summer of 2015 in dit nummer: inschrijven winterseizoen inschrijving jeugdkamp

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "summer of 2015 in dit nummer: inschrijven winterseizoen inschrijving jeugdkamp"

Transcriptie

1 jaargang 49 nr. 4 juli 2015 summer of 2015 in dit nummer: De zomer van 2015 is voor Ballangrud een bijzondere zomer. Een zomer vol met activiteiten ten behoeve van het 50jarig jubileum. Zo was er de deelname van vele Balllangrud-leden aan de Koos Moerenhout classic. Vervolgens werd de - in eerste instantie als 4 van de voorzitter 5 inschrijven winterseizoen 14 informatie licentiehouders 17 jubileumcommissie 22 diverse (fiets)verslagen 34 zomerijs 39 dragend ijs 44 de baanveger 47 krabbelbabbels (jeugdhoek) 52 inschrijving jeugdkamp BBBB-dag (Ballangrud Bike- BakBootcamp) opgezet - de jubileum fietstocht gehouden. En er komt nog meer. Wat dacht je van een roeiclinic? Het jeugdkamp staat ook al in het teken van het jubileum. En een groot feest bij de opening van het winterseizoen. Maar dan is de zomer al weer voorbij. 1

2 bestuur en commissies Bestuur en commissies Dagelijks bestuur: voorzitter: Jules van der Horst secretaris : Patrick Siliacus penningm.: Derk-Jan Verhaak Overige correspondentie via secretariaat. clubblad: website: statistiek: PR/ sponsoring, kleding: Pieter Elzinga mail: Jeroen Stroom Karel v. Loenhout mail: Manon Baks contributie: junioren t/m 18 jaar senioren 19 jaar en ouder 6,50 p.mnd. 12,00 p.mnd. De Krabber verschijnt elke oneven maand, totaal 6 keer per jaar. Technische afwerking en verzending: BSW, Breda ledenadministratie: Marry Elzinga-van Benthem tel.: mail: De uitgaven van januari en maart zijn alleen digitaal verschenen. commissies & contactpersonen: vertrouwenscontactpersoon: Fons van Loenhout Ika van Beest techn.comm.: Willard van Vugt Lidmaatschap Ballangrud Het lidmaatschap geldt tot wederopzegging, waarbij een minimale duur van 1 jaar wordt aangehouden. Indien je het lidmaatschap wenst op te zeggen, dan wordt dit schriftelijk of per mailbericht aangegeven bij de ledenadministratie (contactgegevens: zie hierboven); bij voorkeur met opgaaf van reden. Opzeggen is mogelijk per eerstvolgende kwartaal of met onmiddellijke ingang, waarbij het lopende kwartaal nog wordt betaald. achterin deze Krabber overzicht zomertrainingen 2

3 Jaargang 49 - nummer 4 juli 2015 redactioneel In de nacht van 9 juli 2015 geeft de weersvoorspelling nachtvorst aan. De schaatskoorts begint te stijgen. Zou de vorst aanhouden? Een check op de internet bij schaatsinfo.com geeft geen actuele informatie over mogelijke toertochten komende week Helaas heeft de vorst niet doorgezet waardoor het schaatsen in de zomer onmogelijk lijkt. Behalve voor degenen die in Enschede zijn geweest. Lees verder in deze Krabber de rapportage van het zomerijs. Voor mij houdt in het in dat ik me fiets van de haak haal. De trainingen worden ingezet voor het NK vriendenploegentijdrit. Wat een mooie dag belooft de worden. Vele van ons Ballangrudders hebben de weg naar de fiets gevonden dit jaar. Het resultaat: vele mooie fietsverslagen van het voorjaar/ zomer Vanuit de redactie een mooie zomer (vakantie) toegewenst. Waarbij we weer langzaam aan richting het schaatsseizoen kruipen. Zie verder in dit blad de informatie wat betreft het volgende seizoen. Ilse Vanlaerhoven IN BURGER Ooit stond ik bij een machineverhuurbedrijf te wachten op mijn beurt. Er stond ook nog een jonge man te drentelen. We keken elkaar aan en zeiden "Hoi". Zijn voorhoofd fronste en ook ik dacht: 'Wie is dat ook alweer?' We hielden oogcontact maar het 'O ja! ' kwam niet en dan wordt ik toch behoorlijk verlegen. In zo'n winkel staan allerlei interessante machines voor bouwvakkers zoals: betonmolens en muurfrezen, die ik toen maar aandachtig bekeek. Hij bestudeerde de boorhamers en haakse slijpers. Mijn hersenactiviteit was enorm, alle archieflaatjes werden doorzocht naar een jonge blonde man met krullen en blauwe ogen. Af en toe keken we stiekem naar elkaar en volgens mij was hij dus ook aan het piekeren. We lachten even naar elkaar en DAT was het moment van herkenning. Hij was me net voor en riep met zijn wijsvinger op mij gericht: "Het zwembad." Daar stond hij in spijkerbroek en jack, een van de zwemmers waar ik al jaren, elke week, flink wat vijftigmeterbaantjes mee trek. Die jongen die af en toe ineens mijn voeten vastpakt op het moment dat ik weg wil sprinten. Met gevolg wat puberaal geduw en gestomp. Onze trainer moppert dan, die wil alleen maar dat we ons een uur lang uitsloven met ons gezicht in het water. Ach,..die wordt wel wijzer. Lol is namelijk ook gezond. Tja, ik ken die jongen alleen maar in zijn blootje met een zwembroekje aan en hij kent mij natuurlijk ook niet in mijn rafelige werkkloffie vol verf en smeer. We hebben er hartelijk om gelachen, geïnformeerd naar onze klusbezigheden en na gedane zaken "Tot maandag" geroepen. Vanmiddag kwam ik een schaatsster tegen op straat. Ik had haar helemaal niet herkend als ze mij niet geroepen had. Ze was namelijk in burger. MIA inleveren kopij voor volgend nummer uiterlijk 29 augustus a.s. 3

