Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven.

Transcriptie

1 Gezonde week 2015 Een verslag van de groepen 8. Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven. Mening Dewi: erg leuk!! Mening Jesse: heel erg interessant. Dinsdag: de ochtend gingen we eerst werken. s Middags gingen we naar de haverkamp deden we een proefje hoeveel suiker er in drinken zit. Dit kregen we van juf Danique. Mening Jesse: best wel raar om te weten wat je eigenlijk drinkt. Mening Dewi: het is inderdaad best wel raar om het zo te zien. Woensdag: werken zonder gezonde week Mening Jesse: saai mening Dewi:Jammer Donderdag: spel gedaan in het speellokaal een quiz met waar of niet waar, de prijzen waren lekker fruit. Mening Jesse: echt jammer maar 30 min. Mening dewi: het was heel erg leuk en ook heel jammer dat het maar een half uur was. Het was heel leuk!!!!!!:) Vrijdag: we gingen eerst zwemmen bij de vijf heuvels het was eerst boothcamp en baantjes zwemmen. Daarna mochten we even vrij zwemmen. nu zijn we aan het typen straks gaan we een sportfilm kijken. Mening Jesse: jammer dat de week alweer is afgelopen. mening dewi: het was een hele leuke week vol met activiteiten maar heel jammer dat het alweer is afgelopen Jesse en Dewi. Gezonde week 2015 Maandag: Er kwam een mevrouw en die gaf ons les over wat gezond is en ongezond in het leven. Daardoor weten we wat gezond is en ongezond dat is erg handig om te weten. Dinsdag: In de middag gingen we kijken hoeveel suiker in drinken zit. We deden dat samen met juf Danique. Juf Danique gaf ons een flesje en wij moesten uitrekenen hoeveel suiker er in drinken zit. We gingen suiker in een zakje doen en daarna wogen we het zakje tot er evenveel zat als in het drinken. Toen hebben we daar een bord van gemaakt. En we hebben bootcamp gehad in de haverkamp. Woensdag: niks.

2 Donderdag: We hebben waar of niet waar gedaan. De prijzen waren gezond want het was fruit. Vrijdag: We hebben gezwommen en in de middag sport films gekeken. Liv en Eline Maandag: Gezondheidsweek Kwam er een mevrouw vertellen over wat gezond was en wat niet. Het was een hele interessante les. Dinsdag: Kwam juf Danique toen gingen we uitzoeken hoeveel gram suiker in: water, ranja, sisi, ijsthee, Capri-Sun, Fanta en AA Drink. Het was een hele interessante les. We hebben het laatste halfuurtje meegedaan aan een bootcamp. Het was zwaar maar super leuk. Een meneer van Excelsior gaf ons die les. Woensdag hebben we niks gedaan. Donderdag: Hebben we een heel leuk spel gedaan. Juf Lieke en juf Miranda hebben dit spel bedacht. Aan de ene kant was waar en de andere kant was niet waar. De juffen zeiden een vraag en dan moesten we naar een kant lopen die je dacht dat goed was. Vrijdag: s Morgens gingen we zwemmen en s middags gingen we film kijken. Het was een leuke week en nu hebben we vakantie Floor en Carlijn Gezonde week 2015 Tess en Sebastiaan Maandag 12 oktober Er was een mevrouw die ons de schijf van vijf liet zien, met wat gezond is en wat ongezond is. Dinsdag 13 oktober We hebben een suikerproject met juf danique gedaan. We kregen allemaal een flesje met drinken en moesten op het flesje kijken hoeveel suiker erin zit en moesten dit met een weegschaal en suiker wegen, er zit super veel suiker in frisdrank.

3 Deze dinsdag zijn we ook nog naar de haverkamp geweest. We kregen daar een soort van bootcamp les. Donderdag 15 oktober Juf Miranda en juf Lieke hadden een spel bedacht over de gezondheid in de speelzaal. Aan de ene kant stond waar en aan de andere kant stond niet waar. Als je gewonnen had dan kreeg je een stuk fruit een appel of een peer of een banaan. Vrijdag 16 oktober We moesten met de fiets naar het zwembad. We gingen eerst in zwemmen en daarna gingen we een soort van fitnessen. later mochten we vrij zwemmen. We hebben een uurtje gezwommen. We gingen weer met de fiets terug naar school. Het was een geweldige gezondsheidweek. Gezonde week 2015 Daan en Felicity maandag Een PowerPoint over gezondheid: Ze ging van alles vertellen over gezondheid hoeveel vet overal in zat Om patat te verbranden moet je drie en een half uur fietsen En wat gezond is en niet gezond is. Dinsdag Dinsdag middag hadden we les van juf Danique daar leerden hoeveel Suiker er in drinken zat en we hadden gym - Water 0 gram -ijsthee 34 gram -ranja 24,9 gram -sisi 15 gram -capri-sun 35 gram - fanta 60 gram - Aa drink 72,5 gram Woensdag Hadden we gewoon les wat we normaal ook hebben Donderdag

