SELECTIE PROCEDURE ON ICE TEST
|
|
|
- David Smits
- 10 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 ALGEMEEN: 6 STATIONS SKILLS TEST SETUP 30x Pucks 1x Testleider 4 ft = 1,22 m 1x Meetlint 6x Assistenten 10 ft = 3,05 m 1x Stop watch 24 ft = 7,32 m 12x kart banden 100 ft = 30,48 m 1x Shooter tutor 6x Notitie materiaal 1x Verfspuitbus 60 minuten Algemene informatie over de test. Bedoeld voor Testleider en Assistenten. Houd rekening met een voorbereidingstijd van. Ieder onderdeel duurt. Iedere deelnemer heeft 2x de kans een onderdeel uit te voeren. De beste tijd/aantal telt. Tijdens de voorbereiding alleen test leider en assistenten op het ijs. Deelnemers wachten in spelers bank. Maximaal 24 deelnemers per test uur. Deelnemers evenredig verdelen over 6 groepen. Groepsindeling vindt plaats op basis van leeftijd Iedere groep bestaat uit maximaal 4 spelers. Markeer alle punten waar kart banden op staan, of lijnen eerst met een verfspuitbus.
2 STATION 1: FOREHAND / BACKHAND PASSING 10x Pucks 1x Assistenten 24 ft = 7,32 m 4x kart banden Forehand / Backhand passing De deelnemer start op de rand van de circel, zonder puck. De deelnemer schaats rond de band en pakt de puck op. Met de puck schaats hij rond de 2de band en maakt al schaatsend een pass naar de ontvanger. De deelnemer herhaalt dit 5x. Daarna wordt de oefening herhaalt op de backhand kant. De ontvanger staat achter twee kart banden die 50cm uit elkaar staan. Alleen een pass die tussen de twee kart banden door gaat, is een succesvolle pass. Iedere succesvolle pass is 1 punt. Het onderdeel duurt. Iedere deelnemer heeft 2x de kans het onderdeel uit te voeren. Het hoogste aantal telt. Deze oefening kent geen tijd limit. Score wordt genoteerd voor forehand (max 5 punten) en backhand (max 5 punten).
3 STATION 2: FORWARD WEAVE AGILITY 1x Pucks 1x Assistenten 10 ft = 3,05 m 4x kart banden Behendigheid schaatsen vooruit. Met puck en zonder puck. De deelnemer start op de blauwe lijn en schaatst naar de achterste kart band, welke met een scherpe bocht gepaseerd wordt. De deelnemer zig-zagt door de kart banden heen. Bij de laatste kart band wordt een scherpe bocht gemaakt om vervolgens weer terug te zig-zagen. Bij de laaste kart band wordt weer een scherpe bocht gemaakt en wordt in een rechte lijn terug geschaatst naar de blauwe lijn. De oefening wordt zowel zonder puck als met puck uitgevoerd. Het onderdeel duurt. Iedere deelnemer heeft 2x de kans het onderdeel uit te voeren. De beste tijden tellen. Deze oefening is een oefening op tijd. Tijd wordt genoteerd van schaatsen zonder puck en schaatsen met puck.
4 STATION 3: SHOOTING ACCURACY 20x Pucks 1x Assistenten 24 ft = 7,32 m Schot accuratesse De deelnemer schiet 10 pucks met de forehand en 10 pucks met de backhand op het doel van een afstand van 7,32m. De twee boven hoeken zijn drie punten waard, de twee onder hoeken zijn 1 punt waard en de "five hole" is 2 punten waard. Het onderdeel duurt Iedere deelnemer heeft 2x de kans het onderdeel uit te voeren. Het hoogste aantal punten telt. Deze oefening kent geen tijd limit. Score wordt genoteerd voor forehand (max 30 punten) en backhand (max 30 punten) De oefening wordt op twee plaatsen tegelijk uitgevoerd.
5 STATION 4: FIGURE "8" STICKHANDLING 3x Pucks 1x Assistenten 4 ft = 1,22 m Puck controle op snelheid De deelnemer start in het midden en maakt 5x een figuur 8 rond de vastgevroren pucks die 1,22m uit elkaar liggen. De oefening wordt in stilstand uitgevoerd. Het onderdeel duurt Iedere deelnemer heeft 2x de kans het onderdeel uit te voeren. De beste tijd telt. Deze oefening is een oefening op tijd. Pucks waar omheen gecirkeld wordt, worden vastgevroren op het ijs. De oefening wordt in stilstand uitgevoerd.
