nr. 13, augustus 2017

Transcriptie

1 Mantelzorg Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie Weert 1, jaargang 1 Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen nr. 13, augustus 2017 Beste lezers, De mantelzorgnieuwsbrief van Punt welzijn is er voor iedereen die langdurig voor een naaste zorgt. In deze nieuwsbrief : Het mantelzorgconcert Mantelzorgwaardering Werk & Mantelzorg Mantelzorgboete Cursus: mantelzorg in balans Persoonsalarmering Workshop Brandveilig leven De ouderenadviseurs In gesprek met Agenda In deze nieuwsbrief vind je een nieuw rubriek, genaamd: Vraag voor elkaar, waarin lezers gevraagd worden om hun mening, advies of reactie te geven op een vraag van een andere lezer. Zo helpen we elkaar verder! Kijk vooral ook op pagina 3 waar je meer kunt lezen over de mantelzorgwaardering, zoals het concert, de bloemenactie en de goodiebag voor jonge mantelzorgers. Wij wensen je veel leesplezier, Namens het Steunpunt Mantelzorg Weert Sergio van Santvoort, Pauline van Hulzen en Sanne Kuepers Wil je op de hoogte blijven? Meld je dan aan voor de mantelzorg nieuwsbrief! Wil je je aan of afmelden voor deze nieuwsbrief? Dat kan via deze link. Ook kun je een sturen naar: goedbezig@puntwelzijn.nl Deze nieuwbrief is een uitgave van het Steunpunt Mantelzorg, een onderdeel van Punt Welzijn 1

2 Een kijkje achter de schermen van het mantelzorgconcert door Bart Janssen Bart Janssen is bestuurslid bij Harmonie Sint Joseph uit Weert-Zuid, een actieve vereniging die midden in de Weerter samenleving staat. Eén van de jaarlijkse hoogtepunten is het Mantelzorgconcert, dat samen met Puntwelzijn wordt georganiseerd. Bart is vanuit de harmonie hierin de initiatiefnemer en kartrekker en verteld hierover met veel enthousiasme. We willen als vereniging graag iets terugdoen voor onze maatschappij. Dit doen we o.a. door het organiseren van het inmiddels jaarlijkse mantelzorgconcert. Hoe het allemaal begon... Omdat ik uit eigen ervaring veel affiniteit met mantelzorg heb wilde ik graag iets doen voor deze bijzondere groep mensen. Even weg uit de dagelijkse zorgomgeving; even een middag ontspanning. Inmiddels alweer zo n zeven jaar geleden heb ik daarom contact opgenomen met de toenmalige wethouder Coolen die mij met Punt Welzijn in contact bracht. Vanaf het begin af aan heb ik hier contact met Sanne Kuepers waarbij er direct een goede klik en samenwerking is. Deze samenwerking heeft erin geresulteerd dat wij dit jaar voor de 6e keer het mantelzorgconcert mogen en kunnen organiseren. Dat dit een geweldig succes is blijkt wel uit de bezoekersaantallen, die in de tijd zijn opgelopen van 200 naar 600 het afgelopen jaar. Tijdens het laatste concert, het 5 jarig jubileum, heeft zelfs Beppie Kraft een optreden verzorgd. Ieder jaar proberen wij er weer een mooie middag van te maken. De saamhorigheid is bijzonder. Er heerst een sfeer van gezelligheid, verbondenheid en betrokkenheid. Dankbaar publiek Wat ik zo mooi vind is dat je mensen kunt raken. Zo waren we na afloop van het eerste mantelzorgconcert met een aantal organisatoren in het buurthuis blijven slapen. De volgende ochtend stond er een mevrouw met rollator aan de deur. Ze had een cake in haar hand en zich de moeite genomen ons die te komen brengen. Haar man, die ze jaren had verzorgd, was een aantal weken daarvoor gestorven. Ze kwam ons bedanken voor de prachtige avond. Emotie is toch iets wat ik zeker associeer met het mantelzorgconcert. Iedereen heeft wel zijn of haar persoonlijk gevoel bij mantelzorg. Tijdens onze lustrum editie hebben Sanne en ik samen de presentatie voor onze rekening genomen. Heel leuk om te doen maar eigenlijk zijn we meer mensen van de achtergrond. Niemand heeft in de gaten hoeveel tijd er in de organisatie zit en dat geeft ook niet. Het zijn de mantelzorgers waar we het voor doen! Voor mij is mantelzorgen en pro-deo