NIEUWSBRIEF AANVANG SEIZOEN start trainingen seizoen (Page en Emslandermeer) Trainers bijscholing aanvang 10.

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF AANVANG SEIZOEN Hallo allemaal, De vakantie zit er a.s. maandag voor de meeste zwemmers weer op. Hopelijk is het een goede vakantie geweest voor iedereen en gaan we weer uitgerust beginnen aan een nieuw zwemseizoen. Wij hebben er weer zin in!!! In de vorige nieuwsbrief hebben we een aantal data genoemd, die we graag nog even weer onder de aandacht willen brengen: Maandag 17 augustus: Zaterdag 29 augustus: Zaterdag 29 augustus: Vrijdag 4 september: start trainingen seizoen (Page en Emslandermeer) Seizoen presentatie Trainers bijscholing aanvang uur - Page Trainersoverleg start seizoen START TRAININGEN OCHTEND ZWEMMERS Voor alle zwemmers die op de ochtenden trainen. We starten de eerste trainingsweek met een herstelweek. Dit houdt in dat de trainingen van maandag tot en met donderdag om uur eindigen. Op de vrijdagochtend 23 augustus zal de training tot uur doorgaan. De zwemmers die op de ochtend willen deelnemen aan de landtraining worden om uur bij het zwembad verwacht, zodat ze om uur kunnen starten met hun oefeningen. De overige zwemmers zorgen dat ze om uur kunnen indraaien, zodat we gezamenlijk om uur met de training kunnen starten. SEIZOEN PRESENTATIE De uitnodiging voor deze presentatie zal één deze dagen op de mail verschijnen. Zorg dat je aanwezig bent, want het is niet alleen reuze gezellig, maar er wordt ook belangrijke informatie verteld en er is gelegenheid tot stellen van vragen. Voor iedereen die aanwezig is, is er een leuke verrassing!

2 TRAINERS BIJSCHOLING Voor al onze trainers is er op zaterdag 29 augustus ( uur) een leuke bijscholing. Voor de lunch wordt gezorgd! LANDTRAINING OP DE WOENSDAGMIDDAG A.s. woensdag start de landtraining van uur in het Page. Als je bent geboren in 2004 of eerder ben je welkom op deze landtraining. De training wordt gegeven door Ben Zuidinga. Onkosten: per training kost het 1 euro. Je krijgt een strippenkaart waar je 10x op kunt trainen. De eerste keer betaal je 10 euro, waarna je elke keer als je komt een kruisje krijgt tot de kaart vol is. WIJZIGING TRAININGSTIJDEN VRIJDAGAVOND Hoe zien de trainingstijden voor de vrijdagavond er ook nog maar uit? de zwemmers die het afgelopen seizoen op vrijdagavond in de banen 1 en 2 hebben gezwommen, verhuizen naar uur en gaan zwemmen in banen 1,2,3; de zwemmers die het afgelopen jaar hebben gezwommen van in de banen 1,2,3, blijven op hetzelfde tijdstip, maar verhuizen naar de banen 4,5,6; de B-selectie (dit zijn alle zwemmers die niet op de ochtenden zwemmen), die zwemmen op het normale tijdstip van uur in de banen 4,5,6 (met mogelijkheid van een extra baan 3, ligt aan hoeveelheid zwemmers); de A-selectie (dit zijn alle zwemmers die op de ochtenden trainen) komt om uur en gaat een kwartier eigen landoefeningen doen en vervolgens trainen van in de banen 1 en 2 (ligt aan drukte B-selectie of er een baan 3 bij komt); Van uur worden banen 1 en 2 vrijgemaakt voor de banenzwemmers en gaat de A-selectie het laatste half uur gemengd zwemmen met de B-selectie in de banen 3,4,5,6. BAANINDELING SEIZOEN De baanindeling is voor 95% rond. Er zijn nog een paar zwemmers waar we niets van hebben gehoord i.v.m. nog te krijgen lesroosters, deze zullen nog moeten worden ingepland in de banen. Elke training in de eerste week zal de baanindeling bekend worden gemaakt. Een baanindeling maken is niet het makkelijkste om te doen. Er zijn heel veel verschillende punten waar je rekening mee zou kunnen houden (beste slag, leeftijd, geslacht, niveau, gelijke reistijden voor meerdere zwemmers uit één gezin), maar als we overal aan willen denken, dan hebben we wel 20 banen nodig per training. Helaas hebben we die niet! Zwemmen is een individuele sport in groepsverband. De grootste groep zwemmers wil graag

3 buiten de gezelligheid om ook een prestatie zien in het seizoen, techniek en conditie verbeteren, PR s zwemmen of naar een bepaalde wedstrijd toewerken. Met de keuze van de baanindeling hebben we hier dan ook rekening mee gehouden. Mochten er zwemmers in een verkeerde baan zijn ingedeeld, dan wordt dit natuurlijk opgemerkt door de trainers en zal een herindeling plaatsvinden. TRAININGSSTAGE TERUGBLIK Afgelopen week hebben 34 zwemmers meegedaan aan de zomerstage van NOVA. We hadden een vol programma voor de zwemmers: 6 zwemtrainingen, bootcamp, basketbal, waterpolo, 3 landtrainingen, voorstelpresentatie van de fysio, workshop van oud Olympisch deelneemster Tineke Lagerberg, lasergamen, kennisquiz, spelletje voor de lachspieren en natuurlijk was er tijd om lekker te eten tussen de vele activiteiten. We willen bij deze nogmaals alle vrijwilligers bedanken voor hun hulp, zonder hun was deze stage niet zo n succes geworden! BEDANKT!!! Hieronder een aantal foto s om even de sfeer te proeven van de ZOMERSTAGE! ZWEMMEN (Trainers: Johan Arling, Tiny Louwinger, Ellen Schuur, Irma de Vries, Christian Meyer, Jonny Buurman, Wendy van Kalmthout en Marieke Manning)

4 LANDTRAINING (gegeven door Ben Zuidinga)

5 BOOTCAMP (gegeven door Martin Zebenhuizen)

6 SPELLETJES (gegeven door Gea Wind + team organisatie)

7 BASKETBAL (gegeven door Jonny Buurman en Erik Stoker) WATERPOLO (gegeven door Christian Meyer en Tiny Louwinger) ONZE CATERING WAS SUPER!! ( (Met dank aan Marianne Keen en Janette de Groot en de ouders die hebben geholpen met bakken en koken! De familie Schuur voor de gastvrijheid achter hun huis om de barbecue te kunnen organiseren.)

8 FYSIO (gegeven door Maurice van der Scheer) TINEKE LAGERBERG olympisch deelneemster 1960

9 GROEPSFOTO ZOMERSTAGE 2015 (gemaakt door Ada van Goor) OVERIGE: NOVA APP Voor iedereen die de NOVA app nog niet hebben, kunnen via de website van nova dit alsnog aanvragen. Hierin kun je je afmelden voor trainingen en ook spoedmeldingen krijg je snel te lezen. Verder kun je de nieuwsbrieven terugvinden en nog veel meer! AFMELDEN KUN JE NIET OP DE TRAINING KOMEN??????? Er zijn al heel veel zwemmers die actief gebruik maken van de app om zich af te melden! Top! Toch zijn er nog veel zwemmers die dit vergeten! Graag nogmaals een verzoek om je ten alle tijden af te melden als je niet kunt komen. Dit is voor de trainers belangrijk om te weten!