4 S morgens hadden we gym En s middags hadden we een spel van juf Miranda en juf Lieke Over gezondheid Vrijdag We gingen zwemmen en s middags gingen we film kijken Het was een superleuke week Gezonde week. Deze week was er op o.b.s. de Zwaluw de gezonde week. In de ochtenden gingen we gewoon werken, de middagen vaak iets over gezondheid Dag 1 maandag kwam er een mevrouw die ons van alles ging vertellen over gezonde voeding en vet/energie verbranden. Ze gaf ons tips en had een powerpoint. Ook vertelde ze dat je na een patatje 3,5 uur moet fietsen maar dat je best een keer een patatje mag eten. Dat was dag 1 Dag 2: Vandaag ging juf Danique ons les geven over suikers in drinken. We hadden alemaal een opdracht gekregen. Water Raak sisi Lipton ice thee cola caprison AA drink O gr suiker 23,5gr 25 gr 34,5 gr 40 gr 35 gr 75,5 gr Daarna kregen we een gymles van de trainers van exelsior 31 het 1 e team. Dat was best vermoeiend. Dag3: Deze dag deden we niks over gezondheid.

5 Dag 4: Juf miranda en juf lieke hadden een quiz georganiseerd. Je kon prijzen winnen. Een banaan een mandarijn en een peer. Dag 5: Deze dag ging groep 8 zwemmen. Die middag gingen we films kijken met de bovenbouw. In elke klas is een andere film te zien. Alle films hebben te maken met sport. Daarna vakantie!!! Groetjes Sterre en Lara. Gezondheidsweek Er kwam een vrouw uitleggen over de schijf van vijf. Ze legde uit hoe je gezond kan leven. Bijv. hoelang je moet fietsen om een patatje te verbranden, dat je goed moet sporten. Dinsdag kregen we een speciale gymles over conditie, buikspieroefeningen, opdrukken, planken, sprinten dat was heel leuk. Van juf Daniek kregen we een les hoeveel suikerklontjes er in water, raak, sisi, ijsthee, capri sun, fanta, a-a drink zit. In a-a drink zit 72,5 gram suiker dat was het meest. Op vrijdagochtend gingen we zwemmen met beide groepen 8. Eerst gingen we een bootcamp doen daarna mochten we vrij zwemmen. We sloten de week af met film kijken. En toen was het vakantie. Dag 1: maandag Gemaakt door: Kyan & Kim Er kwam een vrouw vertellen over gezond eten en sporten. Onderandere de schijf van 5, hoeveel je moet bewegen om zoet eten weg te sporten. Hoeveel je moet drink en per dag.

6 Dag 2: dinsdag we moesten sportkleding menemen hadden een extra gymles, we moesten onderandere dribbelen, opdrukken en sprinten. Toen we terug kwamen kregen we een les van juf danique over hoeveel suiker en in drinken zit - Water 0gram - sisi 15 gram - raak 24,9 gram - ijsthee 34 gram - capri sun 35 gram - fanta 60 gram - aa drink 72,5 gram dag 4; donderdag we hebben van juf lieke& juf miranda een gezondheids quiz gedaan en als je had gewonnen kreeg je fruit als prijs dag 5: vrijdag we gingen s ochtends metteen zwemmen daarna gingen we een film kijken die over de gezonheid gaat gamaakt door: kristel&yvon Deze week was de gezondsheidsweek op school. We hadden allerlei projecten over de gezondheid. We kregen een presentatie over een gezonde levensstijl. We gingen uitzoeken hoeveel suiker er nou in eten en drinken zit. We hadden een gezondheidsspel van juf Miranda en juf Lieke. Eerste prijs was een banaan. Tweede prijs was een peer en de derde prijs was een mandarijn. En we gingen ook nog zwemmen. Eerst deden we een soort bootcamp, daarna mochten we zelf vrijzwemmen. Het was een hele leuke week met er leuke dingen! Mark & Lieke Gezondsheid week: Maandag: Er kwam een mevrouw vertellen over: -De schijf van vijf - Hoeveel per dag je moet bewegen -En de gevolgen van ongezond eten

