NIEUWSBRIEF. geboortes gevierd die standaard bij de winterperiode horen: Sinterklaas,

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF 2 Nummer december Beste mensen, wanneer u dit leest heeft u ongetwijfeld al één van de drie geboortes gevierd die standaard bij de winterperiode horen: Sinterklaas, Jezus of het nieuwe jaar. En om in de taal van Hausdörfer te blijven zijn we nu ook aan het reizen door de Nacht naar het Licht. Voor mij zijn dit beelden die ik zonder aarzeling ook op onze stichting (vrijwilligers) en instituut (therapeuten) kan toepassen. Terugkijkend op het afgelopen jaar zie ik een constante reis naar licht. Er ontstaan veel nieuwe initiatieven, activiteiten en er kalft aan de andere kant weinig af. We groeien steeds verder..naar het licht. INHOUDSOPGAVE Van de voorzitter Bestuurszaken ZT-weekend(Winterswijk) Ervaringen: Bart, Ruby Hausdörfer-dag NLP Life Coaching ZT-groep Hausdörfer literair Colofon Grote woorden maar kunnen we dit ook staven? Ja, lees maar mee. Het aantal cursussen is toegenomen, we hebben een nieuwe web-site en logo, we hebben volle zelftherapieweekenden, de ondersteunende activiteiten (bijv. NLP en communicatietraining) lopen uitstekend, de sprong is geboren, 10 oktober jl. was de eerste - succesvolle - nationale Hausdörfer-dag,etc. Voor een organisatie die grotendeels draait op vrijwilligers zijn dit allemaal zaken - en ik kan er nog meer noemen - waar we reuze trots op mogen zijn. Ook voor het komende jaar staat er weer veel op stapel. In willekeurige volgorde: 1. Jan wordt uitgebreid met Bernadet. Bernadet Hesselberth wordt onze tweede stottertherapeut! Ik ken Bernadet vanuit het bestuur, maar ook als begeleider van de zelftherapiegroep in Breda. Het is een kanjer waar we nog veel van zullen meemaken. 2. Bernadet zal zich de komende periode extra inzetten voor de jongeren. Hier ligt een hele duidelijke prioriteit. Tegen mezelf zeg ik altijd: daar ligt de grote winst, daar kun je relatief eenvoudig een hele lange nacht voorkomen. 3. We gaan door met de Nationale Hausdörfer-dag. De combinatie van informatie, workshops en film beviel uitstekend en gaan we verder mee aan de slag. 4. Het zou mooi zijn als we dan voor het eerst een eigen promotiefilm kunnen tonen. Het is natuurlijk heel ambitieus maar wie weet. Van de voorzitter Willem Raaymakers WEBVERSIE - UITGAVE HAUSDÖRFER INSTITUUT 1

2 5. Doorgaan met ondersteunende activiteiten. Er zijn mensen die de Hausdörfertherapie volgen en direct als door een bliksemschicht natuurlijk spreken. De meeste is dit niet gegeven en hebben baat bij zelftherapie-groepen, - weekenden, opfriscursussen of andere ondersteunende activiteiten. We gaan hiermee door en en proberen bijvoorbeeld succesvolle ondersteuningsactiviteiten als NLP of de Communicatietraining voort te zetten. 6. Klanttevredenheidonderzoek. Lang woord om aan te geven dat we willen onderzoeken hoe tevreden onze klanten zijn en wat onze effectiviteit is in vergelijking met andere therapieën. Een lang gekoesterde wens en wie weet gaat het in 2010 slagen. Angela Stoof gaat een diepgaand, wetenschappelijk onderzoek doen naar de effecten van de Hausdörfer-therapie. 7. Tot slot willen we samen met de andere niet regulier therapieën onderzoeken hoe we de stotterpatiëntenvereniging Demosthenes en de NFS (Nederlandse Federatie Stotteren) meer objectief en actiever de belangen van stotteraars kunnen laten verdedigen. M.n. voor wat betreft objectiviteit missen we consequent de aandacht voor de niet reguliere therapieën waaronder wij vallen. Het zal niet eenvoudig zijn want het gaat om grote belangen en grote financiële geldstromen. Maar we gaan ervoor! Allemaal mooie voornemens, waarvan ik het volste vertrouwen heb dat we ze grotendeels zullen realiseren. Ik wens iedereen daarom het beste voor het nieuwe jaar. Veel sprongen, veel lef, weinig smoesjes, veel luisteren naar je eigen klank, het volste vertrouwen in IK KAN en een prettige aankomst in het Licht. Alle mensen bedankt, tot volgende jaar. Willem Raaymakers Bestuurszaken Voor mij stond al direct na de basiscursus vast dat het belangrijk is om contact te houden met andere Hausdörfers. Niet alleen tijdens de zelftherapiegroep en terugkomdagen, maar ook samenwerken binnen de Stichting. Sinds