Ben jij in balans? Doe de test. Je hebt je job, je gezin, je vrienden... Jouw werk is nooit klaar! Test nu of je werk en privéleven in evenwicht zijn.

Transcriptie

1 Doe de test Ben jij in balans? Je hebt je job, je gezin, je vrienden... Jouw werk is nooit klaar! Test nu of je werk en privéleven in evenwicht zijn. Door een misverstand tussen jou en een collega is er iets misgegaan op je werk. Eenmaal thuis... A. Blijf ik erover piekeren en verpest ik hiermee mijn hele avond. B. Pak ik mijn sporttas en ga ik even lekker sporten om mijn hoofd leeg te maken. C. Zet ik het met veel moeite van me af en probeer ik er niet meer aan te denken. 4 Een goede vriendin belt huilend op. Haar relatie is verbroken. Jij zit thuis alvast wat werk voor te bereiden. Hoe reageer je? A. Ik laat alles vallen en rep me naar mijn vriendin om haar te troosten. B. Ik zeg eerlijk dat ik het erg druk heb en beloof haar later terug te bellen. C. Ik luister met een half oor naar haar verhaal en probeer ondertussen verder te werken. Je partner en jij hebben een romantisch weekendje weg gepland. Helaas heb je je werk niet afgekregen. Wat doe je? A. Ik laat alles liggen en ga naar huis. B. Ik zeg het weekend af. Mijn werk gaat altijd voor. C. Ik probeer zo veel mogelijk af te krijgen en plan de rest voor maandag in. Je raakt maar niet in slaap. Wat doe je? A. Ik draai en woel, staar moedeloos naar het plafond en tel de minuten op de klok. B. Ik sta op, zet een kop thee en probeer wat ontspanningsoefeningen te doen. C. Ik tel schaapjes en val uiteindelijk in slaap. Hoe vaak beweeg jij per week? A. Ik loop elke dag van de voordeur naar mijn auto en weer terug. B. Ik probeer elke dag minstens een halfuur gewoon te bewegen. C. Ik sport twee keer per week intensief.

2 Jij Heb je je wel eens ziek gemeld omdat je thuis iets moest regelen? A. Misschien één of twee keer per jaar. B. Dat komt regelmatig voor. C. Nooit. Je kind is ziek en kan niet naar de crèche. Jij hebt net die dag een superbelangrijke vergadering. Wat doe je? A. Ik laat het aan mijn partner over. B. Ik probeer mijn (schoon)moeder op te trommelen of een andere oppas te regelen. C. Ik weet het echt niet. Dit is een nachtmerrie! Hoe scoor jij op de balansmeter? Tel het aantal enen, tweeën en drieën en kijk naar welk cijfer jouw balans doorslaat. JE HEBT VOORAL Een evenwicht vinden tussen werk en privéleven, maar ook tussen werk en gezondheid, inspanning en ontspanning, is voor jou heel moeilijk.je gedraagt je als een soort duizendpoot die altijd maar bezig is om het iedereen naar de zin te maken. Knap vermoeiend. Productie: Machteld Leistra. Met welk gevoel ga je aan het einde van je werkdag naar huis? A. Ik heb meestal een tevreden gevoel. Alles wat af moest is klaar, mijn bureau is opgeruimd en nu lekker naar huis. B. Het einde van de werkdag? Ik blijf altijd met mijn werk bezig. C. Een paniekerig gevoel. Ik heb lang niet af wat ik had gepland. In het weekend... A. Doe ik snel de dingen die moeten en probeer daarna leuke dingen te doen. B. Heb ik veel verplichtingen: familiebezoek, boodschappen doen, schoonmaken... C. Ben ik uitgeblust van de werkweek en doe ik alleen wat écht moet. Als je thuiskomt van je werk... A. Zak ik op de bank neer, zet de tv aan en bel de pizzalijn. B. Ga ik lekker uitgebreid kokkerellen. Dat ontspant. C. Maak ik een snelle maaltijdsalade of een gezonde soep. Je loopt altijd achter jezelf aan en besluit je werkdruk eens goed onder de loep te nemen. Hoe pak je dat aan? A. Ik ga met mijn baas praten en vraag of ik minder kan gaan werken. B. Ik ga een dag meer werken zodat ik mijn werk over meer uren kan spreiden. C. Geen idee. Waar droom je van? A. Met mijn gezin/partner naar een ander land vertrekken om daar een nieuw leven op te bouwen. B. Verder komen in mijn carrière. C. Nergens van. Ik vind het eigenlijk wel goed zo. Tips voor een betere balans Je kunt overwegen om minder te gaan werken, dat geeft je meer ruimte voor je privéleven. Spreek dan wel goed af met je baas dat je ook minder werk te doen krijgt, zodat je niet dezelfde hoeveelheid werk in minder uren hoeft te proppen. Als je echt verandering wilt, zul je erover moeten praten. Vraag een functioneringsgesprek aan met je baas en laat daarin duidelijk jouw wensen naar voren komen. Om meer van je privéleven te kunnen genieten, zou je afspraken kunnen maken met je partner. Leg jullie agenda s naast elkaar en bepaal een tijdstip waarop jullie een avond met zijn tweetjes zullen doorbrengen. Doe dat dan ook echt! Zorg dat je ook tijdens de week aan ontspanning toekomt. Pak een oude hobby weer op of ga lekker sporten. Is yoga of meditatie misschien iets voor jou? JE HEBT VOORAL Voor iedereen ligt de balans anders. Jij vindt vrije tijd heel belangrijk en wilt daar ook het maximale uithalen. Genieten van het leven staat bij jou hoog in het vaandel. Daardoor komen je werk en vervelende klusjes als schoonmaken en administratie in het gedrang. Gevolg: dat eeuwige schuldgevoel. Niet fijn dus. Tips voor een betere balans Misschien moet jij je werk doen in te weinig dagen. Neem je werkdruk onder de loep en kijk of het niet beter is om een halve of hele dag meer te gaan werken. Zo krijg je wat meer tijd om de klussen te klaren die je af moet hebben en kun je dan met een leeg hoofd van je vrije tijd genieten. Probeer ook in je privéleven tijd te maken voor dingen die je altijd maar voor je uit schuift: achterstallige administratie of vervelende telefoontjes. Maak afstreeplijstjes. Betrek je gezin erbij en maak huishoudelijke karweitjes leuk om te doen. Geef antwoord op de vragen: wat vind ik echt belangrijk in mijn leven? Wat geeft het leven meer zin? Waar gaat het echt om? Misschien ben je wel ambitieuzer dan je denkt. JE HEBT VOORAL Jij bent goed in balans. Je weet precies waar je prioriteiten liggen op je werk, geeft genoeg aandacht aan je gezin en zorgt intussen goed voor jezelf. Behoud dit evenwicht. Tip Niet iedereen heeft het in zich om zijn of haar situatie goed in te schatten of evenwichtsherstellende maatregelen te nemen. Geef hen -met enige subtileit- je tips door. Een aha-erlebnis die hen goed doet en die jou een goed gevoel geeft. 5 Meer tips op