7 De mevrouw had een leuke powerpoint gemaakt en vertelde duidelijk. Dinsdag: Juf Danique van groep 8b kwam aan met zakjes suiker, weegschalen en flesjes drinken. We gingen uitzoeken hoeveel suiker er in er in een flesje zat per 500ml: -Wate:r 0 gram suiker -Sisi: 15 gram suiker -Raak: ranja 24,9 gram suiker -Ijsthee: 34 gram suiker -Caprisun: 35 gram suiker -Cola: 40 gram suiker -Fanta: 60 gram suiker -AA-Drink: 72,5 gram suiker! We hebben ook nog een extra gym les gehad. Push-ups, sit-ups en planking. Donderdag: we hebben een waar of niet waar spel gedaan, de ene kant van het speellokaal was waar en de andere kant was niet waar. De juf zei een zin en jij moest naar de kant lopen van wat jij dacht wat goed was. Als je het fout had, was je af. De winnaar kreeg fruit. Vrijdag: We gingen zwemmen, baantjes trekken, bootcamp en vrij zwemmen. Als afsluiting van deze leuke week gaan we een sportieve film kijken. Nina & Wenke Gezondheidsweek Wij hebben de afgelopen week gezondheidsweek gehad. Maandag: Er kwam een mevrouw naar onze klas en die vertelde ons hoe de schijf van vijf in elkaar zat en hoeveel we op een dag van alles moesten eten. Dinsdag: Juf Danique kwam en we moesten eerst een papier invullen wat we dachten dat er in: water, raak ranja, Sisi, ijsthee, Capri-Sun, Fanta en AA Drink zit. Later heeft ze het laten zien en nu hebben we een heel mooi bord in onze klas hangen van hoeveel suiker er in alles zit. Woensdag: we hadden een relaxte dag (al moesten we wel werken ) Donderdag: We hebben een gezondheidsquiz gehad van juf Miranda en juf Lieke. Vrijdag: We hebben gezwommen & film gekeken. Het was een leuke en interessante week! En nu hebben we VAKANTIE! Xxx Tess R & Romee

8 Gezondsheid week: Maandag: Er kwam een mevrouw vertellen over: -De schijf van vijf - Hoeveel per dag je moet bewegen -En de gevolgen van ongezond eten De mevrouw had een leuke powerpoint gemaakt en vertelde duidelijk. Dinsdag: Juf Danique van groep 8b kwam aan met zakjes suiker, weegschalen en flesjes drinken. We gingen uitzoeken hoeveel suiker er in er in een flesje zat per 500ml: -Wate:r 0 gram suiker -Sisi: 15 gram suiker -Raak: ranja 24,9 gram suiker -Ijsthee: 34 gram suiker -Caprisun: 35 gram suiker -Cola: 40 gram suiker -Fanta: 60 gram suiker -AA-Drink: 72,5 gram suiker! We hebben ook nog een extra gym les gehad. Push-ups, sit-ups en planking. Donderdag: we hebben een waar of niet waar spel gedaan, de ene kant van het speellokaal was waar en de andere kant was niet waar. De juf zei een zin en jij moest naar de kant lopen van wat jij dacht wat goed was. Als je het fout had, was je af. De winnaar kreeg fruit. Vrijdag: We gingen zwemmen, baantjes trekken, bootcamp en vrij zwemmen. Als afsluiting van deze leuke week gaan we een sportieve film kijken. Twan, Zoë en Bram Maandag Vandaag kwam een vrouw een powerpoint presentatie geven over de schijf van vijf en over ander ongezond en gezond eten. Het was heel interessant want je leerde van alles en nog wat over vetten en suikers. Dinsdag Vandaag hebben we een bord met hoeveel met hoeveel suiker er in drinken zit gemaakt bijv.: ranja, sisi, AA drink. Van de AA drink schrokken we een beetje er zit namelijk 72,5gram suiker in!

9 Donderdag Vandaag hebben we gymles gehad van iemand van Excelsoir. We moesten opdrukken en allerlei andere krachtoefeningen doen. En later op de middag hebben we een spel gedaan met juf Miranda en juf Lieke. Met dat spel moest je een vraag beantwoorden door naar het bordje WAAR of het bordje NIET WAAR te lopen. Vrijdag Vandaag hebben we gezwommen en film gekeken. Daarna elkaar een fijne vakantie gewenst en toen op naar huis! Zara en Jelke.