Fit Kinderfeesten Zwemles. Duik IN HET RECREATIEBAD IN HET WEDSTRIJDBAD IN HET BUITENBAD

Transcriptie

1 Cariba actueel Januari 2016 Cariba Verantwoord & gezellig sporten Cariba Cariba Fit Kinderfeesten Zwemles Lees meer op pagina 3 Zwemmen & survivallen Lees meer op pagina 5 Bij ons leer je zwemmen Lees meer op pagina 5 Goede voornemens beginnen in het Caribabad! Voor velen is 2016 een nieuwe ronde met nieuwe kansen. Of je nu met een vriendin het gehele jaar fit wil blijven of je droomt als klein mannetje over het behalen van je allereerste zwemdiploma. Het Caribabad biedt met haar mogelijkheden en uitgebreide faciliteiten uitkomst om jou voornemens voor het komende jaar te realiseren! Plons Duik Spring IN HET RECREATIEBAD IN HET WEDSTRIJDBAD IN HET BUITENBAD Genieten van een dag vol ontspanning en plezier? Plons in ons zwemparadijs met glijbanen, bubbelbaden en nog veel meer. Bewegen in ons water? Duik in het wedstrijdbad en trek baantjes op je eigen tempo of doe mee met één van onze sportieve activiteiten. Wat is lekkerder dan buiten zwemmen? Spring tijdens de zomermaanden in ons buitenbad en geniet van je verblijf. Ga voor meer informatie naar onze vernieuwde website: Uitgave: Ediat Intermediagroep Dr. Holtroplaan XR Eindhoven Tel.: Fax: eindhoven@ediat.nl

2 VAN ONTWERP TOT UITVOERING: Biodynamische Biodynamische CranioSacraal Biodynamische CranioSacraal CranioSacraal Therapie Therapie Therapie weldadig weldadig weldadig en behulpzaam en behulpzaam en behulpzaam bij: bij: bij: aangezichtspijnen dystonie aangezichtspijnen parkinson aangezichtspijnen dystonie rug-sch.klachten dystonie oogklachten parkinson bekkeninstabiliteit parkinson whiplash rug-sch.klachten migraine rug-sch.klachten kaakproblemen oogklachten burn-out oogklachten bekkeninstabiliteit stress slapeloosheid bekkeninstabiliteit whiplash whiplash migraine Praktijk v. Lich. migraine kaakproblemen kaakproblemen Gerichte Therapie burn-out burn-out stress stress slapeloosheid slapeloosheid verg. bij aanv. verz. Praktijk v. Lich. Gerichte Therapie Praktijk v. Lich. Gerichte Therapie verg. bij aanv. verz. verg. bij aanv. verz. Concrete oplossingen Betrouwbaar advies Accurate begeleiding Verbouwen Woningaanpassingen Verduurzamen Adviseur voor uw bouwopdracht Burgstraat AA Gorinchem 0183/ Tegen inlevering van deze bon: 2 e broodje gratis. Arkelstraat volg ons op facebook: demallemolengorinchem Hoe normaal is het om een bakje koffie te drinken bij uw bank. Sonny Boy Autoservice Weverstraat 14C 4204 CV Gorinchem voor onderhoud en alle reparatie van auto's Baby- en kinderboetiek Appeltje Baby en kinderkleding van maat 44 t/m 176 Vlietskant 24a CL Leerdam Op vertoon van deze bon 15% op de nieuwe collecties niet geldig in combinatie met andere acties of op afgeprijsde artikelen. 2