4 van de voorzitter Er gebeurt altijd wat in onze vereniging. Er is geen verschil tussen de zomer en de winter, behalve natuurlijk het weer. Hoewel, soms ga je daar aan twijfelen. Breda-Actief, onze lokale organisatie voor vrijwilligerswerk en sportstimulering, heeft ons uitgenodigd om ambassadeur te zijn voor hun campagne voor preventief beleid voor sociale veiligheid voor kinderen. Onder het motto Grensoverschrijdend gedrag; maak er een punt van, heeft Breda-Actief ons de bal doorgegeven. Wij hebben die aan het begin van de dinsdagvond fietstraining met de wielergroep ontvangen. In dit kader valt er nog meer nieuws te melden: Het Ministerie van Justitie heeft ons toegelaten tot de regeling gratis VOG (Verklaring Omtrent Gedrag). De voorwaarde voor toelating is het hebben van beleid op het gebied van sociale veiligheid, de aanstelling van een vertrouwenscontactpersoon en het hebben en gebruiken van gedragsregels. Wij kunnen gratis VOG verklaringen aanvragen, onder de voorwaarde dat we dat elektronisch doen. Onze secretaris is daarvoor de gemachtigde contactpersoon. De trainers kunnen met hun DigiD hun eigen VOG aanvragen. drukke baasjes. Ook ondersteunen zij het initiatief om een speciale jongerentrainingsgroep, Team B, op te richten. Het bijzondere is dat deze trainingsgroep open staat voor alle jongere (16-25 jaar) verenigingsleden die schaatsen op de ijsbaan Breda. Dan is het in Het Gewest ook nog spannend. De IJsbaan Eindhoven wordt met sluiting bedreigd en rond de inrichting van een Regionaal Talenten Centrum zijn er ook veel onzekerheden. Dat knaagt aan het draagvlak voor een RTC-Zuid bij alle verenigingen. De helm gaat steeds meer terrein veroveren op het ijs. Dat is een goede zaak en wij ondersteunen dat. De KNSB heeft besloten dat de marathonrijders bij landelijke en internationale wedstrijden een helm moeten dragen die voldoet aan de ASTM-standaard. Koppie erbij houden dus! En voor nu: geniet vooral van een mooie zomervakantie. Jules van der Horst voorzitter De Jubileumcommissie is al weer bezig met hun volgende acties. Er is een werkgroep FridayNightSkate van start gegaan. Mountainbiken wordt steeds geliefder onder onze leden. Twee trainers, Maartje (SL2) en Bastiaan (ST3) hebben een trainersdiploma gehaald. Proficiat. De TC is druk aan het werk om de winter voor te bereiden: het werven van de trainers, EHBO organiseren, ijs huren, overleggen met andere verenigingen in de Baancommissie etc. Het zijn drukke tijden voor deze De bal is doorgegeven. Maak er een punt van. 4

5 recreanten inschrijven wintertraining Te midden van al je zomertrainingen en bezigheden zul je toch al weer aan de komende winter moeten denken en je aanmelding regelen. BELANGRIJK: Opgeven is gemakkelijk: je hoeft je gegevens alleen maar te mailen of op de website in te vullen of door te bellen. Wij zorgen dan voor de formulieren en de verdere afhandeling. Wens je ook nog op een licentie-uur te schaatsen, lees dan ook de toelichting op bladzijde 12. Je aanmelding moeten VOOR 6 september 2015 bij ons binnen zijn! En dat geldt dan voor iedereen, ook als je vorig jaar al bij ons geschaatst hebt. Hoe werkt het? Hier vind je de leidraad. Je dient de volgende stappen te doorlopen. Het is echt nodig, aangezien we met verschillende partijen te maken hebben. En alleen op deze manier kunnen we een passende groep maken en zorgen voor voldoende trainers. 1. In het trainingsmenu vind je alle mogelijkheden. Het is voor ons van belang dat je goed aangeeft welk niveau je hebt, lees het menu dus even goed door. Kosten staan in het trainingsmenu en gelden voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. 2. Vul je gegevens in op de website en klik aldaar op verzenden. Mailen mag ook: Marry Elzinga - van Benthem Bellen mag ook: tel Welke gegevens hebben we nodig? - Je naam. - Je geboortedatum. - Je niveau = het nummer van je trainingsgroep. - Het door jou gekozen tijdstip (of meerdere gekozen tijdstippen). - Je telefoonnummer, als dit het laatste jaar is gewijzigd, - Of je wel of niet beschikt over een BHV- of EHBO-diploma. 3. Op basis van je toegestuurde gegevens maakt de ledenadministratie een Plaatsingsbewijs aan. Dit wordt je vervolgens toegestuurd. Zonder geldig Plaatsingsbewijs kun je komende winter niet gaan schaatsen op onze verenigingsuren! 5

