Borsten pocketboekje
|
|
- Theophiel Bauwens
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Borsten pocketboekje
2 Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen, of enig andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de auteur. Copyright voor deze uitgave: Miss Sylly, Spijkenisse, 2013 Distributie: Miss Sylly, Spijkenisse Fotografie binnenwerk: Manuel Naaijen Fotografie omslag: Ankie van der sluis Omslag ontwerp, lay-out: Ankie van der Sluis ISBN: NUR 310
3 Borsten pocketboekje Sylvia L.J.C. Stymans
4 Inhoudsopgave
5 Inhoudsopgave Pag Voorwoord De verkeerde bh maat gekocht Borsten Pubertijd Volgroeide borsten Zwangere borsten Na de zwangerschap Oudere borsten Overgang Bh s voor appelvormige borsten Bh s voor peervormige borsten De juiste bh maat, tips Bh voor je gezondheid Ongelijke borsten Borstoperaties Borstkanker Badkleding Verzorging van badkleding Slotwoord
6 Voorwoord
7 Voorwoord Dit is een informatief pocketboekje voor vrouwen over waarop gelet dient te worden bij de aanschaf van een nieuwe bh. Ruim 28 jaar ervaring in de lingeriebranche heeft mij geleerd dat 9 op de 10 vrouwen zich niet bewust zijn van hun werkelijke maten. Met dit boekje wil ik uitleg geven, waar op te letten bij de aanschaf van een nieuwe bh, zodat je een miskoop bespaard blijft en je met vertrouwen en goed geïnformeerd een nieuwe bh kunt aanschaffen en dragen. Ik wens je veel plezier met het lezen van het boekje. Sylvia L.J.C. Stymans 7
8 maat gekocht 8 De verkeerde BH 1
9 De verkeerde BH maat gekocht De volgende problemen bij het dragen van een bh heb je mogelijk al eens zelf ondervonden: Een te grote omvang Afzakkende schouderbandjes Opkruipende omvang Hangende borsten Ruimte in de cups Te kleine cup Beugels gaan prikken Beugels zitten te hoog onder de oksels Dat allemaal omdat je een verkeerde maat bh hebt gekozen. Voor sommigen kan deze verkeerde keuze zelfs zo vervelend zijn geweest dat ze met tegenzin een bh aanschaffen en dragen. Ik hoop dat dit boekje een steun mag zijn en dat je met plezier je volgende bh koopt en draagt in de wetenschap dat je de juiste keuze hebt gemaakt. 9
10 Overzicht van goede Door te grote omvang ontstaat er ruimte in de cup Afzakkende schouderbandjes, rugomvang kruipt omhoog de borsten komen onder de bh vandaan Te kleine cup waardoor de borsten boven de bh uitpuilen 10
11 en verkeerde maat bh s Goed Goed 11
12 Borsten 12 2
13 Borsten Zoveel vrouwen, zoveel borsten, er zijn vele vormen en maten. Je hebt een hoge of lage, brede of smalle borstaanzet. Ze bestaan uit klier, vet en bindweefsel. In het begin bestaan borsten meren-deel uit klier- en bind-weefsel waardoor ze mooi rond en stevig zijn. Naarmate we ouder worden wordt het klierweefsel minder en het vetweefsel meer, waardoor de borsten zwaarder worden en meer gaan hangen. Tijdens de zwangerschap worden de melkklieren aktief waardoor de borsten ook zwaarder worden en meer aandacht nodig hebben. Er zit weliswaar aan beide kanten van de borsten een zgn. borstspier, maar de borsten zelf bevatten geen spierweefsel; training van de borsten heeft daarom ook geen zin, een goede bh wel. Globaal kun je stellen dat je borsten in je leven 4 keer van vorm veranderen, ook genetische achtergrond is van invloed, elke borst is weer anders. In de volgende hoofdstukjes ga ik het hebben over de ontwikkeling van borsten en hoe daarbij de juiste bh te kiezen. 13
14 Pubertijd 14 3
15 Pubertijd Globaal begint de borstgroei ergens tussen de 9 en 12 jaar, ook dat is bij elk meisje weer anders. Het is belangrijk dit groeiproces goed in de gaten te houden. Bij sommige meisjes kan de groei zo snel gaan dat de huid scheurt, als dit gebeurt heet dat strai. Tijdens de beginperiode zijn de borsten in het algemeen mooi rond en stevig van vorm, een topje is dan geen probleem, we spreken dan over een AA/A cup en een appelvormige boezem. Maar het kan ook zo zijn dat de borsten een uitschieter maken in de groei en dat er zomaar ineens een B/C cup ontstaat. Zelf je maat inschatten is dan niet verstandig, beter is het je maat goed op te laten meten in de lingeriespeciaalzaak zodat je zeker weet dat je de goede maat BH aanschaft. Schaamte is al helemaal niet op z n plaats, meten is weten, dit is het begin van jonge vrouw zijn. 15
16 16 Volgroeide borsten 4
17 Volgroeide borsten Na de pubertijd zullen je borsten ronder en voller worden. Voor elke vrouw is dit weer anders, afhankelijk van hormonengestel en de genetische achtergrond. In de praktijk kom ik veel verschillen tegen; er zijn meisjes van 15 met een AA/A cup maar ook een cup E/F is op deze leeftijd echt geen uitzondering! Er bestaan zelfs extreme gevallen waar een borstverkleining overwogen dient te worden, maar daarover later in dit boekje meer. Iedere vrouw ervaart de groei van haar borsten op een andere manier, het is belangrijk die ontwikkeling goed bij te houden en de juiste bh hierbij te vinden. 17
18 18 Zwangere borsten 5
19 Zwangere borsten Als je zwanger bent groeien je borsten omdat de melkklieren zich gaan ontwikkelen. Goede ondersteuning is dan uiteraard belangrijk. In tegenstelling tot wat soms beweerd wordt, kun je tijdens de eerste periode nog zeker een bh met beugel dragen. In het verdere verloop van de zwangerschap kan het zijn dat de beugel gaat irriteren, omdat de baby groeit en onder tegen de beugel drukt wat een onaangenaam, knellend gevoel veroorzaakt. Voor deze periode is de mee-groei-bh een uitkomst, weliswaar minder sexy en luxueuzer dan gewone lingerie, maar zeer comfortabel en ontwikkelt voor deze periode. Wil je na de zwangerschap borstvoeding geven dan is een voedings-bh een uitkomst. Als je een bh met dit doel aanschaft zet deze dan op het strakste haakje, als de borsten later meer ruimte nodig hebben kun je door de haakjes terug te plaatsen meer ruimte creëren in je omvang en cup. Een voorbeeld; stel je hebt normaal een cup C met omvang 80 dan kan het zijn dat je naar een cup E gaat, je omvang hoeft niet altijd toe te nemen als je over het gehele lichaam aan omvang toeneemt. Er van uitgaande dat je die cup E tot je bevalling houdt, zou ik je nu een 80 D cup adviseren, eigenlijk te groot maar omdat je dan ruimte over houdt in de cup, kun je de bh op het strakste haakje zetten en zo toch de juiste pasvorm creëren. Als je later weer meer ruimte nodig hebt, kun je dit variëren door de haakjes weer losser te maken. Ben je wat verder in je zwangerschap en worden je borsten voller, ga dan voor een 80 E cup. Heupen, taille, alles verandert aan je lichaam gedurende deze periode, goed advies is dan belangrijk. 19
