nr107 MAART APRIL 2017

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "nr107 MAART APRIL 2017"

Transcriptie

1 nr107 MAART APRIL 2017

2 VAN DE REDACTIE Beste Clubleden, De lente maakt stilaan zijn intrede en de dagen zijn weeral een stuk langer en aangenamer aan het worden. Stilaan tijd dus voor de wet-suit divers (en ook voor sommige droogpak-duikers) om (terug) naar Barges te komen op zaterdagmorgen. Allen daarheen zou ik zeggen!!! Op 13 februari vond de algemene vergadering plaats in het OC in Bellegem. Een samenvatting ervan wordt gerapporteerd door Tom. Deze keer is ons Laure aan de beurt om in de spotlights te staan en is er ook een artikel terug te vinden over de hoeveelheid lood die je best meeneemt wanneer je het water in duikt. In dit tweede nummer van het jaar staan, traditiegetrouw, de gegevens van de clubleden voor 2017 en op het laatste blad is er opnieuw een spelletje waarin jullie op zoek kunnen gaan naar de 10 verschillen. De redactie is nog steeds op zoek naar mensen die een bijdrage willen leveren door het schrijven van een artikel, een tekening of een cartoon. Alle tips, verzoeken of ideeën zijn welkom! Veel leesplezier... Laurent adres: apneetje KDK site: KDK: t Apneetje: periodiek tijdschrift van de Kortrijkse Duikers Klub Redactieteam: Michel Matten - Linda Mulder - Tom Christiaen Ilse Vanreusel - Laurent Libeert Druk en vormgeving: Michel Matten Verantwoordelijke uitgever: Michel Matten, Mellestraat 2A13, 8501 Heule, 0473/

3 Laure Robesyn in de spotlights Laure werd geboren op 9 december 1991 in de voormalige St. Niklaaskliniek te Kortrijk. Samen met haar moeder Vivianne, ons allen welbekend ;-) en haar zus woonde ze in een klein appartementje in Harelbeke. Toen Laure vijf jaar werd, kocht haar moeder een huis in Bissegem waar ze de rest van haar jeugd doorbracht. Voor het lager en de eerste twee jaar van het middelbaar onderwijs ging ze naar het Spes Nostra in Heule. Daarna ging Laure naar het St. Niklaasinstituut te Kortrijk. Wiskunde bleek haar grootste vriend niet te zijn en daarom koos ze voor de richting Voeding-Verzorging en ze vervolmaakte haar middelbare studies in het Stella Maris Instituut. Eigenlijk verveelde Laure zich tijdens haar middelbaar onderwijs en ook de leerkrachten daar zagen dat ze veel meer in haar mars had en raadden haar aan om verpleegkunde te studeren. In het hoger onderwijs kreeg ze de smaak te pakken en wist ze direct in het eerste jaar dat de psychiatrie haar ding zou zijn. Ze nam dan ook de touwtjes in handen en stuurde al haar stages in die richting. In het derde jaar specialiseerde ze zich in de psychiatrie. Laure studeerde in januari 2013 af als A2- verpleegkundige en werkt sinds februari 2013 in het psychiatrisch ziekenhuis Heilig Hart in Ieper, waar ze werkt met mensen met persoonlijkheidsstoornissen. Na twee jaar zag ook de werkgever dat ze meer in haar mars had en Laure mocht op kosten van haar baas de A1 opleiding volgen. In september 2016, na een lastige periode van werken en studeren combineren, studeerde ze af als bachelor in de verpleeegkunde. Met haar bachelor proef: Stop de wereld, ik wil erop! won ze zelfs de prijs voor de beste bachelorproef. Ze gebruikte kwartiermaken* om mensen op haar afdeling weer terug in de maatschappij te (re-)integreren. 3

4 Deze methode wordt ondertussen in haar dagdagelijkse praktijk in het ziekenhuis toegepast. In augustus 16 sloeg Laure haar vleugels uit en verliet ze haar warme nest om samen met haar vriend aan haar eigen avontuur te beginnen in Heule. Voor hobby s was er de laatste jaren dus niet veel tijd. Vroeger deed ze aan kunstpaardrijden in de ponyhoeve te Gullegem. Als puber ging ze vooral veel uit en op haar 18 e nam haar moeder haar mee naar ons Magdalenazwembad om te leren duiken. Dat was wel tof, maar ze kreeg de smaak voor het duiken pas echt te pakken nadat ze op reis in Egypte wat initiatieduiken had gedaan. Daarna wilde ze er echt voor gaan en werd ze lid van de KDK. In 2011 deed ze haar eerste openwaterduik en ondertussen behaalde ze al een derde ster. Duiken is voor haar pure mindfullness en vooral ontspanning. Naast het duiken gaat Laure graag op reis. Samen met haar drie boezemvriendinnen ging ze in 2015 naar Thailand en nu is ze net terug uit Polen en Oekraïne. Vanuit Warschau in Polen huurden de vriendinnen een auto met de bedoeling om van daar uit een rondreis te maken tot in Oekraïne. Daar wilden ze Tsjernobil bezoeken. Het ging echter niet zo gemakkelijk als het leek aan de grens met Oekraïne bleek namelijk dat ze met een Poolse huurwagen de grens beter niet zouden oversteken. De grenspolitie was uiteindelijk wel bereid om de meisjes verder te helpen en de meiden werden in een zwart Mercedes Vito busje tot aan Tsjernobil, en terug, gebracht. Het was een heel avontuur! Echte duikreizen deed Laure tot nu toe nog niet, maar wanneer ze op reis gaat, probeert ze wel altijd een duik te doen. De eerste echte duikreis komt nu in juni samen met haar mama. Veel plezier, Laure! Linda *kwartiermaken verwijst naar alle activiteiten gericht op het maken van ruimte in de samenleving voor mensen met een psychiatrische achtergrond of belasting Wist je datjes Als je van jouw droogpak een nat pak wilt maken kun je altijd bij Geert C. terecht voor advies! Inschrijven voor het duiken of andere clubgerelateerde evenementen kan nu steeds via de website van de KDK. 4

