Hartziekten voorkomen

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Hartziekten voorkomen"

Transcriptie

1 LeefNu L E E F E N E ETWIJ( S ) ZER Hartziekten voorkomen door anti homocysteïne voeding! Hartziekten voorkomen Chlorella, de groene stofzuiger voor het lichaam! Macht creërt een media waarheid! Hoofdpijn gratis elimineren PUBLIMEDIA: LEEFNU IS EEN BSOM PUBLICATIE AFGIFTEKANTOOR ANTWERPEN VERANTWOORDELIJKE UITGEVER: WALTER O.M. FACHÉ, KERKSTRAAT , 9270 LAARNE 3,5 EURO - JAARGANG NUMMER B ELGISCH VOEDINGSMAGAZINE VIOW

2 UDO S CHOICE ULTIMATE OIL BLEND VERHOOGT JE ENERGIE EN WEERSTAND VERMINDERT JE RISICO OP HART- EN VAATZIEKTEN VERBETERT JE LEER- EN CONCENTRATIEVERMOGEN DRAAGT BIJ TOT EEN BETERE GEMOEDSSTEMMING HOUDT JE GEWRICH- TEN SOEPEL EN VERSTERKT JE BEENDEREN VERBETERT JE SPIJSVERTERING EN BLOEDSOMLOOP HOUDT JE HUID ZACHT EN JONG BEVORDERT JE CONDITIE EN SPORTPRESTATIES NIEUWE VERPAKKING Al jaren een juiste gezondheidskeuze. voor meer info over Ultimate Oil Blend VERKRIJGBAAR IN DE BETERE NATUURVOEDINGSWINKEL OF APOTHEEK. +32 (0) Sovereign Silver TM Het zijn de zilverionen die het hem doen. Druppel voor druppel. Sovereign Silver heeft meer zilverionen dan elk ander supplement. En studies tonen aan dat zilverionen de aanwezigheid van witte bloedlichaampjes in je lichaam gevoelig doen toenemen. Recente tests bewijzen zelfs dat Sovereign Silver een efficiëntere werking heeft dan bijvoorbeeld Vitamine C of Echinacea. Naast superefficiënt, is Sovereign Silver ook veilig. Veilig voor volwassenen én voor kinderen. De zuiverste keuze TM Hoe Sovereign Silver je immuunsysteem ondersteunt? Sovereign Silver is verkrijgbaar in verschillende vormen en verpakkingen. (Neusspray, Keelspray, Druppelteller) Sovereign Silver, het werkt!! Bestel vandaag nog uw Sovereign Silver op het nummer U ontvangt 5% korting indien u dit tijdschrift vermeldt. [Our CHALLENGE is HEALTH] The Netherlands Afrikaweg PA Hulst Tel. +31(0) Fax +31(0) Belgium Postkantoor St-Niklaas 1 Postbus St-Niklaas Tel Gratis Fax

3 IN DIT NUMMER Belgisch Voedingsmagazine VIOW Verschijnt 10 maal per jaar met concrete, nuttige dagelijkse voedingsadviezen en leeftips, voor mensen die bezorgd zijn voor hun eigen gezondheid of beroepsmatig met de voedings problematiek bezig zijn zoals natuur- en reformwinkels, gezondheids zorgwerkers, schoonheidspecialistes, sport coaches, horecabedrijfsmensen, sportcentra, onderwijzend personeel, kortom voor iedereen die begaan is met de gezondheid. Met LEEFNU wil de redactie u als lezer grondig informeren over de laatste orthomoleculaire trends die uw leef- en eetwijze positief kunnen ondersteunen. De redactie brengt voor u artikelen samen over biologische voeding, voedings supplementen, voedingsadviezen, fytotherapie, biologische kleding; lichaamsverzorging en woonomgeving, sporten zonder doping, toxische en ecologische problemen en kritische doorlichtingen van alles wat met gezondheid en ziekte te maken heeft. REDACTIE UITGEVER Publimedia Orthos Instituut VIOW Walter OM Faché, Hoofdredacteur Eric Ost, Eindredacteur Kernredactie Walter OM Faché Orth. Bioch. Dirk Bogaert, Med. Journalist Geert Vergote, Dr. Apr. Sofie Noppe, Lic. Biom. Wet. Jozef Poppe, Prof. Dr. Ir. Karine Vandepitte Vormgeving, productie en druk Walter OM Faché Drukkerij Bruyneel nv Secretariaat/Publiciteit Yannick Dubrulle, Karine Vandepitte Larenhoeve, Kerkstraat , 9270 Laarne. Tel 0032/(0)9/ Fax 0032(0)9/ Website: Hoe abonneren? Betaling geldt als enige abonnering. Storting van 30 op rek nr. Fortis voor België en voor Nederland storting van 33 op rek nr. Fortis IBAN BE BIC code GEBABEBB Prijs per nummer: 3,5 Promotie: abonnementen LEEFNU en ORTHOFYTO: samen 55 i.p.v. 60 Copyright 2006 Noch de uitgever, noch de redactie is aansprakelijk voor eventuele schade als gevolg van vermeende adviezen of eventuele onjuistheden, en/ of onvolledigheden in deze uitgave. ISSN-nummer: De artikels worden onderbouwd met bruikbare orthoceutische producten, die onderzocht en goedgekeurd werden door de orthoceuticaraad van het VIOW. REDACTIONEEL 1. Macht creërt een media waarheid! Erkenning van Stevia! pag 4 VOEDINGS DOSSIER 2. Volgende vitaminen en mineralen zijn een prioriteit Calcium, magnesiumn vit B6, B9, B12 en vit D pag 6 MEDISCH 3. Hoofdpijn orthomoleculair en gratis elimineren pag Chlorella, de groene stofzuiger voor het lichaam! pag Hartziekten voorkomen door anti-homocysteïne voeding! pag 16 ADVIESHOEKJE VAN FACHÉ 6. Voorkom hart- en bloedvaatziekten pag 19 BEDRIJF IN DE KIJKER 7. Agriton: praktisch gebruik van EM pag 20 VOOR U GELEZEN 8. Wat is gezonder, bier of wijn? pag Diabetesepidemie in de lage landen pag Xtc kan geheugen blijvend beschadigen pag Gekloonde varkens produceren omega-3 vetzuren pag Verkoop bio-producten stijgt! pag 23 ACTUEEL VIOW 9. Britse overheid verbiedt 4 benzeen dranken pag Glucosamine beter dan ibuprofen pag Opmerkelijk, slaappil veroorzaakt obesitas pag Meer suikerziekte door zomeruur? pag 25 Een gids achter de schermen van gezondheid, ziekte, voedsel - schandalen, toxiciteit in onze voeding, met concrete nuttige en dagelijkse voedings adviezen. Een maandblad voor kritische en gezondheidsbewuste mensen. Bezoek onze website voor het laatste nieuws Abonneer u onmiddellijk en geniet van onze promotieprijs aan 55 voor Orthofyto en Leefnu

4 REDACTIONEEL Kunstmatige zoetstoffen zijn carcinogeen Soffritti M, Belpoggi F, Degli Esposti D, Lambertini L, Tibaldi E, Rigano A. First experimental demonstration of the multipotential carcinogenic effects of aspartame administered in the feed to Sprague-Dawley rats. Environ Health Perspect Mar; 114(3): Aspartaam is toxisch en toch steeds meer in producten aanwezig! De resultaten van deze studie tonen aan dat aspartaam het risico op het ontstaan van kanker vergroot, zelfs bij een dagelijkse dosis van 20 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Op basis van deze gegevens en het feit dat de zoetstof in steeds meer producten wordt teruggevonden, moet het gebruik van aspartaam dringend herbekeken worden. Steviapoeder is calorievrij en zeer geschikt om zwaarlijvigheid en suikerziekte mee te behandelen. Het kan zelfs helpen bij een te hoge bloeddruk 4 redactioneel MACHT CREËRT EEN MEDIA WAARHEID! WALTER OM FACHÉ Waarheid is de som van materiële en morele macht, lobbyistenwerk en de kracht van de media, die iets totaal onbekend, mits de goedkeuring van de machthebbers, tot waarheid kunnen verheffen. Dat is de reden waarom mensen met schitterende ideeën, zonder steun van de machthebbers, nergens kansen krijgen en dit ondanks ze met feiten bewezen hebben het bij het rechte eind te hebben. In deze rubriek worden toestanden aangehaald, die door de machtigen van deze aarde, (voorlopig) niet worden aanvaard. WETENSCHAPPELIJKE STRIJD VAN DE LEUVENSE PROFESSOR JAN GEUNS VOOR DE ERKENNING VAN STEVIA Neem nu de wetenschappelijke strijd die de Leuvense professor Jan Geuns al jaren voert voor de erkenning van stevia. De mensen die de waarheid bepalen, lees een aantal leiders van multinationale ondernemingen en politici die het internationale zakenleven in hun financiële gedachtegang moeten volgen, weigeren in de Europese Unie om dit als veilig gecatalogeerde kruid goed te keuren voor menselijke consumptie. In de Verenigde Staten is stevia wel erkend als voedingssupplement en in Japan wordt stevia beschouwd als het meest veilige, natuurlijke en calorievrije zoetmiddel voor frisdranken. De Aziaten gebruiken stevia ook om er diabetes mellitus mee te behandelen en te voorkomen. Europa is de enige regio in de wereld, waar stevia ter discussie staat en onder druk van de suiker- en farmalobby gewoon verboden wordt. Suiker- en zoetstofproducenten zien in stevia een te goedkoop alternatief voor hun producten. De farmaceutische wereld kan een financiële kater aan stevia overhouden, omdat het een te eenvoudig en kostenbesparend middel is om o.a. diabetes van het type 2 mee te behandelen. HET GEBRUIK VAN STEVIA ALS ZOETSTOF IS VEILIG. De Vlaamse professor Jan Geuns is echter formeel: Het gebruik van stevia als zoetstof is veilig. Hij baseert zich op onderzoek dat wetenschappers in België, Denemarken en China deden. Bovendien gebruiken honderdduizenden mensen deze calorievrije suikervervanger al tientallen jaren zonder problemen in Azië en Zuid- Amerika. Een van de beweringen tegen het gebruik van stevia is dat de stof slecht zou zijn voor de mannelijke vruchtbaarheid. Dit is een van de meest verspreide verhalen over stevia. Het volgt uit slecht onderzoek bij ratten die stevia-extract kregen ingespoten. De hoeveelheid kwam echter overeen met de helft van hun lichaamsgewicht. Het maakt

5 mij kwaad dat mensen een dergelijke onzin kunnen vertellen. Zie je een persoon die 70 kilogram weegt 35 kilogram zoetstof, suiker of water in één dosis toegediend krijgen? Professor Geuns wijst erop dat in een proef mannen met hoge bloeddruk geen last kregen van impotentie bij gebruik van stevia. Bij veel andere bloeddrukverlagende middelen is dit wel het geval. Stevioside, het extract uit de steviaplant, zou de kans op kanker vergroten. Deze veronderstelling is gebaseerd op onderzoek in uiterst gevoelige bacteriën, waaruit foutieve conclusies zouden zijn getrokken, vertelt Geuns. Om dit punt te weerleggen, verwijst hij naar proeven met muizen waaruit blijkt dat stevioside eerder anticarcinogene eigenschappen heeft, dan dat die tumoren opwekt. Uitwendige toepassing van de stof voorkomt bij muizen in bijna alle gevallen het ontstaan van huidkanker na blootstelling aan dioxine. In ratten lijkt het erop dat er minder borstkanker optreedt wanneer ze stevioside krijgen. De Belgische wetenschapper vindt wel dat er nog meer onderzoek nodig is om uitsluitsel te kunnen geven over de vraag of stevioside de kans op kanker echt verlaagt. DE FEITEN OP EEN RIJ Stevia komt uit een plantje dat van oorsprong alleen in het noordelijke deel van Zuid-Amerika voorkomt. Inwoners van Paraguay en Brazilië gebruiken de gedroogde bladeren al honderden jaren voor het zoeten van hun thee. De Paraguayaanse botanist dr. M. S. Bertoni beschreef in 1899 de plant als eerste. Wat hem opviel, was de intens zoete smaak van de bladeren en het aftreksel daarvan. In 1918 suggereerde hij al dat stevia mogelijk de traditionele suiker zou kunnen vervangen. Want, zo stelde hij, de plant is niet giftig en goedkoper dan bietsuiker. In Japan en Korea beheerst stevia het grootste deel van de zoetstoffenmarkt. Landen zoals Paraguay, China en Maleisië verbouwen Stevia rebaudiana voor het gedroogde blad en de zuivere zoetstof stevioside. In Japan was het natuurlijke product jarenlang de enige toegelaten suikervervanger. Sinds 1970 is het gebruik van een aantal synthetische zoetstoffen niet meer toegestaan. Het vermoeden rees toen dat ze wel eens kankerverwekkend kunnen zijn. In de Verenigde Staten is het gebruik van stevia juist verboden voor bijvoorbeeld het zoeten van frisdranken. REDACTIONEEL Stevia extract goed om diabetes mellitus te behandelen en te voorkomen Referentie 1: Chen J, Jeppesen PB, Abudula R, Dyrskog SE, Colombo M, Hermansen K. Stevioside does not cause increased basal insulin secretion or beta-cell desensitization as does the sulphonylurea, glibenclamide: Studies in vitro. Life Sci Mar 6;78(15): Referentie 2: Hong J, Chen L, Jeppesen PB, Nordentoft I, Hermansen K. Stevioside counteracts the alpha-cell hypersecretion caused by long-term palmitate exposure. Am J Physiol Endocrinol Metab Mar;290(3) Samenvatting studies: We hebben aangetoond dat stevioside de insuline secretie verbetert en bijgevolg een rol kan spleen in de behandeling van diabetes mellitus 2007, het jaar van de hoop? Jan Geuns hoopt dat het gebruik van stevia in het voorjaar van 2007 toegestaan wordt. Een commissie van de Wereldgezondheidsorganisatie zal zich dan buigen over het onderzoek naar de werking en de veiligheid van de zoetstof. Als deze commissie toestemming geeft, accepteert de Europese Unie stevia misschien ook. 5 Steviaplant LEEFNU JAARGANG 3 - N 24

