4. Plan je duik en duik je plan

Transcriptie

1

2 Leve de Zeel Inleiding Hoofdstuk 1. De eerste kennismaking 15 Je eerste uitrustingsstukken Duikmasker Snorkel Vinnen Loodgordel Persluchtfles Trimvest Automaat en octopus Je eerste duik Je eerste duik in het zwembad Het klaren van je oren Het klaren van je masker Het buddy-systeem Communiceren onder water Het logboek Hoofdstuk 2. De voorbereiding van een duik Het gebruik van je duikuitrusting Check je duikuitrusting voordat je te water gaat Het monteren van de persluchtset Het aantrekken van je duikuitrusting De buddycheck De handsignalen Dive, dive, dive De basistrim De afdaling Het trimmen Lucht delen Hoofdstuk onder water 3. De duik De effecten van de toenemende druk op de duiker Algemene gaswet Decompressie Stijgsnelheid Gecontroleerd opstijgen Long-overdrukletsel Reversed block Kramp en wat we ertegen Hoofdstuk doen 4. Plan je duik en duik je plan De sportduiktabel Waarom heeft een duiker een tabel nodig? Hoe gebruik je de sportduiktabel. De herhalingsduik Duikcomputers Reizen en duiken

3 I Hoofdstuk 5. Duiken In het buitenwater 93 Te water gaan Elke duikstek is weer anders Duiken met slecht zicht Oppervlaktemarkering Regeltjes en goed fatsoen Onderwaternavigatie Natuurlijke navigatie Het kompas Hoofdstuk 6. Duiken: je kunt er alle kanten mee op! Ervaring opdoen Het Oostvoornse De Grevelingen Maarsseveen Meer Hoe kun je je kennis en duikvaardigheden verder ontwikkelen? Hoofdstuk 7. Handig om te weten Het fijne van vinnen Het trimvest of stab jack Uitvoering in details Spiegeltjes en kralen De anatomie van het stab jack Nogmaals de ademautomaat De automatenset De minimumeisen die je aan een automaat moet stellen Toeters en bellen Wat je wilt weten als je een fles gaat kopen Welke fles voor jou? Staal, aluminium of kunststof Duikpakken Soorten en uitvoeringen Onderhoud Bijlagen van duikpakken De Nederlandse Onderwatersport Bond CMAS Bijlage I: De Tien Gouden Bijlage 2: Check de Stek Regels van de CMAS Bijlage 3: Overzicht Antwoordbladen Colofon duikcilinders

4 De Nederlandse Onderwatersport Bond heeft mij gevraagd een voorwoord te schrijven bij het boek voor de r=-duikopleldlng. Bij deze NOB-opleiding ligt de nadruk op verantwoord opleiden tot duikers die zelf optimaal hun veiligheid kunnen waarborgen. De eerlijkheid gebiedt mij om hier op te merken dat ik in het verleden op een 'verkeerde' manier met duiken ben begonnen, maar in die tijd werd daar nog nauwelijks aandacht aan besteed. Zonder brevet en slechts met de instructies van bekenden ging ik duiken. Zelfs bij het huren van duikuitrusting werd niet naar de 'benodigde papieren' gevraagd! Pas later ben ik de opleiding gaan volgen en zo enthousiast geworden dat ik doorgegaan ben tot en met het instructeursdiploma. Veelvuldig duik ik over de hele wereld en daarbij merk ik hoe belangrijk het is om steeds weer je kennis op te frissen. Je vergeet de theorie en sommige praktische vaardigheden zo snel - ook bij de opleidingen moet ik de theorie regelmatig weer even doorlezen - dat het mij goed lijkt om een checklist te maken met de belangrijkste punten waar je voor iedere duik aan moet denken. Het onderwerp veiligheid ligt mij na aan het hart en duikers die een incident hadden meegemaakt zeiden mij altijd "Wat mij is overkomen, behoeft toch niet nog eens een ander te overkomen?" Vandaar dat ik een checklist voor het duiken voor iedere duiker van belang vind. Juist dit eerste boek leent zich voortreffelijk voor het maken van je persoonlijke checklist, omdat hier de basisprincipes van het duiken behandeld worden. Bewaar deze persoonlijke checklist bij je duikuitrusting zodat je voor iedere duik de belangrijkste punten kunt doornemen. Ik wens je heel veel duikplezier toe. Het is een sport die mij fascineert en waar ik inmiddels ook vele mensen enthousiast voor heb gemaakt. Gelukkig heeft tot op heden niemand dat laatste betreurd! Hartelijke groet, Mr. Pieter van Vollen hoven J ö J l.

5 N0 B Nederlandse Onderwatersport Bond

6