een half jaar ben ik als secretaris betrokken bij het bestuur en in juli kwamen we bijeen na het zelftherapieweekend in Winterswijk. Er wordt heel wat besproken tijdens zo n bestuursvergadering. Zo kwamen we op het idee om een Hausdörfer-dag te organiseren. Dit zou dan moeten samenvallen met de nationale stotterdag op 22 oktober, maar omdat dit op een donderdag viel, hebben we besloten om het op zaterdag 10 oktober te houden. Een krappe tijd om zoiets te organiseren, zo vlak na de zomervakanties, maar het was een uitdaging en werd een succes. Lees het verslag hierover! Tijdens de laatste bestuursvergadering in oktober kwam ter sprake dat er waarschijnlijk meer enthousiaste mensen rondlopen die iets zouden willen doen voor onze Stichting. Daarom de oproep voor iedereen: vind je het leuk om mee te werken aan bijv. het maken van folders, website, nieuwsbrief (ben je goed in het schrijven van teksten, fotografie etc.), meewerken aan een promotiefilm, meld je dan aan! Dora Krabman secretaris@hausdorfer.eu Tot slot nog een berichtje voor alle donateurs: Het contributiebedrag zal vanaf 2010 aan het begin van het jaar worden geïnd. Bestuurszaken Dora Krabman 2

3 Zelftherapieweekend in Winterswijk Van 10 t/m 12 juli was er een zelftherapieweekend in Winterwijk. Voor de 4e keer georganiseerd door Björn Wedding! Op vrijdagavond begonnen we in tweetallen elkaar te interviewen en daarna mocht iedereen vertellen over de door hem/haar geïnterviewde. Dit gaf soms opmerkelijke verhalen! Na een gezellig samenzijn ging een ieder naar zijn/haar bed. Er werden twee workshops gegeven: Het wiel en de afgelegde weg door Erik Hartemink en praten voor de groep door Björn Wedding. Het fietswiel is voor Erik een metafoor voor de Hausdörfer methode; eigenlijk zou iedereen zoiets moeten verzinnen. Na een gezellige avond en een tafeltenniscompetitie zochten we ons bed weer op. Ramses verliet dit weer snel en sliep verder op de bank omdat zijn kamergenoot bezig was het bos om te zagen! Op zondagmorgen was er de gebruikelijke ochtendwandeling, slechts 7 dappere mensen namen hier aan deel. Erik was de gids en leidde ons door het bos, onder prikkeldraad door, over slootjes, kortom, een ware survivaltocht! Toen we een half uur te laat, druipend van de regen, aan het ontbijt verschenen leverde dat heel wat afgunstige blikken op van de uitslapers. Op zondagmiddag was er nog een evaluatieronde en werd Björn overladen met zeer toepasselijke cadeaus om hem te bedanken voor het geslaagde weekend. Volgend jaar is er weer een nieuwe mogelijkheid! Levina De volgende morgen begonnen we, na een heerlijk ontbijt, met de workshop van Noud Raaijmakers over NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Dit was erg interessant en leerzaam. Hij vertelde dat mensen vooral vanuit hun onderbewustzijn leven; iets wat je eerder meegemaakt hebt en waar je een bepaald gevoel bij had neem je mee naar het nu. Als je een vergelijkbare situatie meemaakt, krijg je hetzelfde gevoel (dus in ons geval: we hebben ons 1x beschaamd of verdrietig o.i.d. gevoeld toen we stotterden en hebben sindsdien steeds datzelfde gevoel als we stotteren). We kregen uitleg hoe we een ander gevoel in ons onderbewustzijn kunnen ankeren. In een NLP-training, die in december zal gaan plaatsvinden, zal Noud ons hierover uitgebreider uitleg geven. s Middags was de goed bezochte informatiemiddag waar een ieder die dat wilde klanken kon laten horen. Na een heerlijke maaltijd, gekookt door Björn s moeder (bedankt!!!) was het avondprogramma aan de beurt. Hausdörfer-inhoudelijk Levina 3

4 Na 9 jaar Ik ben Bart en op moment van schrijven 25 jaar jong. Bijna 9 jaar geleden heb ik de basiscursus gevolgd met resultaat. Maar dit kwam niet vanzelf Hoe is het ontstaan? Wat kan ik er aan doen? Hoe kan ik hier mee omgaan? Kan ik wel een gewoon leven leiden? Ben ik wel normaal? Allemaal vragen die mij jaren bezig hebben gehouden en mijn leven niet eenvoudig hebben gemaakt, maar uiteindelijk wel beter dan ik had mogen hopen.. Stotteren, het begon waarschijnlijk al bij mijn eerste woorden. Toen had ik er nog geen erg in, maar ik merkte elk jaar meer dat ik ietsje anders was dan anderen. Ik was erg gevoelig aangelegd, had geen grote mond, stond niet op de voorgrond en was