6 4. Op basis van de aangegeven niveau s en trainingstijdstippen zal door de Technische Commissie evenwichtige trainingsgroepen worden samengesteld en daarbij de juiste trainer gekozen 5. Met je Plaatsingsbewijs kun je begin oktober je toegangspas (chippas) gaan regelen. De voorverkoop van de toegangspassen vindt plaats bij de receptie van de ijsbaan: donderdagavond 8 oktober uur; vrijdagavond 9 oktober uur; zaterdagmiddag 10 oktober uur.(open dag) zondagochtend 11 oktober: kassa open vanaf 08:00 uur, kassa sluit 16:00 uur. Je chippas van voorgaande jaren kun je dan opwaarderen. Bezit je nog geen chippas, dan kun je deze aanschaffen voor éénmalig het bedrag van 7,95. Dus meenemen: - het originele PLAATSINGSBEWIJS van de club; - een legitimatiebewijs als het lid jonger is dan 13 jaar; - een 65+pas als het lid 65 jaar of ouder is; - pinpas of contant geld (bedrag staat op het Plaatsingsbewijs); - (indien van toepassing) zijn/haar pas van het vorig seizoen. 6. Met je pas kun je nu de ijsbaan op. De trainingen worden uit je contributie betaald en daar zijn geen verdere kosten aan verbonden. Begeleiders Wanneer je op één van de verenigingsuren een groep gaat trainen, dan ben je begeleider en heb je dus een begeleiderspas nodig. Bij je aanmelding via de mail kun je dit aangeven. Een begeleiderspas kost 74,25 en dit bedrag dien je straks eerst zelf af te rekenen aan de kassa. Vervolgens kun je dit bedrag declareren bij de penningmeester van Ballangrud. Mocht je nog vragen hebben dan kun je altijd contact opnemen met De ledenadministratie, Marry Elzinga - van Benthem, Licentiehouders Licentiehouders lezen de toelichting op bladzijde 12. De baan gaat voor verenigingen open op zondag 11 oktober 2015 om 08:30 uur en sluit op zondag 13 maart Het seizoen duurt 22 weken. Er zijn in seizoen geen trainingen op: vrijdag 25 december 2015; vrijdag 1 januari

7 trainingsmenu recreanten jeugd Hieronder wordt een overzicht geboden van de schaatslessen voor de jeugd. Opgeven voor deze trainingen is mogelijk via een mailbericht aan of via de website. Voordat je het trainingsmenu doorneemt, hebben we een belangrijke mededeling over Het Kleine-Banen Toernooi Elders in deze Krabber vind je een verhaal over wat dat precies inhoudt. We vinden dat kinderen van Ballangrud eigenlijk mee zouden moeten doen aan dit KBT. Voor het KBT heb je een licentie nodig. Voor pupillen (geboren op of na 1 juli 2003) kost dit 6,15. We gaan ervan uit dat kinderen tussen 8 en 12 jaar (jonger mag ook, maar hoeft niet) een licentie voor het KBT nemen. Heb je nog geen licentie? Informeer dan bij de ledenadministratie wat je moet doen: Marry Elzinga - van Benthem, tel , a schaatsles jeugd van 6 tot ongeveer 11 jaar (basis) Een gevarieerde jeugdtraining waarin alle basis schaatstechnieken en vaardigheden aan bod komen. De verhouding oefeningen en spelvormen is ongeveer 60% - 40%. De spelvormen zijn gekoppeld aan de technische doelstelling en het verbeteren van de behendigheid en coördinatie van de kinderen. De technische aanwijzingen worden hierbij verpakt in een speels jasje. Op maandag en vrijdag zijn er meerdere groepen waarbij kinderen worden ingedeeld naar leeftijd en schaatsvaardigheid. Ingrediënten: een speelse aanpak voor kinderen, veel plezier in het oefenen van vaardigheden op schaatsen, met elkaar samenspelen en van elkaar leren. Het spelen met allerlei materialen om beter te leren schaatsen. Maandagmiddag uur *) Kosten: Vrijdagmiddag uur *) schoolschaatspas, zie blz.9 eventuele chippas 7,95 *) schoolschaatspas; zie pagina 9. Dit geldt voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. Aanmelden mailbericht met gegevens naar of via website optioneel: aanmelden voor een KNSB-licentie kleine banentoernooi (zie elders deze Krabber voor de aanvraag van een licentie) 7

