. De vrouw lag bij onze aankomst al erg onrustig in bed. Ze werd vastgehouden door familieleden. Enkele seconden later schoot de vrouw, naar onze mening, in een fikse psychose. Ze had enorme spierspanningen en trapte en bewoog alle kanten op. Direct sprongen vier familieleden bovenop haar en hielden haar armen, benen, romp en hoofd vast. De vrouw was echter te sterk en gooide zichzelf vanaf het bed op de grond. Haar anderhalf jarige dochter stond geschrokken naar haar psychotische moeder te kijken. Niemand dacht eraan om even aandacht te besteden aan deze kleine spruit. Toen ik achter haar ging staan en haar even over haar hoofdje wreef pakte ze meteen mijn handen vast en ging ze tussen mijn benen in staan. Het moet schokkend voor haar zijn geweest om haar mama in deze situatie te zien. Lees het hele verhaal op http://veerlecastelijns.be-more.nl/message/13/psychiatrie-in-uganda 6. Twee nieuwe lotgenoten erbij Aan de ene kant ben ik altijd weer blij dat nieuwe lotgenoten mijn website hebben gevonden, aan de andere kant besef ik dan ook weer welk verhaal er achter deze vrouwen schuilt. Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal. Welkom nieuwe lotgenoten! 7. Artikel VIVA-Mama: MommyMatters In de VIVA-Mama van de maand oktober staat een artikel over een vrouw met een kraambedpsychose. Ik, Sophie Eenhoorn, weet uit eigen ervaring hoe intens het kan zijn. In 2010 kreeg ik na de geboorte van mijn eerste zoontje een post natale psychose. Ik heb ervaren hoe belangrijk het is dat je naast je praktische vragen vooral een plek kan vinden voor een luisterend oor en waar je ook je eigen batterij kan opladen. Ik liep met heel veel onzekerheden, herkende mezelf niet en voelde me overladen door de buitenwereld. Gelukkig ben ik snel hersteld, mede door mijn eigen achtergrond in de psychologie, mindfullness (zenmeditatie), yoga en coaching. Het artikel van de VIVA-Mama heb ik ingescand en bijgevoegd. Pas op het moment dat deze VIVA uit de winkelschappen is, mag ik het online zetten. Hiervoor geldt: niet verspreiden i.v.m. copyright. Pagina 3
8. Ontwikkelingen rond Rotterdamse moeder In september heb ik in een nieuwsbericht gemeld: Pas geleden stond er in de kranten dat er in Rotterdam een jonge moeder (24) was die een dood kindje in haar tas had. Ze was aangehouden en opgenomen, maar wat er verder aan de hand was, werd niet vermeld. Bij mij komt dan al gauw het vermoeden dat het om een kraambedpsychose gaat, maar daar is nog geen uitsluitsel over. Zodra er meer over bekend is, dan laat ik dat weten. Deze moeder bleek later geen kraambedpsychose te hebben. Het blijft natuurlijk afschuwelijk wat er met het kindje is gebeurd. 9. GGZ-project De afgelopen week ben ik bezig geweest om voor GGZ Nederland de ziekte kraambedpsychose als project op papier te zetten. Dat viel niet mee, want er werden nogal wat ambtelijke termen gebruikt. Maar uiteindelijk is het een indrukwekkend stuk tekst geworden. Zodra hier meer nieuws over bekend is, laat ik het jullie weten. 10. Mijn eigen ontwikkeling studie Kinesiologie Zoals de meesten van jullie wellicht weten, ben ik als ervaringsdeskundige niet werkzaam in de zorg, maar in het bedrijfsleven. Ik probeer binnen mijn mogelijkheden zoveel mogelijk te doen voor het ziektebeeld kraambedpsychose. Wat ik interessant vind, zijn de beurzen, congressen en bijeenkomsten die óf met geboorte óf met psychiatrie (en dan met name psychose) te maken hebben. Als ik op beurzen voor zwangere vrouwen rondloop, benader ik vaak alleen de verloskundigen en de kraamverzorgsters. Ik spreek nooit zwangere vrouwen aan, dat vind ik ongepast en onnodig. Binnen de psychiatrie is kraambedpsychose vrij onbekend, pas geleden sprak ik in Den Bosch een psychiatrisch verpleegkundige die nog nooit van het ziektebeeld gehoord had. Voor mezelf ben ik op een punt beland dat ik meer achtergrond/ondergrond wil hebben om daarmee andere vrouwen te kunnen helpen. Juist omdat ik weet dat er nog zoveel vrouwen met problemen rondlopen. Lange tijd ben ik op zoek geweest naar een geschikte studie. In eerste instantie dacht ik aan een korte cursus Psychologie die me wat meer inzicht zou geven, maar dat was het toch niet helemaal. Vorige week ben ik bij de beurs Natuurlijk Ondernemen eindelijk iets gevonden wat me aansprak: Kinesiologie. Dat is een methode die op vijf gebieden de zaken aanpakt: mentaal, emotioneel, lichamelijk, energetisch en spiritueel. Ik ben van mezelf geen zweverig type (ben ICT-er van beroep), maar dit lijkt me een prima aanvulling op mijn ervaringsdeskundigheid. Daarmee kunnen niet alleen problemen m.b.t. kraambedpsychose opgelost worden, maar ook op andere gebieden. Een volgende stap zal worden om mijn huidige contract qua uren te verminderen en me meer te richten op vrouwen met de diagnose kraambedpsychose. Dat heeft tijd nodig, maar in ieder geval gebeurt er iets. Morgen begin ik al, de studieboeken zijn net binnen. 11. PsycheCoach een gediplomeerd en onafhankelijke ervaringsdocent Lange tijd ben ik op zoek geweest naar een cursus ervaringsdeskundigheid, om een certificaat te kunnen overleggen als ervaringsdeskundige. Omdat al deze cursussen niet schriftelijk of online te volgen zijn, werd dit voor mij onmogelijk. Daarnaast werd elke cursus vanuit een GGZ-perspectief opgezet. Ook daar was ik niet blij mee, omdat ik vind dat zo n cursus onafhankelijk moet zijn. Pagina 4
Uiteindelijk ben ik eens goed gaan nadenken: waar ik dus wel een diploma voor heb, is docent. Ik heb een onderwijsbevoegdheid die ik prima kan gebruiken bij het geven van een workshop. Vanuit een onafhankelijke positie kan ik mijn ervaringsverhaal combineren met mijn boeken en film. Binnenkort zal ik meer vertellen over deze workshops, deze worden vanuit mijn bedrijf PsycheCoach geregeld, omdat ik de website Kraambedpsychose alleen voor vrijwilligerswerk wil behouden. Lees meer op de website van PsycheCoach: http://www.psychecoach.nl/home/ Pagina 5