INFORMATIE. vallen voorkomen. wat kan je er zelf aan doen

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "INFORMATIE. vallen voorkomen. wat kan je er zelf aan doen"

Transcriptie

1 PAT I Ë N T E N INFORMATIE vallen voorkomen wat kan je er zelf aan doen

2 Mevrouw, mijnheer, Vallen bij ouderen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen valt minstens één keer per jaar en dit kan ernstige gevolgen hebben. Door veilig te handelen en gevaarlijke situaties in je eigen huis aan te pakken, kan je zelf het risico op vallen beperken. Met deze folder willen we je een aantal belangrijke tips geven. Indien je na het lezen van deze brochure nog vragen hebt, aarzel dan niet deze te stellen aan de ergotherapeut. Er zijn een aantal risicofactoren die een invloed kunnen hebben op het vallen. Deze factoren worden in de brochure behandeld, en er zijn een aantal praktische tips. Afbeelding: valpreventie.be 2

3 Medicatie Het risico op vallen neemt toe naarmate het ouder worden. Eén op de drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar. Slaapmiddelen en kalmerende medicatie zijn risicofactoren die een valpartij (met botbreuken) kunnen veroorzaken. Als je slaapmiddelen of kalmerende medicatie neemt, neem deze dan als je al in bed ligt en sta niet meer op. Vermijd alcohol, dit zorgt voor een sterke stijging van het valrisico en het kan een negatief effect hebben op geneesmiddelen. Raadpleeg je arts bij volgende situaties: - ongewenste nevenwerkingen zoals duizeligheid, moe- en sufheid overdag, evenwichtsproblemen, problemen met je geheugen,... - indien je wenst te stoppen met je slaapmiddel - indien je wenst te stoppen met je kalmerende medicatie - indien je op minstens 1 van de volgende vragen ja antwoord 3

4 Hoeveel weet je over je slaapmedicatie? Zijn de onderstaande uitspraken juist of fout? 1 Het geneesmiddel dat ik neem is een mild slaap- of kalmeringsmiddel dat veilig gebruikt kan worden voor langere tijd. fout Wegens het risico op bijwerkingen is het niet aan te raden een slaapmiddel meer dan 2 weken te nemen en een kalmeringsmiddel langer dan 4 weken. je risico op een val en breuken (heup, pols) verdubbelt je risico als chauffeur op een verkeersongeval verdubbelt je hebt 4 keer meer risico om overdag moe te zijn je hebt 5 keer meer risico op geheugenverlies en concentratieproblemen je hebt meer kans op urineverlies 2 De dosis die ik inneem, veroorzaakt geen bijwerkingen. fout Alle slaap- en kalmeringsmiddelen beïnvloeden je reactievermogen, ook als je het niet merkt en ook als je een lage dosis inneemt. Ze kunnen sufheid, slappe spieren en concentratieproblemen veroorzaken. 3 Zonder dit geneesmiddel zal ik niet goed kunnen slapen of angst ervaren. juist Als je gedurende langere tijd een slaap- of kalmeringsmiddel gebruikt en je er plots mee stopt, kunnen de oude klachten weer terugkomen, soms nog heviger dan ervoor. Je kan dan tijdelijk problemen ervaren om te slapen en tijdelijk meer angstgevoelens hebben. Je lichaam is immers gewend aan dit geneesmiddel. Maar: met de juiste begeleiding, kunnen veel van deze problemen voorkomen worden. 4 Dit geneesmiddel is de beste keuze om goed te kunnen slapen of om te kalmeren. fout Ook al ervaar je onmiddellijk winst bij inname van het geneesmiddel, toch tonen studies aan dat slaap- en kalmeringsmiddelen op langere termijn niet de beste behandeling zijn. Deze middelen bestrijden de symptomen, maar lossen de oorzaak niet op. 4

5 evenwicht, spierkracht en mobiliteit Het is belangrijk om door te bewegen je spierkracht, coördinatie en reflexen te onderhouden. Stilzitten verhoogt het risico op vallen. Om zelfstandig te blijven wonen is het van belang om fit te blijven. Hoe meer je beweegt, hoe beter, zo n 30 minuten bewegen per dag is ideaal. Het is niet nodig om zware en moeilijke turnoefeningen te doen. Ga na wat veilig en haalbaar is: wandelen, fietsen (eventueel op een hometrainer), petanque enz. Ook klussen zoals tuinieren, de auto wassen en andere dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen, op bezoek gaan, houden je in beweging. Wanneer het stappen minder vlot verloopt, kan je met je arts het inschakelen van een kinesist bespreken. Als je minder goed te been bent of onzeker stapt, maak dan gebruik van het voor jou meest geschikte hulpmiddel (wandelstok, rollator, rolstoel, enz.). Hiervoor kan je terecht bij de uitleendienst van je ziekenfonds (advies, huren of aankopen). Voeten en schoeisel Schoenen met een rubberen zool met een goede grip en een brede lage hak zijn aan te raden om te stappen. Maak je veters goed vast of kies voor schoenen met een velcrosluiting. Pantoffels moeten gesloten zijn en voorzien zijn van een antislipzool voor een goede steun. Laat je voeten verzorgen bij eelt, diabetesvoet, blaren, ingegroeide nagels enz. bij een pedicure of podoloog. 5