helpen vanzelfsprekend en ik hoop dat mensen zich bewust worden van hoe belangrijk contact voor hulpbehoevenden is. De kracht van het samen dingen oppakken en ondernemen verricht wonderen! Vrijwilligers Ik ben er trots op dat we nu met het 6 e mantelzorgconcert wederom iets heel moois kunnen presenteren. Dit kan ik niet alleen, hier werken gelukkig heel veel mensen aan mee als vrijwilliger, denk bijvoorbeeld aan alle muzikanten, solisten, mensen van de techniek, mensen die helpen bij het op- en afbouwen, mensen achter de bar en vele anderen. Een tipje van de sluier... Dit jaar wordt het Mantelzorgconcert gehouden in het Franciscushuis te Weert. Een mooie locatie waar wij weer een geweldige sfeer creëren. Hopelijk weten wij dit jaar de vorige concerten weer te overtreffen, de mensen te ontroeren en het belang van zorgen voor elkaar te laten inzien. Een tipje van de sluier wil ik wel oplichten: er werken deze editie maar liefst 150 muzikanten mee aan het mantelzorgconcert op zondag 29 oktober. Je moet er zelf bij zijn om te kunnen beleven hoe dit is. Voor de muzikanten is het een geweldige manier om voor zo een mooie volle zaal muziek te mogen maken en het applaus in ontvangst te nemen. De mantelzorgers kunnen wederom genieten van een mooi concert waarbij ze achterover mogen leunen en een middag hun zorgen opzij kunnen zetten. Achteraf krijgen ze als dank voor het liefdevolle werk nog een attentie. De mensen zien lachen, en soms ook een traantje wegpinken, daar doen we het voor! Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

3 Mantelzorgwaardering 2017 Het mantelzorgconcert Harmonie St. Joseph Weert-Zuid organiseert een mooie muzikale middag. Dit jaar staat er weer een heel gevarieerd programma klaar, voor ieder wat wils! Op het hoogtepunt staan er meer dan 150 muzikanten op het podium. Er zijn vertrouwde artiesten te zien, maar ook kun je kennismaken met nieuw fris geluid. Het mantelzorgconcert vindt plaats op zondag 29 oktober in het Francisushuis, Biest 43a. Tijd: 14:00-17:00uur, de zaal is open vanaf 13:00uur. Het mantelzorgbloemetje Verras een mantelzorger en meld hem/haar aan voor het mantelzorgbloemetje. Een klein gebaar, maar wie vindt het nou niet leuk om eens van je omgeving of zelfs de persoon waarvoor je zorgt, te horen dat je gewaardeerd wordt. Ook kunnen mantelzorgers natuurlijk zichzelf aanmelden. Op vrijdag 10 november, de landelijke Dag van de Mantelzorg, worden mantelzorgers aan huis met een bloemetje verrast. De bloemetjes worden tussen 11:00 en 15:00uur, door vrijwilligers bij de mantelzorger thuis bezorgd. Goodiebag voor jonge mantelzorgers Ben jij jonger dan 25 jaar en zorg je voor een ander? Dan verdien jij wel eens iets extra's! Ken jij een jonge mantelzorger? Verras hem of haar dan met een goodiebag vol leuke spullen, lekkernijen en kortingsbonnen. Voor elke leeftijd zit er wel iets leuks in! Op vrijdag 10 november, de landelijke Dag van de Mantelzorg, wordt de goodiebag aan huis afgegeven. Ook is het mogelijk om de goodiebag bij Punt Welzijn op te halen. Vergeet je niet aan te melden. Dat kan via dit aanmeldformulier of bel naar Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

4 Mantelzorgondersteuning door Punt Welzijn Als je mantelzorger bent komt het vast wel eens voor dat je tegen lastige situaties aanloopt waarover je je zorgen maakt. Het kan helpen om erover te praten met iemand in je omgeving, maar soms staan zij net te dichtbij of kom je er ook samen maar niet uit. De een zegt dit en de ander zegt dat; allemaal goed bedoeld, maar ondertussen blijft het moeilijk en lig je er misschien zelfs wakker van. Soms kan het dan helpen om op een andere manier naar de situatie te kijken met iemand die er buiten staat. De mantelzorgondersteuners van Punt welzijn hebben de tijd, ervaring en het inlevingsvermogen om met jou in gesprek te gaan. Ze kunnen