6 Refentie: Gregersen S, Jeppesen PB, Holst JJ, Hermansen K. Antihyperglycemic effects of stevioside in type 2 diabetic subjects. Metabolism Jan;53(1):73-6. Samenvatting studie Studie bij diabetes mellitus patiënten Stevia extract wordt al jaren in Brazilië gebruikt voor de behandeling van suikerzieken. We bestudeerden het gebruik van stevioside bij diabetes mellitus patiënten. Twaalf diabetici kregen bij een maaltijd 1 gram stevioside. De controlegroep gebruikte een placebo. Het bloedsuikerniveau werd 30 minuten voor en 240 minuten na de maaltijd gecontroleerd. Stevioside verminderde de stijging van de bloedglucose met 18%. De insulinesecretie was 40% beter bij de steviosidegroep. Ons besluit is dat stevioside zeer waardevol kan zijn bij de behandeling van diabetes van het type 2 Advies Walter Faché Andere gezonde zoetmakers zijn - Agavesiroop - Gerst-, mout- of maltstroop - Maïsstroop - Rijstmoutstroop - amasake - biosweet - diksap (appel, peren, ) - esdoornsiroop (ahorn) - suikerbietstroop - vruchtensuiker - honing Wil je meer weten over de suikers, dan kan je de Bistro 1 deel 1 Welk suiker is goed bestellen bij het VIOW Secretariaat VIOW Tel 09/ of per REDACTIONEEL 6 Suiker zoetstoffen van Dr. Geert verhelst ISBN Bestellen Mannavita T. 056/ In 1990 dwong de Amerikaanse voedingsen geneesmiddelenautoriteit FDA verschillende bedrijven de verkoop te staken omdat het middel niet was geregistreerd. Sinds 1995 mag het wel worden gebruikt als voedingssupplement. Het valt daarmee in de categorie van vitaminen en mineralen. Het blijft verboden gebruik te maken van de zoetende eigenschappen van de stof of daarnaar te verwijzen. In Nederland is de extractvorm verkrijgbaar, maar met de vermelding alleen voor uitwendig gebruik. Stevia zou pijn en irritatie verminderen bij huidaandoeningen. Daarnaast zou stevia de genezing van wonden verbeteren. STEVIA KAN EEN ENORME WINSTFACTOR WORDEN IN DE NATUURLIJKE STRIJD TEGEN OBESITAS EN DE OPRUKKENDE DIABETESEPIDEMIE. Over synthetische zoetstoffen wil de Vlaamse wetenschapper niets meer zeggen. Ik wil vooral pleiten voor de veiligheid en de enorme mogelijkheden die stevia te bieden heeft in landen die kreunen onder de gigantische, en bijna niet meer te betalen bedragen die voor geneeskundige verzorging moeten gereserveerd worden. Stevia kan een enorme winstfactor worden in de natuurlijke strijd tegen obesitas en de oprukkende diabetesepidemie. Het toevoegen van stevia aan voedingsmiddelen, in plaats van traditionele suiker en synthetische zoetstoffen, heeft belangrijke voordelen, stelt Geuns. Zo is de caloriearme stof aantrekkelijk voor mensen met overgewicht; de darmen kunnen het nauwelijks opnemen. Diabetespatiënten kunnen stevia zonder problemen gebruiken en de stof is veilig voor mensen met de aangeboren stofwisselingsstoornis phenylketonurie (PKU). In kleine hoeveelheden is stevia geschikt voor het zoeten van allerlei voedingsmiddelen, zoals frisdranken, yoghurt en snoep. Per dag krijgt iemand dan enkele tientallen tot honderden grammen van de stof binnen. Bij hogere doseringen ( milligram per dag) blijkt de stof gunstige eigenschappen te hebben voor mensen met diabetes type II en hoge bloeddruk, zonder dat er bijwerkingen ontstaan. Dergelijke hoeveelheid is verpakt in capsules. Anders zou de smaak veel te sterk zijn, aldus Geuns. Type-II-diabetes is mogelijk te behandelen met stevioside, de gezuiverde plantenstof. De patiënt moet nog gevoelig zijn voor insuline. Stevioside blijkt het bloedsuiker dan drastisch omlaag te kunnen brengen, zegt Geuns. Voordeel van dit middel tegenover klassieke medicijnen is dat de werking afhankelijk is van de glucoseconcentratie in het bloed. Bij basale waarden doet het niets. Bij mensen die insuline spuiten, schommelen de waarden echter dikwijls tussen te hoog en te laag. Dit is een enorm voordeel van stevia, beweert Jan Geuns. Onafhankelijke studies geven hem hierin gelijk. (zie kaderstukjes in de linkerkolom) BESLUIT De slotbedenking bij dit verhaal smaakt eerder bitter dan zoet. Stevia wordt in een technologisch topland als Japan al jaren verkozen boven alle andere zoetstoffen. In de Verenigde Staten mag het verkocht worden als voedingssupplement. Welke andere reden dan zuivere belangenverdediging ten nadele van de consument ligt dan wel aan de basis van dit conflict. De waarheid van de macht primeert hier duidelijk over de waarheid van de feiten.

7 DOSSIER VOEDING VOLGENDE VITAMINEN EN MINERALEN ZIJN EEN PRIORITEIT VOOR EEN VITALER LEVEN! WALTER OM FACHÉ Iedereen weet dat we vitaminen en mineralen nodig hebben voor een goede gezondheid. Maar welke voedingsaanvullingen zijn essentieel en in welke hoeveelheden heb je ze nodig om je beter te voelen. Het VIOW stelde alvast een lijstje op van de top vijf belangrijkste nutriënten en zegt ook op welke wijze ze best worden ingenomen. 1. HOE WEET JE DAT JE DAGELIJKS VOLDOENDE CALCIUM IN JE LICHAAM OPNEEMT? Calcium is essentieel voor een gezond lichaam. In voeding is het terug te vinden in vetarme zuivelproducten en in supplementen. We hebben dagelijks tussen 1200 tot 1500 milligram calcium nodig. In klassieke voedingsmiddens adviseert men steeds een glas melk (1/4 liter), of een met calcium verrijkt fruitsap dat circa 300 milligram calcium bevat. Je hebt 4 tot 5 dergelijke glazen per dag nodig om aan de nodige dosis calcium te geraken. In orthomoleculaire middens pleiten wij om calcium uit groenten te halen. Een portie broccoli levert bijna zoveel calcium (210 mg calcium in 200 g broccoli) als een glas melk! Neem een calciumsupplement indien je de opgegeven hoeveelheden niet benadert. Vergeet dan ook niet een magnesiumsupplement tijdens een andere maaltijd. Ojibwa Calcium is nodig om sterke beenderen te krijgen en de botdichtheid te verbeteren. Calcium is voor iedereen van levensbelang maar opgroeiende kinderen en mensen met een verhoogd risico op osteoporose (botontkalking) kunnen zeker niet zonder een dagelijkse calcium aanvoer van 800 à 1000 milligram. Calcium wordt in de spiercellen opgeslagen in bepaalde celorganellen. Als er een zenuwimpuls van de hersenen naar een spier wordt gestuurd, komen daardoor de calciumionen. Hierdoor spant de spier zich op. Het mineraal is onmisbaar voor een goede hartfunctie en het speelt een rol bij de zenuwimpulsoverdracht. Calcium heeft ook een regulerende werking op de bloeddruk en het is betrokken bij bloedstollingprocessen. Boone Naturals Eigenschappen Calcium - Helpt osteoporose voorkomen en de klachten in het beginstadium hiervan te behandelen. - Wordt gebruikt tegen hoge bloeddruk. - Voorkomt hartklachten. - Wordt gebruikt tegen artritis. - Houdt de huid gezond. - Verlicht spierkramp in de benen. - Bevordert een regelmatige en krachtige hartslag. - Helpt het lichaam bij de ijzerstofwisseling. - Nodig voor het doorgeven van zenuwimpulsen en spierfuncties. Symptomen bij een tekort. - Rachitis - Osteoporose - Zwakke botten en tanden - Beenkrampen Advies Walter Faché Maximale dosis calcium Doses boven 2000 milligram kunnen neerslag in de nieren veroorzaken. Ruime keuze van goede calciumsupplementen: 1. Pharma Nord: Bio-Calcium + D3 2. Energetica Natura: Ca-zyme bevat 200 mg calciumcitraat 3. Ojibwa Liquid Calcium Magnesium 15 ml bevat 1200mg calciumcitraat, 800mg magnesiumcitraat en 100IE vit D 4. Similia Calcium Ascorbaat poeder Één kl bevat 400mg calcium 5.Mannavita: Calcium Plus 6.Boone Naturals Calcium Complex Energetica Natura 7 Similia Pharma Nord LEEFNU JAARGANG 3 - N 24

8 DOSSIER Eigenschappen Magnesium - Helpt nier- en galstenen voorkomen - Nuttig bij de behandeling van hoge bloeddruk. - Nuttig bij de behandeling van prostaatproblemen. - Nodig bij vele lichaamsfuncties, waaronder energieproductie en celdeling - Essentieel voor het doorgeven van zenuwimpulsen - Wordt gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk. - Beschermt tegen hart- en vaatziekten. - Helpt bij de behandeling van PMS klachten. - Herstelt en onderhoudt de lichaamscellen - Nodig voor de hormoonhuishouding - Helpt bij de behandeling van rusteloze benen Symptomen bij een tekort. - Slap gevoel - Vermoeidheid - Nerveuze uitbarstingen - Wispelturigheid - Hyperactiviteit bij kinderen - Laag bloedsuikergehalte - Hartkloppingen Toxiciteit. Magnesium kan enkel nadelig zijn voor mensen met nierproblemen of stoornissen in de prikkelgeleiding tussen hartboezem en hartkamer. VOEDING 2. MAGNESIUM HET ANTISTRESS MINERAAL, EEN BASISSUPPLEMENT VOOR IEDEREEN Advies Walter Faché: extra Magnesium 1. Similia: Total Mins Iron-Free 2. Pharma Nord: BioActive Magnesium 3. Energetica Natura: 8Multi-Mins 4. Ojibwa: Multipl Vitamin/Mineral 5. Mannavita/Lifeplan: Dolomiet 6. Boone Naturals Algo-Magnesium Magnesium wordt ook wel het antistress mineraal genoemd. Dit mineraal is een belangrijke voedingsstof voor de hersenen. Het verhoogt de weerstand tegen stress, depressies, spanningen en gaat geestelijke vermoeidheid tegen. Magnesium versterkt bovendien het geheugen en het concentratievermogen. Verder is magnesium betrokken bij het vrijmaken van energie uit de voeding en het goed functioneren van het zenuwstelsel en de spieren. Bewijzen voor minstens 1200 mg magnesium per dag nodig De meeste orthomoleculaire artsen zijn het over één zaak roerend eens. Magnesium is een basissupplement voor iedereen. Officieel is de dagdosis voor magnesium vastgesteld op 400 milligram. Orthomoleculaire wetenschappers en artsen hebben bewijzen dat we minstens het drievoud (1200 milligram) nodig hebben. Dit geldt zeker voor personen met een verhoogd risico op harten vaatziekten, mensen met spierkrampen en hoofdpijn. Een manier om er zeker van te zijn, dat je minstens het minimumniveau van alle vitaminen en mineralen in je bloedbaan krijgt, is een multivitaminepreparaat dagelijks s morgens innemen. Heel wat wetenschappelijke studies tonen aan dat multivitaminen belangrijk zijn voor de gezondheid, een verbeterde immuunfunctie en mentale fitheid. De meeste mensen krijgen via de dagelijkse Similia Ojibwa Meer dan 80% heeft een te- 3. ZORG VOOR EEN DEGELIJKE MULTIVITAMINE PER DAG kort aan magnesium Meer dan 80% van de bevolking heeft een tekort aan magnesium omdat onze landbouwgronden nog amper magnesium bevatten. Het koken en klaarmaken van voeding laat de magnesiumrestanten verloren gaan. Tot slot zorgen de meeste medicijnen ervoor dat het nog aanwezige magnesium in het lichaam via de urine verdwijnt. Magnesiumdeficiëntie is vooral te herkennen aan de toenemende gevallen van astma, diabetes, nierziekten, vermoeidheid, vitaliteitsverlies en zelfs migraine. Magnesium is ook van belang voor de calciumopname in het lichaam. Het is anno 2006 bijna onmogelijk om nog voldoende magnesium via de voeding op te nemen. De enige mogelijkheid zijn kwaliteitsvolle supplementen. Wat gebeurt er bij onvoldoende magnesiumaanvoer? Het magnesiumgehalte in het bloed is zeer belangrijk voor de spierfunctie. Een laag gehalte gaat gepaard met spierkrampen, verminderde spierconditie, vermoeidheid, humeurigheid, premenstruele klachten bij vrouwen, onregelmatige hartslag, verhoogde bloeddruk, nierstenen en hartklachten. voeding onvoldoende vitaminen en mineralen in hun organisme. De reden waarom dit gebeurt zie je in de volgende tabel. Een multivitamine is daarom een zeer degelijk alternatief omdat ze de functie van alle organen ondersteunt, de afweer versterkt, de hartfunctie verbetert en helpt om kanker te voorkomen. Energetica Natura Boone Naturals