3 Partner, student, ouder én werknemer Werken om te leven 6 of leven te we Drie lezers vertellen hoe zij

4 Job Aan het woord: de student voor wie het allemaal nog moet beginnen, de werkende moeder die er middenin zit en de ex-carrièrevrouw die terugblikt op een gevulde loopbaan... om rken? hun loopbaan zien 7

5 8 Naam: Thérèse Deshayes (58) Gezin: getrouwd, dochters, Caroline en Dominique Job: human resources director bij Unilever Op school dachten ze vaak dat ons kindermeisje de moeder was. Dat was soms pijnlijk, maar toch heb ik geen spijt. Thérèse was één van de eerste moeders met een carrière Thérèse: Ik was in 970 de eerste vrouw die als junior marketing manager mocht starten bij Unilever. Het waren helemaal andere tijden en vrouwen maakten toen geen carrière, ze werden huisvrouw of hooguit onderwijzeres of verpleegster. Maar ik heb altijd die drang gevoeld om zelfstandig en onafhankelijk te zijn, ook na mijn huwelijk. Er is veel veranderd tussen 970 en nu. Vrouwen krijgen nu meer kansen en dat doet me plezier. Wat me wel verontrust, is dat door de komst van de nieuwe communicatiemiddelen de grens tussen werk en privé steeds meer vervaagt. Mensen stoppen niet met werken. Ik nam vroeger wel eens wat dossiers mee naar huis, maar de laatste jaren van mijn carrière werkte ik constant en dat was niet vol te houden. Ik zou daarom jonge mensen willen aanraden om niet te veel, te snel en te hard te werken. Voor je het weet, heb je een burnout of gezondheidsproblemen. Maak gebruik van de mogelijkheden die er vandaag zijn: tijdskrediet, loopbaanonderbreking, deeltijds werken. Durf ook financieel een stap terug te zetten om tijd met je gezin te winnen. Ik heb altijd fulltime gewerkt toen de kinderen klein waren, maar ik deed ook een beroep op een kindermeisje dat het huishouden deed. Zo had ik na mijn werk tijd vrij voor mijn gezin. Ik denk wel dat mijn twee dochters me hebben gemist. Op school dachten hun klasgenootjes vaak dat ons kindermeisje hun moeder was. Maar toch heb ik geen spijt. Ondanks de hulpmiddelen ging mijn carrière minder snel dan die van jongere en ambitieuze mannelijke collega s. Ik had altijd het gevoel dat ik niets 00 procent goed deed. Ik was niet de ideale moeder en kon ook niet voor mijn job gaan zoals ik dat misschien wel had gewild. Toch heeft me dat nooit gestoord. Ik gunde mijn collega s hun succes. Sinds een paar maanden ben ik gestopt met werken, maar ik blijf me vrijwillig inzetten voor diverse verenigingen, waar mijn kennis en ervaring een grote toegevoegde waarde hebben. Dat geeft me veel voldoening.

