De winnaar van de viswedstrijd Sipeltje september ste jaargang nr. 8.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "De winnaar van de viswedstrijd Sipeltje september ste jaargang nr. 8."

Transcriptie

1 De winnaar van de viswedstrijd Sipeltje 2017 september ste jaargang nr. 8 dorpsbode@deflieterpen.nl

2 Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS Inge v.d. Zee ORANJEVERENIGING Gretha Andela PONKJE Bavius Bakker REDACTIE Wieger Zoodsma PENNINGMEESTER EN CORRESPONDENTIEADRES: Inge van der Zee, Grienereed 2, 9175 GE, Reitsum, TEL: BANKREK. NL82RABO RABO Ferwert advertenties dorpsbode, afspraken dorpshhuis. dorpsbodedeflieterpen@kpnmail.nl Flieterpers, Op de voorplaat zien jullie een enorme snoek in de handen van Bavius Bakker. Hij heeft deze in Ee op de wal getild tijdens het jaarlijkse sipeltje van de visclub Heak yn t bekje. Een verslag vindt u hierna. De simmer giet op syn ein. Het is nog maar begin september, maar als je op dit moment (woensdag 13-09) naar buiten gaat, vliegen de dakpannen om je oren door de zware storm. De orkaan Irma en Jose hebben hier ook het weer bepaald zo lijkt het. Gelukkig hebben Harry en Marjolein hun dakpannen uit voorzorg eraf gehaald. René en Sylvia hebben het riet van het dak afgevoerd, het nieuwe riet ligt nog (droog) in een loods in Burdaard. Het winterwerk begint weer: de Kerk heeft haar startzondag op 16 en 17 september gehad, het kaarten begint weer, de clubs en de CPB komen weer bijeen in het dorpshuis. Enkele dorpen gaan op 23 september weer een burendag organiseren. Op 28 oktober kunt u pizza bakken leren in het dorpshuis met meesterbakker René. Op vrijdag 10 november kunt u verschillende soorten bieren proeven onder deskundige leiding. Voor de laatste twee evenementen moet u zich opgeven anders kunt u niet meedoen. Wanneer je de dorpsbode krijgt zijn de plaatjes zwart/wit. Wil je de plaatjes en natuurlijk de rest van de dorpsbode in kleur zien? Ga dan naar de website van: Je ziet dan de dorpsbode in pdf. 2

3 HEAK YN T BEKJE NIJS Zeer geslaagd uitje visclub uit de Flieterpen. Het jaarlijkse uitje van visclub Heak yn t bekje mag als zeer geslaagd worden beschouwd. Ook dit jaar was de opkomst zeer groot, 23 van de 27 leden ( jammer van die andere vier, hadden vast belangrijker zaken te doen deze dag) stonden gistermorgen bij Sippie onder de carport zich op te laden voor een fantastische visdag. Onder het genot van een bakje koffie en een broodje werden er door diverse leden voorspellingen gedaan hoeveel regen er zou vallen. Uiteraard was Taxi Postma(en Sippie) weer stipt op tijd om ons naar de geheime bestemming te brengen. Afgelopen week werd er al druk gespeculeerd waar de trip dit jaar naar toe zou gaan. Uiteindelijk was men het er unaniem over eens dat het Menaldum moest zijn. Helaas. EE was the place to be dit jaar. Eenmaal aangekomen werd er door een ieder snel een plekje aan de waterkant gezocht en werden de hengels uitgegooid. Al rillegau had Oane Sierksma zijn eerste visje te pakken en waande zich al dagwinnaar. Ook TP vangde al gelijk een knappe brasem. Dobberman heeft de hele dag beet (stroming) gehad maar uiteindelijk niks gevangen. Ook Ruurd kon (ondanks diverse investeringen) niks vangen, wanhopig zat hij uiteindelijk in een droge sloot. Warner the Boer, ook meestal wel goed voor een aantal kilo s, had niet echt zijn dag, kwam uiteindelijk nog wel op het podium maar moest de eerste plaats aan iemand anders laten deze dag. Broer Wydse deed er ook alles aan om wat te vangen, haalde er wel van alles uit,(takken, waterplanten, condooms) maar geen vissen, had nog wel een megabrasem aan de haak geslagen, maar helaas was zijn super geprepareerde materiaal hier niet tegen bestand. Wieger Zoodsma, fanatiek vissend, slingerde er ook een forse brasem uit. Later op de dag raakte hij gewond, de traumaheli werd opgeroepen, maar uiteindelijk bleken de verwondingen mee te vallen, en werd de heli teruggestuurd. Rond een uur of 1, stond er voor een ieder een heerlijke maaltijd gereed. Dit alles bereid door topkok Sjofanslo. Ús Alle(heey man) kwam ondanks zijn rugpijn gelukkig ook nog even langs. Na het eten tijd om nog even te vissen,(of in sljipke te dwaan), weer bij de hengels aangekomen bleek er een dobber te missen. Verder blz. 5 3