8 b schaatsles voor alle jeugd vanaf 12 jaar en voor gevorderde jeugd vanaf ca. 9 jaar Een gevarieerde jeugdtraining waarin alle basis schaatstechnieken en vaardigheden aan bod komen. De verhouding oefeningen en spelvormen is ongeveer 80%- 20%. De nadruk ligt op het langer bezig zijn met een technische oefening. De les vraagt van het jeugdlid wat meer concentratievermogen. De trainingsvormen zijn bedoeld om behendigheid en coördinatie te oefenen. Voor kinderen jonger dan 12 jaar is het eerder schaatsles hebben gehad een vereiste. Ingrediënten: Een kindgerichte training van alle schaatsvaardigheden met veel aandacht voor het goed aanleren van de basistechnieken. Daarnaast de mogelijkheid om samen met anderen te spelen met evenwicht, behendigheid en snelheid. Maandagavond uur Kosten: ledenpas jeugd t/m 12 jaar 74,25 ledenpas jeugd vanaf 13 jaar 97,90 eventuele chippas 7,95 Dit geldt voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. Aanmelden mailbericht met gegevens naar of via website optioneel: aanmelden voor een KNSB-licentie kleine banentoernooi (zie elders deze Krabber voor de aanvraag van een licentie) c Schaatsen op Maat: Een schaatsles speciaal voor kinderen met een motorische beperking. Er wordt lesgegeven op een aangepaste wijze. Ingrediënten: een individueel aangepaste begeleiding, veel aandacht voor de eigen mogelijkheden, het samen leren schaatsen op jouw eigen manier. Daarnaast natuurlijk een heleboel spelletjes om angst te overwinnen en te ontdekken wat je allemaal kan op schaatsen. Maandagavond uur Kosten: ledenpas jeugd t/m 12 jaar 74,25 ledenpas jeugd vanaf 13 jaar 97,90 eventuele chippas 7,95 Dit geldt voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. Aanmelden mailbericht met gegevens naar of via website optioneel: aanmelden voor een KNSB-licentie kleine banentoernooi (zie elders deze Krabber voor de aanvraag van een licentie) 8

9 schoolschaatspas Ook dit seizoen kan de recreatief rijdende jeugd in de schoolleeftijd een zgn. schoolschaatspas aanschaffen. De aanvraag van deze schoolschaatspas verloopt geheel buiten het reguliere systeem om. Daarbij is het van belang dat de aanvrager zelf beschikt over een computer en een webcam en zijn/ haar pas persoonlijk aanvraagt van thuis uit via internet. Dit is dus een andere toegangspas dan de reguliere verenigingspas! De pas is uitsluitend bestemd voor gebruik op publieksuren en jeugdleden van Ballangrud die op maandag- en/of op vrijdagmiddag training hebben, kunnen hiervan dus mee profiteren. Zij kunnen dus niet alleen op die uren trainen tegen een sterk gereduceerd tarief, maar ook vrij schaatsen op andere publieksuren. Zie voor meer informatie onze website svp: Belangrijk: Deze schoolschaatspas geldt uitsluitend voor schaatsen tijdens publieksuren. Is niet verkrijgbaar bij de receptie van de ijsbaan. Geldt voor jeugd in de leeftijd van 6 jaar tot en met 18 jaar. Is alleen geldig gedurende één schaatsseizoen. Seizoenstarief bedraagt plm. 52,50 per persoon. Bij verlies moet een nieuw exemplaar aangemaakt worden tegen extra kosten. Pasbezitters hebben geen toegang via de poortjes, maar alleen op vertoon van hun pas aan de receptioniste èn vanaf 12 jaar ook met een legitimatiebewijs. Pas vergeten = los entree betalen. 9

10 trainingsmenu recreanten volwassenen Technische schaatstraining basis (inclusief Starters (= 1.) De trainingen zijn gericht op het verbeteren van uw basistechniek. In de trainingen zal de nadruk niet alleen liggen op het beter leren schaatsen van het rechte stuk maar vooral op het aanleren en verbeteren van de bochtentechniek. In deze trainingen wordt binnen de technische mogelijkheden een basisconditie opgebouwd. Ingrediënten: Een uitbreiding in uw kennis en vaardigheden op het gebied van de schaatstechniek, veel aandacht voor het schaatsen van een bocht waarbij u stap voor stap de techniek oefent. In de trainingen wordt daarnaast uiteraard aandacht besteed aan uw schaatsconditie. Maandagavond uur Kosten: Woensdagavond uur ledenpas volwassene (vanaf 13 jaar): 97,90 Zondagochtend uur eventuele chippas 7,95 Dit geldt voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. Aanmelden mailbericht met gegevens naar of via website 3 Technische schaatstraining vervolg U hebt de basis van het schaatsen onder de knie, maar bent er achter gekomen dat uw schaatstechniek nooit helemaal af is. U kunt het rechte stuk schaatsen en de bocht lopen, maar wil graag in de trainingen veel aandacht voor technische aanwijzingen zodat u uw techniek nog verder kunt verbeteren. Ingrediënten: Een verdieping van uw kennis en vaardigheden op het gebied van de schaatstechniek, stap voor stap worden de basistechnieken moeilijker in coördinatie en uitvoering, veel aandacht voor individuele verbeterpunten en uw basisconditie wordt uiteraard niet vergeten. Maandagavond uur Kosten: Woensdagavond uur ledenpas volwassene (vanaf 13 jaar): 97,90 Vrijdagavond uur eventuele chippas 7,95 Zondagochtend uur Dit geldt voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. Aanmelden mailbericht met gegevens naar of via website 10