tevens informatie en advies geven. Vraag voor elkaar?! Vraag je je wel eens af wat anderen zouden doen in jouw situatie? In deze rubriek krijg je de mogelijkheid om je vraag te stellen. De lezers van deze nieuwsbrief worden vervolgens gevraagd naar hun reactie. Judith, 53 jaar: Ik merk dat ik, in tegenstelling tot mijn broer en zus, veel tijd kwijt ben aan de zorgen voor mijn vader en daar heb ik wel wat last van. Mijn man zegt dan tegen mij: Het zou goed zijn als je meer uit handen geeft. Maar als ik hen dan eens vraag om iets over te nemen weten ze te weinig van de praktijk van alledag bij pap en dan denk ik later: Pfoe had ik het maar zelf gedaan. Wat zou jij doen? Laat het ons weten! Mail jouw reactie naar Heb je een vraag die je aan andere lezers wilt voorleggen? Ook die kun je ons sturen. Reageren kan tot 23 oktober Nieuwsbrief 4 Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

5 (H)erken de jonge mantelzorger Tot de leeftijd van 25 jaar groeit 1 op de 4 op in een zorgsituatie met een familielid dat langdurig of chronisch ziek is, lichamelijke en/of psychische beperkingen heeft of verslaafd is. Zij zijn mantelzorger en hebben taken die niet standaard horen bij hun leeftijd en ontwikkeling. Veel jongeren vinden hun situatie heel normaal, omdat ze er mee zijn opgegroeid en soms ook niet anders weten. Zij herkennen zich niet in de term mantelzorger. Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen en in veel situaties levert het wellicht ook geen problemen op. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Er is vaak geen of minder tijd voor sport, vrienden of huiswerk. Ook kan er sprake zijn van een andere rolverdeling in het gezin, zo kan een kind de rol van ouder innemen vanwege de zorg die zij hiervoor hebben. De problemen van jonge mantelzorgers zijn vaak moeilijk zichtbaar, maar het is wel belangrijk om er op tijd aandacht voor te hebben. Daarom heeft Punt Welzijn een signalenkaart ontwikkeld. Deze kaart is bedoeld voor mensen die met kinderen werken (zoals leerkrachten, maatschappelijk werk, jeugdzorg, huisartsen etc.). Het geeft aandachtspunten mee waaraan je kunt zien dat een jonge mantelzorger overbelast is of dreigt te raken. Hiermee willen we de omgeving rondom jongeren stimuleren om oog te hebben voor deze signalen en hier iets mee te doen. Op de achterkant van de signalenkaart staat meer informatie over wat het kan betekenen om op te groeien in een zorgsituatie. Hierbij is er ook aandacht voor de positieve kanten van opgroeien in zorg, want het kan je ook veel brengen aan kennis en vaardigheden. Ook vind je hier tips over wat je als professional kunt doen en hoe je over het onderwerp in gesprek kunt gaan en welke vragen je zou kunnen stellen. Hierboven zie je de voorkant van de signalenkaart. Wil je de signalenkaart ontvangen? Neem dan contact op met het Steunpunt Mantelzorg. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

6 Mantelzorgboete, hoe zit dat nou? Het klinkt zo logisch, als de omstandigheden het toestaan kunnen ouders en kinderen in dezelfde woning wonen om zo de zorg voor de ouderen te vereenvoudigen. Nu zal de mantelzorg niet altijd enige reden van samenwonen zijn, maar op deze manier samenwonen gebeurt regelmatig. Niet zo gek toch, als de overheid van mening is dat ouderen langer zelfstandig thuis moeten blijven wonen? Als je een uitkering hebt en de woning deelt met meer volwassenen dan geldt de kostendelersnorm (ook wel mantelzorgboete genoemd). Hoe meer personen van 21 jaar of ouder in jouw woning, hoe lager je uitkering. Bij de kostendelersnorm wordt er vanuit gegaan dat als mensen samenwonen ze ook kosten besparen. Daarom zouden ouderen met een AOW uitkering die intrekken bij hun kinderen worden gekort op hun AOW uitkering. Geen mantelzorgboete voor de AOW De regering heeft echter onlangs besloten dat de kostendelersnorm niet