Van elkaar houden zonder geweld

Transcriptie

1 Van elkaar houden zonder geweld Hoe doe je het goed! GEWELD HOORT NIET THUIS IN JE RELATIE

2 IK ZIE JE GRAAG Vlinders in je buik, je hoofd in de wolken... verliefd zijn, wie wil dat niet? Een fijn gevoel en heel spannend. Een lief hebben is leuk. Je wilt meestal alles delen en altijd bij elkaar zijn. Je hoopt dat jij en je vriend(in) precies dezelfde dingen leuk vinden. En misschien is dat ook wel zo. Maar soms zullen jullie over sommige dingen anders denken. En verschillende dingen fijn vinden. En dat is best oké! Er zijn geen vaste spelregels voor een goede relatie. Belangrijk is dat je tegen je lief kunt zeggen wat je wilt zeggen. Een andere mening en af en toe een ruzie hoort erbij.

3 ruzie conflicten Ruzie maakt deel uit van een liefdesrelatie. Ruzie gaat vaak over kleine misverstanden. De één houdt niet van zoenen op straat en de ander vindt dat juist leuk. Wat kan en wat niet? Hier is geen juist of fout antwoord op. Belangrijk is dat je elkaars mening respecteert en dat je geen dingen laat gebeuren die je eigenlijk niet wilt. Je kan zo blij zijn met je lief dat je alles opzij zet omdat je hem of haar niet wilt verliezen. Dat doe je beter niet! De ander mag net zo blij zijn met jou als jij met hem of haar. En als je een keer ruzie hebt, moet je niet direct bang zijn dat hij of zij het wilt uitmaken. Maar het wordt anders als het op schelden of slaan uitloopt. Of als je lief meteen agressief, handtastelijk of zelfs gevaarlijk wordt als je eens iets zonder hem of haar wilt doen of iets op een andere manier wilt doen dan hem of haar. Moet je zoiets pikken? Natuurlijk niet!

4 Help! Ik mag niks van mijn lief! Wanneer zit het fout? Je bent tot over je oren verliefd maar soms heb je ook een beetje een rare bijsmaak. Er klopt iets niet, maar wat...? Heb je dat gevoel wel eens? Check dan of het volgende voor jullie relatie opgaat. Bijna iedereen zal wel iets herkennen uit deze lijst en dan is er niet meteen iets aan de hand. Maar als je 3 of meer van onderstaande dingen herkent, zit het niet goed in je relatie. Het is belangrijk om daar dan eens goed over na te denken! Je krijgt te veel aandacht. Je krijgt alle aandacht van je vriend(in): bellen, sms jes, mailtjes. Waar ben je? Wat doe je? Waar zit je vanavond? Natuurlijk is het vleiend om zo veel aandacht te krijgen, maar als je het benauwd krijgt en je het gevoel hebt dat je steeds gecontroleerd wordt, praat erover. Je relatie kent veel ups en downs. Het ene moment krijg je alle aandacht van je lief en het andere moment ziet hij/zij je niet meer staan. Als je voortdurend heen en weer schommelt tussen vlinders in je buik en tranen met tuiten zit het niet goed tussen jullie! Je lief is bezitterig. Je vriend(in) heeft je versierd om met je te showen. Het gaat hem of haar alleen om het uiterlijk. Bovendien doet hij/zij alsof je zijn/haar eigendom bent. Veel jongens en meisjes zijn gevleid als hun vriend(in) trots op hen is, maar er zijn grenzen. Je lief wil altijd zijn/haar zin krijgen. Je lief wordt kwaad als hij/zij zijn/haar zin niet krijgt. Je vertelt veel over jezelf, maar je vriend(in) vertelt niets over zichzelf. Je vriend(in) richt alle aandacht op jou en laat duidelijk merken hoe geweldig je bent. Maar als je het over hem of haar wilt hebben, dan wordt hij/zij vaag. Je vriend(in) liegt of verzwijgt dingen over het verleden. Je lief is bemoeizuchtig en heel kritisch. Je vriend(in) bemoeit zich met alles: welke kleren je aantrekt, hoe je haar zit, wat je doet in je vrije tijd, wat je eet... Je hebt het gevoel dat hij/zij wil bepalen wat je doet of hoe je iets doet. En als je dat niet doet, dan snauwt hij of zij je af, ook waar anderen bij zijn. Je lief isoleert jou van vrienden en familie. In het begin draait alles rond je vriend/in en heb je aan elkaars gezelschap genoeg. Als je na een tijdje weer meer wil afspreken met vrienden/vriendinnen en je lief wil dit niet, dan zit er iets niet juist. Laat je nooit isoleren van vrienden en familie. Zij vormen geen concurrentie voor je lief! Alles draait om je lief. Je vriend(in) reageert jaloers wanneer je iets met je vrienden wilt gaan doen. Zelfs als je met een ander staat te praten raakt hij/zij geïrriteerd. Je vriend(in) wil dat je je alleen met hem/haar bezighoudt. Je lief speelt de veroveraar. Je lief wil bv. met je vrijen, terwijl jij daar nog niet aan toe bent. Het kan heel moeilijk zijn om aan te geven wat je wilt en wat niet, zeker als je in seks nog niet zo ervaren bent. Maar als je gevoel neen zegt, vertrouw hier dan op en zeg dan ook duidelijk neen aan je lief. Laat je niet overdonderen door iemand die meer ervaring heeft.