6 Naam: Diederick Dekeyzer () Gezin: heeft een vriendin en dochter, Aiko (), in co-ouderschap Studie: handelsingenieur Diederick studeert en heeft een kind Diederick: Twee jaar geleden werd mijn toenmalige vriendin ongepland zwanger. We kozen bewust voor de moeilijke weg en wilden het kind absoluut zelf opvoeden. Dat was in het begin niet eenvoudig, het studentenleven combineer je niet zomaar met een baby. Door de geboorte van mijn dochter zijn mijn prioriteiten in het leven wel veranderd. Alles wat ik doe, doe ik ook voor haar. En dat is een ongelooflijke stimulans. Ik wil in de eerste plaats mijn dochter gelukkig zien opgroeien! Ik heb me moeten losmaken van het stereotiepe verwachtingspatroon dat veel jonge mensen hebben. Ik heb al een klein gezinnetje en ja, ik wil dat nog graag uitbreiden. Maar over hoe ik dat zal combineren met een job heb ik nog geen flauw idee. Het belangrijkste voor mij is plezier te hebben in je job, elke dag opnieuw. Ik wil werken om te leven, niet omgekeerd. De dag dat ik geen plezier meer aan mijn werk beleef, zal ik stoppen en uitkijken naar andere uitdagingen. Uiteraard heb ik wel al wat contacten gelegd in het bedrijfsleven, maar we zien wel wat het wordt als het zover is. Het lijkt me zalig om ooit mijn eigen baas te zijn, Door de geboorte van mijn dochter zijn mijn prioriteiten in het leven wel veranderd. maar het is geen ideaal dat ik ten koste van alles wil bereiken. Op termijn zie ik een managementfunctie ook wel zitten, maar allereerst wil ik vooral veel ervaring opdoen en leren. Zekerheden zijn er niet meer en een job voor het leven is geen realiteit meer. Ook de toenemende vergrijzing is een probleem waar wij, jongeren, ons van bewust zijn. Het stoort me als iemand van tweeënvijftig jaar al op brugpensioen gaat. Job Tekst: Liesbet Sterckendries. Foto s: Ellen Smeets. Naam: Myriam Myriam combineert kinderen en werkambitie Ayachi Amor (5) Gezin: getrouwd, Myriam: Dankzij de steun van onze ouders kon ik na de komst van onze zonen, Andreas eerste kinderen voltijds blijven werken. Mijn man en ik verdeelden de huishoudelijke taken onder elkaar. We waren een hecht team. Ik wilde nog en Hervé, en dochter, Laurian graag een derde kind. In een nieuwe zwangerschap met alle ongemakken Job: key account vandien had ik geen zin, dus het hoefde niet noodzakelijk een kind van ons manager bij te zijn. Zo groeide het idee om een pleegdochter aan te nemen. Maar een farmaceutisch pleegkind vergt extra inspanningen op vlak van aandacht en begeleiding. bedrijf Ipsen Ik moest dus een oplossing zoeken om meer tijd te creëren. Ik besloot een andere job te zoeken. Eén waarin ik mijn ambitie kon combineren met extra tijd voor mijn gezin. Sinds een paar maanden werk ik voor 90 procent en kan ik mijn werktijd flexibel indelen, waardoor ik de kinderen van school kan afhalen. Maar flexibel werken wil zeker niet zeggen minder werken. Ik werk vaak s avonds en durf op vrije dagen ook offertes te maken en mails te checken. Ik wil 00 procent moeder zijn én 00 procent voor mijn carrière gaan. Niet altijd makkelijk, maar met de nodige flexibiliteit lukt het. Ik ben 00 procent moeder, maar ik ga ook 00 procent voor mijn carrière. Evenwicht zoeken is een uitdaging voor mij. Het vergt heel wat organisatietalent en een positieve ingesteldheid: ik ken geen problemen, alleen oplossingen. De tips die ik aan vrouwen met ambitie wil geven, zijn: kijk niet terug en zeur niet over wat je niet hebt. Kijk naar wat je wél hebt en de kansen die je wél krijgt. Plan bovendien een wekelijks ik-moment in. Zo ga ik trouw elke week tennissen. En tenslotte: durf deeltijds te gaan werken. Het gaat om quality time, keuzes maken en daar gelukkig mee te zijn. 9 Meer tips op

7 Slimme tips voor elke fase Levensloop carrière van een Vandaag de dag werkt haast niemand nog een heel leven lang voor dezelfde werkgever. Een carrière moet voortdurend in beweging zijn. Hoe pak je dat aan? En hoe hou je een goede balans tussen werk en privé? 0 STARTERS Een eerste job is vaak bepalend voor het verdere verloop van je carrière. Een goede tip voor starters: proef van verschillende jobs. Bijvoorbeeld via uitzendbureaus. Rond je twintigste is het uitgelezen moment om risico s te nemen en een uitgebreide selectie te maken. Wees assertief, denk aan jezelf en je ambities en ontplooi jezelf. Tips Bepaal je plus- en minpunten in overleg met vrienden en familie. De Vlerick Management School ontwierp de competence indicator. Surf naar Maak een carrièreplan en hang het op een zichtbare plaats. Praat met ervaren mensen. Wil je weten hoeveel je in welke sector aan loon mag verwachten? Surf naar Veel info en forums over werk combineren met gezin vind je op Concrete raad krijg je in het boek Geen Valse start, advies voor afgestudeerden van Uitgeverij De Boeck. Ook belangrijk Denk nu al aan je pensioen: >>> >>> En aan je financiën: Je geld telt, Gids voor financiële planning van hardwerkende gezinnen, door Prof. dr. Emiel van Broekhoven, uitg. Lannoo is hiervoor een aanrader. 5 voordelen van uitzendwerk voor starters In het begin van je loopbaan kun je proeven van verschillende werkgevers. En dat is een goede manier om te weten te komen waar jouw competenties liggen. Uitzend betekent: een springplank naar een vaste job flexibel met een wekelijkse opzegtermijn jezelf leren kennen in een professionele omgeving 4 niet vastroesten in routine 5 je netwerk uitbreiden door contacten te leggen in diverse bedrijven met dank aan Elin De Vits van Randstad, naast uitzendbureau all-round dienstverlener in human resources.