geldt voor de AOW. Een ouder mag dus met een kind samenwonen zonder een deel van de AOW te moeten inleveren en dat blijft de komende jaren ook zo. Deze afschaffing is goed nieuws voor mensen met een AOW uitkering. De kostendelersnorm geldt wel voor de volgende uitkeringen: - Bijstandsuitkering - Uitkering oudere werklozen (IOAW, IOW, IOAZ) - Aanvullende Inkomens Ouderen (AIO-aanvulling) - Toeslagenwet: de wet die het inkomen aanvult tot het sociaal minimum van personen met een WW, ZW, WIA, WAO, Wajong, WAZ, Wazo of IOW. Ontvang je een Anw-uitkering en wil je gaan samenwonen? Dan verlies je normaal gesproken je uitkering. Ga je samenwonen met iemand die intensieve zorg nodig heeft en er wordt binnen twee jaar geen herstel verwacht, dan kun je jouw uitkering gedeeltelijk behouden. Verpleeg je tijdelijk iemand of komt iemand jou tijdelijk verplegen? Als dit korter duurt dan 6 maanden, is er geen sprake van een zorgrelatie. Uw Anw-uitkering wordt dan niet verlaagd. Neem altijd contact op met de SVB, als er iets wijzigt in uw situatie. Lees meer over de kostendelersnorm op de website van de SVB, Leestip! Hoe vindt je balans in de zorg voor de ander en de zorg voor jezelf. Dit staat centraal in het boek Een warme jas. In Een warme jas worden zeven thema s besproken waarmee alle mantelzorgers vroeg of laat te maken krijgen: schuldgevoel, je eigen programma, lastige dilemma s, liefde in tijden van zorg, balans houden, financiën en de kracht van humor. Aan de hand van citaten uit interviews met mantelzorgers, gedichtjes, spreuken, dagboeknotities van de auteur, tips en frisse vragen wordt de lezer meegenomen door het onderwerp. Een licht en optimistisch boek dat mantelzorgers de warme jas biedt die ze zelf zijn voor een ander. Dit boek is te leen in Bibliocenter Weert. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

7 Gratis workshop Brandveilig leven De brandweer van Weert biedt, in samenwerking met het vrijwilligerscollege van Punt Welzijn, de gratis cursus brandveilig leven aan vrijwilligers en mantelzorgers in Weert aan. De cursus bestaat uit twee bijeenkomsten van 2 uur. Brand is iets waaraan we liever niet denken. Want zelfs een kleine brand kan al veel schade en leed aanrichten. Jaarlijks zijn er in Nederland 4500 woningbranden. Gelukkig kun je met een paar simpele maatregelen brand voorkomen. In de cursus Brandveilig Leven wordt ingegaan op de bewustwording van brandrisico s in en rondom huis. Je krijgt tips hoe je deze brandrisico s kan beperken en handvaten wat te doen als het plotseling toch eens fout gaat. De workshop vindt plaats op 11 oktober (eerste bijeenkomst) en 25 oktober (terugkombijeenkomst) van 19:30 tot 21:30 uur bij de brandweer (Savornin Lohmanstraat 8 in Weert). Aanmelden voor deze workshop is vereist en kan tot eind september via dit aanmeldformulier. Ook kun je een sturen naar goedbezigweert@gmail.com o.v.v. de naam van de workshop Brandveilig Leven, jouw naam, adres en telefoonnummer. Zorgen voor een ander combineren met je baan Wist je dat 1 op de 6 werknemers hun werk combineert met zorg voor bijvoorbeeld een familielid? De meeste mantelzorgers weten een goede balans te vinden tussen werk en zorg. En dat is top! Het Steunpunt Mantelzorg van Punt Welzijn wil werkgevers stimuleren om aandacht te hebben voor werkende mantelzorgers. Op 13 juni gingen zij over dit onderwerp met hen in gesprek. Vragen als weet jij wie van je personeel naast hun werk voor iemand zorgt? en hoe ga je hier als werkgever mee om? kwamen ter sprake. De aanwezige werkgevers gaven aan graag aandacht te hebben voor mantelzorg en waren vooral op zoek naar tips hoe zij hun werknemers kunnen ondersteunen. Het Steunpunt Mantelzorg gaf informatie over de wettelijke verlofregelingen, maar ook over mogelijkheden om de zorg eens uit handen te geven. Veel werknemers vinden het moeilijk om hun zorgtaken