3 Cariba actueel Januari 2016 Ontdek de activiteiten in het Caribabad! Het Caribabad is 361 dagen per jaar in beweging. Dagelijks zijn er van 7 tot 22 uur activiteiten voor jong en oud, die bijdragen om op een verantwoorde en gezellige manier te sporten in ons water. Hieronder vind je onze mogelijkheden om fit te blijven in combinatie met de nodige ontspanning. Aqua Vitaal Word je een jaartje ouder, dan herstellen je spieren minder snel en neemt je conditie af. Met Aqua Vitaal blijf je fit en voorkom je overbelasting van de spieren. Ieder doet op eigen tempo mee en een leuke bijkomstigheid is het sociale contact tijdens de les. Aquajoggen Wil je op een leuke manier sporten en snel resultaten zien? Dan is Aquajoggen iets voor jou! Onder begeleiding van onze instructrice verbrand je in 30 minuten Aquajoggen net zoveel calorieën als met 90 minuten hardlopen. Banen zwemmen Banen zwemmen is intensief, je verbrand razendsnel calorieën, verbetert je conditie en maakt je spieren soepel. Een groot voordeel: je bepaalt zelf wanneer je komt zwemmen. Het enige waar je rekening mee moet houden zijn onze openingstijden. Aqua Vitaal vindt plaats in groepen. Voor meer informatie over de aanvangstijden per groep: zie de flyer of caribabad.nl. di 08:30-11:15 wo 08:30-11:15 do 08:30-09:30 vrij 09:00-11:00 1 les: 5,60 12 lessen: 37,40 10 lessen incl. koffie: 45,50 di 10:00-11:00 vrij 09:30-10:30 1 Aquapas les: (12 lessen): 48,50 5,60 12 lessen: 37,40 10 Aquapas lessen ook incl. geldig koffie: voor Caribaerobic 45,50 7 dagen in de week Voor het wedstrijdbad gelden verschillende tijden en tarieven. Voor meer informatie zie pagina van 4. Therapie zwemmen Heb je last van je gewrichten, spieren of hart? Dan kun je veel baat hebben bij Therapie zwemmen. Tijdens de lessen sport je in een veilige omgeving en op je eigen niveau. Je mobiliteit en spierfuncties zullen verbeteren en je voelt je fitter dan ooit! Caribaerobic Tijdens de Caribaerobic doe je diverse oefeningen die verschillende spiergroepen activeren. De begeleiding op muziek laten je vanzelf bewegen. 45 minuten staan in het teken van inspanning en de laatste 15 minuten is er tijd voor ontspanning. Cariba Bootcamp Kun je niet kiezen tussen buiten sporten en in het water sporten? Wij hebben de oplossing! Met de Cariba Bootcamp sport je 45 minuten buiten en 45 minuten in het water. Je vergroot je spierkracht en verbetert je uithoudingsvermogen. Ook is er ruimte om na de les heerlijk te genieten in de sauna of bubbelbaden. ma 11:30-12:30 17:00-18:00 do 11:15-12:15 12 lessen: 37,40 ma 19:30-20:30 20:30-21:30 vrij 13:30-14:30 Aquapas, 12 lessen: 48,50 Aquapas ook geldig voor Aquajoggen wo 09:00-10:30 zo 08:30-10:00 1 les: 9,50 incl. consumptie 10 lessen: 70,00 incl. 10 consumpties Baby & Peuter zwemmen Baby & Peuter zwemmen vindt plaats in groepen. Voor meer informatie over de aanvangstijden per groep, zie de flyer of caribabad.nl Voor je kindje is alles nieuw. Tijdens de speciale uren voor Baby & Peuter zwemmen leren we je kindje al vroeg om zich ontspannen te bewegen. Door het zwemmen worden bovendien het spierstelsel en de ademhalingsorganen versterkt. ma 09:00-11:30 di 18:00-18:30 do 09:15-11:15 12 lessen: 48,50 Women Only Een heerlijke ontspannen avond doorbrengen in vrouwelijk gezelschap? Kom dan naar Women Only en geniet van onze faciliteiten in het recreatiebad. Ook bieden wij de mogelijkheid aan om onder begeleiding mee te doen met een Caribaerobic les. do 19:15-22:00 Entree: 6,90 ma 18:45-19:45 incl. consumptie 10x entree: 61,80 incl. consumpties Zwangerschap zwemmen Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam en wordt je bewegingsvrijheid minder. Waar sporten dan een hele opgave kan zijn, is Zwangerschap zwemmen dat niet: bij ons kun je fit blijven zonder je gewrichten en spieren te belasten. 12 lessen: 48,50 Ga voor meer informatie naar onze vernieuwde website: 3

