Atletiekstage cadetten en scholieren Vlaamse Atletiekliga 29/10/ /11/2012. Groep Meerkampen lesgever: FONS VAN DER AUWERA
|
|
|
- Thomas Simons
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Atletiekstage cadetten en scholieren Vlaamse Atletiekliga 29/10/ /11/2012 Groep Meerkampen lesgever: FONS VAN DER AUWERA Meerkamp Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Voormiddag Looptechniek Sprongscholing Hordendrills Bochtlopen Lenigheid 10u-12u Sprintsnelheid Ver Hordenritme Hoog Relaxatie Locatie Indoorpiste Zandbak Indoorpiste Hoogspringstand Judozaal Materiaal latjes lage hekjes, hark horden elastiek + kegeltjes Namiddag Medicinebalwerpen Gymnastiek Stabilisatie Circuit Uithoudingsspel 14u30-16u30 Kogel Rompkracht Aflossingsspel Locatie Indoorzaal Gymzaal Judozaal Judozaal Piste / indoorzaal Materiaal medicineballen, kogels zachte bal 6 matjes aflossingsstok, kwartet Fons Van Der Auwera Atletiekstage VAL 29/10/ /11/2012 Pagina 1
2 Doelstelling: Looptechniek + Sprintsnelheid Inlopen: 2 rondjes op Finse piste Stretchen: statisch van onder naar boven MAANDAG 29/10/ 2012 Staptechniek oefeningen over 30m Techniek over latjes (paslengte + pasfrequentie) 20m + 10m versnellen 5 x 60m aan 80% (technisch) vanuit driepuntstart Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid benen Doelstelling: medicinebaltraining + Kogel Inlopen: 4 rondjes rond voetbalveld Stretchen: statisch van boven naar onder Huppel en zijwaartse oefeningen Medecinebalworpen: speer en discus Techniek kogel: standworp aanglijden MAANDAG 29/10/ 2012 Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid armen met 50m wandelen Uitlopen Fons Van Der Auwera Atletiekstage VAL 29/10/ /11/2012 Pagina 2
3 DINSDAG 30/10/2012 Doelstelling: Sprongscholing + Ver Inlopen: 2 rondjes op Finse piste in andere richting Stretchen: dynamisch van onder naar boven Sprongscholing (over lage hekjes) Aanloopoefeningen Aanloop-afstootvoorbereiding Zweeffase en landing Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid benen DINSDAG 30/10/ 2012 Doelstelling: Gymnastische oefeningen + Rompkracht Inlopen: 3 rondjes rond de atletiekpiste Stretchen: dynamisch van boven naar onder Gymnastische opwarming (mat) Gymnastisch oefeningen voor springnummers (trampoline, plint, touw, rekstok, brug, ringen ) Rompkracht Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid romp Fons Van Der Auwera Atletiekstage VAL 29/10/ /11/2012 Pagina 3
4 Doelstelling: Hordendrills + Hordenritme Inlopen: 3 rondjes op atletiek piste Stretchen: dynamisch benen Horden stapoefeningen Horden huppeloefeningen Horden ritmeoefeningen WOENSDAG 31/10/2012 Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid benen Doelstelling: Stabilisatie WOENSDAG 31/10/ 2012 Inlopen: 4 rondjes met huppeloefeningen in judozaal + tienbal Stretchen: tussen stabilisatie door Bewustwording diepe rompspieren Rotaties uitlokken Core strengthening Voetstabilisatie Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid romp Fons Van Der Auwera Atletiekstage VAL 29/10/ /11/2012 Pagina 4
5 Doelstelling: Bochtlopen + Hoog DONDERDAG 01/11/2012 Inlopen: 4 rondjes rond voetbalveld in andere richting Stretchen: statisch en dynamisch: benen en romp Loopscholing in bochtvorm Bochtlopen met verschillende diameters Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid romp Doelstelling: Krachtuithouding DONDERDAG 01/11/ 2012 Inlopen: 15 min op Finse piste Stretchen: statisch van onder naar boven Loopscholing met terugjoggen 30m Kracht-uithoudingscircuit: 2 reeksen van 15 oefeningen per 2, 30sec 30sec rust Uitlopen: 1 rondje Finse piste + korte lenigheid armen Fons Van Der Auwera Atletiekstage VAL 29/10/ /11/2012 Pagina 5