4 4

5 Bavius was zijn dobber kwijt, hij draaide aan zijn molentje en dacht vast te zitten. Plotseling voelde hij weerstand, en riep: der sit wat oan. Na een gevecht van anderhalf uur werd er een immens grote snoek op de wal getakeld (zie foto op blad 1). Deze snoek was groter en zwaarder dan Bavius zelf. Hiermee werd hij natuurlijk dagwinnaar. Taeke had het vissen al lang opgegeven, en zat gemoedelijk op het picknickbankje. Diverse dames vergezelden hem hier, en Taeke dacht: dit is mijn kans, en nodigde twee dames uit voor een triootje. Helaas wilden de dames dit niet. (vonden Taeke waarschijnlijk nog te jong) Rond vier uur was het einde wedstrijd, en werd er nog geprobeerd het meegebrachte bier en de meegebrachte beerenburg op te maken. Uiteindelijk lukte dit ook nog bijna, maar de taxis stonden al weer gereed om ons naar Reitsum te brengen. Na een spannende race wie het eerst in Reitsum zou zijn, werd het visark zoals gebruikelijk bij Sen S in de tuin gestald. Nog even een hapje en een drankje in het Ponkje, en uiteindelijk keerde een ieder tevreden of lulk weer huiswaarts Een clublid Pizzaworkshop! Op zaterdag 28 oktober wordt er een pizzaworkshop gegeven door onze eigen pizzaiolo René Manzoni. Waar: In dorpshuis De Fjouwer. Voor wie: Voor pizzaliefhebbers die willen leren pizzabakken op traditionele wijze. Tijd: uur. Kosten: Voor slechts 10 euro per persoon leert René je de kneepjes van het vak en kun je je eigen pizza proeven. Opgave: Vóór 20 oktober bij Ytsje Jansma / I.v.m. het gebruik van een echte houtoven kunnen er maar een beperkt aantal pizzaliefhebbers meedoen. Dus geef je snel op, vol=vol! 5

6 Voor een boeket, plant of andere opdracht al eens aan bloemboetiek t Blomke in Ferwert gedacht? Loop eens op Vrijhof 9 bij Janny en Hammy aan. Tel (Woensdagmiddag gesloten) 6

7 7

8 Wijbenga Stalling Stalling voor uw caravan, camper, boot, oldtimer, maar ook voor agrarische- en landbouwmachines, in geïsoleerde loodsen. Tevens aanwezig: Wijbenga Stalling & Verhuur De Houwen 3 wasplaats stofzuiger elektrisch voor het opladen van uw accu 9174 GA Ginnum info@stallingencamperverhuur.nl Tel:

9 9

10 10

11 Pijnacker Ferwert Huish.art. Speelgoed Textiel Jan Kamma Ferwert 11

12 Menu BBBBRRRRR... Je kunt zo langzamerhand merken dat de herfst eraan komt. Het weer - Irma heeft een flinke duit in de zak gedaan, en Piet heeft het woensdag al over de eerste herfststorm. Bij de groente en fruit afdeling in de winkel is ook goed te zien dat er weer een nieuw gejaar getijde voor de deur staat.. Geen rood zomerfruit meer en ook geen perziken en pruimen. De schappen liggen nu vol met de eerste appels en peren van dit seizoen en kilo's blauwe, rode en groene druiven. Heerlijk zoet om zo weg te happen. De druif bij ons achter is het vogelparadijs van de lijster op dit moment, ze plukken dagelijks een trosje weg. Druiven je kan ze in veel gerechten verwerken. Ik vind druiven eigenlijk lekkerder met hartig dan met zoet. Druiven doen het bijvoorbeeld heel goed met gebakken of gerookte eendenborstfilet, zal Jan Pier vragen of er nog een lekker eendje omloopt. Heel simpel als een soort carpaccio met een druivensalade erop of met wat rucola op een bruschetta. Of maak van veldsla, eikenbladsla en rucola een mooie salade, meng er blauwe en groene druiven door en garneer met reepjes rauwe ham of verkruimelde Griekse feta en noten. Druiven zijn ook heerlijk bij paté en bij Franse kaas natuurlijk! Serveer paté of kaas eens met een fijne druivensalsa. Snijd de druiven hiervoor in kleine stukjes en meng ze met fijngehakte basilicum, versgemalen zwarte peper en enkele druppels balsamicoazijn of citroensap. Hiervoor zijn pitloze druiven heel makkelijk. Vroeger was je eerst eindeloos bezig de pitjes eruit te halen... lekker. Bruschetta met waldorfsalade van gerookte kip Lunchgerecht Ingrediënten 2 eetlepels gehakte walnoten of pecannoten 4 sneetjes stokbrood, ciabatta of zuurdesembrood olijfolie, voor het invetten ½ teentje knoflook 1 kleine gerookte kipfilet (ca. 180 g), in reepjes ½ kleine rode appel, in stukjes van 1 cm ¼ selderijstengel, in stukjes van 1 cm 1 lente-ui, fijngehakt 50 g witte druiven zonder pit, gehalveerd 1 eetlepel gehakte bladpeterselie 12