8 PROFESSIONALS Veel dertigers zijn volop bezig met hun carrière en jobhoppen is een bekend fenomeen. In deze fase heb je al enkele jobervaringen achter de rug en maak je vaak een eerste balans op. Een evenwicht vinden tussen werk en privé is nu belangrijker dan ooit. Vaak een moment voor vrouwen om wat gas terug te nemen wat betreft hun carrière, ze gaan parttime werken of kiezen tijdelijk voor een minder veeleisende job. Mannen voelen zich meer dan ooit verantwoordelijk voor hun gezin en geven dan weer plankgas. Pauze nodig? Tijdskrediet/loopbaanonderbreking Ouderschapverlof Deeltijds werken Onbetaald verlof >>> Voor meer info : Tips Stel je dromen niet uit en maak nu werk van die droomreis, herschool je of zoek je ideale job. Verlang je naar een rustpauze of een wereldreis? Je kinderen kunnen mee, want er is een leerplicht maar geen schoolplicht. Vraag de brochure aan: Meer lezen? >>> De essentie van netwerken. Ontwikkel je eigen netwerkstijl, uitg. Academic Service. >>> Speel je kerntalenten uit, uitg. De Boeck. EXPERTS Het leven begint bij veertig en dat geldt ook voor een carrière. Je hebt al heel wat watertjes doorzwommen, verschillende functies uitgeoefend of sectoren doorgrond. Je kent de valkuilen en hebt geleerd met vallen en opstaan. Op deze leeftijd beslis je of je generalist bent en blijft, of een specialist wordt. Ook de balans werk-privé blijft cruciaal: opgroeiende kinderen en pubers in het bijzonder hebben veel begeleiding nodig. Thuiswerk kan een oplossing zijn. Maar ook dankzij het tijdskrediet kun je over meer vrije tijd beschikken om te voldoen aan familiale en sociale verplichtingen of om bepaalde persoonlijke projecten te realiseren (nieuwe studies, een reis, een hobby, een welverdiende rustpauze...). Tijdskrediet, ouderschapsverlof, zorgverlof, palliatief verlof, bijstandsverlof: allemaal termen die te maken hebben met het tijdelijk verminderen van de arbeidsprestaties met het oog op een kwaliteitsvollere combinatie van werken en leven. Besef wel dat je loopbaan onderbreken altijd geld kost. Volgens de salarisenquête van Vacature zouden mannen die een jaar buiten strijd zijn procent loon inleveren, vrouwen 7 procent. Pauze nodig? Sabbatical Onbetaald verlof Deeltijds werk Tijdskrediet vanaf 45 >>> Voor meer info : Meer lezen? Outplacement, uitg. Kluwer Jij 4 Tekst: Liesbet Sterckendries ANCIENS Op middelbare leeftijd stellen veel mensen hun dromen bij. Onze waarden veranderen tijdens onze levensloop en rond het vijftigste jaar kristalliseren ze zich. De hoge werkdruk, het presteren, het jachtig leven: het hoeft niet zo nodig meer. Veel vijftigers kiezen er dan ook voor om te blijven werken, maar maken gebruik van tijdskrediet en gaan deeltijds werken. Een andere groep kiest voor interimwerk. Maar er zijn ook vijftigers die hun ervaring willen doorgeven en samen met hun kinderen een eigen zaak starten. Tips Ervaring doorgeven via opleidingen of boeken. Ervaring doorgeven via vrijwilligerswerk. Surf naar Vorming staat een leven lang centraal. Surf naar MEER LEZEN? Geen Valse start, advies voor afgestudeerden, door Gert Kristens en Liesbet Sterkendries, uitg. De Boeck. Outplacement, door Ann Moreels, uitgeverij Kluwer. Voor allochtone vrouwen Mira (Mediacampagne rond Interculturaliteit in Relatie tot de Arbeidsmarkt) stelde de brochure samen Buitenhuiswerken of thuiswerken? Informatiegids voor allochtone vrouwen. In het Nederlands, Frans of Turks worden allochtone vrouwen tussen 5 en 45 jaar wegwijs gemaakt in het buitenshuis werken. Aan te vragen via 0/ of Zie voor Mira ook Meer tips op