6 VRIJDAG 02/11/2012 Doelstelling: lenigheid en relaxatie Inlopen: 10 min op Finse piste Lenigheid: statisch en partneroefeningen Opspannen ontspannen Ademhalingsoefeningen Doelstelling: Uithoudingsspel + Aflossingspel Inlopen: 2 rondjes Finse piste Stretchen: dynamische benen VRIJDAG 02/11/ 2012 Uithoudingsspel met 4 kampen en allerlei materiaal in kwartet Aflossing over hindernissenparkoer Uitlopen: 1 rondje Finse piste Fons Van Der Auwera Atletiekstage VAL 29/10/ /11/2012 Pagina 6
Sportkamp cadetten en scholieren GROEP AFSTANDLOPEN
Sportkamp cadetten en scholieren GROEP AFSTANDLOPEN maandag 16/07/2012 voormiddag 10u.00 12u.00 Lesonderwerp : Algemene doelstelling : loopscholing verbeteren looptechniek Opwarming : 15'-20 loslopen Kern:
VERVOLMAKINGSSTAGE OORDEGEM AUGUSTUS
VERVOLMAKINGSSTAGE OORDEGEM 20-24 AUGUSTUS 1 ALGEMEEN SCHEMA VAN DE TRAININGEN MA DI WO DO VR vm horden spurt spurt horden spurt groep spurt-horden groep spurt-horden groep spurt-horden groep spurt-horden
Vlaamse Atletiekliga Atletiekstage 23 en 24 DECEMBER 2013 Topsporthal-Blaarmeersen Gent AFSTANDLOPEN
Datum : 23/12/2013 voormiddag 10u.00 12u.00 (atleten V.A.L. stage nemen deel aan de training van het steeple project 2013-2014) Lesonderwerp : steeple training voor beginners en gevorderden Algemene doelstelling
Technisch instapbrevet INITIATOR ATLETIEK
Technisch instapbrevet INITIATOR ATLETIEK INSTAPVOORWAARDE KANDIDAAT-CURSISTEN OPLEIDING INITIATOR Houder zijn van het Technisch Jeugdbrevet OF Wedstrijdresultaten kunnen voorleggen in minstens één werpnummer,
Technische atletiekbrevetten
Technische atletiekbrevetten Programma Jeugdopleiding Technisch brevet Link met eindtermen Technische fiches Afname brevet Als instap voor de Initiator opleiding Lancering 1 Jeugdopleiding 2 Ontwikkelingsleeftijd
Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...
- DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)
Uurroosters poetsdienst
Uurroosters poetsdienst De minuten die in de deeltijdse uurroosters teveel gepresteerd worden, worden maandelijks bijgehouden in een overurenbestand. Voltijdse arbeid: 38:00 voormiddag namiddag totaal
KONINKLIJKE ATLETIEK SPORT VERENIGING OUDENAARDE JEUGDBELEIDSPLAN. Eindtermen voor miniemen
2016 KONINKLIJKE ATLETIEK SPORT VERENIGING OUDENAARDE JEUGDBELEIDSPLAN Eindtermen voor miniemen Inhoud 1. Inleiding... 3 2. Algemene doelstelling... 4 2.1. Lichaamsbesef en bewegingsinzicht (Proprioceptie)...
Uurroosters administratie
Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00
TOPSPORTSCHOOL MEERKAMP/HOOG
TOPSPORTSCHOOL MEERKAMP/HOOG 2011-2012 Atleten en begeleiding Atleten PAESSEN Inge LINDEMANS Marjolein CAPIAU Tobias MEYVAERT Carlien (samen met polsstok) VIDTS Noor VERDONCK Emile Begeleider Chris Van
HERMES ATLETIEK OOSTENDE VZW JEUGDSPORTBELEIDSPLAN
HERMES ATLETIEK OOSTENDE VZW JEUGDSPORTBELEIDSPLAN Onze jongste atleten dienen vooral plezier te beleven aan het sporten. Inderdaad. Atletiek is sport sporten is tof dus atletiek is tof! Vanuit deze uitgangspositie
Welkom!
Welkom! Geelse atletiekclub: voorstelling Opgericht in 1979 Atletiekpiste De Leunen (gravel 400m) 1x verspringen, 1x hoogspringen, 1x kogel, 1x speer/hockeybal, Finse piste 1000m Werkgroep atletiek werkgroep
Stretch oefeningen. Stretch oefeningen. Kuit stretchen (uitrekken) Adductoren rekken. Aandachtspunten:
Kuit stretchen (uitrekken) ) Voeten wijzen voorwaarts ) Achterste been volledig gestrekt (hiel van achterste been op de grond houden. ) Lichaam (romp) recht houden en licht voorwaarts & & Opm. : Deze oefening
Aanmelden kan middels het digitale inschrijfformulier die u per mail heeft ontvangen.
