Inhoud. Praatcafé Mantelzorg

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Inhoud. Praatcafé Mantelzorg"

Leen van der Laan
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

Inhoud Weekeindekriebels --------------------------------- 5 Daguitstap -------------------------------------------- 5 Fietsen en wandelen ------------------------------- 6 Babbel op

1 Inhoud Weekeindekriebels Daguitstap Fietsen en wandelen Babbel op zondag Film Lezingen Computer Tabletcursussen Creatieve ateliers Sport en beweging Talen Thema s Info en diensten Praatcafé Mantelzorg

5 Veltem-Beisem Antwerpen Inschrijving: code: wedec

6 Fietsen Wandelen Dagwandeling Kerststallentocht

7 Film Kinepolis Nordic Walking De Premier

8 Left Luggage Wat goeds uit de psychiatrie? Spiegel voor zingevingsvragen?

Vlaanderen doorheen de kunstgeschiedenis Code: ABC 3 Het kapitalisme volgens Piketty Code: NAAR 10-3 Code: WORD Code: MEER 1 Code: PPP Seniorama: donderdag 9.30 tot 12 u.

9 Vlaanderen doorheen de kunstgeschiedenis Code: ABC 3 Het kapitalisme volgens Piketty Code: NAAR 10-3 Code: WORD Code: MEER 1 Code: PPP Seniorama: donderdag 9.30 tot 12 u. Data: 20, 27 apr; 4, 11 mei 2017 Aantal lessen: 4 Prijs: 44 leden: 40 Lesgever: Patrick Ruytings Code: EXCEL Seniorama: dinsdag 9.30 u. tot 12 u. Data: 18, 25 apr; 2, 9, 16, 23 mei 2017 Aantal lessen: 6 Prijs: 66 leden: 60 Lesgever: Patrick Ruytings

10 Tablet Windows 10 Geometrisch mandala-tekenen Code: NAAR 10-3 Code: ipad 4 Code: MA 2 Code: ipad 5 Code: ipad 6 Code: MA 3 Code: ipad MEER Kalligrafie voor beginners en gevorderden KAL1 Beginners

11 Code: KAL1 Wie schrijft die blijft. Parelduiken KAL2 Creatief Balkonvergroening Code: KAL2 Code: BAL Aquarel Code: AREL Bloemschikken

12 Tai ji quan Aquagym Code: Tai1-1 Dansen Code: Tai2-1 Code: DansA-1 Code: Tai3-1 Fit Actief 55-Plus Turnen Preventieoefeningen Code: TUA-1 Code: TUB-1

13 Yoga Stoelyoga Code: Styoga1-1 Italiaans Italiaans voor beginners code: IT Engels

14 Frans opfriscursus Spaans Poëzie 1 Code: POE 1 Poëzie 2 Code : POE 2 Leesclub Van de kunst uit Ken jezelf Filosoferen over lezen en schrijven Duits

15 Code: FILO Exit Europa? Code: MYT Code: Euro De vluchtelingencrisis Code: MIGR Engelen, draken en sirenen en een nieuwe aarde!

serveren van maaltijden of de mogelijkheid deze aan te vragen;

17 het louter ter beschikking stellen van apparatuur (bv. wasmachines) of gemeenschappelijke lokalen en/of zithoeken; het serveren van maaltijden of de mogelijkheid deze aan te vragen; het verzorgen van minder-valide inwonende; het verzekeren van een nachtdienst.

18 Seniorama zoekt vrijwilligers

19 1 op de 3 ouderen minstens 1 maal per jaar valt? Dat de kans dat je als oudere op de spoedgevallendienst belandt omwille van een valpartij, 10 maal groter is dan als gevolg van een verkeersongeval! Dat een valpartij kan veroorzaakt worden door het dragen van verkeerde schoenen? Dat je na een valpartij meer risico loopt om te worden opgenomen in een ziekenhuis of woonzorgcentrum?

20 Zorg ervoor dat er geen losliggende matten en tapijten in het huis liggen, maar bevestig ze met een goede antisliplaag of strips. Kleef ook antislip op de traptreden. Haal losliggende snoeren weg. Zorg voor voldoende verlichting. Plaats dingen die regelmatig gebruikt worden binnen handbereik. Moet je toch iets op hoogte nemen, gebruik dan een stevige en stabiele trapladder in plaats van een stoel. Loop niet op natte vloeren. Laat niets rondslingeren. Plaats stevige handgrepen aan de wc, het bad en de douche. Zorg voor voldoende beweegruimte, vooral als je een loophulpmiddel zoals een stok of rollator gebruikt. Haast je niet naar de deur of de telefoon als er wordt gebeld. de hele voet omsluit een stevige, platte zool met reliëf heeft een goede sluiting (velcro of veters) heeft Draag een bril als je er een nodig hebt. Leen geen bril van iemand anders. Reinig dagelijks uw brilglazen. Ga naar de oogarts als je voelt dat jouw ogen achteruitgaan, en ga regelmatig op controle. Leg jouw bril op een vaste plaats of gebruik een brilkoordje. schoenen die onvast zijn (bv. teenslippers) schoenen die een halve maat (of meer) te groot of te klein, te breed of te smal zijn schoenen die open zijn aan de achterkant (bv. pantoffels of teenslippers) schoenen die achteraan niet hoog genoeg zijn en onvoldoende steun bieden aan de voet een hoge hak (hoger dan 2,5 cm); hoge hakken verhinderen een natuurlijk gangpatroon met negatieve gevolgen voor de stabiliteit en de hoger gelegen gewrichten een te gladde zool of een antislipzool (zool die te veel hecht aan de vloer) een schoen waarvan de punt te smal is een te dikke ( 27 mm hiel) en te zachte middenzool. Een te dikke of te zachte middenzool kan dan leiden tot instabiliteit.

22 Podologie en het belang van goed schoeisel

23 Een tijdje geleden hadden we onze vrienden Anny en Hugo op bezoek. We trokken naar t Schuurke, een gezellig volkscafé in het hartje van Wakkerzeel, waar je ook een hapje kan eten. de sfeer zat er goed in. We hadden thuis al een paar aperitiefjes gedronken en ééntje kon er toch nog wel bij zeker

24 Petanque

26 Wegbeschrijving voor Seniorama

Vergelijkbare documenten

Ga je mee, schrijf dan in. code: WEMA

Ga je mee, schrijf dan in. code: WEMA Inhoud Weekeindekriebels --------------------------------- 5 Daguitstap -------------------------------------------- 6 Fietsen en wandelen ------------------------------- 7 Babbel op zondag-----------------------------------