9 Interview Minister Kathleen Van Brempt Minister Kathleen Van Brempt is de stuwende kracht achter het project MV United. Perfect in Balans. Hoe ziet zij de ideale levensloopbaan? En is ze zélf wel perfect in balans? COLOFON TeamTime is een uitgave van MV United, een project van ESF en het Vlaamse Ministerie van Gelijke Kansen ism Comeva. Deelnemers aan het project zijn Comeva, één, De Overmolen en Sein. TeamTime werd gemaakt door Sanoma Magazines Belgium, Telecomlaan 5-7, 8 Diegem. Verspreiding gebeurt naar de abonnees van Libelle, Humo, Flair, Story, Feeling, Feeling Wonen en evita. TeamTime kan aangevraagd worden via en comeva.be Wat betekent voor u een levensloopbaan? Kathleen Van Brempt: Er is een groot verschil in levensloopbaan tussen vroeger en nu. Vroeger begonnen mensen vaak na school te werken en bleven in hetzelfde bedrijf tot hun pensioen. Vandaag is de arbeidsmarkt flexibeler en veeleisender geworden. Je hebt vaak de juiste papieren nodig. Het diplomafetisjisme in België vormt voor goede werkkrachten te vaak een barrière om te kunnen evolueren en groeien. Daar moeten we van afstappen. Mijn vader is gestart als dokwerker en heeft zich helemaal opgewerkt. Dit zou nog altijd moeten kunnen, maar het is een zeldzaamheid geworden. Ook de tewerkstelling van oudere werknemers vormt een uitdaging. Al te vaak stoppen mensen te vroeg met werken, een heel eind voor de wettelijke pensioenleeftijd. Omdat ze uitgeblust zijn of omdat hen geen job meer aangeboden wordt. Het is belangrijk dat we in de toekomst onze oudere werknemers kansen geven op werk. Voor henzelf, maar ook voor de betaalbaarheid van ons pensioenstelsel. Wat kan de politiek hieraan doen? De balans tussen werk en privé moet meer in evenwicht zijn. Veel dertigers werken zich vandaag te pletter en zijn uitgeblust op hun vijftigste. De overheid kan helpen door de werknemers meer mogelijkheden Veel dertigers werken zich te pletter en zijn uitgeblust op hun vijftigste. Daar moeten we dringend iets aan doen te geven om tussentijds op de rem te gaan staan. Er moet meer flexibiliteit mogelijk zijn en meer gebruik gemaakt worden van systemen zoals tijdskrediet, loopbaanonderbreking, deeltijds werken etc... Ook door mannen! Van werkgevers verwacht ik dat ze hier ook meer voor openstaan. Dat ze mensen die een tijd ertussenuit zijn geweest, bijvoorbeeld om voor kinderen te zorgen, evenveel kansen blijven geven. Werkgevers hebben er ook baat bij dat werknemers meer in balans zijn. Die systemen bestaan al een tijdje, maar zijn ze wel voldoende? Nee. We moeten een mentaliteitswijziging teweeg brengen en mensen laten nadenken over de verdeling van taken in het gezin. Via het project MV United bijvoobeeld... Wat kunnen de gewone man en vrouw bijdragen? Het is belangrijk dat mannen en vrouwen de stresspieken over hun loopbaan meer spreiden. Afspraken maken tussen elkaar én op het werk dus. Alleen op die manier kunnen we mensen langer aan het werk houden. Daarnaast bestaan er te veel vooroordelen op onze arbeidsmarkt tegenover mannen en vrouwen, jongeren en ouderen en allochtonen. Ook daar moeten we vanaf stappen. Want op de arbeidsmarkt is iedereen nodig. Werkgevers en werknemers moeten dus openstaan voor diversiteit op de werkvloer. Hoe houdt u zelf alles in evenwicht? De balans tussen mijn privéleven en mijn werk zit volledig fout. Eigenlijk geef ik te veel prioriteit aan mijn professionele leven en moet er dus veel privéleven voor wijken. Ik plan wel quality time in met mijn partner en neefjes en nichtjes en zo, maar veel te weinig. Ik vind dat zelf ook wel jammer en ben dan ook een heel slecht voorbeeld! Verantwoordelijk uitgever: Christine Van Daele. Coördinatie: Mie Van der Auwera, Luc Van Loon. Vormgeving: Marlies Bloemendaal, Yol De Pelseneer, Iris Rombouts. Tekstredactie: Annelies Kin, Birgit Walravens, Ann Meyer, Sarina Wynen, Stefanie Eyckmans, Joke Spaey. Medewerkers: Karl Bruninx, Ilse Ceulemans, Saskia Dekkers, Yves de Lobelle, Muriel Delvigne, Joanie De Rijke, Dorine Esser, Diégo Franssens, Wout Hendrickx, Diane Hendrikx, Eva Keustermans, Nathalie Leblanc, Machteld Leistra, Martine Prenen, Frédéric Raevens, Ellen Smeets, Glenda Smits, Liesbet Sterckendries, Inge Taucher, Ann Van der Auwera, Tine Verdickt. Productmanager: Fabienne Martens. Gedelegeerd bestuurder: Aimé Van Hecke. Uitgeefdirecteur: Sandra De Preter. Advertentiewerving: Medialogue, 0/ Redactie-adres: Uitbreidingstraat 8, 600 Berchem, 0/90..5, redactie@comeva.be Handelsregister: HRB BTW-nummer: BE VERKOOPSINFO Energy p. Marimekko 0/ 4 O cool 0/ Copyright 0/ 94 6 Toba wereld 0/ Essenza 0/ 7 78 Hema 0/06 77 Fnac 0/ 56 Nirwana 0/ Hooj footwear 0496/ Van Uytsel 0/ Agenda s p.4 Copyright 0/ 94 6 Hema 0/06 77 Fnac 0/ 56 Mode p.46 Ab Soul 0/.0.0 Bana 05/ Boss Black 0/ Camper 078/ Camper for Kids 056/.6.45 Caroline Biss 05/4.6. Clarks 0800/75.66 Closed 0/ Gigue 0/ Gymp 056/ Marc O Polo 0800/ Marithé & François Girbaud 0/ Nero Giardini 0497/ Pieces 0/ Quincy 09/ Replay & Sons, 0/ Sandwich 0/ Scapa Sports 0/0..40 Scotch Seal Kay 050/79.. Thomas Burberry 0/.0.0 Tommy Hilfiger 0/

10 Bekende workaholics over hun verslaving Werkberg De tijd die nog overblijft voor mijn vrouw balanceert op het randje van verwaarlozing. Allel El Berkani is coördinator van de eerste acteursopleiding voor allochtonen Mira* én regisseur én gemeenteraadslid. Leeftijd: 49 Gezinssituatie: getrouwd, kinderen Gemiddelde werkweek: 50 tot 55 uur Productie: Glenda Smits. Foto: Ellen Smeets. AAllel: Vooral als regisseur maak ik vaak lange draaidagen. s Avonds trek ik me thuis ook nog een paar uurtjes terug in mijn bureau om brieven en mails te beantwoorden of om aan het afsluitende toneelstuk van de acteursopleiding te schrijven. Sinds kort zetel ik ook in de gemeenteraad van Berchem. Mijn politieke dossiers bereid ik op zaterdag voor. Hoe combineer je werk en gezin? Woensdagmiddag en zaterdag hou ik vrij voor de kinderen. Helaas lukt dat niet altijd. Mijn dochtertje haalde haar drie zwembrevetten zonder papa aan de zijlijn. Ik ben voor mijn kinderen een soort Sinterklaas die hen verrast met dure cadeautjes en reisjes. Mijn vrouw, een Nederlandse actrice, heeft geen vaste baan, dus vangt zij meestal de kinderen op. Ik probeer in het huishouden wel mijn steentje bij te dragen en de poetsvrouw is er ook nog. De tijd en aandacht die overblijven voor mijn vrouw balanceren op het randje van verwaarlozing. Wat is jouw geheim om dit hectische leven vol te houden? Ik spring heel efficiënt om met mijn tijd en probeer alles te plannen. Mijn werkroosters staan op de computer. Mijn vrouw en ik houden er een huishoudagenda op na, waarin alle privéafspraken worden genoteerd. Soms vind ik dan kattenbelletjes in mijn werkagenda, omdat ik op familiefeestjes toch minstens een halfuurtje wil langsgaan. Bij mijn kinderen vind ik de rust om dit drukke leven aan te kunnen. Zij zijn geen aanslag op mijn carrière, maar net een rijkdom. Schilderen is voor mij ook een goede uitlaatklep en sporten doe ik af en toe op mijn hometrainer voor tv. Op het werk hou ik de spirit erin door veel te lachen en plezier te maken. Het is ook belangrijk om tijdig te delegeren en structureel te werken. Bovendien ben ik arrogant genoeg om mijn gsm soms af te zetten. Zijn er momenten dat je toch aan de alarmbel trekt? Ja, een paar jaar geleden is mijn drukke agenda me zuur opgebroken. Overdag regisseerde ik in Nederland de serie Goudkust, s avonds zat ik thuis midden in verbouwingswerken. Tot ik op een dag gewoon onderuitging. Het heeft zeker een halfjaar geduurd voor ik uit die depressie raakte. Ik heb eruit geleerd dat ik geen superman ben en ik las nu af en toe een rustperiode in. Waaraan merkt je omgeving dat je het superdruk hebt? Ik vloek regelmatig en reageer mijn woede af op mijn materiaal. Ik durf wel eens een gsm of fax tegen de grond te slaan. Als het me allemaal even te veel wordt, ben ik ook vrij zwijgzaam thuis. Ik droom van een secretaresse die al mijn administratie doet. Dan zou ik nog veel meer aankunnen. Advies van timemanager Vincent Vandeputte GOED VAN ALLEL Een sterk punt is dat Allel erin slaagt om structuur aan te brengen in zijn job, wat in een creatieve beroepstak niet zo evident is. Ik vind het trouwens helemaal niet arrogant dat Allel zijn gsm op bepaalde tijdstippen uitzet. Op vaste tijdstippen je lezen (of je voic beluisteren) en beantwoorden is veel efficiënter dan heel de dag binnenkomende mails te beantwoorden. Op die wijze doorbreek je reactief gedrag en dat is nodig, wil je beter met je tijd omgaan. DE VALKUIL VAN ALLEL Wat zijn werk-privébalans betreft, maak ik me wel zorgen. De vraag is niet zozeer: hoelang houdt Allel dit nog vol, maar wel: hoelang houdt zijn gezin dit nog vol? Ik raad Allel aan zich ernstig deze vraag te stellen: Wat en wie vind ik echt belangrijk in mijn leven en hoeveel tijd spendeer ik daaraan?. * De MIRA-campagne is de mediacampagne rond interculturaliteit in relatie tot de arbeidsmarkt om de kansen van allochtone vrouwen op de arbeidsmarkt te vergroten. meer info Meer tips op