MAANDAG 20 juli DINSDAG 21 juli WOENSDAG 22 juli DONDERDAG 23 juli VRIJDAG 24 juli * Bij minder dan 5 aanmeldingen verzorgen wij een alternatief aanbod (bv. ). Huttenbos Entree: 7,95 (Sjoepkar * Bij minder
TOPSPORTSCHOOL MEERKAMP/HOOG (ATHENEUM)
TOPSPORTSCHOOL MEERKAMP/HOOG (ATHENEUM) 2010-2011 Atleten PAESEN Inge HERMANS Ine LINDEMANS Marjolein Begeleider Chris Van Landschoot Parklaan 195/9 9300 Aalst 0476/543.37.27 vanlandschoot@telenet.be Trainingsuren
SPORTKAMP PUPILLEN MINIEMEN Herentals, 13-17 augustus
SPORTKAMP PUPILLEN MINIEMEN Herentals, 13-17 augustus ALGEMEEN SCHEMA VAN DE TRAININGEN MA 13/8 10u-11u 11u-12u 14u-15u 15u-16u werpen Sofie C. GRP 1 GRP 2 GRP 3 GRP 4 horden/tempo Caroline GRP 2 GRP 3
TOPSPORTSCHOOL SPRINT/HORDEN
TOPSPORTSCHOOL SPRINT/HORDEN 2011-2012 Atleten en begeleiding Atleten Sarah Missinne Kim Blommaert (in combinatie met ver) Orphée Depuydt Nenah De Coninck Emma Coppenolle (in combinatie met ver) Laurence
Overzicht van de eindtermen bij miniemen Lichaams- en bewegingsinzicht Kracht en conditietraining Attitude Mentaal Lenigheid
Overzicht van de eindtermen bij miniemen Lichaams- en bewegingsinzicht algemene lichaamsscholing naar lichaamsbesef met armen en benen gelijktijdig verschillende bewegingen uitvoeren (dissociatie) onafhankelijk
Aanleermethodes disciplines PUP-MIN Atletiekclub Grimbergen
Aanleermethodes disciplines PUP-MIN Atletiekclub Grimbergen Voorlopige versie 2012 Dit document met aanleermethodes geldt als algemene richtlijn bij het aanleren van atletiekdisciplines aan pupillen en
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km Met tussenin 2 rust. 3 x 2 km Tussenin 400m wandelen
LOOPSCHEMA VAN 5 NAAR 10 KM RECREATIEF 10 WEKEN 4 x per week MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km WEEK 2 Extensieve 5 x 1 km Tussenin 200m ig
Nieuwsbrief jeugd: juni
Nieuwsbrief jeugd: juni Belangrijke data 8 juni jeugdwedstrijd Herenthout (Kempisch criterium) 21 juni Dwars door Oud-Turnhout 22 juni Kid s Athletics Vosselaar (ook voor kangoeroes) 29 juni PK voor benjamins,
DIGITAAL 09 10 11 12 13 - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN
Maandag 18 april Dinsdag 19 april Woensdag 20 april Donderdag 21 april Vrijdag 22 april DIGITAAL - OEFENEN DIGITAAL - OEFENEN DIGITAAL - OEFENEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL
ATLETIEK - OEFENVORMEN
ATLETIEK - OEFENVORMEN Inhoudstafel LOPEN: START EN VERSNELLING OEFENVORM 1 - Startreactiespelen met progressie naar start uit buiklig/hurkzit OEFENVORM 2 - Starten uit stand met accent op uitduwen bij
Individueel voorbereiding schema Ksk Ronse jeugdacademie
Individueel voorbereiding schema Ksk Ronse jeugdacademie Hard werken verslaat talent als talent niet hard werkt! Inleiding Beste speler Ksk Ronse jeugdacademie heeft besloten om op verschillende vlakken
Work-out Touwspringen
Bart Vervenne 2 Work-out Touwspringen Disclaimer: Deze workout is opgesteld voor basketbalspeelsters, -spelers vanaf de leeftijd van 12-14 jaar die al een zekere sporthistorie achter de rug hebben. De
JANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl
JANUARI 2017 1 2 3 4 5 6 7 8 1e jaar groep A 9 10 11 12 13 14 15 2e jaar groep A 16 17 18 19 20 21 22 1e jaar groep B 23 24 25 26 27 28 29 Opleiding 2e jaar groep A 30 31 FEBRUARI 2017 1 2 3 4 5 1e jaar
JEUGDBELEIDSPLAN ATLETIEKCLUB HERENTALS
JEUGDBELEIDSPLAN ATLETIEKCLUB HERENTALS A. DOELSTELLING... 2 B. STRUCTUUR VAN DE CLUB... 2 C. CLUBVISIE... 2 CATEGORIEËN BENJAMINS PUPILLEN MINIEMEN:... 2 1. De sporttechnische aspecten... 2 1.1. Speels
Programma voor ouders wat gaan onze kinderen doen op BSO Bombarie Week 30:
Programma voor ouders wat gaan onze kinderen doen op BSO Bombarie Week 30: Maandag 20 juli Dinsdag 21 juli Woensdag 22 juli Donderdag 23 juli Vrijdag 24 juli Welkoms activiteit Knutselactiviteit Waterspellen
DOELSTELLINGEN JEUGDBEGELEIDING