6 Duizeligheid Het gebeurt dat je duizelig wordt wanneer je te snel opstaat uit een bed of zetel of wanneer je je bukt. Dit komt doordat de bloeddruk zich niet snel genoeg aanpast en de hersenen hierdoor minder zuurstof krijgen. Dit vormt een belangrijk risico bij het vallen. Als je hier last van hebt, neem je best contact op met je huisarts die je bloeddruk zal controleren. Soms kan het nodig zijn om je schema van bepaalde geneesmiddelen aan te passen. Kom traag recht als je neerligt in een zetel of bed. Zet je eerst recht en blijf even zitten op de bedrand. Adem rustig in en uit en wacht tot een eventueel duizelig gevoel verdwenen is. Intussen kan je enkele bewegingen uitvoeren: in de handen knijpen, draaien met de enkels om de bloedcirculatie op gang te brengen. Sta pas dan traag op en blijf steun behouden door bijvoorbeeld de leuning van de zetel vast te houden. Vermijd plotse bewegingen. Plaats het hoofdeinde van je bed iets hoger. Sla geen maaltijden over en vermijd rechtstaan 15 tot 30 minuten na de maaltijd. Zicht Laat minstens één keer per jaar je ogen controleren bij de oogarts. Zorg ervoor dat de glazen van je bril altijd netjes zijn. Als je last hebt van een bril met dubbel zicht, kan je beter twee brillen gebruiken. 6

7 Veiligheid in en om je huis Verlichting Zorg in elke ruimte voor een goede verlichting, b.v. een automatisch lichtje in stopcontact tussen bed en toilet. Losliggende kabels Maak losliggende kabels vast met kabelklemmen. Trap Verwijder een traploper. Maak de eerste en de laatste trede zichtbaar met tape. Kleef een antisliprand op elke trede. Gebruik een traplift. Telefoon Plaats de telefoon op een centrale plaats, niet in een hoekje. Zorg dat de belangrijkste nummers in je telefoon geprogrammeerd staan. Een personenalarmsysteem dat je steeds bij je draagt is een goed hulpmiddel bij problemen. Vraag hierover informatie bij je ziekenfonds. Spreek af met vrienden, buren of familie om elkaar dagelijks in een beurtrol te contacteren. Dit is een efficiënte oplossing die ook het sociaal contact bevordert. Kasten - keuken Probeer veelgebruikte zaken (b.v. suiker, borden enz.) op een bereikbare hoogte te plaatsen in je kasten zodat je er gemakkelijk bij kan. Vermijd het gebruik van trapjes en krukjes om op te staan. Plaats geen voorwerpen op de grond. 7

8 Garage - bergruimte Laat geen materiaal en gereedschap rondslingeren. Berg alles veilig op, maak gebruik van rekken. Zorg voor ladders en opstapjes in goede staat. Tuin In de tuin zijn er meer oneffenheden, wees dus extra voorzichtig. Neem de draadloze telefoon, gsm of het personenalarmsysteem mee naar buiten. Let op voor losliggende tegels op voetpaden. Na sneeuwval of ijzel blijf je beter binnen. Badkamer Gevaarlijk: Loszittende snoeren Natte vloer Rommel op de vloer 8

9 Mogelijke aanpassingen: Handgrepen Badsteun Antislipmat Antislipstrips Zitje in bad Toiletverhoger Opklapstoeltje Handgreep Badstaander Toiletverhoger Badplank 9

10 Woon- en slaapkamer Gevaarlijk: Loszittende snoeren Tapijt Voorwerpen op de vloer Onvoldoende verlichting Er zijn een aantal hulpmiddelen die gebruikt kunnen worden bij een verminderde mobiliteit. De ergotherapeut zal hierbij advies geven om het juiste hulpmiddel te kiezen en te gebruiken. Mogelijke aanpassingen Plaats een bed op de benedenverdieping indien traplopen niet meer vlot gaat. Je kan hierbij een zelfoprichter huren, dit vergemakkelijkt het opstaan. Tapijt stevig vastmaken of verwijderen of laat antisliplaag aanbrengen. Plaats een bed op de benedenverdieping indien traplopen niet meer vlot gaat. 10

11 Wat als je gevallen bent? Oudere mensen die gevallen zijn, raken vaak niet meer uit zichzelf recht. Hieronder volgen enkele tips om recht te komen na een val. Rol je om tot je op je buik ligt. Deze beweging is essentieel om zonder hulp terug recht te geraken. Probeer dit uit. Druk je omhoog en kruip op handen en knieën tot aan een stevig meubelstuk dat voldoende steun biedt om recht te komen (tafel, zetel). Houd dit meubelstuk stevig vast. Zet één voet plat op de grond en probeer met de steun van beide armen en één been recht te komen. Een trap kan ook een plaats zijn om je langzaam op te trekken tot je in een houding komt van waaruit je opnieuw recht kan staan. Indien je bij de val een arm of pols gebroken hebt of je hebt pijnlijke knieën, dan zullen bovenstaande tips niet werken. Probeer dan toch om op het achterwerk of liggend op één zijde rond te schuifelen en zo je telefoon of personenalarmsysteem te bereiken om hulp te vragen. Blijf niet op een koude vloer liggen zonder te zoeken naar isolatie door bijvoorbeeld kussens, handdoeken, tapijtjes of kledingstukken naar je toe te trekken. Je kan anders op korte tijd veel afkoelen. Vragen? Voor meer informatie over dit onderwerp kan je contact opnemen met onze ergotherapeuten. Ergotherapeut geriatrie Ergotherapeut fysiotherapie: Ergotherapeut geriatrische liaison