bespreekbaar te maken. Dat is jammer, want erover praten zorgt vaak voor meer begrip op de werkvloer. De mantelzorger kan al gebaat zijn met kleine oplossingen als het opnemen van een verlofuur om met iemand mee te gaan naar het ziekenhuis. Vaak hebben zij zelf goede ideeën, die gemakkelijk en met weinig kosten uitvoerbaar zijn. Als iemand een goede balans heeft tussen werk en privé heeft iedereen daar baat bij en is de kans op uitval kleiner. Aandacht, begrip en ruimte voor maatwerk van de werkgever is een win-win voor iedereen. Na afloop gaven een aantal werkgevers zelfs aan dat zij graag wilden gaan voor de erkenning Wij werken mantelzorgvriendelijk. Deze erkenning is er voor organisaties/bedrijven die de combinatie werk en mantelzorg goed mogelijk maken voor hun werknemers. Vind je het zelf wel eens lastig om de zorg te combineren met je baan? Wij denken graag met je mee over welke mogelijkheden er zijn om de situatie wat makkelijker te maken. Werkt jouw bedrijf nog niet mantelzorgvriendelijk? Het Steunpunt Mantelzorg kan hen hierover informeren. Ook is er meer informatie te vinden op Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

8 Ontzorgen op afstand Persoonsalarmering kan helpen om kwetsbare personen en/of ouderen hun vrijheid terug te geven en langer zelfstandig te laten wonen. Ook kan het de mantelzorgers een stukje zorgen wegnemen. Olan Bottenheft heeft sinds 2016 een bedrijf dat is gespecialiseerd in zorgdomotica, genaamd Voizzer. Ontzorgen van de mantelzorger is het doel waar Voizzer zich voornamelijk op richt. Door mijn ICT en software achtergrond heb ik ruim 1,5 jaar geleden het bedrijf Voizzer opgericht. In eerste instantie hadden we onze specialisatie op domotica (huisautomatisering). Wij hebben ons, naar aanleiding van onze klanten, meer gericht op het gebied van zorgoplossingen. zegt Olan. De vraag is er vaak op gericht om te kijken welke mogelijkheden er zijn om een naaste familielid zo veilig mogelijk zelfstandig te laten wonen en functioneren. Oplossingen die wij dachten dat vanzelfsprekend waren bleken in de praktijk niet te bestaan of waren onbetaalbaar. Zorgdomotica werd wel toegepast in zorg instellingen maar om ook in privé situaties in te zetten was er destijds weinig tot niks op de markt. Voizzer heeft zelf een systeem bedacht wat een stukje zorgen bij de mantelzorger weg kan nemen. De oplossingen die nodig waren moesten ervoor zorgen dat er een melding werd gegeven bij de mantelzorger welke op zijn/haar telefoon te zien zou zijn. Door het plaatsen van camera s kunnen we de levensstijl bij een cliënt monitoren. Ook kunnen we sensoren op de voor- en achterdeur zetten, wanneer de cliënt zijn veilige ruimte verlaat wordt er een melding afgegeven (dit i.v.m. het dwalen). Belangrijkste van dit systeem is dat het uitgebreid kan worden naar de behoefte van de cliënt. Door het positieve effect van deze oplossingen zijn we steeds verder de materie van ehealth ingedoken. We hebben gekeken wat er nog meer op de markt is om ook buitenshuis de cliënt meer ruimte en zelfstandigheid te laten ervaren. vervolgd Olan. De meest belangrijke punten voor Voizzer zijn: Prijs / kwaliteitsverhouding Eenvoudigheid in bediening Mogelijkheid om veilige zone in te stellen (dwaaldetectie) Dat de mantelzorger gemakkelijk kan zien waar de cliënt zich bevind Dat er meerdere telefoonnummers van mantelzorgers kunnen toegevoegd worden Een spreek/luisterverbinding in geval van nood tussen mantelzorger en cliënt De oplossingen van Voizzer zijn niet alleen voor kwetsbare ouderen geschikt maar ook goed inzetbaar bij mensen met epilepsie, dementie, kinderen (Watchi kids), onveilige thuissituaties en mensen die werken met een verhoogd risico (Watchi worker). Wat wij vanuit Voizzer zo mooi vinden is dat de omgeving erbij betrokken kan worden, zegt Olan enthousiast. Wij moedigen onze cliënten