INLEIDING Training geven impliceert een grote verantwoordelijkheid zowel naar prestatieniveau als naar gezondheid van de atleet. De jeugdtrainer legt het fundament van de atleet en draagt in grote mate
AC BREE INFOSESSIE WINTERSEIZOEN 28 oktober 2015
AC BREE INFOSESSIE WINTERSEIZOEN 28 oktober 2015 Deelkernen AC Bree Wie Is Wie? Atletengroepen Trainingen Veldlopen - Indoorwedstrijden Boslopen Jaaroverzicht 2015-2016 AC Bree Agenda Deelkernen Deelkernen
KAPE - JEUGDSPORTBELEIDSPLAN INLEIDING
KAPE - JEUGDSPORTBELEIDSPLAN INLEIDING Training geven impliceert een grote verantwoordelijkheid zowel naar prestatieniveau als naar gezondheid van de atleet. De jeugdtrainer legt het fundament van de atleet
TRAININGSTECHNISCHE "EINDTERMEN"
TRAININGSTECHNISCHE "EINDTERMEN" 1) INLEIDING Het is geen toeval dat het idee tot een vergaande samenwerking tussen de verschillende ROBAkernen is ontstaan bij mensen behorende tot de trainersgroep, en
Johan van Lieshout. Start carrière als handballer. Getriggerd door schoolatletiek! Liefhebber van het onderdeel speerwerpen
Voorstellen Johan van Lieshout. Start carrière als handballer. Getriggerd door schoolatletiek! Liefhebber van het onderdeel speerwerpen Atletiek is speerwerpen met wat bijnummers! Mijn rol is promoten
OVERZICHTSLIJST VAN DE OEFENINGEN
OVERZICHTSLIJST VAN DE OEFENINGEN 1. Opwarmen 2. Springen en landen 3. Kruipen en zijwaarts rollen 4. Parcours met loopklossen 5. Evenwicht op plint en bank 6. Steunsprongen op bank en bok 7. Wentelen
Beste ouder, Wij danken u voor het vertrouwen in onze academie. Carlo Joris Voorzitter
Beste ouder, De Zuid Limburgse Atletiekacademie staat voor een initiatief dat een toegevoegde waarde biedt op de bestaande atletiekclubs. Hoe goed ook de bedoelingen zijn van de clubs, men mag/kan niet
Winterprogramma U10 U11 - U12 U13. Zondag 25/12. Evolutiegesprekken (volgens planning opleider) Laatste teamtraining voor winterstop
Winterprogramma U10 U11 - U12 U13 Vrijdag 16/12 Zaterdag 17/12 Zondag 18/12 Maandag 19/12 Dinsdag 20/12 Woensdag 21/12 Donderdag 22/12 Vrijdag 23/12 Training 35+ games U10: TO VFV Gent Evolutiegesprekken
TOPSPORTSCHOOL POLSSTOK
TOPSPORTSCHOOL POLSSTOK 2010-2011 Atleten en begeleiding Atleten Ausloos Frederik Claessens Eline De Vocht Elien Dierick Laura Van hansewyck Nell Vincke Magalie Begeleider Peter Moreels Cederdreef 17 9230
TOPSPORTSCHOOL KOGELSTOTEN-MEERKAMP
TOPSPORTSCHOOL KOGELSTOTEN-MEERKAMP 2011-2012 Atleten en begeleiding Atleten LINDEMANS Marjolein VIDTS Noor Begeleider John De Smet Eeksken 67 9920 Lovendegem 0494/12.79.47 desmetjohn@hotmail.com Trainingsuren
Organisatie van externe jeugdsportkampen in de club
Organisatie van externe jeugdsportkampen in de club Draaiboek Sportkampen 1 Timing Najaar (okt-nov) Vastleggen van de periodes waarin een sportkamp zal georganiseerd worden Opties: tijdens de paasvakantie
Verschillen en overeenkomsten in (techniek)training tussen atleten en spelsporters. drs Daniël van Leeuwen
Verschillen en overeenkomsten in (techniek)training tussen atleten en spelsporters drs Daniël van Leeuwen Inleiding Doelstellingen Inzicht in correcte looptechniek Geschikte trainingsvormen Verschillen
Algemene inhoud. vzw Lebbeekse Atletiek Toekomst Koning Albert I-straat, 124 9280 LEBBEKE. www.lebbeekseatletiektoekomst.be
Algemene inhoud Beleidsvisie 1. leeftijdscategorieën 2. trainingen 3. eindtermen miniemen 4. begeleiding 5. wedstrijden 6. recreanten 7. trainingsstage 8. jeugdstage 9. organisaties voor de jeugd vzw Lebbeekse
Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20
Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42
TOPSPORTSCHOOL SPEERWERPEN-MEERKAMP
TOPSPORTSCHOOL SPEERWERPEN-MEERKAMP 2011-2012 Atleten en begeleiding Atleten LINDEMANS Marjolein VIDTS Noor Begeleider John De Smet Eeksken 67 9920 Lovendegem 0494/12.79.47 desmetjohn@hotmail.com Trainingsuren
Jeugdsportbeleid VMOL atletiek