12 Hoe vind ik een ergotherapeut? Wie een beroep wil doen op de diensten van ergotherapie aan huis, kan hieronder de erkende diensten vinden waar je met je vragen terecht kan: CM Midden-Vlaanderen CM Waas en Dender Dagverzorgingscentrum De Sprankel Dagverzorgingscentrum De Triangel Dagverzorgingscentrum Ons Zomerheem Dienst Maatschappelijk Werk Bond Moyson Familiehulp Oost-Vlaanderen en Pajottenland vzw Familiezorg Oost-Vlaanderen vzw Liberale Mutualiteit Oost-Vlaanderen OCMW Gent Onafhankelijk Ziekenfonds 501 Partena Ziekenfonds Solidariteit voor het Gezin vzw Vzw Thuishulp Vlaams Ergotherapeutenverbond vzw Vlaamse Neutrale Ziekenfondsen MOB Thuiszorg De Zon 12

13 13

14 Hoeveel moet ik betalen? ErgoThuis.be is een samenwerking van het provinciebestuur Oost-Vlaanderen met het Oost-Vlaams netwerk ambulante ergotherapie. Wie ouder is dan 65 jaar kan gratis een beroep doen op een ergotherapeut. De eerste keer komt de ergotherapeut gratis aan huis. Mits een eenmalige persoonlijke bijdrage van 5 kan je verder gratis een beroep doen op de diensten van ErgoThuis.be. 14

15

16 AZ Lokeren 2015 Algemeen Ziekenhuis Lokeren Partner van het UZ Gent Lepelstraat LOKEREN Onthaal tel fax GIL 09/ info@azlokeren.be Auteur/verantwoordelijke: Vanessa De Schouwer

PATIËNTEN INFORMATIE. Vallen voorkomen. Wat kan je er zelf aan doen

PATIËNTEN INFORMATIE. Vallen voorkomen. Wat kan je er zelf aan doen PATIËNTEN INFORMATIE Vallen voorkomen Wat kan je er zelf aan doen Inhoudsopgave Tip: blijf in beweging...4 Tip: let op je schoeisel en draag zorg voor je voeten...4 Tip: probeer duizeligheid te voorkomen...5

Nadere informatie

MET VALLEN EN OPSTAAN

MET VALLEN EN OPSTAAN MET VALLEN EN OPSTAAN VALPREVENTIE - Patiëntinformatie - Inleiding Ongeveer 30% van de 65-plussers valt minstens eenmaal per jaar. Bij de 80-jarigen verhoogt dit percentage zelfs tot 50 %. Zowel persoons-

Nadere informatie

Valpreventie voor ouderen

Valpreventie voor ouderen Valpreventie voor ouderen Inhoudsopgave Inleiding Te weinig beweging Duizeligheid Medicatiegebruik Laat je zicht controleren Veiligheid in en om het huis Wat als je gevallen bent? Nuttige tips Heeft u

Nadere informatie

VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen?

VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen? PATIËNTENBROCHURE VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen? INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding 3 2. Te weinig beweging... 5 3. Duizeligheid. 7 4. Medicatiegebruik.... 8 5. Laat je zicht controleren 9 6. Veiligheid

Nadere informatie

Infobrochure Valpreventie

Infobrochure Valpreventie Infobrochure Valpreventie Welkom Tijdens je opname in het St-Franciskus Ziekenhuis heb je misschien wel gemerkt dat valpreventie een belangrijk thema is. Er wordt gevraagd om veilig schoeisel mee te nemen,

Nadere informatie

patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt?

patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? Een val is snel gebeurd... Met het ouder worden, loopt u meer kans om te vallen. De meeste valpartijen gebeuren bij het doen van de dagelijkse taken: de brievenbus

Nadere informatie

Valpreventie. Noodzaak. Doel. Factoren die het vallen beïnvloeden: Meest voorkomende kwetsuren:

Valpreventie. Noodzaak. Doel. Factoren die het vallen beïnvloeden: Meest voorkomende kwetsuren: Valpreventie Noodzaak 1 op 3 thuiswonende ouderen vallen eens per jaar Bij de helft van de valpartijen raakt de betrokkene gewond vallen en de gevolgen ervan zijn de belangrijkste oorzaak van overlijden

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen. Patiënteninformatie

Valpreventie bij ouderen. Patiënteninformatie Patiënteninformatie Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk zijn gevallen Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere

Nadere informatie

Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen

Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen Valpartijen thuis Enkele cijfers Eén op de drie van de thuiswonende 65-plussers valt één maal per jaar. Bij personen ouder dan 80 jaar loopt dat percentage

Nadere informatie

Klinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen

Klinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen Klinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn. Voorkomen van vallen bij ouderen

Nadere informatie

Vermijd vallen in de thuissituatie

Vermijd vallen in de thuissituatie Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij ziekte verandert de lichamelijke