een susser. Achteraf gezien zijn dit enkele kenmerken van een stotteraar. Ik vind het allemaal geweldige eigenschappen die ik niet zou willen en kunnen missen om mijn leven zo te leiden als ik dit nu doe. Maar dit was niet altijd het geval. Angst had ik op een gegeven moment voor alles: de telefoon opnemen, een spreekbeurt houden, nieuwe mensen ontmoeten omdat ik me dan moest voorstellen, ga zo maar door! Het leven werd naarmate ik ouder werd niet makkelijker, laat ik maar zeggen heel zwaar. Hoe kwam dit? En is communiceren dan toch zo belangrijk in het leven? Blijkbaar wel. Naarmate ik ouder werd en meer verantwoordelijkheden had en kreeg, besefte ik dat ik mezelf niet staande kon houden. Ik kwam niet vooruit in mijn leven. Nam genoegen met het spelen van de tweede viool, durfde niet te spreken op een begrafenis van mijn liefste opa (zag mijn kleine neefje en nichtje dit wel doen), en deed me voor als iemand anders en ik voelde mezelf kleiner dan klein, minder dan het minste wat er is. Als ik echt sprak over wat ik meende en voelde of echt wat zei, werd mijn leven ondraaglijk. Dit wou ik niet meer! De overgang van middelbare school naar de Hogeschool was voor mij het punt om drastische veranderingen door te voeren. Mijn ouders, die altijd het beste met me voor hadden en me steunden in alles, droegen de Hausdörfer therapie aan. Ik vond het doodeng maar was enthousiast. De eerste stap op weg naar de bevrijding was gezet. De cursus was zwaar, intensief, uitdagend, eng, niet-bart, leuk, vermoeiend maar dit allemaal met het mooie doel en resultaat: zinnen of klanken natuurlijk kunnen spreken en sturen! Ik heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld als toen. Moeilijk was het zeker om al het geleerde, als puberende stoer willen zijnde jongere, in de praktijk toe te passen. Veel beren ben ik zeker tegen gekomen. Op de nieuwe opleiding vond ik veel nog eng en voelde ik me weer klein worden. Maar met de juiste instelling: Ik kan het en niemand houdt me tegen heb ik het gered (tot nu toe). Geen situaties ontwijken, veel praten, lef en durf tonen, jezelf blijven, en ga zo maar door! Ik hou van het leven, ik hou van praten, ik mag mensen toe spreken en dit is iets wat ik heb bereikt door de juiste keus te maken op 16 jarige leeftijd: de therapie volgen en kei en keihard werken. Vaak onderuit gaan, maar altijd opkrabbelen en uiteindelijk met een grote rugzak vol met negatieve en positieve ervaringen staan waar ik nu ben. Gelukkig als mezelf en niet als iemand met een masker op! Bart Ervaringen van Bart Bart 4

5 Ik kan de hele wereld aan Vorig jaar oktober belde mijn tante naar mijn moeder met de mededeling dat ze de Telegraaf even moest kopen. Er stond een artikel in over een stotterbeurs die die volgende dag in Velp zou zijn. Mijn moeder belde direct naar mij om de boodschap door te geven. Die volgende dag vertrok ik dus met mijn moeder naar Velp. We kwamen vrijwel direct bij de Hausdörfer methode uit en besloten de workshop bij te wonen. De dame die de workshop gaf wist me gelijk te overtuigen. Die therapie wilde ik volgen. Ik wist waar ik voor zou gaan sparen. Deze zomer was het zover. Ik had me ingeschreven, dus er was geen weg meer terug. Ik zag er als een berg tegenop. Vooral het feit dat het weer een groepstherapie was en dat vind ik bij voorbaat al erg confronterend. Ik heb alle andere methoden al geprobeerd en alles op het alternatieve vlak. Mijn huisarts stuurde me steevast keer op keer door naar de logopediste of de psycholoog. Daar was ik toch wel zo klaar mee. Ik weigerde ook om dat ook nog maar 1x te gaan doen. Ze zei dat ze me dan niet meer verder kon helpen, dus ik voelde me echt een hopeloos geval. Er was geen oplossing meer voor mij. Ik vestigde dus al mijn (laatste) hoop op deze cursus. Direct bij binnenkomst voelde het als een warm bad. Aardige mensen en allemaal hebben we hetzelfde probleem. Meteen de eerste dag ga je hard aan de slag. Je weet niet wat je overkomt. Ik stotter nu al 32 jaar, heb alles geprobeerd maar niets van dat gaf het gewenste (blijvende) resultaat. Hier leer je in een uurtje à anderhalf uur, wat je moet doen om van je spreekangst af te komen. Je voelt totaal geen spanning meer hebt het gevoel dat je de hele wereld aan kunt. Voor