9 DOSSIER 4. B6, B9 EN B12 VITAMINEN ZIJN DE BOUGIES VAN ONS METABOLISME De vitamine B groep - met speciale aandacht voor vitamine B6, B12 en B9 of foliumzuur - zijn basisstoffen voor onze totale gezondheid. Elders in dit blad leest u hoe gevaarlijk homocysteïne is bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. Homocysteïne is een algemeen aanvaard gezondheidsbedreigende factor en veel belangrijker dan cholesterol en triglyceriden (bloedvetten) samen. Homocysteïnewaarden stijgen door fast food, kant-en-klare maaltijden, alcohol, koffie en andere lege calorieëndrankjes. Vitaminen uit de B-groep zijn van goudwaarde om het homocysteïneniveau sterk naar beneden te halen (tot -30%). De minimumdosis voor foliumzuur, vitamine B6 en B12 bedragen respectievelijk 1000 microgram, 100 milligram en 300 microgram. Vitaminen uit de B-groep zijn nog terug te vinden in granen en brood die al of niet versterkt worden met toegevoegd foliumzuur. Vitamine B zit ook in fruit en groenten. Denk dan vooral aan spinazie, broccoli en asperges. Kijk op je multivitaminebijsluiter hoeveel vitamine B6 en B12 het bevat. Normaal moet de minimumhoeveelheid gehaald worden. Eigenschappen vitamine B6, foliumzuur en vitamine B 12 Pyridoxine B6 is wateroplosbaar. Pyridoxine zorgt samen met foliumzuur Advies Walter Faché: vit B complex extra 1. Similia Stress M 2. Energetica Natura Bio-B Complew en vitamine B12 voor de opname van ijzer door het lichaam en is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Deze drie vitaminen zorgen ook voor een goede werking van het zenuwstelsel en spelen een belangrijke rol bij het aminozuurmetabolisme. Foliumzuur B9 stimuleert de vorming van maagzuur en is belangrijk voor een goede leverwerking. Deze B-vitamine is betrokken bij de stofwisseling van eiwitten en vetten, het is noodzakelijk bij de vorming van rode bloedlichaampjes (het voorkomt bepaalde vormen van bloedarmoede) en het helpt de hersenstofwisseling. Verder is foliumzuur nodig voor de stofwisseling van DNA en RNA. Foliumzuur is ook onmisbaar bij celdelingprocessen van het lichaam. Daarom wordt aan vrouwen die zwanger zijn of willen worden aangeraden extra foliumzuur te gebruiken. Vitamine B12 (cobalamine) zorgt samen met vitamine B6 (pyridoxine) en B9 (foliumzuur) voor de opname van ijzer door het lichaam en het is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Een tekort aan deze vitaminen kan lijden tot bloedarmoede. Deze drie vitaminen zorgen voor een goede werking van het zenuwstelsel. 3. Pharma Nord Bio-Antioxidant 4. Boone Naturals Gluco-Aid VOEDING Waarom B 6 gebruiken? - Verhoogt de weerstand - Helpt suikerziekte reguleren - Zorgt voor de opname van eiwitten en vetten - Verlicht misselijkheid - Helpt huid- en zenuwstoornissen voorkomen - Behandelt symptomen van het premenstruele syndroom (PMS) en de menopauze - Vermindert spierspanningen - Werkt als een natuurlijk urine afdrijvend middel - Helpt tegen kanker te beschermen Waarom foliumzuur? - Verbetert de melkafscheiding - Kan helpen beschermen tegen kanker - Verbetert de huid - Is een natuurlijke pijnstiller - Verbetert de eetlust - Geeft baby s en kinderen weerstand tegen infecties - Is nodig bij de productie van DNA en RNA (de erfelijkheidsmoleculen) - Helpt een open ruggetje voorkomen Waarom B 12 innemen? - Noodzakelijk voor het in stand houden van het zenuwstelsel - Verbetert geheugen en concentratie - Nodig om vetten koolhydraten en eiwitten te kunnen gebruiken - Geeft meer energie - Bevordert gezonde groei bij kinderen - Kan bescherming geven tegen kanker - Beschermt tegen allergenen en giftige elementen Energetica Natura Similia Pharma Nord Boone Naturals 9

10 DOSSIER Eigenschappen vitamine D - Beschermt tegen osteoporose - Kan helpen bij de behandeling van psoriasis - Versterkt het immuunsysteem - Kan helpen kanker te voorkomen - Noodzakelijk voor sterke tanden en botten Symptomen bij een tekort VOEDING 5. VITAMINE D HET ZONNENVITAMINE Vitamine D wordt ook de vitamine van de zon genoemd. Het lichaam maakt vitamine D als het blootgesteld wordt aan direct zonlicht. Eigenaardig genoeg blijkt uit recente studies dat steeds meer mensen een tekort hebben aan deze essentiële, maar in te grote hoeveelheden, toxische vitamine. Veel mensen blijven uit de zon - en veroorzaken op deze wijze een vitamine D tekort - omdat ze (terecht) schrik hebben voor het ontstaan van huidkanker. Vitamine D deficiëntie zorgt voor meer breuken omdat de zonnevitamine borg staat voor de correcte opname van calcium. Vijftien minuten rechtstreeks zonlicht per dag is voldoende om genoeg vitamine D aan te maken. Gedurende de donkere en natte wintermaanden gebruik je best vit D-rijke voeding zoals gefermenteerde zuivelproducten zoals rauwe biomelk, yoghurt, kefir, platte kaas, levertraan, sardientjes, haring, zalm en tonijn. Afhankelijk van de leeftijd hebben we iedere dag 400 tot 1000 mg vitamine D nodig. - Rachitis (Engelse ziekte) - Botverweking - Pijn in de botten - Spierslapte en spierkramp - Osteoporose Toxiciteit Overmaat Vitamine D is het meest toxische van alle vitaminen en leidt tot misselijkheid, braken, hoofdpijn, depressiviteit en nog andere symptomen. Advies van Walter Faché 1. Neem niet meer dan maximaal 400 tot 1000 mg per dag! De arts moet dit voorschrijven. 2. De zon is de meest natuurlijke leverancier van vitamine D. Geniet elke dag van een kwartier tot een half uur van de zon! 3. Eet elke dag eveneens vit. D rijke voedingsmiddelen haring makreel zalm }Een stuk vis sardine tonijn eieren: één ei per dag rauwe melk, gefermenteerde zuivelproducten: één glas 10 Voor een zonnebad van 15 minuten heb je niet noodzakelijk een tuin nodig! Het raam moet wel open staan! Voor de ontwikkeling van het skelet, vooral de fosfaat- en calciumstofwisseling, is vitamine D noodzakelijk. De werking van vitamine D is afhankelijk van de aanwezigheid van het pantotheenzuur-complex. Gebrek aan vitamine D leidt tot verschillende rachitische, of op rachitis gelijkende veranderingen van het skelet. De basis van de stoornis ligt in de processen bij de groei van het kraakbeen. Daarom zijn gebreken minder opvallend bij volwassenen, maar hebben toch een effect op de steeds nieuwe aanmaak van cellen en weefsel (spierzwakte, botpijnen, spierkrampen, broze botten). Bepalend voor het ontstaan van schade is de gelijktijdige daling van afbraakprocessen door gebrek aan andere vitaminen (C, B enz.), waardoor de gevaarlijke prerachitische toestand kan ontstaan. Een overmaat aan vitamine D kan je merken aan verschillende symptomen (zie toxiteit in kolom).

11 DOSSIER Vitamine C in DIRK poedervorm BOGAERT Naar schatting lijden twee mensen op drie in ons land Similia Energetica nu en dan Natura aan hoofdpijn. Verandering van weer, stress, alcohol en nicotine worden meestal als mogelijke oorzaken aangeduid. Orthomoleculaire artsen, maar ook sommige klassieke dokters vinden het overdreven om al te snel pijnstillende tabletten voor te schrijven. Van de orthomoleculaire geneeskunde wordt nogal eens - ten onrechte - gezegd dat ze duur is. Daarom geven we hier enkele gratis recepten die echt werken tegen hoofdpijn. PIJNSTILLERS TEGEN HOOFDPIJN GEVAARLIJK Honderdduizenden Belgen nemen iedere dag pijnstillers tegen hoofdpijn. Dat is niet totaal ongevaarlijk aangezien de tabletten maagklachten (zweren en bloedingen) kunnen veroorzaken. Bij het regelmatig gebruiken van deze middelen kunnen ze ook zelf hoofdpijn veroorzaken. Medicijnen tegen pijn werken bovendien verslavend. Hoe meer men ze gebruikt, hoe sneller gewenning optreedt. De werking - bij het nemen van eenzelfde dosis - wordt minder succesvol en patiënten moeten meer van die pillen innemen om nog van enige klachtenverlichting te kunnen spreken. VOLGENDE ORTHOMOLECULAIRE MIDDELTJES WERKEN GRATIS EN TOTAAL ONGEVAARLIJK TE- GEN HOOFDPIJN. 1. Koffie met citroen MEDISCH HOOFDPIJN ORTHOMOLECULAIR EN GRATIS ELIMINEREN VOOR EEN VITALER LEVEN! Wist je dat bij occasionele hoofdpijn, die op migraine lijkt, een sterk kopje koffie met wat citroensap even goed de pijn kunnen verlichten als de medicijnen die je bij de apotheker koopt? De combinatie citroen en koffie blokkeert gedeeltelijk de prostaglandineproductie. Pijn wordt veroorzaakt door verschillende stoffen die vrijkomen bij beschadigingen. Werkende cellen in beschadigd weefsel geven die stoffen af onder invloed van cytokinen en mitogenen. Deze stoffen werken dan op de zenuwuiteinden die het pijnsignaal naar de hersenen doorsturen. Een hormoon dat daarin een belangrijke rol speelt is prostaglandine PGE 2. In de cellen speelt het cyclooxygenase (COX) enzym een onmisbare rol in het maken van dit prostaglandine. Cyclooxygenase katalyseert de omzetting van arachidonzuur naar dit prostaglandine PGE 2. De combinatie koffie met citroen voorkomt (gedeeltelijk) de werking van cyclooxygenase en reduceert daarmee de vorming van prostaglandine, waardoor een groot gedeelte van de pijn verdwijnt. Er is wel een voorwaarde. Mensen die regelmatig grote hoeveelheden koffie drinken kunnen dit middeltje niet gebruiken omdat ze hun risico op een migraine aanval vergroten. Deze tip is dan ook enkel geldig voor occasionele koffiedrinkers. Hoe werkt het pijnstillingsmechanisme? Het pijnstillingsmechanisme remt de aanmaak van prostaglandines. Het enzym dat prostaglandines maakt (cyclooxygenase) wordt uitgeschakeld. Prostaglandines zijn chemische stoffen die verantwoordelijk zijn voor een groot aantal processen. Ze hebben bijvoorbeeld te maken met het stimuleren van pijnprikkels, verwijding en vernauwing van bloedvaten, de lichaamstemperatuur en nog een heleboel andere processen in het menselijke lichaam. Als men pijn heeft, maken cellen in het weefsel waar de pijn vandaan komt stofjes (onder invloed van cytokinen en mitogenen), die de zenuwuiteinden prikkelen waardoor een elektrisch signaal ontstaat. Prostaglandines zijn nodig om het signaal door te sturen naar de hersenen, zodat men pijn bewust wordt. Natuurlijke en chemische middelen die de pijn stillen, remmen de aanmaak van prostaglandines. Daardoor worden ook de pijnprikkels niet meer doorgegeven aan de hersenen en voelt men de pijn dus niet of minder. 11