Nadere informatie

Van slaappillen kan je vallen

Van slaappillen kan je vallen Van slaappillen kan je vallen Praat erover met je arts of apotheker U gebruikt een geneesmiddel om beter te kunnen slapen of om te kalmeren (een benzodiazepine of een aanverwant product). Ontdek wat deze

Nadere informatie

Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten

Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten 2 Valpreventie Voorkomen van vallen bij senioren Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties

Nadere informatie

Valpreventie Praktische tips. vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt,

Valpreventie Praktische tips. vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt, Praktische tips Versiedatum juli 2016 mei - objectid 2016 - objectid 230607 230607 vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt, www.jessazh.be 4. Advies... 5. Contactgegevens ergotherapie Welkom

Nadere informatie

Michèle Van Rompaey Interne Liaison Geriatrie AZ Monica. T 03 240 27 98 michele.van.rompaey@azmonica.be

Michèle Van Rompaey Interne Liaison Geriatrie AZ Monica. T 03 240 27 98 michele.van.rompaey@azmonica.be Valpreventie Inleiding Uit onderzoek blijkt dat één op drie 65-plussers minstens één keer valt per jaar. De meeste ongevallen gebeuren bovendien thuis. Om ongevallen te voorkomen moet u zich bewust zijn

Nadere informatie

Valpreventieparcours

Valpreventieparcours Valpreventieparcours Spreektekst voor de scheidsrechter 1. Ervaar hoe het voelt om een wankel gangpatroon te hebben en wandel met 'samengebonden' voeten tot aan de volgende kegel. 2. Zoals je ziet neemt

Nadere informatie

Algemeen Vallen bij ouderen

Algemeen Vallen bij ouderen Algemeen Vallen bij ouderen Als u opgenomen wordt in ons ziekenhuis willen wij weten of u een verhoogde kans heeft om te vallen. Indien u al eens eerder bent gevallen, thuis of in het ziekenhuis, heeft

Nadere informatie

Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen

Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen

Valpreventie bij ouderen Patiënteninformatie Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk zijn gevallen 1234567890-terTER_ Valpreventie bij ouderen Informatie

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen

Valpreventie bij ouderen Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn In deze patiëntenfolder gaan we in op zes factoren die het risico op

Nadere informatie

Valpreventie kwetsbare ouderen

Valpreventie kwetsbare ouderen Valpreventie kwetsbare ouderen 2 Vallen komt veel voor. Eén op de drie thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Een dergelijke val kan nare gevolgen hebben. Het is dan

Nadere informatie

Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL

Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL Kwaliteit en Veiligheid Wij doen mee! Onze kwaliteit aantoonbaar maken Ons ziekenhuis heeft zich geëngageerd om het accreditatielabel van

Nadere informatie

Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis

Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Afdeling fysiotherapie Inleiding Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners valt minstens eenmaal per jaar. Jaarlijks vinden

Nadere informatie

Valpreventie. bij ouderen. Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen.

Valpreventie. bij ouderen. Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen. Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen. Inhoudsopgave Blz. 1 Inleiding... 1 2 Risicofactoren... 1 3 Verklein

Nadere informatie

metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie

metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie Inhoud 01 Voorwoord... 04 02 Beweging en evenwicht... 04 03 Medicatiegebruik... 05 04 Bloeddrukproblemen... 05 05 Gezichtsvermogen...

Nadere informatie

Infobrochure valpreventie

Infobrochure valpreventie Infobrochure valpreventie Inleiding We willen u met deze informatie helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest in de thuissituatie. Wanneer u eens

Nadere informatie

INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE

INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE INHOUD 01 Voorwoord 4 02 Beweging en evenwicht 4 03 Medicatiegebruik 5 04 Bloeddrukproblemen 6 05 Gezichtsvermogen 6 06 Schoenen en voeten 6 07 Omgeving en gedrag 7 08

Nadere informatie

Tips om vallen te vermijden

Tips om vallen te vermijden INFORMATIE voor de patiënt Tips om vallen te vermijden De kans op een (ernstige) val is 10x groter dan de kans op een verkeersongeval! Binnen de groep 65 plussers, die thuis wonen, maakt elk jaar 1 persoon

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen?

Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? In deze tekst leest u wat u zelf kunt doen om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. Er wordt ingegaan op zes factoren die het risico op vallen verhogen. Deze

Nadere informatie

Valpreventie

Valpreventie Valpreventie Doel Informatie bieden over de oorzaken en gevolgen van vallen, het voorkomen van vallen en u enkele tips meegeven in geval u toch nog zou vallen. 1. Oorzaken van vallen vzw Werken Glorieux

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen

Valpreventie bij ouderen Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn. Voorkomen van vallen bij ouderen Naarmate u ouder wordt, verandert

Nadere informatie

VALLEN. blijf er even bij stil staan. 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.