Jeugdsportbeleid VMOL atletiek 1) Doel: - Algemene ontwikkeling van het kind zowel op lichamelijk, mentaal als sociaal vlak - Sportieve ontwikkeling van het kind met : * Een brede ontwikkeling tot 14 jaar
Loopschema U17 voorbereiding seizoen
Loopschema U17 voorbereiding seizoen 2016-2017 Woensdag 15/06 10 minuten inlopen op een heel rustige manier (babbeltempo) 10 minuten lopen op eigen tempo, zonder te verzuren of buiten adem te zijn Hierbij,
meisjes 19u30 kogel (5 kg)scholieren jongens 19u45 hoog cad/schol/jun/sen/mas dames
vrijdag18/04/2014 AVZK BOOISCHOT open meeting 4de grote prijs Bouwwerken Ceulemans Inschrijvingsgeld : 1;50 loopnummer aanvang : 19u00 1;00 kampnummer aanvang : 18u30 hockey AMH-atleten discus dames cad
Looptechniek Oefeningenboek
Oefeningenboek Inhoud Pagina 3 Pagina 4 Pagina 15 Pagina 16 Pagina 17 Pagina 18 Pagina 19 Pagina 10 Pagina 11 Pagina 12 Pagina 13 Pagina 14 Pagina 15 Pagina 16 Pagina 17 Pagina 18 Pagina 19 Pagina 20 Pagina
Nieuwsbrief jeugd: september
Nieuwsbrief jeugd: september Belangrijke data 1 september jeugdwedstrijd Turnhout (Kempisch criterium) 2 september PK aflossing te Lier 2 punten te verdienen 9 september jeugdwedstrijd Geel (Kempisch criterium)
REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK van de ATLETIEK ACCOMMODATIE. RL: 12 Datum uitgave : 10 juli 2011 Versie: 0
Koninklijke Atletiekclub A.S. RIEME vzw REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK van de ATLETIEK ACCOMMODATIE RL: 12 Datum uitgave : 10 juli 2011 Versie: 0 REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK
VGC-sportkamp Herfstvakantie Schaarbeek
Je zocht op: Zoekterm: Gemeente: Schaarbeek VGC-sportkamp Herfstvakantie Schaarbeek Omnisportkamp waarbij de kinderen initiaties krijgen in verschillende sportdisciplines. Deskundige lesgevers zorgen voor
WELKOM IN DE CURSUS. Wat moet je doen?
WELKOM IN DE CURSUS Abdul en Irina starten vandaag met een intensieve cursus Nederlands. De leraar geeft tijdens de les informatie over de cursus en de examens. De leraar maakt ook enkele afspraken met
Evenementenmagazine ABES
Evenementenmagazine ABES ATLETIEK BELGICA EDEGEM SPORT Datum Uur Evenement Zaterdag 12 maart 13u/18u Spaghettidag Maandag 14 maart 18u30 Start 2 Run voorjaar Vrijdag 25 maart 17u30 Proefmeeting Zaterdag
ZOMERKAMPIOENSCHAPPEN 2017
1 ZOMERKAMPIOENSCHAPPEN 2017 1. SLUITINGSDATA INSCHRIJVINGEN BELGISCHE EN VLAAMSE KAMPIOENSCHAPPEN Inschrijvingen uitsluitend via Alabus! Kampioenschap Datum Plaats kampioenschap Sluitingsdatum inschrijvingen
Jeugdbeleidsplan AVR
Jeugdbeleidsplan AVR Algemeen Atletiek Vrienden Roeselare wenst een atletiekclub te zijn met een degelijk jeugdbeleid, daar waar respect, discipline, plezier en teamspirit hoog in het vaandel staan. Daardoor
Slimhuishouden.nl. sslaap kamer. slaap kamer bad kamer trappen overloop. slaap kamer. slaap kamer. hal. zolder. woon kamer buiten boel.
nov 2016 45 maandag 7 dinsdag 8 woensdag 9 donderdag 10 vrijdag 11 zaterdag 12 Aankomst Sint zondag 13 s nov 2016 46 maandag 14 dinsdag 15 woensdag 16 donderdag 17 vrijdag 18 zaterdag 19 zondag 20 s nov
A. Algemene visie jeugdatletiek Daring Atletiek Lommel
A. Algemene visie jeugdatletiek Daring Atletiek Lommel a) Algemene doelstelling : Op een speelse manier kinderen kennis laten maken met de verschillende atletiekdisciplines. Datgene trainen wat voor de
Fysieke Vaardigheids Toets Belasting spieren en gewrichten
Fysieke Vaardigheids Toets Belasting spieren en gewrichten Dit document geeft een geïllustreerde weergave van de spier- en gewrichtsbelasting zoals die voorkomen tijdens de uitvoer van de FVT. 1 FVT_SB
Winterprogramma U10 U11 - U12 U13. Laatste teamtraining voor winterstop. Evolutiegesprekken (volgens planning opleider) Wintertraining 4 (individueel)
Winterprogramma U10 U11 - U12 U13 Vrijdag 15/12 Zaterdag 16/12 Zondag 17/12 Maandag 18/12 Dinsdag 19/12 Woensdag 20/12 Donderdag 21/12 Vrijdag 22/12 Zaterdag 23/12 Zondag 24/12 Maandag 25/12 Dinsdag 26/12
VANAF NU ENKEL ONLINE INSCHRIJVEN!