5 Lovemakers Hoe houd je het fijn? Zeg wat je wilt in je relatie (bv. hoe vaak je elkaar wilt zien, welke dingen je samen wilt doen en welke dingen niet). Luister naar elkaar en respecteer de ander, ook als jullie het eens niet eens zijn met elkaar. Zorg voor een open en spontane communicatie. Maak samen plezier. Accepteer elkaars fouten. Niemand is perfect. Zeg sorry als dat nodig is. Als je te hard van stapel gelopen bent, moet je kunnen zeggen Het spijt mij, het had niet mogen gebeuren. Probeer ervan te leren. Blijf je eigen dingen doen. Hou je aan de afspraken die je samen maakt. Durf nee zeggen en aanvaard die nee van de anderen. Neen is neen. Zorg dat er evenwicht is tussen geven en nemen. Zeg het als je vriend(in) je kwetst. Loop niet te hard van stapel. Leer elkaar eerst goed kennen. Toon interesse voor je vriend(in), luister naar wat haar/hem bezighoudt. Bovenal Blijf jezelf! Wat doe je best niet? Doe geen dingen die je eigenlijk niet wilt. Laat je geen schuld aanpraten. Verwaarloos je vrienden en familie niet. Geef je vriend(in) niet de schuld als er iets misgaat. Probeer niet altijd je zin door te drijven. Maak je vriend(in) niet belachelijk als jullie het niet met elkaar eens zijn. Schelden, dreigen, je vriend(in) slaan of hem/haar heel de tijd controleren, dat doe je niet! Denk niet dat je weet wat het beste is voor je vriend(in) zonder dit aan hem/haar te vragen. Krop je irritaties niet op. Zeg wat je dwars zit!

6 Ambras in de barak! Wanneer gaat het écht te ver? Iedereen is anders, en voor de ene kan meer dan de andere. Maar sommige situaties gaan te ver, voor iedereen. Maar wat is té ver? Als je lief geweld of dwang gebruikt of dreigt met geweld bijvoorbeeld. Welke vormen van geweld zijn er? Iemand die geweld gebruikt, kan dat soms op een heel subtiele manier doen. Ben je slachtoffer van één van de volgende soorten van geweld, vraag dan om hulp. Psychisch geweld: negeren, opsluiten, schelden, bedreigen, vernederen... Fysiek geweld: slaan, schoppen, krabben, bij de haren trekken, met een sigaret branden, je tegen de muur of meubels gooien... Seksueel geweld: dwingen tot bepaalde seksuele handelingen, verplicht moeten kijken naar porno/masturbatie, verkrachting... Financieel: afpersen, bestolen worden, alles moeten betalen...