5 IMPRESSIE ALGEMENE VERGADERING KDK Op 13 februari vond onze jaarlijkse Algemene Vergadering plaats, dit keer in OC De Wervel in Bellegem. Om een geldige vergadering te hebben, moest de helft plus één van de effectieve leden aanwezig zijn of via volmacht vertegenwoordigd en dit was gelukkig het geval. In zijn welkomstwoord bedankte onze voorzitter alle bestuursleden en medewerkers voor hun inzet om onze club in een warme en vriendschappelijke sfeer draaiende te houden. Hij sprak ook de wens uit dat er opnieuw meer leden hun weg vinden naar het zwembad omdat het de voorgaande weken wel heel rustig was op de trainingen. Verder deed de voorzitter ook een oproep om zich in te schrijven voor het volgende Zeelandweekend. Het belangrijkste onderwerp was uiteraard onze nakende verhuis rond de zomer van 2018 naar het nieuwe zwembad in Zwevegem. Het bestuur is in volle voorbereiding en overleg met de eigenaar van het zwembad en met de andere clubs om de overgang zo voordelig en vlot mogelijk te laten verlopen. De leden worden zo goed als mogelijk op de hoogte te houden van wat de toekomst ons op dit vlak brengt. Na de naamafroeping van de aanwezige effectieve leden overliepen de verschillende bestuursleden het voorbije jaar : de financiën, de duikschool, het materiaal, de georganiseerde activiteiten, de PR, het Apneetje,. Een gedetailleerd verslag hiervan kan je terugvinden op onze website. Zoals bleek uit hetgeen verteld werd, opnieuw een jaar waarin heel wat werk verzet werd zodat we allemaal onze geliefde hobby kunnen uitoefenen. Verder was er de kwijting van de Raad van Bestuur en de aanduiding van de nieuwe verificateurs der rekeningen. Alle herkiesbare bestuursleden werden unaniem herkozen voor een periode van 4 jaar. Ook de drie voorgestelde nieuwe effectieve leden werden unaniem verkozen. Uiteindelijk werd het ernstige gedeelte afgesloten met één of meerdere drankjes en bleek tijdens het gemoedelijke gekeuvel dat iedereen terug klaar is voor een nieuw duikjaar! 5 Tom

6 6

7 7

8 8

9 Hoeveel lood neem ik mee? Vuistregel bij zoet water: 10 procent van je lichaamsgewicht + 3 kg bij een droogpak (trilaminaat/compressed neopreen) + 5 kg bij een droogpak (neopreen, of met dik onderpak) Zout water + 2 of 3 kg Uitloden lege trimvest op ooghoogte blijven drijven langzaam zakken bij uitademen We nemen lood mee op het mogelijk te maken ons onder water te begeven, de meesten onder ons zullen immers een positief drijfvermogen hebben wanneer we geen lood meenemen. Om nadat we van de boot gesprongen zijn ook rustig aan de oppervlakte op onze buddy te blijven wachten, is het nuttig om niet te veel lood mee te hebben. Tijdens je duikopleiding zal je instructeur je helpen om te bepalen hoeveel lood je mee moet nemen. Maar in de loop van je duikcarrière koop je eigen materiaal aan of schakel je over naar een droogpak, je gaat op reis naar Egypte waar ze met aluminium flessen duiken... kortom het is niet ondenkbaar dat je in andere situaties je hoeveelheid lood zal moeten aanpassen. En dan komen we opnieuw met de vraag te zitten, hoeveel lood dien ik mee te nemen? De vuistregel bij een lang natpak of semi-droog neopreen pak wordt genomen op 10% van het lichaamsgewicht. Afhankelijk van de materialen die je meeneemt kan de hoeveelheid lood die je mee moet nemen gaan afwijken. We geven hier even een voorbeeldje: een duiker met een gemiddelde lichaamsbouw, 7mm neopreen natpak, 12 liter fles : duikt met 9 kg lood in zoet water. In de winter zal hij echter dubbel 7mm duiken en dient hij 11 kg lood mee te nemen. Er zijn verschillende factoren die een invloed hebben op je drijfvermogen en dus ook op de hoeveelheid lood die je mee zal nemen: je lichaamsbouw - zonder duikpak heeft je lichaam meestal reeds een positief drijfvermogen je duikpak - een shorty heeft weinig drijfvermogen, een dik neopreen droogpak met onderpak, heeft een groot drijfvermogen (+ 5 kg) je fles - deze is steeds negatief, maar in hoeverre hangt af van het gewicht en volume dat je fles heeft zoet of zout water : zout water heeft een groter soortelijk gewicht, waardoor je meer drijfvermogen hebt in zout water (+2 kg) Hoe gaan we te werk om te bepalen hoeveel lood je nodig hebt: Trek je volledige uitrusting aan Neem je automaat in de mond en houd een neutraal longvolume (normale ademhaling) Verander de hoeveelheid lood tot je op ooghoogte blijft drijven Adem uit, je zou nu langzaam moeten zinken Indien je bovenstaande met een volle fles hebt uitgevoerd, dien je 2 kg bij te nemen, daar je fles minder zal gaan wegen naarmate je lucht verbruikt. 9

10 Welke loodsystemen zijn er? Lood dient in de eerste plaats ten alle tijd afwerpbaar te zijn! Sommige trimvesten zijn achteraan naast de fles voorzien van trimweight pockets waar je 1 tot 2 kg lood in kwijt kan. Deze zijn ideaal om bij te dragen aan je evenwicht onder water, maar zijn niet afwerpbaar! Zorg ervoor dat minimaal twee-derde van je lood afwerpbaar is, zodoende kan je in noodgevallen voldoende afwerpen om een positief drijfvermogen te bewerkstelligen. Loodgordel Loodgordels worden minder en minder gebruikt, nu de meeste fabrikanten hun geintegreerde loodsystemen promoten. Wanneer je toch een loodgordel gebruikt let er dan op dat je loodblokken/zakjes goed aan de gordel bevestigd zijn, gebruik loodstoppers om de blokken vast te zetten, zodat deze niet kunnen gaan schuiven. Zorg ervoor dat de snelsluiting bereikbaar blijft! Steek deze dus niet weg onder je trimvest, anders kan je er niet bij in noodgevallen. Laat de gordel goed aansluiten, zodat deze niet over je heupen kan gaan schuiven. Loodharnas Dit is een variant op de loodgordel, het lood worden aan een harnas van loodgordelband bevestigd, vaak lijken deze systeem op de geïntegreerde systemen, je draagt het lood echter niet op je heupen, maar verdeeld het gewicht mee over de schouders. Dit is beter voor je rug wanneer je langs de waterkant aan het huppelen bent. De zakken van een loodharnas kunnen via snelsluitingen afgeworpen worden. Geïntegreerde gewichtssystemen Zowat alle fabrikanten promoten hun geïntegreerde loodsystemen, waarbij het lood met pockets in de trimvest bevestigd wordt. Afhankelijk van het merk zijn er verschillende snelsluitingen mogelijk. Het is nuttig om bij je buddy na te gaan welk systeem hij/zij bezit, zodat je weet hoe de pockets af te werpen. Nadeel van dit systeem is dat indien je aan de oppervlakte je trimvest dient uit te doen, deze vaak negatief blijkt te zijn. Een groot deel van je lood dient immers om jouw positief drijfvermogen in je duikpak te compenseren. Wanneer je met een zodiac wordt opgepikt bijvoorbeeld kan het dan ook nuttig zijn om eerst je loodpockets af te geven alvorens je trimvest te verwijderen. Dit is trouwens ook beter voor degene die de trimvest straks aan boord moet heisen! We hopen dat jullie hiermee een beetje meer informatie hebben over dit topic. Meer informatie kan je vast en zeker opdoen bij je duikinstructeur of collega duikers. 10