VALLEN. blijf er even bij stil staan. 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman. VALLEN blijf er even bij stil staan 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.net Deze brochure is bestemd voor personen die een verhoogde kans

Nadere informatie

Van slaappillen kan je vallen

Van slaappillen kan je vallen Van slaappillen kan je vallen Praat erover met je arts of apotheker U gebruikt een geneesmiddel om beter te kunnen slapen of om te kalmeren (een benzodiazepine of een aanverwant product). Ontdek wat deze

Nadere informatie

Tussen vallen en opstaan

Tussen vallen en opstaan Tussen vallen en opstaan s Herenbaan 172 2840 Rumst tel: 03 880 90 11 (algemeen) tel: 03 880 91 90 (afspraken) e-mail: info@hfr.be www.azheiligefamilie.be deze informatiebrochure bezorgt jou informatie

Nadere informatie

Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen. Imeldaziekenhuis

Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen. Imeldaziekenhuis Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen Imeldaziekenhuis imelda omringt u met zorg Inhoud Inleiding 3 Blijf in beweging 3 Een veilige woonomgeving 4 Aandachtsounten per kamer 5 Veilig gedrag 8

Nadere informatie

Valpreventie. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk

Valpreventie. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk Valpreventie T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André Dumont Stalenstraat

Nadere informatie

Veilig bewegen in en om het huis. 16 maart 2017

Veilig bewegen in en om het huis. 16 maart 2017 Veilig bewegen in en om het huis 16 maart 2017 Veilig bewegen in en om het huis Cijfers en feiten m.b.t. valincidenten De gevolgen van een val Parkinson en valrisico Risicofactoren en wat kunt u er aan

Nadere informatie

Valpreventie: blijf op je eigen benen staan. Educatiebrochure SAP 7747

Valpreventie: blijf op je eigen benen staan. Educatiebrochure SAP 7747 Valpreventie: blijf op je eigen benen staan Educatiebrochure SAP 7747 Inleiding Vallen bij oudere mensen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners

Nadere informatie

Valpreventie voor gehospitaliseerde patiënten. Informatiebrochure

Valpreventie voor gehospitaliseerde patiënten. Informatiebrochure Valpreventie voor gehospitaliseerde patiënten Informatiebrochure 2 Beste mevrouw, meneer Elke patiënt in dit ziekenhuis wordt gescreend op valrisico om u beter te kunnen begeleiden. U kreeg deze brochure

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen

Valpreventie bij ouderen Valpreventie bij ouderen Geriatrie Inhoudsopgave Hoofdstuk Pagina 1. Oorzaken van vallen 5 2. Opletten met medicijnen 7 3. Veiligheid in en om het huis 8 4. Wat als u gevallen bent? 12 5. Alarmsysteem

Nadere informatie

Orthostatische hypotensie

Orthostatische hypotensie Infobrochure Orthostatische hypotensie Beste patiënt, Beste patiënte, Naar aanleiding van uw verblijf in het ziekenhuis in Waregem kreeg u te horen dat u last heeft van orthostatische hypotensie. In deze

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen

Valpreventie bij ouderen Geriatrie Valpreventie bij ouderen In deze folder gaan we in op de factoren die het risico op vallen verhogen. U kunt nagaan welke factoren bij u aanwezig zijn. U kunt lezen wat u zelf kunt doen om vallen

Nadere informatie

Vragen en antwoorden Valquiz

Vragen en antwoorden Valquiz Vragen en antwoorden Valquiz Ouderen in woonzorgcentra Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT. Er kunnen verschillende maatregelen worden ondernomen

Nadere informatie

> Veilig op stap: valpreventie bij ouderen. www.azstlucas.be

> Veilig op stap: valpreventie bij ouderen. www.azstlucas.be > www.azstlucas.be 2 Inhoudsopgave 2 Inleiding 3 Gevolgen van een val 4 Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 4 1. Beweging 4 2. Medicatie 4 3. Bepaalde aandoeningen 4 4. Ondervoeding 5

Nadere informatie

Informatiebrochure Valpreventie bij ouderen

Informatiebrochure Valpreventie bij ouderen Informatiebrochure Valpreventie bij ouderen 1 Inleiding Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties worden trager. Vallen bij ouderen is een ernstig probleem en

Nadere informatie

Checklist valpreventie. Hoe kan u een valincident vermijden?

Checklist valpreventie. Hoe kan u een valincident vermijden? Checklist valpreventie Hoe kan u een valincident vermijden? Inleiding Vallen is soms erger dan u denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen, moet uw woning een veilige

Nadere informatie

Valpreventie ergotherapie. Informatiebrochure

Valpreventie ergotherapie. Informatiebrochure Valpreventie ergotherapie Informatiebrochure 2 Beste mevrouw, meneer Met deze informatie willen we u helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest

Nadere informatie

Tips om vallen te voorkomen

Tips om vallen te voorkomen Tips om vallen te voorkomen Tijdens uw opname bij HMC (Haaglanden Medisch Centrum) hebben we geconstateerd dat u een verhoogd risico heeft om te vallen. Het kan ook zijn dat u al vaker gevallen bent. In

Nadere informatie

Infobrochure. Valpreventie

Infobrochure. Valpreventie Infobrochure Valpreventie Infobrochure Geriatrie Mevrouw, mijnheer, Het is bekend dat vallen een ernstig probleem is voor ouderen. De kans om te vallen neemt toe met de leeftijd. Een val kan voor ouderen

Nadere informatie

Valpreventie. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie

Valpreventie. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie Valpreventie Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en je woning op een

Nadere informatie

Checklist voor een veilige huisinrichting

Checklist voor een veilige huisinrichting Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test Vallen, het is soms erger dan je denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen moet je huis een veilig huis zijn.