7 Hoe geraak je eruit? Zeg wat je stoort! Roep het geweld een halt toe. Geef duidelijk jouw grenzen aan! Vraag je vriend(in) iets aan dat gedrag te doen. geweld in je relatie Praat erover met iemand die je kunt vertrouwen. Sluit je niet af van je vrienden. Vraag steun en hulp in je omgeving. Zorg voor jezelf en voor je veiligheid! Je bent niet de enige die dit meemaakt. Blijf er dus niet alleen mee zitten maar zoek hulp! Voel je niet beschaamd of schuldig als je slachtoffer bent. Als je lief geweld gebruikt is hij/zij fout, niet jij. Zwijgen helpt niet. Hoe langer je in een gewelddadige relatie blijft, hoe intenser het geweld wordt. Blijf er dus niet mee zitten maar zoek hulp!

8 Waar kan je terecht voor hulp? je ouders /familie je vrienden leraar of lerares CLB huisarts politie (tel. 101 bij dringende gevallen ) JAC, jongerenonthaal van CAW ( Bel of mail naar tele-onthaal 106 Awel 102 (elke dag van 16 tot 22 uur, behalve op zon- en feestdagen) De huisarts, hulpverleners van het JAC... hebben beroepsgeheim en zullen je verhaal dus discreet behandelen! AWEL (102) Je kan bellen, mailen, schrijven en chatten over alle mogelijke thema s (verliefdheid, pesten, school, ouders...) naar AWEL. Telefoon: 102 (elke dag van 16 tot 22 uur, behalve op zon- en feestdagen) brievenbus@awel.be Chat: via (elke maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag tussen 18 en 22 uur, behalve op feestdagen) Forum: JAC (jongerenonthaal van CAW ) Tele-onthaal (106) je kan er dag en nacht met je problemen en vragen terecht. Bellen naar 106. Op bepaalde dagen zijn er onlinegesprekken mogelijk. ( Ongeveer 37 Vlaamse grote tot middelgrote steden hebben een JAC. Bij een JAC kan je gratis terecht met alle mogelijke vragen en problemen waaronder seksualiteit, relaties, ongewenste zwangerschap, pesten... Er staat voor jou een medewerker klaar die samen met jou op zoek gaat naar een antwoord op je vragen. Je kan er langslopen, bellen, mailen of chatten. Gratis, anoniem, vrijwillig en op jouw tempo! Voor een JAC in je buurt surf je best naar De JAC s in Vlaams-Brabant zijn: JAC Aarschot, Bekaflaan 31 A, 3200 Aarschot, JAC Asse, Stationsstraat 88, 1730 Asse, JAC Diest, Michel Theysstraat 7, 3290 Diest, JAC Halle, Vondel 25, 1500 Halle, JAC Landen, Stationsstraat 29, 3400 Landen, JAC Leuven, Redingenstraat 6, 3000 Leuven, JAC Tervuren, Oppemstraat 57, 3080 Tervuren, JAC Tienen, Torsinplein 12, 3300 Tienen, JAC Vilvoorde, J.B. Nowélei 33, 1800 Vilvoorde,

9 Als er na volgt... GEWELD HOORT NIET THUIS IN JE RELATIE meer info: Colofon: augustus 2013 Samenstelling: dienst diversiteit en gelijke kansen provincie Vlaams-Brabant i.s.m. provinciale werkgroep geweldspreventie Gedeputeerde voor gelijke kansen: Karin Jiroflée, , Vormgeving: grafische cel, communicatiedienst Verantwoordelijke uitgever: Marc Collier, provinciegriffier, Provincieplein 1, 3010 Leuven D/2013/8495/17