4 PC Breedveld B.V. Postbus 1015, 4200 CA Gorinchem Schelluinsestraat 38, 4203 NM Gorinchem Tel.: E mail: info@breedveldcoatings.nl DE LEUKSTE DANSSCHOOL IN DE REGIO GORINCHEM! Proeflessen op woensdag 6 en donderdag 7 januari Wij zijn ook voor bedrijfsuitjes, feestjes en andere evenementen te boeken. Voor meer informatie - info@zoukdushi.nl of bel Axel, tel Badkleding voor vrouwen, meisjes en mannen. Het hele jaar in de winkel verkrijgbaar. Piazza Center 46, Gorinchem - T volg ons op Houtbewerking Stationsweg 21 Gorinchem voor creatieve handwerkideeën Isoleren kwaliteit betrouwbaar Vloeren oplossingsgericht Dakramen veelzijdig Badkamers service Verlichting nauwkeurig Sfeerverwarming Molenstraat 29 Peulenplein 1b 4201 cv Gorinchem 3371 xv Hardinxveld-Giessendam lalignegorinchem@live.nl 4 laligne@live.nl Schouwbouw advies flexibel adegraafklusbedrijf@gmail.com FYSIOTHERAPIE BETER DI-EET BETER Kastanjeplein 11, 3381 LT Giessenburg b.g.g Smakheul 5, 4201 HG Gorinchem b.g.g info@fysiotherapiebeter.nl

5 Cariba actueel Januari 2016 Cariba kids Is uw kind binnenkort jarig? Vier dan een spetterend kinderfeest in het Caribabad! Naast de bekende zwemfeestjes biedt het Caribabad tegenwoordig ook de mogelijkheid om de verjaardag van uw kind te vieren op onze hindernisbaan. Welke van de drie kinderfeesten u ook kiest, het wordt één groot feest en wij ruimen de rommel op. Het feestmenu bestaat uit: friet, snack, sauzen, limonade en ijs. Zwemfeest Voor waterratten is er niets mooier dan zwemmen. Tijdens het zwemfeest kun je zwemmen, duiken, glijden en plezier maken. Je kiest zelf wanneer je komt genieten van het feestmenu. Dit kan voor, tijdens of na het feestje. Mogelijk tijdens openingstijden van het recreatiebad. Kosten: 12,- per kind Survivalfeest Echte durfallen gaan voor het Survivalfeest. Het kinderfeest vindt plaats op de Cariba Hindernisbaan en bestaat uit een uur lang klimmen en klauteren. Wil je het feestmenu nuttigen voor dat je tekeer gaat of nadat je bent afgemat? Wij zorgen in beide gevallen dat het eten klaar staat! Alleen mogelijk op de woensdagmiddag. Kosten: 12,- per kind Survival & Zwemfeest Wil je klimmen en klauteren op de Cariba Hindernisbaan, maar ook zwemmen, duiken, glijden en plezier maken in het zwembad? Vier dan je verjaardag met ons Survival & Zwemfeest! Je begint met een uur lang survivallen en daarna kan je zwemmen tot sluitingstijd. Voor het feestmenu kun je aan tafel, wanneer jij dat wil. Alleen mogelijk op de woensdagmiddag. Kosten: 15,50 per kind Voor reserveringen en meer informatie kijk op of bel Zwemmen leer je in het Caribabad WIST JE DAT? ABC diploma Leren zwemmen is een belangrijke, maar zeker ook plezierige vaardigheid. Vanaf 5 jaar worden kinderen in het Caribabad opgeleid door onze gediplomeerde instructeurs en instructrices. Tijdens de zwemlessen staan veiligheid, plezier en de ontwikkeling van het kind centraal. In het Caribabad zijn er dagelijks ABC zwemlessen (m.u.v. zondag). Kijk voor meer informatie op onze website. Turbo A Wil jij je kind in 12 weken het A diploma laten behalen? Dan is de Turbo A cursus de oplossing! Bij de Turbo A cursus volgt een kind 12 weken lang, 3 lessen in de week van 1 uur in een groep van 6 kinderen. Dit betekent meer persoonlijke aandacht en een snellere ontwikkeling van de zwemvaardigheid. Na 12 weken mag het kind op voor zijn of haar diploma! Maandag 07:00-08:00, woensdag 12:30-13:30 en donderdag 17:00-18:00 Een kind pas na het behalen van het C diploma op zijn of haar eigen zwemvaardigheden kan en mag vertrouwen. Inschrijven voor zwemlessen? Vanaf vierjarige leeftijd kan je een kind opgeven aan de kassa van het zwembad. Na het voldoen van het inschrijfgeld wordt het kind op de wachtlijst geplaatst. Ons kassapersoneel neemt contact op als je kind welkom is. Naast de ABC diploma s kun je in het Caribabad nog meer zwemlessen volgen en bijbehorende diploma s behalen. Hieronder een overzicht van de zwemlessen die door het Caribabad worden aangeboden. Zwemvaardigheid Voor kinderen die na de ABC diploma s geen genoeg kunnen krijgen van zwemmen. De moeilijkheidsgraad van het duiken en onderwater zwemmen gaat omhoog en je leert nieuwe zwemslagen. Survival Je wordt getraind om te overleven in moeilijke watersituaties. Hiervoor worden verschillende materialen gebruikt, die het enthousiasme van de deelnemers zullen vergroten. Snorkelen De onderwaterwereld is een fascinerende wereld. Wij leren je hoe je met een snorkel, duikbril en zwemvliezen erop uit kan trekken. Zwemles Speciaal Zwemlessen voor kinderen met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking, waarin wordt geleerd om jezelf te redden in het water. Wanneer mogelijk met doorstroming naar de reguliere ABC zwemlessen. Zwemles Volwassen Je bent nooit te oud om te leren, dat geldt ook voor zwemmen. Raak (opnieuw) vertrouwd met water, in een ongedwongen sfeer. Zwemles Vrouwen Speciaal voor volwassen vrouwen, die willen leren zwemmen in vrouwelijk gezelschap. Ga voor meer informatie naar onze vernieuwde website: 5

