Programma: Voeding bij sport

Transcriptie

1 Programma: Voeding bij sport DAG 1 donderdag Universiteit Antwerpen, Faculteit geneeskunde en gezondheidswetenschappen, Campus Drie Eiken Cardiovasculaire en respiratoire aanpassingen 9u00 10u00: Basisbegrippen bio-energetica [Dirk Vissers (UAntwerpen)] 10u00 10u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 10u30 12u00: Energieleverende systemen [Kris Ides (UAntwerpen)] 12u00 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 15u00: Fysieke activiteit [Dirk Vissers (UAntwerpen); Kris Ides (UAntwerpen)] Assessment, metabolisme, cardovasculaire aanpassingen 15u00 15u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 15u30 17u00: Trainingsleer [Johan Roeykens (S.P.O.R.T.S., UZA)] DAG 2 - donderdag Universiteit Antwerpen, Faculteit geneeskunde en gezondheidswetenschappen, Campus Drie Eiken Inspanningsleer en energieverbruik 9u00 10u30: Workshop inspanningstest [Dirk Vissers, Kris Ides (UAntwerpen)] Ergospirometrie Lactaatbepaling 10u30 11u00: Pauze (Drank wordt voorzien) 11u00 12u30: Inspanningsfysiologie en trainingsleer [Dirk Vissers (UAntwerpen)] Interpretatie resultaten inspanningstest Anaerobe drempel en trainingszones 12u30-13u30: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen 13u30 15u30: Bepaling lichaamssamenstelling (biometrie) [Dirk Lambeets (UAntwerpen)] 15u30 16u00: Pauze (Drank wordt voorzien) 16u00 17u00: Meten/berekenen van de energiebehoefte [Nicolas Paraskevopulos (AP Hogeschool)] 1

2 DAG 3 - donderdag AP Hogeschool Antwerpen, Campus Kronenburg, lokaal 2.42 Sportvoedingsadvies op maat: deel 1 9u00 12u: Inleiding tot de sportvoeding [Le Bruyn Bente (AP Hogeschool)] Macro en-micronutriënten Vochtbalans Sport specifieke voeding: voeding vòòr, tijdens en na de inspanning, 12u00 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 16u00: Voeding bij teamsporten [Nicolas Paraskevopulos (AP Hogeschool)] Theorie Casussen DAG 4 - donderdag AP Hogeschool Antwerpen, Campus Kronenburg, lokaal 2.42 Sportvoedingsadvies op maat: deel 2 9u00 12u00: Voeding bij krachtsport- en gewichtsklasse sporten [Inge de Ridder (Thomas More)] Theorie Casussen 12u00 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 16u00: Voeding bij duursport [Jolien Lewyllie (Lotto Soudal Cycling team en andere)] Theorie Toepassingen 2

3 DAG 5 - donderdag AP Hogeschool, Campus Kronenburg, lokaal u00 10u30: Sportpsychologie [Nathan Kahan, zelfstandige sportpsycholoog] 10u30 11u00: Pauze (Drank wordt voorzien) 11u00 12u30: Workshop sportdranken en sportvoedingssupplementen [Nicolas Paraskevopulos (AP Hogeschool)] 12u30 13u30: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u30 15u00: Prestatie bevorderende supplementen [Nicolas Paraskevopulos (AP Hogeschool)] 15u00 15u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 15u30 16u30: Uitwerking en Q&A casusopdrachten [Kris Ides (UAntwerpen), Nicolas Paraskevopulos (AP Hogeschool)]] DAG 6 - donderdag AP Hogeschool, Campus Kronenburg, lokaal u00 10u00: Uitwerking en Q&A casusopdrachten [Kris Ides (UAntwerpen), Nicolas Paraskevopulos (AP Hogeschool)]] 10u00 11u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 11u00 12u00: Voormiddagsessies terugkomdag: exacte topics worden in een latere fase meegedeeld 12u30 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 16u30: Namiddagsessies terugkomdag: exacte topics worden in een latere fase meegedeeld 3

4 DAG 7 - donderdag AP Hogeschool, Campus Kronenburg, lokaal u00 11u: casusvoorstelling Van 11u tot 12u: schriftelijke evaluatie voor houders van diploma bachelor in voedings- en dieetkunde Voor houders diploma bachelors in voedings- en dieetkunde Het succesvol afleggen van de evaluatie leidt tot het verkrijgen van een getuigschrift om voedingsadvies bij (top)sporters te geven. Voor personen zonder diploma bachelor in voedings- en dieetkunde Het deelnemen aan de voorstelling van de casus en actieve deelname aan de discussie is een voorwaarde voor het behalen van een attest van deelname. Aansluitend: Receptie (lokaal 2.46) Tweede zittijd: datum nog te bepalen 4

5 Docententeam Prof. Dr. Dirk Vissers Hoofddocent Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie, Fac. Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen (Universiteit Antwerpen) Kinesitherapeut Dr. Kris Ides Praktijkassistent - Onderzoeker Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie, Fac. Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen (Universiteit Antwerpen) Kinesitherapeut Dirk Lambeets Hoofdlector - Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie, Fac. Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen (Universiteit Antwerpen) Johan Roeykens Inspanningsfysioloog UZA dienst sportgeneeskunde (UZA - SPORTS) Lesgever Vlaamse Trainersschool Licentiaat Lichamelijke Opvoeding Assistent Dienst Menselijke Fysiologie VUB Nicolas Paraskevopulos Lector opleiding voedings- en dieetkunde (AP Hogeschool Antwerpen). Zelfstandig diëtist Msc. Nutrition & Health Sports Nutritionist bij Rode Duivels Bente Le Bruyn Praktijklector voedings- en dieetkunde (AP Hogeschool Antwerpen). Zelfstandig (sport)diëtist, Diabeteseducator. Commissie sport (VBVD) Inge De Ridder Zelfstandig (sport)diëtiste - Begeleiding van zwemteam Ronald Gaastra (o.a. Pieter Timmers zilver Olympische spelen), Belgisch Artistiek gym-team Lector Sport en Bewegen (Thomas More) Medewerkster BLITS (VUB) 5

6 Nathan Kahan Zelfstandig (sport) psycholoog Sportpsycholoog bij Lotto-Soudal Pro Cycling Team & Vlaamse Taekwondobond Jolien Lewyllie Sportdiëtiste Energylab Lotto Soudal Cycling team Sport Vlaanderen Baloise 1 e ploeg Feyenoord Nationaal zeilteam 6

7 Locaties Campus Drie Eiken 7

8 Trein - Tram - Bus Antwerpen-Zuid Bus 180 (richting Aartselaar)/181 (richting Rumst)/182 (richting Boom)/183 (richting Niel) tot aan halte in de Doornstraat ter hoogte van Universiteitsplein. Antwerpen-Berchem Bus 21 (richting Neerland) tot halte Wilrijk Bist. Daar overstappen op bus 17 (richting UZA) of 180 (richting Aartselaar)/181 (richting Rumst) /182 (richting Boom)/183 (richting Niel) tot Universiteitsplein. Antwerpen-Centraal Bus 17 (richting UZA) tot Universiteitsplein of Fort VI-straat, of UZA. Plan je route en raadpleeg de dienstregeling op de websites van de NMBS en De Lijn. Parkeren Er zijn verschillende ruime parkings op de campus (zie kaartje). Campus Kronenburg AP Hogeschool Kronenburgstraat Antwerpen Je kan parkeren in de ondergrondse parking van het gebouw (ter hoogte van nr 45). Even aanmelden bij de bareel als bezoeker voor ap. 8