12 DOSSIER Bronnen: 1. Prof. Dr. Wolf-Dieter Gerber Kopfschmerz und Migräne Ursachen erkennen, Schmerzen überwinden Das 10-Schritte-Programm zur Selbsthilfe Mosaik, 1998 ISBN Hartmut Göbel Kopfschmerz und Migräne Springer, 1998 ISBN Advies van Walter Faché: Regelmaat in levenswijze als middel tegen hoofdpijn Mensen die migraine en andere soorten hoofdpijn willen vermijden moeten er zeker op letten dat ze regelmatig eten. Er mag nooit een hongergevoel optreden omdat dit ook beschouwd wordt als een mogelijke veroorzaker van pijnaanvallen in het hoofd. Ook regelmatige slaaptijden zijn cruciaal om hoofdpijn geen kans te geven. Het is belangrijk om iedere dag op hetzelfde tijdstip te gaan slapen en s morgens op hetzelfde uur op te staan. Maak hier geen onderscheid tussen werkdagen, weekends of verlofperiodes. Probeer elke dag s morgens en s avonds een half uurtje te mediteren. MEDISCH 2. Koude tegen hoofdpijn Ook deze gratis methode belooft pijnverlichting. Het volstaat de vingertoppen gedurende één minuut in ijskoud water te dompelen en de koude vingers dan gedurende enkele seconden net boven de wenkbrauwen te plaatsen. Herhaal dit driemaal na elkaar. Wie onderweg is of op kantoor zit en geen ijskoud water heeft kan het ook proberen door zijn gezicht met gewoon koud water uit de kraan te wassen (driemaal kort na elkaar). Artsen zijn overtuigd over de werkzaamheid van de koude therapie. De verklaring luidt als volgt. De waarschijnlijke oorzaak van hoofdpijn is dikwijls een te uitgezet bloedvat. Door de koude normaliseert de diameter van het bloedvat zich terug waardoor de pijnsensatie verdwijnt. 3. Pepermuntolie beter dan pijnstillers tegen hoofdpijn Onze grootouders wisten al dat munt kan helpen bij pijnlijke hoofdklachten. Bij de meeste apotheken kan men muntolie kopen. Breng de olie aan op de slapen en masseer zachtjes met de vingertoppen. Dit ontspant de koudesensoren in het lichaam en zorgt voor een relaxatie van de spieren. De Duitse arts Jörn Linden deed een studie met muntolie. Zijn besluit is dat dit orthomoleculaire natuurproduct beter werkt bij hoofdpijn dan een aspirientje en bovendien niet schadelijk. 4. Andere natuurlijke strategieën tegen hoofdpijn Wie preventief tegen hoofdpijn wil optreden kan ook de volgende drie zeer eenvoudige tips toepassen. Probeer iedere dag minimaal dertig minuten in de frisse buitenlucht te wandelen, te fietsen of te joggen. Frisse lucht is ook een absolute noodzaak in ieder huis. Zorg bijgevolg voor het degelijk luchten van alle kamers s nachts. Hetzelfde geldt voor onze voeten. Wist je dat te strak zittende of te hoge schoenen hoofdpijn kunnen veroorzaken? Het beste is luchtdoorlatend schoeisel te dragen dat niet voor pijnlijke voeten zorgt. Loop ook zoveel mogelijk blootvoets! 5. Ontspanningstechnieken Oosterse ontspanningstechnieken zoals Qi Dong of yoga helpen om de stress uit je lichaam te verdrijven. Ze zorgen voor rust en harmonie. Mensen die dagelijks vijftien tot dertig minuten thuis bewust aan yoga of meditatie doen geven hoofdpijn nog amper kansen om toe te slaan. 12 BEZOEK ONZE WEBSITE: WWW. VIOW. BE

13 CHLORELLA, DE GROENE STOFZUIGER VOOR HET LICHAAM! WALTER OM FACHÉ DOSSIER Chlorella MEDISCH De eencellige alg chlorella is niet alleen een van de oudste vormen van plantaardig leven op aarde. Door zijn bloedzuiverende, ontslakkende en darmreinigende eigenschappen werkt dit voedingssupplement als een groene, microscopisch kleine stofzuiger door het hele lichaam. ALGEN KUNNEN EEN LANGE TIJD STAND HOU- DEN OP AARDE Chlorella is microscopisch klein, 2 tot 8 micron, dat komt overeen met de grootte van onze rode bloedlichaampjes. Ondanks deze nietigheid bestaat de celwand van de Chlorella-alg uit 3 lagen, waarvan de buitenste buitengewoon sterk is. Dit is vermoedelijk één van de redenen waarom deze alg een lange tijd stand heeft kunnen houden op aarde. CHLORELLA IS EEN ESSENTIEEL VOEDINGSSUP- PLEMENT VOOR MENSEN DIE TIJDENS HET GE- ZOND AFSLANKEN FIT WILLEN BLIJVEN Bevordert de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem Chlorella is in Japan al belangrijker als supplement dan vitamine C en wordt nu langzaam maar zeker ook bekend in Europa. Chlorella is een eencellig groenwier, dat rijk is aan chlorofyl en vol voedingsstoffen zit. Dit wier bevordert de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem. Chlorella stimuleert ook de groei van de lactobacillus, een darmbacterie die de dikke darm helpt goed te functioneren. Het cellulosemembraan van Chlorella bindt zware metalen als cadmium en lood en ontgift daardoor de darmen. Grootste hoeveelheid chlorofyl en omega-3 vetzuren Chlorella is een groene micro-zoetwateralg en een bijzonder complete voedingsbron voor de mens. Het beschikt over alle vitamines behalve vitamine D. De chlorella bevat in het bijzonder meer vitamine B12 dan orgaanvlees, en veel bètacaroteen. Chlorella is De vele gunstige eigenschappen van chlorella samengevat: Verdrijft vermoeidheid Versterkt het immuunsysteem Zuivert het lichaam van zware metalen, pesticiden en andere giftige stoffen Prestatieverbeterend Helpt bij bloedarmoede Vertraagt het verouderingsproces Verbetert spijsvertering en stoelgang, helpt tegen constipatie Helpt bij het vermageren Houdt huid fris en jong Helpt bij de bestrijding van candida Helpt bij slechte adem en lichaamsgeurtjes Helpt tegen hoge bloeddruk Stimuleert de interferonproductie die zelf de productie van macrofagen verhoogt. Werkt antiviraal en kankerbestrijdend. 13 Chlorella en andere algen of wieren staan in groep 15 over medicinale planten in de voedingsdriehoek Faché.

14 DOSSIER Advies van Walter Faché Hoeveel chlorella per dag moet je gebruiken? In de voedingstherapie wordt een dagelijkse dosis van minimaal 5 gram of 10 tot 15 tabletjes aanbevolen, terwijl in bepaalde gevallen tot 15 gram (2 eetlepels) zuiver sapconcentraat wordt geadviseerd. In deze hoeveelheid is het aanbod betekenisvol om genoeg celvernieuwing en voedingsaanvulling van de tekorten te bekomen. Verhoog de immuniteit met Chlorella Chlorella stimuleert de vorming van interferon, een specifieke stof die in cellen wordt gevormd als reactie op virale infecties. Interferon verhoogt mede de activiteit van macrofagen en killercellen, die in immuunreacties een belangrijke rol spelen. Chlorella heeft een hoge voedingswaarde. MEDISCH voor 60% samengesteld uit eiwit, dat is het hoogste eiwitgehalte van om het even welk soort voedsel. Ter vergelijking: vlees, vis, kip bevatten 18 tot 25% eiwitten. Het bevat ook de grootste hoeveelheid omega-3-vetzuren en chlorofyl van alle zoet- en zoutwateralgen. Deze stoffen helpen om de LDL cholesterol te verlagen. Reinigt de darmen en het bloed Chlorella is ook een leverancier van natuurlijke DNA/RNA, dat helpt het verouderingsproces te vertragen. Het levert chlorofyl en de chlorella-groeifactor. Chlorofyl reinigt de darmen en het bloed, versterkt de wand van maag en darmen, heeft een antibacteriële en antischimmel werking. De groeifactor zorgt voor een verbetering van het vermogen om weefsels te herstellen en heeft een gunstige invloed op de darmflora. Door een speciaal procédé wordt de onverteerbare celwand gebroken zodat de voedingsstoffen van de Chlorella in de darm. Binden zware metalen zoals lood, kwik en cadmium De stoffen die zich in de celwand van de Chlorella bevinden, kunnen zich door een natuurlijk fixerend vermogen binden met zware metalen als lood, kwik en cadmium en zodoende een sterk reinigende werking hebben. De combinatie van deze reinigende stoffen noemt men ook wel de Chlorella-Groei-Factor (CGF). Chlorella verviervoudigt zichzelf iedere 20 uur. Wanneer de Chlorella-Groei-Factor (CGF) door de mens wordt geconsumeerd, wordt het vermogen weefsels te herstellen en te genezen verhoogd. Bovendien vermeerdert de groeisnelheid van de gewenste lactobacillus bacteriën in de darm. CHLORELLA ONDERSTEUNT HET UIT BALANS GE- RAAKTE LICHAAM Per één tablet zit er: 40-50% eiwitten onder de vorm van aminozuren; bevat 18 van de 22 aminozuren % suikers 10-20% vetten, waaronder alfa-linoleenzuur 5-10% mineralen: Mg, K, Fe, en Ca 5% chlorofyl DNA, Chlorella Growth- Factor, RNA/DNA vitaminen: B12, E, A vezels Spijsverteringsenzymen: chlorofyllase, pepsine 14 de Remmen de groei van ongewenste bacteriën. Dankzij het hoge gehalte aan chlorofyl vergemakkelijkt Chlorella het verteren van voedingsstoffen als eiwitten en remt het de groei van ongewenste bacteriën. De behandeling van darm- en maagklachten kan met Chlorella effectief worden ondersteund. Chlorella maakt het bloed krachtiger; het helpt het calciumgehalte op peil te houden en het verbetert de opname van ijzer. Geven weer energie bij voor- en najaarsmoeheid Chlorella geeft weer energie en helpt bij voor- en najaarsmoeheid, het versterkt het afweersysteem, het ondersteunt het herstel na ziekte en het geeft voedselallergieën minder kans. De microalg heeft een gunstige werking op de leverfunctie en de darmperistaltiek. Bovendien weten we dat juist chlorella de zware metalen uit de bloedbaan verwijdert en pesticide- en insecticidenresten in het organisme opruimt. Chlorella is een natuurstof die zeer geschikt is als suppletie van belangrijke microvoedingsstoffen op de dagelijkse voeding en heeft een normaliserend effect op de metabole functies in het lichaam en houdt de zuurgraad of ph op peil. Chlorella is het voedsel met het hoogste gehalte aan RNA (Ribo-Nucleïne-Factor). Het eten van voeding met een hoog RNA/DNA-aandeel zorgt voor het herstel en de productie zelf van RNA/DNA in de celkern. Chlorella herstelt ouderdomsklachten Veel klachten kunnen worden samengevat onder ouderdomsklachten. Bij het afnemen van lichamelijke en geestelijke vitaliteit spelen bloedsomloop, doorbloeding en afvoer van