13 voor de dressing 2 eetlepels mayonaise 1 theelepel wittewijnazijn of citroensap 1 theelepel dijonmosterd Bereiden Maak de dressing door alle ingrediënten in een kom te mengen met 2 theelepels heet water. Dek af en zet tot gebruik apart. Rooster de walnoten of pecannoten in een droge koekenpan 2-3 minuten op matig vuur, of tot ze lichtbruin zijn. Schud de pan telkens. Laat ze afkoelen en hak ze grof. Verwarm de grill matig. Bestrijk het brood met olijfolie, wrijf het daarna met knoflook in. Rooster het brood 1-2 minuten aan weerszijden, of tot het lichtbruin is. Roer de kip, appel, selderij, lente-ui, druiven, peterselie en noten in een kom goed door elkaar. Breng op smaak met zeezout en versgemalen zwarte peper. Voeg de dressing toe en schud alles door elkaar. Schep de salade op het geroosterde brood. Serveer direct. Tips Maak de appel kort voor gebruik klaar omdat deze anders verkleurt. Dit recept is voor een grote of twee kleine porties. Overgebleven salade kunt u in een afgesloten plastic bakje in de koelkast bewaren en de volgende dag eten. De salade is ook heerlijk als u kort voor het opdienen een in blokjes van 2 cm gesneden, halve avocado toevoegt. Lekker ite Sjoerd Korfbalclub NQL heeft dit najaar weer een leuke aardappelactie. Nieuwe borgers of bildstar van de Friese klei! Deze zijn verkrijgbaar in zakken van 5kg, 10kg en 20kg. Daarnaast bieden we dit jaar weer Alde Reade Star ût beppes tiid aan. Deze is verkrijgbaar in zakken van 5 of 20 kilo. De prijzen worden begin oktober aan ons bekend gemaakt. In de maand oktober komen we graag een bestelling bij u opnemen! In het weekend van 3 / 4 november wordt de bestelling bij u aan huis gebracht. Ook voor uw wintervoorraad! Alvast hartelijk dank namens het actiecomité van NQL 13

14 14

15 Bierproefavond in het dorpshuis. Heeft u zin in een gezellig avondje uit? Kom vrijdagavond 10 november naar het dorpshuis voor een bierproeverij. Laat u verrassen door de smaak van een aantal bijzonder gebrouwen bieren met daarbij een deskundige uitleg en een hapje. Wie: iedereen vanaf 18 jaar Wat: Bierproeverij Waar: Dorpshuis Wanneer: Vrijdagavond 10 november. Zaal is open vanaf uur, we beginnen om uur en het duurt ongeveer 2 uren. We vragen en bijdrage van 15,- voor deze verzorgde avond. Opgeven voor 1 november via dorpshuis@deflieterpen.nl of stuur een appje naar Dierenkeuring Op zaterdag 7 oktober vindt de jaarlijkse dierenkeuring weer plaats. Aanvang: uur Locatie: buiten bij het Ponkje (bij slecht weer bij familie Reitsma in de schuur). Dus poets, was of borstel je huisdier en kom gezellig naar de dierenkeuring! Tot dan! Het Ponkjebestuur 15

16 16

17 De mais stiet der alwer bêst foar en wy ha sa in bult foar jo by elkoar! Wat vezels der oer en jo ha in bult prachtig foer. Struktuer te koart ha wy ek wol wat foar: readzwenk gêrssiedhea as haksele koalsiedstrie mar ek luzerne is in foardieliche kar foaral as der wol wat eiwit nedich wie! Om de boxen droech en skjin te hâlden ha wij seachsel en mealt strie os Lava treije en Nova Sani, die de bacteriën ferjeije, mar jo kinne no ek striebrokjes by ús krije. Foar alle keallen noch efkes dit: bolt mar om Agglo en Sprintmix dan bliuwe jimme lekker fit mei wat moai keallehea derbij binne jimme oer in pear jier de topkij. Bij Jehannes en Antsje binne jo op e goeie toer mei bêst foer en net djoer!! WIJBENGA S VEEVOEDERHANDEL, BLIJE Tel /

18 18

19 Flieterpsterdyk 12, Reitsum -Pad richting Kerk -Links aan de muur kosterij -In groene kast Flieterpsterdyk GG Reitsum 9175 GG Reitsum Boekingen: Het adres voor: een receptie, bruiloftsfeest, verjaardagsfeest, vergadering of personeelsfeest. e.c.t. BEDIENING AANWEZIG. 19