vaak aan om een buurman/vrouw of iemand uit de directe omgeving als contactpersoon in te stellen. Deze persoon kan veel sneller ter plekke kan zijn wanneer het nodig is. Deze persoon kan als eerste op de telefoonlijst geplaatst worden om vervolgens een van de kinderen of iemand die verder weg woont op de lijst toe te voegen. Meer weten over persoonsalarmering of andere oplossingen? Olan bezoekt op woensdag 6 september de mantelzorgbijeenkomst in Bibliocenter (tussen uur). Hier vertelt hij over zijn ervaringen en is hij benieuwd naar ervaringen en behoeftes van de bezoekers. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

9 In gesprek met Heleen* Ha Leentje, alles goed? Joe alles goed. Sinds mijn moeder is overleden in 2010 ben ik (Heleen, 61 jaar) mantelzorger voor mijn vader van 91 jaar. Iedere morgen om 10:00 uur bel ik hem: Ha Leentje, hoe is het met je? vraagt hij dan. We nemen zijn dag even door en ik vertel waar ik mee bezig ben of wat er is gebeurd. Ook tijdens vakanties doen we dat. Ik voel me geen mantelzorger, ben gewoon zijn dochter. Pap is aardig, gemoedelijk en dankbaar en zegt regelmatig dat ik een lieve dochter ben. Ik ben blij dat pap er nog is en vind het normaal om voor hem te zorgen. Natuurlijk speelt het wel mee dat ik geen baan buitenshuis heb en de tijd kan nemen voor hem. Samen gaan we naar zijn doktersafspraken, therapie en doen boodschappen. Iedere week doe ik zijn was en huishouden. Gelukkig kan hij zijn administratie nog zelf doen dus dat scheelt. Hij doet ook de administratie van het seniorencomplex waar hij woont. Het is ook zo fijn dat hij nog helder en bij de pinken is. Waar wil je nog een keer naar toe? Pap durft niet meer te fietsen en loopt met een rollator; zodoende is hij afhankelijk van vervoer door mij of door mijn man. We nemen hem regelmatig mee voor een uitstapje en vragen hem dan waar hij nog een keertje naar toe wil. Naar Panheel, daar ging ik vroeger met mam wel eens wandelen langs de Maasplassen. En dus maken we er dan een gezellig uitstapje van. Pap doet aan bijna alles mee wat er in het seniorencomplex wordt georganiseerd en zijn buren houden in de gaten of zijn gordijnen s morgens open gaan. Laatst pakte hij, voor het eerst sinds lange tijd, zijn saxofoonkoffer en rolde die met de rollator naar de gemeenschappelijke ruimte om Sounds of silence nog eens te blazen. Hij was lang lid van Stedelijke harmonie St. Antonius. Pap houdt rekening met mijn agenda; hij weet dat ik vaste tijden heb waarop ik op mijn kleinzoon pas en probeert afspraken met dokters en dergelijke niet te plannen op mijn vriendinnenmiddag. Die vriendinnen zijn als zussen en bieden me, naast de steun van mijn man en dochter, een luisterend oor. Ik kan hem nog lang niet missen! Ik heb tegen pap gezegd dat ik voor hem zorg zolang als ik dat kan en zie erg op tegen het moment dat hij er niet meer zal zijn. Natuurlijk gaat dat een keer gebeuren maar ik wil er liever nog niet over nadenken. Ik heb pap al zo lang om me heen en we praten veel met elkaar over het heden maar ook over vroeger. Hij werd op jonge leeftijd uitgezonden naar Indonesië en was daar echt op zichzelf aangewezen. Daardoor heeft hij geleerd om zichzelf zoveel mogelijk te redden. Ook nu nog als het even kan. Reactie van pap na het lezen van bovenstaande tekst: Zoeë es det. Mijn dochter neemt mijn taken van me over als ik vakantie heb of ziek ben en ook mijn man springt bij, waar nodig. Zij belt opa ook iedere dag en af en toe haalt ze hem op en dat vindt hij heel fijn. Het ging niet altijd van een leien dakje Ik ben al 28 jaar mantelzorger aangezien ik ook voor mam heb gezorgd die een hersenbloeding kreeg toen ze nog geen 60 jaar was en later aan de nierdialyse ging. Destijds waren de rollen omgekeerd en voelde ik me meer haar moeder dan haar dochter. In 2016 heb ik in een flinke dip gezeten; het altijd zorgen en zorgen voor anderen brak me toen flink op. Ik kon er niet meer zijn voor pap, voor mijn kleinzoon en mijn huishouden. De emmer liep over en ik moest leren om ook voor mezelf te zorgen en af en toe ook eens nee te zeggen. * De naam Heleen is fictief. Deel jouw verhaal! En biedt andere mantelzorgers een stukje herkenning en een steuntje in de rug. Interesse? Stuur een naar: goedbezig@puntwelzijn.nl of bel naar Punt Welzijn. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