20 20 Na de zwangerschap 6
21 Na de zwangerschap Na de bevalling is het niet zeker dat je je oude borstmaat weer terug krijgt. Zolang je borstvoeding geeft zullen de melkklieren en stuwing voor vergrote borsten zorgen. Geef je geen borstvoeding en zijn ze gegroeid tijdens de zwangerschap dan kan het zijn dat je deze maat blijft houden. Had je aanvankelijk een A cup dan kan dat nu veranderd zijn naar een B/C cup. Ben je wat zwaarder en had je voorheen een D cup dan is een E/F cup daarna zeker geen uitzondering. Wederom geldt dat het voor elke vrouw weer anders is, afhankelijk van hormoniale huishouding en de genetische achtergrond. Sommige vrouwen zullen zien dat zij terugkeren naar hun oude maat, anderen zullen voortaan met een maatje groter door het leven gaan. Feit is dat de groei van de borsten nooit stilstaat, ook als je nooit zwanger wordt. 21
22 22 Oudere borsten 8
23 Oudere borsten Naarmate we ouder worden spreken we over peervormige borsten omdat de borsten aan de onderkant gaan doorhangen en aan de bovenkant volume verliezen. Als je de leeftijd van 30 jaar bereikt hebt kun je niet verwachten dezelfde borsten te hebben als toen je 18 was. Een voorbeeld uit de praktijk: Er kwam eens een vrouw bij mij langs die altijd cup C had gedragen en waarbij de bh niet meer lekker zat. Ik vertelde haar dat haar borsten van grootte veranderd waren ondanks het feit dat haar lichaamsgewicht hetzelfde gebleven was. Er kan zelfs een hele cupmaat verschil tussen beide borsten ontstaan, feitelijk zijn bij haast iedere vrouw de borsten verschillend in grootte, hoe minimaal het verschil ook mag zijn. Hierover meer verderop in dit boekje. Wederom geldt dat ook de peervormige borst vraagt om een goede ondersteuning van een stevige bh, vaak met een wat diepere cup, ook daarover meer verderop in dit boekje. 23
24 24 De overgang 9
25 De overgang Tijdens deze fase zal je merken dat je borsten groter worden, dat heeft alles te maken met de hormoniale veranderingen die zich in je lichaam voltrekken, niet met gewichtstoename wat velen onterecht denken. Helaas, hier is niets aan te doen en de volgorde der natuur. Verstandig is wel om jezelf opnieuw op te laten meten in de lingeriespeciaalzaak en de cup aan te passen. De omvang vergroten heeft geen zin, want hiermee vang je de vergrote cupmaat niet op. Laat de adviseuse naar je kijken, zij kan het immers niet door het gordijn van de paskamer beoordelen. Verstandig is het om de ondercupwijdte opnieuw te meten en de cup aan te passen. Na de overgang heb je alle fases zo n beetje gehad, toch kunnen de borsten blijven veranderen, elke vrouw is wat dat betreft weer anders. 25
26 appelvormige borsten 26 BH s voor 10
27 BH s voor appelvormige borsten Om te beoordelen wat voor borsten je hebt ga je bloot voorover gebogen staan en kijk je naar je borstronding; zijn ze breed en rond van vorm dan spreken we van appelvormige borsten. In dit geval kun je voor een bh kiezen met een ondiepe cup. Hiervoor komen in aanmerking de moulded, T-shirt en de wat luxere bh merken. De moulded bh s hebben nooit een deelcupnaad waardoor de borsten rond en pompeus gevormd worden. Deze bh s worden meestal gekocht om onder strakke kleding te dragen wat niet iedereen aan te raden is. Met een A/B/C cup is de keuze groot maar let altijd wel op de omvang; meet je b.v. een borstomvang van 72 neem dan een maat 70, meet je 79, neem dan 75. Hiermee voorkom je dat de achterkant omhoogkruipt of de bandjes afzakken. Koop nooit een bh zonder te passen want dan kom je vaak bedrogen uit. De bh is de basis van alle bovenkleding, zelfs dat mooie dure truitje staat niet mooi als de bh eronder niet goed past! Een dure bh hoeft niet per definitie goed te zitten, het is de vorm van je borsten die bepaald welk model en cup geschikt zijn. Bij twijfel altijd advies vragen in de speciaalzaak. 27
28 peervormige borsten 28 BH s voor 10
29 BH s voor peervormige borsten Op dezelfde manier als bij appelvormige borsten kun je ook kijken of je in de categorie peervormige borsten hoort; ga bloot voorovergebogen staan en kijk of je borsten smal in een punt naar beneden hangen, in dat geval spreken we van peervormige borsten en gaan we op zoek naar een bh met diepe cup. Deze bh s hebben altijd deelcupnaden die de borst vormen naar het diepste punt van de cup. Vaak zijn ze bewerkt met kant, wat niet echt mooi staat onder strakke kleding. Ze hebben vaak wel een afslankend effect doordat de borsten naar voren gericht worden en de bovenkleding over de buik valt. Sommige vrouwen zullen zeggen: het is niet mooi. Dit is eigenlijk niet terecht, want als je een grotere cupmaat nodig hebt, ben je vaak afhankelijk van dit type bh. Zit het allemaal keurig en netjes dan ben je nooit een lustopject. Wat menig vrouw vervelend vind, is mijn ervaring. Mijn advies is dan altijd dat een vrouw zich niet hoeft te schamen voor haar vrouwelijke vormen. 29
30 De juiste BH maat 30 11