11 4 Conditionele schaatstraining U beheerst de basistechniek en kunt een bocht lopen. In de training wilt u graag uw schaatsconditie verbeteren. Deze training is geschikt voor het verbeteren van uw uithoudingsvermogen zowel op kortere als langere afstanden. De training is daarnaast goed bruikbaar als voorbereiding op een langere tocht of een recreatieve marathon. Ingrediënten: De trainingen zijn een gevarieerde mix van allerlei vormen van schaatsconditie, gedurende het seizoen wordt de intensiteit en duur opgebouwd, De training heeft zowel langebaan als marathon kenmerken, iedere training heeft daarnaast ook een technisch aandachtspunt. Maandagavond uur Kosten: Woensdagavond uur ledenpas volwassene (vanaf 13 jaar): 97,90 Vrijdagavond uur eventuele chippas 7,95 Zondagochtend uur Dit geldt voor één keer trainen per week op hetzelfde tijdstip. Aanmelden mailbericht met gegevens naar of via website Voor alle groepen geldt nog een voorbehoud in verband met de beschikhaarheid van het aantal trainers. 11

12 trainingsmenu licentiehouders De inschrijvingen voor komend winterseizoen verlopen voor de licentiehouders anders dan voor de recreatieve schaatsers. Alle licentiehouders zullen worden uitgenodigd voor de verschillende selectiegroepen die Ballangrud inmiddels rijk is. Deze uitnodiging zal per worden verstuurd. Is je mailadres veranderd? Laat dit de ledenadministratie dan weten!!! Daarbij zullen tevens de benodigde inschrijfformulieren worden meegezonden. We vermelden hier (volgende bladzijde) alvast de tijdstippen van de verschillende groepen. Je vindt er ook alvast de.prijzen van de abonnementen. We willen op deze manier de procedure vergemakkelijken en kunnen zo meer grip houden op de omvang en samenstelling van de trainingsgroepen. Opmerkingen Naast de gewestelijke trainingsuren op dinsdag en donderdag is er ook een KNSB-uur op zaterdagochtend van uur. Het trainingsjaarplan is echter geschreven op de dinsdag- en donderdagtrainingen. Licentiehouders worden geacht die zoveel mogelijk te volgen. Op zaterdagochtend is de training onderling. Inschrijving voor de zaterdagochtend is een open procedure (gaat dus niet op uitnodiging). Mocht je naast de gewestelijke uren gebruik willen maken van trainingen op verenigingsuren, dan kun je daarvoor de gebruikelijke inschrijvingsprocedure volgen (zie bladzijde 5 in deze Krabber). Rijders met marathon-intentie kunnen terecht bij de maandagavond-conditiegroep en eventueel de conditionele trainingsgroepen op vrijdagavond of woensdagavond tijdens verenigingsuren. De inschrijvingen hiervoor gaan via de gebruikelijke procedure (zie bladzijde 5 in deze Krabber). Tenslotte is er voor de onervaren jeugd de mogelijkheid om aan het Kleine- Banentournooi (KBT) deel te nemen. Dit is een prachtige manier om aan wedstrijdschaatsen te proeven of je volledig uit te leven als je nog niet groot en sterk genoeg bent voor de lange baan. Je hebt dan wel een KNSB-licentie nodig. Tegen beperkte kosten ( 6.15) is een licentie aan te vragen via de KNSB. Licentiehouders hebben allemaal een bericht gekregen van de KNSB betreffende het verlengen van hun licentie. Zie volgende bladzijde. Deelname aan jury: alle wedstrijdrijders zijn verplicht tenminste eenmaal per seizoen deel te nemen aan juryactiviteiten. Je wordt hiervoor ingedeeld. Als je verhinderd bent, dien je zelf voor vervanging te zorgen. De indeling wordt in oktober per verspreid. 12

13 Groep Trainer Dag en tijd 1 e selectiegroep volwassenen 2 e selectiegroep volwassenen 3 e selectiegroep volwassenen Sprintselectie volwassenen Frits Roothans Dinsdag en donderdag uur* Dinsdag en donderdag uur Dinsdag en donderdag uur Dinsdag en donderdag uur 1 e selectie jeugd Dimphy Romme Dinsdag en donderdag uur* Team B jeugd [ Nog in overleg met deelnemers en verenigingen ] *Deze selecties trainen alleen tijdens het nieuwe, vervroegde selectie-uur. Zij komen na de dweilpauze tijdens het reguliere KNSB-uur niet meer op het ijs onder leiding van een trainer (je mag wel voor jezelf een extra abonnement nemen). De KNSB eist wel een extra wedstrijdabonnement als je alleen van uur traint!!! tarieven KNSB-abonnementen Op het moment van het opmaken van de Krabber zijn de tarieven voor de nieuwe KNSBabonnement nog niet precies bekend. We vermelden ter oriëntatie slechts de tarieven van vorig jaar. De licentiehouders zullen per mail worden benaderd met de definitieve tarieven en de opgaveformulieren. Lange baan Categorie Basisabonn. (1 training) Duo-abonn. (2 trainingen) Selectie abonnement Din. OF don. Inclusief wedstrijdabonnement Selectie abonnement Din. EN don. Inclusief wedstrijdabonnement Wedstrijdabonnement Pupillen 112,00 149,50 145,00 218,00 82,50 Junioren C 130,00 173,00 165,00 248,00 96,00 Junioren B 158,50 210,50 199,50 299,50 117,50 Junioren A 174,00 231,50 221,00 331,50 128,50 Masters en (Neo)Senioren 186,50 248,50 237,50 356,50 137,50 13