het eerst in mijn leven had ik weer vertrouwen in de toekomst. Nu, een week later zijn we weer bij elkaar voor de tweede helft van de cursus. Allemaal met een flinke dosis nieuw herwonnen zelfvertrouwen en vertrouwen in de toekomst. De hele week moesten we elkaar elke avond bellen met onze ervaringen van die dag. Als je hoort dat je dat moet gaan doen, kan je je daar niets bij voorstellen, maar als je het eenmaal gedaan hebt, put je daar heel veel kracht uit. Dit keer weet ik het zeker!! Ik ga het redden! Sinds vorige week is de zon weer gaan schijnen. Ik kan de hele wereld aan en niemand kan me dat ooit nog afpakken. Alleen ik heb deze situatie in de hand en weet wat ik moet doen om mezelf te herpakken als het even mis dreigt te gaan. Ik kijk nu al uit naar de volgende terugkomdag en zal de hele wereld laten zien dat ik het kan!! De eerste week na de basiscursus De eerste dag van mijn nieuwe leventje is me errug goed bevallen. Kan het niet laten om mensen op te bellen. Mijn buurvrouw schoot vol toen ze me hoorde praten... Ik krijg zulke leuke reacties. Normaal sta ik nooit vroeg op op zondag.. maar vandaag moest het. Ik heb wat te vieren en wil alles anders doen... Ben benieuwd wat morgen me gaat brengen!! Ik ga voorlopig nog ff lekker genieten van mijn nieuwe overwinning!! Dag 2 Gisteren heb ik de klantenservice van de NS gebeld. De man van de NS viel me steeds in de reden, waardoor ik me erg opgejaagd voelde. Ik merkte dat dat gelijk invloed had op mijn praten, dus er kwamen helaas een paar flinke stotters... Ervaringen van Ruby Ruby 5

6 Ik liet me echter niet uit het veld slaan en heb mijn verhaal afgemaakt. Ik durfde het alleen nog niet aan om de klanken te verlengen. Al met al was ik niet geheel ontevreden over dit gesprek. Toen ik gisteravond in de tram zat, om naar mijn werk te gaan, belde Elliott mij. Terwijl ik met hem in gesprek was, heb ik een paar klankverlengers toegepast. Vond het doodeng, want ik zat immers in een volle tram. Kreeg geen rare reacties, maar heb wel stug naar buiten gekeken toen ik het deed! ;o) Achteraf viel het gelukkig mee! ken ik niet, want die is van een andere inrichting, dus dat vond ik wel even spannend, maar het ging best wel goed. Had wel een paar kleine stotters, maar die heb ik maar laten gaan. De directrice pakte ze gelukkig ook goed op. 9 november Ja, het gaat VEEL beter dan voorheen, maar ik loop nog zo vaak vast. Ik merk gewoon dat ik het niet durf. Ik deed het op mijn werk en een collega lachte me vierkant uit. Hij zei: Doe je dat nou expres Ruby? Ik vertelde hem wat en waarom ik het deed. Hij lag dubbel gevouwen van het lachen en zei: Het is werkelijk geen gehoor!! Tsjakka! Daar ging mijn blije gevoel! Ik merk dat ik nu JUIST bij hem veel klanken verleng, om hem maar te laten zien dat ik maling heb aan hem, maar ik vond het echt niet leuk!! Dag 3 Zojuist weer thuisgekomen uit mijn nachtdienst. Een gedetineerde had zijn elleboog uit de kom, dus ik moest het afdelingshoofd bellen en een spoedarts. Normaal gesproken zou ik dit een collega laten doen, maar dit keer wilde ik het graag zelf doen. Ook moest ik extra mensen van het calamiteitenteam bellen dat ze moesten komen, dus ook dat heb ik voor mijn rekening genomen. Het ging hartstikke goed. De ene keer gaat het beter dan de andere keer, maar ik merk vooral dat ik het moeilijk vind bij vreemden! Maar, ik weet ook dat de enige mogelijkheid om er van af te komen is, het gewoon toe te passen, dus dat moet ik gewoon echt meer gaan doen!! Komt goed!! Ik merkte wel dat als er emotie bij kwam kijken, dat het veel moeilijker was om goed te praten. Daar zal ik dus nog extra hard aan moeten trekken. Ik denk dat ik op die momenten te snel wil. Dag 4 Had vannacht weer een roerig nachtje op mijn werk. Moest wederom een afdelingshoofd bellen en daarna het directielid. Het directielid Wederom werd het naar mate de moeheid vorderde steeds moeilijker, maar als ik dan weer ff flink die klanken verlengde dan scheelde het enorm. Ervaringen van Ruby Ruby 6