11

12 ZOEK DE 10 VERSCHILLEN (oplossing zie facebookpagina KDK)

Naam: Niels Ruiter Datum: 27 januari 2014 School : De Ambelt (Kampen) Groep: KE Leeftijd: 10 jaar

Naam: Niels Ruiter Datum: 27 januari 2014 School : De Ambelt (Kampen) Groep: KE Leeftijd: 10 jaar Naam: Niels Ruiter Datum: 27 januari 2014 School : De Ambelt (Kampen) Groep: KE Leeftijd: 10 jaar Ik doe mijn spreekbeurt over duiken, omdat ik duiken heel leuk vind. Ik duik met FUNDIVING. Speciaal voor

Nadere informatie

ABC-MATERIEEL. De snorkel of tuba

ABC-MATERIEEL. De snorkel of tuba ABC-MATERIEEL ABC-materieel is het basismaterieel wat je nodig hebt in het zwembad bij de trainingen. Hieronder verstaan wij, een duikbril, snorkel of tuba, loodgordel met lood en zwemvliezen of palmen.

Nadere informatie

nr108 JUNI JULI 2017

nr108 JUNI JULI 2017 nr108 JUNI JULI 2017 VAN DE REDACTIE Beste KDK ers, De eerste helft van 2017 is weeral razendsnel aan ons voorbij gegaan. We hebben gedurende de laatste maanden al flink mogen genieten van het lenteweer

Nadere informatie

nr103 MAART APRIL 2016

nr103 MAART APRIL 2016 nr103 MAART APRIL 2016 VAN DE REDACTIE Voor dit lentenummer hebben we Kevin kunnen strikken ( t is bijna Pasen ) voor de rubriek In the spotlights. Verder proberen we de rubriek Wist je dat nieuw leven

Nadere informatie

Niveau A. Niveau B. Niveau C. Niveau D. oom. autono. el hulp. hulp OW. Autonoom. Ervaren + NEEN, hulp nodig of? Maar beetje hulp nodig?

Niveau A. Niveau B. Niveau C. Niveau D. oom. autono. el hulp. hulp OW. Autonoom. Ervaren + NEEN, hulp nodig of? Maar beetje hulp nodig? Flowchart Niveau (her)bepalen? JA + geslaagd theorie 2*D Autonoom Ervaren + duiken? Redden? NEEN, hulp nodig? JA Niveau A NEEN 1ste niv.? Niveau B Maar beetje hulp nodig? JA Niveau C Jaarlijkse herevaluatiee

Nadere informatie

nr106 DECEMBER JANUARI 2017

nr106 DECEMBER JANUARI 2017 nr106 DECEMBER JANUARI 2017 VAN DE REDACTIE Beste Clubleden, Het is weer zover... 2016 maakt deel uit van het verleden en heeft plaats gemaakt voor een nieuw jaar. De redactieleden van t Apneetje wensen

Nadere informatie

Nr 96 MAART / APRIL 2014

Nr 96 MAART / APRIL 2014 Nr 96 MAART / APRIL 2014 INHOUD: Van de redactie... 2 In de spotlights: Pieter Ghekiere... 3 Sprokkels van de Raad van Beheer... 4 Droogpak wistjedatjes... 5 Lagere dieren in Barges... 6 Nieuwe brevetten

Nadere informatie

Open Water Diver. FYSICA Algemeen

Open Water Diver. FYSICA Algemeen Open Water Diver FYSICA Algemeen INHOUD Drijfvermogen Soortelijk gewicht van water Verband tussen druk, volume en dichtheid De gevolgen van toenemende druk De techniek van het klaren De gevolgen van afnemende

Nadere informatie

Mijn spreekbeurt gaat over: leren sportduiken

Mijn spreekbeurt gaat over: leren sportduiken Mijn spreekbeurt gaat over: leren sportduiken Waarom dit onderwerp? Redenen kunnen bijvoorbeeld zijn: Ik vind het een leuk en interessant onderwerp Ik vind de onderwater natuur erg leuk Ik snorkel graag

Nadere informatie

De digitale LUTERATUUR

De digitale LUTERATUUR UITGAVE 9 JAARGANG 2 De digitale LUTERATUUR 20 oktober 2011 In dit nummer Van de redactie. Herfstvakantie jeugdopleidingen Trainingsgroep dinsdagavond rescue herhalingen De evenementenkalender Van de redactie.

Nadere informatie

De diverse somsoorten bij Fysica

De diverse somsoorten bij Fysica De diverse somsoorten bij Fysica 1 liter zout water weegt 1,03 kilo 1 liter zoet water weegt 1,00 kilo 1 meter zout water levert 0,1 bar druk op 1 meter zoet water levert 0,097 bar druk op Belangrijk:

Nadere informatie

September 2017 Aquaticum VZW Opwinding & Avontuur Verantw. Uitgever Mannaerts Sam Zomerstraat Duffel

September 2017 Aquaticum VZW Opwinding & Avontuur  Verantw. Uitgever Mannaerts Sam Zomerstraat Duffel September 2017 Aquaticum VZW Opwinding & Avontuur http://users.telenet.be/aquaticum/ Verantw. Uitgever Mannaerts Sam Zomerstraat 1 2570 Duffel Drukwerk Afgifte kantoor 2550 Kontich Clubblad September 2017

Nadere informatie

nr104 JUNI JULI 2016

nr104 JUNI JULI 2016 nr104 JUNI JULI 2016 VAN DE REDACTIE Beste KDK ers, De lente heeft plaats gemaakt voor de zomer, de examen-periode is voorbij en het groot verlof staat voor de deur. Met andere woorden, de zwembad-trainingen

Nadere informatie

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Hallo Buddyfishen, Nieuwsbrief 2012-02 Hier is weer een update van de activiteiten. Wat hebben we gedaan; Cursussen; IDC; Op dit moment zijn we heel druk met de groep die

Nadere informatie

Inleiding. Beste leden hier zijn we terug met een nieuwsbriefje, het laatste van dit jaar.

