Quick Guide. FytekPro voor begeleiders. FytekPro

Transcriptie

1 FytekPro De app voor sporters en begeleiders voor optimale sportprestaties en blessurepreventie

2 Beste begeleider, Wat leuk dat je aan de slag gaat met FytekPro! Met FytekPro haal je het maximale uit jouw sporter(s). Om je zo snel mogelijk van start te kunnen laten gaan, is er de. In deze leggen wij in een aantal stappen de basics uit van de online omgeving. Mocht je na deze nog vragen hebben, kan je kijken op: Op deze pagina vind je de antwoorden op veelgestelde vragen en uitlegvideo's van de online omgeving. Wij wensen je veel plezier met FytekPro. Met sportieve groet, Het FytekPro Team 1. Registreren en inloggen Voordat je aan de slag kan gaan met FytekPro, moet je een account aanmaken op Op deze pagina vul je zowel de gegevens van team in als je eigen gegevens. De laatste vraag die gesteld wordt onder het kopje gegevens team, is het aantal gebruikers. Hier vul je het aantal mensen van het begeleidersteam in, dat gebruik gaat maken van de online omgeving. Zijn dit er vijf? Vul dan ook de gegevens van deze personen in. Je kan hen zelf voorzien van een gebruikersnaam en wachtwoord. Geef deze gegevens door aan de mensen binnen het begeleidersteam. Je kan altijd op een later moment nog begeleiders toevoegen. Heb je alle gegevens ingevuld? Ga dan akkoord met de voorwaarden en klik op het groene icoontje. Wanneer je je registreert, ben je gelijk ingelogd. Ben je al geregistreerd, of heeft een andere begeleider dit al voor jou gedaan? Dan kan je inloggen op: Je vult je gebruikersnaam en wachtwoord in en klikt op het blauwe icoontje met het witte pijltje.

3 2. Sporters invoeren en uitnodigen Gefeliciteerd! Je hebt nu toegang tot de online omgeving. Je kunt nu de spelers die je begeleid toevoegen. Wanneer je inlogt, krijg je direct op het dashboard een overzicht te zien van alle sporters. Waarschijnlijk staat daar nu: "Niets gevonden...". Bij het overzicht zie je rechtsboven twee groene icoontjes. Wanneer je klikt op het eerste icoontje kan je een sporter toevoegen. Bij het tweede icoontje voeg je een groep toe. We beginnen allereerst met het toevoegen van nieuwe sporters. Klik op het eerste icoontje en vul de persoonlijke gegevens in van de sporter die je toe wilt voegen. Wanneer je dit gedaan hebt, druk je op het groene icoontje rechtsboven in. Vervolgens kom je in het profiel van deze sporter.

4 Op deze pagina kan je later alle gegevens de sporter bekijken. Maar voordat je dat kan doen, zal je de sporter moeten uitnodigen voor de FytekPro App. In de linkerkolom (Sporter) staan rechtsboven twee knoppen: een oranje met een sleuteltje erin en een blauwe knop met: "uitnodigen voor app". Wanneer je hier op klinkt komt er boven in de witte balk een groen kader met de tekst: " Uitnodiging is verstuurd! Deze cliënt kan nu inloggen met gebruikersnaam *gebruikersnaam* en *wachtwoord* als wachtwoord." De sporter ontvangt per mail een uitnodiging voor de FytekPro App met zijn of haar gebruikersnaam en wachtwoord. De sporter download de FytekPro app op zijn of haar telefoon en jullie kunnen samen aan de slag! Wil je nog meer sporters uitnodigen? Druk op het kopje 'sporters' in de menubalk. Hiermee ga je terug naar het overzicht met sporters. Druk vervolgens weer op het eerste groene icoontje om een speler toe te voegen en vul zijn of haar gegevens in.