Tervuren, 27 mei 2016 Beste turners en ouders, Zondag 29 mei 2016 is de laatste les voor de recreatieve groepen. Voor de wedstrijdgroepen AGD en tumbling eindigt het turnseizoen op donderdag 23 2016. Het
Hart als Snelheidsmeter
Week 1 28 maart 3 april Trainingsdag 1 3 rustig 5 maal 2 looppas afgewisseld door 2 wandelen. Eindigen met 2 wandelen! trainingsduur: 23 Kies hier een tempo dat je 5 maal kunt volhouden. Begin dus niet
Samengesteld door: Toine van de Goolberg Conditie- Hersteltrainer. John de Pater Fotograaf. Kim Stehouwer Vormgeving
Looptechniek Ten behoeve van: Alle Feyenoord en Excelsior spelers Varkenoord Voetbalacademie Feyenoord Alle trainers Medische staf Feyenoord en Excelsior Samengesteld door: Toine van de Goolberg Conditie-
Sportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden
Sportactiviteiten voorjaar 2019 voor alle leeftijden -18 Kleutersport Omnisport -18 Laat jouw kleuter op een speelse manier kennismaken met allerlei sporten en spelen. De Wil je nieuwe sporten leren kennen?
BONUS- en PREMIESTELSEL VOORWAARDEN
BONUS- en PREMIESTELSEL VOORWAARDEN 1. Bonussen (voor tijden, afstanden, hoogtes zie motivatietabellen) Cadetten, scholieren, junioren en alle categorieën (AC) A= 75 B= 50 C= 25 bij prestaties bij AC worden
Fernando Oliva 8-10-2013. VAT "Transfer" Fernando Oliva
Definities Transfer is een Engels woord dat overdragen of overzetten betekent Definities binnen trainingsleer Motorische acties met het doel van mogelijk fysieke adaptaties. Deze adaptaties kunnen bepaalde
Praktijk Loop ABC. Praktijk loop ABC 126
Praktijk Loop ABC 17.1. Inleiding Bij veel sporten is de loopbeweging van grote betekenis voor het beoefenen van die sport. Vaak is de looparbeid mede bepalend voor de uiteindelijke prestatie (Een voetballer
Winterprogramma U14 - U15. Laatste teamtraining voor winterstop. Vrijdag 29/12 Zaterdag 30/12 Zondag 31/12
Winterprogramma U14 - U15 Donderdag 14/12 Vrijdag 15/12 Zaterdag 16/12 Zondag 17/12 Maandag 18/12 Dinsdag 19/12 Woensdag 20/12 Donderdag 21/12 Vrijdag 22/12 Zaterdag 23/12 Zondag 24/12 Maandag 25/12 Dinsdag
TRAININGSJAARPLAN JEUGD: niveau 1, 2 en 3
TRAININGSJAARPLAN JEUGD: niveau 1, 2 en 3 Belangrijk om weten is dat wij een jeugdopleiding zien als een voorbereiden van jonge atleten op lange termijn, met als doel om van hen bekwame en succesvolle
Evenementenmagazine ABES
Evenementenmagazine ABES ATLETIEK BELGICA EDEGEM SPORT Datum Uur Evenement Zaterdag 12 maart 13u/18u Spaghettidag Maandag 14 maart 18u30 Start 2 Run voorjaar Vrijdag 25 maart 17u30 Proefmeeting Zaterdag
Nieuwsbrief jeugd: februari
Nieuwsbrief jeugd: februari Belangrijke data 4 feb. Provinciaal kampioenschap veldloop Bornem 18 feb. veldloop Lommel 24 feb. Indoor Herentals 25 feb. Belgisch kampioenschap veldloop in Brussel 4 maart
K. Olsa Brakel Jeugdwerking BLESSUREPREVENTIE. Moeilijkheidsgraad B -B B - B - C - C B - B - C - C - D. Maand 1 2 x 5sec 2 x 10sec 2 x 15sec
BLESSUREPREVENTIE Specifiek trainingsprogramma per leeftijdscategorie: Leeftijdscategorie Aantal oefeningen per training U7 U8 U9-U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 B- kern 3 4 5 Moeilijkheidsgraad B -B B
Voor meer info : Herman.Daenen@pandora.be Raadpleeg ook onze website :www.zlaa.be
Voor meer info : Herman.Daenen@pandora.be Raadpleeg ook onze website :www.zlaa.be Uurschema's, uitslagen in uw mailbox enkele uren na de wedstrijd? Ja dat kan : eenvoudig op aanvraag bij Herman.Daenen@pandora.be
Rooster september Sportiom: Zaterdag kaarten: Anne-Marie. Doel groepen bad. Tijd Les Lesgever 1 Lesgever 2 Lesgever 3 Lesgever 4
Sportiom: kaarten: AnneMarie Doel groepen bad 17.00 17.45 uur 17.45 18.30 uur * 18.30 19.15 uur A/ + *kleine groep A/ + sterrenplan Wedstrijd bad 17.00 17.45 uur 17.45 18.30 uur 18.30 19.15 uur A diploma
De training kan en mag door de trainer aangepast worden i.v.m. bepaalde omstandigheden.