Inleiding. Beste leden hier zijn we terug met een nieuwsbriefje, het laatste van dit jaar. Nieuwsbrief TDA Editie december 2009 Inleiding Beste leden hier zijn we terug met een nieuwsbriefje, het laatste van dit jaar. Om de kerst en eindejaarssfeer er al een beetje in te brengen heb ik dit nog

Nadere informatie

Informatie Welkom... 2 Opleidingen... 2 Duikuitrusting... 5 Contributie, lidmaatschap NOB en kosten opleiding... 7 Contact... 8

Informatie Welkom... 2 Opleidingen... 2 Duikuitrusting... 5 Contributie, lidmaatschap NOB en kosten opleiding... 7 Contact... 8 Informatie 1 Welkom... 2 2 Opleidingen... 2 2.1 Opleidingseisen... 2 2.2 Duikmedische keuring... 2 2.3 Welke opleidingen kan ik volgen... 3 2.4 1*-Opleiding... 4 2.5 2*-Opleiding... 5 2.6 3*-Opleiding...

Nadere informatie

Gecontroleerde afdaling in het blauw

Gecontroleerde afdaling in het blauw Gecontroleerde afdaling in het blauw Doel: de cursist kan op een beheerste, kalme wijze afdalen met een buddy. Bij deze afdaling wordt geen referentie zoals een bodem of een lijn gebruikt. Dit noemen we

Nadere informatie

Open Water Diver. Voorkomen en behandelen van problemen

Open Water Diver. Voorkomen en behandelen van problemen Open Water Diver Voorkomen en behandelen van problemen VOORKOMEN EN BEHANDELEN VAN PROBLEMEN Inleiding Redding aan de oppervlakte Herkennen van problemen Helpen van een andere duiker Probleem behandeling

Nadere informatie

De diverse somsoorten bij Fysica

De diverse somsoorten bij Fysica De diverse somsoorten bij Fysica 1 liter zout water weegt 1,03 kilo 1 liter zoet water weegt 1,00 kilo 1 meter zout water levert 0,1 bar druk op 1 meter zoet water levert 0,097 bar druk op Belangrijk:

Nadere informatie

Advanced Open Water Diver. Droogpakduiken

Advanced Open Water Diver. Droogpakduiken Advanced Open Water Diver Droogpakduiken DROOGPAKDUIKEN Warmte en koude Natpakken en droogpakken Typen en kenmerken Aantrekken van een droogpak Controle over het drijfvermogen Handelen in noodsituaties

Nadere informatie

Herhalingsvragen Duiken in bergmeren

Herhalingsvragen Duiken in bergmeren Naam Herhalingsvragen Duiken in bergmeren Aan de leerling: Beantwoord de volgende vragen en lever deze herhalingsvragen in tijdens je volgende sessie met de instructeur. Definieer "duiken in bergmeren"

Nadere informatie

Als je meer wil weten over duiken in het algemeen kun je op Internet terecht bij:

Als je meer wil weten over duiken in het algemeen kun je op Internet terecht bij: Info-pakket In dit bulletin willen wij graag globale informatie geven over de KLM Flying Divers. Meer gedetailleerde informatie met activiteiten, foto's, routebeschrijvingen en verhalen van de leden vind

Nadere informatie

nr105 SEPTEMBER OKTOBER 2016

nr105 SEPTEMBER OKTOBER 2016 nr105 SEPTEMBER OKTOBER 2016 VAN DE REDACTIE Beste duikvrienden, Omdat die mooie (na) zomer ondertussen toch weer voorbij is, willen we enkele warme impressies in dit Apneetje meegeven: Een beschrijving

Nadere informatie

Klanttest blok 3. Jaana Kaismo

Klanttest blok 3. Jaana Kaismo Klanttest blok 3 Jaana Kaismo Inleiding Voor mijn Klanttest blok 3 heb ik weer een open training gegeven. Een open training houdt in dat iedereen een keer gratis mag mee trainen en kijken hoe hij of zij

Nadere informatie

Workshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1

Workshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1 Workshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1 Evenwicht 2004 Dit product is met toestemming overgenomen en is ontwikkeld binnen het Europese project Evenwicht, werk en privé in balans dat

Nadere informatie

Pampa Modelfighters Knuffelvliegen 2013

Pampa Modelfighters Knuffelvliegen 2013 Pampa Modelfighters Knuffelvliegen 2013 Na zeer geslaagde knufelvliegdagen in de voorbije jaren, stond bij Pampa Modelfighters ook in 2013 deze fantastische dag weer op het programma. Knuffelvliegen begint

Nadere informatie

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Hallo Buddyfishen, Nieuwsbrief 2010-08 Hallo allemaal. Nu wij weer druk bezig zijn met de duik(vakantie)planning komen ook de reisverslagen binnen van onze leden. Allereerst

Nadere informatie

Mijn tuin. Janni Meedendorp. Meditaties voor kinderen. 2013 Uitgeverij ACT on Virtues

Mijn tuin. Janni Meedendorp. Meditaties voor kinderen. 2013 Uitgeverij ACT on Virtues Mijn tuin Meditaties voor kinderen Janni Meedendorp 2013 Uitgeverij ACT on Virtues Na een intensieve yogales vindt Noah het heerlijk om op zijn matje te liggen. De spieren in zijn lichaam ontspannen zich,

Nadere informatie

Informatiebrochure Onderwatersportvereniging ALBATROS Vianen

Informatiebrochure Onderwatersportvereniging ALBATROS Vianen Informatiebrochure Onderwatersportvereniging ALBATROS Vianen September 2013 Correspondentieadres OSV Albatros Reigerskamp 630 3607 JL Maarssen 06 38 22 36 08 www.osvalbatros.nl duikalbatros@gmail.com 1.

Nadere informatie

Nieuwsbrief. december 2010 jaargang 3 nr.9

Nieuwsbrief. december 2010 jaargang 3 nr.9 Nieuwsbrief december 2010 jaargang 3 nr.9 Nieuwsbrief: Voor je ligt weer een nieuw exemplaar van de Minke-Dive nieuwsbrief. Wij hopen je met deze nieuwsbrief beter op de hoogte te houden van het reilen

Nadere informatie

Peak Performance Buoyancy

Peak Performance Buoyancy Peak Performance Buoyancy Peak Performance Buoyancy Naam Datum Kennistoets Peak Performance Buoyancy (Trimtechniek) Aan de cursist: beantwoord de volgende vragen terwijl je naar de trimtechniekvideo kijkt

Nadere informatie

Deze les wordt gegeven door een redder!