10 Cursus: Als mantelzorger in balans Om goed voor een ander te kunnen (blijven) zorgen, moet je ook goed voor je zelf zorgen. Veel mantelzorgers zoeken hierin hun weg. Je helpt een ander vanuit liefde, overtuiging of vanzelfsprekendheid, maar hoe houd je de balans tussen er zijn voor de ander en goed voor jezelf zorgen? Hoe lukt het om een keer voor jezelf te kiezen en tijd voor jezelf te maken? Hoe herken je bij jezelf signalen die je zeggen dat het teveel wordt? Herken je bovenstaande vragen? Dan is deze cursus zeker iets voor jou. Een cursus met andere mantelzorgers, die precies weten waar jij tegen aan loopt en hoe moeilijk het is je grenzen te herkennen en aan te geven. Doel van deze cursus: Het Algemeen Maatschappelijk Werk Midden-Limburg (AMW-ML) biedt in samenwerking met het steunpunt mantelzorg Weert een cursusprogramma van twee dagdelen aan, waarmee je je mentale veerkracht vergroot. Je bent mentaal veerkrachtig als je bijvoorbeeld de gedachten die de hele dag door je hoofd gaan, kunt accepteren zoals ze zijn. Daarnaast leer je manieren om jezelf tot rust te brengen en je grenzen te herkennen. Hierdoor ben je in staat zinvol en effectief gedrag te vertonen om zo je mantelzorgtaken in balans te brengen met andere zaken die voor jou belangrijk zijn. Zo wordt de kans op overbelasting verkleint. In deze cursus gaan we aan de slag met: Balans tussen zorgen en ontspannen Realistische verwachtingen hebben van jezelf en de ander Inzetten van vrienden/familie/professionals of vrijwilligers Vrije tijd, hobby s en andere zaken waar je energie van krijgt Genieten van de kleine dingen Omgaan met druk vanuit de zorgvrager, de omgeving Signalen van spanning Stoppen met piekeren Wanneer Woensdag 22 november 2017 van tot uur en woensdag 13 december 2017 van 14:00 tot 17:00 uur Waar AMW-ML Weert Vogelsbleek BE Weert Deelname is gratis Aanmelden via Steunpunt Mantelzorg van Punt Welzijn / goedbezig@puntwelzijn.nl of via dit aanmeldformulier Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

11 Al bekend met de ouderenadviseurs? Iedereen kent in zijn of haar leven situaties die ingewikkeld lijken. Bijvoorbeeld als er zorg nodig is, als er vragen zijn op financieel gebied of als er in je huis aanpassingen nodig zijn. Dan is het handig als je een beroep kunt doen op iemand die verstand heeft van dit soort zaken. En dan liefst iemand die betrouwbaar is en onafhankelijk. De ouderenadviseur is de aangewezen persoon om jouw vragen te beantwoorden en samen op zoek te gaan naar oplossingen. Wat doet de ouderenadviseur? De ouderenadviseur is een vrijwilliger die goed is opgeleid door seniorenvereniging KBO. Hij of zij komt bij jou thuis om je situatie, en de vragen die je daarbij hebt, te bespreken. Samen op zoek gaan naar oplossingen die passen bij jouw woon en leefsituatie, dat is het uitgangspunt. Denk daarbij aan zelfstandig wonen en leven, mensen ontmoeten en activiteiten ondernemen, je veilig en prettig voelen in je omgeving. De ouderenadviseur weet wat er binnen je gemeente speelt. Bijvoorbeeld als het gaat om de WMO en welke voorzieningen er allemaal zijn. Hij of zij kan daarnaast ook prima helpen als informeel cliëntondersteuner bij het keukentafelgesprek. Het is zo waardevol om mensen een oprecht advies te kunnen geven en met hen mee te denken over oplossingen die passen bij hun situatie (reactie van een ouderenadviseur op haar werk) De Ouderenadviseurs in de gemeente Weert zijn rechtstreeks bereikbaar. Neem gerust contact met ze op, ze helpen graag. Twan van Hoef, actief in Weert Noord Frans Janssen, actief in Weert-Oost Piet Rietjens, actief in Stramproy en Tungelroy Jan Verbeek, actief in Stramproy, Tungelroy, Altweerterheide en Swartbroek Harrie Vossen, actief in Boshoven en Laar Har Timmermans, actief in heel Weert Theo Janssen, actief in heel Weert Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.13, augustus