Vanaf 2 april trainen we weer op onze vaste locaties in het Gorechtpark en Meerwijck. In de oneven weken wordt er getraind in Meerwijck. Achter diverse data heb ik de training van Meerwijck aangegeven,
U15 Training 18u U14 Evolutiegesprekken (cf planning opleider)
Winterprogramma U14 - U15 Maandag 12/12 Dinsdag 13/12 Woensdag 14/12 Donderdag 15/12 Vrijdag 16/12 Zaterdag 17/12 Zondag 18/12 Maandag 19/12 Dinsdag 20/12 Woensdag 21/12 Donderdag 22/12 Vrijdag 23/12 Zaterdag
Voorbeeld lesvoorbereidingsplan
Voorbeeld lesvoorbereidingsplan Lesvoorbereidingsplan/lesplan Plaats/accommodatie : AV Zaanland Leerstofthema : looptechniek in duurcircuitvorm en Zweeds loopspel met doe-opdrachten Doel(en) : verbeteren
Dit is de bij het artikel Ruis in de gymles uit Lichamelijke Opvoeding Magazine 8, 2018 behorende lessenreeks. Auteur Danny Wals
Dit is de bij het artikel Ruis in de gymles uit Lichamelijke Opvoeding Magazine 8, 2018 behorende lessenreeks. Auteur Danny Wals Les 1 situatie 1 Opdrachten (tip)salto voorover op een schuin vlak met aanloop
Menu t Achterpoortje. 24/11 tot 30/11
Menu t Achterpoortje 24/11 tot 30/11 Reservering voor uw maaltijd is steeds verplicht. ZEER BELANGRIJK: reservatie dient minstens 1 werkdag op voorhand ten laatste vóór 16u00 te gebeuren. Voorbeeld 1:
infoavond op donderdag 1 juni 2017 om 20u
1 2 Beste gymnasten en ouders, Woensdag 31 mei 2017 is de laatste les voor de recreatieve groepen. Voor de wedstrijdgroepen eindigt het turnseizoen op vrijdag 23 juni 2017. ORIËNTATIEGROEP OPGELET!!!:
De Week van de Sportclub. Ontdek een week lang welke sport(club) bij je past!
8-16 SEPT De Week van de Sportclub. Ontdek een week lang welke sport(club) bij je past! Hou je van actie? Wil je jouw passie voor sport graag delen met oude en nieuwe sportvrienden? Of heb je een sport(club)
Ethias-Jeugdproject 2015: Stap 1: Talentdetectie op clubniveau. Clubtesten: omschrijving
Ethias-Jeugdproject 2015: Stap 1: Talentdetectie op clubniveau Clubtesten: omschrijving Talentdetectie op clubniveau - 2 - Richtlijnen voor uitvoering van de testen: Inleiding Om de clubs te ondersteunen
Info-avond Jeugd. Agenda. Zomerseizoen 2013. Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Interregio Jeugdcup Andere activiteiten
Agenda Info-avond Jeugd Zomerseizoen 2013 Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Andere activiteiten 03/04/2013 De jeugdcommissie De jeugdcommissie - vacatures Wil je als ouder een handje
Open Vlaams kampioenschap: atletiek indoor (cadetten, scholieren & junioren) Woensdag 6 februari 2019 Topsporthal Vlaanderen Zuiderlaan Gent
Open Vlaams kampioenschap: atletiek indoor (cadetten, scholieren & junioren) Woensdag 6 februari 2019 Topsporthal Vlaanderen Zuiderlaan 14-9000 Gent Algemene informatie Dit open kampioenschap is een competitieve
Activiteitenprogramma Vredense Hof - februari 2016
Maandag 1 februari 2016 10.30-11.30 Meer Bewegen Voor Ouderen Grand Café intern gratis 19.30 Bingo Grand Café intern 1ste kaart 1,50 volgende kaart 0,50 Dinsdag 2 februari 2016 9.30-11.00 Bibliotheek Grand
Dilbeek Atletiek Club
Dilbeek Atletiek Club Voorstelling Dilbeek Atletiek Club (D.A.C.) vzw werd gesticht in 1950 en behoort vandaag, met meer dan 650 leden, tot de grotere clubs van het land. Bij den DAC wordt iedere liefhebber
SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen
SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en
VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen
LOOP ABC Opleiding LOOP ABC Praktijk VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen INLEIDING Bij veel sporten is de loopbeweging van grote betekenis voor het beoefenen van die sport. Vaak is de looparbeid mede