7 Een dag vol dappere mensen Ik had er zin in: de Hausdörfer-dag van 10 oktober. Het programma leek me zeer interessant, maar ook keek ik erg uit naar het weerzien met mijn cursusgenoten. Uiteindelijk is dat misschien toch één van de belangrijkste onderdelen van zo n dag: om onder elkaar te zijn, als mensen met een gelijksoortig verhaal, met een gelijksoortige weg. Dat doet wat met je, althans met mij: om de één of andere onnaspeurbare reden word ik er altijd vreselijk blij van om onder soortgenoten te zijn, zozeer zelfs dat ik er wat paljasserig van word. Over vrij zijn gesproken! Maar laat ik iets vertellen over wat we tijdens de Hausdörfer-dag hebben gedaan. De ochtend werd grotendeels ingevuld door Noud Raaijmakers. Noud vertelde ons over de grondslagen van NLP. Hij maakte ons duidelijk dat wat wij als waar ervaren eigenlijk maar heel betrekkelijk is. De waarheid dat je ergens bang voor bent - zoals een spreeksituatie is maar een relatieve waarheid. NLP biedt aanknopingspunten om jezelf als het ware te herprogrammeren, zodat je bijvoorbeeld een spreeksituatie op een andere manier tegemoet kunt treden. Hoe dat precies in z n werk gaat, legde Noud na de lunch uit. Echter, dit deel van zijn verhaal heb ik niet meegekregen, omdat ik de workshop van Bernadet Hesselberth volgde. In een knus hoekje van de ontmoetingsruimte spraken we als bestaande en potentiële Hausdörfer-cursisten met elkaar over vrij zijn. Hoe voelt dat? Wat is dat? Wat belemmert ons om daar te komen? Waar we het over eens waren, was dat vrij zijn niet eens zozeer gaat over vloeiend spreken, maar veel meer over de manier waarop je het spreekproces ervaart. Het volgende programmaonderdeel werd verzorgd door Michael Dijkstra Taurel. Vanuit zijn eigen ervaring vertelde hij over de ruimte die je als mens inneemt. Als stotteraar neem je een heel kleine ruimte in. De grenzen waarbinnen je je beweegt en dus ook spreekt, eindigt zo n beetje bij je huid. Maar tijdens het groeiproces naar een natuurlijk spreker verbreedt die ruimte zich. Bewegingen worden losser, spieren raken meer ontspannen. Een aantal mensen in de zaal, waaronder ikzelf, hadden een gelijksoortige ervaring. De informatiemiddag werd begonnen met een vertoning van de film To Speak, over de belevenissen van een stotteraar. Heel herkenbaar, voor sommigen zelfs heel emotioneel. Daarna kreeg eenieder de mogelijkheid om voor de hele groep te klinken. Het animo was groot, en ook het applaus was telkens oorverdovend en welverdiend. Op een zeker moment trad een wat oudere heer naar voren om ook iets te zeggen. Nee, hij was geen stotteraar, hij was met iemand meegekomen. Hij zei: Van alle mensen die gewoon kunnen spreken, ken ik er maar zeer weinig die durven te doen wat jullie nu doen: spreken in het openbaar. Mijn complimenten! Het applaus dat volgde was het meest oorverdovende van de dag. Ik geloof dat de woorden van deze oude man mij nog het meest geraakt hebben. Ik geloof dat hij gelijk heeft: stotteren is een oproep om boven jezelf uit te stijgen, boven je angsten, je onzekerheden. Het is een oproep om vreselijk dapper te zijn een dapperheid die ik op 10 oktober overal om me heen zag. Het was waarachtig een dag vol dappere mensen! Angela Hausdörfer-dag Angela 7

8 NLP en stotteren Via mijn (toen 14 jarige) zoon Tjeu heb ik kennis mogen maken met het Hausdörfer-instituut, de methode en in het bijzonder met Jan Heuvel. Om met de laatste te beginnen, Jan is wat mij betreft een zeer gepassioneerd man die steeds op zoek is om zijn methode te verbeteren en aanvullingen zoekt om mensen die stotteren, beter te kunnen helpen. Ik heb de eerste dagen van de basiscursus mee beleefd en stond versteld van de resultaten. Na de pauze werden er prachtige klanken gemaakt en vergat iedereen om zich bezig te houden met woorden en letters. De eerste sprong naar een flegmatieke gevoelstoestand was gemaakt. Inmiddels heb ik met veel plezier twee workshops voor het Hausdörfer-instituut mogen geven: één tijdens het zelftherapieweekend in Winterswijk en één tijdens de Hausdörfer-dag in Zeist. Wat me op beide dagen is opgevallen, is dat veel van de deelnemers erg veel in hun hoofd zitten (het denken, uitleggen, snappen e.d.) en hebben verleerd gewoon te vertrouwen op hun gevoel van eigen zekerheid en zelfvertrouwen. Er is nog steeds iets wat hun tegenhoudt om de sprong naar overdreven klinken, een flegmatieke gevoelstoestand te maken. In de beschermende omgeving van de basiscursus gaat dit goed, echter in de buitenwereld