11 Willen mannen en vrouwen écht gelijke kansen op de werkvloer krijgen, dan moeten bedrijven gendervriendelijke maatregelen nemen. Zo wordt de combinatie werk & privé M/V een stuk makkelijker! gelijk! 4

12 Wat je als werkgever kunt doen Job Ilse Gilops werkt aan het onderzoeksinstituut SEIN van de Universiteit Hasselt. Met projecten als De Mobiele Gendercel (i.s.m. promotor Resoc Kempen) maakt ze bedrijven bewust van het belang van gendervriendelijkheid op het werk. Ilse Gilops: Gendervriendelijk ondernemen betekent rekening houden met het verschil tussen mannen en vrouwen en ervoor zorgen dat beiden dezelfde kansen krijgen om door te groeien. Vooral de komst van kleine kinderen, blijkt voor veel werknemers - en dan vooral vrouwen - een moeilijke evenwichtsoefening tussen werk en privé. Steeds meer bedrijven kiezen ervoor om hun werknemers faciliteiten te bieden die het evenwicht tussen gezin en carrière stimuleren. Deze zijn vaak gegroeid vanuit een vraag of een specifieke problematiek binnen het bedrijf. Zoals gereserveerde plaatsen in een kinderopvang in de buurt van het werk, het aanbieden van fietsen voor het vervoer van het station naar het werk, een boodschappendienst, een was- en strijkdienst, gezinsvriendelijke vergaderuren, etc. Deze diensten kunnen al een groot verschil betekenen, maar efficiënte maatregelen gaan dieper: glijdende werkuren, telewerken in een satellietkantoor of van huis uit, deeltijds werken en het door werknemers zelf laten vaststellen van werkobjectieven zijn regelingen die werknemers meer flexibiliteit en zelfstandigheid geven en onrechtstreeks vrouwen meer kansen bieden om binnen het bedrijf door te groeien naar managementposities. Ook mannen worden zo gestimuleerd om beter werk en gezinsverantwoordelijkheden te combineren. Het is echter van cruciaal belang om nieuwe maatregelen in nauw overleg met de werknemers te introduceren door allereerst te onderzoeken waar de knelpunten liggen en na te gaan naar welke regelingen de voorkeur uitgaat. Wat voor het ene bedrijf een uitstekende regeling blijkt, is dat nog niet voor het andere. Gedegen onderzoek en volwassen overleg en evaluatie zijn essentieel voor een bevredigend resultaat. Meer info SEIN Instituut voor gedragswetenschappen Mobiele gendercel Steunpunt gelijke kansen beleid De Kamer van koophandel van Oost- Vlaanderen gaf co-efficiënt uit, een praktische gids voor kmo s die willen werken aan een genderbewust personeelsbeleid. Aan te vragen via RoSa. Documentatiecentrum en Archief voor Gelijke Kansen, Feminisme en Vrouwenstudies. Op deze website kan je een overzicht van literatuur over het thema vinden. 5 M/V United in de praktijk COMBI-OPLOSSING: STRIJK-, WAS- EN BOODSCHAPPENDIENSTEN, OPPASDIENST VOOR ZIEKE KINDEREN EN KINDEROPVANG IN DE VAKANTIE Gemotiveerde werknemers presteren veel beter! Bedrijf Bond Moyson en gendervriendelijke maatregelen Sabine Temmerman Directeur HR: Wij bieden een hele reeks maatregelen aan om de druk op de work-home-balance te verlichten. Werknemers kunnen profiteren van een boodschappendienst, strijkdienst, een oppasdienst voor zieke kinderen aan huis, dagopvang voor de kinderen tijdens de schoolvakanties, een bedrijfsrestaurant en een fitnessen ontspanningsruimte. Om het woon-werkverkeer te vergemakkelijken, bieden we fietsen aan op het station en vouwfietsen die medewerkers mee op de trein kunnen nemen. Waarom dit hele pakket? Doordat we van drie vestigingsplaatsen naar één hoofdvestiging overstapten, stuitten we op weerstand vanwege het mobiliteitsprobleem. Winst werknemers? Tijdswinst voor de vrije tijd van werknemers. Winst bedrijf? Een hoge appreciatie en grotere motivatie. Meer info Website met databank van gendervriendelijke maatregelen in Vlaamse organisaties en ondernemingen KOBE, Kinderopvang & Bedrijven (ESF Project) Federale Overheidsdienst Mobiliteit en Vervoer Mobiel Vlaanderen