Deze les wordt gegeven door een redder! Duikleider 3* DL 1 20 30 45 seconden stilstaande apnea (bodemtijd). 1 x 2 x 3 x masker klaren. 4 lengtes aan de oppervlakte om ter snelst. 4 lengtes aan de oppervlakte rustig uitbollen. 4 x een lengte

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Hallo Buddyfishen, Nieuwsbrief 2012-03 Hier is weer een update van de activiteiten. Wat hebben we gedaan; Cursussen; Inrichten duikschool; Op dit moment zijn we druk bezig

Nadere informatie

Onze Breughelavond is weeral voorbij, het was een succes van eten, muziek en

Onze Breughelavond is weeral voorbij, het was een succes van eten, muziek en November 2015 Aquaticum VZW Opwinding & Avontuur http://users.telenet.be/aquaticum/ Verantw. Uitgever De Meester Ronald Vlierenpaal 16 2550 Kontich Drukwerk Afgifte kantoor 2550 Kontich Onze Breughelavond

Nadere informatie

FYSICA DM THEORIE SAMENVATTING

FYSICA DM THEORIE SAMENVATTING FYSICA DM THEORIE SAMENVATTING Elementen - Elementen kunnen op 3 manieren voorkomen: - Vast - Vloeibaar - Gasvormig Water & Warmte - Warmte overdracht op 3 manieren - Geleiding direct contact / toepassing

Nadere informatie

En... Het hoeft allemaal niet diep

En... Het hoeft allemaal niet diep DUIKVAKANTIE Jaarlijks ga ik met mijn broer Ebo ( hij lijkt uiterlijk niet veel op me en schijnt een socialer exemplaar te zijn ;-) duiken. De laatste jaren zijn we in Egypte geweest behalve in 2013 toen

Nadere informatie

KIEZEN VOOR WERK: HANDLEIDING

KIEZEN VOOR WERK: HANDLEIDING CASUS: AMINA Alle vrijheid die ik in Turkije had verdwijnt. Ik voelde me opgesloten en depressief. Toen ik mijn man leerde kennen ben ik misschien te veel van dingen uitgegaan en heb ik te weinig gevraagd.

Nadere informatie

Dat ze klaarstaat voor haar vrienden. Als ze samen is met haar vriendinnen, is er veel gein

Dat ze klaarstaat voor haar vrienden. Als ze samen is met haar vriendinnen, is er veel gein Oefening 5 Persoon 1: Annet Kok (moeder) Talent: Prestatiegericht Betrouwbaar Humoristisch Optimistisch Vasthoudend Concreet voorbeeld: Tijdens de hockeywedstrijden Dat ze klaarstaat voor haar vrienden

Nadere informatie

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17 Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede

Nadere informatie

4. Plan je duik en duik je plan

4. Plan je duik en duik je plan Leve de Zeel Inleiding Hoofdstuk 1. De eerste kennismaking 15 Je eerste uitrustingsstukken Duikmasker Snorkel Vinnen Loodgordel Persluchtfles Trimvest Automaat en octopus Je eerste duik Je eerste duik

Nadere informatie

Enkele reis Europa Enkele reis Europa.indd 3 Enkele reis Europa.indd : :19

Enkele reis Europa Enkele reis Europa.indd 3 Enkele reis Europa.indd : :19 Enkele reis Europa Ali (27 jaar): In Irak zou niet meer Naam: Ali Leeftijd: 27 jaar Komt uit: Irak Woont in België: 3,5 jaar Ik ben kunstenaar. Ik maak kalligrafieën. Dat zijn teksten met mooi versierde

Nadere informatie

pedagogische leermiddelen het afvalstripverhaal van jean rivert

pedagogische leermiddelen het afvalstripverhaal van jean rivert pedagogische leermiddelen het afvalstripverhaal van jean rivert Wat drijft ons om steeds te consumeren? Wat is de impact van deze overconsumptie op het leefmilieu? Dat is de discussie die deze cartoons

Nadere informatie

Duikteam Heerenveen. Duiklog. paar nummer datum Druk Flesinh. In Uit minuten meter. Locatie: Datum: Aanvang duik: Einde duik:

Duikteam Heerenveen. Duiklog. paar nummer datum Druk Flesinh. In Uit minuten meter. Locatie: Datum: Aanvang duik: Einde duik: Duiklog Locatie: Datum: Aanvang duik: Einde duik: Buddy Naam Logboek Brevet Keuring Luchtvoorraad Tijd DT MDD HGG paar nummer datum Druk Flesinh. In Uit minuten meter 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Duikjournaal

Nadere informatie

nieuwe yoga Breien is het

nieuwe yoga Breien is het Breien is het nieuwe yoga De dames van Breiclub Bottles komen in de even weken samen in café Bottles op de Driesprong in Rosmalen. Rond de twaalf deelnemers haken en breien erop los. En uiteraard wordt

Nadere informatie

Open Water Scuba Diver

Open Water Scuba Diver Open Water Scuba Diver Theorie voor autonome duikers Fysica & decompressieziekte Duikuitrusting Fysiologie en de duikomgeving Noodgevallen & duikplanning Open Water Scuba Diver Geluid heeft dus weinig

Nadere informatie

Wat denk je zelf? Studiekeuze123

Wat denk je zelf? Studiekeuze123 Wat denk je zelf? Opdrachten Studiekeuze123 Naam: Klas: Wat denk je zelf? Het maken van een studiekeuze is niet gemakkelijk. Er zijn zoveel mogelijkheden, maar welke opleiding past goed bij jou? Een opleiding

Nadere informatie

Omdat dit de laatste Info van dit schooljaar is wil ik u hierbij een heel fijne kerstvakantie wensen en een mooie start van het nieuwe schooljaar.

Omdat dit de laatste Info van dit schooljaar is wil ik u hierbij een heel fijne kerstvakantie wensen en een mooie start van het nieuwe schooljaar. Info 5 2016/2017 Datum: 09-12-2016 Beste ouders/verzorgers van kinderen van De Waterkant, We hebben een heerlijk Sinterklaasfeest achter de rug. Iedereen bedankt voor de hulp! In deze Info wat foto s,

Nadere informatie

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief

Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Duikschool Buddyfish Nieuwsbrief Hallo Buddyfishen, Nieuwsbrief 2010-01 Hier is, eindelijk, weer een nieuwsbrief. Omdat we veel tijd en aandacht nodig hadden voor allerlei andere zaken, zijn we niet zo

Nadere informatie

Handout Stiltewandeling 6 april 2019

Handout Stiltewandeling 6 april 2019 Handout Stiltewandeling 6 april 2019 Wanneer je samen wandelt, is het heerlijk om samen te praten en van gedachten te wisselen. Dat is heel waardevol. Het is ook een waardevolle ervaring om af te spreken

Nadere informatie

KIES VOOR JEZELF. Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching

KIES VOOR JEZELF. Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching KIES VOOR JEZELF Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching 1 WIE IS DAFNE? Een paar jaar geleden had ik een goede baan bij een vijfsterrenhotel in Amsterdam,

Nadere informatie

Ik houd mijn spreekbeurt over duiken omdat ik het een leuk onderwerp vind en mijn vader en moeder ook hebben gedoken. Duiken is een onderwatersport.