15 DOSSIER afvalstoffen een grote rol. De spijsvertering werkt minder goed en de darmen krijgen het meer te verduren, zo ook het stelsel van nieren, blaas en urinewegen. Bovenal werkt het proces van celdeling veroudering en verlies aan vitaliteit in de hand. Om de processen van ouderdom te vertragen mag Chlorella worden gebruikt in een dagelijkse dosering van 2 x 5 tabletten CHLORELLA ONDERSTEUNT DE VIER BELANGRIJK- STE UITPUTTINGSVERSCHIJNSELEN VERMOEIDHEID STRESS GEBREKKIGE WEERSTAND GEBREK AAN CONCENTRATIE Chlorella bij vermoeidheid, stress en te hoge werkdruk Door de zuiver natuurlijke voedingsstoffen, het reinigende vermogen én de weerstandsverhogende eigenschap bewijst Chlorella bij vele gebruikers het nuttige effect bij vermoeidheidsverschijnselen. Chlorella bij gebrekkige weerstand Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek in Azië en de Verenigde Staten heeft aangetoond dat Chlorella het afweersysteem doeltreffend verhoogt, zowel bij bacteriële als virale infecties. Daarom werkt Chlorella uitstekend als onze weerstand het tijdelijk laat afweten. Tevens herstelt men bij gebruik van Chlorella sneller na een ziekte. MEDISCH Advies Walter Faché Chlorella is essentieel voor mensen met vitamine B-12 tekort! Een gebrek aan B12 is een frequent voorkomend probleem bij deze mensen. Gebrek aan B12 kan leiden tot een moeilijk te behandelen vorm van anemie en hersen- en zenuwbeschadiging, met soms neurologische beschadiging tot gevolg. Een belangrijk probleem is dat B12-gebrek niet gemakkelijk herkend wordt, vooraleer het zijn geestelijke beschadiging heeft voltrokken. Chlorella en enkele andere algen zijn de enige plantaardige bronnen die een beduidende hoeveelheid B12 bevatten. Voor veganisten is aanvulling van deze vitamine noodzakelijk. Chlorella bij gebrek aan concentratie Bij het ouder worden verslechtert de informatieoverdracht naar de opeenvolgende cellen en daardoor worden de cellen minder vitaal. Er kan een gedeelte van de erfelijke informatie verloren gaan. Dankzij de hoge gehaltes DNA en RNA in Chlorella kunnen die gevolgen worden tegengegaan. Nieuwe cellen blijven langer vitaal. Chlorella heeft zijn waarde bewezen bij gebrek aan concentratie, ouderdomsklachten en gaat rimpelvorming tegen. CHLORELLAGEBRUIK VEROORZAAKT GEEN BIJWERKINGEN In Azië en Amerika wordt Chlorella al jarenlang succesvol gebruikt. De Amerikaanse overheidsinstantie FDA heeft na nauwkeurige testen geen bijwerkingen kunnen vaststellen. Advies van Walter Faché 1. Neem elke morgen een zes tot acht chlorella tabletjes van Biodream Chlorelle van de firma Ojibwa of Porphyra-zyme van Energetica Natura. 2. Chlorella is bijzonder geschikt voor: het ontgiften van het lichaam het afvoeren van zware metalen het stimuleren van het afweersysteem het ontlasten van de lever 3. De aanbevolen dosis is 10 tot 15 tabletten per dag. 4. Chlorella kan je ook gebruiken bij constipatie om de stoelgang te verbeteren. 5. Chlorella is vooral noodzakelijk voor veganisten om hun B12 aan te vullen. Chlorella beschikt over bijna alle eigenschappen, die een mens nodig heeft, om gezond te blijven of terug te worden in het geval er geen sprake is van een acuut ziektebeeld 15

16 DOSSIER Oorzaken verhoogd homocysteïne erfelijke afwijkingen die leiden tot fouten bij de stofwisseling rond homocysteïne een tekort aan vitamine B9 (foliumzuur) en/of vitamine B6 en B12 ouder worden; iedere 10 jaar neemt het homocysteïnegehalte met 5 tot 10% toe levensstijl, waaronder roken en het drinken van koffie en alcohol. Roken laat vitaminen en 16 mineralen in lucht op gaan, die nodig zijn om het toxische homocysteïne niveau in het bloed onder controle te houden. MEDISCH HARTZIEKTEN VOORKOMEN DOOR ANTI HOMOCYSTEÏNE VOEDING! WALTER OM FACHÉ Hart- en vaatziekten zijn de voornaamste doodsoorzaak in ons land. Dat komt o.a. omdat steeds meer mensen een te hoge homocysteïneconcentratie in hun bloed hebben. De farmaceutische industrie ziet geen grote winsten in de behandeling van een teveel aan homocysteïne. De vitamines die homocysteïne verlagen zijn zo prijsvriendelijk voor de consument dat geen enkel bedrijf er geld kan mee verdienen. In dit artikel lees je alles over het toxische homocysteïne en hoe je op een smakelijke en goedkope wijze hartziekten kunt voorkomen. DE DICTATUUR VAN DE WINSTCIJFERS De ontdekker van de schadelijke neveneffecten van homocysteïne, Kilmer McCully, werd jaren geleden financieel vermoord. Hij verloor zijn onderzoeksgelden en zijn baan aan de wereldberoemde Harvard universiteit, toen hij voorstelde om homocysteïne grondig te onderzoeken. Zijn researchwerk dreigde immers de verkoop van de peperdure cholesterolremmers negatief te beïnvloeden. Nu blijkt dat de ziekteverzekering in alle WAT IS HOMOCYSTEÏNE? Homocysteïne is een lichaamseigen stof die bij de stofwisseling uit het essentieël aminozuur methionine aangemaakt wordt. Onder normale omstandigheden wordt het geproduceerde homocysteïne weer omgevormd of afgebroken zodat de hoeveelheid in het lichaam niet boven de normale waarden stijgt. Indien deze processen onvolledig verlopen, kan homocysteïne in het bloed blijven circuleren. Hierdoor kan er teveel homocysteïne in het bloed aanwezig zijn. IS VERHOOGD HOMOCYSTEÏNE TE BEHANDELEN? Verhoogd homocysteïne kan effectief behandeld worden door eerst alle oorzaken Westerse landen bijna onbetaalbaar wordt, krijgt McCully toch zijn gelijk. Vandaag is homocysteïne erkend als de afzonderlijke grootste biochemische risicofactor voor hart- en vaatziekten. Onderzoekers hebben dit afgeleid aminozuur van methionine in verband gebracht met vele ziektebeelden: beroertes, hartfalen, osteo-artritis, reumatoïde artritis, depressiviteit, fibromyalgie, Parkinson, migraine, de ziekte van Alzheimer,. Meer dan 30% van de patiënten met een aandoening aan hart of bloedvaten heeft te hoge homocysteïnewaarden. Het grotere risico op hart- en vaatziekten door homocysteïne is ongeveer gelijk aan alle klassieke risico s samen zoals roken, te weinig beweging, te hoge cholesterolwaarden, hoge bloeddruk, en zo meer. Door het homocysteïneniveau in het bloed te verlagen kunnen alle andere risicofactoren gunstig beïnvloed worden en significant verbeteren! te elimineren (zie oorzaken in de linkse kolom). Simultaan kan de arts-therapeut de

17 verhoogde homocysteïne gemakkelijk onder controle brengen door extra vitamine B9 (foliumzuur), vitamine B6 en vitamine B12. Het homocysteïnegehalte kan hierdoor onder de gevaarlijke grens van 16 micromol per liter bloed dalen. Er bestaan geen medicijnen die het homocysteïnegehalte naar beneden kunnen brengen. Een behandeling zal beginnen met het gebruik van 1 à 4 milligram foliumzuur per dag. Het Het gehalte homocysteïne in het bloed wordt uitgedrukt in micromol per liter. Gezonde mannen en vrouwen hebben een gehalte van minder dan 10 µmol/liter. Een gehalte van 16 µmol/liter bij iemand die nuchter De gevolgen van sterk verhoogde homocysteïne niveaus in het bloedbeeld zijn een vroeg signaal dat de endotheelwand van de slagaders beschadigd kan worden, zodat de plaquevorming vrij kans krijgt zich te ontwikkelen. De plaquevorming vernauwt de slagader aan de binnenwand zodat er minder DOSSIER effect moet na twee maanden blijken uit de hoeveelheid homocysteïne in het bloed. Als deze verlaagd is en lager dan 10 micromol per liter, dan blijf je foliumzuur verder nemen. Is het homocysteïnegehalte weinig verlaagd en blijft deze hoog, dan heeft foliumzuur onvoldoende effect en moet ook vitamine B6 in combinatie met vitamine B12 worden toegevoegd aan het foliumzuur. WAT IS DE MAXIMALE GRENSWAARDE? is, dus niet heeft gegeten of gedronken, is de grenswaarde. Hogere waarden leiden tot een verhoogd risico voor hart- en bloedvaatziekten! DE GEVOLGEN VAN TEVEEL HOMOCYSTEÏNE bloed kan doorstromen. Wij geven enkele voorbeelden van ongunstige evoluties van een te hoge homocysteïne: cardiovasculaire, osteo-artritis, reumatoïde artritis, depressiviteit, fibromyalgie, Parkinson, migraine, leveraandoeningen, chronisch vermoeidheidssyndroom, menopauze, diabetes type II, ulceratieve aandoeningen. MEDISCH Koffie scherpt de geest maar verhoogt ook het homocysteïneniveau als je meer dan drie kopjes per dag drinkt. Ook alcohol laat vitaminen en mineralen verdampen en veroorzaakt homocysteïneproblemen. Hoe wordt verhoogd homocysteïne 17 vastgesteld? Het homocysteïne-gehalte kan worden vastgesteld via bloedonderzoek. Het is verstandig om dit te laten doen bij een verhoogde kans op harten vaatziekten.

18 DOSSIER Advies van Walter Faché Het homocysteïne gehalte in het bloed kan eenvoudig naar beneden gebracht worden met de volgende voedingsmiddelen uit de voedingsdriehoek faché: Alfalfa Avocado Blauwe druif Bosbes Champignon Framboos Garnalen Gist Grapefruit Kreeft Krulandijvie Lente ui Oesters Patrijs Rode biet Rogge Rucola sla Sardienen Shitake Spinazie Tarwe (volkoren) Zwarte bes Deze voedingsmiddelen bevatten veel foliumzuur, vit B6 en B12. Consumeer ze elke dag zoveel mogelijk! Uiteraard moet ook het totale voedingspatroon met lege koolhydraten veranderen in een menukaart met samengestelde koolhydraten: vers, ongeraffineerd en verscheidenheid. MEDISCH DE HOMOCYSTEÏNE FASTFOOD CONNECTIE! 1. Slagaderverkalking Te veel homocysteïne wordt in verband gebracht met slagaderverkalking. Homocysteïne beschadigt de binnenbekleding van de slagaders. Bij die beschadigingen kan geoxideerde cholesterol en slechte vetten zich achter die binnenbekleding ophopen en samen met te veel calcium de binnenwand verkalken. Een verkalkte ophoping, de zogenaamde plaque, kan ontstoken raken en daarna openbarsten. Er vormen zich dan stolsels, trombose genoemd. Homocysteïne waarden verhogen door het gebruik van koffie, roken, transvetzuren en een voedingspatroon dat veel lege calorieën bevat. Een voorbeeld van lege calorieën zijn de geraffineerde koolhydraten in witmeel, fastfood, alcohol en kant-en-klaar maaltijden. Dergelijk voedingspatroon bevat weinig of geen vitaminen en mineralen. Om deze lege koolhydraten te verwerken heeft het lichaam wél vitaminen en mineralen nodig. Lege koolhydraten worden dan ook in de medische en nutritionele wereld bekeken als vitaminenen mineralenrovers. Ze hebben geen enkele voedingswaarde en putten mensen alleen uit. Vitaminen- en mineralentekorten werken een 2. Trombose Er zijn aanwijzingen dat een teveel aan homocysteïne kan leiden tot trombose (stolselvorming) in de aderen. Als een stolsel losraakt, kan dat weer vastlopen in een kleiner bloedvat in de longen en dat afsluiten. Dat is een longembolie. 3. Zwangerschap Bij zwangere vrouwen kan te veel homocysteïne schade veroorzaken aan de bloedvaten van de placenta. Als dat vroeg in de zwangerschap gebeurt kan een miskraam het gevolg zijn. DE HOMOCYSTEÏNE FASTFOOD CONNECTIE! hoog homocysteïne gehalte in de hand. Voeding rijk aan foliumzuur helpt het homocysteïne verlagen. Vooral groene bladgroente, voltarwe brood, aardappelen in de schil en fruit bevatten veel foliumzuur. Het beperken van voeding waar methionine in zit is géén goede aanpak. Methionine komt namelijk in heel veel voedingsmiddelen voor waar we niet buiten kunnen. Bovendien heeft een methionine-arme voeding geen grote invloed op het homocysteïnegehalte. Immers het lichaam recycleert methionine telkens er nood aan is, mits er voldoende B vitamines aanwezig zijn. Geen fastfood 18 In artherozol zitten alle voedingsstoffen uit de voedingsdriehoek Faché die hart-en vaatziekten kunnen voorkomen Nieuw op de markt een preventief ` orthoceutica voor hart- en vaatziekten Arterozol van Energetica Natura