14 licentie verlengen 14

15 belangrijkste wijzigingen licentie 1. De wedstrijdlicentie is een recht om deel te nemen aan wedstrijden. 2. De sporter is zelf verantwoordelijk voor het tijdig aanvragen/verlengen van een wedstrijdlicentie. 3. Er is één wedstrijdlicentie geldig voor alle disciplines. 4. Jij schaft rechtstreeks bij de KNSB een wedstrijdlicentie aan. 5. De wedstrijdlicentie is geldig voor één jaar vanaf het moment van aanschaf. 6. Eén uniek relatienummer per persoon vervangt alle andere nummers, zoals het wedstrijdnummer, licentienummer en lidnummer. 7. Je bent aanvullend verzekerd voor ongevallen tijdens KNSB-wedstrijden wanneer je een geldige wedstrijdlicentie hebt. 8. Per 1 juli 2015 gaan de nieuwe wedstrijdlicentieprijzen in. t/m 12 jaar 6,15; 13 t/m 18 jaar 17,00 en 18+ jaar 29,35. Dit is een forse verlaging ten opzichte van de prijzen van het huidige seizoen Meer informatie over de wedstrijdlicentie vind je ook op de knsb.nl website: algemeen/wedstrijdlicentie/ 15

16 licentie: iets voor mij? 16

17 bericht van de jubileumcommissie Terugblik Koos Moerenhout Classic, zaterdag 30 mei Zaterdag 30 mei was het zover. s Ochtends vroeg zochten vierentwintig Ballangruders elkaar in en rondom Steenbergen. Dat zoeken bleek nog niet mee te vallen, er bleken meerdere parkeerplaatsen rondom Steenbergen te zijn. Gelukkig hadden we de twee wielren-groep-whatsapp s. Voor degene die niet mee waren, sorry voor al het gespam. Toen we uiteindelijk samen waren op de markt in Steenbergen maakten we nog een gekke groepsfoto, iedereen in Ballangrud blauw, een mooi gezicht! Na een half uur vertraging vertrokken elf mannen voor de 160 km. Acht vrouwen en vier mannen sloegen meteen rechtsaf voor de 85 km. Het weer in Zeeland is veranderlijk, elk kwartier hadden we weer ander weer, zo wisselden zon, bewolking, regen, hagel en wind elkaar regelmatig af. Voor de korte route duurde de tijd tot de eerste stop (40 km) erg lang. Stonden we uiteindelijk lekker aan de koffie met stroopwafel, ging het hagelen, terwijl er geen afdakje was. De route over de Oesterdam was prachtig, mooie luchten, af en toe zon, en prachtig uitzicht met aan beide kanten water, en vele kite-surfers en windmolens. De mannen van de 160 km hadden windje tegen op de Zeelandbrug, maar dat scheen ook erg mooi te zijn. Onze groep werd door de KMC fotograaf nog op de kasseien op de foto gezet, waarna we meteen konden afremmen voor de tweede stop, en dit keer scheen de zon! Een aantal km voor de finish kreeg Hens een lekke band, wat we als vrouwen met open armen verwelkomden, zo konden wij lekker in de zon, bij de ingang van een camping, uitrusten en foto s op elkaars telefoon kijken;) Vijf minuten later op de fiets regende het alweer. Al met al was het een prachtige route. De afwisselingen van landschappen, en het weer, maakten het een afwisselende tocht. We hadden een gezellige groep, leuk om iedereen op de fiets te spreken! Aangekomen in Steenbergen stond een lekkere pasta maaltijd ons op te wachten. De mannen van de 160 km hadden het wat zwaarder, met 3 lekke banden en uiteindelijk 173 km op te teller kwamen ze om binnen op de markt. Corné had zich met een vriend en daarvan wat kennissen voor de 125 opgegeven, maar kwam uiteindelijk met Ballangrud en 175 km op de teller uit. Ene meneer Evelingen kon zijn auto niet meer terugvinden op een van de drie parkeerplaatsen en tikte zo zelfs de 190 km aan. Maar ook deze groep heeft genoten van deze fantastische top dag, zoals je kunt zien op de screenshot van de app. Volgend jaar sowieso weer! Wie wil de PR en opgaven regelen? Jubileum fietstocht Zondag 28 juni stond de BBBB dag gepland, de Ballangrud Bike- Bak- Bootcamp familiedag met borrel na afloop. Helaas waren er weinig aanmeldingen waardoor we de dag hebben moeten afschalen. Maar we hebben er niet minder om genoten want het was een heerlijke dag! Met bijna twintig mensen aan de start vertrokken we op de racefiets dwars door Breda. Daarna door de weilanden, om uiteindelijk in Willemstad neer te strijken op een terras aan de haven. Ballangrud trakteerde ons op appeltaart en drankjes, en dat smaakte erg goed. We hadden perfect fietsweer, en er was weer volop 17