6 STATION 5: TRANSITION AGILITY SKATE 1x Pucks 1x Assistenten 24 ft = 7,32 m 4x kart banden Behendigheid schaatsen vooruit/achteruit. Met puck en zonder puck De deelnemer start op de rand van de face-off circel en schaatst vooruit naar de eertse kartband aan de rechter zijde. Hij draait om de band en schaatst achteruit naar de tweede kartband. Hij draait om de band en schaatst vooruit naar de derde kartband aan de linker zijde. Hij draait om de band en schaatst achteruit naar de vierde kartband. Hij draait om de band en schaatst vooruit naar het midden van de circel. Hier wordt gestopt en schaatst vooruit naar het begin punt. De oefening wordt zowel zonder puck als met puck uitgevoerd. Het onderdeel duurt. Iedere deelnemer heeft 2x de kans het onderdeel uit te voeren. De beste tijden tellen. Deze oefening is een oefening op tijd. Tijd wordt genoteerd van schaatsen zonder puck en schaatsen met puck.
7 STATION 6: FORWARD/BACKWARD SPEED SKATE 1x Pucks 1x Assistenten 100 ft = 30,48 m Snelheid schaatsen vooruit/achteruit. Met puck en zonder puck De deelnemer start op de doellijn. Hij schaatst zosnel mogelijk vooruit tot de 100ft lijn. Daar stopt hij en schaatst achteruit terug. De oefening wordt zowel zonder puck als met puck uitgevoerd. Het onderdeel duurt. Iedere deelnemer heeft 2x de kans het onderdeel uit te voeren. De beste tijden tellen. Deze oefening is een oefening op tijd. Tijd wordt genoteerd van schaatsen zonder puck en schaatsen met puck.
Rolstoelkarakteristieken
Rolstoelkarakteristieken Merk rolstoel Type / nummer ADL rolstoel of sportrolstoel Datum levering Merk banden Bandenspanning Gewicht Rolstoel in kg Datum laatste keer aangepast Wat is er toen aangepast
1 van :36
1 van 5 4-12-2014 09:36 I Pad: Instruc e Zaalhockey Trainingen (Trainingen overzicht) Zaalhockey-oefeningen, voor alle niveau's (Training niveau) Batch 2: 2 tegen 1 en passing (Training batch) 5-0 patroon,
Het speelveld. = Face-off cirkel (8+1x in het midden van de face-off cirkel) Middenstip. Face-off cirkel. Doellijn. Boarding.
Spelregels Het speelveld Face-off cirkel Middenstip = Face-off cirkel (8+1x in het midden van de face-off cirkel) Doellijn Boarding Goalie gebied Aanval-/ Verdedigingszone Neutrale zone Aanval-/ Verdedigingszone
11. Offside. Een lijn hoort bij het vak waar de puck vandaan komt. OFFSIDE
11. Offside Er is sprake van een offside als een aanvallende speler eerder over de blauwe lijn van zijn aanvalsvak gaat dan de puck. Heeft de aanvaller de puck aan de stick, dan wordt door de linesman
De Technische opbouw van uw vereniging
Theo van Gerwen De factoren Begeleiding Spelers Aansluiting e team Vragen. factoren Kwaliteit Kwantiteit Continuïteit Basis 85 Ind. T. 5 Mini / Welpen Basis 75 Ind. T. 5 T. 0 U U 4 Basis 65 5 Ind. T. 0
WOORDENBOEK VOOR IJSHOCKEYTERMEN DIT MAAKT DEEL UIT VAN HET TECHNISCH JEUGD EN TRAININGSPLAN. STICHTING JEUGD IJSHOCKEY HEERENVEEN e.o.
WOORDENBOEK VOOR IJSHOCKEYTERMEN DIT MAAKT DEEL UIT VAN HET TECHNISCH JEUGD EN TRAININGSPLAN STICHTING JEUGD IJSHOCKEY HEERENVEEN e.o. 1991 FLYERS GN 2007/2008 Versie 3.01-1 - Op alfabetische volgorde:
Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen
Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen Aanname grip Aanname ingedraaid Door met je linkerbeen uit te stappen kun je de bal goed voor je lichaam stoppen.