19 ADVIESHOEKJE VAN WALTER FACHE Advieshoekje van Walter Faché VOORKOM HART- EN BLOEDVAATZIEKTEN Zelf koken is de beste remedie tegen te hoge homocysteïnewaarden! Mensen die zelf maaltijden klaarmaken met verse groenten en deegwaren beschermen zichzelf tegen hart- en vaataandoeningen. Vermijd fast food omdat door sommige wetenschappers dit in verband wordt gebracht met het toenemende aantal mensen dat aan chronische vermoeidheid lijdt. Drink regelmatig groentesappen. Deze ontgiften vrij snel de toxinen die homocysteïne kunnen verhogen. Eet meer groenten en fruit, want groente- en fruiteters hebben 50% minder kans op degeneratieve ziekten. Zie artikel in LEEFNU nr 4 Jg 1 blz 8. Vijf kilometer per uur wandelen geeft 30% daling van hart- en vaatziekten. Beweeg iedere dag minstens 30 minuten. Wandelen en daarbij nog een geliefkoosde sport beoefenen vertonen bij vrouwenonderzoeken een nog grotere risicodaling op hart- en vaatziekten. Zie artikel in LEEFNU nr 4 Jg 1 blz 13. Vermijd roken en andere slechte levensgewoonten. Vlees is rijk aan methionine en lijkt aldus gunstig voor de homocysteïne, maar niets is minder waar! Te veel methionine verbreekt de metabole balans. Vlees en dierlijke producten zijn rijk aan methionine en vereisen grotere hoeveelheden van de nutritionele cofactoren om homocysteïne terug om te zetten in methionine, nl foliumzuur, vit B6 en B12. Vermijd chronische inflammatie, want deze remt de homocysteïnecyclus zodat homocysteïne niet wordt afgevoerd. Chronische ontstekingen kan je zeer goed behandelen met 2 à 3 gram omega-3 vetzuren (EPA en DHA van Minami Nutrition) en nuchter een enzympreparaat (Intenzyme Forte van Energetica Natura) voor het ontbijt en s avonds voor het slapen gaan. Intensief sporten en veroudering verhogen de homocysteïne concentraties en deze belemmeren eveneens de homocysteïnecyclus optimaal te laten verlopen. Neem bij sporten en ouder worden een extra B complex of B9, B6 en B12 afzonderlijk. De veel geadviseerde, volgende claims om hart- en vaatziekten te verminderen zijn helaas niet helemaal juist gebleken: oestrogeengebruik in de anticonceptie- of in de menopauzepil (hormoonsubstitutie therapie) heeft geen beschermend effect voor het hart, cholesterolgehalte verlagen is reeds meermalen in opspraak gekomen en vetarm eten en meer plantaardige meervoudige vetzuren consumeren zijn helemaal niet de juiste aanpak geweest om hart- en vaatziekten terug te schroeven. Een heel andere kijk verneem je in Bistro 7, deel 2 Hart- en vaatziekten orthomoleculair behandelen. De polyfenolen in biologische ongeraffineerde olijfolie oefenen een krachtige antioxidantwerking uit en voorkomen de samenklontering van de bloedplaatjes. Gebruik dagelijks minstens twee soeplepels koudgeperste biologische olijfolie in salades, yoghurt, muesli, op boterham, in bereidingen, enz. Noteer reeds in je agenda op 8 mei 2006 maandagnamiddag van 14u - 17u of maandagavond van 19u tot 22u. Hart- en vaatziekten orthomoleculair behandelen door Walter OM Faché Waar: te Laarne Congres larenhoeve Kerkstraat Laarne Inschrijven: T 09/

20 BEDRIJF IN DE KIJKER Agriton Weststraat 55/ Roeselare 051: AGRITON PRAKTISCH GEBRUIK EM WALTER OM FACHÉ In een reeks artikels doen we de werking en de mogelijkheden van EM (Effectieve Micro-organismen) en zijn varianten uit de doeken. In het eerste artikel in LeefNu nr. 24, blz. 17 hadden we het over de samenstelling en de werking van EM natuurlijk Actief*. Nu willen we het vooral hebben over de EM- Activator. Dit apparaat zorgt ervoor dat EM geactiveerd wordt, of gebruiksklaar gemaakt wordt. HOE EM AANMAKEN? EM activator EM is een levende stof en werkt niet op dezelfde manier als een chemisch product of een antibioticum. EM doodt niet. Het is juist een mengsel van levensstimulerende micro-organismen, een probioticum. Gezien EM een levende stof is, moet je het eerst activeren vooraleer je het kan gebruiken in huis en tuin. Hiervoor doen we beroep op onze EM-ACTIVATOR. Het is een apparaat voor het optimaal activeren van Effectieve Micro-organismen. De activator zorgt voor een constant klimaat, dankzij het verwarmingselement. Zo ontstaat er een goede fermentatie. Dit is een zeer belangrijk proces. De stofwisselingsproducten die bij een goede fermentatie ontstaan zijn alom bekend als antioxidanten, vitamines en enzymen. Effectieve Micro-organismen (EM) dienen te worden geactiveerd voor het gebruik in huis en tuin door toevoeging van water en A+ (=melasse) DOSERING ml. A+ (melasse oplossen in water) 50 ml. EM (Effectieve Micro-organismen) 950 ml. Water = 1 liter EM-Actief >> Er ontsnapt ongeveer 50 ml. In gasvorm

Medicinale dranken - Chlorophyl

Medicinale dranken - Chlorophyl Medicinale dranken - Chlorophyl Chlorophyl (water) Een wonder van de natuur. Chlorophyl en de balans zuren en base Giffen, schadelijke stoffen en andere milieubelastende stoffen, zoals een onevenwichtige

Nadere informatie

gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen

gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen gezond zijn, gezond blijven met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen

Nadere informatie

gezond zwanger met vitamines en mineralen

gezond zwanger met vitamines en mineralen gezond zwanger met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen

Nadere informatie

S C H I J F V A N V I J F

S C H I J F V A N V I J F SCHIJF VAN VIJF DE SCHIJF VAN VIJF, GOED VOOR JE LIJF! V o o r i e d e r e e n i s e e n v o e d i n g s k e u z e v a n b e l a n g w a a r a l l e b e n o d i g d e voedingsstoffen in zitten. Dit zijn

Nadere informatie

Wat is het verschil tussen vitamines en mineralen?

Wat is het verschil tussen vitamines en mineralen? Vitaminen Wat zijn het? Kleine organische (levende natuur) stoffen. Onmisbaar/ noodzakelijk voor groei en ontwikkeling Op vitamine D na, kan ons lichaam geen vitamines maken. Er bestaan 13 vitamines. Oorsprong

Nadere informatie

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën

Nadere informatie

Gezonde Leefstijl: Alcohol

Gezonde Leefstijl: Alcohol Gezonde Leefstijl: Alcohol 1 Onderwerpen Cijfers en feiten Alcohol in je lichaam Ziektes door Alcohol Alcohol in de praktijk Alcohol en overgewicht Tips Alcoholgebruik Vragen 2 Cijfers en feiten 1) Ruim

Nadere informatie

Voedingsrichtlijnen zwangerschap

Voedingsrichtlijnen zwangerschap Voedingsrichtlijnen zwangerschap Hoera! Je bent zwanger. Een nieuwe tijd breekt aan. Wat gaat deze zwangerschap brengen? Hoe zorg je dat je baby goed groeit? Hoe blijf je zelf fit tijdens je zwangerschap?

Nadere informatie

Vitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Vitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken

Nadere informatie

Vitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG. 11x vraag en antwoord over supplementen

Vitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG. 11x vraag en antwoord over supplementen 11x vraag en antwoord over supplementen Vitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG Om aan vitamine D te komen is vooral zonlicht erg belangrijk. Voeding speelt, zeker s zomers, een bijrol. Hoe krijg je niet te

Nadere informatie

Q-Plus. Vlug vermoeid, minder vitaal, snel ziek? Het lichaam vraagt Q-Plus 40 / 240

Q-Plus. Vlug vermoeid, minder vitaal, snel ziek? Het lichaam vraagt Q-Plus 40 / 240 Q-Plus Vlug vermoeid, minder vitaal, snel ziek? Het lichaam vraagt Q-Plus Q-Plus 240 mg: Co-enzym Q10 (240 mg), magnesiumoxide (110 mg) Q-Plus 40 mg: Maltodextrine (200 mg), magnesiumoxide (110 mg), Co-enzym

Nadere informatie

Diabetes of suikerziekte

Diabetes of suikerziekte Diabetes of suikerziekte (bron: Weet je voldoende over diabetes - Vlaamse Diabetes Vereniging) SUIKER EN HET MENSELIJK LICHAAM In onze dagelijke voeding zijn tal van koolhydraten (=suikers) aanwezig. Deze

Nadere informatie

Omega-3 vetzuren: wat... waarom... waar...

Omega-3 vetzuren: wat... waarom... waar... Omega-3 vetzuren: wat... waarom... waar... Op uw gezondheid! U bent baas over uw eigen lichaam. Gelukkig maar. Dat brengt natuurlijk een zekere verantwoordelijkheid met zich mee. Alles wat u eet en drinkt

Nadere informatie

Wat kun je zelf doen voor ondersteuning. Ontgiften

Wat kun je zelf doen voor ondersteuning. Ontgiften Wat kun je zelf doen voor ondersteuning. Ontgiften Een gezond lichaam heeft een herstellend vermogen. Door belasting van het lichaam met o.a giftige en schadelijke stoffen ( die o.a. in onze voeding zit,

Nadere informatie

Een handvol pompoenzaden per dag: goed op bijten. Pompoenpitten zijn lekker in yoghurt, slaatjes, brood of gebak, pastagerechten,...

Een handvol pompoenzaden per dag: goed op bijten. Pompoenpitten zijn lekker in yoghurt, slaatjes, brood of gebak, pastagerechten,... Toepassingen van pompoenpitten Werkt mee aan de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed door zink Dragen bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting door zink Goed voor je blaas

Nadere informatie

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht Afdeling Diëtetiek Algemeen U heeft jicht. In deze folder vindt u een aantal algemene adviezen die eventuele klachten kunnen voorkomen of verminderen. Wat is jicht? Jicht is een aandoening die behoort

Nadere informatie

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het

Nadere informatie

Energie op je bord, voedsel tegen vermoeidheid In de herfst worden we sneller moe dan in het warme seizoen. Welke producten verlossen ons van de

Energie op je bord, voedsel tegen vermoeidheid In de herfst worden we sneller moe dan in het warme seizoen. Welke producten verlossen ons van de Energie op je bord, voedsel tegen vermoeidheid In de herfst worden we sneller moe dan in het warme seizoen. Welke producten verlossen ons van de vermoeidheid? Gezond eten, wil niet enkel zeggen voedsel

Nadere informatie

Noten en gedroogde zuidvruchten passen in een gezond voedingspatroon

Noten en gedroogde zuidvruchten passen in een gezond voedingspatroon Noten en gedroogde zuidvruchten passen in een gezond voedingspatroon Noten, rozijnen, gedroogde pruimen en andere gedroogde zuidvruchten bevatten veel gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen. Uit

Nadere informatie

Diabetes mellitus. De behandeling van diabetes mellitus

Diabetes mellitus. De behandeling van diabetes mellitus Diabetes mellitus Diabetes mellitus (suikerziekte) is een ziekte van de stofwisseling; hierbij zit er te veel glucose in het bloed Dat kan twee oorzaken hebben: bil type 1 diabetes maakt het lichaam niet

Nadere informatie

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Verander je keuzes, verander je leven Deze presentatie heeft als doel om u betere beslissingen te laten nemen m.b.t. voeding om zo uw gezondheid te verbeteren. Belangrijke

Nadere informatie

Zorg bij maagklachten en misselijkheid

Zorg bij maagklachten en misselijkheid Zorg bij maagklachten en misselijkheid Inhoud Maagklachten 3 Klachten en symptomen 3 Oorzaken 4 Wanneer moet je een arts raadplegen 5 Voorkomen van maagklachten 6 Wat kun je er zelf aan doen 6 Geneesmiddelen

Nadere informatie

Glucophage 500 bijsluiter 21-2-200127-2-2001 blz. 1 / 6

Glucophage 500 bijsluiter 21-2-200127-2-2001 blz. 1 / 6 Glucophage 500 bijsluiter 21-2-200127-2-2001 blz. 1 / 6 Glucophage 500, omhulde tabletten 500 mg Lees deze bijsluiter zorgvuldig door voordat u start met het gebruik van dit geneesmiddel. Bewaar deze bijsluiter,

Nadere informatie

BEWAAR ADVIES Donker, afgesloten, koel en buiten bereik van jonge kinderen.

BEWAAR ADVIES Donker, afgesloten, koel en buiten bereik van jonge kinderen. GEBRUIK 3 capsules per dag in te nemen met een glas water. Houdt u aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Voor het behoud van een

Nadere informatie

Sheet 3 Als jullie het advies lezen, komen waarschijnlijk deze vragen bij jullie op. In deze presentatie worden deze vragen beantwoord.

Sheet 3 Als jullie het advies lezen, komen waarschijnlijk deze vragen bij jullie op. In deze presentatie worden deze vragen beantwoord. Memo Aan: Van: Datum: Dit document hoort bij de presentatie Vitamine D. De presentatie is bedoeld om te geven tijdens een voorlichtingsbijeenkomst voor (laag opgeleide) consumenten met een getinte of donkere

Nadere informatie

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2. Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding

Nadere informatie

Maagklachten en misselijkheid. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Maagklachten en misselijkheid. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Maagklachten en misselijkheid Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Maagklachten 3 Klachten en symptomen 3 Oorzaken 4 Wanneer arts raadplegen 5 Voorkomen

Nadere informatie

gezond zwanger met vitamines en mineralen

gezond zwanger met vitamines en mineralen gezond zwanger met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen

Nadere informatie

De 27 onmisbare vitaminen en mineralen

De 27 onmisbare vitaminen en mineralen Page 1 of 5 De 27 onmisbare vitaminen en mineralen zaterdag 05 september 2009 Wist je dat een kiwi in verhouding veel meer vitamine C bevat dan een sinaasappel? Week&nd start het nieuwe schooljaar gezond,

Nadere informatie

Cholesterol. Alles wat je ooit wilde weten

Cholesterol. Alles wat je ooit wilde weten Cholesterol Alles wat je ooit wilde weten Waar komt cholesterol vandaan? Het overgrote deel van de cholesterol in ons lichaam maakt ons lichaam zélf aan. Eén derde nemen we op via onze voeding. Cholesterol

Nadere informatie

Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen.

Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen. Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen www.nwz.nl Inhoud Wat is osteopenie? 3 Wie krijgen osteopenie? 3 Hoe ontstaat osteopenie? 4 Hoe weet u of u osteopenie heeft? 6 Uw vragen 7 2 Bij het ouder worden,

Nadere informatie

Diabetes mellitus. Victoza en voeding

Diabetes mellitus. Victoza en voeding Diabetes mellitus Victoza en voeding In het kort Wat is diabetes? Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar

Nadere informatie

MELATONINE. Het natuurlijke slaapmiddel

MELATONINE. Het natuurlijke slaapmiddel MELATONINE Het natuurlijke slaapmiddel Wat is Melatonine Melatonine is een hormoon dat in de pijnappelklier (epifyse) geproduceerd wordt uit serotonine (neurotransmitter betrokken bij stemming en pijn)

Nadere informatie

Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog

Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus Bij gebruik van GLP-1-analoog Aangezien u lijdt aan Diabetes mellitus, type 2 (oftewel ouderdomsdiabetes) én overgewicht hebt, heeft de arts u een behandeling met zogenaamd

Nadere informatie

"Als je weet wat je eet kan je bewuster keuzes gaan maken en een gezondere lifestyle ontwikkelen."

Als je weet wat je eet kan je bewuster keuzes gaan maken en een gezondere lifestyle ontwikkelen. Dagelijkse voeding Als je wat meer op je voeding wilt gaan letten, dan sta je vast stil bij wat je allemaal op een dag eet. En je vraagt je vast af wat heb je nu direct nodig en wat niet? Wat voor effect

Nadere informatie

Sojaproducten - Een bron van hoogwaardige eiwitten

Sojaproducten - Een bron van hoogwaardige eiwitten Sojaproducten - Een bron van hoogwaardige eiwitten Standpuntnota van de ENSA Scientific Advisory Committee Inleiding Eiwitten zijn een belangrijke voedingsstof die nodig zijn voor de groei en het herstel

Nadere informatie

7 Geheimen voor een gezond leven. Elizabeth Versluis

7 Geheimen voor een gezond leven. Elizabeth Versluis 7 Geheimen voor een gezond leven. Elizabeth Versluis 5 Schrijver: Elizabeth Versluis Coverontwerp: ISBN: 9789402129168 2014 Elizabeth Versluis 6 Medullaza 2 7 Geheimen voor een gezond leven. Inhoudsopgave:

Nadere informatie

Glucophage 850 bijsluiter 12-2-200127-2-2001 blz. 1 / 6

Glucophage 850 bijsluiter 12-2-200127-2-2001 blz. 1 / 6 Glucophage 850 bijsluiter 12-2-200127-2-2001 blz. 1 / 6 Glucophage 850, omhulde tabletten 850 mg Lees deze bijsluiter zorgvuldig door voordat u start met het gebruik van dit geneesmiddel. Bewaar deze bijsluiter,

Nadere informatie

Osteoporose. Forte. Om je te ondersteunen in de dagelijkse inname van calcium/vitamine D3. Je vraag & antwoord -gids

Osteoporose. Forte. Om je te ondersteunen in de dagelijkse inname van calcium/vitamine D3. Je vraag & antwoord -gids Osteoporose Je vraag & antwoord -gids Forte citroen 1000 mg/800 I.E. Om je te ondersteunen in de dagelijkse inname van calcium/vitamine D3 Waarom calcium/vitamine D 3? Osteoporose ontstaat wanneer meer

Nadere informatie

H.366781.0614. Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker)

H.366781.0614. Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker) H.366781.0614 Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker) 2 Inleiding U wordt behandeld voor borstkanker, dit heeft invloed op uw botverlies. U krijgt praktische tips om uw botten gezond te houden.

Nadere informatie

Botontkalking. Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298

Botontkalking. Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298 Botontkalking Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298 Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose. In

Nadere informatie

Inleiding. Wat is osteoporose?

Inleiding. Wat is osteoporose? Botontkalking Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose. In deze folder leest u meer over osteoporose. Wat is osteoporose?

Nadere informatie

Voeding en osteoporose

Voeding en osteoporose Voeding en osteoporose 2 Voeding bij osteoporose Bij osteoporose (botontkalking) is de afbraak van de botten vergroot, waardoor de botten erg verzwakt zijn. De kans op botbreuken is verhoogd. Belangrijke

Nadere informatie

Ontdek wat magnesium voor jou kan doen

Ontdek wat magnesium voor jou kan doen Ontdek wat magnesium voor jou kan doen Welk profiel past bij jou? Zwanger Vermoeid of stress Sporter Actief blijven Maag- en darmproblemen Informatiewijzer magnesium Magnesium; een veelzijdig mineraal

Nadere informatie

Beter Leven met diabetes type 2 Voorlichtingsmateriaal voor mensen met diabetes type 2

Beter Leven met diabetes type 2 Voorlichtingsmateriaal voor mensen met diabetes type 2 Beter Leven met diabetes type 2 Voorlichtingsmateriaal voor mensen met diabetes type 2 Beter Leven met diabetes type 2 Voorlichtingsmateriaal voor mensen met diabetes type 2 De flip-over Beter Leven met

Nadere informatie

Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.

Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,

Nadere informatie

Geneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding

Geneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding Geneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding Geneesmiddelen en zwangerschap Enige tientallen jaren geleden dacht men nog dat ongeboren kinderen in de baarmoeder goed beschermd waren tegen schadelijke

Nadere informatie

Voeding en Osteoporose

Voeding en Osteoporose Voeding en Osteoporose Uit onderzoek blijkt dat u botontkalking heeft. Het is ook mogelijk dat u bepaalde medicijnen gebruikt of een ziekte heeft die botontkalking zouden kunnen veroorzaken. Op den duur

Nadere informatie

Vitamine D bij zwangerschap en het geven van borstvoeding

Vitamine D bij zwangerschap en het geven van borstvoeding Vitamine D bij zwangerschap en het geven van borstvoeding Informatie voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven meander medisch centrum 1 www.meandermedischcentrum.nl In 2008 adviseerde de

Nadere informatie

2 Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak 4

2 Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak 4 Sublijst A - Chronologische leeftijd wat is thans uw leeftijd (in jaren) Totale score (sublijst A) Sublijst B - Eetgewoonten Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak keer

Nadere informatie

De kracht van AOV Natuurlijk zonder toevoegingen

De kracht van AOV Natuurlijk zonder toevoegingen Natuurlijk van De kracht van AOV De natuur geeft ons de ingrediënten voor een gezonde geest en een gezond lichaam. Dat is de kracht van de natuur. En van AOV. Want AOV gebruikt in de producten alleen vitaminen,

Nadere informatie

Advies voor het gebruik van voedingssupplementen

Advies voor het gebruik van voedingssupplementen Advies voor het gebruik van voedingssupplementen Aandoening: Beschrijving aandoening: Fibromyalgie Onder Fibromyalgie wordt een reumatische aandoening verstaan, waarbij er sprake is van pijn in spieren

Nadere informatie

Behandeling van osteoporose Botontkalking.

Behandeling van osteoporose Botontkalking. Behandeling van osteoporose Botontkalking www.nwz.nl Inhoud Wat is osteoporose? 3 Wie krijgen osteoporose? 3 Behandeling van osteoporose 4 Wat kunt u doen om uw botten te beschermen? 4 Het is belangrijk

Nadere informatie

Calcium + Vitamine D3:

Calcium + Vitamine D3: INCLUSIEF RICHTLIJNEN Calcium + Vitamine D3: O S T E O P O R O S E Inleiding Osteoporose is de medische aanduiding voor mensen bij wie de botafbraak (botontkalking) al een geruime tijd sneller gaat dan

Nadere informatie

Voeding en zwangerschapsbraken Algemene informatie

Voeding en zwangerschapsbraken Algemene informatie Voeding en zwangerschapsbraken Algemene informatie Afdeling Diëtetiek IJsselland Ziekenhuis In deze folder vindt u algemene informatie over ernstig braken tijdens de zwangerschap. Wat is zwangerschapsbraken?

Nadere informatie

JUNKFOOD HET OPTIMALEGEZONDHEIDS TRAININGSPROGRAMMA! WEEK 1, JUNKFOOD. Het OptimaleGezondheids trainingsprogramma!

JUNKFOOD HET OPTIMALEGEZONDHEIDS TRAININGSPROGRAMMA! WEEK 1, JUNKFOOD. Het OptimaleGezondheids trainingsprogramma! HET OPTIMALEGEZONDHEIDS TRAININGSPROGRAMMA! WEEK 1, JUNKFOOD 101 JUNKFOOD Het OptimaleGezondheids trainingsprogramma! Week 1, Junkfood Snel, pijnloos en effectief! klantenservice@optimalegezondheid.com

Nadere informatie

Hieronder vindt u een kort overzicht van de nieuwe producten en/of de promoties die we momenteel aanbieden in de apotheek.

Hieronder vindt u een kort overzicht van de nieuwe producten en/of de promoties die we momenteel aanbieden in de apotheek. Beste klant, Hieronder vindt u een kort overzicht van de nieuwe producten en/of de promoties die we momenteel aanbieden in de apotheek. Voor vragen kan u ons gerust contacteren op het telefoonnummer 052/30.94.14

Nadere informatie

Ontdek het geheim achter de nieuwe, unieke en revolutionaire technologie van FGXpress Powerstrips : 100% natuurlijk (kruiden)hulpmiddel voor een

Ontdek het geheim achter de nieuwe, unieke en revolutionaire technologie van FGXpress Powerstrips : 100% natuurlijk (kruiden)hulpmiddel voor een PowerStrips Ontdek het geheim achter de nieuwe, unieke en revolutionaire technologie van FGXpress Powerstrips : 100% natuurlijk (kruiden)hulpmiddel voor een gezondere en sneller herstellende huid voor

Nadere informatie

Leefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014

Leefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014 Leefregels voor Gezond blijven KBO Bernadette Helmond 23 april 2014 1 Senioren leven ongezonder dan 10 jaar geleden - Drinken meer - Roken (vrouwen) - Bewegen minder - Overgewicht - Eenzijdig eten 2 Leefregels

Nadere informatie

Inleiding. Wat is osteopenie? Hoe ontstaat osteopenie?

Inleiding. Wat is osteopenie? Hoe ontstaat osteopenie? Osteopenie Inleiding U heeft de uitslag van de botdichtheidsmeting (= botdensitometrie) ontvangen van de osteoporoseverpleegkundige. Uit de botdichtheidsmeting is gebleken dat u osteopenie heeft. De uitslag

Nadere informatie

DIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT

DIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WAAROM EIWITTEN OM AF TE SLANKEN? Koolhydraten en de oorzaak van obesitas Koolhydraten zijn een energiebron voor het lichaam. Als

Nadere informatie

Superfoods of doe maar gewoon? Coby Wijnen diëtist Spierziekten Nederland

Superfoods of doe maar gewoon? Coby Wijnen diëtist Spierziekten Nederland Superfoods of doe maar gewoon? Coby Wijnen diëtist Spierziekten Nederland Chiazaad Goji bessen Zeewier Hennepzaad Tarwegras Macapoeder Superfoods zijn voedingsmiddelen waarvan gezegd wordt dat ze een hoog

Nadere informatie

vitamines & mineralen onmisbaar voor een goede gezondheid

vitamines & mineralen onmisbaar voor een goede gezondheid vitamines & mineralen onmisbaar voor een goede gezondheid Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het eigenlijk? Vitamines en mineralen

Nadere informatie

Overmatig drinken en plassen is een vaak voorkomend symptoom bij de. hond. Het kan veroorzaakt worden door verschillende ziekten in het

Overmatig drinken en plassen is een vaak voorkomend symptoom bij de. hond. Het kan veroorzaakt worden door verschillende ziekten in het SUIKERZIEKTE Overmatig drinken en plassen is een vaak voorkomend symptoom bij de hond. Het kan veroorzaakt worden door verschillende ziekten in het lichaam. U kunt hierbij denken aan slecht functionerende

Nadere informatie

IJZERVERRIJKTE VOEDING

IJZERVERRIJKTE VOEDING IJZERVERRIJKTE VOEDING 278 Inleiding We weten het allemaal van Popeye: van ijzer wordt een mens sterk. IJzer is een stof die een belangrijke functie in het lichaam vervult. Het is een bestanddeel van hemoglobine,

Nadere informatie

dat BANANEN heel speciale eigenschappen hebben?

dat BANANEN heel speciale eigenschappen hebben? Wist u dat BANANEN heel speciale eigenschappen hebben? Dit is interessant... Nadat u dit hebt gelezen zult u een BANAAN nooit meer op dezelfde manier bekijken als tot nog toe! Bananen bevatten drie natuurlijke

Nadere informatie

Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken

Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Wat zijn voedingsstoffen Voedingsstoffen zijn stoffen die je nodig hebt om te lopen, te denken enz. Er zijn 6 soorten voedingsstoffen. 1. eiwitten (vlees, peulvruchten.