6 G. G. Miller Montage G. Miller Montage Gorichem Voor Voor water water en en warmte in uw in uw huis huis Gorichem Garry Miller Voor water en warmte in uw huis loodgieter -- - cv-monteur Dokter Schoyerstraat KR KR GORINCHEM loodgieter - cv-monteur Dokter Schoyerstraat KR GORINCHEM Garry Miller Tel. Tel millermontage@ziggo.nl Tel millermontage@ziggo.nl uw koerier voor de benelux info@silver-lightning.net Merwededijk AJ Gorinchem M: E: kees@noordermeeradvies.nl I: Opvoedkundige & Therapeutische Praktijk voor kinderen en volwassenen Van Lopik lastechniek Belle van Zuylenstraat 8, 4207KG Gorinchem Wil jij met een gerust hart naar je werk? Wil jij met een gerust hart naar je werk? Dat kan, want bij ons is jouw kind in vertrouwde handen. Ons betrokken, deskundige team zorgt Dat ervoor kan, dat want jouw bij ons kind is jouw zich thuis kind in voelt vertrouwde in ons Wil jij: handen. kinderdagverblijf. Ons betrokken, Met individuele deskundige aandacht team zorgt voor ervoor Wil jij: elk kind, dat dankzij jouw onze kind kleinschalige zich thuis opzet. voelt Hele in ons of steeds dezelfde, vertrouwde gezichten kinderdagverblijf. Met individuele aandacht voor voor je kind? halve dagen, maar ook van uur of van elk steeds dezelfde, vertrouwde gezichten kind, dankzij uur, onze wat kleinschalige jij wilt. Want wij opzet. zijn er Hele voor of opvang dichtbij huis? voor je kind? halve jou en dagen, je kind. maar ook van uur of van dat de ontwikkeling van je kind nauwgezet wordt gevolgd en dat die wordt uur, wat jij wilt. Want wij zijn er voor opvang dichtbij huis? jou en je kind. dat gestimuleerd? de ontwikkeling van je kind nauwgezet extra uitdaging wordt gevolgd voor je en pientere dat die wordt peuter? gestimuleerd? hele of halve dagopvang, of op andere extra tijden? uitdaging voor je pientere peuter? hele je niet of hoeven halve dagopvang, haasten en of je op kind andere tot Kinderdagverblijf, peuteropvang en buitenschoolse opvang tijden? uur kunnen ophalen? Ons je niet hoeven haasten en je kind tot Kinderdagverblijf, uurtarief peuteropvang voor kinderopvang en buitenschoolse op maat : opvang een team dat met je meedenkt? uur kunnen ophalen? 6,98 6,84 all inclusive. De overheid draagt tussen de Ons 0 en 90 uurtarief % bij aan voor de kosten kinderopvang kinderopvang. op maat : Bel een of mail team ons dat met dan je voor meedenkt? een Op 6,84 onze all inclusive. website De kun overheid je berekenen draagt tussen hoeveel de oriënterend gesprek! 0 kinderopvangtoeslag en 90 % bij aan kosten jij krijgt. van kinderopvang. Bel of mail ons dan voor een Op onze website kun je berekenen hoeveel oriënterend gesprek! kinderopvangtoeslag jij krijgt. De Kinderkamer Mildijk DR Vuren T (0183) E info@kinderkamer-vuren.nl N N I I De Kinderkamer Mildijk facebook.com/ DR Vuren T DeKinderkamerVuren (0183) E DeKinderkamer facebook.com/ DeKinderkamer 6