31 De juiste BH maat Enkele tips voor het kiezen van de juiste bh: Tip 1 Meet met een centimeter de onderborstomvang, je moet wel strak meten want in de centimeter mag dan geen rek zitten, in de aan te schaffen bh wel! Houdt bij de bh wel altijd 5 centimeter speling en ga daarna pas kijken wat voor cup je hebt. Let wel, dit is niet altijd zo eenvoudig als het lijkt; meet je bijvoorbeeld 78 cm, neem dan een 75 omvang en ga dan pas kijken wat voor cup je hebt. Heb je b.v. een 75 C cup dan kun je in sommige gevallen ook een 80 B of een 70 D uitproberen. In dit geval zou ik waarschijnlijk een 70 D adviseren omdat bij de 80 B de omvang te wijd is en de bh omhoog zou gaan trekken op de rug waardoor er ruimte onder de cup ontstaat. Als je dan je armen omhoog strekt, komen de borsten eronderuit. Met maat 70 D is de cup wat ruimer waardoor ook de omvang weer ruimer valt. Door het dragen van een bh wordt de omvang altijd 3 tot 4 centimeter vergroot, vandaar ook het bovenstaande advies; probeer het zelf eens uit, je zult voelen dat de bh meteen fijner draagt. 31
32 Tip 2 De bh moet bij het aanpassen altijd sluiten op het buitenste haakje. Deze haakjes hebben een functie, namelijk dat als je de bh op de juiste maat koopt, je deze altijd kunt bijstellen. Is de bh al wat ouder geworden dan kun je de haakjes altijd strakker zetten, zo heb je wat langer plezier van je bh. Ondanks dat het wel anders beweert wordt, gaat een bh één tot anderhalf jaar mee als u de bh intensief wast en draagt. Als de elasticiteit van de bh verminderd en de omvang uitgezakt is, dan krijgt u weer dezelfde problemen als voorheen. Dus een goede bh is noodzaak en heeft niet het eeuwige leven. Tip 3 De hoogte van je borsten is bepalend voor hoe de bh je staat en is het gezicht onder je kleding. Te hoog is niet goed voor de schouderdruk, het gaat knellen en de borsten zitten te hoog in verhouding tot het lichaam. Te laag is ook niet goed omdat dan lijkt of je een te slappe bh draagt. Om de goede hoogte te bepalen enkele aanwijzingen: Heb je je bh aan? Ga dan ontspannen staan met de armen langs het lichaam, de schouderbandjes moeten net over de schouder kunnen glijden zonder ze op te tillen. Laat wederom je armen ontspannen langs het lichaam hangen en kijk of je tepelhof op gelijke hoogte is met het midden van je bovenarm, zo ja, dan er niets meer aan doen. Leg je arm gebogen onder je borsten en kijk of je borsten in de vouw van je elleboog liggen. Met deze tips kun je makkelijker een keuze maken voor de juiste bh. 32
33 Moulded BH Driekwart cup BH Volle cup BH Strapless BH Push up BH Balconette BH 33
34 je gezondheid 34 BH s voor 12
35 BH voor je gezondheid Als je de tips in het voorgaande hoofdstuk in acht neemt, zul je merken dat je lichaamshouding veranderd en je schouders minder belast worden. Een goed passende bh is belangrijk voor de gezondheid. Bij een goed passende bh voel je 3 drukpunten; in de ondercup, op de schouders en op de rug. Ligt er teveel druk op de ondercup dan gaan de borsten hangen en wordt de druk op de schouders te groot. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan nek, rug en schouders, wat hoofdpijn tot gevolg kan hebben, zelfs een bezoek aan de fysiotherapeut kan het gevolg zijn. Praktijkvoorbeeld: Een dame met extreem grote cupmaat 80 J moest elke week naar de fysiotherapeut voor behandeling van haar rugklachten. Nadat zij een goed aangemeten bh met grotere cupmaat had aangeschaft ging ze nog maar een keer per maand. Ze kwam mij enkele weken later persoonlijk vertellen wat voor openbaring dit voor haar geweest was. Zoals je ziet is een goed passende bh van groot belang voor je gezondheid, je loopt rechter en je voelt je ook beter. Dit wil niet zeggen dat het bij ieder vrouw zo gaat. Het is allemaal persoonlijk en individueel bepaald. Een goede bh is belangrijk en noodzakelijk voor je gezondheid. 35
36 16 Ongelijke borsten 13
37 Ongelijke borsten Van nature hebben vrouwen asymetrische borsten, de ene borst is altijd wat groter dan de andere. Meestal zie je het verschil nauwelijks, maar het kan ook zijn dat de borsten van nature een halve of hele cupmaat verschillen. Na een deelamputatie kan het verschil uiteraard nog groter worden. Met een halve cupmaat verschil, is het probleem snel opgelost. Bijvoorbeeld met een push up kussentje van stof of siliconen. Bij een hele cupmaat verschil of meer adviseer ik een heel schaaltje van siliconen in de bh te plaatsen, deze zijn doorzichtig en geven de borsten weer een symmetrisch aangezicht. Bij extreme verschillen kan op voorschrift van de huisarts en vergoed door de zorgverzekeraar een schaalprothese op maat aangemeten worden. In dit geval kies je voor een bh met volle cup, omdat bij een te lage bh de schaaltjes er boven uit steken. Bij twijfel altijd even advies vragen bij de lingeriespecialist, want wees eerlijk, jij bent degene die zich weer zelfverzekerd moet gaan voelen en daar wil je een eerlijk advies bij. Laat je nooit iets aanpraten in een snel verkoopmoment. Daar ben je niet bij gebaat. Jij beslist over je eigen lichaam. 37
38 38 Borstoperaties 14
39 Borstoperaties Vergroting Sommige vrouwen kiezen voor een borstvergroting omdat dit hun gevoel van vrouwzijn vergroot, zij voelen zich vaak onzeker en onvrouwelijk door te kleine borsten. Het is een hele ingreep en het mag dus geen lichtvaardig besluit zijn, het blijft een beslissing voor de rest van je leven, veelal gaan er een aantal gesprekken met arts en partner aan vooraf. Verkleining Ook een borstverkleining is een hele ingreep. Hiertoe wordt vaak besloten op basis van rug- en nekklachten of zelfs hoofdpijn. Ook hier gaan altijd gesprekken met arts, partner of ouders aan vooraf. Verstandig is om van tevoren jezelf goed te informeren via internet, boeken of een gesprek met de chirurg. De kennis die je dan opdoet, is dan vaak al een goed begin en weet je wat je kunt verwachten. Zowel voor de borstverkleining als borstvergroting zijn bh s verkrijgbaar bij de lingeriespeciaalzaak, speciaal voor dit doel ontwikkeld. Deze bh bevordert de genezing en zorgt voor een goede houding van schouders en rug, neem hem mee naar het ziekenhuis wanneer je geopereerd gaat worden, want je krijgt hem daarna meteen aan. 39