Ik houd mijn spreekbeurt over duiken omdat ik het een leuk onderwerp vind en mijn vader en moeder ook hebben gedoken. Duiken is een onderwatersport. Duiken Ik houd mijn spreekbeurt over duiken omdat ik het een leuk onderwerp vind en mijn vader en moeder ook hebben gedoken. Duiken is een onderwatersport. De Geschiedenis Het begon allemaal dat mensen

Nadere informatie

Koffer inpakken voor Parijs

Koffer inpakken voor Parijs Koffer inpakken voor Parijs Op mijn reisblog wil ik het niet alleen bloggen over mooie bestemmingen, dromen bij de bucketlist en de leuke, interessante en actieve dingen die je daar kunt gaan doen. Wat

Nadere informatie

10. ZINKEN EN DRIJVEN Experimenteer met de volgende stoffen! Zet een kruisje in de juiste kolom!

10. ZINKEN EN DRIJVEN Experimenteer met de volgende stoffen! Zet een kruisje in de juiste kolom! 10. ZINKEN EN DRIJVEN Experimenteer met de volgende stoffen! Zet een kruisje in de juiste kolom! steen hout was piepschuim kurk stukje beton stof zinken drijven Wat kan je zeggen over het soortelijk gewicht

Nadere informatie

is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia

is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia Voor Miranda, Ydwine en Alle 2018 Voetbal Nur 282/GGP051701 Uitgeverij Kluitman Alkmaar B.V. Tekst: Fred Diks Illustraties: ivan & ilia Omslagontwerp: Design

Nadere informatie

Kijk goed om je heen: hier woont Fenny graag.

Kijk goed om je heen: hier woont Fenny graag. 0 Hallo allemaal, Wat leuk dat jullie vandaag met mijn koffer op pad gaan! Mijn naam is Fenny Fuut. Ik woon in De Wieden. Ik voel me hier heel goed thuis. Mijn belevenissen heb ik voor jullie in dit boekje

Nadere informatie

5 jaar jubileum! Duikschool ONE2DIVE

5 jaar jubileum! Duikschool ONE2DIVE Januari Nr 8 - Februari 2013 www.one2dive.nl www.one2diveshop.nl one2dive@gmail.com Nieuwsbrief 5 jaar jubileum! Duikschool ONE2DIVE 1 januari 2013, de dag dat we als Duikschool ONE2DIVE Oosterhout 5 jaar

Nadere informatie

Ik ben Juul de giraf en ik heb gehoord dat jij je eerste communie

Ik ben Juul de giraf en ik heb gehoord dat jij je eerste communie Iedereen welkom 1 Hallo, Ik ben Juul de giraf en ik heb gehoord dat jij je eerste communie wil doen. Klopt dat? Weet je wel wat dat is: communie? Het is zo n moeilijk woord. Wees gerust het is geen ziekte

Nadere informatie

PODIUMPRESENTATIE DE MUZIEKSCHOOL TWENTE MAART 2006

PODIUMPRESENTATIE DE MUZIEKSCHOOL TWENTE MAART 2006 PODIUMPRESENTATIE DE MUZIEKSCHOOL TWENTE MAART 2006 INHOUD 1. Wat is podiumpresentatie 2. De voorbereiding 3. Het podium op 4. Tijdens het spelen 5. Als het stuk uit is 6. Je optreden zit erop 7. Het interview

Nadere informatie

Voorbereiding post 1. De kringloop van het water Groep 6-7-8

Voorbereiding post 1. De kringloop van het water Groep 6-7-8 Voorbereiding post 1 De kringloop van het water Groep 6-7-8 Welkom bij IVN Valkenswaard-Waalre Dit is de digitale voorbereiding op post 1: De kringloop van het water, voor groep 6, 7 en 8. Inhoud: Algemeen

Nadere informatie

Drijven en zinken. Eerst gaan we het drijfvermogen testen van een paar voorwerpen:

Drijven en zinken. Eerst gaan we het drijfvermogen testen van een paar voorwerpen: Hiernaast zie je een ouderwets duikerspak. Om ervoor te zorgen dat de duiker niet gaat drijven, heeft hij een loden gewicht op zijn borst vastgeknoopt. De slang is voor de luchttoevoer. Op de wal stond

Nadere informatie

TECHNOLOGISCHE OPVOEDING LEERKRACHTENFICHE. Onderwerp : Drijven of zinken. Doelgroep: 1 e gr

TECHNOLOGISCHE OPVOEDING LEERKRACHTENFICHE. Onderwerp : Drijven of zinken. Doelgroep: 1 e gr TECHNOLOGISCHE OPVOEDING LEERKRACHTENFICHE Thema: Water Onderwerp : Drijven of zinken. Doelgroep: 1 e gr Timing: 2 lestijd(en) De les in het kort : Van concrete voorwerpen wordt nagegaan welke voorwerpen

Nadere informatie

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over, 3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol

Nadere informatie

Gezond thema: DE HUISARTS

Gezond thema: DE HUISARTS Gezond thema: DE HUISARTS 1. Wat gaan we doen? Praten over de huisarts en wat de huisarts doet. Nieuwe woorden leren over de huisarts. Het gesprek met de huisarts oefenen. 2. Wat vind ik van? Als je een-op-een

Nadere informatie

JEUGDMONITOR HANDLEIDING. Handleiding voor begeleiders

JEUGDMONITOR HANDLEIDING. Handleiding voor begeleiders ??????...????!...??? 1 Handleiding voor begeleiders Inhoud Inleiding... 3 De voorbereiding... 3 De bevraging begeleiden... 5 Stap 1: Geef een korte inleiding bij de bevraging... 5 Stap 2: Start de bevraging...

Nadere informatie

Pampa Modelfighters Knuffelvliegen 2012

Pampa Modelfighters Knuffelvliegen 2012 Pampa Modelfighters Knuffelvliegen 2012 Zondag 23 september 2012 Door Davy Carmans Op zondag 23 september 2012 was het weer zover, Pampa Modelfighters organiseerde voor de zesde keer hun ondertussen zeer

Nadere informatie

0,8 = m / 350 1 = m / 650

0,8 = m / 350 1 = m / 650 EXTRA De dichtheid van een mengsel 39 a 1L = 1000 ml 1% is dus 10 ml 35% is dan 350 ml Zo kan het ook: (1000 / 100) x 35 = 350 ml alcohol (en dus 1000-350 = 650 ml water) b alcohol water m =? V = 350 cm

Nadere informatie

Jij en duiken. Proficiat met de aankoop van jouw SSI Open Water Diver opleiding

Jij en duiken. Proficiat met de aankoop van jouw SSI Open Water Diver opleiding Jij en duiken Jouw eerste ademhaling onder water Proficiat met de aankoop van jouw SSI Open Water Diver opleiding voor iedereen vanaf 10 jaar in de Galderse Meren in Breda bij DiveSenses Lees in deze informatie

Nadere informatie

thinkblue.eu PADI TEC40 EXPLORE NEW FRONTIERS

thinkblue.eu PADI TEC40 EXPLORE NEW FRONTIERS thinkblue.eu PADI TEC40 EXPLORE NEW FRONTIERS TEC40 is een leuk en spannend programma om kennis te maken met techisch duiken. Je legt de brug tussen recreatief duiken en dieper techisch decompressie-duiken.