20 Tappers- en bakkerslijst (vrijdag en zaterdag) september t/m november Zaterdag Vrijdag Tappen Bakken Tappen Bakken Herman A. Thea S. en Gré Minne Jitske R. en Tjitske S Ale Sip Hans H. en Hilma Riemke en Ytsje J. Klaaske en Hiltje B Gaatse Herman S. en Harmen Wouter F. Ypie en Silvia Cees V. Tietje W. en Klaas H Sippie Dittie en Marja Cees D. Oane S en Sjoerd Theo en Tseard B Marten Auke en Sara Sjouke S. en Piet S. David en Wieke Boukje R. en Baukje S Hylke Klaas en Dikkie Lars en Sybren Piet R. en Johannes J Fokke Jan Pier en Tietsje R. Bij verhindering graag onderling ruilen a.u.b. B.v.d., Dorpshuisbestuur Vergaderdata C.P.B. Reitsum september Rayonvergadering in Ternaard met Adriana Westra aanvang 19:30 u Kosten 7,50 03 oktober Koffieochtend (contributie meenemen) 20

21 Sept. t/m november Schoonmaaklijst Maake M. Tine R. Marja S Sippie S. Jellie V. Ietsje Hil Jitske R. Pietsje S. Ytje. Hoek Tjitske S. Durkje S Irma R. Wiesje H. Anna de B Gré H. Dittie D. Cora M Saakje Z. Richtsje F. Tietsje W Margje v. K. Wieke de J. Andrea v/d W Cisca V. Ypie F. Hilma M Linda T. Alie K. Hennie L. Bij verhindering graag onderling ruilen a.u.b. B.v.d., Dorpshuisbestuur Peuterspeelzaal 'Oer de Brêge' Is uw peuter toe aan een nieuwe uitdaging? Dan voelt hij of zij zich vast thuis op onze peuterspeelzaal! Opgave is mogelijk vanaf 2 jaar en plaatsing vanaf 2 1/2 jaar. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Janne Dijkstra, Patroanswei 4, 9178 GV Wânswert, / , oerdebrege.aanmeldingen@gmail.com. betanke Fia disse wei wol ik iederien betanke die my een kaartsje, appke, blomke, kleurplaat stjoert hat foar en nei myn operatie oan e zwezerik yn Maastricht. Dit docht je goed! Tige tank!! Marianne, Jenne & Femke 21

22 22

23 TAPPERSLIJST t Ponkje Tap tijden Vrijdag: 21:00 0:00 Zondag: 20:00 23:00 Zaterdag: 20:30 0:00 Zaterdag 23 september Zondag 24 september Zaterdag 30 september Zondag 1 oktober Zaterdag 7 oktober Zondag 8 oktober Zaterdag 14 oktober Zondag 15 oktober Zaterdag 21 oktober Zondag 22 oktober Zaterdag 27 oktober Zondag 28 oktober Zaterdag 4 november Zondag 5 november Zaterdag 11 november Zondag 12 november Zaterdag 18 november Zondag 19 november Zaterdag 25 november Zondag 26 november Jan Pieter Reitsma -Wilco v Kammen Fokke Sierksma Wim de Groot Martzen Feenstra Gretha Andela Nja Repi Slûtspier P Reet Tenauwhol Simen Bijma Jan Kooistra Jenne deelstra hindrik fan terpwei Ruurd De Vries Marco Akkerman Gerda Sierksma Wytske Klijnstra Herman Akkerman Warner de Boer Rene Folkertsma Jelle Reitsma Johannes Hoekstra Jan Sierksma Abe Reitsma Sijmen C Zoodsma Gaatze W Zoodsma Bavius Bakker Sippie v Slooten Sijmen Hoekstra Eline út aldtsjerk Alle de Vries - Minne Kooistra Tsjitze P vd Velde Herman Schaafsma Oane Sierksma SCHOONMAAKLIJST t Ponkje Graag de datum alvast in de agenda of telefoon zetten! Maandag 25 september Wieke Marije Bakker Nynke Hoekstra Maandag 2 oktober Wytze Bavius de Boer Froukje Sierksma Maandag 9 oktober Johannes Bloem Sytze hoekstra Maandag 16 oktober Pieter Folkertsma Simen Bijma Maandag 23 oktober Riemke vd Velde Nynke Schaafsma Maandag 30 oktober Alle Sierksma Joeke Vellema Maandag 6 november Ytsia Teunissen Ciska Reitsma Maandag 13 november JFP Badr Maandag 20 november Gerda Sierksma Bavius Bakker Maandag 27 november Minne Kooistra Sippie v Slooten 23

24 20-09 C.P.B. Reitsum Ternaard 19:30 u Kaarten dorpshuis 19:30 u Burendag Per dorp????? Kaarten dorpshuis 19:30 u Koffieochtend C.P.B. Reitsum dorpshuis 09:30 u Dierenkeuring t/m groep 8 t Ponkje 16:00 u Loadsrock in Ginnum Van Kammen 20:00 u Kaarten dorpshuis 19:30 u jarig bestaan C.P.B. Reitsum Uit eten?????? Pizzaworkshop (opgeven) dorpshuis 17:00 u Bierproeverij (opgeven) dorpshuis 20:00 u Kopij voor het volgende nummer uiterlijk inleveren op: Woensdag 11 oktober 2017 Bij Wieger Zoodsma (Harstawei 8 Ginnum) Mailen kan ook: dorpsbode@deflieterpen.nl 24

AED cursus in dorpshuis. Oktober ste jaargang nr. 9.