We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:
Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke
Zaaloefeningen. Inspelen Forehand overspelen (5 min)
Inspelen Forehand overspelen In tweetallen tegen over elkaar, allebei ongeveer 2 meter van de balk. Na enkele minuten er een wedstrijdje van maken. Binnen 1 minuut zo veel mogelijk keren overspelen, elke
BEDENK DAT VOOR ELKE OEFENING GELDT:
( 01-a) Stoppen aan rechter zijde van de weg (STOPOPDRACHT) 01- Spiegelen (Binnen-Buiten-Rechter Schouder) 03- Scannen (nacontrôle over rechts) 04- Stoppen achter auto (stoppen als je de banden net niet
Marcheren. Slagwerkgroep. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk.
Bij straatoptredens loopt Excelsior in een georganiseerde en uniforme ritmische stoet, dit is marcheren. gaat onder leiding van de tambour-maître. De tambour-maître geeft voor een commando altijd een waarschuwing
Diplomaschaatsen Nieuwe stijl
Diplomaschaatsen Nieuwe stijl Seizoen 2010-2011 Oefeningen & Puntensysteem Inhoud: Inleiding Bladzijde 1 1) - remproef Alle niveaus Bladzijde 2 2) Slalomproef Alle niveaus Bladzijde 3 3) Glijden op twee
Onder schooltijd: groep 5-6
Onder schooltijd: groep 5-6 31 32 Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 5-6, groep van 30 leerlingen Zaalindeling Lesplan Na ontvangst worden de kinderen ingedeeld in vijf groepen van zes kinderen.
Marching Percussion Band. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk.
Marcheren Bij straatoptredens loopt Excelsior in een georganiseerde en uniforme ritmische stoet, dit is marcheren. Marcheren gaat onder leiding van de tambour-maître. Tijdens het marcheren wordt er gemusiceerd,
KWALIFICATIESTRUCTUUR SPORT IJSHOCKEYTRAINER/COACH 2 (Teambegeleider) HOOFDSTUK 2. TECHNIEKANALYSE
KWALIFICATIESTRUCTUUR SPORT 2012 IJSHOCKEYTRAINER/COACH 2 (Teambegeleider) HOOFDSTUK 2. TECHNIEKANALYSE TECHNIEKANALYSE Als coach draagt u de verantwoordelijkheid om de spelers te vertellen of zij de ijshockeytechnieken
Vaardigheidstesten. Inline skaten
Vaardigheidstesten Inline skaten 1 Inhoud Begrippenlijst Schaatsen en Inline skaten... 3 Niveau 1 inline skaten... 5 Niveau 2 inline skaten... 6 Niveau 3 inline skaten... 7 Niveau 4 inline skaten... 8
Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar)
Floorball training Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke
HOOFDSTUK 1: HET TERREIN 2 HOOFDSTUK 2: DE SHUTTLE 2 HOOFDSTUK 3: HET NET 2 HOOFDSTUK 4: DE SPELERS 2 HOOFDSTUK 5: DE LOTING 2 HOOFDSTUK 6: DE MATCH 3
INHOUDSTAFEL HOOFDSTUK 1: HET TERREIN 2 HOOFDSTUK 2: DE SHUTTLE 2 HOOFDSTUK 3: HET NET 2 HOOFDSTUK 4: DE SPELERS 2 HOOFDSTUK 5: DE LOTING 2 HOOFDSTUK 6: DE MATCH 3 HOOFDSTUK 7: DE SERVICE 3 HOOFDSTUK 8:
Recht achteruit rijden
Recht achteruit rijden Je komt aanrijden en je kijkt of je mag stilstaan (stilstaan verbod). Dan kijk je in de binnenspiegel, rechterbuitenspiegel en over je rechterschouder daarna geef je richting aan
Hier vind je wat ideeën en tips om een verantwoorde schaatsles te geven.
SCHAATSLES GEVEN. Hier vind je wat ideeën en tips om een verantwoorde schaatsles te geven. Tips voor de begeleider. Draag handschoenen. (verplicht!) Ga vóór de groep staan en praat luid. Kijk in de schaatsrijrichting.
Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.
Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken
Programmeren met lego mindstorms.