blijkt dit voor deelnemers vaak lastiger te zijn. Wanneer je dit bekijkt vanuit NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) zou je kunnen zeggen dat hier nog veel te halen valt. Want het is maar hoe je het bekijkt; lastig of moeilijk wil namelijk alleen maar zeggen dat je nog wat te leren hebt. Meer niet. Als je er zo naar kijkt, als je het zo kunt beleven is er al veel lading van de sprong en kun je gemakkelijker hoger springen en houdt je dit gemakkelijker langer vol. De Hausdörfer-methode spreekt mij als NLP-coach en -trainer erg aan omdat blijkt dat de methode werkt. NLP gaat niet voor wetenschappelijk onderzoek, NLP is een verzameling van methodes, aanpakken, oefeningen waarvan bewezen is dat zij werken. De Hausdörfer-methode heeft zich ook bewezen. Op 12 december geef ik voor de stichting een dagje NLP met vooral veel oefeningen, praktisch doen en ervaren, en er vooral weinig over zeggen. Er is immers niet zoveel moed nodig als je geen angst meer hebt. We gaan dus niet alleen werken aan meer zelfvertrouwen/zekerheid (moed verzamelen) maar ook aan het opruimen van allerlei (bedachte/oude) angsten zodat jij je eigen springplank wordt. Ik zie jullie graag Warme groet, Noud Nog enkele tips: Tip 1: Richt je aandacht op zaken die goed gaan. Wat aandacht krijgt groeit. Wat geen aandacht krijgt bestaat niet (denk bijv. aan de groene appel/ waarschijnlijk is deze er nu). Tip 2: Wanneer je een slecht gevoel hebt, voel waar dit gevoel zit, ga naar de randen van dit gevoel, plaats het buiten jezelf en zeg hardop tegen jezelf: Dit is niet ik, dit is wat ik creëer en stop met het leveren van energie aan dit gevoel. Voel wat dit met je doet! NLP Noud 8

9 Life Coaching voor stotteraars LEVENSWIEL: Vijftien jaar geleden kwam ik voor het eerst met de Hausdörfer in aanraking. Ik was destijds een behoorlijke stotteraar, vooral omdat ik heel vlug en haastig alles wat ik dacht wilde zeggen. De methode om met de klanken te spelen en te luisteren heeft mij enorm geholpen met het verkrijgen van meer spreekrust en plezier in het praten. Bovendien heb ik tijdens de weekenden en zelfhulpavonden velen andere stotteraars leren kennen, interessante mensen die in hetzelfde schuitje als ik zaten. Dit zijn altijd hele prettige contacten geweest waar ik veel aan heb gehad. Ik voelde mij niet meer zo alleen en ik voelde mij begrepen. Dit had een hele goede uitwerking op mijn zelfvertrouwen. De wereld lag voor mij open, ondanks dat stotteren. Juist dit gevoel van erkenning en begrip wil ik met mijn coachingsbedrijfje aan mede-stotteraars geven. Na mijn afstuderen aan het HBO-personeel & arbeid in 1999 ben ik begonnen in de hoek van de arbeidsbemiddeling en heb ik jaren als reïntegratiedeskundige gewerkt. In 2007 terwijl ik met mijn gezin in Londen woonde heb ik een coachopleiding gevolgd en mag ik mij nu gecertificeerd coach noemen. Het hebben van een coach is heel gewoon, zelfs Balkenende heeft er één. Een coach helpt je om beter naar jezelf te kijken om de stappen om je doel te bereiken daadwerkelijk te nemen. Die baan, solliciteren, een relatie, meer zelfvertrouwen enzovoort. Omdat ik zelf ervaringsdeskundige op het gebied van stotteren ben, kan ik je goed coachen naar een goed ontspannen gevoel en plezier in het spreken. Online coaching? Het internet is een veilige plaats voor stotteraars, want je kunt van alles doen zonder dat je druk hoeft te maken over je praten. Met online coachen is dat ook het geval doordat je in alle rust met je gedachten bezig kunt zijn, raak je in soort meditatief gevoel en zal je sneller tot de kern kunnen komen. Bovendien is mijn werkwijze dat je in een korte tijd bijna dagelijks contact hebt, waardoor alles als een soort snelkookpan gaat werken. Tenslotte het is via je eigen - dus meer vertrouwd - kan je mij schrijven op een tijdstip wanneer het jou uitkomt. Fysieke omgeving Het levenswiel Hieronder vind je een afbeelding van het levenswiel. Het bevat een aantal fundamentele aspecten van je leven. Neem de tijd om per aspect na te gaan wat het voor gevoelens en gedachten bij je oproept. Ga vervolgens voor ieder aspect afzonderlijk na hoe tevreden en voldaan jij je op dit moment voelt over dat aspect van je leven. Geef er dan een cijfer aan en teken dit in op de cirkel. 