AED cursus in dorpshuis. Oktober ste jaargang nr. 9. AED cursus in dorpshuis Oktober 2018 32 ste jaargang nr. 9 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS Mariëlle

Nadere informatie

De taart op koningsdag. april ste jaargang nr. 4.

De taart op koningsdag. april ste jaargang nr. 4. De taart op koningsdag april 2018 32 ste jaargang nr. 4 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS Inge v.d.

Nadere informatie

Koningsdag 27-04-2017 April 2017 31 ste jaargang nr. 4 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma 06-22726943 DORPSHUIS

Nadere informatie

Reitsum, 11 juli 2019 Laatste schooldag u. Juli-augustus ste jaargang nr. 7.

Reitsum, 11 juli 2019 Laatste schooldag u. Juli-augustus ste jaargang nr. 7. Reitsum, 11 juli 2019 Laatste schooldag 14.15 u Juli-augustus 2019 33 ste jaargang nr. 7 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG

Nadere informatie

tekeningen van Albert Martin uit de 19de eeuw november ste jaargang nr. 10

tekeningen van Albert Martin uit de 19de eeuw november ste jaargang nr. 10 tekeningen van Albert Martin uit de 19de eeuw november 2018 32 ste jaargang nr. 10 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse

Nadere informatie

Tsjerke fan Jannum. februari ste jaargang nr. 2.

Tsjerke fan Jannum. februari ste jaargang nr. 2. Tsjerke fan Jannum februari 2017 31 ste jaargang nr. 2 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma 06-22726943 DORPSHUIS

Nadere informatie

Hoe ver is Ginnum nu verwijderd van Lichtaard? en Lichtaard van Reitsum? Juli-augustus 2017 31 ste jaargang nr. 7 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje

Nadere informatie

De oude school Halfweg Ginnum/Jislum (voor 1875) april ste jaargang nr. 4.

De oude school Halfweg Ginnum/Jislum (voor 1875) april ste jaargang nr. 4. De oude school Halfweg Ginnum/Jislum (voor 1875) april 2019 33 ste jaargang nr. 4 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse

Nadere informatie

Molens bij Lichtaard April 2017 31 ste jaargang nr. 4 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma 06-22726943 DORPSHUIS

Nadere informatie

Molen bij Tamsma in Jannum Maart 2017 31 ste jaargang nr. 3 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma 06-22726943

Nadere informatie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen

Nadere informatie

Vakantiewoningen in Jannum. februari ste jaargang nr. 2.

Vakantiewoningen in Jannum. februari ste jaargang nr. 2. Vakantiewoningen in Jannum februari 2018 32 ste jaargang nr. 2 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG DORPSHUIS ORANJEVERENIGING

Nadere informatie

Het Kerkje van Jannum. Januari ste jaargang nr. 1.

Het Kerkje van Jannum. Januari ste jaargang nr. 1. Het Kerkje van Jannum Januari 2018 32 ste jaargang nr. 1 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG DORPSHUIS ORANJEVERENIGING PONKJE

Nadere informatie

Uitzicht terp Genum (Ruys) maart ste jaargang nr. 3.

Uitzicht terp Genum (Ruys) maart ste jaargang nr. 3. Uitzicht terp Genum (Ruys) maart 2018 32 ste jaargang nr. 3 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG DORPSHUIS ORANJEVERENIGING

Nadere informatie

De oude school Lichtaard (voor 1875) maart ste jaargang nr. 3.

De oude school Lichtaard (voor 1875) maart ste jaargang nr. 3. De oude school Lichtaard (voor 1875) maart 2019 33 ste jaargang nr. 3 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS

Nadere informatie

De oude school +/ december ste jaargang nr. 1.

De oude school +/ december ste jaargang nr. 1. De oude school +/- 1962 december 2019 33 ste jaargang nr. 1 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS Mariëlle

Nadere informatie

De oude hervormde School in Reitsum mei ste jaargang nr. 5.

De oude hervormde School in Reitsum mei ste jaargang nr. 5. De oude hervormde School in Reitsum 1904 mei 2019 33 ste jaargang nr. 5 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma

Nadere informatie

Maitiid: Oege my syn trekker op ûtsjûch. mei ste jaargang nr. 5.