Programmeren met lego mindstorms. Servo-motoren: zorgen voor de beweging van de wielen. Kleine motor: kan een hendel op en neer laten bewegen. Infraroodsensor: kan afstanden meten en vergelijken. EV3-blok:
Training 1. zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal
Training 1 zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal zaalhockey: wennen aan de balk Doel: wennen spelen tegen de balk Aantal spelers:
OEFENINGEN HOCKEYPLAN SEIZOEN DEEL 2
OEFENINGEN HOCKEYPLAN SEIZOEN 2015-2016 DEEL 2 Onderstaand deel 2 met oefeningen welke speciaal door het Hockeyplan zijn geselecteerd. Deze oefeningen dienen als basis voor diverse technische/taktische
Vaardigheidstesten. Schaatsen
Vaardigheidstesten Schaatsen 1 Inhoud Inleiding...3 Begrippenlijst Schaatsen en Inline-skaten...4 Niveau 1 schaatsen...6 Niveau 2 schaatsen...7 Niveau 3 schaatsen...8 Niveau 4 schaatsen...9 Niveau 5 schaatsen...
Mindstorms-Ev3 Robot
Oefening 1: bouw de robot zie het boekje Mindstorms-Ev3 Robot blz. 4 tot blz. 38 blz. 42 tot blz. 46 blz. 54 tot blz. 67 blz. 69 tot blz. 71 blz. 77 tot blz. 79 Geen gyroscoop (blz. 48) sensor bouwen en
SQUASH. 1. Spelregels. Schoenen: no black or dirty soles! Ballen: zwarte en blauwe ballen. Bril
SQUASH 1. Spelregels Schoenen: no black or dirty soles! Ballen: zwarte en blauwe ballen Bril Puntentelling: er wordt gespeeld volgens de PAR score (Point-a-Rally). Dit is een scoremethode waarbij iedere
Activiteiten introductiefase
Activiteiten introductiefase Zie voor een voorbeeld ook het filmpje met de QR code hieronder. Spel 1: De ober 1 De loper pakt het dienblad met 1 hand zoals de ober op het plaatje en zet er 4 sixpacks sap
Bijzondere verrichtingen
Bijzondere verrichtingen Zelfstandig bijzondere manoeuvres uitvoeren dmv gebruik aangeleerde bijzondere verrichtingen: omkeeropdracht d.m.v: bocht achteruit via parkeervak 3x steken halve draai parkeeropdracht:
Bijzondere verrichtingen. Keren. Bijz. verr. keren dmv 3x steken op een niet te brede rijbaan
Bijzondere verrichtingen Bijz. verr. keren dmv 3x steken 130328 Keren op een (3x steken) Verkeersschool (3x steken) Dit is een bijzondere verrichting. Een bijzondere verrichting dient altijd veilig en
Rijschool Amstelland 06 22115768
De hellingproef (Hellingproef met de voetrem kan alleen bij een diesel motor worden toegepast) Voor dat je stopt ga je eerst kijken (binnen spiegel, rechterschouder en dan de richting). Als je eenmaal
Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test
Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test 2005-2014 Oregon Health &Science University. Alle rechten voorbehouden. Benodigdheden: Een stevige stoel (bij voorkeur eentje die lijkt op de stoel die de
Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen
Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen Lesplan Na ontvangst worden de kinderen n ingedeeld in vijf groepen van zes kinderen. De kinderen nemen plaats bij het eerste station.
Reglement Special Olympics Belgium. Badminton. November Belgium
November 2011 Belgium INHOUDSTAFEL HOOFDSTUK 1: HET TERREIN 3 HOOFDSTUK 2: DE SHUTTLTE 3 HOOFDSTUK 3: HET NET 3 HOOFDSTUK 4: DE SPELERS 3 HOOFDSTUK 5: DE LOTING 3 HOOFDSTUK 6: DE MATCH 4 HOOFDSTUK 7: DE
Leren en opleiden bij de KNSB. Voorwoord
Voorwoord In deze reader treft u een aantal speelse oefenvormen die u als leerkracht en medewerkers in de sport (combinatiefunctionaris of buurtsport-coach,.) kunt gebruiken op het ijs en op de weg met
Inhoudsopgave. Traingingsmap. Warming-up...3 Circuit...4 Overzicht...7 Scorelijst...8 Bronnen / achtergrondinformatie...9.
ja Voetbalschooll Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap Sportlust, 1 P a g i n a vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up...3 Circuit...4 Overzicht...7 Scorelijst...8 Bronnen / achtergrondinformatie...9
TECHNISCHE LEERLIJN VOOR VOLWASSENEN! VERENIGINGSDAG 4 OKTOBER 2014
TECHNISCHE LEERLIJN VOOR VOLWASSENEN! VERENIGINGSDAG 4 OKTOBER 2014 VOORSTELLEN HANS BOOM LEERCOACH/ EXPERT/BEOORDELAAR (KNSB) MUSICUS/TRAINER/COACH (HET MUZIEKBOS) Programma Aanleiding Uitgangspunten
Trainingsvormen Jeugdopleiding VV Holten
AFWERKVORM 1 Jeugdopleiding Doelstelling : Het verbeteren en leren schieten op doel Niveau : F-pupillen 1e jaars Aantal spelers :6 to 9 spelers Duur : 20 minuten Veldafmetingen : niet van toepassing Bij
Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding.
