ThuisActief COMPLEET AANBOD CURSUSSEN EN WORKSHOPS CURSUSSPECIAL. voor: aanstaande ouders ouders en kinderen actieve 50-plussers iedereen
|
|
- Carla Goossens
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 ThuisActief TIJDSCHRIFT VAN DE LEDENORGANISATIE CURSUSSPECIAL COMPLEET AANBOD CURSUSSEN EN WORKSHOPS voor: aanstaande ouders ouders en kinderen actieve 50-plussers iedereen BEWAAREXEMPLAAR nr. 3 - augustus 2016
2 ThuisActief augustus 2016 Colofon Thuis Actief is het ledenmagazine van ActiVite Ledenorganisatie en verschijnt viermaal per jaar. Informatie? Mail naar of schrijf naar ActiVite Ledenorganisatie, Postbus 149, 2350 AC. Lidmaatschap ActiVite Ledenorganisatie biedt een steeds wisselend pakket van cursussen, service diensten en diverse kortingen. Het lidmaat schap geldt per huishouden en wordt jaarlijks automatisch verlengd, tenzij u schriftelijk opzegt voor 1 november. De kosten van het lidmaatschap voor het jaar 2017 bedragen 18,00 (betaling per automatische incasso). ActiVite Ledenorganisatie T (071) Onder de knie Niemand staat graag stil. Daarom zijn we ons hele leven lang gericht op nieuwe dingen leren. Soms geleidelijk, door jarenlang ervaring op te doen. Soms heel vlot, door een cursus te volgen. En juist met zo n cursus heb je die nieuwe vaardigheid zó onder de knie. Om u te inspireren hebben we een mooie selectie gemaakt van cursussen en workshops die u kunt volgen. Keus genoeg: reanimeren, dansen, assertiviteit, masseren of (toch maar eens) stoppen met roken. Er zit dus iets bij voor alle leeftijden en allerlei interesses. En als lid mag u ook nog eens met korting aan de slag. Je bent nooit te oud om te leren en nooit te jong om ermee te beginnen. Dus neem eens een kijkje op de volgende pagina s en laat u verleiden tot die nieuwe uitdaging! Judith Kaspers Cursussen & Diensten PS: Bij elke cursus vindt u een korte omschrijving, de ledenprijs, het aantal bijeenkomsten en, indien van toepassing, de doorlooptijd. Wilt u meer weten over het aanbod? Bezoek dan onze website voor meer informatie. Of bel de Ledenorganisatie: (071) Cursussen 6 Beweegprogramma's 8 Alles voor (aanstaande) ouders 11 Bijeenkomsten voor mantelzorgers 12 Cursussen 14 Workshops 17 Puzzel en win! 18 Handige diensten aan huis voor leden inhoud 2
3 cursussen Aanmelden via en klik op Cursussen Als elke seconde telt Leer reanimeren in 1 avond U moet er misschien niet aan denken, maar het is wel de realiteit. In Nederland worden wekelijks ongeveer 200 mensen buiten het ziekenhuis door een hartstilstand getroffen. Vaak is een acuut hartinfarct de oorzaak van de hartstilstand. Een hartstilstand is een levensbedreigende situatie waarbij elke seconde telt. Wat doet u in zo n situatie? Natuurlijk hoop ik het nooit nodig te hebben, vertelt Els Franken, die de cursus Reanimatie en toepassing AED heeft gevolgd. Maar het geeft wel een gerust gevoel dat je geleerd hebt wat je kunt doen in zo n situatie. Al een paar keer had ik in de krant gelezen over mensen die tijdens het sporten een hartaanval hadden gekregen, aldus Els. Ik heb zelf sportende kinderen en ben dus vaak op de club. Opeens realiseerde ik me: het kan zomaar onder mijn ogen gebeuren dat iemand neervalt. Als je dan verder gaat denken, besef je dat het net zo goed kan plaatsvinden in een winkelcentrum of waar dan ook. Het leek me goed om voorbereid te zijn voor het geval ik ooit onverhoopt in zo n situatie terechtkom. Slechts 3 uur Je leert dus zowel reanimeren als het juiste gebruik van een AED, vertelt Els verder. En wat ik ook erg fijn vond is dat we de theorie en praktijk in één avond konden volgen. Hoe druk je agenda ook is, dat is toch in ieders schema wel even een keer in te passen? Slechts 3 uurtjes voor de basiscursus en de jaarlijkse herhaling in maar 2 uur. Want het bijhouden van de geleerde vaardigheden is net zo belangrijk. "Herhalingsles net zo belangrijk!" Weer op gang ActiVite biedt de cursus Reanimatie en toepassing van de AED. Die afkorting staat voor Automatische externe defibrillator, een apparaat dat met een elektrische schok het hart weer op gang kan brengen en dat te vinden is in steeds meer openbare ruimten en sportclubs. Met een AED wordt het lichaam sterker gestimuleerd dan bij handmatig reanimeren. Reanimatie en gebruik AED - Basiscursus 49, 50 1 bijeenkomst Alphen aan den Rijn 19 september 12 oktober 8 december uur 27 september 8 november uur niet-ledenprijs: 69,50 Reanimatie en gebruik AED - Herhaling 32, 50 1 bijeenkomst Alphen aan den Rijn 12 september 22 september 13 oktober 17 november uur 27 oktober 30 november uur niet-ledenprijs: 52,50 3
4 cursussen Aanmelden via en klik op Cursussen Ledenprijs 250, bijeenkomsten incl. cursusboeken 26 oktober uur niet-ledenprijs: 285,00 Effectief communiceren Kom voor uzelf op assertiviteitstraining volgens Gordon Ledenprijs 80, 00 2 uur praktijkles incl. theorieboek Hele jaar mogelijk, kijk voor meer informatie op niet-ledenprijs: 90,00 De Amerikaanse psycholoog Thomas Gordon ontwikkelde een training voor persoonlijke groei en verbetering van relaties. Gebaseerd op de humanistische psychologie leert u in deze cursus communiceren op basis van gelijk waardigheid, waardoor u effectiever met uzelf en anderen omgaat. "Soms moet je veranderen om dicht bij jezelf te blijven." Trainer Liesbeth Hunsche: Centraal in de cursus staan de vier kenmerken van effectieve mensen: zij begrijpen zichzelf en nemen verantwoordelijkheid voor zichzelf, handelen assertief en verantwoordelijk, gaan effectief met anderen om en hebben zeggenschap over hun leven. Deelnemers leren hoe ze hun relaties in de privé- en werkomgeving kunnen verbeteren en hoe ze meer grip kunnen krijgen op hun eigen leven. De training is dan ook geschikt voor een breed publiek: alle volwassenen die waardevoller willen communiceren. (weer) veilig op weg! Opfriscursus Autorijden "Ik heb het als zeer leerzaam ervaren; eigenlijk zou een opfriscursus verplicht gesteld moeten worden." Bent u weleens onzeker in het verkeer? Kent u de laatste regels en nieuwste verkeersborden nog niet? Of heeft u langere tijd geen auto gereden? Met de nieuwe Opfriscursus Autorijden krijgt u 2 keer 1 uur individuele praktijkles om daarna weer met vertrouwen de weg op te gaan. U ontvangt ook een theorieboek. Dit kunt u thuis zelf rustig doornemen. Met de ervaren rijinstructeur spreekt u af wanneer u de praktijklessen inplant. Dit kan in uw eigen auto of in een lesauto. U kunt zelf aangeven waar u extra aandacht aan wilt besteden. Zo kunt u met hernieuwde kennis en vaardigheden weer veilig deelnemen aan het verkeer. Afhankelijk van uw zorgverzekeraar kunnen de kosten van een aantal cursussen deels of volledig vergoed worden. Informeer bij uw zorgverzekeraar wat voor u de mogelijkheden zijn. 4
5 T (071) Dit is geen gewone massage, maar een behandeling op zich! kennismaking Voetreflexologie 10 november uur niet-ledenprijs: 118,00 98, 00 3 bijeenkomsten Onze voeten hebben een belangrijke functie. Ze dragen ons dagelijks van hot naar her én kunnen bovendien helpen bij genezing. Door ons hele lichaam lopen namelijk energiebanen die in de voet eindigen. En door deze reflexzones op de voeten te behandelen, stimuleert u het zelf genezende vermogen. Hoe? Dat leert u in de cursus Voetreflexmassage van ActiVite! In 3 lessen van 2 uur maakt u kennis met het complexe vak voetreflexologie. De docent brengt u de basistechnieken bij, waarna u zelf een ontspanningsbehandeling kunt geven. U leert de verschillende reflexzones op uw voeten te onderscheiden en met de juiste druk van uw duim deze reflexzones te stimuleren. Rookvrij! Ook jij? Ik wil stoppen met roken!. Hoe vaak heeft ú dat al tegen uzelf gezegd? Met de groepscursus Rookvrij! Ook jij? lukt het u vast. Deze succesvolle training kent een hoog slagingspercentage. In 7 bijeenkomsten gaat u in groepsverband stoppen met roken. Op de derde bijeenkomst stopt u gezamenlijk met roken. Vervolgens blijven de ervaren trainers u begeleiden om die eerste moeilijke weken goed door te komen. Gemiddeld is 82% van de deelnemers een maand na afloop van de cursus nog gestopt met roken. 15 december uur Prijs afhankelijk van uw zorgverzekeraar 7 bijeenkomsten "Met deze cursus lukte het mij wel om te stoppen." 5