13 6 COMBI-OPLOSSING: HET JAARUURROOSTER Psychiatrisch ziekenhuis Onze Lieve Vrouw Brugge en gendervriendelijke maatregelen Anne Van Hasendonck Personeelsdirecteur: We hebben een jaaruurooster ingevoerd zodat iedereen qua planning van tevoren goed weet waar hij aan toe is. Waarom? Ter bevordering van de mensvriendelijkheid. Van hulpverleners in de gezondheidszorg wordt veel gevraagd door de onregelmatige werktijden. Op deze manier komt er toch wat regelmaat in de jaarplanning. Winst werknemers? In plaats van één of twee maanden op voorhand, weet je nu ruim van tevoren wanneer je ingeroosterd bent. Dat geeft rust in de werk-gezin-balans. Een evenwichtige uurroosterverdeling is ook bevorderlijk voor de fysieke gezondheid van mensen die op onregelmatige uren moeten werken. Een jaarplanning geeft rust in de toch al belastende onregelmatige werktijden. Winst bedrijf? Bij het tevredenheidsonderzoek in 005 kregen we torenhoge cijfers van de werknemers toebedeeld wat betreft tevredenheid omtrent vakantieplanning. En nu hoeven we tenminste niet meer op het laatste moment te zoeken naar iemand die op kerstavond wil komen werken! COMBI-OPLOSSING: JOBROTATIE Sports World Belgium en gendervriendelijke maatregelen Viviane Stevens Human Resources Director: We hebben een geïntegreerde aanpak ingevoerd om meer diversiteit op de werkvloer te bekomen. Die bestaat uit jobrotatie in al onze winkels, een neutraal selectiesysteem en neutrale functioneringsgesprekken gedragen door een breed opleidingsprogramma binnen alle geledingen. Dit alles met het oog op meer doorgroeikansen voor iedereen. Het project krijgt de steun van het ESF (Europees Sociaal Fonds). Waarom? Na een grondige analyse kwam duidelijk naar voren dat hoe hoger je in de hiërarchie kijkt, hoe minder vrouwen je aantrof. In de bestaande organisatie konden vrouwen niet doorgroeien. Het hele pakket met jobrotatie en opleidingen creëert trotse, betrokken werknemers. Winst werknemers? Iedereen neemt deel aan een intensief vormingsplan terwijl de criteria van aanname binnen onze firma vrij laag liggen. Ook al begin je onderaan de ladder, dankzij de opleidingen en de neutrale functioneringsgesprekken, krijg je of je nu een man of een vrouw bent, alle kansen om op te klimmen binnen het bedrijf. Door de brede opleiding en het jobrotatie-systeem maak je immers kennis met alle taken in onze sportwinkels waardoor zowel de kennis als de liefde voor het product toenemen. Werknemers worden bovendien gestimuleerd om door te groeien en hun wensen kenbaar te maken. Dat wordt als erg motiverend ervaren. Winst bedrijf? De vijver waar ik mijn toekomstige assistenten, zaakvoerders en regional managers uit moet putten, is nu vijf keer zo groot. Geen stress meer om die knelpuntfuncties in te vullen! Het hele pakket creëert werknemers die trots zijn op het bedrijf. Die trots genereert succes. We verdubbelden in twee jaar tijd het aantal winkels. Meer info Voor het jaaruurrooster kijk bij overzicht maatregelen Gendervriendelijkheid op de werkvloer, bieden een family en business audit aan op de website Raad van de gelijke kansen voor mannen en vrouwen Meer info Handleiding voor jobrotatie documenten/diversiteit Ter ondersteuning van vrouwen die willen ondernemen Vlaams Ministerie van Werk en Sociale Economie Sta je er alleen voor? Ook het Steunpunt Lokale Netwerken zet zich in voor deze thematiek. Meer info op Flora is een netwerk van organisaties die zich inzetten voor de socioprofessionele inschakeling van kansarme - vaak laaggeschoolde - vrouwen.

14 Job COMBI-OPLOSSING: TELEWERKEN EN GEZINSVRIENDELIJK VERGADEREN Bedrijf These Days en gendervriendelijke maatregelen Els Carlens Human Resources Manager: We bieden een heel pakket faciliteiten aan waarmee we het evenwicht tussen de combinatie werk en privé willen bevorderen: telewerken, thuiswerken, flexibele arbeidsregeling, genderneutrale functieclassificatie en gendervriendelijk vergaderen. Het is ook mogelijk om deeltijds te werken. We kijken daarin naar ieders behoefte. Want ook mensen zonder kinderen zijn gebaat met een flexibele arbeidstijdregeling. Vanwege de genderneutrale functieclassificatie worden mensen op hun competenties aangenomen die jaarlijks geëvalueerd worden. Zeer bevorderlijk voor de collegialiteit! Meer info Tijd voor telewerk Belgian Teleworking Association. Op deze website kun je bijkomende informatie vinden over onder andere de wetgeving, praktische en sociale gevolgen van telewerken. Tekst: Dorine Esser. Een bedrijf dat flexibiliteit verwacht, moet daarvoor de geschikte omgeving creëren. Waarom? De commerciële druk en de werkdruk liggen binnen ons bedrijf behoorlijk hoog. Goed samenwerken is daarom essentieel. Er is veel aandacht voor collegialiteit en teambuilding. Een bedrijf dat flexibiliteit en inzet van zijn werknemers verwacht, moet bereid zijn een inspanning te leveren daarvoor de geschikte voorwaarden te bieden. Winst werknemers? Heel duidelijk meer vrijheid! Iedereen kan tot in hoge mate vrij zelfstandig z n werktijd indelen door ook thuis te werken of te telewerken. Winst bedrijf? Mensen die graag komen werken, leveren heel goed werk. De aangename werksfeer is voor iedereen bevorderlijk. Verhuur van telewerkkantoren Vzw Markant zet zich eveneens in voor projecten rond telewerken, vliegende ondernemers en homemanagers. Meer info op Gezinsvriendelijkvergaderen voor meer info over telewerk en thuiswerk opleidingen. 7 Wedstrijd het meest gendervriendelijke bedrijf En de winnaar is... Dat bedrijven al heel wat doen om de combinatie werk-gezin te vergemakkelijken, bewijst elk jaar de Comeva-verkiezing van het meest gendervriendelijke bedrijf. Tekst: Luc Van Loon In 005 organiseerde Comeva - een project van Vlaanderens grootste vrouwenbladen Libelle Flair, Feeling, evita en Glam*it - een uitgebreid onderzoek bij Vlaamse vrouwen én mannen naar hun genderdenken. Uit dat onderzoek kwamen onder andere grote frustraties naar boven over ongelijkheid op de werkvloer. Vermits Comeva met deze vaststellingen wel degelijk iets wilde doén, werden Jobat, de Mobiele Gender Cel (een ESF-project) en Vlaams Minister van Gelijke Kansen Kathleen Van Brempt aangesproken. Zo ontstond de verkiezing van het meest gendervriendelijke bedrijf van Vlaanderen. Belangrijk is hierbij de mening van de werknemers. Via een onlinetest op jobat.be konden lezers hun bedrijf punten toekennen en zo eventueel nomineren. Dit is dus niet de zoveelste juryprijs, geen ons-kent-ons-award. Het gaat om positieve aandacht voor bedrijven die bewijzen dat genderdenken en winst maken wél hand in hand kunnen gaan. Deze award, de aandacht die Comevabladen eraan besteden en de actieve inzet van de lezers zelf creëren bewustwording rond dit thema. In 006 waren de winnaars Center Parcs (als groot bedrijf) omdat het personeel er koning is vanuit de visie dat je zo het best de klanten tevreden houdt, These Days (KMO) waar ook het middenkader deeltijds kan gaan werken en carrièregezinde mannen daadwerkelijk vaderschapsverlof opnemen én Team CVBA (nonprofit) omdat ze in hun hele werking uitgaan van de mogelijkheden van hun werknemers en zodoende poetsmannen en klusjesvrouwen in hun personeelsbestand hebben. Ook dit jaar hebben lezers massaal gereageerd op de oproep om hun bedrijf op gendervriendelijkheid te testen. Er werden meer dan 600 verschillende bedrijven opgegeven: van een slager en brandweerkorps tot heel wat banken, scholen, supermarkten en multinationals... Maatregelen die te maken hebben met flexibiliteit worden het meest gewaardeerd: vlottende uren, soepele verlofregelingen, mogelijkheid tot thuiswerk, aangepaste uurroosters, enz. Rond 5 maart worden de winnaars van 007 bekendgemaakt! Meer tips op

15 De werkplek anders bekeken De passagiersstoel in je auto, de toonbank in een winkel of een leuke tafel in een café... Ook dit kan je kantoor zijn. Waar ik ga, is mijn kantoor! 8 Naam: Jolien Janzing (4) Kinderen: een dochter (5) woont thuis, en een zoon (0) zit op kot Beroep: freelance journalist Kantoor: in de auto, op het vliegtuig, op de luchthaven, in café Gambrinus en thuis met de kat op de bank Sinds ik freelance werk, kan ik mijn uren zelf bepalen. Erg handig, zeker toen de kinderen nog klein waren. Het thuis- en cafékantoor Journaliste Jolien werkt daar waar haar laptop staat I Ik schrijf overal waar het uitkomt. Tijdens reisreportages begin ik al te werken op het vliegveld, de laptop op schoot, in het vliegtuig past het net op het kleine klaptafeltje. Als ik samen met de fotograaf terugkom van een interview, zit ik naast hem in de auto het interview uit te typen. Als kind liep ik al met blocnotes rond waarin ik alles noteerde wat er in me opkwam. De stap naar de journalistiek kondigde zich al vroeg aan, met het enige verschil dat ik de blocnote heb ingeruild voor een laptop. Zo n veertien jaar geleden ben ik gaan freelancen. Ik geniet van de vrijheid die het me oplevert. Ik kan mijn uren zelf bepalen. Dat is een heel groot voordeel, zeker toen de kinderen nog klein waren en ik vaak voor hen beschikbaar moest zijn. Ik werkte als ze in de crèche of op school waren en als ze sliepen. Voordien had ik op een redactie gewerkt waardoor ik merkte dat ik thuis wel het geluid van een gedeelde werkplek miste. Zo kwam ik op het idee om tussen de mensen te gaan schrijven. Het liefst van al schrijf ik in rustige cafés. Het geroezemoes van de mensen om me heen wakkert mijn creativiteit aan. Ik verkies het boven de stilte en de eenzaamheid van een werkkamer. Van het idee om daar elke dag alleen te moeten zitten, krijg ik het benauwd. Een groot café is voor mij een buitengewoon inspirerend kantoor. Ik heb thuis zelfs geen bureau, laat staan een aparte werkplek. Ik schrijf gezellig in een fauteuil met een dekentje, mijn laptop en zelfs Felix de kat op schoot. En als de deadline echt heel scherp staat, gaat de laptop mee naar bed. De voordelen van mijn kantoor zijn ontelbaar. Geen gestress om op tijd op het werk te komen. Dat er files bestaan, hoor ik alleen via de radio.