40 Uit ervaring weet ik op welke cup je daarna uitkomt. Had je eerst een E/F of kleine G cup dan heb je na de borstverkleining meestal een C/D cup. Kom je van een G/H cup, dan ga je meestal na de borstverkleining naar een D/E cup. Houd er echter rekening mee dat ook na de operatie, de borst kan blijven groeien, dat is geen uitzondering. Ik wens je veel sterkte met de keuze die jij gaat maken. 40
41 Compressie BH voor borstvergroting Compressie BH voor borstverkleining 41
42 42 Borstkanker 15
43 Borstkanker Dit is geen makkelijk onderwerp en heel erg als het je overkomt. Eerst het slechte nieuws, dan de operatie en uiteindelijk de acceptatie. Belangrijk is hoe je er zelf tegenoverstaat en of je erover kan praten, accepteer je het of denk je dat het hier ophoud. Er zijn veel verschillende vormen van borstkanker, waarover ik geen uitleg kan geven, ik ben immers geen dokter. Wat daarna gebeurt kan ik je wel vertellen. In het ziekenhuis krijg je meestal meteen een noodprothese, een zacht hoesje met hydrowatten erin. Als de wond na 2 maanden genezen is, kun je een afspraak maken in een winkel voor hulpmiddelen of de lingeriespeciaalzaak. Hier zullen ze je vragen om bij je eerste afspraak de verwijsbrief, een glad T-shirt en een bh mee te brengen die voorheen ook al lekker zat. Je wordt dan in een prive paskamer ontvangen en verder begeleid. Er wordt dan naar voorbeeld van de bestaande borst een prothese aangemeten, dit is geen implantaat. Belangrijk is dat een prothese een goed gevoel geeft en één wordt met het lichaam. 43
44 Laat je in dit geval niet leiden door het advies van een ander, jij bent degene die het draagt en wat je zelf aangeeft is van groot belang, wees open en eerlijk. Vraag of je desgewenst de prothese een week of twee mag dragen, en mocht er iets niet naar wens zijn, geef dit dan aan zodat er een oplossing gevonden kan worden. Jouw mening is voor de adviseuse ook belangrijk. Voor haar is het ook prettig om te weten dat je tevreden bent en dat zij haar werk goed doet. Heel veel sterkte in deze fase! 44
45 45
46 Badkleding 46 16
47 Badkleding Wat betreft badkleding geldt hetzelfde als voor bh s, de cups moeten goed aansluiten. Heb je een A/B/C cup dan is de keuze groot, maar bij een grotere cup, wordt het ook hier weer een heel ander verhaal. Houd voor de slip altijd de confectiemaat aan en niet groter omdat lycra altijd uitzet in het water. Het verschil is dat badkleding de borst wat minder bedekt en aan de bovenzijde vaak niet hoog aansluit in vergelijking met een bh. Draag met een grote boezem geen triangelbikini, dat is echt geen gezicht, draag wat bij je past! Zorg ook hier weer dat alles netjes zit en dan wordt er ook op een positieve manier naar je gekeken en zal men eerder zeggen; dat zit mooi of dat is een mooie bikini/badpak. Dat is veel leuker om te horen dan wanneer men zegt; dat ziet er niet uit. Dat willen we geen van allen. 47
48 badkleding 48 Verzorging van 17
49 Verzorging van badkleding Badkleding is kwetsbaar en daarom kun je het beter met zorg behandelen. Draag nooit onder de douche je bikini als je je haar met shampoo wast, want dit tast de lycra aan. Op het ruggedeelte of in het loopgootje van je rug zal dan een kaal stuk onstaan. Er zijn ook andere factoren verantwoordelijk voor de slijtage; zoals zweetzuur, zonnebrandolie, niet goed uitspoelen en te lang nat wegleggen. Neem dus op vakantie altijd meerdere badkleding-stukken mee zodat je ze kunt wisselen. Zo wordt niet ineens dat ene badpak of bikini lelijk en grauw. Als de zomer voorbij is, berg dan je badkleding droog op, op een luchtige plaats dan kun je er het volgende jaar weer van genieten, Veel plezier met je badkleding! 49
50 50 Slotwoord
51 Slotwoord Dit boekje heb ik met mijn 28 jaar ervaring en 10 jaar borstonderzoek met veel passie geschreven. Ik ben eigenaresse van lingerie speciaalzaak genaamd Miss Sylly te Spijkenisse. Ik hoop dat het Borsten pocketboekje je nuttig advies heeft kunnen verstrekken, bij het aankopen van lingerie en/of badmode. Het Borsten pocketboekje is een beknopte versie van het boek wat ik aan het schrijven ben. Het uitgebreide boek komt medio 2014 op de markt. Nieuwsgierig? Hou mijn website in de gaten. Wil je hulp of advies bij het aankopen van lingerie en/of badmode kom dan langs mijn winkel gevestigd voorstraat te Spijkenisse. Sylvia L.J.C. Stymans 51
52
53 Notes
54
BH BOEKJE ZWANGER & DAARNA HAPPY BOOBS MAKE HAPPY PEOPLE
BH BOEKJE ZWANGER & DAARNA HAPPY BOOBS MAKE HAPPY PEOPLE / 01 JE BORSTEN VERDIENEN EEN BH DIE PERFECT PAST. EEN BH DIE IS ONTWORPEN OM TEGEMOET TE KOMEN AAN DE SPECIFIEKE NODEN VAN JE LICHAAM TIJDENS
Nadere informatieMammacare Borstprothesen
Inleiding Mammacare Borstprothesen Bij de behandeling van borstkanker is een borstamputatie soms onvermijdelijk. Een borstamputatie kan voor een vrouw erg emotioneel zijn omdat het zelfbeeld aangetast
Nadere informatieBorstverkleining. Plastische chirurgie
Borstverkleining Plastische chirurgie Te grote of te zware borsten Vroeg in de puberteit begint de borstontwikkeling. Deze wordt in gang gezet door een verhoging van de concentratie van vrouwelijke hormonen
Nadere informatieLichaam. VieCuri_broch_Mooi_Lichaam_150081c.indd 1
Lichaam VieCuri_broch_Mooi_Lichaam_150081c.indd 1 26-02-15 11:54 Stralend en zelfverzekerd met een MOOI uiterlijk Naast een gezond lichaam wilt u ook een MOOI lichaam. MOOI is niet perfect. Kleine oneffenheden