6 beweegprogramma's Aanmelden via en klik op Cursussen Een proefles volgen of instromen in een bestaande cursus is altijd mogelijk! Dansen is voor iedereen! 85, bijeenkomsten 85, bijeenkomsten BEGINNERS Alphen aan den Rijn 23 september, uur 22 september, uur niet-ledenprijs: 105,00 GEVORDERDEN Alphen aan den Rijn 23 september, uur 22 september, uur niet-ledenprijs: 105,00 Stijldansen is heerlijk om te doen. Deze cursus is geschikt voor beginners en (ver)gevorderden. Leef u uit met onder andere de Quickstep, de Engelse wals, de Tango en de Cha-cha-cha! Dansen is gezond voor lichaam en geest. U krijgt er een goede conditie van en het maakt u lenig door de verschillende variaties in soorten dansen. Bovendien is het ook gezellig! U kunt zich alleen of met zijn tweeën opgeven. U danst met leeftijdsgenoten op uw eigen niveau en tempo, plezier in dansen staat voorop! 85, bijeenkomsten VERGEVORDERDEN Alphen aan den Rijn 23 september, of uur 22 september, uur niet-ledenprijs: 105,00 Afhankelijk van uw zorgverzekeraar kunnen de kosten van een aantal cursussen deels of volledig vergoed worden. Informeer bij uw zorgverzekeraar wat voor u de mogelijkheden zijn. 6
7 T (071) Meer Bewegen voor Ouderen Onder leiding van de ervaren en gekwalificeerde docente doet u bewegingsoefeningen op de klanken van ritmische muziek. Zo kunt u op een ontspannen manier bewegen en actief zijn. U traint uw reactievermogen en evenwicht; zelfs 'hersengymnastiek' komt terug in de oefeningen. Lisse 7 september uur 8 september uur en uur niet-ledenprijs: 129,00 105, bijeenkomsten Meer Bewegen voor Ouderen Extra Is de normale cursus Meer Bewegen voor Ouderen net iets te pittig? Dan is Meer Bewegen voor Ouderen Extra iets voor u. De docente geeft aangepaste oefeningen en bewegingen. In een groepje gaat dat veel beter en gezelliger, zodat het niet nodig is om "nee, daar ben ik te oud voor" te zeggen. Lisse 21 september uur niet-ledenprijs: 95,00 75, bijeenkomsten Door Inspanning, Ontspanning Deze cursus is speciaal voor vrouwen. De deelneemsters werken op een eigen tempo aan hun conditie en door een combinatie van spierversterkende, ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan een fitter lichaam. Een combinatie, waarbij het plezier in het bewegen tijdens de lessen voorop staat! "Zien bewegen, doet bewegen." Lisse 21 september uur niet-ledenprijs: 160,00 130, bijeenkomsten Yoga 50+ Tijdens de cursus Yoga 50+ leert u speciale lichaamsoefeningen waarbij de ademhaling centraal staat. Daardoor wordt uw lijf soepeler en verbetert de spijsvertering en de bloedcirculatie. De oefeningen zijn rustig en worden met aandacht uitgevoerd. Ze hebben daardoor een heilzame werking op lichaam en geest. De aangeboden oefeningen zijn zowel staand als liggend en op uw eigen niveau te doen. Prestatie speelt geen enkele rol. Alphen aan den Rijn 2 september uur of uur Leiden 2 september uur niet-ledenprijs: 202,50 157, bijeenkomsten "Het doet meer voor je dan ik van tevoren dacht." 7
8 cursussen Aanmelden via en klik op Cursussen aanstaande Alles voor ouders Ben je zwanger?! Gefeliciteerd! Een bijzondere periode in je leven breekt aan, waarin je je optimaal wilt voorbereiden op de komst van jouw kind. ActiVite Ledenorganisatie kan jou hierbij helpen. Wij bieden een uitgebreid aanbod cursussen, diensten en producten voor (aanstaande) moeders én vaders. LOCATIES: Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Lisse, Roelofarendsveen en Voorschoten. Kosten afhankelijk van de gemeente waarin je woont. Kijk op voor meer informatie over tijden en startdata. Fit Zwanger! - zwangerschapsgymnastiek In deze cursus leer je ontspannings- en ademhalingsoefeningen onder leiding van een professionele en enthousiaste docent en doe je oefeningen gericht op het verbeteren van de algehele conditie. Daarnaast krijg je veel praktische informatie over wat er tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamperiode met en in jouw lichaam gebeurt. "Ook tijdens mijn 2 e zwangerschap ben ik met veel plezier naar de cursus gegaan: Het is zeker geen pufclubje!" Afhankelijk van uw zorgverzekeraar kunnen de kosten van een aantal cursussen deels of volledig vergoed worden. Informeer bij uw zorgverzekeraar wat voor u de mogelijkheden zijn. 8
9 T (071) , bijeenkomsten Alphen aan den Rijn 1 september uur 6 oktober uur Leiden 22 september uur 27 oktober uur Katwijk/ U kunt zich opgeven voor de interesselijst. niet-ledenprijs: 179,00 Zwangerschapsyoga Leren ontspannen, zowel voor als tijdens de bevalling, staat centraal in deze cursus. Je richt je op je zwangerschap zelf, op jouw gevoel, belevingen en fysieke veranderingen. Door gerichte ademhalings- en ontspanningsoefeningen richt je je heel bewust op je eigen lichaam en je ongeboren kindje. De cursus bestaat uit 10 lessen voor de bevalling en een les na de bevalling met alle baby s! Heerlijk ontspannen, even tijd voor jezelf" Individuele zwangerschapsgymnastiek of yoga Kijk op voor meer informatie, prijzen en voorwaarden. Wil of kun je niet deelnemen aan de groepslessen, kies dan voor de individuele zwangerschapsgymnastiek (of yoga!) bij je thuis. Je kunt kiezen voor twee of drie lessen, bij voorkeur is één van de lessen samen met je partner. In overleg met de docent bepaal je zelf de datum en tijd en geef je aan waar je de nadruk op wilt leggen. rookvrij zwanger worden, zijn én blijven Rookvrij! Allebei? De telefonische coaching Rookvrij! Allebei? is speciaal voor zwangere vrouwen of voor vrouwen die zwanger willen worden. Tijdens 6 telefonische gesprekken word je begeleid door gespecialiseerde coaches met kennis en ervaring op het gebied van rookvrij zwanger worden, zijn en blijven. Voor deze training zijn geen wachtlijsten, het traject start binnen 8 werkdagen. De stoppen met roken trainingen worden door vrijwel alle zorgverzekeraars vergoed. Wel kan het eigen risico van toepassing zijn. Kijk op voor meer informatie en om je aan te melden. Prijs is afhankelijk van jouw zorgverzekering. 9
10 cursussen Aanmelden via en klik op Cursussen Fit na de bevalling 77, 50 6 bijeenkomsten Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Lisse, Roelofarendsveen en Voorschoten. Kijk op voor meer informatie, prijzen en voorwaarden. niet-ledenprijs: 87,50 Babymassage ook individueel Postnatale gymnastiek Voor na de bevalling is de cursus Postnatale gymnastiek ontwikkeld. "En eigenlijk is die nóg belangrijker om te doen dan de zwangerschapsgym voor de bevalling", benadrukt docente Stephanie. "Je lichaam verandert veel in korte tijd en het moet zich aanpassen aan de nieuwe situatie. Veel spieren zijn door de zwangerschap en bevalling verslapt. Met de nagym word je op een verantwoorde manier weer superfit. We bouwen de oefeningen voor de buikspieren, bekkenbodemspieren en bilspieren langzaam maar zeker op. En vertellen alles over een goede lichaamshouding. Ik leg bijvoorbeeld uit hoe je het beste je kindje op kunt pakken en hoe je goed achter een wandelwagen loopt. Kortom, een goede combinatie van nuttige informatie en gericht werken aan een optimaal herstel." Voor zowel de moeder (of vader!) en de baby biedt babymassage een moment van rust en samenzijn. Je baby wordt rustiger en slaapt beter. Je kunt ook kiezen voor individuele babymassage bij jou thuis. Kijk op voor prijzen en voorwaarden. Ontspanning voor moeder en kind Mama & Baby yoga Na de zwangerschap en drukke kraamtijd is het tijd om samen met de baby weer tot jezelf te komen en een nieuwe balans te vinden. Door samen te bewegen en te ontspannen versterk je de emotionele band met je baby. 54, 00 6 bijeenkomsten Leiden 16 september 28 oktober uur niet-ledenprijs: 74,00 De cursussen Babymassage en Mama & Baby yoga zijn geschikt voor ouders met een baby van ongeveer zes weken tot aan het moment dat de baby gaat kruipen. 10