Maitiid: Oege my syn trekker op ûtsjûch. mei ste jaargang nr. 5. Maitiid: Oege my syn trekker op ûtsjûch mei 2018 32 ste jaargang nr. 5 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS

Nadere informatie

Kerk van de FRIEZEN in Rome. Oktober ste jaargang nr. 9.

Kerk van de FRIEZEN in Rome. Oktober ste jaargang nr. 9. Kerk van de FRIEZEN in Rome Oktober 2017 31 ste jaargang nr. 9 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma 06-22726943

Nadere informatie

De MIEDEMÛNE. december ste jaargang nr. 11.

De MIEDEMÛNE. december ste jaargang nr. 11. De MIEDEMÛNE december 2018 32 ste jaargang nr. 11 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS Mariëlle Brouwer

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book Kipsalade met gebakken champignons, tomaatjes en avocado bereidingstijd: 20 minuten Verhit de olie in een koekenpan en bak de champignons in circa 4-5 minuten gaar. Breng

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book Pannenkoek met gebakken kaneelappeltjes en karamel zeezoutstroop BEREIDINGSTIJD: 15 MINUTEN Doe 100 ml koud water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje PowerSlim

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl

Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl SALADE INSPIRATIE Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl 25 g stronkjes baby Romaine 25 gr rucola slamelange 1/4 komkommer in linten 10g rode ui 20g appel 45 g avocado

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 1

Gezondheidsmanagement Recepten week 1 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 1 Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat ik iedereen die

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J

Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat

Nadere informatie

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628 Mosselen @dekamarkt of @dekawijnmarkt www.dekamarkt.nl facebook.com/ dekamarkt Klantenservice 0251-276628 Overheerlijke recepten Sappige mosselen met lekkere saus, daar eet iedereen zijn vingers bij op!

Nadere informatie

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met

Nadere informatie

De oude school februari ste jaargang nr. 2.

De oude school februari ste jaargang nr. 2. De oude school 1875 februari 2019 33 ste jaargang nr. 2 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS Mariëlle

Nadere informatie

Clubsandwich met gerookte kip (voor 4 personen)

Clubsandwich met gerookte kip (voor 4 personen) Receptenboekje Clubsandwich met gerookte kip 1-2 handen vol verse basilicum, fijngesneden 8 eetlepels mayonaise (eiwitproduct) 8 sneetjes brood heel (eiwitproduct) 100 gramgerookte kipfilet, in dunne plakken

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Creatief met oud brood!

Creatief met oud brood! 1 oud brood, gesneden plakjes jonge kaas plakjes gekookte ham 1 gehakte ui tomaat vetstof Besmeer de oude boterhammen aan een kant met een mespuntje vetstof. Leg op de onbesmeerde kant telkens een plakje

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.

Nadere informatie

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4 DE GROTE PIEPSHOW Aardappels niet sexy? Kijk even mee. Naar een beauty van een soep. Naar een verleidelijke taart. En wat te denken van deze licht ordinaire, maar héél erg lekkere piepersalade? receptuur

Nadere informatie

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Salade met tonijnmousse

Salade met tonijnmousse Salade met tonijnmousse Salade met tonijnmousse Salade met tonijnmousse Vis is altijd lekker en helemaal als het zo makkelijk en belangrijk, niet zo duur!, is als tonijn. Je kan er alle kanten mee op en

Nadere informatie

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK SLANKE PASTA Geen idee hoe de Italianen pasta kunnen blijven eten zonder aan te komen! Wij doen het met groentespaghetti of speltpenne die lekker vult, maar slechts 500 calorieën bevat. Smaakt net zo goed!

Nadere informatie

Lekker eten met weinig koolhydraten

Lekker eten met weinig koolhydraten Lekker eten met weinig koolhydraten Groentenrolletjes Geroosterde 1 courgette 1 rode paprika 2 eetlepels olijfolie enkele takjes peterselie 100 gram roomkaas 2 teentjes knoflook 8 sneetjes Atkins koolhydraat

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Tonijnsalade lijfenbalans.nl

Tonijnsalade lijfenbalans.nl Tonijnsalade o 1 blikje tonijn o Halve komkommer o 1 eetlepel augurk fijngesneden o 1 groene of gele paprika in kleine stukjes gesneden o 1 hard gekookt ei o (cayenne) peper, zout en paprikapoeder Laat

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

6 gratis Pompoen recepten.