7 Cariba actueel Januari 2016 Openingstijden & tarieven Tarieven Activiteiten Tarieven Recreatiebad & wedstrijdbad Recreatiebad Baby tot 1 jaar gratis Los bad 6,00 10 badenkaart 54,00 25 badenkaart 120,00 Groepstarief 4,65 (minimaal 20 personen) Wedstrijdbad Jeugd t/m 15 jaar en 65+ Los bad 3,05 10 badenkaart 27,30 25 badenkaart 63,65 Volwassenen vanaf 16 jaar Los bad 3,70 10 badenkaart 33,20 25 badenkaart 77,40 Let op: Badenkaarten zijn 1 jaar geldig en worden op een pas gezet, waar 5,00 voor in rekening wordt gebracht. Op zondag zijn het recreatiebad en wedstrijdbad gezamenlijk open, de gehele accommodatie is dan toegankelijk voor het recreatieve tarief. Zwemlessen ABC les van 60 minuten Inschrijfgeld 15,00 6 badenkaart 51,00 Bijles 5,70 Privé les 25,50 Zwemvaardigheid 123, Snorkelen & Survival les van 45 minuten 6 badenkaart 38,40 Zwemles Volwassen les van 30 minuten 12 badenkaart 51,00 Zwemles Speciaal les van 45 minuten 6 badenkaart 38,40 Diploma Diploma zwemmen 12,10 Diploma foto 3,50 Aqua Vitaal Proefles 5,60 12 badenkaart 37,40 10 badenkaart 45, consumpties Aquajoggen Aquapas, 12 badenkaart 48,50 ook geldig voor Caribaerobic Baby & Peuter zwemmen 12 badenkaart 48,50 Cariba Bootcamp Losse les 9,50 10 badenkaart 70, consumpties Caribaerobic Aquapas, 12 badenkaart 48,50 ook geldig voor Aquajoggen Therapie zwemmen 12 badenkaart 37,40 Woman Only Entree 6,90 +1 consumptie 10 badenkaart 61, consumpties Zwangerschap zwemmen 12 badenkaart 48,50 Zonnebank Zonnebank 1 x 20 minuten 9,50 12 badenkaart 12 x 20 minuten 95,00 Openingstijden Recreatiebad Wedstrijdbad Maandag gesloten 09:00-13:30 14:00-16:00 20:00-21:00 Dinsdag 11:15-17:00 07:00-11:30 19:00-22:00 12:30-16:00 20:00-22:00 Woensdag 11:15-22:00 07:00-09:45 11:30-13:30 20:00-21:00 Donderdag 12:00-17:00 07:00-13:30 14:30-16:00 20:00-21:00 Vrijdag 11:00-22:00 09:00-13:30 20:00-21:00 Zaterdag 10:00-17:00 11:00-12:00 Zondag 10:00-17:00 10:00-17:00 tarief recreatiebad let op: Tijdens de vakanties van Midden - Nederland gelden de vakantieroosters. Kijk voor meer details op onze website of neem een speciale vakantiefolder mee. Bataafsekade AX Gorinchem info@caribabad.nl Kijk voor meer informatie op caribabad.nl Stichting Gorinchemse Sportaccommodaties Exploitant van Caribabad, de Hoefslag, Oosterbliek en van Rappardhal. Bataafsekade AX Gorinchem info@stgor.nl 7

8 WIJ HOUDEN UW HOOFD BOVEN WATER Praktijk voor fysiotherapie en pedagogiek FOTOGRAFIE&STOFFEREN Bewegen en begeleiding kind en ouder Poterne ER Gorinchem PRN0192 Boeken lees je met je hart boekhandeldemandarijn.nl h levering De boekwinkelste boekwinkel van Gorinchem