Nadere informatie

INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN

INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN Valpreventie INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN OORZAKEN VAN VALLEN Vallen is een relatief vaak voorkomend probleem. Oorzaken van vallen zijn zeer uiteenlopend maar toch vaak een combinatie van een risicovolle

Nadere informatie

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen ZORG DAT U NIET VALT! NEEM EENVOUDIGE MAATREGELEN ZORG VOOR EEN GOEDE CONDITIE Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje

Nadere informatie

Samen voorkomen dat u valt

Samen voorkomen dat u valt www.tantelouise-vivensis.nl Valpreventie Samen voorkomen dat u valt Als u ouder wordt, is de kans groter dat u valt. Toch is het niet zo dat vallen nu eenmaal bij het ouder worden hoort. U kunt zelf veel

Nadere informatie

Vragen en antwoorden Valquiz

Vragen en antwoorden Valquiz Vragen en antwoorden Valquiz Ouderen in woonzorgcentra Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT Er kunnen verschillende maatregelen worden ondernomen

Nadere informatie

VALPREVENTIE MB Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg

VALPREVENTIE MB Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg VALPREVENTIE MB 3036 Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg 1 WELKOM Een val is snel gebeurd, ook tijdens uw verblijf in het ziekenhuis. Samen met u en uw naasten willen alle ziekenhuismedewerkers

Nadere informatie

Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen

Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg voor een goede conditie Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje beweging per dag zorgt u voor soepele en sterke spieren.

Nadere informatie

Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen

Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen tijdens

Nadere informatie

Vermijd vallen in de thuissituatie

Vermijd vallen in de thuissituatie Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Tips en aanbevelingen Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij

Nadere informatie

Dienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie

Dienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie Dienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Al onze ziekenhuismedewerkers nemen ter preventie van vallen enkele aandachtspunten in acht. Ook

Nadere informatie

Valpreventie. Beter voor elkaar

Valpreventie. Beter voor elkaar Valpreventie Beter voor elkaar Inleiding Deze folder geeft u informatie over valrisico s en welke maatregelen u kunt nemen om vallen te voorkomen. Wat zijn valrisico s? Het risico op vallen is bij de één

Nadere informatie

Vragen & Antwoorden Veiligheidsbingo

Vragen & Antwoorden Veiligheidsbingo Vragen & Antwoorden Veiligheidsbingo Woonzorgcentra Deel I: juist/fout-ronde. 1. Mannen vallen meer dan vrouwen. Vrouwen (30%) vallen vaker dan mannen (15%). 2. Hoe meer je beweegt, hoe minder kans je

Nadere informatie

Vallen voorkomen... ook op materniteit

Vallen voorkomen... ook op materniteit Vallen voorkomen... ook op materniteit vragen of nota s Valincidenten kunnen iedereen overkomen, ook u als moeder op materniteit. Het is immers mogelijk dat u zich na de bevalling wat zwak op de benen

Nadere informatie

Gang- en valkliniek geriatrie Valpreventie

Gang- en valkliniek geriatrie Valpreventie Gang- en valkliniek geriatrie Valpreventie Eén derde van de 75-plussers valt in de thuissituatie tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Mogelijke gevolgen lichamelijk: fracturen, snijwonden,

Nadere informatie

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele

Nadere informatie

Vallen voorkomen. Poli Geriatrie

Vallen voorkomen. Poli Geriatrie 00 Vallen voorkomen Poli Geriatrie Inleiding Met het ouder worden stijgt de kans op vallen. Ongeveer 30% van de mensen van 65 jaar en ouder valt jaarlijks minstens een keer. Vallen kan nare gevolgen hebben.

Nadere informatie

Slaapproblemen, angst en onrust

Slaapproblemen, angst en onrust Slaapproblemen, angst en onrust WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WAT GEBEURT ER ALS U STOPT AUTORIJDEN INFORMATIE ADRESSEN HULPVERLENING VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL SLAAPPROBLEMEN,

Nadere informatie

Verminder uw kans om te vallen in het ziekenhuis

Verminder uw kans om te vallen in het ziekenhuis Verminder uw kans om te vallen in het ziekenhuis Inleiding Een opname in het ziekenhuis kan het risico op vallen doen vergroten. Bijvoorbeeld doordat u niet zo goed uit de voeten kunt wanneer u een infuus

Nadere informatie

Vragen en antwoorden Valquiz

Vragen en antwoorden Valquiz Vragen en antwoorden Valquiz Thuiswonende ouderen Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT. Er kunnen verschillende maatregelen ondernomen worden om

Nadere informatie

Infofiche. Blijf bewegen. Tips die je helpen om meer te bewegen

Infofiche. Blijf bewegen. Tips die je helpen om meer te bewegen Blijf bewegen Je bent nooit te oud om te bewegen. Veel senioren die bewegen hebben zelfs een betere fysieke fitheid dan jongeren. Ga even langs bij je huisarts. Hij of zij geeft je persoonlijk advies op

Nadere informatie

Infobrochure valpreventie

Infobrochure valpreventie Infobrochure valpreventie 1 Voorwoord Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en uw woning op een veilige manier in te richten, kan

Nadere informatie

Valpreventie voor senioren Dienst ergotherapie. Patiënteninformatie

Valpreventie voor senioren Dienst ergotherapie. Patiënteninformatie Valpreventie voor senioren Dienst ergotherapie Patiënteninformatie Inhoudstafel 1. Doel van deze brochure... 3 2. Hoe de woonomgeving veiliger maken?... 4 3. Adviezen voor een gezonde leefwijze... 5 3.1.