6 gratis Pompoen recepten. s i t a Gr 6 gratis Pompoen recepten www.pompoensoep.info P O M P O E N P U R E E M A K E N POMPOEN PUREE Pompoenpuree kun je in Amerikaa kant en klaar in blikjes kopen, in Nederland is het ook wel te

Nadere informatie

Hapjes menu november 2011

Hapjes menu november 2011 Hapjes menu november 2011 Pompoensoep met korianderhazelnootpesto Winter ceasarsalade met gegrilde kip en ansjovis croutons Appelcake met kaneelsuiker Chocolade truffels Pompoensoep met korianderhazelnootpesto

Nadere informatie

Myline recepten week 1

Myline recepten week 1 Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

SERIOUS FASTFOOD SALADS

SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS 2017 3e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

SERIOUS QUICKFIX SALADS

SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS 2017 2e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Recepten Oesterparel. Oestershooter ( 6 personen) 6 oesters Fines de Normandië no 3. Tomatensap ½ liter. Wodka 2 borrel glaasjes. Tabasco 5 druppels

Recepten Oesterparel. Oestershooter ( 6 personen) 6 oesters Fines de Normandië no 3. Tomatensap ½ liter. Wodka 2 borrel glaasjes. Tabasco 5 druppels Recepten Oesterparel Oestershooter ( 6 personen) 6 oesters Fines de Normandië no 3 Tomatensap ½ liter Wodka 2 borrel glaasjes Tabasco 5 druppels Worcestersaus 3 druppels Limoen 5 druppels Peper uit de

Nadere informatie

Weggooien? Niet doen! Er kan nog zoveel lekkers met oud brood!

Weggooien? Niet doen! Er kan nog zoveel lekkers met oud brood! Weggooien? Niet doen! Er kan nog zoveel lekkers met oud brood! Mmm lekker oud brood! Brood weggooien is zonde. Het is jammer voor je portemonnee en nog slechter voor het milieu. Al het werk van de natuur,

Nadere informatie

Kabeljauw, prei en rauwe ham

Kabeljauw, prei en rauwe ham Kabeljauw, prei en rauwe ham Bereiding: 10 minuten - 1 00 g kabeljauwfilet - 1 00 g prei in ringen - 40-5 0 g magere rauwe gerookte ham in reepjes - Verse tijm, blaadjes gerist 297 32,0 g 4,0 g 17,0 g

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

Menu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt. Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté. Wildzwijnmedaillons met gepofte appel

Menu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt. Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté. Wildzwijnmedaillons met gepofte appel Menu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté Wildzwijnmedaillons met gepofte appel Salade van peren met crème van mascarpone met groene peper en pastis : 30 minuten

Nadere informatie

Week: 2, Dag: Maandag

Week: 2, Dag: Maandag Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie www.powerslim.nl 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie Iedereen heeft wel eens een avondje voor de televisie. Lekker met de benen omhoog, onder

Nadere informatie

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje. Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating Kerst Lunchmenu Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating manier. Met zoveel mogelijk verse, biologische ingrediënten en lekkere, pure smaken. Het menu is

Nadere informatie

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering

Nadere informatie

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek Menu 49 Salade van gemarineerde paddestoelen Kerrie-appelsoep Appel met pittige kip Kaas-bananenkoek 500 gr gemengde bospaddestoelen ijsbergsla 1 eetlepel balsamicoazijn 2 eetlepels notenolie verse peterselie,

Nadere informatie

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Vegetarische gerechten van Gery Mulder Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:

Nadere informatie

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven De lekkerste lekkernijen uit eigen (moes)tuin! RABARBERJAM met appel & munt Voor twee potten: 250 gram rabarber, gewassen en in kleine stukjes gesneden 250 gram geleisuiker 0,5 theelepel sinaasappelrasp

Nadere informatie

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Gratin de moules (gegratineerde mosselen). Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie

Nadere informatie

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus.

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. Bereidingstijd 30 minuten Ingrediënten voor 2 personen Zo maak

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Iedereen kent de lekkere pasta s uit Italië of de smaakvolle rijst uit Azië. Echter er zijn zoveel andere producten die vroeger veel in Nederland werden gegeten maar de laatste jaren

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Ieder seizoen kent weer andere soorten groente en fruit. In deze tijd van het jaar zijn deze soorten dan extra lekker, of zelfs alleen dan verkrijgbaar. Bovendien is het beter voor

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 13+14 Dag 13 Ontbijt: Sneetje gezond 1 ei, zachtgekookt (ongeveer 6 minuten) sla, komkommer (in plakjes), ½ tomaat (in

Nadere informatie

BBQ Menu Auberginerolletjes met geitenkaas en tomaten-antiboise *** Champignon piri piri *** Spiesjes met verschillende vissoorten ***

BBQ Menu Auberginerolletjes met geitenkaas en tomaten-antiboise *** Champignon piri piri *** Spiesjes met verschillende vissoorten *** BBQ Menu 2013 Auberginerolletjes met geitenkaas en tomaten-antiboise Champignon piri piri Spiesjes met verschillende vissoorten Rode mul van de gril Diverse vleessoorten Romaine-sla met doperwten Zweedse

Nadere informatie

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten: Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 33+34

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 33+34 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 33+34 Dag 33 Ontbijt: Havermoutpap met dadels en noten 1 portie rijstmelk/ havermelk/ amandelmelk 3 eetlepels havervlokken

Nadere informatie

HapSnap wandeltocht September ste jaargang nr. 8.