Nadere informatie65 Mooi 35 MOOI Lichaam
MOOI Lichaam Stralend en zelfverzekerd met een mooi uiterlijk Naast een gezond lichaam wilt u ook een MOOI lichaam. MOOI is niet perfect. Kleine oneffenheden maken u juist bijzonder maar ze kunnen soms
Nadere informatieWilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Borstverkleining
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Borstverkleining z Met de plastisch chirurg hebt u een afspraak gemaakt voor een borstverkleining. In deze brochure krijgt u
Nadere informatieheelkunde Een uitwendige borstprothese
heelkunde Een uitwendige borstprothese Een uitwendige borstprothese In het ziekenhuis hebt u een voorlopige prothese gekregen. De verpleegkundige heeft u verteld hoe u het beste met deze prothese om kunt
Nadere informatieBorstverkleining Algemeen
Borstverkleining Algemeen Zware of slappe borsten kunnen zowel psychisch als lichamelijk een zware last zijn. Vrouwen die een borstverkleinende operatie laten uitvoeren doen dit meestal niet om mooie borsten
Nadere informatiePlastische chirurgie. Informatie borstverkleining
Plastische chirurgie Informatie borstverkleining Algemeen Zware of slappe borsten kunnen zowel psychisch als lichamelijk een zware last zijn. Vrouwen die een borstverkleining laten uitvoeren doen dit
Nadere informatieWilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Een borstprothese
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Een borstprothese z 1 Na een borstamputatie krijgt u een tijdelijke borstprothese. Wanneer het wondgebied voldoende is genezen,
Nadere informatiePeerEducatie Handboek voor Peers
PeerEducatie Handboek voor Peers Handboek voor Peers 1 Colofon PeerEducatie Handboek voor Peers december 2007 Work-Wise Dit is een uitgave van: Work-Wise info@work-wise.nl www.work-wise.nl Contactpersoon:
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieBorstverkleining voorbereiding 1
Borstverkleining Borstverkleining Zware of slappe borsten kunnen zowel psychisch als lichamelijk een zware last zijn. Vrouwen die een borstverkleinende operatie laten uitvoeren doen dit meestal niet om
Nadere informatieDe aanschaf van een borstprothese
De aanschaf van een borstprothese Veel vrouwen die een amputatie van de borst hebben ondergaan, gaan een siliconen borstprothese in de bh dragen. Na een borstbesparende operatie is het dragen van een deelprothese
Nadere informatieLeefregels na een borstoperatie
Leefregels na een borstoperatie In overleg met de behandelend arts heeft u besloten tot een reconstructieve operatie aan uw borsten op de afdeling Plastische Reconstructieve Chirurgie van het Radboudumc.
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieAnorexia. Inleiding. Wat betekent Anorexia Nervosa nu eigenlijk?
Anorexia Inleiding Ik hou mijn spreekbeurt over Anorexia nervosa. Anorexia is een ernstige ziekte waarbij degene die het heeft zichzelf min of meer uithongert. Deze patiënten zijn dan ook extreem mager.
Nadere informatieBorstvergroting Plastische chirurgie
Borstvergroting Plastische chirurgie Inhoudsopgave Inleiding 3 Waarom een borstvergroting? 3 Voorbereiding 4 Medische fotografie 5 Hoe verloopt de operatie? 5 Na de operatie 5 Complicaties 6 Te verwachten
Nadere informatieAdviezen om uw kind voor te bereiden op een ziekenhuisopname
Adviezen om uw kind voor te bereiden op een ziekenhuisopname Wytske Bouwma, 2008 1 Inleiding Binnenkort wordt uw kind opgenomen in het ziekenhuis. Deze brochure is bedoeld om u meer inzicht te geven in
Nadere informatieHet houden van een spreekbeurt
Het houden van een spreekbeurt In deze handleiding staan tips over hoe je een spreekbeurt kunt houden. Waar moet je op letten? Wat moet je wel doen? En wat moet je juist niet doen? We hopen dat je wat
Nadere informatieCalcimatics start steeds met een opwarming. Zo is de overgang dan niet-bewegen naar actief worden niet te bruusk en voorkom je letsels.
CALCIMATICS 1. De opwarming Calcimatics start steeds met een opwarming. Zo is de overgang dan niet-bewegen naar actief worden niet te bruusk en voorkom je letsels. Als een vogel in de lucht - Houding:
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: is erg belangrijk. We weten dat als je in de puberteit komt er allerlei dingen aan je lijf gaan veranderen. We hebben in een eerdere bijeenkomst al een aantal van
Nadere informatieTuesday, February 8, 2011. Opleiding Interactieve Media
Opleiding Interactieve Media Inhoud Inleiding presenteren 1. Voorwerk 2. Middenstuk 3. Begin presentatie 4. Einde presentatie 5. Visuele middelen 6. Non-verbale communicatie 7. Opdracht 8. Criteria 1.
Nadere informatieJouw avontuur met de Bijbel
Nieske Selles-ten Brinke Jouw avontuur met de Bijbel Dagboek voor kinderen Uitgeverij Jes! Zoetermeer Uitgeverij Jes! is een samenwerking tussen Uitgeverij Boekencentrum en de HGJB. Kijk voor meer informatie
Nadere informatieVoorpand: 1.0 GRONDPATROON BODYSTOCKING MET BEUGELS.
INHOUDSOPGAVE: 1.0 VOORWOORD. 2.0 BENODIGDHEDEN. 3.0 LICHAAMSMATEN. 4.0 MATENTABEL. 5.0 STANDAARD CONFECTIE MATEN VOOR HET TEKENEN VAN BH 6.0 TEKENSYSTEEM. 7.0 EXAMEN EISEN. 8.0 GRONDPATROON BODYSTOCKING
Nadere informatieSpelend leren, leren spelen
Spelend leren, leren spelen een werkboek voor kinderen en ouders Rudy Reenders, Wil Spijker & Nathalie van der Vlugt Spelend leren, een werkboek voor kinderen en ouders leren spelen Rudy Reenders, Wil
Nadere informatieGefeliciteerd. De allerbelangrijkste regel als we het hebben over kinderen en honden is:
Gefeliciteerd. Je bent zwanger en je hebt één of meerdere honden. Het wordt jullie eerste kind. Je bent net bij de verloskundige geweest, het gaat goed met je kindje, en je hebt deze folder meegekregen.