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Valpreventie: praktische tips voor thuis

Patiënteninformatie. Valpreventie: praktische tips voor thuis Patiënteninformatie Valpreventie: praktische tips voor thuis 2 Inhoud Inleiding... 4 Gevolgen van vallen... 4 Lichamelijke letsels... 4 Andere gevolgen... 4 Ik ben slecht te been... 5 Ik heb weinig kracht

Nadere informatie

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en

Nadere informatie

Valpreventie Valpreventie

Valpreventie Valpreventie Valpreventie e d n a v Week e i t n e v Valpre WEEK VAN DE VALPREVENTIE Wist u dat : 1 op 3 van de 65-plussers ten minste één keer per jaar valt? Het risico om te vallen toeneemt met de leeftijd? 32 tot

Nadere informatie

Informatiebrochure Valpreventie

Informatiebrochure Valpreventie Informatiebrochure Inhoud 1. Inleiding 4 2. in het ziekenhuis 5 3. in de thuisomgeving 6 4. Zorgen voor een veilige thuisomgeving 9 5 Loophulpmiddelen op een rijtje 13 6 Fit blijven is de boodschap 14

Nadere informatie

> Langer actief bewegen en oefenen is langer gezond en zelfstandig leven. www.azstlucas.be

> Langer actief bewegen en oefenen is langer gezond en zelfstandig leven. www.azstlucas.be > www.azstlucas.be Inleiding 2 Stoornissen van het evenwicht, de mobiliteit en een verminderde spierkracht zijn dikwijls de oorzaak van een valincident. Daarom is het belangrijk om te blijven oefenen en

Nadere informatie

Valpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN

Valpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN Valpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN 2 INHOUDSTAFEL Inleiding 4 1. Vallen: hoe en waarom? 5 2. Voorkomen is beter dan genezen 7 3. Nuttige tips 14 4. Wat als je gevallen bent? 15 3 INLEIDING Vallen is

Nadere informatie

Checklist voor een veilige huisinrichting

Checklist voor een veilige huisinrichting Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test VALLEN, HET IS SOMS ERGER DAN JE DENKT. EEN DOMME VAL KAN HEEL WAT ELLENDE VEROORZAKEN. OM VALPARTIJEN TE VOORKOMEN MOET JE HUIS EEN VEILIG HUIS ZIJN.

Nadere informatie

Tips tegen nervositeit

Tips tegen nervositeit Vijf jaar lang heb ik een slaapmiddel gebruikt om in slaap te komen soms had ik de moed om het eens zonder dat tabletje te proberen. Ik sliep dan zo slecht, dat ik de moed snel weer opgaf. Toch vond ik

Nadere informatie

Infobrochure. Valvrij door het leven. mensen zorgen voor mensen

Infobrochure. Valvrij door het leven. mensen zorgen voor mensen Infobrochure Valvrij door het leven mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende oorzaken/aanleidingen van

Nadere informatie

Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon

Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon INLEIDING Vallen is bij ouderen een van de belangrijkste doodsoorzaken. Met de toenemende vergrijzing van de bevolking is het waarschijnlijk

Nadere informatie

Revalidatiebrochure na knieprothese

Revalidatiebrochure na knieprothese Revalidatiebrochure na knieprothese (Brochure 2 van 3) Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Oefenprogramma na knieprothese... 4 3. Hoe stappen met krukken?... 8 3.1 Met 2 krukken... 8 3.2 Evenwichtsproblemen...

Nadere informatie

Een (te) lage bloeddruk of een plotse daling van de bloeddruk bij het rechtkomen, het bukken of na de maaltijd.

Een (te) lage bloeddruk of een plotse daling van de bloeddruk bij het rechtkomen, het bukken of na de maaltijd. Vallen voorkomen Vallen voorkomen Een valpartij is snel gebeurd. Meestal beperken de gevolgen zich tot kleine letsels zoals schaafwonden of een paar blauwe plekken. Bij ouderen kan vallen echter een ernstige

Nadere informatie

Vragen en antwoorden Valquiz

Vragen en antwoorden Valquiz Vragen en antwoorden Valquiz Thuiswonende ouderen Deel I: Feit of fabel. 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT Er kunnen verschillende maatregelen ondernomen worden om

Nadere informatie

Vragen & antwoorden Veiligheidsbingo

Vragen & antwoorden Veiligheidsbingo Vragen & antwoorden Veiligheidsbingo Thuiswonende ouderen Deel I: juist/fout-ronde. 1. Mannen vallen meer dan vrouwen. FOUT. Vrouwen (30%) vallen vaker dan mannen (15%). 2. Hoe meer je beweegt, hoe minder

Nadere informatie

VEILIG OP WEG. Valpreventie bij ouderen

VEILIG OP WEG. Valpreventie bij ouderen VEILIG OP WEG Valpreventie bij ouderen VEILIG OP WEG Valpreventie bij ouderen 02 Inleiding 03 Geriatrische evaluatie 03 Gevolgen van een val 04 Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 04 Te