11 T (071) Bijeenkomsten voor mantelzorgers Even aandacht voor u, mantelzorger of vrijwilliger! Het beschadigde brein Het brein van mensen met dementie is beschadigd. Dankzij de wetenschap is bekend dat hun gedrag sterk afhankelijk wordt van de omgeving. Een gunstige omgeving leidt tot gunstig gedrag. Het kan zelfs probleemgedrag voorkomen. Maar wat is een gunstige omgeving en hoe creëert u die? Hierover gaat de cursus Het beschadigde brein. Er is aandacht voor theorie en praktijk. Hoe verwerkt iemand prikkels uit de omgeving? Hoe werken de hersenen? Deelnemers krijgen oefeningen, die inzicht geven in het beschadigde brein. Oegstgeest 9 september 23 september 7 oktober uur GRATIS 1 bijeenkomst aanmelden vereist Jasserie De werkgroep Mantelzorg organiseert 'De Jasserie' voor mantelzorgers uit. De Jasserie is een plek waar mantelzorgers elkaar kunnen ontmoeten, ervaringen uitwisselen en informatie krijgen over zaken die voor mantelzorgers van belang zijn. Informatiebijeenkomst Mantelzorgers Oegstgeest 13 september uur 25 oktober uur 13 december uur GRATIS 1 bijeenkomst Soms loopt u als mantelzorger tegen zaken aan waarop u het antwoord even niet hebt. Het kan handig zijn dat u nieuwe dingen leert of anders met zaken om leert gaan. Of dat u weet waar u terecht kunt voor bepaalde informatie. De informatiebijeenkomsten, bestemd voor mantelzorgers en andere belangstellenden, hebben een steeds wisselend thema. Oegstgeest 16 september 21 oktober uur GRATIS 1 bijeenkomst 11
12 cursussen Aanmelden via en klik op Cursussen EHBO bij kinderen Kinderen spelen en onderzoeken veel, maar zien niet altijd de gevaren. Een ongeluk zit dan ook in een klein hoekje. Met de cursus EHBO bij Kinderen leert u hoe u adequaat kunt reageren. De cursus bestaat uit een 4 uur durende online theoriecursus en een 4 uur durende praktijkles bij u in de buurt. Hier oefent u zelf reanimatie, verband aanleggen, wat te doen bij verstikking of verslikken, en hoe om te gaan met een bewusteloos slachtoffer in een noodsituatie. Na afloop van de cursus ontvangt u bij positief resultaat de Nationale EHBO Pas en een digitaal certificaat van het Nederlandse Rode Kruis. Ledenkorting: 10, 00 1 bijeenkomst & theorie online Diverse locaties en tijden, zie voor meer informatie. "De uitleg over wat je wel en niet moet doen in bepaalde situaties, vond ik heel goed!" EHBO voor gastouders Ledenkorting: 10, 00 1 bijeenkomst & theorie online Diverse locaties en tijden, zie voor meer informatie. Volg de cursus EHBO bij Kinderen speciaal voor gastouders. U bepaalt zelf wanneer u de cursus volgt, gewoon in uw eigen tempo! U leert de theorie van de EHBO-cursus via internet en u oefent tijdens de praktijkles EHBO bij Kinderen onder begeleiding van een ervaren en gecertificeerde instructeur. Wanneer u de cursus EHBO bij Kinderen speciaal voor Gastouders met een positief resultaat heeft afgerond, krijgt u de Nationale EHBO Pas. Hierop komt uw unieke Nederlandse Rode Kruis registratienummer te staan. Dit nummer toont aan dat u in het bezit bent van het certificaat Eerste Hulp aan Baby's en Kinderen van het Nederlandse Rode Kruis. Ook ontvangt u een digitaal certificaat van het Nederlandse Rode Kruis. "Lekker eerst de theorie in je eigen tempo doen." Afhankelijk van uw zorgverzekeraar kunnen de kosten van een aantal cursussen deels of volledig vergoed worden. Informeer bij uw zorgverzekeraar wat voor u de mogelijkheden zijn. 12
13 T (071) EHBO bij volwassenen De cursus EHBO bij Volwassenen bestaat uit 4 uur online theorie en 4 uur praktijkles bij u in de buurt. De online theorie volgt u thuis online in uw eigen tijd. Tijdens de theoriecursus komen alle onderstaande onderwerpen aan bod. Tijdens de praktijkles bij u in de buurt oefent u zelf reanimatie, verband aanleggen, wat te doen bij verstikking of verslikken en hoe om te gaan met een bewusteloos slachtoffer in een noodsituatie. Wanneer u de cursus EHBO bij Volwassenen met een positief resultaat heeft afgerond, krijgt u de Nationale EHBO-Pas en ook een digitaal certificaat van het Nederlandse Rode Kruis. Diverse locaties en tijden, zie voor meer informatie. Ledenkorting: 10, 00 1 bijeenkomst & theorie online Typecursus Typetopia voor kinderen Het suffige overtypen uit een boekje is nú echt uit de tijd! TypeTopia is één groot avontuur! Leuk en uitdagend! Dat komt omdat er gebruik wordt gemaakt van de modernste internettechnieken en dat biedt enorme voordelen: Uw kind speelt de hoofdrol in het uitdagende avontuur. Online oefeningen, speciaal ontwikkeld om blind te leren typen. Begeleiding met een persoonlijk leerpad voor uw kind. Gericht trainen, wel zo efficiënt. Voor kinderen met dyslexie is er een speciale dyslexieversie van TypeTopia. Zie voor meer informatie. Ledenkorting: 15, 00 / 20, 00 5 maanden online cursus Leden van ActiVite ontvangen 15,00 korting op de standaard cursusprijs van de reguliere versie en 20,00 korting op de standaard cursusprijs van de dyslexieversie. 13
14 workshops Aanmelden via en klik op Cursussen GRATIS voor leden 1 bijeenkomst gelieve wel vooraf aan te melden 28 september uur Alphen aan den Rijn 27 oktober uur niet-ledenprijs: 10,00 incl. 1 kopje koffie/thee in de pauze Lezing van de Hersenstichting Geheugen en vergeten Vergeetachtig worden, niet op een naam of woord kunnen komen, geeft bij veel ouderen zorgen. Maar is vergeetachtigheid wel alleen een probleem van ouderen? Hoe kunt u achterhalen of vergeetachtigheid een normale slijtage is of dat er meer aan de hand is? En wat kunt u doen om uw geheugen beter te laten werken? Is het geheugen te trainen? In deze interactieve lezing komt de werking van het geheugen aan de orde en laten we zien wat belangrijke geheugenproblemen. Daarnaast krijgt u tips hoe u vergeetachtigheid de baas kunt blijven. Kleuradvies Welke kleur staat me wel en welke kleur niet? Vaak heeft u wel een idee, maar helemaal zeker weet u het niet. Monique de Ruiter van Kimostyling verzorgt de workshop Kleuradvies, in groepen van maximaal 8 deelnemers. Na een algemene inleiding krijgt iedereen een persoonlijke kleurenanalyse. U krijgt advies over de kleuren die het best harmoniëren met uw persoonlijke pigmentcombinatie en uitstraling. Ook wordt er gekeken hoe u deze kleuren het best kunt combineren. Na afloop van de workshop gaat u vol inspiratie naar huis met uw persoonlijke COM-card en een schat aan adviezen. Hiermee kunt u direct weer goed voorbereid gaan winkelen! 59, 50 1 bijeenkomst 12 november uur niet-ledenprijs: 69,50 incl. koffie/thee met een verrassing en persoonlijke kleurenkaart (COM-card) Altijd al eens willen weten welke kleuren het beste bij u passen? Afhankelijk van uw zorgverzekeraar kunnen de kosten van een aantal cursussen deels of volledig vergoed worden. Informeer bij uw zorgverzekeraar wat voor u de mogelijkheden zijn. 14
15 T (071) "Er zijn zoveel gezondere en smakelijke alternatieven!" Zoet Zonder Suiker Geraffineerde witte suiker zit in veel producten en dan niet alleen als suikerklontje in uw koffie of thee. Ook in veel voedingsmiddelen zit tegenwoordig suiker. Maar er zijn zoveel gezondere en smakelijke alternatieven! Natuurvoedingkundige Martine Trouw ( maakt u bewust van wat suiker met uw lichaam doet en in welke voedingsmiddelen suiker zit. U leert welke alternatieve natuurlijke(!) zoetstoffen er zijn en krijgt tips hoe u deze kunt gebruiken. Natuurlijk gaat u ook proeven! Na afloop krijgt u een aantal recepten mee, zodat u zelf thuis aan de slag kunt. Alle producten tijdens de workshop zijn biologisch. 28 september uur niet-ledenprijs: 37,50 27, 50 1 bijeenkomst 'Fijn om nieuwe, gezonde producten te leren gebruiken. Hand- en voetmassage Met deze workshop maakt u op een ongedwongen manier kennis met masseren. In de voet en de hand komen alle zenuwuiteinden van het lichaam uit, waardoor het masseren het effect kan hebben van een kleine lichaamsmassage. U oefent op medecursisten en u krijgt de instructies mee, zodat u thuis ook aan de slag kunt. 8 oktober uur niet-ledenprijs: 40,00 30, 00 1 bijeenkomst 15