18 gezelligheid. Op de terugweg streken een aantal nog neer op terras bij de Texas Hoeve in de Haagse Beemden, waar een blaasband speciaal voor ons 50 jarig jubileum ons trakteerde op muziek. Het witbier smaakte heerlijk na bijna 95 km. Lees meer over deze dag in het verslag van DerkJan. Vooruitblik Roeiclinic: zaterdagmiddag 29 augustus Altijd al eens willen roeien op de Markt in Breda? Dit is je kans! En dat met je vaste Ballangrud sportvrienden. Geef je zo snel mogelijk op maar uiterlijk 21 augustus, want er is beperkt plek. Kosten 13,50, roeivereniging Breda, Terheijden. Feest: vrijdag 9 oktober Vrijdagavond 9 oktober, net voor de start van het schaatsseizoen, gaan we feesten dat we 50 jaar bestaan! In een van de gezelligste cafés in Breda, Café Publieke Werken. Al borrelend het zomerseizoen doornemen, aan een wijntje met kaas bespreken welke PR s we deze winter gaan rijden, en voetjes van de vloer op de dansvloer met DJ Ivar! Komt allen! Jeugdkamp in teken van 50 jarig jubileum. 25 tot 27 september zal het jaarlijkse jeugdkamp weer plaatsvinden. Het thema dit jaar is ons 50 jarig jubileum, dus dat zal vol met feestelijke verrassingen zitten! Gezelligheid voor de start van de Koos Moerenhout-classic 18

19 jubileumfietstocht in beelden Jan van Evelingen leidt ons door het mooie polderlandschap. Appelgebak gaat er goed in aan de haven van Willemstad. Het peloton van achteren gezien. Witbiertjes smaken goed na afloop van de jubileumfietstocht! 19

20 nk ploegentijdrijden voor vriendenteams 13 Augustus is het zover. De wielerbond KNWU organiseert al enige jaren het NK ploegentijdrit voor vriendenteams. Deze keer is wordt deze georganiseerd in Hoogerheide. Met Ballangrud willen we graag met een aantal teams van start gaan zowel mannen als vrouwen. Afgelopen jaren heeft bewezen dat het een fantastische dag is. Starten zoals de toppers op het podium van de Eneco tour, en de ronde rijden die de grote mannen later die dag ook rijden. Met de ploeg waarin je rijdt een mooie prestatie neerzetten is geweldig. Aanmoediging van alle kanten voor ons Ballangudders is een ervaring op zich. De trainingen zijn ondertussen begonnen. De bedoeling is om een aantal keer samen te trainen zodat de teams op elkaar ingespeeld zijn. Er is nog plaats voor versterking van de teams. Meld je bij Wim Hofstede wanneer je interesse hebt om mee te rijden. Meedoen? Datum: 13 augustus in Hoogerheide (tijdens Eneco tour) Bij interesse melden bij Wim Hofstede: Ilse Vanlaerhoven 20 Ballangrud dames in 2014 klaar voor de start

21 clubkleding bestellen Jullie kunnen je fiets- (en je schaats) kleding bestellen via de website; Tip: vraag een clubgenoot van (ongeveer) gelijke postuur, welke maat hij/zij heeft. Let op: de wielershirts vallen aan de kleine kant uit, dus bestel voor de zekerheid een maatje groter! Veel succes met bestellen en veel sportplezier in de kleding. vertrouwenscontactpersoon 21

22 evelingen s velovaria Van onze zondagfietstrainer Jan van Evelingen ontvangen we regelmatig foto s van zijn enerverende fietsttochtjes met zijn pupillen. (Van ons mogen meer trainers of pupillen dit doen!) Bijvoorbeeld om te laten zien hoe goed hij kan bandenplakken. Wel opletten, Tialda! En ja er wordt veel gezeten op terrasjes. Hebben jullie Jan al horen vertellen over de beruchte Twentse lummels? 22