12 Agenda Breincafé Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met een Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Woensdag: Locatie: uur Activiteitencentrum SGL Servilliusstraat 190-A Gratis deelname, aanmelden is niet nodig : Pluk de dag 18-10: Levensbeëindiging 15-11: En ik dan? Partners van 20-12: Kerstviering en lotgenotencontact Ina van Rijsbergen Longpunt Weert Ontmoetingsplek over longziekten. Voor patiënten en hun omgeving dé plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen : Een ventieltje voor je longen, hoe werkt dat? 18-10: Zelfzorg en e-health 15-11: Creatief voor kerst Tijd: Locatie: uur Keenter Hart St. Jozefskerkplein 3 Gratis deelname, aanmelden is gewenst. Informatie en/of aanmeldingen: weert@longpunt.longfonds.nl Mantelzorgers samen aan de koffie Hier kun je ervaringen uitwisselen met anderen die te maken hebben met de zorg voor iemand in hun omgeving. Er is ruimte voor ontspanning, een luisterend oor en het verkrijgen van informatie. De thema s van de bijeenkomsten worden bepaald aan de hand van de behoeftes van de bezoekers. Elke 1 e woensdag van de maand van 10:00 11:30uur Locatie: Bibliocenter, Wilhelminasingel : Ontzorgen op afstand door Olan van Voizzer : Lekker luisteren: Beppie Ottenheim komt spannend voorlezen : In gesprek met de WMO consulent : Mantelzorgmakelaar, Sonja Bouts komt vertellen over haar werkzaamheden Aanmelden is niet nodig, loop gerust eens even binnen. Contactpersoon: Sanne Kuepers: goedbezig@puntwelzijn.nl Alzheimercafé Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met Alzheimer. Elke 3e maandag van de maand : Humor en dementie 15-10: Wat ik nog ben 19-11: Omgaan met verlies 17-12: Ergotherapie en dementie Tijd: Locatie: uur Het Keenter Hart St. Jozefskerkplein 3 Gratis deelname, aanmelden is niet nodig. Bovenstaand programma is onder voorbehoud. Contactpersoon: Toon Hermans Huis Irene Verheijden Inloophuis voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt en zijn naasten. Tijdens de openingstijden kunt u vrijblijvend en gratis binnenlopen en gebruik maken van het aanbod, zoals vrije inloop, een luisterend oor, activiteiten in het atelier, een kopje koffie/thee en informatie. Daarnaast zijn er nog verschillende structurele activiteiten zoals wandelen, yoga, koken, haken en diverse creatieveen wellness-activiteiten. Alle activiteiten zijn op de website terug te vinden onder het kopje agenda. Openingstijden: Maandag, dinsdag en donderdag van uur en op woensdag en vrijdag van uur. Locatie: Graaf Jacobstraat 1 Informatie: info@toonhermanshuisweert.nl, of loop gerust eens binnen. Café Toon Doodgewoon Vanaf januari 2017 organiseert het Netwerk Palliatieve Zorg Midden Limburg in samenwerking met het Toon Hermans Huis Weert het Café Toon Doodgewoon, een ontmoetingsplaats voor mensen die geïnteresseerd zijn in thema's / vragen rondom het levenseinde. De bijeenkomsten gaan plaatsvinden in het Toon Hermans Huis Graaf Jacobstraat 1 van tot uur. Inloop vanaf uur : Afscheid nemen doe je samen : Hoe nu verder? Aanmelden vooraf is verplicht: Contactpersonen: Margriet Kwantes: Lucky Grave: Informatie: cafedoodgewoon@toonhermanshuisweert.nl Adres: Beekstraat 54 Weert Steunpunt Mantelzorg / Servicepunt Vrijwilligers: goedbezig@puntwelzijn.nl Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 13, augustus