Nadere informatie

Wanneer jij het woord Halloween hoort. Waaraan denk jij zoal?

Wanneer jij het woord Halloween hoort. Waaraan denk jij zoal? In de bus vinden we een brief van het gemeentebestuur. Er wordt massaal opgeroepen om mee te doen aan de Haloweenwandeling. De sfeer moet er een zijn van heksen, spoken, spinnen, griezel,. We mogen ons

Nadere informatie

De Oppervlakte Coördinator. Duikleidersbijeenkomst DV Het Onderwaterbos De Wasbeek, 25 April 2019

De Oppervlakte Coördinator. Duikleidersbijeenkomst DV Het Onderwaterbos De Wasbeek, 25 April 2019 De Oppervlakte Coördinator Duikleidersbijeenkomst DV Het Onderwaterbos De Wasbeek, 25 April 2019 Waarom hebben we een duikleider nodig? Coördinatie op de kant van verenigingsduiken Registratie en administratie

Nadere informatie

Rescue Diver. Redden

Rescue Diver. Redden Rescue Diver Redden REDDEN (procedures) Vermiste duiker Opstijgen met bewusteloze, niet-ademende duiker Kunstmatige beademing in water Materiaal verwijderen Uitgangstechnieken Vermiste duiker Aanbevolen

Nadere informatie

Voorbereiding post 4. Mondjes open mondjes dicht Groep 7-8

Voorbereiding post 4. Mondjes open mondjes dicht Groep 7-8 Voorbereiding post 4 Mondjes open mondjes dicht Groep 7-8 Welkom bij IVN Valkenswaard-Waalre Dit is de digitale voorbereiding op post 4: Mondjes open mondjes dicht, voor groep 7 en 8. Inhoud: Algemeen

Nadere informatie

Vriendschap. Tekst > Reporters: Valeriya Miasnikova & Serena Passarelli - april Valeriya

Vriendschap. Tekst > Reporters: Valeriya Miasnikova & Serena Passarelli - april Valeriya Tekst > Reporters: Valeriya Miasnikova & Serena Passarelli - april 2018 Valeriya Zes jaar geleden ben ik naar België gekomen. Een maand later ben ik mama geworden. In een gesloten Facebookgroep voor Russischsprekende

Nadere informatie

Eindverslag SLB module 12

Eindverslag SLB module 12 Eindverslag SLB module 12 Marthe Verwater HDT 3C 0901129 Inhoudsopgave: Eindreflectie.. Blz.3 Reflectieverslag les 1.. Blz.4 Reflectieverslag les 2.. Blz.6 Reflectieverslag les 3.. Blz.8 2 Eindreflectie

Nadere informatie

ANTWOORD door VRAGEN. Pole4 Een unieke ervaring. Februari Februari 2018

ANTWOORD door VRAGEN. Pole4 Een unieke ervaring. Februari Februari 2018 !d? Pole4 Een unieke ervaring 1 Aanleiding Pole4 is een stichting die outdoor leiderschapsprogramma s voor jongeren organiseert. Het doel van de stichting is om invloed te willen uitoefenen op de toekomstige

Nadere informatie

DE ROZE HUISKRANT. Interview met onze stagiaire DE REDACTIE: JESSIKA INGE LINDA PHILIPPE HEIDI INE STEPHANIE CONTACT: INE.

DE ROZE HUISKRANT. Interview met onze stagiaire DE REDACTIE: JESSIKA INGE LINDA PHILIPPE HEIDI INE STEPHANIE CONTACT: INE. DE REDACTIE: JESSIKA INGE LINDA PHILIPPE HEIDI INE STEPHANIE CONTACT: INE.VERCAEMER @DE-LELIE.BE Krantje 26 DE ROZE HUISKRANT Juli 2013 Interview met onze stagiaire We hebben sinds 4 februari een stagiaire,

Nadere informatie

Oefening 1. Oefening 3 Oefening Oefening. Oefening 2 Oefening 2

Oefening 1. Oefening 3 Oefening Oefening. Oefening 2 Oefening 2 Oefening 1 Doe deze ligoefeningen met rust en aandacht. Concentreer op wat je waarneemt in je lichaam en wees bewust van waar je grenzen liggen. Is een oefening te zwaar pas deze desnoods aan, of doe deze

Nadere informatie

Wet Wheels: Duiken voor en met personen met een handicap

Wet Wheels: Duiken voor en met personen met een handicap Wet Wheels: Duiken voor en met personen met een handicap http://wiki.nelos.be/ http://wiki.nelos.be/index.php/commissie_duikers_met_een_handicap VOORWAARDEN BEGINNENDE WW er - Lid Nelos club - Minimum

Nadere informatie

Intro. Veel leesplezier en tot gauw op de manege! De redactie

Intro. Veel leesplezier en tot gauw op de manege! De redactie 1 Intro Heerlijk! De lente is begonnen. Het zonnetje begint alweer aardig door te komen. De paarden staan weer tevreden in de wij en het buiten rijden is heerlijk na zo n lange winter binnen rond tuffen.

Nadere informatie

Zoeken & bergen voor sportduikers

Zoeken & bergen voor sportduikers Zoeken & bergen voor sportduikers Doel & uitrusting Zoeken Bergen ... voor sportduikers Inhoudsopgave Het doel van de duik en de uitrusting...1 Het doel van de duik...2 Uitrusting voor zoeken & bergen...3

Nadere informatie

KUNST KUNST TECHN KU WETENSC

KUNST KUNST TECHN KU WETENSC KUNST KUNST TECHN KU WETENSC OPLEIDINGSAANBOD Kunst: voor leerlingen met een uitgesproken belangstelling voor kunst, architectuur en wooncultuur Wetenschappen: voor leerlingen met een brede interesse die

Nadere informatie

De drie sporten die bij de NOB horen, zijn: duiken, onderwaterhockey en vinzwemmen.