5 3. Loggen Nu je jouw sporter(s) uitgenodigd hebt voor de FytekPro App is het tijd voor de volgende stap, namelijk: loggen! De sporter kan op de FytekPro App aan de slag gaan met logboeken. Er zijn in totaal vier logboeken. De eerste is het dagboek. Middels het dagboek van FytekPro kan de sporter verschillende zaken registreren, zoals: slaapkwaliteit, vermoeidheid, stress, humeur en spierpijn. Al deze factoren kunnen van invloed zijn op de sportprestaties van de sporter(s) die jij begeleidt. De titel verklapt het al, maar dit logboek vullen de sporters dagelijks in. Het tweede logboek, is het trainingslogboek. Deze vult de sporter in na iedere training. In het standaard trainingslogboek wordt gevraagd naar de volgende zaken: afstand, soort training, duur, doel training, EMI en tevredenheid. Het derde logboek heeft betrekking op wedstrijden. Na de wedstrijd vult de sporter o.a. in om wat voor soort wedstrijd het ging, de afstand, het doel en resultaat en de omstandigheden. Het laatste logboek, is het blessurelogboek. Deze vult de sporter alleen in wanneer hij of zij last heeft van een blessure. De sporter geeft middels een afbeelding aan waar hij of zij last heeft, of trainen mogelijk is en hoeveel pijn de sporter ervaart. De sporter houdt deze logboeken dus regelmatig bij. De gegevens die de sporter invoert, kan je als begeleider terugzien in de Fytek Monitor. Als je in het menu op 'Sporters' klikt. Kom je bij de lijst van sporters die jij begeleidt. Klik op de naam van een sporter. Aan de linker kant zie je de persoonlijke gegevens van de sporter en aan de rechterkant zie je de FytekPro Monitor. Hier kan je alles zien wat de sporter in de logboeken heeft ingevuld. De Fytek Monitor staat standaard op het dagboek. Middels de vier icoontjes rechtsboven kan je de gegevens uit de andere logboeken bekijken. Een groene staaf wilt zeggen dat de sporter die dag één of meerdere logboeken heeft ingevuld. In de staaf staan één of meerdere icoontjes. Zo kan je gelijk zien welke logboeken de sporter die dag heeft ingevuld. Klik je op een dag, kan je aan de hand van verschillende parameters, grafieken en tabellen de training of wedstrijd analyseren.

6

7 4. Aan de slag met trainingen! We weten nu hoe we kunnen inloggen in de online omgeving, hoe we sporters en begeleiders kunnen toevoegen en hoe we de gegevens van sporters kunnen bekijken. Maar met de gegevens kunnen we natuurlijk ook wat gaan doen. Ze zeggen niet voor niets: "Meten is weten!". Wanneer je er tijdens trainingen, wedstrijden of met behulp van de Fytek Monitor achter komt wat de verbeterpunten zijn van jouw sporter, kan je hem of haar een trainingsschema of een specifieke sporttraining meegeven. Ook dit doe je op de pagina van de desbetreffende sporter in de online omgeving. Je deze schema's en oefeningen meegeven onder het kopje 'Geschiedenis'. Met het eerste groene icoontje kan je huiswerkoefeningen meegeven aan de sporter, het tweede icoontje staat voor trainingsschema's en met het derde icoontje kan je een sporttraining meegeven. Met huiswerkoefeningen kun je oefeningen als stretchen, stabiliteitsoefeningen of spierkracht oefeningen mee geven om thuis uit te voeren. Door op het eerste icoontje te klikken, kan je in een aantal simpele stappen huiswerkoefeningen meegeven aan een sporter. Je doet dit als volgt: 1. Zoek de oefeningen die je wilt meegeven. Je kan per regio, oefenvorm en weerstand oefeningen meegeven. Ook kan je gebruik maken van de zoekfunctie. 2. Klik op de oefening die je wilt meegeven. 3. Aan de rechterkant heb je de mogelijkheid om de oefening aan te passen. Hier kan je bijvoorbeeld het aantal herhalingen en series aanpassen. 4. Selecteer alle oefeningen die je wilt meegeven. Wanneer je dit gedaan hebt, klik je rechtsboven op het groene icoontje om de huiswerkoefeningen op te slaan.

8 Je komt nu in het volgende scherm. Hier kan je de behandeling vastleggen.

9 Hier geef je het aantal weken en keren per week aan dat je wilt dat jouw sporter de oefeningen doet. Aan de rechterkant zie je nogmaals de oefeningen die je wilt meegeven. Je moet ze alleen nog wel versturen. Allereerst druk je op het groene V icoontje. Vervolgens kom je weer in het dossier van de sporter. Het versturen van de huiswerkoefeningen doe je met de icoontjes rechts bovenin. Met het eerste icoontje verstuur je de huiswerkoefeningen via de app, het tweede icoontje zorgt ervoor dat de sporter ook op de hoogte wordt gebracht per mail. Links onderin in de geschiedenis zie je de status van het huiswerkschema. Status oefeningen en trainingsschema's Dit is de basis van de FytekPro online omgeving. Mocht je nog vragen hebben, kun je deze stellen op: Ook vind je diverse instructiefilmpjes op FytekPro De app voor sporters en begeleiders voor optimale sportprestaties en blessurepreventie