HapSnap wandeltocht September ste jaargang nr. 8. HapSnap wandeltocht 2018 September 2018 32 ste jaargang nr. 8 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Gaatse Zoodsma DORPSHUIS

Nadere informatie

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met

Nadere informatie

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min Pompoensoep met geroosterde pompoenpitten en pompoenpitolie Voorgerecht, 4 personen / 15 min - 1 ui - ½ cm gember - 1 dl olijfolie - 2 laurier blaadjes - 1 teen knoflook - 1 kilo pompoen - 2 l groentebouillon

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

AARDPEERSOEP LEKKER MET

AARDPEERSOEP LEKKER MET AARDPEERSOEP 500 g aardpeer 2 sjalotten 2 teentjes knoflook 1 eetlepel olijfolie 1 l paddenstoelenbouillon (of 1 l kippenbouillon met 1 bakje champignons) 150 ml melk tuinkers (eventueel) zwarte peper

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 31+32 Dag 31 Ontbijt: Boekweitpannenkoekjes met vers fruit en noten Voor de pannenkoekjes heb je nodig: 80 ml water 2

Nadere informatie

MAREILLE S KERSTRECEPT

MAREILLE S KERSTRECEPT MAREILLE S KERSTRECEPT MENU Voorgerecht Salade met geitenkaas en vijgen Bijgerecht Groene asperges met spek Hoofdgerecht Kip uit de oven met rozemarijn Bijgerecht Gegrilde pompoen, zoete aardappel en roseval

Nadere informatie

Sandwich kaas-komkommer

Sandwich kaas-komkommer Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig

Nadere informatie

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond 5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden

Nadere informatie

Menu 91. Aspergesoep met kip en bosui. Asperges met mosterd-tuinkruidensaus. Banaan en kokoskoek overgoten met sabayon

Menu 91. Aspergesoep met kip en bosui. Asperges met mosterd-tuinkruidensaus. Banaan en kokoskoek overgoten met sabayon Menu 91. Aspergesoep met kip en bosui Spiesje van tijgergarnalen met asperges Asperges met mosterd-tuinkruidensaus Banaan en kokoskoek overgoten met sabayon Aspergesoep met kip en bosui Ingrediënten (4

Nadere informatie

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Croque met raclettekaas Pasta met kip, paddenstoelen en pesto 4 personen - 20 minuten Zalmloempia Maandag energiedag 4 sneden Spar tramezzini brood 4 tomaten

Nadere informatie

Opening school juni ste jaargang nr. 6.

Opening school juni ste jaargang nr. 6. Opening school 2005 juni 2019 33 ste jaargang nr. 6 dorpsbode@deflieterpen.nl Dit is een uitgave van Dorpsbelang, Oranjevereniging, t Ponkje en Dorpshuis DORPSBELANG Hendrik Bijma DORPSHUIS Mariëlle Brouwer

Nadere informatie

Gerechten Koken met Kids 2014

Gerechten Koken met Kids 2014 Gerechten Koken met Kids 2014 Mini pizzaatjes Ingrediënten voor 9 pizza slices Pizzadeeg (kant en klaar) Pizza/Pastasaus 1 zakje Kaas/Parmezaanse kaas 1 pakje Ham 1 pakje Salami 1 blikje Ananas 1 Paprika

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Gezondheidsmanagement Recepten week 5 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast

Nadere informatie

Een salade van het soort: gooi alles

Een salade van het soort: gooi alles MAKKELIJKE LUNCHSALADE MET EI VOOR 2 PERSONEN Een salade van het soort: gooi alles bij elkaar dat je lekker vind en nog in huis hebt. Wie zegt dat daar iets mis mee is? Als het maar gezond en lekker is,

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen Tof! kookboek Lekker koken in 8 stappen Stichting Communicatie Samen koken Samen koken, lekker eten en elkaar ontmoeten. Het Tof! kookboek nodigt je uit dat te doen. In dit boek staan 60 recepten. Bij

Nadere informatie

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Ontdek binnenin enkele van onze heerlijke receptjes! Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 1 13/08/15 15:37 2 Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 2 13/08/15

Nadere informatie

t Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be

t Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be t Is weer tijd voor BBQ! Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim

Nadere informatie

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

Inhouds opgave. De klassiekers 29 Avontuurlijke tosti s 51 Ze smelten de kazen! 77 Grote trek 105 Zoete tosti s 127

Inhouds opgave. De klassiekers 29 Avontuurlijke tosti s 51 Ze smelten de kazen! 77 Grote trek 105 Zoete tosti s 127 Inhouds opgave Inleiding 8 Het brood De beste smeltkazen 5 Boter en buitenkant 20 Erbij 23 De klassiekers 29 Avontuurlijke tosti s 5 Ze smelten de kazen! 77 Grote trek 05 Zoete tosti s 27 Over de auteur

Nadere informatie