Werkstuk LO Gym 5,5. Werkstuk door een scholier 1417 woorden 15 februari keer beoordeeld. Gym Werkstuk. Voorwoord
Werkstuk LO Gym Werkstuk door een scholier 1417 woorden 15 februari 2006 5,5 126 keer beoordeeld Vak LO Gym Werkstuk Voorwoord Elke dinsdag heeft klas 3A een blokuur gym. Dit zijn de twee uurtjes waar
ZOMERKAMPIOENSCHAPPEN 2014
1 ZOMERKAMPIOENSCHAPPEN 2014 1. SLUITINGSDATA INSCHRIJVINGEN BELGISCHE EN VLAAMSE KAMPIOENSCHAPPEN Inschrijvingen uitsluitend via extranet! Kampioenschap Datum Plaats kampioenschap Sluitingsdatum inschrijvingen
400 Meter SVEN OOTJERS
400 Meter SVEN OOTJERS EK atletiek Berlijn 2018 Lisanne de Witte Lisanne de Witte Trainersloopbaan AV Nova KAV Holland AV Trias AV Trias 1988-1995 1991-1993 2001-2004 2008-heden Coach Pupillen & junioren
ZOMERKALENDER 2015 BENJAMINS PUPILLEN MINIEMEN
ZOMERKALENDER 2015 BENJAMINS PUPILLEN MINIEMEN Beste A.C.G ers, ouders, sympathisanten, April 2015 Na een fantastisch winterseizoen, willen wij jullie langs deze weg onze zomerkalender voorstellen. Wij
ATLETIEK 1. CATEGORIEEN 2. DEELNAME 3. MATERIAAL PIRAMIDAAL PROVINCIAAL. 2.1 Nummers
ATLETIEK PIRAMIDAAL PROVINCIAAL 1. CATEGORIEEN Miniemen (A + B) (2005 + 2004) jongens - meisjes Cadetten (A + B) (2003 + 2002) jongens - meisjes Scholieren ( A + B) (2001 + 2000 + 1999) jongens - meisjes
Tips om blessures te vermijden
Tips om blessures te vermijden Algemeen: Opwarming: Het is van belang om voor een training goed op te warmen. Door de opwarming gaat men de bloedcirculatie activeren en de lichaamstemperatuur verhogen.
Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart
2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.
IAG Trainingsstages & Kampen
IAG Trainingsstages & Kampen Op kamp in de grootste gymnastische accommodatie van de wereld Ruim 10.000 m2 vloeroppervlak 10 volledig ingerichte sporthallen voor: Turnen Dames, Turnen Heren, Röhnrad, Acrogym,
Doel Oefening afbeelding/voorbeeld. Stand op FOAM naast muur of sportraam met de ogen toe (2 x 15 seconden)
Doel Oefening afbeelding/voorbeeld 1 evenwicht verbeteren Stand op FOAM naast muur of sportraam met de ogen toe (2 x 15 seconden) 2 evenwicht verbeteren (ook kracht kuitspieren) Stand op FOAM met 2 voeten
Bijscholing. Hoe geef je bewegingslessen FitFree?
Bijscholing Hoe geef je bewegingslessen FitFree? Brasschaat, 29 maart 2014 Welkom! Agenda Theoretisch gedeelte 10-11u Praktisch gedeelte 11-12u Iedereen Atleet Nationale campagne Atletiek in de kijker
TRAININGSSCHEMA AV AQUILO 2016 Wk Datum Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag Omvang gr 5,6,7
Wk Datum Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 20 16-mei 2e Pinksterdag Geen Training 3 x 400 m 1e vlot 2e snel 3e max P 100 m wandelen Sp 400 4 x 400 m 1e vlot 2 vlotter 3e WT+ 4e
HUISWERK AGENDA GROEP 7-8
Dag Datum Augustus Zaterdag 1 Zondag 2 Maandag 3 Dinsdag 4 Woensdag 5 Donderdag 6 Vrijdag 7 Zaterdag 8 Zondag 9 Maandag 10 Dinsdag 11 Woensdag 12 Donderdag 13 Vrijdag 14 Zaterdag 15 Zondag 16 Maandag 17
Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2011-2012 Jeugdatleten
Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2011-2012 Jeugdatleten 1. PLAATS : Alle trainingen hebben plaats in het Gerard Bontickstadion gelegen aan het Recreatieoord De Ster Lange Rekstraat te Sint-Niklaas.
ZOMERKAMPIOENSCHAPPEN 2016
1 ZOMERKAMPIOENSCHAPPEN 2016 1. SLUITINGSDATA INSCHRIJVINGEN BELGISCHE EN VLAAMSE KAMPIOENSCHAPPEN Inschrijvingen uitsluitend via Alabus! Kampioenschap Datum Plaats kampioenschap Sluitingsdatum inschrijvingen