De drie sporten die bij de NOB horen, zijn: duiken, onderwaterhockey en vinzwemmen. Spreekbeurt De NOB De NOB is de. Dit is net zoals je bij voetbal de KNVB hebt, bij tennis de KNLTB en bij atletiek de KNAU. De regelt dus veel dingen voor mensen die onderwatersport beoefenen. De NOB is

Nadere informatie

Week van 1 tot 5 juni 2015

Week van 1 tot 5 juni 2015 Week van 1 tot 5 juni 2015 Project: diplomaweek Maandag: Deze morgen stonden heel wat kinderen te popelen om aan de slag te gaan met ons toneel. Hun geduld werd nog wat op de proef gesteld want eerst kwam

Nadere informatie

stappen: hoe begin je eraan?

stappen: hoe begin je eraan? 10.000 stappen: hoe begin je eraan? 1 2 3 4 5 6 Meet je stappen gedurende een week. Bepaal je doel. 500 extra stappen per dag is een haalbare uitdaging. Hou dit minstens 1 week vol. Kies na elke week een

Nadere informatie

nr112 JUNI JULI 2018 Proficiat Francine

nr112 JUNI JULI 2018 Proficiat Francine nr112 JUNI JULI 2018 Proficiat Francine Beste leden, VAN DE REDACTIE Het is weer zover We zijn al aan de laatste dagen van juni bezig en de geur van vakantie is stilaan waar te nemen! Zoals ieder jaar

Nadere informatie

informatiebrochure Vianen Onderwatersportvereniging ALBATROS Juni 2016 Correspondentieadres: OSV Albatros Reigerskamp JL Maarssen

informatiebrochure Vianen Onderwatersportvereniging ALBATROS Juni 2016 Correspondentieadres: OSV Albatros Reigerskamp JL Maarssen informatiebrochure Onderwatersportvereniging ALBATROS Vianen Juni 2016 Correspondentieadres: OSV Albatros Reigerskamp 630 3607 JL Maarssen 06 38223608 www.osvalbatros.nl duikalbatros@gmail.com Inhoud 1.

Nadere informatie

Boekverslag Nederlands Meisje van Mars door Anna Woltz

Boekverslag Nederlands Meisje van Mars door Anna Woltz Boekverslag Nederlands Meisje van Mars door Anna Woltz Boekverslag door Teiner 1617 woorden 5 maart 2013 5,5 21 keer beoordeeld Auteur Anna Woltz Eerste uitgave 2011 Vak Nederlands Zakelijke gegevens Naam

Nadere informatie

INKIJKEXEMPLAAR. Teambuilding voor kersverse ouders! Voor de liefhebbers. Zo houd je je relatie leuk met een kindje erbij VAN DE FAMILY FACTORY

INKIJKEXEMPLAAR. Teambuilding voor kersverse ouders! Voor de liefhebbers. Zo houd je je relatie leuk met een kindje erbij VAN DE FAMILY FACTORY INKIJKEXEMPLAAR Teambuilding voor kersverse ouders! Voor de liefhebbers Zo houd je je relatie leuk met een kindje erbij VAN DE FAMILY FACTORY Voor de liefhebbers Concept en tekst: St. de Family Factory

Nadere informatie

Informatie over flesvoeding ADVIES

Informatie over flesvoeding ADVIES Informatie over flesvoeding ADVIES Informatie over flesvoeding Als je geen borstvoeding geeft, is flesvoeding een goed alternatief. Waar moet je op letten als je flesvoeding geeft? Hoe bereid je de voeding

Nadere informatie

ZORA. is zwanger. Wat kan Zora doen?

ZORA. is zwanger. Wat kan Zora doen? ZORA is zwanger Wat kan Zora doen? Zora is zwanger van haar eerste kindje Dit zijn Zora en Samir. Ze krijgen een baby. Zora is 5 maanden zwanger. Haar buik is dik en ze voelt de baby bewegen. Ze is blij

Nadere informatie

Nr 87 DECEMBER / JANUARI 2012

Nr 87 DECEMBER / JANUARI 2012 Nr 87 DECEMBER / JANUARI 2012 INHOUD: Editoriaal... 2 In de spotlights... 3 Duikreis Malediven... 4 Eindejaarsvraagljes... 7 De luie duiker... 10 Nieuwjaarsreceptie... 11 EDITORIAAL In stilte laten wij

Nadere informatie

Annie van Gansewinkel. Vast

Annie van Gansewinkel. Vast Annie van Gansewinkel Vast 4 Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen De groeten Je krijgt de groeten van je vader. Jim haalt zijn schouders op. Hij blijft tegen de bal schoppen. De bal knalt tegen

Nadere informatie

HET KOMPAS DOEL BENODIGDHEDEN: WERKINSTRUCTIE: OPDRACHT IN DE KLAS:

HET KOMPAS DOEL BENODIGDHEDEN: WERKINSTRUCTIE: OPDRACHT IN DE KLAS: HET KOMPAS DOEL Instrument geven om te benoemen en herkennen wat belangrijk is voor de kinderen (hun waarden), zodat ze kunnen leren kiezen. BENODIGDHEDEN: plaatje van een kompas groot kompas voor in de

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JEUGD & JONGEREN December 2015. Column van Puck. Hallo Allemaal,

NIEUWSBRIEF JEUGD & JONGEREN December 2015. Column van Puck. Hallo Allemaal, NIEUWSBRIEF JEUGD & JONGEREN December 2015 Agenda Column van Puck 4 December Auti Soos 11 december Soep- en spellenavond 12 december Auti Actie Dag 29 december AutiJongerenCafé Vanaf Januari 2016 Auti

Nadere informatie

Voorbereiding Zwem4daagse. Training 1: schoolslag. Doel Verbeteren ligging bij de schoolslag

Voorbereiding Zwem4daagse. Training 1: schoolslag. Doel Verbeteren ligging bij de schoolslag Voorbereiding Zwem4daagse Training 1: schoolslag Verbeteren ligging bij de schoolslag 50 meter schoolslag, 30 seconden rust na elke 50 meter Afzetten en lang maken. Jezelf zo lang mogelijk maken is erg

Nadere informatie

Ik ben Stephanie. Ik ben Stephanie

Ik ben Stephanie. Ik ben Stephanie Ik ben Stephanie Sperzieboon. Ik ben lang en dun. Zoek in de klas eens naar allerlei voorwerpen die lang en dun zijn en leg deze in het midden van de kring. Wat hebben we allemaal gevonden? Ik ben Stephanie

Nadere informatie

Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!

Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou! Hallo!! Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou! Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw

Nadere informatie

Voorbereiding post 3. Met het water mee Groep 4

Voorbereiding post 3. Met het water mee Groep 4 Voorbereiding post 3 Met het water mee Groep 4 Welkom bij IVN Valkenswaard-Waalre Dit is de digitale voorbereiding op post 3: Met het water mee, voor groep 4. Inhoud: Algemeen Infoborden Spel Werkblad

Nadere informatie