Terug Bal oefeningen Parcourtje 1 Zet een parcour op conform de afbeelding. Nieuwste oefening Loop om de pionnen heen, bij punt 1 wordt een bal op kniehoogte aangegooid. Speel de bal terug in de handen
Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen
Ieder onderdeel duurt ± 10 minuten. Na die 10 minuten wisselen de groepen van onderdeel. Het partijspel is na de 5 onderdelen en duurt ± 15 minuten. We maken 3 gelijke groepen! Onderdeel 1: Spelvorm 1
LES 22. GROEP: 3 t/m 8 FITNESSLES
LES 22. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerling kan tijdens de inleiding bewegen op de maat van de muziek en gaat precies op tijd naar de volgende beweging. - De leerling heeft zich tijdens
Uitslagen IJA clubdag Uurchallenge
Uitslagen IJA clubdag Uurchallenge Winnaar van de originaliteits prijs was overtuigend Team IJzersterk. Niet alle deelnemers hadden hun stem uitgebracht maar met 4 stemmen voor team IJzersterk en twee
Bijzondere manoeuvre: Straatje keren in 3 keer
Auteursrecht informatie Dit document is bedoeld voor eigen gebruik. In het algemeen geldt dat enig ander gebruik, daaronder begrepen het verveelvoudigen, verspreiden, verzenden, herpubliceren, vertonen
HELICOX G-BOX MULTIFUNCTIONEEL PROGRAMMEER APPARAAT HANDLEIDING
HELICOX G-BOX MULTIFUNCTIONEEL PROGRAMMEER APPARAAT HANDLEIDING 1. INTRODUCTIE. De G-BOX is een multifunctioneel programmeer apparaat dat om alle door HELICOX vervaardigde gyro s te programmeren. Hij kan
LES 2. GROEP: 3 t/m 8 KORFBAL DOELSTELLINGEN:
LES 2. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerling gooit de bal niet op het moment dat er een verdediger in de afspeellijn staat. De leerling maakt soms de keuze om de bal over te spelen in
Skills. Organisatie. Aandachtspunten. Dribbelen/drijven (domineren) -dribbelen -passeren, uitspelen
Dribbelen/drijven (domineren) -passeren, uitspelen - ACTIE EERST DROOG OEFENEN (allemaal een bal - 4 spelers spelen 1:1. De speler krijgt de bal aangespeeld of dribbelt, en probeert te scoren door over
HANDBOEK SCHOOLSCHAATSEN
HANDBOEK SCHOOLSCHAATSEN Duosport Algemeen Praatje De eerste les wordt er een praatje gehouden Dit praatje wordt gedaan door een van de Duosportinstructeurs. Het praatje is bedoeld om de kinderen (en docenten)
Speelgebied. Doeltrap. Donkergroene zone. Lichtgroene zone Achterlijn. Zijlijn. Strafschopgebied. Omheining. Middencirkel. Aftrap
play.playmobil.com Speelgebied Donkergroene zone Doeltrap Lichtgroene zone Achterlijn Zijlijn Strafschopgebied Omheining Middencirkel 2 3 Aftrap Basisprincipes voor alle spel-varianten Traptechniek Speel
Oefentoets - Grafieken
Oefentoets - Grafieken Schrijf je antwoorden zo volledig mogelijk op. Gebruik bij het tekenen van een grafiek lineaal en potlood. Vraag 1 Tijdens een voetbalwedstrijd wordt in het stadion het geluid gemeten.
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Houder voor draagtassen
Instructienr. Versie Ond. nr. 30664341 1.0 Houder voor draagtassen M8902049 Pagina 1 / 7 Uitrusting A0000162 M8902050 Pagina 2 / 7 INLEIDING Lees de hele instructie door voordat u met de montage begint.
Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening
Datum : 10-01-2016 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Meenemen van de bal en passing over de grond Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Snelheid 1 Passen en meenemen
Boeken fitness circuit
Boeken fitness circuit Doelstelling Met dit circuit kun je invulling geven aan een les bewegingsonderwijs of een bewegingsactiviteit binnen de Kinderboekenweek. Daarom zijn er boeken in het circuit verwerkt.
Speciale verrichtingen bij het CBR
Speciale verrichtingen bij het CBR 1. Hellingproef 2. Stopopdracht 3. Keren d.m.v 3 keer steken 4. Keren d.m.v een halve draai 5. Keren d.m.v een bocht achteruit 6. Parkeren in file vooruit (rechts) 7.
Het recht vooruit schaatsen
Het recht vooruit schaatsen door Aitske Ruben Het allereerste begin! Bij het recht vooruit schaatsen, kunnen we de techniek onderverdelen in de volgende punten: De schaatscurve, de houding, het evenwicht,
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het verwerken van de bal met de binnenkant van de voet, borst en bovenbeen Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug:
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas
Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening.
Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Basisbewegingen: oefening 4 t/m 7 Snel voetenwerk: oefening 14, 6, 7 en 8 Onderdeel 2: 1-tegen-1
Interval Shuttle Run Test KNKV
Interval Shuttle Run Test KNKV Inleiding Vanaf seizoen 2011-2012 is de Interval Shuttle Run Test (ISRT) de basis conditietest die gebruikt wordt binnen het Koninklijk Nederlands Korfbalverbond (KNKV) om
Nevobo 2011. Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis. Eerste druk, maart 2011
Nevobo 2011 Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis De CMV werkgroep van de Nevobo bestaat in januari 2011 uit Marina Miedema, Adrie Noij,
Voorbereidingsformulier trainingen
Voorbereidingsformulier trainingen Onderwerp Groep Datum Accommodatie Hoogspringen / Hordenlopen B-pupillen (10 atleten) Ma 26-03-2018 Zaal Trainingsomgeving Beginsituatie niveau Doelstelling(en) Eigen
Keepers/Meevoetballen
Keepers/Meevoetballen 1. Oefenvorm: Spelvoortzetting na schot op doel Spelers: 2 spelers - Er wordt door de trainer (of een andere keeper) op doel geschoten (korte en/of lange hoek) - De keeper pakt de
Verkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe
Herhaalde duikoefening Deze oefening is uitgewerkt om het duiken van de doelman. Serie ballen verwerken die getrapt worden door trainer - doelmannen in de kleine baklijn - trainer speelt afwisselend bal
W4-TR1 L UITSPELEN 1:1
W4-TR1 L UITSPELEN 1:1 WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
WISKUNDE-ESTAFETTE KUN Minuten voor 20 opgaven. Het totaal aantal te behalen punten is 500
WISKUNDE-ESTFETTE KUN 2000 60 Minuten voor 20 opgaven. Het totaal aantal te behalen punten is 500 1 (20 punten) Maak sommige vakjes zwart, zó dat voor elk vakje het getal dat erin staat precies aangeeft
Scenario s toets besloten terrein C en D
Scenario s toets besloten terrein C en D Inleiding De Toets besloten terrein wordt afgenomen door het opleidingsinstituut, onder toezicht van CCV. Alleen door CCV daartoe erkende opleidingsinstituten mogen
NANUUK! Een tactisch spel voor de hele familie. 2 tot 4 spelers
NANUUK! Een tactisch spel voor de hele familie. 2 tot 4 spelers SPELINHOUD 1 spelbord dat de machtige ijsmassa voorstelt 21 licht gekleurde dierstukken (6 vissen, zeehonden walrussen en 3 walvissen.) 16
Hockey en Korfbal. Kennismakingsmappen PRAKTIJK
PRAKTIJK Kennismakingsmappen Hockey en Korfbal Met de kennismakingsmappen proberen sportbonden bruggen te slaan naar het bewegingsonderwijs. Er worden lessen beschreven die verenigingstrainers kunnen gebruiken
HOE BEGELEID IK HET FIETSBREVET ZILVER?