Nadere informatieGebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur. Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK)
00 Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK) 1 Tijdens de geboorte heeft uw baby zijn sleutelbeen gebroken (clavicula fractuur). In deze folder leest u
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod
Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en
Nadere informatieVerschillende manieren om een borst te reconstrueren
Borstreconstructie Vroeger kwam een patiënt met borstkanker pas voor een borstreconstructie in aanmerking wanneer zij als genezen werd beschouwd. Dat was meestal vijf jaar na een borstamputatie. Tegenwoordig
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatieBorstverkleining en borstversteviging
Borstverkleining en borstversteviging Veel vrouwen hebben een probleem met te zware of hangende borsten. Door het abnormale gewicht of grootte van de borsten kunnen rug-, schouder- en/of nekklachten ontstaan.
Nadere informatieMaximale inspanningstest
Maximale inspanningstest Je komt bij ons in het ziekenhuis voor een test. Die test heet maximale inspanningstest. Het is een onderzoek waarbij de dokter onderzoekt: Hoe jouw conditie is. Hoe je longen,
Nadere informatieMoeder worden, moeder zijn
Moeder worden, moeder zijn Uitgeverij Eenvoudig Communiceren Postbus 10208 1001 EE Amsterdam Telefoon: (020) 520 60 70 Fax: (020) 520 60 61 E-mail: info@eenvoudigcommuniceren.nl Website: www.eenvoudigcommuniceren.nl
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieBorstlift Plastische chirurgie
Borstlift Plastische chirurgie Inhoudsopgave Inleiding 3 Waarom een borstlift? 3 Voorbereidingen 3 Medische fotografie 4 Hoe verloopt de operatie? 4 Mogelijkheden en verwachtingen 5 Na de borstlift 6 Risico
Nadere informatieOefeningen en leefregels na het okselkliertoilet
Oefeningen en leefregels na het okselkliertoilet Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Oefeningen Na de operatie kan uw schouder aan de geopereerde kant minder beweeglijk zijn.
Nadere informatie13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER
13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER De badkamer is een uitgelezen plek voor MicroBewegingen. Als het goed is, kom je er ook meerdere malen per dag. Een mooie ruimte om eens te bekijken wat je daar
Nadere informatieYOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. Whatever comes. Let it come. Whatever stays. Let it stay. Whatever goes. Let it go
YOGA LIFESTYLE FEBRUARI 2017 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf Ga mee op reis in dit avontuur van zelfontwikkeling en persoonlijke groei!
Nadere informatieOoglid correcties. Wens chirurgie, Martin Janssen (Janssen kliniek Oisterwijk)
Wens chirurgie, Martin Janssen (Janssen kliniek Oisterwijk) Het is altijd goed om naar aanleiding van de uitnodiging te spreken over wenschirurgie, om zelf eens terug te kijken op je eigen vakgebied, om
Nadere informatieNationale Nederlanden Paspoort. Informatieboekje bevolkingsonderzoek naar borstkanker
Nationale Nederlanden Paspoort Informatieboekje bevolkingsonderzoek naar borstkanker Zorgbelang Gelderland, november 2010 Teksten of delen van teksten uit deze uitgave mogen, na verkregen toestemming van
Nadere informatieMaatschap Chirurgie / Afdeling Fysiotherapie. Nazorg en oefeningen na een borstamputatie
Maatschap Chirurgie / Afdeling Fysiotherapie Nazorg en oefeningen na een borstamputatie Algemeen U bent kort geleden geopereerd aan uw borst in verband met borstkanker. In deze folder informeren we u over
Nadere informatieBorstverkleining en borstlift
Borstverkleining en borstlift Een borstverkleining kan een hele opluchting voor u zijn. Grote, zware borsten kunnen nek- en rugklachten veroorzaken. Of u kunt zich er onzeker door voelen. Bij een borstverkleining
Nadere informatieVrienden kun je leren
Vrienden kun je leren Hallo! Wij zijn Reinder en Berber, en wij hebben de afgelopen maanden hard gewerkt om dit boekje te maken, speciaal voor jongeren met het syndroom van Asperger. Hieronder vind je
Nadere informatieBORSTVERKLEINING Plastische en Reconstructieve Chirurgie en Handchirurgie
BORSTVERKLEINING Plastische en Reconstructieve Chirurgie en Handchirurgie 17802 Inleiding Veel vrouwen hebben last van te zware en/of hangende borsten. Door het gewicht en het te laag hangen van de borsten
Nadere informatieWelkom bij de groeiende groep mensen die met veel enthousiasme hun baby dragen in de tricot-slen.
2 Gelukkig ontdekken steeds meer mensen dat babydragen heel wat voordelen heeft. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat voor een baby veelvuldig Gelukkig huidcontact ontdekken steeds één van meer de
Nadere informatieBorstverkleining. Poli Plastische Chirurgie
00 Borstverkleining Poli Plastische Chirurgie Inleiding U overweegt een operatie om uw borsten te laten verkleinen. Deze folder bevat algemene en aanvullende informatie over borstverkleining. De folder
Nadere informatieLesbrief. Moeder worden, moeder zijn - Daphne Deckers
Lesbrief Moeder worden, moeder zijn - Daphne Deckers Doe meer met Leeslicht! Bij een aantal boeken in de serie Leeslicht kunt u een gratis lesbrief downloaden van www.eenvoudigcommuniceren.nl. In deze
Nadere informatieBorstverkleining Informatie voor patiënten
Borstverkleining Informatie voor patiënten 2 Borstverkleining Binnenkort word je opgenomen voor het ondergaan van een borstverkleining. Via deze folder willen wij je informeren over het verloop van je
Nadere informatieTekst: Astrid-Fia De Craecker Fotografie: Clair Obscur Vormgeving/Opmaak: Studio Lannoo Patronen: Cleemput bvba
patronen Colofon www.lannoo.com Registreer u op onze website en we sturen u regelmatig een nieuwsbrief met informatie over nieuwe boeken en met interessante, exclusieve aanbiedingen. Tekst: Astrid-Fia
Nadere informatiePlastische chirurgie. Informatie borstreconstructie
Plastische chirurgie Informatie borstreconstructie Algemeen In het verleden kwam een borstkankerpatiënte pas voor een borst-reconstructie in aanmerking als zij als genezen werd beschouwd. Dat was meestal
Nadere informatieJUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.
JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen
Nadere informatieModule TA 3 Strooks Het belang van bekrachtiging van het goede bij het werken met mensen.