Nadere informatie

Voorkom vallen. Waardoor kunt u vallen? Gevolgen van vallen

Voorkom vallen. Waardoor kunt u vallen? Gevolgen van vallen Vallen is een onbedoelde, plotselinge gebeurtenis, waarbij u op de grond terechtkomt. Hierbij kunt u schaafwonden, kneuzingen maar ook breuken oplopen. In deze folder vindt u informatie over wat u kunt

Nadere informatie

Adviezen om vallen te voorkomen voor verzorgingshuisclienten

Adviezen om vallen te voorkomen voor verzorgingshuisclienten Valpreventie Adviezen om vallen te voorkomen voor verzorgingshuisclienten Inleiding Jaarlijks komen duizenden ouderen in een ziekenhuis als gevolg van een ongeval in of om het huis. Een val is het meest

Nadere informatie

Bijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten

Bijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten Bijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten Bron: Haines TP. Prevention of falls in the subacute hospital setting. 2004. http://eprints.infodiv.unimelb.edu.au/archive/00001106/01/thesisregular.pdf.

Nadere informatie

Het voorkomen van valincidenten binnen

Het voorkomen van valincidenten binnen Valpreventie Het voorkomen van valincidenten binnen het ziekenhuis Vallen is een onbedoelde, plotselinge gebeurtenis waarbij u op de grond terechtkomt. Hierbij kan schade ontstaan aan het lichaam, zoals

Nadere informatie

REVALIDATIEBROCHURE NA KNIEPROTHESE

REVALIDATIEBROCHURE NA KNIEPROTHESE REVALIDATIEBROCHURE NA KNIEPROTHESE (Brochure 2 van 3) 1 Revalidatiebrochure na knieprothese Inhoudsopgave 1) Inleiding... 3 2) Oefenprogramma na knieprothese... 4 3) Hoe stappen met krukken?... 9 3.1

Nadere informatie

Adviezen om vallen in en om het huis te voorkomen

Adviezen om vallen in en om het huis te voorkomen Valpreventie Adviezen om vallen in en om het huis te voorkomen Inleiding Jaarlijks komen duizenden ouderen in een ziekenhuis als gevolg van een ongeval in of om het huis. Een val is het meest voorkomende

Nadere informatie

Vragen en antwoorden Valquiz

Vragen en antwoorden Valquiz Vragen en antwoorden Valquiz Thuiswonende ouderen Deel I: juist/fout-ronde. 1. Mannen vallen meer dan vrouwen FOUT. Vrouwen (30%) vallen vaker dan mannen (15%). 2. Hoe meer je beweegt, hoe minder kans

Nadere informatie

Valpreventie. Tips en adviezen voor in de thuissituatie

Valpreventie. Tips en adviezen voor in de thuissituatie Valpreventie en adviezen voor in de thuissituatie Inhoud 1 Persoonsgebonden risicofactoren 5 1.1 Algemeen 5 1.2 Zien 6 1.3 Continentie 7 1.4 Bewegen 8 1.5 Vergeten en valangst 11 1.6 Medicatie 12 2 Omgevingsgebonden

Nadere informatie

Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis

Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis Oorzaken van een val. Een val kan een duidelijke (enkelvoudige) oorzaak hebben; bijvoorbeeld een struikelpartij of een plotse bewustzijnsdaling. Vaak

Nadere informatie

PATIËNTEN INFORMATIE. Kiné na een hysterectomie

PATIËNTEN INFORMATIE. Kiné na een hysterectomie PATIËNTEN INFORMATIE Kiné na een hysterectomie 2 Mevrouw De revalidatie na de operatie is een belangrijk onderdeel van je genezing. Met deze folder willen we je alvast wat goede raad meegeven: Oefen je

Nadere informatie

Bewegen door Senioren

Bewegen door Senioren Dianne Laarhoven-Klein, algemeen fysiotherapeut met aandacht voor geriatrie 2030: 4 miljoen Nederlanders ouder dan 65 jaar. 2030: 4 miljoen Nederlanders ouder dan 65 jaar. Dat is bijna 25% van de totale

Nadere informatie

Vallen de baas zijn. Ziekenhuis Gelderse Vallei

Vallen de baas zijn. Ziekenhuis Gelderse Vallei Vallen de baas zijn Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder bevat informatie over vallen en is bedoeld voor thuiswonende 65-plussers en/of hun mantel-zorger(s). Het doel van de folder is ouderen en mantelzorger(s)

Nadere informatie

1. Valpreventie in het ziekenhuis Inhoud 2. Valpreventie thuis 3. Een veilige thuisomgeving 4. Loophulpmiddelen op een rijtje

1. Valpreventie in het ziekenhuis Inhoud 2. Valpreventie thuis 3. Een veilige thuisomgeving 4. Loophulpmiddelen op een rijtje Inhoud 1. in het ziekenhuis 4 2. thuis 4 3. Een veilige thuisomgeving 7 4. Loophulpmiddelen op een rijtje 10 5. Fit blijven is de boodschap 11 6. Als u toch zou vallen 18 2 AZ Delta Deze uitgave mag in

Nadere informatie