0 is in het midden, 10 aan de buitenkant van de cirkel. Zo krijg je een visueel beeld van hoe soepel jouw levenswiel op het moment loopt, wat goed gaat en waar eventuele knelpunten zitten. Doe de cirkel nog een keer en geef dan aan hoe het stotteren dit levenssegment beïnvloedt Voor iedereen die de cirkel invult en de uitslag naar mij terugstuurt krijgt geheel gratis antwoord: info@charlottecoaching.nl of kijk op mijn website: Ik ben aangesloten bij Mirjam.nu een netwerk van online coaches en bij NOLOC, beroepverenging van Loopbaan Professionals.+ Charlotte Carrière Plezier & ontspanning Financiën Persoonlijke groei & zingeving Gezondheid Partner - relatie Vrienden & Familie Life Coaching Charlotte 9

10 Beste nieuwsbrieflezers, De Hausdörfer zelftherapiegroepen werken nu ongeveer twee jaar met de nieuwe draaiboeken. De regiospecialisten bezoeken met regelmaat de zelftherapiegroepen voor evaluatie en begeleiding. Tijd om stil te staan bij de opgedane ervaringen en ontwikkelingen. Het werken volgens het draaiboek zelftherapiegroepen, gepaard gaande met de evaluaties en begeleiding van de regiospecialisten, hebben het beoogde effect; de zelftherapiegroepen draaien volgens een eenduidige werkwijze die methodisch onderbouwd en gestructureerd is. Hierbij heeft iedere zelftherapiegroep zijn eigen cultuur met verschillende sterke en minder sterke kanten. Dit is heel interessant. Door deze diversiteit in cultuur zijn de evaluaties leerzaam en nuttig. Er worden veel verbeterpunten en adviezen gevormd. Zo is er een leerproces gaande waar de zelftherapie-groepsleden, het Hausdörferzelftherapieteam en het Hausdörferinstituut als geheel van profiteren. Naast de diversiteit aan cultuur zijn er ook ervaringen die in elke zelftherapiegroep worden teruggezien. Er lijkt sprake van een patroon aan ervaringen die gelijkvormig is bij elke deelnemer aan een zelftherapiegroep. Ik vermoed dat dit patroon herkenbaar is bij elke volwassene die spreekangst ervaart/onnatuurlijk spreker is en hier volgens Hausdörfer mee aan de slag gaat. Ook de mensen die niet deelnemen aan een zelftherapiegroep. Het patroon is terug te vinden in de in kaart gebrachte route naar natuurlijk spreken. Ik zal de kenmerken van dit patroon, eerst de negatieve en daarna de positieve aspecten zoals die vorm krijgen in de praktijk in de zelftherapiegroepen, beschrijven. De methodiek van het klanksturen wordt onvoldoende of niet in praktijk gebracht. Dit heeft een aantal oorzaken, bij een ieder in meer of mindere mate van toepassing: doelstelling vloeiend spreken nastreven doelstelling woorden en letters spreken de inhoud belangrijker maken dan de vorm angst en schaamte. De invloed van anderen die men toelaat gebrek aan discipline het klanksturen als spreektechniek toepassen. Dit alles heeft als gevolg een terugkeer naar de cirkel van natuurlijk spreken, met negatieve ontwikkelingen als gevolg: geloof verliezen in het doel natuurlijk spreker worden geloof verliezen in de Hausdörfer visie gedemoraliseerd raken gaandeweg de tijd de Hausdörfer visie anders gaan interpreteren, er een andere draai aan gaan geven het klanksturen toenemend beladen maken op zoek gaan naar alternatieve wijzes, therapieën, om te genezen van stotteren. In een goed draaiende zelftherapiegroep wordt dit patroon herkend en erkend. Men reflecteert over eigen ervaringen en is constructief kritisch naar zichzelf en andere groepsleden. Zo corrigeert men zichzelf en elkaar, motiveert men elkaar in tijden waarin het slecht gaat, herkent men valkuilen en houdt men gezamenlijk de te volgen methode zuiver in beeld. De positieve gevolgen hiervan zijn in alle zelftherapiegroepen waar te nemen: toenemend inzicht in het persoonlijk patroon van valkuilen ergernissen bij stappen in valkuilen in de dagelijkse praktijk nemen af onhaalbare doelstellingen worden bijgesteld toenemend onverstoorbaar raken ten opzichte van eigen spraak toenemend onverstoorbaar raken ten opzichte van de omgeving. Invloed van anderen neemt af. Dit alles draagt bij tot een toename van spreekrust, het zich toenemend bevrijden van angst voor en bij het spreken. Voor mensen die de Hausdörfer methode niet juist in de praktijk brengen, met als gevolg stilstand in het proces tot natuurlijk spreker, is