Module TA 3 Strooks Het belang van bekrachtiging van het goede bij het werken met mensen. In de TA wordt gesproken over het begrip strook. Een strook is een eenheid van erkenning. Mensen hebben een sterke
Nadere informatieStenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel
Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3
Nadere informatieCharles den Tex VERDWIJNING
Charles den Tex VERDWIJNING 3 Klikketik-tik-tik Het is halftwaalf s ochtends. Marja vouwt een hemd. En kijkt om zich heen. Even staat ze op haar tenen. Zo kan ze over de kledingrekken kijken. Die rekken
Nadere informatieDe Heupen. Werkstuk : De Heupen
De Heupen Werkstuk : De Heupen Door : Hannah Bukkems Datum : 26 februari 2016 1 Hoofdstuk 1 Waarom doe ik een spreekbeurt over heupen? Als kind heb ik vroeger een heupafwijking gehad. Toen ik bijna een
Nadere informatiePraktische tips In dit boekje vind je enkele handige tips om fysieke overbelasting te voorkomen als je werkt met kinderen.
Praktische tips In dit boekje vind je enkele handige tips om fysieke overbelasting te voorkomen als je werkt met kinderen. Bron: http://www.fcb.nl/kinderopvang/arbo/fysieke-belasting/tips/ Gemakkelijk
Nadere informatieBorstverkleining/ borstversteviging
Borstverkleining/ borstversteviging U overweegt een borstverkleinende/borstverstevigende/ liftende operatie te ondergaan of heeft hier al toe besloten. In deze folder vindt u informatie over de voorbereiding,
Nadere informatieKnooptechnieken Binana
Knooptechnieken Binana Basis knooptechniek > Kommahouding > Buik-tegen-buik Dragen over één schouder > Liggend > Heup Kangoeroe Rughouding met hulp Rughouding zonder hulp Vanaf wanneer te gebruiken? http://www.binana.net
Nadere informatieHet instappen in de Paranormale Wereld
Het instappen in de Paranormale Wereld Eerste druk, 2014 2014 Johanna de Vos isbn: 9789048432189 nur: 728 Uitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl Hoewel aan de totstandkoming van deze
Nadere informatieHMC (Haaglanden Medisch Centrum) en het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) werken intensief samen binnen het Universitair Kankercentrum Leiden
Mastopathie HMC (Haaglanden Medisch Centrum) en het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) werken intensief samen binnen het Universitair Kankercentrum Leiden - Den Haag (UKC). De belangrijkste reden
Nadere informatieEnkele zaken die de verpleegkundige met u doorneemt zijn:
Algemeen Bij een ablatio wordt de gehele borst verwijderd, dus het borstweefsel inclusief de tepel. Door deze operatie ontstaat een groot litteken. De borstwond is niet altijd glad, maar kan iets verdikt
Nadere informatieInspirerend Presenteren
Inspirerend Presenteren Door Kai Vermaas & Charis Heising Bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla Inleiding Wil je leren hoe jij een presentatie kunt geven waar je zeker bent van je verhaal? En
Nadere informatieBorstverkleining (mammareductie)
Borstverkleining (mammareductie) Inleiding Deze folder bevat informatie voor vrouwen die een borstverkleinende operatie overwegen of er al toe besloten hebben. Waarom een borstverkleinende operatie? Grote,
Nadere informatieEvelien Bos-de Greef en Ruben Vlot
Evelien Bos-de Greef en Ruben Vlot Uitgeverij Jes! Zoetermeer Bij de productie van dit boek is gebruikgemaakt van papier dat het keurmerk Forest Stewardship Council (FSC ) draagt. Bij dit papier is het
Nadere informatieInleiding 3. Verwachtingen en mogelijkheden 3. Vóór de operatie 4. De opname 4. Wat gebeurt er bij de operatie? 5.
Borstverkleining Inhoudsopgave Inleiding 3 Verwachtingen en mogelijkheden 3 Vóór de operatie 4 De opname 4 Wat gebeurt er bij de operatie? 5 Na de operatie 5 Leefregels na de operatie 6 Mogelijke complicaties
Nadere informatieKraamzorg Vertrouwd Dichtbij
Een kindje op komst Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Zo n kraamverzorgende als Godelieve brengt rust en vertrouwen. We hebben veel van haar geleerd. Een Fijne start Je verwacht een kindje? Gefeliciteerd! Geniet
Nadere informatieBorstreconstructie. Reconstructievormen. De primaire reconstructie
Borstreconstructie Een borstreconstructie kan op twee momenten plaatsvinden: 1. tijdens de operatie waarbij uw borst wordt weggenomen (primaire reconstructie) of 2. op een ander moment dan tijdens de operatie
Nadere informatie2010 Marco Honkoop NLP coaching & training
2010 Marco Honkoop NLP coaching & training Introductie Dit ebook is gemaakt voor mensen die meer geluk in hun leven kunnen gebruiken. We kennen allemaal wel van die momenten dat het even tegen zit. Voor
Nadere informatieVerwachting en mogelijkheden
Borstlifting Inhoudsopgave Inleiding 3 Verwachtingen en mogelijkheden 3 Vóór de operatie 5 Wat gebeurt er bij de operatie 5 Na de operatie 6 Mogelijke complicaties en risico s 7 Wanneer neemt u contact
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieWAAROM DIT BOEKJE? VERBODEN
WAAROM DIT BOEKJE? Dit boekje gaat over seksuele intimidatie op het werk. Je hebt te maken met seksuele intimidatie als een collega je steeds aanraakt. Of steeds grapjes maakt over seks. Terwijl je dat
Nadere informatieEerste druk, 2013 2013 Arinka Linders AVI E5 M6 Illustraties: Michiel Linders
Leo Leeuwtje Eerste druk, 2013 2013 Arinka Linders AVI E5 M6 Illustraties: Michiel Linders isbn: 9789048431052 nur: 282 Uitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl Hoewel aan de totstandkoming
Nadere informatieDagboek voor 9 maanden NÁ de bevalling. Roze wolk STINK LUIERS EN VERGEETACHTIG PFF... MOE. Een uniek dagboek voor mama!
Irene de Kruijf Dagboek voor 9 maanden NÁ de bevalling Roze wolk STINK LUIERS PFF... MOE EN VERGEETACHTIG Een uniek dagboek voor mama! STINKLUIERS KRAAM- VERBAND? BORSTVOEDING GEVEN ONZEKER MOE NACHTDIENST
Nadere informatieBELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST
A B D C E F NL BELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST Veilig gebruik van de Caboo... Lees alle instructies aandachtig door voordat u de Caboo in gebruik neemt. Let vooral goed op de onderstaande
Nadere informatieOnco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie
Onco-Move Bewegen tijdens chemotherapie Introductie De behandeling van kanker, in het bijzonder de chemotherapie en/of radiotherapie, kan aanleiding zijn tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.