HOE BEGELEID IK HET FIETSBREVET ZILVER? Deze fiche geeft richtlijnen om de fietsvaardigheden van het Fietsbrevet Zilver te oefenen (derde en vierde leerjaar) en te testen (enkel vierde leerjaar). DOEL
Checklist toestellen 2016 Commissie Agility, Raad van Beheer 1
Hoogtesprong Hoogte L: 55-60 cm, M: 35-40 cm, S: 25-30 cm Vleugels De staander moet tenminste 100cm hoog zijn. Het begin van de vleugel begint op tenminste 75 cm hoogte op de staander. De breedte van de
Het schaatsen van de bocht, deel 1 de krachten
Het schaatsen van de bocht, deel 1 de krachten door Aitske Ruben Veel liefhebbers van schaatsen hebben hun hart kunnen ophalen tijdens de natuurijsperiode in januari 2009. Tijdens de vele tochten werd
Pagina 1 van 4 KNK CYNOPHILIA
sprong Muur Breedtesprong Slalom Vleugels De staander moet tenminste 100cm hoog zijn. Het begin van de vleugel begint op tenminste 75 cm hoogte op de staander. De breedte van de vleugel is 40 tot 60 cm.
Krachten tijdens het schaatsen
Aitske Ruben Krachten tijdens het schaatsen het rechte eind en de bocht Aitske Ruben 2 de afzet de arbeid per afzet 1. kracht 2. richting 3. streksnelheid 4. tijd 3 Kg druk ijsbaan Rondetijd Snelheid neemt
Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Kaatsen van de bal, passing over de grond onder weerstand 4 tegen 2
Datum : 10-04-2015 Teamfunctie Doelstelling technisch : Aanvallen : Kaatsen van de, passing over de grond en afwerken op doel Doelstelling inzichtelijk : Fase 2, 3 en 4 Bewegingsscholing : Snelheid 1 Kaatsen
W5-TR1 L VERDEDIGEN 1:1
W5-TR1 L VERDEDIGEN 1:1 WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening
Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing
Handleiding aanleg spiegelafstelplaats
Handleiding aanleg spiegelafstelplaats De belijning kan op de beste wijze worden aangebracht als gebruik wordt gemaakt van professionele wegbelijningsapparatuur. Een tweede mogelijkheid is de lijnen met
Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien
Van A naar B. Hoe je een auto maakt met DC-motoren en je het kunt programmeren door. de tijd, snelheid en afstand te meten! Naam. Je leert...
Van A naar B Je leert... Hoe je een auto maakt met DC-motoren en je het kunt programmeren door de tijd, snelheid en afstand te meten! Naam Je hebt nodig Studuino x 1 Batterijhouder x 1 DC Motor x 2 USB
Allemaal naast elkaar op de lange zijde van het veld aan de kant van het korfbalveld. Oefeningen tot aan de helft van het veld
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Aanvallen; het verbeteren van het afwerken op doel en het oefenen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Heen en
Deze circuitvorm duurt 40 minuten. De leerlingen wisselen na 12 minuten van vak. In vak 3 blijven de 3 spelers staan die in het midden staan.
Warming - up (15 minuten) B.v. D jeugd De spelers spelen de bal naar de speler die alleen staat en lopen om de speler heen. Op de terugweg voeren zij allerlei dynamische rekvormen uit. Iedere vorm doen
li d a l n s V a l GEMEENTE MAARTENSDIJK r Nbo bestemmingsplan buitengebied g g Nbo Nbo Schaal 1:5000 plankaart noord
WISKUNDE: HERHALINGSOEFENINGEN EINDE ZESDE LEERJAAR
WISKUNDE: HERHALINGSOEFENINGEN EINDE ZESDE LEERJAAR Getallenkennis: getalbegrip 1. Noteer het getal: 5D 2H 6HD 7t 9d 2. Noteer het getal: MMXVIII Getallenkennis: werken met gegevens 3. Hoeveel maanden
Jeugdplan. Benjamins/F jeugd
Jeugdplan. Benjamins/F jeugd Hockeyplan Jongste jeugd (Benjamins). Inleiding: Hockey is een sport die in Nederland steeds populairder wordt onder de jeugd. Daardoor is te zien dat er binnen verengingen
inhoud 1. Inleiding 3 2. Geschiedenis 4 3. Kunstijs 9 4. Schaatssport Filmpjes 13 Bronnen en foto s 14 Colofon en voorwaarden 15
Op gladde ijzers inhoud 1. Inleiding 3 2. Geschiedenis 4 3. Kunstijs 9 4. Schaatssport 10 5. Filmpjes 13 Bronnen en foto s 14 Colofon en voorwaarden 15 1. Op gladde ijzers Nederland is een echt schaatsland.
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen door de lucht met de binnenkant van de wreef Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas