Maart Beste lesgeefsters,

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Maart Beste lesgeefsters,"

Transcriptie

1 : Inhoud: Van de redactie pagina 1 Verslag Nieuwjaarsmaaltijd pagina 2 Portret van een leskoppel: Janny en Salima pagina 2 Agenda pagina 5 Uit de kast, recente aanwinsten pagina 5 Recept Vistajine pagina 5 Aankondiging boekje Motty pagina 6 Doe mee met de taaltest pagina 7 Stuurgroepadressen pagina 7 Maart 2013 Beste lesgeefsters, Ook dit keer mag ik namens de stuurgroep weer een paar nieuwe lesgeefsters welkom heten: Louise, Katja en Veronica. We hopen dat jullie met plezier en voldoening les (gaan) geven. In de vorige Fatima stond een uitgebreid verslag van de informatieavond Uitspraak en intonatie. Dit artikel was geschreven door Tiny Wiertz, maar dat was niet vermeld, daarom hierbij alsnog. Na ruim 5 jaar te hebben lesgegeven en me 4,5 jaar als stuurgroeplid te hebben ingezet, heb ik besloten met mijn activiteiten bij de VrouwenTaalgroep te stoppen. De stuurgroep is nu dan ook op zoek naar iemand die de Fatima wil maken en/of iemand die de website wil onderhouden. Voor beide geldt dat je niet alle inhoud zelf hoeft te bedenken en maken. Het gaat vooral om het verzamelen en publiceren. Je hoeft niet in de stuurgroep plaats te nemen, maar het mag wel. Als je hiervoor belangstelling hebt of eerst meer wil weten, neem dan contact met mij of 1 van de stuurgroepleden op. Ik zal je met alle plezier ook inwerken. Corine Hakkesteegt 1

2 Verslag Nieuwjaarsmaaltijd 15 januari Door: Yvonne de Gier Ook dit jaar werd het een gezellige bijeenkomst in het Inloophuis aan de Laan van Vollenhove te Zeist. Even leek het er op dat het winterse weer roet in het eten zou gooien en veel lesgeefsters zouden besluiten thuis te blijven, maar rond zes uur stapten steeds meer dames binnen. Zij namen heerlijke gerechten mee: romige pompoensoep, een verrukkelijk gerecht met wilde rijst, geheimzinnige kruiden en een koek van eieren, een vegetarische linzensalade met fetakaas, een Marokkaans gerecht met zalm en veel groenten (vijfsterren niveau!), pastasalades, een witlofsalade, Spa, diverse sappen, witte wijn, rode wijn en als toetje kwark/yoghurt met fruit en een frisse fruitsalade. Voor wij er erg in hadden was het tijd voor koffie en thee met een stukje heerlijke Arabische honingkoek of luchtige gemberkoek. Natuurlijk werden onder het nuttigen van al het lekkers voluit ervaringen uitgewisseld over het lesgeven en het contact met de diverse lesneemsters. Het was een goede gelegenheid om met elkaar te kletsen, advies te geven en van elkaar te leren. Wij willen Marrit de Graaf, onze gastvrouw in het Inloophuis hartelijk bedanken voor de warme ontvangst. Portret van een leskoppel: Janny en Salima. (Salima is niet de ware naam) Door: Janny Vonkeman en Jany Hitzert. Ik ben Janny Vonkeman, geboren in Al 10 jaar ben ik betrokken bij het werk van de VrouwenTaalgroep in Zeist Daarvoor combineerde ik mijn leven van huisvrouw en opvoeder van 2 dochters met dat van logopedist. Toen ik later mijn praktijk afgerond had, bleef ik het lesgeven erg missen. Gelukkig kon ik al snel aan de slag als lesgeefster bij de VrouwenTaalgroep. Vanuit de stuurgroep mocht ik me over De Kast ontfermen. Er was een potje geld en het was de tijd dat er veel nieuw NT2 materiaal ontwikkeld en uitgegeven werd. Daarom hoeven we onze lesneemsters nu niet meer met kinderboekjes en basisschool materiaal te confronteren. Ik hoop dat jullie af en toe de tijd hebben om rustig in de kast te kijken. Er is veel materiaal voor verschillende niveaus Omdat we zo veel verschillende lesneemsters hebben, met en zonder vooropleiding, krijg je daardoor soms een nieuw idee om de lesneemster en jezelf verder te helpen. Jany is een geduldige gids bij de kast! Ik volg mijn eerste lesneemster nog steeds, na 10 jaar! Daardoor zie ik goed wat een geduld en doorzettingsvermogen lesgeefster en lesneemster moeten hebben om samen een verandering te bereiken. Vooral het veroveren van de spreektaal geeft deze vrouwen de mogelijkheid om zich een beetje 2

3 meer thuis te voelen in het land waar ze nu wonen. Dat was het belangrijkste doel van mijn bemoeienis. Toen ik 10 jaar geleden kennismaakte met Salima, woonde ze al een jaar of 10 in Nederland. Ze kwam vrijwel nooit de deur uit, en dan alleen met haar man. Ze had intussen 7 kinderen gekregen; 2 jongens en vijf meisjes. Ze woonde met haar man en kinderen in een eengezinswoning. Stapelbedden en de kleinste aan het voeteneinde bij de ouders. Alles schoon en geordend. Negen mensen in een klein huis!! De grotere kinderen gingen naar school. Een goed opgevoede kinderschaar. Maar Salima was moe, depressief en futloos. Haar man hoopte dat ze wat actiever zou worden als ze de taal leerde spreken. De eerste kennismaking verliep via haar man, die hier werkt en goed Nederlands spreekt. Hij deed de boodschappen en hielp ook mee met het huishoudelijk werk zoals de ramen zemen en stofzuigen. De ontvangst was zeer vriendelijk, iedereen was blij met de hulp. Maar hoe bouw je contact op als de taal geheel ontbreekt? Omdat Salima in het Rifgebergte geen onderwijs had genoten verliepen de eerste lessen heel moeizaam. Na een half uurtje lesgeven had ik het zweet op de neus staan. Hoe zij het beleefd heeft, heb ik nooit gevraagd, maar ze vond het vast heel vreemd. Want ze barstte vaak in lachen uit. Ik gebruikte gebarentaal en losse klanken: mmm, oh, bah, hihi, waf, miauw. Daarna liet ik haar voorwerpen nazeggen: tafel, stoel, lamp, etc. Maar het kostte twee lessen voor ze begreep wat nazeggen betekent. Als ik OP de tafel en ONDER de tafel kroop, gierde ze van het lachen. Het was wel vrolijk, maar ik betwijfelde of het ooit iets zou worden. Soms mocht ik met haar in de keuken. Ze leerde me brood bakken waardoor ze haar woordenschat over keukenmateriaal en het voedsel kon leren. Het gaf haar ook zelfvertrouwen; de keuken is haar domein, hier kon ze mij iets leren. Maar in het algemeen nam ze zelf weinig initiatief. Natuurlijk leerde ze eenvoudige zinnetjes (ik loop, wij drinken), de dagen van de week, de getallen, etc.. De methoden Een Zekere Woordenschat en 7/43 gaven me een goede handleiding. Ik zie nog de verbazing op haar gezicht toen ze de cijfers terug zag onderaan de genummerde bladzijden van een boek. Dat je ze daarvoor ook kunt gebruiken! Het is heel bijzonder als je probeert om je in haar wereld te verplaatsen. Het bleef belangrijk om aan de vertrouwensband met haar te blijven werken. Want ze werd met erg veel nieuwe dingen geconfronteerd. Bijvoorbeeld de plaatjes, waarmee ik veel werkte. Een huis met een deur en ramen. De deur staat open. OPEN? Hoe zie je dat? Het blijkt dat ze nooit getekend heeft, misschien nooit een potlood gehanteerd. Hoe interpreteer je dan de schuine deur als diepte, de open deur. Enfin, de woordenschat ging goed vooruit. Maar zinnen maken was weer een grote stap, die heel geleidelijk op gang kwam en ook nu nog moeilijk blijft. We zijn het laatste jaar pas goed op gang met lezen en schrijven. 3

4 De lessen werden natuurlijk regelmatig onderbroken door ziekte en vakanties van haar en van mij. Op 42 jarige leeftijd raakte ze weer zwanger. Totaal onverwacht. Salima was moe en teruggetrokken. Maar ja, het is de wil van Allah. Een paar maanden na de geboorte van haar kind gingen we weer verder met de lessen. Maar deze werden regelmatig onderbroken door de drukte thuis. En van huiswerk maken kwam niets. Ik onderbrak weer een poosje, schreef af en toe een briefje. Dat vond ze prachtig! Ik mis je, schreef ze met hulp. Het kindje groeide prachtig op, en werd tijdelijk bij gebrek aan borstvoeding bijgevoed met Johma Zalmsalade. Wij eten dat thuis sindsdien ook graag Na anderhalf jaar belde ze weer op. Ze ging voor Nederlandse les naar het buurthuis en kwam, tot verrassing van haar kinderen, ook nog weer veilig thuis. De lessen met mij werden ook hervat, nu samen met haar schoonzuster, die actief en open is. Om ze in contact te brengen met het Nederlandse leven, nodigde ik de beide dames bij mij thuis uit voor een kopje thee. Bij deze afspraak bleek weer hoe dominant de rol van de man in de Marokkaanse samenleving is. Want toen ik de vrouwen met de auto haalde terwijl de vader afwezig was, werd de oudste zoon ineens degene die het voor het zeggen had. De 14-jarige jongen bepaalde hoe laat zijn moeder weer thuis moest zijn. En moeder gehoorzaamde. De taalontwikkeling kwam geleidelijk beter op gang. Ze durfde meer. We oefenden korte verhaaltjes n.a.v. plaatjes, ze leerde klokkijken, we lazen reclamefolders en recepten. Dit alles met (o.a.) de methode Beter Lezen en het inburgeringsboek Onderweg. Tijdens de lessen spraken we over allerlei onderwerpen, zoals koken, opvoeden, gezondheid, bewegen, voeding, kinderen krijgen en anticonceptie. Ze werd steeds vrolijker en zelfbewuster in de loop der jaren. Ze gaat nu zelf naar gymnastiek, doet boodschappen, kan fietsen, wordt behandeld voor een voedselallergie en gaat samen met haar man Zeist verkennen. De kinderen groeien goed op en vinden allemaal hun weg in de samenleving, Ze hebben vervolgopleidingen gedaan en werk gevonden. Salima probeert zelfs haar getrouwde dochter ervan te overtuigen dat twee kinderen in een huwelijk genoeg is! Sinds kort is er opnieuw contact. Ze wil beter leren lezen en schrijven omdat ze inmiddels een kleinzoontje heeft die met de Nederlandse taal wordt opgevoed. Ze heeft nu tijd om met hem te praten en te spelen. Daarbij gebruik ik de methode Beter Lezen en gewone schoolse methoden. Dictee vindt ze prachtig. We oefenen het voorlezen, ik leg haar uit wat rekenen is en aardrijkskunde en geschiedenis. En iedere keer verbaas ik me over haar ontwikkeling. Maar ook over wat ze gemist heeft doordat ze nooit naar school is geweest. Ze heeft zich in deze 10 jaar geweldig ontplooid. Ze geniet van haar taak als oma van inmiddels 7 kleinkinderen. Ik ben heel blij dat ik dit meegemaakt heb. 4

5 Agenda 24 april Informatieavond Lesgeefsters ontvangen binnenkort de uitnodiging voor de bijeenkomst met Hans Kaldenbach. Vanaf 19:30 zijn jullie welkom in het nieuwe gebouw De Koppeling in de Clomp. 27 april t/m 5 (of 12) mei Meivakantie 8 juni Pannenkoeken eten Ook dit jaar organiseren we weer een pannenkoekenmaaltijd voor lesgeefsters én lesneemsters. Vanaf 12 uur is iedereen welkom. De officiële uitnodiging volgt nog. Uit de kast, recente aanwinsten Door: Jany Hitzert We hebben nog 3 exemplaren van het inburgeringsmateriaal OP WEG en ONDERWEG aangeschaft. We hebben deze boeken gekocht omdat er veel belangstelling is voor dit materiaal. Als je interesse in dit materiaal hebt, laat het me dan weten. Ook is er bijgekomen NEDERLAND IN ZICHT van Ad Bakker. Dit boek is bedoeld voor hoogopgeleide nieuwkomers die zich voorbereiden op het KNS-examen. Het is een handig naslagwerk met de belangrijkste aspecten van de Nederlandse samenleving en rechtsstaat. Verder heb ik alle vier delen van de tv-cursus LEES EN SCHRIJF aangeschaft. Het zijn de delen: werkboek deel 1, werkboek deel 2, werkboek gezondheid en werkboek geld en rekenen. Lees en Schrijf bestaat uit een tv-serie, een werkboek en een website waar lesneemsters zelfstandig oefeningen kunnen doen. Je ziet direct wat je goed en fout doet. De naam van de website is daar kunnen de oefeningen worden gemaakt en kan de tv-serie die bij de werkboeken hoort, bekeken worden. Recept: Zoete, maar ook hartige Marokkaanse vistajine uit het Rifgebergte (daar zwemmen ook zalmen) Door: Loeki Schondüve Deze stoofpot is heel apart: van nature tamelijk zoete groenten (rode ui, wortel, knolselderij, rode en gele paprika, tomaat) worden gecombineerd met zoete aardappel en pikant gekruide zalm, op de huid gebakken. Daarbij hoort de frisheid van verse peterselie, koriander en citroen. 5

6 Ik heb dit recept met veel moeite ontfutseld aan Fouad Slimane, kok en eigenaar van een klein restaurantje in Ourzazate, dus: authentieker kan het bijna niet! Voor 4 personen: 2 rode uien zachtjes fruiten in olie (arganolie is het lekkerst die om mee te koken, er is ook een variant voor huidverzorging - maar ook kostbaar), 2 teentjes knoflook toevoegen, en een kwart knolselderij en 3 of 4 middelgrote zoete aardappelen (o.a. bij de aardappelboer op de zaterdagmarkt in Zeist) in blokjes. Even aanbakken, erover 1 eetlepel Ras-el-Hanout (Marokkaans kruidenmengsel, in elke Marokkaanse en Turkse winkel verkrijgbaar) en zoveel bouillon (van n blokje) dat e.e.a. voor de helft onderstaat. Na 10 minuten een halve rode en een halve gele paprika in stukjes erbij en een grote winterwortel in blokjes (of ongeveer dezelfde hoeveelheid bospeen), een klein handje rozijnen, en 4 ontvelde tomaten in stukjes. Steeds controleren of het geheel niet droog kookt, evt. nog wat bouillon erbij. In een koekenpan 400 gram zalmfilet met vel -, bedruppeld met citroensap, bestrooid met 1 eetlepel Ras-el-Hanout, zout en peper, op de huid bakken. Als de stoofpot gaar is, proeven of er nog zout of peper bij moet, of citroensap. De zalm nog niet helemaal gaar, en in stukjes verdeeld- erop leggen. Peterselie erbij. Nu is het het lekkerst om het geheel te laten afkoelen en het na een paar uur of de volgende dag langzaam op te warmen tot ook de zalm gaar, maar niet té gaar is. Dan nog verse koriander erover! Serveren met plakjes citroen en brood. Variaties: De zalm op de huid bakken, da s authentiek en geeft een speciale baksmaak, t kan natuurlijk ook met zalm-zonder-vel. Zelfs met gewone diepriesvis (koolvis of kabeljauw) is het lekker. Ras-el-Hanout pept elke vis op. Of met grote garnalen (kunnen rauw bovenop de stoofpot). Dan meer Ras-el- Hanout in de stoofpot. Kan ook met gewone aardappelen, dan wat meer rozijnen erbij. Te bereiden in een originele aardewerken tajine, maar het kan ook in een Hollandse braad- of hapjespan. Tweede boekje van onze collega-lesgeefster Motty Momeni nu beschikbaar. Onlangs is het tweede boekje van Motty verschenen. In dit boekje heeft zij Iraanse sprookjes en wiegeliedjes voor ons vertaald. Leuk om ook de verhalen uit andere culturen te leren kennen! Je kunt het boekje bestellen (en een preview zien) op de site 6

7 Doe mee met de Taaltest Uit: De Volkskrant van 16 maart Het Groot Nationaal Onderzoek is een verzamelnaam voor een reeks vraagstellingen. Aan de hele bevolking wordt gevraagd antwoord te geven. Hoe meer deelnemers, hoe betrouwbaarder de resultaten. Initiatiefnemers zijn de omroepen NRT en VPRO en de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek. De vier eerdere edities gingen over emoties, slaap, rekenstrategieën en over de invloed van alledaagse stress op geheugen en aandacht. De vijfde ronde gaat over taal en de Nederlandse woordenschat. De vraag luidt "welke en hoeveel woorden kennen we op dit moment?". Vanaf 16 maart is op woordentest.ugent.be een gebruiksvriendelijke taaltest te vinden waarop Nederlandstaligen hun kennis van de woordenschat kunnen toetsen. Iedereen is welkom om deel te nemen. De resultaten zullen een momentopname vormen van de Nederlandse woordenschat anno De uitkomsten worden gepresenteerd in samenhang met het Groot Dictee der Nederlandse Taal in december Terugbrengen materialen uit de kast Om iedereen een optimaal gebruik te laten maken van onze materialen, is het goed als deze regelmatig geruild worden. Vooral de materialen die gebruikt worden naast de diverse methodes. Er is ook regelmatig nieuw materiaal. Bel voor een afspraak met Jany Hitzert, 7

Maart 2012. Beste lesgeefsters,

Maart 2012. Beste lesgeefsters, : Inhoud: Van de redactie pagina 1 Verslag Nieuwjaarsbijeenkomst pagina 2 Ervaring van een lesgeefster pagina 2 Agenda pagina 3 Tips voor internet pagina 3 Recept Aubergine au parmezan pagina 4 Stuurgroepadressen

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Verder wilde ik ook drie nieuwe lesgeefsters welkom heten, te weten: Lucienne Bongers Mieke Cornelisse Monika Timmer

Verder wilde ik ook drie nieuwe lesgeefsters welkom heten, te weten: Lucienne Bongers Mieke Cornelisse Monika Timmer : Inhoud: Van de redactie pagina 1 Portret van een leskoppel pagina 2 Alfabetisering pagina 3 Uitwisselingsbijeenkomst voor lesgeefsters pagina 4 Gratis lidmaatschap van de bibliotheek pagina 4 Boekbespreking

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de

Nadere informatie

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp

Nadere informatie

Juni Beste lesgeefsters,

Juni Beste lesgeefsters, : Inhoud: Van de redactie pagina 1 Taalhuiscoördinator Zeist van start pagina 2 Pannenkoekenmaaltijd 2015 pagina 3 Agenda Terugbrengen en aanschaf lesmateriaal pagina 4 Aanbod Stichting Lezen en Schrijven

Nadere informatie

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621. Mijn soepen maak ik op basis van goede groentebouillonblokjes of -poeder altijd zonder gist (E621 ofwel MSG). Ik weet dat ik ook bouillon kan trekken van groenten maar omdat ik veel biologische groenten

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL

STEENSOEP OMA VERTELT EEN VERHAAL Hotel Hallo - Thema 6 Hallo opdrachten STEENSOEP 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en leg

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website:

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website: Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld 18 december 2012 : Midden-Oosten Onze website: www.kwbreet.be SARDIENENFILETS MET COURGETTEN - 10 grote sardienen - 4 teentjes

Nadere informatie

2 KOKEN MET SHANE FLYER.indd :14

2 KOKEN MET SHANE FLYER.indd :14 2 KOKEN MET SHANE 40 STAP-VOOR-STAP RECEPTEN VOOR KINDEREN EN OUDERS ONTBIJT SNACKS FAMILIE ZOET 3X Shane Kluivert houdt veel van koken! Hij staat vaak in de keuken om zijn eigen favoriete gerechten te

Nadere informatie

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje. Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang

Nadere informatie

Een salade van het soort: gooi alles

Een salade van het soort: gooi alles MAKKELIJKE LUNCHSALADE MET EI VOOR 2 PERSONEN Een salade van het soort: gooi alles bij elkaar dat je lekker vind en nog in huis hebt. Wie zegt dat daar iets mis mee is? Als het maar gezond en lekker is,

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen Qlivino 5 mei 2010 Semeki Malumu Pikant gebakken tonijn-vis hapje Bakkeljauw met bonen Kippenmaagjes met uien en limoen Zuurgroenten met zoutvlees Gerookte kip met pindasaus Gerookte vis in agushi Bakbanaan

Nadere informatie

Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing.

Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Nodig voor dressing; ½ in blokjes gesneden tomaat pp. zonder vel. ½ eetlepel dragon azijn 3 eetlepels olijf olie. 1 eetlepel Fijn gesneden

Nadere informatie

Verwonderen STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 4, 5 en 6

Verwonderen STICHTING KIND EN VOEDING. Groep 4, 5 en 6 Verwonderen Groep 4, 5 en 6 Leerdoel De kinderen: - verwonderen zich over voedsel. - gebruiken hun zintuigen (ogen, neus, mond) om voedsel bewust te bekijken, te proeven en te ruiken. - ontdekken wat de

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa Over de Tong Bekijk voordat je begint deel 1 van de film. Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen.

Nadere informatie

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken. 2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot

Nadere informatie

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze RECEPTEN MET SLA! Variatie in je sla! Als lichte avondmaaltijd, snelle gezonde lunch of als bijgerecht. Salade is altijd goed! Iedereen heeft zijn eigen saladerecept, maar er zijn nog zo veel meer variaties

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 25+26

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 25+26 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 25+26 Dag 25 Ontbijt: broodje rosbief/ avocado (of vegetarisch: geroosterde zonnebloempitten) 1 portie knäckebrot, roggebrood

Nadere informatie

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht.

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool: een witte

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Vegetarische gerechten van Gery Mulder Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Inhoud: Van de redactie pagina 1 Verslag pannenkoeken pagina 2 Agenda pagina 2 Uit de kast pagina 2 Jaarverslag pagina 3 Stuurgroepadressen pagina 7

Inhoud: Van de redactie pagina 1 Verslag pannenkoeken pagina 2 Agenda pagina 2 Uit de kast pagina 2 Jaarverslag pagina 3 Stuurgroepadressen pagina 7 : Inhoud: Van de redactie pagina 1 Verslag pannenkoeken pagina 2 Agenda pagina 2 Uit de kast pagina 2 Jaarverslag pagina 3 Stuurgroepadressen pagina 7 Beste lesgeefsters, Juni 2012 In april heeft er een

Nadere informatie

De herfst is begonnen met mooie nazomerdagen en later onstuimig weer. Een goed moment om weer aan de slag te gaan na een rustige periode.

De herfst is begonnen met mooie nazomerdagen en later onstuimig weer. Een goed moment om weer aan de slag te gaan na een rustige periode. : Inhoud: Van de redactie pagina 1 Alfabetisering pagina 2 Vrijwilligersmarkt en onze website pagina 3 Sportlessen voor vrouwen pagina 4 Vrouwenzwemmen pagina 5 Agenda pagina 6 Terugbrengen van materialen

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Kookboek Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Hoe hebben we onderzoek gedaan???? We zijn langs bijna alle klassen gegaan en gevraagd wat ze het lekkerst vonden. Toen kwam er een top 6

Nadere informatie

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl

Nadere informatie

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Bietjes, maar dan anders(juni)... 1 Stampot ijsbergsla(juli-augustus)... 2 Salade met feta Afscheid van de zomer (september)... 3 Herfstsoepje(oktober)...

Nadere informatie

REGELS. Onderstreep de pluralisvorm in de zin.

REGELS. Onderstreep de pluralisvorm in de zin. 61 61 REGELS 1 Onderstreep de pluralisvorm in de zin. 1 Ik woon met mijn gezin in een rijtjeshuis met vier slaapkamers. 2 De vijf appartementen in deze flat zijn heel klein. 3 Hij heeft een groot huis

Nadere informatie

Appeldag en ontwateringsoep

Appeldag en ontwateringsoep RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één

Nadere informatie

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm.

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm. Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm. Inhoudsopgave Inleiding 3 De basis van koolhydraatarme soep 4 Koolhydraatarme courgettesoep 5 Koolhydraatarme groentesoep 5

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

www.martijnpostma.nl Zaalouk Ingrediënten: 4 personen

www.martijnpostma.nl Zaalouk Ingrediënten: 4 personen Zaalouk zaalouk 0,5 stuks aubergine 0,5 blik tomaten 1 tenen knoflook 0,25 bosje koriander 1 tl komijnpoeder 1 scheut olie paprikapoeder Zaalouk 1. Schil de aubergine en snijd in stukken. 2. Hak knoflook

Nadere informatie

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

GEZONDE LUNCH RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze

Nadere informatie

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken 7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder

Nadere informatie

Auteur: Mirjam Wind, docent en coördinator NT2, Educatie Video s: Gabe Dijkstra en Rick Biemolt, studenten Alfa-college, MultiMedia en Design

Auteur: Mirjam Wind, docent en coördinator NT2, Educatie Video s: Gabe Dijkstra en Rick Biemolt, studenten Alfa-college, MultiMedia en Design Woord voor Woord is een programma mondelinge vaardigheden NT2 voor analfabete beginners. Het omvat 12 lessen. De ontwikkeling van het programma en de daarbij behorende video s is mogelijk gemaakt door

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa

Nadere informatie

Gezond & lekker met de kerst

Gezond & lekker met de kerst Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend;

Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend; Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend; In kleine ruitjes ingesneden eende borst Teriyaki saus Iets gember siroop Citroenblad Iets soya saus Chili saus Bereiden van de eende borst;

Nadere informatie

Basisschool de Regenboog

Basisschool de Regenboog Basisschool de Regenboog Nr 4 12-02-2015 In deze nieuwsbrief leest u de ervaringen van het overblijfrestaurant DE REGENBOOG. Verder foto s van het kinderpodium en nieuws over de Thee en Tentoonstelling.

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Gezondheidsmanagement Recepten week 5 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast

Nadere informatie

Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer!

Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer! 20 Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer! Kies max. 6 ingrediënten (benodigdheden) en verzin daar met elkaar een voorgerecht, een hoofdgerecht of een toetje (dessert) mee... GROENTE Bietjes Spruitjes Rode

Nadere informatie

gezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

gezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid BBQ gezond 9 0 Gratis Gratis gezonde gezonde recepten recepten nummer Smullen van de barbecue Wat is er gezelliger op een lekkere zomerse dag dan buiten eten? In veel tuinen wordt de barbecue uit de schuur

Nadere informatie

Melkweg. Naar de speelzaal. Lezen van Alfa B naar Alfa C. Taal en ouders: Peuters. Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann

Melkweg. Naar de speelzaal. Lezen van Alfa B naar Alfa C. Taal en ouders: Peuters. Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Melkweg Lezen van Alfa B naar Alfa C Naar de speelzaal Taal en ouders: Peuters Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Colofon Melkweg: Naar de speelzaal, 0 Dit boekje is een uitgave van Stichting

Nadere informatie

SERIOUS FASTFOOD SALADS

SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS 2017 3e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Verloren grond. Murat Isik. in makkelijke taal

Verloren grond. Murat Isik. in makkelijke taal Verloren grond Murat Isik in makkelijke taal Moeilijke woorden zijn onderstreept en worden uitgelegd in de woordenlijst op pagina 84. Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen Mijn geboorte Mijn verhaal

Nadere informatie

Wat gaan we doen? Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch. 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen.

Wat gaan we doen? Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch. 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen. 103 103 HOOFDSTUK 7 Wat gaan we doen? WOORDEN 1 Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen. 2 Op 22 november zijn we 25 jaar

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

SERIOUS QUICKFIX SALADS

SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS 2017 2e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven.

Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven. Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven. Rauwe zalm in plakjes gesneden Rode grapefruit Gemarineerde tomaat Klein uitje Zoete aardappelblokjes Maken; Bak de gesneden

Nadere informatie

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room 4 porties In 3 uur en 55 min. Mijn receptenboek.nl Lekkerder dan goed voor je is. Wat gaat er in 800 gram runderlappen 2 fijngehakte uien 2 teentjes fijngehakte

Nadere informatie

PASTA CON AMORE. Voor heerlijk en gezellig tafelen

PASTA CON AMORE. Voor heerlijk en gezellig tafelen PASTA CON AMORE Voor heerlijk en gezellig tafelen INHOUD 4 VLEES EN VIS Met hartige, kruidige pastasauzen 4 KAAS EN GROENTE Met romige, frisse sauzen en pesto s 76 Alfabetische index 77 Index volgens ProPoints

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus.

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. Bereidingstijd 30 minuten Ingrediënten voor 2 personen Zo maak

Nadere informatie

Terrine van asperges met boeren ham.

Terrine van asperges met boeren ham. Terrine van asperges met boeren ham. Nodig; Gekookte asperges Asperge gelei(1 ltr. asperge vocht op smaak met 30 gram gelatine) Dunne plakjes boerenham Bereiden van de terrine - kook de geschilde asperges

Nadere informatie

Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd.

Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd. Grammaticaoefeningen 3 Wonen en vervoer Werkwoorden in een andere tijd Oefening 1 Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd. 1 Begrijp je deze informatie? ja / nee,

Nadere informatie

Examen VMBO-BB versie rood

Examen VMBO-BB versie rood Examen VMBO-BB versie rood 2019 gedurende 120 minuten profielvak Z&W CSPE BB onderdeel A Naam kandidaat Kandidaatnummer Bij dit onderdeel horen een bijlage en een digitaal bestand. Dit onderdeel bestaat

Nadere informatie

Menu 110. Skagense vissoep. Frietjes Ostendaise. Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie. Syberische Pannenkoeken

Menu 110. Skagense vissoep. Frietjes Ostendaise. Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie. Syberische Pannenkoeken Menu 110. Skagense vissoep Frietjes Ostendaise Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie Syberische Pannenkoeken Frietjes Ostendaise Ingrediënten (4 pers) Bintjes aardappelen

Nadere informatie

GEZONDE DINER RECEPTEN

GEZONDE DINER RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN MISO SOEP MET DULSE ZEEWIER Voeg miso, gember, en dulse bij de kop kokend water toe. Roeren en laten trekken. Voeg deze snelle en eenvoudige miso soep aan uw dieet toe en geef uw lichaam

Nadere informatie

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond 5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

Hutspot. Overheerlijke recepten

Hutspot. Overheerlijke recepten Hutspot Overheerlijke recepten Hutspot Hutspot en de geschiedenis Hutspot, ook wel wortelstamppot, is een typisch wintergerecht. Het wordt gemaakt door aardappelen, wortelen (meestal winterpeen) en uien

Nadere informatie

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 1. CHAMPIGNONS UIT DE OVEN MET BIEFSTUK > 1 biefstuk > 5 á 6 champignons > 1 teentje knoflook > ¼ rode ui > 50 gram sperziebonen (diepvries) > Iets

Nadere informatie

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie www.powerslim.nl 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie Iedereen heeft wel eens een avondje voor de televisie. Lekker met de benen omhoog, onder

Nadere informatie

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht. 1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.

Nadere informatie

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing;

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing; Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing; 2,5 dl olijf olie. 1 fijn gesnipperde rode ui. 2 fijn gesneden teentjes knoflook. 1/2 blikje maïs korrels. lepel gehakte

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

In kruiden en komijn gemarineerde sardines

In kruiden en komijn gemarineerde sardines In kruiden en komijn gemarineerde sardines 8 filets van sardines, viswinkel 1 handje rozijnen 1 limoen, uitgeperst 4 el olijfolie 1 tl komijnpoeder 1 tl koriander, fijngehakt 1 tl peterselie, fijngehakt

Nadere informatie

Pindakaas Eiwitkoekjes

Pindakaas Eiwitkoekjes Pindakaas Eiwitkoekjes Pindakaas Eiwitkoekjes, een lekker en makkelijk recept voor tussendoor! Zowel Stevia als vanille extract kan je bij de Albert Heijn kopen. Eetsmakelijk! 2 eieren 1 theelepel vanille

Nadere informatie

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK HONDSDRAFKWARK 500 gram kwark 1 theelepel honing 2 eetlepels goed gewassen en fijngehakte hondsdraf (blaadjes maar niet de paarse) 4 takjes fijngehakte peterselie 1 fijngesneden ui of sjalot 6 kappertjes

Nadere informatie

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer

Nadere informatie

Gezond & lekker kerstmenu

Gezond & lekker kerstmenu Gezond & lekker kerstmenu Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Aangeboden door alle coaches en medewerkers van LifeStyle Coaching Nederland. De organisatie die door middel van

Nadere informatie

gezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde

gezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde BBQ gezond 9 01 Gratis Gratis gezonde gezonde recepten recepten Smullen van de barbecue Wat is er gezelliger op een lekkere zomerse dag dan buiten eten? In veel tuinen wordt de barbecue uit de schuur gehaald.

Nadere informatie

Nieuwsbrief 1 / 2. Deze week: Bijbelse geschiedenis Bij het thema Letters en cijfers Afscheid Juf Jansen

Nieuwsbrief 1 / 2. Deze week: Bijbelse geschiedenis Bij het thema Letters en cijfers Afscheid Juf Jansen Nieuwsbrief 1 / 2 23 november 2015 Beste ouders / verzorgers, Deze week: Bijbelse geschiedenis Bij het thema Letters en cijfers Afscheid Juf Jansen Voor alle data geldt: Deo Volente (zo de Heere wil en

Nadere informatie

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het

Nadere informatie

Drents eigen kost. - koken met de Franse slag - Gerard Stout. beeldkookboek. www.gerardstout.nl

Drents eigen kost. - koken met de Franse slag - Gerard Stout. beeldkookboek. www.gerardstout.nl Koken is knutselen en creativiteit in prettige combinatie. In dit beeldkookboek staan gerechten van Drentse bodem, toevallig omdat we in Drenthe wonen. De recepten staan in beelden weergegeven. Er zijn

Nadere informatie

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente

Nadere informatie

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie.

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie. Recept POMPOENSOEP WAT NODIG? pompoen 3 uien 3 liter water 2 soeplepels currypoeder 2 preien 2 eetlepels olijfolie 3 bouillonblokjes zout en peper HOE BEREIDEN? was je handen, spoel de groenten 5 voeg

Nadere informatie