Nadere informatieCORRIGERENDE PLASTISCHE CHIRURGIE NA EEN MAAGVERKLEINING Plastische en Reconstructieve Chirurgie en Handchirurgie
CORRIGERENDE PLASTISCHE CHIRURGIE NA EEN MAAGVERKLEINING Plastische en Reconstructieve Chirurgie en Handchirurgie 272 Inleiding Na extreem gewichtsverlies blijft vaak een teveel aan huid over op de romp,
Nadere informatieSeksualiteit bij jongeren met een (chronische) aandoening
Seksualiteit bij jongeren met een (chronische) aandoening Op de polikliniek van het Universitair Kinderziekenhuis St Radboud ziekenhuis willen wij je met deze folder informatie geven over seksualiteit
Nadere informatieNa afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief.
U hebt een borstoperatie moeten ondergaan waarbij de lymfeklieren in de oksel zijn verwijderd. Als gevolg van deze operatie kan de beweeglijkheid van de schouder zijn verminderd. In deze folder staan oefeningen
Nadere informatie2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S
2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de
Nadere informatieErvaringen van mensen met verstandelijke beperkingen of psychiatrische problemen met zelfstandig wonen en deelname aan de samenleving
Een eigen huis.. Ervaringen van mensen met verstandelijke beperkingen of psychiatrische problemen met zelfstandig wonen en deelname aan de samenleving M.H. Kwekkeboom (red.) A.H. de Boer (SCP) C.van Campen
Nadere informatieAdem in, en til het rechterbeen iets op, hou even vast, en laat hem op de uitademing weer zakken.
Oefenschema Inleiding: Dit oefenschema beoogt ontspanning en bewustwording van het lichaam. Hoewel deze oefeningen niet veel van het lichaam vergen, hebben ze toch een diepgaande werking. Oefen op een
Nadere informatieTimemanagement? Manage jezelf!
Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl
Nadere informatieFEEDBACK GEVEN IN ZELFSTURENDE TEAMS. Yvette Paludanus
FEEDBACK GEVEN IN ZELFSTURENDE TEAMS Yvette Paludanus 2 Dit boekje is tot stand gekomen dankzij de vragen en verhalen van medewerkers in de zorg. Wil je een exemplaar van dit boekje bestellen? Wil je begeleiding
Nadere informatieOefeningen en leefregels na het okselkliertoilet
Oefeningen en leefregels na het okselkliertoilet Albert Schweitzer ziekenhuis april 2015 pavo 0342 Oefeningen Na de operatie kan uw schouder aan de geopereerde kant minder beweeglijk zijn. Door armoefeningen
Nadere informatieMooie borsten vormen een essentieel deel van de vrouwelijkheid en zijn bepalend voor ons goedvoelen.
BORSTVERGROTING Waarom Borstvergroting? Mooie borsten vormen een essentieel deel van de vrouwelijkheid en zijn bepalend voor ons goedvoelen. Vandaag de dag zijn prachtige en stevige borsten voor heel het
Nadere informatieEnergiek de lente in!
Miniboekje Energiek de lente in! 10 tips voor meer balans & energie Beste lezer, Dit boekje is een klein cadeautje voor u! De lente is weer begonnen en de bomen staan te popelen om uit te lopen. Koeien
Nadere informatieJouw reis door de Bijbel. Uitgeverij Jes! Zoetermeer
Nieske Selles-ten Brinke Jouw reis door de Bijbel Dagboek voor kinderen Uitgeverij Jes! Zoetermeer Onder de naam Jes! Junior verschijnen boeken voor kinderen tot twaalf jaar. Jes! Junior is een imprint
Nadere informatieArm- en schouderoefeningen na een borstoperatie en/of het verwijderen van okselklieren
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Arm- en schouderoefeningen na een borstoperatie en/of het verwijderen van okselklieren z 1 In deze brochure vindt u adviezen
Nadere informatieModule 8. Lingerie en Badkleding
Module 8 Lingerie en Badkleding Opleiding Stijl/Imago Expert, module 8 1 Inhoudsopgave Module 8, Lingerie en badkleding 1. Lingerie, de basis 03 1.1 De juiste lingerie 03 1.2 De BH 04 1.3 In 6 stappen
Nadere informatieGemeenteviering rond Jesaja 9:5b
Gemeenteviering rond Jesaja 9:5b 1 Verkondiging Enkele kinderen vragen in de kerk: waarom vieren we kerst? En wat betekent het voor u? Reactie op de antwoorden Ja, waarom vieren we kerst? En wat betekent
Nadere informatieInleiding 3. Verwachtingen en mogelijkheden 3 Littekens 3 Het gevoel in de tepel 3 Het resultaat van een borstlifting 4
Borstlifting Inhoudsopgave Inleiding 3 Verwachtingen en mogelijkheden 3 Littekens 3 Het gevoel in de tepel 3 Het resultaat van een borstlifting 4 Vóór de operatie 4 Aandachtspunten vóór de operatie 4 Wat
Nadere informatieHet Groot en Bijzonder Verdriet Doe Boek
Het Groot en Bijzonder Verdriet Doe Boek De enige officiële training voor Troostbeesten. Lilian Kars, 1999 Illustraties: Rainer Harman Niets uit deze uitgave mag op enige wijze worden gebruikt of gedupliceerd
Nadere informatieKICK op meer klanten
KICK op meer klanten Word gevonden met de KICK-methode Daisy Goddijn ebookpoint COLOFON KICK op meer klanten oktober 2011- Daisy Goddijn, ebookpoint Versie 1.1 Daisy Goddijn ebookpoint www.ebookpoint.nl
Nadere informatieBovenarmbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een bovenarmbrace
U hebt uw bovenarm gebroken. Als onderdeel van de behandeling krijgt u een bovenarmbrace aangemeten. Uiteraard is niet elke patiënt en bovenarmbreuk hetzelfde, waardoor de bovenarmbrace niet voor iedere
Nadere informatieDit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen gekregen. Wilt u meer weten over dit keurmerk kijk dan op de website: www.stichtingmakkelijklezen.nl.
Chatten Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen gekregen. Wilt u meer weten over dit keurmerk kijk dan op de website: www.stichtingmakkelijklezen.nl. Colofon Een uitgave van Eenvoudig Communiceren
Nadere informatieAfdeling Heelkunde, locatie AZU. Voorstadium van borstkanker (Carcinoma in situ)
Afdeling Heelkunde, locatie AZU Voorstadium van borstkanker (Carcinoma in situ) Inleiding Na een aantal onderzoeken blijkt dat u een voorstadium van borstkanker heeft. Het medische woord hiervoor is carcinoma
Nadere informatie