16 ThuisActief augustus 2016 Advertenties Leden 10% korting. VOETKLACHTEN? Bezoek ons voor advies. - Digitale voetmeting met druk analyse. - Voetkundig gediplomeerd personeel. - Kennis van toepassing A, A/B, B zolen bij voetklachten. - Meerdere wijdte/lengte maten en specifieke modellen op voorraad. - Altijd gratis parkeren VOETENSPREEKUUR zaterdag, even weken, van 10:00-12:00 uur 8,6 640 recensies Gratis voetanalyse. Pedicure aanwezig. Al zes jaar op rij de beste! Openingstijden: ma t/m vr: 09:30-17:30 za: 09:30-17:00 BETERLOPENWINKEL Splinterlaan SM Zeer voordelig proeven! Probeer nu eenmalig 5 maaltijden voor slechts 3,99 per maaltijd! Ruime keuze in maaltijden, voor- en nagerechten Ook dieetmaaltijden Gratis klantenservice Geen verplichtingen Geen bezorgkosten Leden van Activite krijgen 10% korting op alle vervolgbestellingen PROEFPAKKET Vriesvers (art. nr 93928) Slavink in jus met spinazie en aardappelpuree Nasi goreng met kipsaté Macaronischotel Runderlapje in jus met bloemkool en aardappelpuree Grootmoeders kippannetje: kippenpoot met groenten en gebakken aardappelen Ook natriumarm! Informeer naar de mogelij kheden. Gratis 12 bekers ijs! Uw actiecode: VRAGEN OF BESTELLEN? WIJ HELPEN U GRAAG VERDER! Eenmalige deelname per adres en geldig van 23 augustus t/m 30 september info@apetito.nl 16
17 T (071) Woordzoeker Zoek de woorden op in het diagram en streep ze door. De overgebleven letters vormen in de leesrichting gelezen de oplossing. AFSTOFFEN BEROVING DRIFT EINDIG EMMER ENZOVOORT EXCLUSIEF GIERTANK INLOTEN KLEUREN OERMENS OMMEZIJDE ONTVANGEN SJEES SKELET STRAATKEI SUCCESVOL TOSTI TYPEKAMER VERVELEN VISOTTER ZINTUIG Sanders puzzelboeken, Vaassen S T R A A T K E I N D I G U Y L E E F D L B T V N I C P Z L T IJ S J E E S L E C E E I Z T E T R U D O R Puzzel mee en maak kans op 1 van de mooie prijzen: 1e prijs: Sterrenmenu voor 2 personen in Restaurant De Vrienden (incl. 2 drankjes p.p.) 2e t/m 4e prijs: VVV-bon t.w.v. 12,50 Stuur uw oplossing vóór 27 oktober 2016 naar: ActiVite Ledenorganisatie Postbus AC of naar: ledenorganisatie@activite.nl Vergeet niet uw naam en adres te vermelden! E K M E N Z O V O O R T T S A M R E T E S V F I E A V M E X C L U S I E F N N O E R M E N S I N V T E K L R O N T V A N G E N N N Oplossing: De oplossing van de puzzel in Thuis Actief nr. 2 was zonnig. De prijswinnaars zijn: Mevr. D. van Keulen uit Leiden Mevr. B. Zwetsloot uit Warmond Mevr. Vermey-Verhage uit Nieuwkoop Zij hebben hun prijs inmiddels ontvangen. 3-gangen wekelijks Sterrenmenu voor 19,50 3 gangen Dagmenu voor 9,75 Voor iedereen en elke gelegenheid! Gezellig met familie of vrienden een hapje eten, iets vieren met een groot gezelschap, of zoekt u vergaderruimte? Genieten van een kopje koffie of een glas wijn op het mooie terras aan het water? Restaurant De Vrienden is de perfecte locatie! Van High tea tot barbecue, een themabuffet, walking dinner, à la carte lunch/diner of koffietafel, bij ons bent u aan het juiste adres. Kennismaken met De Vrienden? Knip dan deze advertentie uit, neem mee en ontvang een welkomstdrankje GRATIS* bij het Sterrenmenu. Restaurant De Vrienden Uranusstraat 500, Alphen aan den Rijn T (0172) I * Actie geldig t/m 30 september 2016 bij afname van het Sterrenmenu. Niet geldig i.c.m. andere aanbiedingen. 17
18 ThuisActief augustus 2016 aanmelden diensten via (071) of Handige diensten aan huis voor leden Wel zo gemakkelijk! ActiVite Ledenorganisatie heeft speciaal voor leden een uitgebreid pakket servicediensten aan huis. Betrouwbare dienstverleners die graag bij u thuis komen tegen aantrekkelijke tarieven. Ook leuk om weg te geven! Wilt u uw moeder, vriendin of zus een origineel cadeau geven? Denk dan eens aan een handige dienst aan huis. Straks lekker voor de feestdagen een nieuw kapsel bijvoorbeeld. De kappers van ActiVite draaien er hun hand niet voor om. Alle tarieven en voorwaarden: Audicien Gratis huisbezoek en advies over hoortoestellen. Dierenzorg 35,00 per uur (excl. evt. kilometervergoeding) Algemene medische hulp voor uw huisdier, dierenverzorging, advies. Domotica Prijs op aanvraag, zie ww.activite.nl Fietsreparaties 10% korting op het uurtarief. Voor tarieven en beschikbaarheid zie Gezondheidsconsult * Kort Gezondheidsconsult: 35,00 Gezondheidsconsult (1 uur): 70,00 Hovenier Zie voor prijzen. Advies, ontwerp, aanleg of onderhoud. Kapper Knippen: 19,00, Knippen kinderen tot 13 jr: 13,50, Knippen & föhnen: 26,50, Knippen & watergolven: 30,00, Föhnen: 19,00, Watergolven: 20,00, Permanent: 64,00. Kleding 10% korting op eerste aankopen en een presentje bij vervolg aankopen. Huisbezoek en advies zijn gratis. Klusteam 38,00 per uur. Minimale afname is een half uur à 19,00. Kijk voor de diverse werkzaamheden op Kousen aanmeten Aanmeten kousen is gratis. Kosten van de elastische kousen zijn afhankelijk van gekozen model. Maaltijdservice apetito 10% korting op alle soepen, hoofdmaaltijden en desserts. Prijzen hoofdmaaltijden incl. korting en bezorging van 4,94 tot 6,29. Ook warme maaltijdservice mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden in uw woonplaats. Opticien 15% korting op aanschaf van bril en glazen. Oogmeting, advies en afstellen van bril zijn gratis. PC-hulp 38,00 per uur. Kijk ook op de website voor het PC Service Plan. Pedicure 30,00 per behandeling. Risicovoet (diabetes/reumavoet/oncologie): 32,50 per behandeling. Rijbewijskeuring * Tot 75 jaar: 50,00 / Vanaf 75 jaar: 30,00 Rookmelder met montageservice Prijsvoorbeeld: montage en levering 2 Kidde rookmelders 65,00. Zie voor overige prijzen en voorwaarden. Schoenen 10% korting op bedrag dat besteed wordt aan schoenen. Schoonheidsspecialiste Diverse behandelingen mogelijk. Basisbehandeling vanaf 45,00. Schoonmaak /Hulp in huis 20,90 per uur. Stoelmassage Vanaf 23,50 per behandeling (ook mogelijk op locatie). Tapijt- en meubelreiniging 10% korting op alle tarieven en een gratis vlekkenblusser en doekje. Basisprijs 7,25/m 2 (minimumprijs 169,50). Valpreventie Uitgebreide check (1,5 uur) à 105,00. Voetreflexzonetherapie Vanaf 46,00 per behandeling aan huis (ook mogelijk op locatie). Was- en/of strijkservice Bij u thuis. 20,90 per uur. Minimale afname half uur à 11,00 inclusief BTW. Woningscan Ledenprijs 145,00. Uitgebreide inventarisatie van uw woning, vrijblijvend advies over mogelijk aanpassingen. Alle tarieven zijn onder voorbehoud, inclusief BTW en voorrijkosten en exclusief parkeerkosten en/of materiaal (indien van toepassing). Aanmelden voor alle diensten via * LET OP: Niet aan huis. Uitsluitend op afspraak op locatie in Leiden of Alphen aan den Rijn. Gezondheidsconsult in overleg ook op andere locaties mogelijk. Kies uw hovenier Van tuinontwerp tot tuinaanleg, u bent bij de hoveniers van ActiVite Ledenorganisatie aan het juiste adres. Samen met u maken zij een plan voor ontwerp en beplanting. Vergeet daarnaast ook het tuinonderhoud of verzorging van bomen niet. Komt u er niet altijd aan toe of is het gewoon niet uw lievelingsklus? De hovenier neemt u ook dit werk uit handen. U bespreekt zelf hoe vaak de hovenier bij u langs komt, dit is uiteraard ook afhankelijk van de soort tuin en beplanting. ActiVite Ledenorganisatie heeft met diverse hoveniers speciale ledenprijzen afgesproken: De Huistuin Conny Rijke Willems 38,00 per uur incl. BTW 18 Thijs Kerkvliet Hoveniers 42,35 per uur incl. BTW. Westeratuinen Jeroen Westera 38,00 per uur incl. BTW.