Nadere informatie

dé formule tot een perfect evenwicht PLUS

dé formule tot een perfect evenwicht PLUS dé formule tot een perfect evenwicht PLUS Dé formule tot een perfect evenwicht PLUS 2 Waarom? Minami biedt omega-3 voedingssupplementen met een heel hoge concentratie, waarvan de voordelen en de effecten

Nadere informatie

0 Calcium Oxalaat Monohydraat (Wheweliet) 0 Calcium Oxalaat Di-hydraat (Wheddeliet) 0 Calciumfosfaatsteen. 0 Struviet steen.

0 Calcium Oxalaat Monohydraat (Wheweliet) 0 Calcium Oxalaat Di-hydraat (Wheddeliet) 0 Calciumfosfaatsteen. 0 Struviet steen. 0 Calcium Oxalaat Monohydraat (Wheweliet) 0 Calcium Oxalaat Di-hydraat (Wheddeliet) 0 Calciumfosfaatsteen 0 Struviet steen 0 Urinezuurstenen 0 Cystinestenen 6 8 9 10 12 1 2 Bij u zijn nierstenen vastgesteld.

Nadere informatie

Prednison. bij kinderen en jongeren met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa

Prednison. bij kinderen en jongeren met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa Prednison bij kinderen en jongeren met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa Waarom deze folder? Je dokter heeft met je gesproken over het gebruik van prednison. In deze folder lees je de belangrijkste

Nadere informatie

Voedingsadviezen na een Whipple-operatie

Voedingsadviezen na een Whipple-operatie Voedingsadviezen na een Whipple-operatie Albert Schweitzer ziekenhuis september 2014 pavo 1127 Inleiding U heeft een Whipple-operatie gehad waarbij (een deel van) uw alvleesklier is verwijderd. Na de operatie

Nadere informatie

Osteopenie. Uitleg en leefstijladviezen. mca.nl

Osteopenie. Uitleg en leefstijladviezen. mca.nl Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen mca.nl Inhoudsopgave Wat is osteopenie? 3 Wie krijgen osteopenie? 3 Hoe ontstaat osteopenie? 3 Hoe weet u of u osteopenie heeft? 5 Uw vragen 6 Notities 7 Colofon

Nadere informatie

Sunrider heeft een reeks producten ontwikkeld voor sporters en mensen die zware lichamelijke of geestelijke arbeid verrichten.

Sunrider heeft een reeks producten ontwikkeld voor sporters en mensen die zware lichamelijke of geestelijke arbeid verrichten. Sunsport-lijn Tijdens het beoefenen van sport zijn vijf aspecten van vitaal belang: - Snelheid; - Coördinatie; - Kracht; - Lenigheid; - Uithoudingsvermogen. Sunrider heeft een reeks producten ontwikkeld

Nadere informatie

Daarbij kan er sprake zijn van minder eten door bijvoorbeeld: toenemende vermoeidheid; kortademigheid; minder beweging; angst; depressie.

Daarbij kan er sprake zijn van minder eten door bijvoorbeeld: toenemende vermoeidheid; kortademigheid; minder beweging; angst; depressie. Voeding bij COPD Inleiding Een gezond, afwisselend eetpatroon is voor iedereen goed. Voedsel is immers de brandstof van ons lichaam. Klachten als kortademigheid, vermoeidheid en hoesten kunnen uw lichamelijke

Nadere informatie

Suiker. en suikerrijke producten. De zoete geraffineerde verleider

Suiker. en suikerrijke producten. De zoete geraffineerde verleider Suiker en suikerrijke producten De zoete geraffineerde verleider We worden dagelijks verleid om suiker te eten. Hoe kan dat? Waarom eten we zoveel suiker en suikerrijke producten terwijl we weten dat het

Nadere informatie

Dieetadvies bij jicht

Dieetadvies bij jicht VOEDING & DIEET Dieetadvies bij jicht ADVIES Dieetadvies bij jicht Jicht ontstaat als urinezuur in het lichaam wordt opgehoopt, vooral in de gewrichten. De behandeling die u krijgt, heeft tot doel de hoeveelheid

Nadere informatie

Osteoporose. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!

Osteoporose. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee! Osteoporose Uw behandelend arts heeft bij u osteoporose (botontkalking) vastgesteld of wil laten onderzoeken of u osteoporose hebt. In deze folder leest u wat osteoporose is, hoe het ontstaat en wat de

Nadere informatie

BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER. Duphalac, stroop 667 mg /ml

BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER. Duphalac, stroop 667 mg /ml BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER Duphalac, stroop 667 mg /ml Lees de hele bijsluiter zorgvuldig door voordat u start met het gebruik van dit geneesmiddel. - Bewaar deze bijsluiter, het kan

Nadere informatie

Honing wordt al honderden jaren gebruikt tegen allerlei kwaaltjes

Honing wordt al honderden jaren gebruikt tegen allerlei kwaaltjes Honing wordt al honderden jaren gebruikt tegen allerlei kwaaltjes Als jij nog niet wist waarom honing gezond is, dan wordt dit hoog tijd! Honing is misschien wel de gezondste zoetmaker die we kennen, maar

Nadere informatie

Etos Multi immuun bruistablet mandarijn Etos Zink tabletten

Etos Multi immuun bruistablet mandarijn Etos Zink tabletten boost jezelf! Met de wintermaanden voor de deur kun je wel een extra steuntje in de rug gebruiken. Etos lanceert daarom een geheel vernieuwde lijn op het gebied van vitamines, mineralen en supplementen

Nadere informatie

zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen

zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen 2 New Care Supplements levert voedingssupplementen die jou kunnen helpen om gezond en fit te blijven Als topsporter

Nadere informatie

DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES. In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes

DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES. In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes Inhoud 1. Inleiding 3 2. Diabetes bij CF 4 3. Behandeling 4 3.1. Doel van de behandeling

Nadere informatie

Hart- en vaatziekten. voor Nederlanders. Zorg goed voor uw hart

Hart- en vaatziekten. voor Nederlanders. Zorg goed voor uw hart Hart- en vaatziekten voor Nederlanders Zorg goed voor uw hart Zorg goed voor uw hart Deze folder gaat over gezondheid en hart- en vaatziekten. Eerst vertellen we wat hart- en vaatziekten zijn. Daarna vertellen

Nadere informatie

1.3.1.3 Package leaflet 1.3.1.3-1

1.3.1.3 Package leaflet 1.3.1.3-1 1.3.1.3 Package leaflet 1.3.1.3-1 Patiëntenbijsluiter PARACETAMOL/VITAMINE C 500/50 MG DRANK BIJ VERKOUDHEID, poeder voor drank Lees deze bijsluiter zorgvuldig door, want deze bevat belangrijke informatie

Nadere informatie

zwanger worden, zwanger zijn new care supplements omdat je meer dan ooit met je lichaam bezig bent

zwanger worden, zwanger zijn new care supplements omdat je meer dan ooit met je lichaam bezig bent zwanger worden, zwanger zijn new care supplements omdat je meer dan ooit met je lichaam bezig bent 2 Zowel voor, tijdens als na je zwangerschap ben je meer dan ooit bezig met je lichaam. Je investeert

Nadere informatie

Verwen uw hart, hersenen en botten met het beste van het beste

Verwen uw hart, hersenen en botten met het beste van het beste Verwen uw hart, hersenen en botten met het beste van het beste EcOmega s Omega-3 in een complex van vier sterke nutriënten 1200 mg omega-3 + 1000 IE vitamine D 950 mg omega-3 De beste, zuiverste en veiligste

Nadere informatie

Behandeling van diabetes type 2

Behandeling van diabetes type 2 Behandeling van diabetes type 2 Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes: ongeveer negentig procent van de mensen heeft diabetes type 2. Hierbij is vaak sprake van een combinatie van factoren.

Nadere informatie

ARGI+ Sporten met Forever

ARGI+ Sporten met Forever ARGI+ Sporten met Forever Sporten met de natuurlijke boost van ARGI+ ARGI+ is een uniek supplement voor actieve sporters die hun lichaam dat beetje extra willen geven voor optimale prestaties. ARGI+ heeft

Nadere informatie

0 Calcium Oxalaat Monohydraat (Wheweliet) 0 Calcium Oxalaat Di-hydraat (Wheddeliet) 0 Calciumfosfaatsteen. 0 Struviet steen.

0 Calcium Oxalaat Monohydraat (Wheweliet) 0 Calcium Oxalaat Di-hydraat (Wheddeliet) 0 Calciumfosfaatsteen. 0 Struviet steen. 0 Calcium Oxalaat Monohydraat (Wheweliet) 0 Calcium Oxalaat Di-hydraat (Wheddeliet) 0 Calciumfosfaatsteen 0 Struviet steen 2 3 0 Urinezuurstenen 0 Cystinestenen 4 5 7 8 9 10 1 2 Bij u zijn nierstenen vastgesteld.

Nadere informatie

1.3.1.3 Package Leaflet 1.3.1.3-1

1.3.1.3 Package Leaflet 1.3.1.3-1 1.3.1.3 Package Leaflet 1.3.1.3-1 Patiëntenbijsluiter ETOS PARACETAMOL/VITAMINE C 500/50 MG DRANK, poeder voor drank Lees deze bijsluiter zorgvuldig door, want deze bevat belangrijke informatie voor u.

Nadere informatie

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine.

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. Het Vitamine Informatie Bureau geeft informatie over s en mineralen. ie zijn onmisbaar voor een goede gezondheid, en het is dus belangrijk om er het nodige over te weten. e adviezen van de Gezondheidsraad

Nadere informatie

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine.

Weerstandswaaier. zink. ijzer. seleen koper B12 B11. vitamines & mineralen. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. vitamine. Het Vitamine Informatie Bureau geeft informatie over s en mineralen. ie zijn onmisbaar voor een goede gezondheid, en het is dus belangrijk om er het nodige over te weten. e adviezen van de Gezondheidsraad

Nadere informatie

van baby naar peuter met vitamines en mineralen

van baby naar peuter met vitamines en mineralen van baby naar peuter met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen

Nadere informatie

Vitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken?

Vitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken? Vitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken? Zonlicht en goede voeding zijn nodig om vitamine D binnen te krijgen. Maar niet iedereen krijgt daarmee altijd genoeg vitamine D binnen.

Nadere informatie

Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes

Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Telefoonnummer: 0344 674285 Zwangerschapsdiabetes (= diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal

Nadere informatie

Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN

Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN Management summary Schuttelaar & Partners 001-01.ppt december 00 Marieke Gaus Context en doel van het onderzoek Doel onderzoek Het onderzoek wordt uitgevoerd

Nadere informatie

Een leven lang vitaal. Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen?

Een leven lang vitaal. Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen? Een leven lang vitaal Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen? Oudste vrouw van de wereld Japanse Misao Okawa, 115 jaar Gemiddelde levensverwachting Mannen en vrouwen in de 20 ste

Nadere informatie

Voeding bij kanker: fabels en feiten. Dr. Sandra Beijer, diëtist-epidemioloog Afdeling onderzoek Integraal Kankercentrum Nederland

Voeding bij kanker: fabels en feiten. Dr. Sandra Beijer, diëtist-epidemioloog Afdeling onderzoek Integraal Kankercentrum Nederland Voeding bij kanker: fabels en feiten Dr. Sandra Beijer, diëtist-epidemioloog Afdeling onderzoek Integraal Kankercentrum Nederland 11 juni 2015 Website www.voedingenkankerinfo.nl Superfoods Kurkuma is

Nadere informatie

Samenvatting. Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling

Samenvatting. Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling Samenvatting Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling Europese wet- en regelgeving en onderzoek op het gebied van vitamines, mineralen en spoorelementen,

Nadere informatie

BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA CHOLESTEROL. GabrieleJasmin@Fotolia DUIDELIJKE ANTWOORDEN

BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA CHOLESTEROL. GabrieleJasmin@Fotolia DUIDELIJKE ANTWOORDEN BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA CHOLESTEROL GabrieleJasmin@Fotolia DUIDELIJKE ANTWOORDEN Globaal Cardiovasculair Risico Sommige gedragingen in ons dagelijks leven vergroten de kans dat we vroeg of laat problemen

Nadere informatie