het belang van deelname aan een Hausdörfer zelftherapiegroep niet genoeg te benadrukken. De kennis en ervaringen die worden opgedaan in zelftherapiegroepen zijn zeer waardevol. Het is van belang kennis en ervaringen te delen. Dit wordt gedaan tijdens de zelftherapiegroep bijeenkomsten, middels begeleiding en evaluaties van het zelftherapieteam en ontmoetingen tussen de verschillende zelftherapiegroepen tijdens contactdagen en zelftherapieweekenden. Ter afsluiting van dit artikel rest mij een prangende oproep te doen aan alle Hausdörfers die nog niet deelnemen aan een zelftherapiegroep en weten dat zij daar baat bij zullen hebben: Meld je aan bij de contactpersoon van de ztg bij jou in de buurt, bij je regiospecialist of bij mij en ga deelnemen aan een zelftherapiegroep!!!!!!! Hartelijke groet, Noël Bestuurslid zelftherapie ZT-groepen Noël 10

11 Zelfsuggesties t.b.v. Hausdörfermethode Het enige wat ik hoef te doen, is klanken maken en ervaren dat ik klanken maken leuk vind. Het enige wat ik hoef te doen, is luisteren naar de stem die zo fijn vibreert in mijn keel. Het enige wat ik hoef te doen, is mijn klanken te verlengen om mezelf eraan te herinneren: ik kan en het is leuk. En als het dan misgaat, dan zeg ik tegen mijzelf: dat wat je oefent, beheers je nog niet. Dan kies ik niet voor de boosheid want dan maak ik mezelf alleen maar ongelukkig. Dan kies ik niet voor de angst maar voor het behoud van mijn geluk. Geluk bestaat voor mij uit mild voor mezelf zijn want mijn reactie kan ik kiezen; de situatie niet. Geluk bestaat voor mij uit een diep vertrouwen uit een vibrerende klank: ik kan. Geluk bestaat voor mij uit de vrijheid om mezelf het plezier te gunnen van alle klanken die er zijn. En daarom zeg ik: dat wat telt is niet het oordeel van de ander of een vloeiende zin. Dat wat telt is mijn geluk te bewaren want dat hoort mij toe en geeft mij kracht. Angela Hausdörfer literair Angela 11

12 Hausdörfer-dag AGENDA: NLP-training Datum: 12 december 2009 Locatie: Velp (bij Arnhem) De kosten zijn: 70,00 voor donateurs en 90,00 voor alle anderen Om aan deze training deel te nemen, is het niet nodig dat je een Hausdörfer-basiscursus hebt gevolgd. Zelftherapieweekend Noordeloos Datum: 29 t/m 31 januari 2010 Locatie: Maria Johanna Hoeve te Noordeloos De kosten voor deelname aan het zelftherapieweekend bedragen 75,00 voor studenten, 85,00 voor donateurs van Stichting Natuurlijk Spreken en 105,00 voor niet-donateurs. Heb je de INS-basiscursus gevolgd en wil je dit gezellige en nuutige weekend niet missen, twijfel dan niet en geef je snel op via de Website NLP foto s 12

13 Colofon 2 De Nieuwsbrief verschijnt in juni en december. De Nieuwsbrief wordt per mail verzonden aan alle donateurs en belangstellenden en kan worden gedownload van Contactpersonen Zelftherapiegroepen Almelo Anouk Rijgwaart almelo@hausdorfer.eu Amsterdam Maarten Jurrjens Tel.: amsterdam@hausdorfer.eu Assen Arent Boonstra Tel.: assen@hausdorfer.eu Breda Paul van Dijk Tel.: breda@hausdorfer.eu Eindhoven Bob Jakobs, Tel.: eindhoven@hausdorfer.eu Ermelo Noel van Leeuwen Tel.: ermelo@hausdorfer.eu Leiden Paul Blijboom Tel.: leiden@hausdorfer.eu Nijmegen Rutger Wilhelm Tel.: nijmegen@hausdorfer.eu Utrecht Michel van den Burg Tel.: utrecht@hausdorfer.eu WEBVERSIE - UITGAVE HAUSDÖRFER INSTITUUT Winterswijk Björn Wedding Tel.: winterswijk@hausdorfer.eu Zoetermeer Marcel Beekink Tel.: zoetermeer@hausdorfer.eu Zwolle Jan Westerman Zwolle@hausdorfer.eu 13 Bestuur van de Stichting Natuurlijk Spreken Voorzitter: Willem Raaijmakers Tel.: voorzitter@hausdorfer.eu Secretaris: Dora Krabman secretaris@hausdorfer.eu Tel.: Penningmeester: Allard Verburg Tel.: penningmeester@hausdorfer.eu Bestuurslid zelftherapiegroepen: Noël van Leeuwen Tel: ztg@hausdorfer.eu Bestuurslid zelftherapieweekeinden: Björn Wedding Tel.: ztw@hausdorfer.eu Bestuurslid voorlichting: Levina van Zee-Jongenelen Tel.: voorlichting@hausdorfer.eu Redactie: Dora Krabman redactie@hausdorfer.eu Lay-out: Ton Krabman Website http// Girorekening t.n.v. Stichting Natuurlijk Spreken Leiderdorp Bij betalingen vanuit het buitenland heeft u de volgende gegevens nodig: IBAN: NL87 PSTB BIC: PSTBNL21 Vaak zijn er geen of weinig kosten aan verbonden. Informeer hiervoor bij uw bank.