19 KORTINGSBON Deze actie is geldig t/m 30 november 2016, zolang de voorraad strekt. Deze actie is inclusief ledenkorting en niet geldig in combinatie met andere kortingen. Wilt u ook profiteren van deze korting? Kom dan naar één van de Thuiszorgwinkels in Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, of Lisse. Kijk ook op of bel gratis naar Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen/e-tickets. Niet inwisselbaar voor contant geld. Geldig t/m 30 oktober 2016 (m.u.v. het Tina-weekend op 24 en 25 september) voor Attractiepark Duinrell (exclusief Tikibad), geldig van 31 oktober t/m 15 december 2016 voor het Tikibad. Kijk voor de openingstijden en veiligheidsregels op Attractiepark Duinrell Duinrell JP WASSENAAR I KORTINGSBON ACTIEBON Ja, ik meld een nieuw lid aan! MIJN NAAM IS LIDNUMMER Het nieuwe lid is: Voorwaarden: Boek online via en bespaar 17,50 reserveringskosten of bel o.v.v. code AV16. Aanbieding geldig o.b.v. 2 personen in een binnenhut. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Niet inwisselbaar voor contant geld. Geldig t/m december 2016 o.b.v. beschikbaarheid. Hoe eerder u boekt, hoe voordeliger u reist. NAAM ADRES POSTCODE PLAATS TELEFOON OVERDAG M/V DFDS T (0255) I Stuur deze bon voor 1 december 2016 naar ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2350 VB (postzegel niet nodig).
20 KORTINGSBON KORTINGSBON Tegen inlevering van deze kortingsbon ontvangt u 20% korting Tegen inlevering van deze kortingsbon aan de kassa van Duinrell Voorwaarden: ontvangt u Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen/e-tickets. 5,00 korting p.p. Niet inwisselbaar voor contant geld. Kijk voor openingstijden en veiligheidsregels op op Geldig de entreeprijs t/m 26 oktober van Attractiepark 2014 (m.u.v. Duinrell* 27 en 28 of september) het Tikibad** voor Attractiepark Duinrell. * Geldig t/m 30 oktober 2016 m.u.v. het Tina-weekend Attractiepark op 24 en 25 Duinrell september. Duinrell ** Geldig 1 van 31 oktober t/m 15 december JP WASSENAAR I op het gehele assortiment bewegingstrainers bij Vegro Thuiszorgwinkels Bijvoorbeeld: Axos Bewegingstrainer, nu van 54,99, voor slechts 43,99. Blijf fit en gezond, en dat vanuit uw stoel! Met een bewegingstrainer is dat mogelijk. U maakt een fietsbeweging, waardoor de been- en armspieren fit en soepel blijven. De weerstand kunt u zelf instellen op uw eigen niveau. KORTINGSBON Lid werft lid actiebon U kent vast wel iemand die ook wil profiteren van het aantrekkelijke pakket van de Ledenorganisatie. Werf een lid* voor ActiVite Ledenorganisatie en maak kans op één van de 5 VVV-bonnen ter waarde van 10,- Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen/e-tickets. Niet inwisselbaar voor contant geld. Kijk voor openingstijden en veiligheidsregels op Geldig t/m 26 oktober 2014 (m.u.v. 27 en 28 september) voor Attractiepark Duinrell. Boek nu een heerlijke 3-daagse MiniCruise Newcastle vanaf slechts 49,00 p.p. Zorgeloos aan boord Uw reis begint al aan boord, waar u kunt winkelen, heerlijk dineert en een drankje kunt doen in één van de bars of de nachtclub. U overnacht in uw eigen comfortabele hut en komt de volgende ochtend aan in Newcastle. Verrassend Newcastle In deze leuke, veelzijdige stad in Noord-Engeland verveelt u zich geen seconde. Wandel door de authentieke straten en bezoek één van de vele (gratis) musea, ga heerlijk shoppen en geniet van een echt Engelse pubmeal. Wie neemt u mee? Attractiepark Duinrell * Vrijwilligers van ActiVite zijn gratis lid. Deze actie geldt niet voor vrijwilligers Duinrell 1 die een andere vrijwilliger lid maken JP WASSENAAR I ACTIEBON KORTINGSBON
Alles voor (a.s.) ouders
Alles voor (a.s.) ouders Ledenorganisatie Bent u zwanger?! Gefeliciteerd! Een bijzondere periode in uw leven breekt aan, waarin u zich optimaal wilt voorbereiden op de komst van uw kind. ActiVite Ledenorganisatie
Nadere informatieDiensten&Cursussen. Ledenorganisatie. Bijlage bij Thuis Actief. mei 2014. Ik voel me echt fitter sinds ik weer sport.
Diensten&Cursussen Bijlage bij Thuis Actief Ik voel me echt fitter sinds ik weer sport. 2 mei 2014 En t is nog voordeliger ook met je ledenpas! Ledenorganisatie Voor (aanstaande) ouders en kinderen Cursus
Nadere informatieDiensten&Cursussen. Ledenorganisatie. Bijlage bij Thuis Actief. december 2013
Diensten&Cursussen Bijlage bij Thuis Actief 4 december 2013 Sinds ik de cursus Valpreventie heb gedaan, voel ik mij veel zekerder als ik buiten loop. Fijn hè, mevrouw Rozier. En blijven bewegen is belangrijk
Nadere informatieThuisActief. compleet aanbod cursussen CURSUSSPECIAL AANSTAANDE OUDERS OUDERS EN KINDEREN VOOR IEDEREEN BEWEGEN WORKSHOPS MANTELZORGERS
ThuisActief TIJDSCHRIFT VAN DE LEDENORGANISATIE BEWAAREXEMPLAAR CURSUSSPECIAL AANSTAANDE OUDERS OUDERS EN KINDEREN VOOR IEDEREEN BEWEGEN WORKSHOPS MANTELZORGERS compleet aanbod cursussen nr. 3 - augustus
Nadere informatieDiensten&Cursussen. Ledenorganisatie. Bijlage bij Thuis Actief. mei 2013
Diensten&Cursussen Bijlage bij Thuis Actief 2 mei 2013 Hoger pap! Net zoals je vanmorgen deed in zwembad De Does! Gezellig, zo met elkaar er op uit. En volgens mijn heb ik nog een kortingsbon voor Duinrell,
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod
Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en
Nadere informatiethuisactief Cursus- en voordeelbijlage
thuisactief Cursus- en voordeelbijlage Lekker hoor, die paar kilo - tjes kwijt. Ik voel me een stuk fitter na die cursus Actief afvallen. Misschien gaan we in de vakan tie weer naar het Archeon! Mama krijgt
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby
Cursussen en diensten de Zorgboog Telefoon 0492-504 821 cursussendiensten@zorgboog.nl Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Cursussen en diensten de Zorgboog heeft geen winstoogmerk en is onderdeel
Nadere informatieCursussen en Informatiebijeenkomsten Rondom zwangerschap en bevalling
1 Cursussen en Informatiebijeenkomsten Rondom zwangerschap en bevalling 2 Cursussen en Informatiebijeenkomsten rondom zwangerschap en bevalling Tijdens uw zwangerschap is het belangrijk om goed voor uzelf
Nadere informatieOuder en Kind. Special
2016 Ouder en Kind Special Babymassage aan huis, cursus Op een fijne manier aangeraakt worden en huid op huid contact is naast voeding een eerste levensbehoefte van elke baby. Daarnaast is het een geweldige
Nadere informatieDiensten&Cursussen. Ledenorganisatie. Bijlage bij Thuis Actief. december Nu even lekker voorlezen en uitrusten van de danscursus!
Diensten&Cursussen Bijlage bij Thuis Actief Nu even lekker voorlezen en uitrusten van de danscursus! 4 december 2012 Gezellig! Logeren bij opa en oma. En morgen naar Avifauna. Ledenorganisatie Voor (aanstaande)
Nadere informatieKiest u voor een handige dienst aan huis, leerzame cursus, sportactiviteit of een leuk uitstapje?
Plezierig leven met Vivium Services 2016 Kiest u voor een handige dienst aan huis, leerzame cursus, sportactiviteit of een leuk uitstapje? Vivium helpt u verder Plezierig leven Vivium Services helpt u
Nadere informatieDiensten&Cursussen. Ledenorganisatie. december Bijlage bij Thuis Actief
Diensten&Cursussen Bijlage bij Thuis Actief 4 december 2014 Ledenorganisatie Cursussen Balans en Beweging (4 bijeenkomsten) Gratis informatiebijeenkomst: 10 februari om 10.00 uur. Start cursus: 3 maart
Nadere informatiethuisactief Cursus- en voordeelbijlage
thuisactief Cursus- en voordeelbijlage 4 december 2011 ActiVite Ledenorganisatie biedt u veel voordeel! Waarom lid worden van de Ledenorganisatie? Met het oog op uw gezondheid, welzijn en comfort biedt
Nadere informatiethuisactief Cursus- en voordeelbijlage
thuisactief Cursus- en voordeelbijlage 2 mei 2011 ActiVite Ledenorganisatie biedt u veel voordeel! Waarom lid worden van de Ledenorganisatie? Met het oog op uw gezondheid, welzijn en comfort biedt ActiVite
Nadere informatieLanger zelfstandig blijven met Pantein Extra
Langer zelfstandig blijven met Pantein Extra Gezond leven en ouder worden Langer zelfstandig blijven met Pantein Extra Overzicht van de diensten en services van Pantein Extra 1. Gemak in en om de woning
Nadere informatiethuisactief Cursus- en voordeelbijlage
thuisactief Cursus- en voordeelbijlage 4 december 2010 De Ledenorganisatie van ActiVite biedt u veel voordeel! Waarom lid worden van de Ledenorganisatie? Met het oog op uw gezondheid, welzijn en comfort
Nadere informatieProfiteer met de STMR Ledenservice!
Profiteer met de STMR Ledenservice! Word nu lid voor slechts 19,75 per gezin per jaar Langer zelfstandig thuis wonen Genieten van het leven Nuttige cursussen Aantrekkelijke kortingen En veel meer! Profiteer
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieProfiteer van korting op handige diensten aan huis, een cursus, uw zorgpremie, of een leuk uitstapje?
Plezierig leven met Vivium Services 2018 Profiteer van korting op handige diensten aan huis, een cursus, uw zorgpremie, of een leuk uitstapje? Vivium helpt u verder Plezierig leven Het geluk in eigen hand
Nadere informatieC U R S U S S E N. Alles over en rond de zwangerschapscursus een steuntje in de rug. Zeker als u ons nodig heeft
C U R S U S S E N Alles over en rond de zwangerschapscursus een steuntje in de rug Zeker als u ons nodig heeft C U R S U S S E N Gefeliciteerd, Hoe bereidt u zich voor op de bevalling? Een steuntje in
Nadere informatiePlezierig leven met Vivium Services. Genieten van korting op de kapper of opticien, een cursus, sport of een dagje uit? Vivium helpt u verder
Plezierig leven met Vivium Services 2017 Genieten van korting op de kapper of opticien, een cursus, sport of een dagje uit? Vivium helpt u verder Plezierig leven Wat is belangrijk voor u? Gezelligheid
Nadere informatieEHBO en Reanimatie. Meer informatie? (lokaal tarief ) of
EHBO en Reanimatie Weet u wat u moet doen bij een hartstilstand, blessure of ernstige bloeding? Zorg ervoor dat u uw partner of iemand anders kunt helpen als dat nodig is! Meer informatie? 0900-1866 (lokaal
Nadere informatieEen goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven
Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en
Nadere informatie-Vivium helpt u verder. Genieten van het goede leven?
2019 Genieten van het goede leven? Of u nu kiest voor een handige dienst aan huis, cursus, sportactiviteit of een leuk uitstapje samen met anderen. -Vivium helpt u verder Plezierig leven Genieten van het
Nadere informatieDe gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!
De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de
Nadere informatieschoonmaakhulp klussendienst hulp bij borstvoeding extra kraamzorg en meer! www.puntextra.nl info@puntextra.nl
in één keer fris geknipt gemakkelijk met een kapper aan huis schoonmaakhulp klussendienst tuinonderhoud glazenwasser was- en strijkservice verhuisservice kinderoppas honden uitlaatservice kapper aan huis
Nadere informatieKraamzorg Vertrouwd Dichtbij
Een kindje op komst Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Zo n kraamverzorgende als Godelieve brengt rust en vertrouwen. We hebben veel van haar geleerd. Een Fijne start Je verwacht een kindje? Gefeliciteerd! Geniet
Nadere informatieNieuwsbrief praktijk de groene vlinder
Nieuwsbrief praktijk de groene vlinder De kerstdagen en het nieuwe jaar zijn bijna aangebroken. In deze vaak drukke periode hebben wij niet stil gezeten. We hebben voor het komende jaar weer een aantal
Nadere informatieDoor Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.
Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,
Nadere informatieNIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019
NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 Het heeft even geduurd, maar eindelijk. Onze nieuwsbrief is weer uit. Boordevol nieuws (let op; belangrijk nieuws over de lessen) en weetjes (bijv.workshops etc.). Mocht
Nadere informatieAutumn school LeS-Lokaal Breda
Autumn school LeS-Lokaal Breda Bij LeS-Lokaal kun je (weer) ervaren hoe het is om te leren. LeS staat voor Leren En Samen doen. Iedereen is gewoon student en alle lessen zijn gratis te volgen. Persoonlijke
Nadere informatieBegeleiding voor en na de bevalling
Begeleiding voor en na de bevalling Zwanger? Mook Middelaar Gennep Bergen Venray Meerlo- Wanssum Horst aan de Maas Sevenum Arcen Meijel Nederweert Weert Leudal Maasgouw Maasbree Helden Venlo Kessel Beesel
Nadere informatieMIND YOUR BODY, IT S PRECIOUS!
Fotografie: Studio Cas (www.studiocas.nl) Vormgeving: claer (www.claer.nl) MIND YOUR BODY, IT S PRECIOUS! WWW.BODYANDMIND.AMSTERDAM Nicolien Brzesowsky. 06 21 95 06 62 www.bodyandmind.amsterdam. info@bodyandmind.amsterdam
Nadere informatieZwanger? Wij helpen u graag verder
Zwanger? Wij helpen u graag verder Zwanger? Wij helpen u graag verder De zwangerschap is een drukke en spannende tijd, die een nieuwe fase in uw leven aankondigt. Groene Kruis Kraamzorg en Groene Kruis
Nadere informatieMaak uw leven makkelijker en aangenamer met Pantein Extra
Maak uw leven makkelijker en aangenamer met Pantein Extra Verzorgd en vertrouwd thuis Een prettig en zo gezond mogelijk leven, waarin u zich goed kunt redden en zelf zoveel mogelijk beslissingen neemt,
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2018/2019 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatieZwanger zijn en bevallen
Zwanger zijn en bevallen PRAKTISCHE TIPS IN GEWONE TAAL MARJA VAN DEURSEN & WILMA VAN OS 6 ZWANGER ZIJN EN BEVALLEN Inleiding Gefeliciteerd. Je bent zwanger! Het is fi jn om zwanger te zijn. Maar je hebt
Nadere informatieOntmoetingscentrum Dementie
Ontmoetingscentrum Dementie Thuiszorg Samen zorgen, niet vergeten De zorg voor iemand met een ernstig geheugen - probleem kan heel zwaar zijn. U loopt tegen veel vragen en problemen op. Hoe kunt u bijvoorbeeld
Nadere informatieWaarom kiezen voor ActiVite?
Kennismaking ActiVite ActiVite is een professionele, betrokken en betrouw - bare zorgorganisatie. Een organisatie die zorg biedt aan iedereen: of u nu jong bent of oud, ziek, gezond of gehandicapt. Wij
Nadere informatieZwangerRetreat. Voel je vitaal bij ROOTZ! 30 en 31 maart Vitale groet, Mirjam Dreijer & Monique Goemans
ZwangerRetreat 30 en 31 maart 2019 Tijd voor jezelf! De kleine in je buik, je voorbereiden op jouw bevalling. Ontspannen en de zinnen verwennen. Gezond & biologisch eten. Vragen kunnen stellen, vol inspiratie
Nadere informatieWaarom Running Therapie?
Ben jij een vreugdevolle looptrainer of fysiotherapeut en zoek je naar verdieping om jouw lopers en patiënten meer te kunnen geven dan alleen een schema? Dan is deze unieke bijscholing absoluut iets voor
Nadere informatieUw voordeel voor 2012
Nog meer voordeel? Elke maand op de hoogte van onze acties? Meld u dan aan voor onze digitale nieuwsbrief! Mis het niet! U kunt zich inschrijven via www.carintreggeland.nl/leden. Ook voor meer informatie
Nadere informatieIn verwachting. momenten en herinneringen. Daarom luisteren we eerst naar jullie wensen en vullen daarna in overleg de kraamzorg
Kraamzorg In verwachting Hartelijk gefeliciteerd met je zwangerschap! Een spannende tijd is aangebroken waarin veel verandert. De geboorte lijkt nog ver weg, maar het is nu tijd om een aantal praktische
Nadere informatieMaak het thuis gemakkelijker met de diensten van ZINN Service.
Maak het thuis gemakkelijker met de diensten van ZINN Service. Wilt u het uzelf thuis gemakkelijker maken? Dan is het goed om te weten dat ZINN Service een uitgebreid aantal diensten biedt. De diensten
Nadere informatieActie en plezier verzekerd op uw Duinrell-dag! Groepen en bedrijven. www.duinrell.nl/groepen NIEUW
Groepen en bedrijven Actie en plezier verzekerd op uw Duinrell-dag! NIEUW Beleef samen met collega s, relaties, vrienden of familie een onvergetelijke dag op het veelzijdige landgoed van Duinrell. Jong
Nadere informatieProfiteer met de VitrasPas!
Profiteer met de VitrasPas! Word nu abonnee voor slechts 19,95 per gezin per jaar Langer zelfstandig thuis wonen Genieten van het leven Nuttige cursussen Aantrekkelijke kortingen En veel meer! Profiteer
Nadere informatieTraining - Begeleiding - Coaching BALANS DE BAAS VOOR VROUWEN DIE MAMA ZIJN OF WORDEN
Training - Begeleiding - Coaching BALANS DE BAAS VOOR VROUWEN DIE MAMA ZIJN OF WORDEN HERKEN JE DIT? Heb je steeds het gevoel het net niet goed genoeg te doen voor iedereen? Zijn de dagen te kort voor
Nadere informatieVrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten!
Programma GEMEENTE HEERHUGOWAARD 2015 Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten! Vrijwilligers in Heerhugowaard kunnen van 14 t/m 22 november 2015 gratis deelnemen aan boeiende en inspirerende
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2017/2018. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2017/2018 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatiehttp://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes
Door Jesse van der Velde http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer
Nadere informatieWij wensen u prachtige feestdagen en een gezond nieuwjaar toe!
Januari 2019 Meer informatie over onze activiteiten in onze jaargids 2018-2019 of op www.welzijnbloemendaal.nl. Wilt u zich aanmelden? Dat kan via de website of telefonisch: (023)525 03 66 (Bloemendaal)
Nadere informatieDe vierde campagne van Plaza staat alweer voor de deur. Zoals jullie weten zal deze campagne 3 weken duren: De looptijd is: 7 maart 27 maart.
Veghel, februari 2016 Beste Plaza ondernemer, De vierde campagne van Plaza staat alweer voor de deur. Zoals jullie weten zal deze campagne 3 weken duren: De looptijd is: 7 maart 27 maart. Deze derde campagne
Nadere informatieTRAININGEN & WORKSHOPS
Een creatieve start van het nieuwe seizoen Deze herfst staat in het teken van creativiteit bij het ZRCN. Zo kun je toneelspelen bij Trias en zijn wij benieuwd naar jouw ervaringsverhalen. Wil je liever
Nadere informatieInformatie voor mantelzorgers in Veenendaal
Informatie voor mantelzorgers in Veenendaal 1 Zorgt u meer dan 4 uur per week voor iemand die extra zorg nodig heeft? Duurt deze zorg al langer dan 3 maanden? Doet u dit vanuit een persoonlijke band met
Nadere informatieVoor deze aantrekkelijke service werkt Weller samen met zorgaanbieder MeanderGroep.
Wel zo gemakkelijk! Wonen bij Weller wordt nu nog gemakkelijker. Wij vinden het belangrijk dat u prettig woont en zich thuis voelt in uw huis, straat en buurt. Onze zorg daarvoor zal nooit veranderen.
Nadere informatieInleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN.
Inleiding Met wie heb je de meeste lol? En wie bel je als je een probleem hebt? Vaak zijn dat je. Sommige mensen hebben veel, andere mensen hebben er maar een paar. Vriendschap is belangrijk in ons leven.
Nadere informatieLaagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân
Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u elke
Nadere informatieGymnastiek na de bevalling
C U R S U S S E N Gymnastiek na de bevalling Zeker als u ons nodig heeft C U R S U S S E N Gefeliciteerd, u bent De geboorte van uw kind is erg bijzonder. Negen maanden lang groeit u naar dit moment toe.
Nadere informatieCursusaanbod 2014-2015
Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica
Nadere informatieDe Vraagwijzer Maaltijdservice Weert
De Vraagwijzer Maaltijdservice Weert Informatie Gezond eten kan ook lekker zijn Gezond eten levert een belangrijke bijdrage aan een gezond leven. Kies bewust voor een gezonde voeding, maar geniet ook van
Nadere informatieRevalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen
Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Inleiding Zonder enige twijfel kunnen we vaststellen dat een hartinfarct of hartaandoening het ó zo gewone leven erg verandert. Echter u
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback
Nadere informatieWekelijkse activiteiten Ontmoetingsruimte De Spil in Oss
Wekelijkse activiteiten Ontmoetingsruimte De Spil in Oss Maandag 10.00 tot 21.30 uur / Inloop de Spil Loop eens binnen bij De Spil voor een kop koffie en een praatje. De krant ligt klaar om gelezen te
Nadere informatieTRAINING ASSERTIVITEIT
BROCHURE TRAINING ASSERTIVITEIT Met succes opkomen voor jezelf Je geeft gemakkelijk grenzen aan Je vergroot je zichtbaarheid IN HET KORT Je bent op zoek naar vaardigheden om je assertiviteit te vergroten.
Nadere informatieEen groots piepklein wondertje
kraamzorg kraamtranen Wij vangen de zorg voor je op verzorging borstvoeding huishoudelijke taken Een groots piepklein wondertje Gefeliciteerd, je bent in verwachting! Bijzonder en bijzonder spannend. De
Nadere informatieZwangerschapscursussen
Zwangerschapscursussen Afdeling gynaecologie en verloskunde Inhoudsopgave Voordelen van zwangerschapscursussen 2 Verschillende soorten zwangerschapscursussen 3 Zwangerschapsgymnastiek 3 Zwangerschapsyoga
Nadere informatieAlles voor dementie Zorg in elke fase
Alles voor dementie Zorg in elke fase Als vergeten gewoon wordt Dementie is, voor alle betrokkenen en in alle fasen, een ingrijpende ziekte. Na de diagnose is er schrik en verwarring. U zult veel vragen
Nadere informatieCursus Maak een uniek geboorteboek Over de geboorte van je gezin!
Cursus Maak een uniek geboorteboek Over de geboorte van je gezin! Tijdens een zwangerschap en na een bevalling komen er veel emoties los en beleef je unieke ervaringen. In deze cursus kijken we naar deze
Nadere informatie(0 reviews) JE BENT ADVISEUR ADVIESVAARDIGHEDEN VOOR YOUNG PROFESSIONALS
(0 reviews) JE BENT ADVISEUR ADVIESVAARDIGHEDEN VOOR YOUNG PROFESSIONALS Meer invloed krijgen? Het kan. Je bent al even aan het werk en je wilt groeien in je rol als adviseur. In deze training oefen je
Nadere informatieInformatiebijeenkomsten en voorlichting in Zandberg en Sportpark
Comfortabel blijven wonen in uw woning Informatiebijeenkomsten en voorlichting in Zandberg en Sportpark Een slimme senior is op de toekomst voorbereid! Steeds meer mensen blijven tot op hoge leeftijd in
Nadere informatieSuccesvol in Balans, Voltastraat 29-5, 6902 PT Zevenaar Tel: ,
Een leven vol geluk en balans Stress, piekeren... het vreet energie Neem je geluk NU in eigen hand Balans lijkt lastiger dan ooit Ø 69% van de vrouwen heeft moeite om alle ballen in de lucht te houden
Nadere informatieHoe leer je Pools? Goede technieken = goed geheugen. Hoe leer je Pools? E-book
Hoe leer je Pools? Goede technieken = goed geheugen Hoe leer je Pools? E-book 1 Voordat je met een cursus Pools begint, ontwikkel je eigen methode om Pools te leren. Wat is jouw doel? Op welke wijze wil
Nadere informatieVrijwilligerswerk bij Doras
Welzijn Ouderen Thuisadministratie Vrijwilligerswerk bij Doras Voor iedereen in Amsterdam-Noord. Dus ook voor u! Doras Maatschappelijke dienstverlening Amsterdam-Noord Vrijwilligerswerk bij Doras Doras
Nadere informatieSteunpunt Mantelzorg Veenendaal
Steunpunt Mantelzorg Veenendaal Omdat u belangrijk bent! Omdat jij belangrijk bent! 1 Zorgt u langdurig en onbetaald voor een naaste die extra hulp nodig heeft? Zorgt u bijvoorbeeld voor een ouder, partner,
Nadere informatieOnline kopen www.sieradendiscounter.nl www.horlogediscounter.nl. Speciale Seiko actie Tot wel 80,- korting op een écht SEIKO-horloge
Online kopen www.sieradendiscounter.nl www.horlogediscounter.nl Speciale Seiko actie Tot wel 80,- korting op een écht SEIKO-horloge Topmerken sieraden Op www.sieradendiscounter.nl Pandora, Zinzi, Swarovski,
Nadere informatieVeens trainingen. opkomen voor jezelf. samen leren. meer zelfvertrouwen. lotgenoten ontmoeten. durven vragen. een groter netwerk
Veens trainingen opkomen voor jezelf een groter netwerk samen leren lotgenoten ontmoeten 1 meer zelfvertrouwen durven vragen Wil je jezelf ontwikkelen? Omdat je meer uit jezelf wilt halen? Of omdat je
Nadere informatieInformatiebijeenkomsten en voorlichting in Boeimeer en Ruitersbos
Comfortabel blijven wonen in uw woning Informatiebijeenkomsten en voorlichting in Boeimeer en Ruitersbos Een slimme senior is op de toekomst voorbereid! Steeds meer mensen blijven tot op hoge leeftijd
Nadere informatieSlimme oplossingen in de zorg. Heel gewoon.
Slimme oplossingen in de zorg. Heel gewoon. zorgvannu.nl Zorg van Nu. Heel gewoon. Als je wilt weten waar je bent of hoe je ergens moet komen, dan vertelt je telefoon je dat. Dankzij GPS. Zo kun je ook
Nadere informatieLesbrief: Lekker ontspannen? Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen?
Lesbrief: Lekker ontspannen? Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen? Copyright Stichting Vakcollege Groep 2015. Alle rechten voorbehouden. Inleiding Niks is fijner dan je prettig en ontspannen voelen. Dit
Nadere informatieASSERTIVITEIT. beter communiceren vanuit jezelf
ASSERTIVITEIT beter communiceren vanuit jezelf Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij mensen. Zij
Nadere informatiethuisactief Interview Mantelzorg en thuiszorg in balans de Woningscan Veilig, comfortabel en slim wonen
thuisactief Tijdschrift van de Ledenorganisatie Interview Mantelzorg en thuiszorg in balans 3 augustus 2015 de Woningscan Veilig, comfortabel en slim wonen Opfriscursus Autorijden met frisse moed de weg
Nadere informatieFietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi
Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke
Nadere informatieClubNieuws. Augustus 2016
ClubNieuws Augustus 2016 Wij wensen iedereen die op vakantie gaat een hele fijne vakantie! Voor de leden die lekker thuis blijven, kom gezellig sporten, ontspannen of Jumpen. Vergeet niet om het zomerrooster
Nadere informatieBUIKVET WORKSHOP LES 2
BUIKVET WORKSHOP LES 2 De beste eet momenten voor een slanke buik Welkom bij de tweede les van de buikvet workshop. Of je nu een vrouw bent die in de overgang zit, of net bevallen bent van je eerste kindje,
Nadere informatieOntwikkeling. Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling
Ontwikkeling Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Waarom? Ik heb het idee dat ik wel eens tekortschiet als het erom gaat anderen duidelijk te maken wat ik bedoel. Ik
Nadere informatieThuisActief. Ik beweeg, dus ik denk TIJDSCHRIFT VAN DE LEDENORGANISATIE VRIJWILLIGERS ZIJN BROODNODIG KLEINE MOEITE, GROOT PLEZIER
ThuisActief TIJDSCHRIFT VAN DE LEDENORGANISATIE VRIJWILLIGERS ZIJN BROODNODIG KLEINE MOEITE, GROOT PLEZIER LEZING HOE HOUD IK MIJN HERSENEN GEZOND? SPORTSCHOLEN IN DE REGIO BEWEGEN OP EIGEN NIVEAU Ik beweeg,
Nadere informatieSugar Addiction Test
Sugar Addiction Test Hoe is het gesteld met jouw suikerverslaving? Ontdek het met deze test. SUGARCHALLENGE Is een initiatief van Food & Lifestylecoach Carola van Bemmelen Doe de Sugar Addiction test Ben
Nadere informatieHallo mogen wij ons even voorstellen
Hallo mogen wij ons even voorstellen Wij zijn Verkeersschool Janssen en bedanken je voor het benaderen van informatie over jou rijopleiding. Denk je nog steeds dat het behalen van je rijbewijs duur en
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2016/2017. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2016/2017 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF We gaan alweer het derde jaar in van ons beweegprogramma voor het personeel van OOH. Waarom eigenlijk dit programma? Het
Nadere informatieZondag 7 oktober Verbindingsmiddag voor jongeren (Roby Schaap) 14.00u 15.30u
NIEUWSBRIEF nr.9 5 oktober 2018 AGENDA OKTOBER 2018 Zondag 7 oktober Verbindingsmiddag voor jongeren (Roby Schaap) 14.00u 15.30u Donderdag 11 oktober Informatie avond cursus Ayurveda & Yoga 19.30u 21.00
Nadere informatieNieuwsbrief.
Nieuwsbrief https://www.budosportarnhem.nl/ Contributie Lange tijd zijn de lesgelden voor onze sporters op hetzelfde niveau gebleven. We komen er echter niet onderuit om toch af en toe de prijzen aan te
Nadere informatiePeriode: Voorjaarsvakantie Meivakantie
Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie . Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind, per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie
Nadere informatieSERVICE THUIS PAKKET ARIËNSZORGPALET
SERVICE THUIS PAKKET ARIËNSZORGPALET 1 INHOUDSOPGAVE Service thuis: een compleet servicepakket 3 Welke diensten maken deel uit van het pakket? 4 Hoe werkt het Service Thuis pakket 7 Wie verrichten de
Nadere informatieZorgeloos wonen Vivium Godelinde. Prettig wonen, midden in het leven, met alle zorg dichtbij? - Vivium helpt u verder
Zorgeloos wonen Vivium Godelinde Prettig wonen, midden in het leven, met alle zorg dichtbij? - Vivium helpt u verder Zorgeloos wonen in Godelinde In Godelinde huurt u uw eigen appartement, om op uzelf
Nadere informatie