23 23

24 eerste fietstijdrit Vrijdag 15 mei hebben in totaal 46 schaatsers meegedaan aan de eerste fietstijdrit van de Klaverbladcompetitie. Komend najaar volgt de finale. Het was mooi droog weer, maar de wind speelde veel rijders parten. Vooral het laatste stuk tegen de noordoosten wind viel velen zwaar. Toch mogen de meeste deelnemers zo vroeg in het fietsseizoen tevreden zijn over de tijden. no heren club tijd km/h 1 Teun Sweere Striene 9,51 44,5 2 Richard van Schie Ballangrud 9,54 44,2 3 Jeffrey Doornbusch Poel 10,00 43,8 4 Julien van Winden Striene 10,29 41,8 5 Jetze van Heelsum Ballangrud 10,42 40,9 6 Elmar Visser Ballangrud 10,42 40,9 7 Gijs Verduijn Striene 10,56 40,1 8 Feiko Bierman IJSCO 11,01 39,8 9 Noa Romeijn DYWA 11,13 39,0 10 Casper Martens Ballangrud 11,19 38,7 11 Thomas van Dijk Vennen 11,21 38,6 12 Joris Brink VYC 11,26 38,3 13 Ruben Demaret Ballangrud 11,29 38,1 14 Ronnie van Tetering Striene 11,31 38,0 15 Bas Andriessen YCE 11,45 37,3 16 Stein van Kuik Ballangrud 11,47 37,2 17 Glenn Minneboo Ballangrud 11,49 37,1 18 Kenny de Leeuw YCT 11,50 37,0 19 Melvin van Beuzekom YA 11,51 37,0 20 Lars Mengerink Ballangrud 12,05 36,2 21 Bart Verduijn Striene 12,10 36,0 22 Martin Romeijn DYWA 12,12 35,9 23 Roel Hamers Ballangrud 12,17 35,7 24 Ivo Visser Striene 12,22 35,4 25 Jelle Seegers Striene 12,23 35,4 26 Cor Soons Striene 12,36 34,8 27 Colin Schrijver YA 12,37 34,7 28 Gert-Jan Verduijn Striene 12,43 34,4 29 Koos Polak Ballangrud 12,50 34,1 30 Jarle Gerrits Ballangrud 12,55 35,8 31 Tom van Kuik Ballangrud 13,05 33,5 32 Martijn Jordens Striene 15,31 28,2 24

25 no dames club tijd km/h 1 Lisanne de Wit Ballangrud 12,07 36,1 2 Sandra Dekker Striene 12,25 35,3 3 Rian Buitendijk Ballangrud 12,32 34,9 4 Tialda Gerritsma Ballangrud 12,37 34,7 5 Mendy Schrijver YA 12,41 34,5 6 Anne de Pender Striene 13,02 33,6 7 Maud Lugters YCT 13,07 33,4 8 Vera Hartman Ballangrud 13,08 33,4 9 Dieke Hendriks VYC 13,18 32,9 10 Danielle Frijters Ballangrud 13,48 31,7 11 Carmen van der Peet Ballangrud 14,00 31,3 12 Jantien Tramper Striene 14,46 29,7 13 Maartje Mulders Ballangrud 14,52 29,5 14 Jolanda Soons Striene 15,01 29,2 25

26 embrun, waar ligt dat? Een paar maanden geleden vroeg Marco aan mij of ik mee wilde gaan naar Embrun. Ergens fietsen in de bergen. Ik had nog nooit in de bergen gewielrend. Nou ja, vorig jaar in de Ardennen dan, maar dat zijn geen echte bergen. Ik heb er even over moeten nadenken of ik het wel zou doen. Zou ik het wel kunnen? Is het niet gevaarlijk? Volgens Marco moest ik het makkelijk kunnen. Waar was het ook al weer? Embrun? Uhh.. Ja, vlakbij waar dat Duitse Vliegtuig is neer gestort. Het zei mij allemaal niets. Ik ben maar eens gaan kijken via Google Earth waar Embrun nu precies lag op onze aarde. Street view aangezet om een klein beetje een beeld te krijgen van de hoogte (verschillen). Tjeetje, dat zag er indrukwekkend uit en ook heel erg mooi. De dag dat we zouden vertrekken kwam steeds dichterbij. We zouden dan om 06:00 uur vanaf het huis van Marco op pad gaan. Dus ik zou daar de nacht door brengen. Ik moet er nog bij vertellen dat we met z n 4-ren waren. 3 mannen en 1 dame. Leeftijdsverschil 41 jaar, waarvan ik de oudste was. Anne, Julien, Marco en ikke. Dit vermeld ik expres om te vertellen dat ik als oudste, zonder enige bergklim ervaring mee mag met een paar behoorlijk ervaren veel jongere bergbokken en geit. En dan zegt Marco dat ik het makkelijk kan. Dus, een paar dagen voordat we zouden rijden naar het oord genaamd Embrun kreeg ik toch wel last van een soort plankenkoorts. Zou ik wel mee gaan? Moet ik verstek laten gaan? Ik heb me niet laten kennen en ben mee gegaan (anders had ik dit verhaal niet kunnen schrijven). Zo dus, we waren zaterdagochtend vroeg vertrokken om niet te laat in Chalvet bij ons gehuurde chalet aan te komen. Tot Grenoble reden we over de snelwegen. Na Grenoble was het nog 26

27 ongeveer 120 km en dat zijn 2 baans wegen door de bergen. Na 12 uur rijden zijn we gearriveerd. We konden nog net voor sluitingstijd etenswaren in huis halen bij de plaatselijke supermarkt in Embrun. De volgende dag heb ik mijn eerste echte klimtochtje mogen proeven. Het was een rond(je) van 34 km. Niet erg lang, maar voor mij heel leerzaam. Het begon gelijk met een afdaling van ons chalet naar het dorp. Ik had van te voren enige instructie gehad hoe ik moest remmen in een afdaling. De handen in de tangen?? dat betekende dat ik mijn handen onderaan mijn race stuur moest vasthouden, want dan kon ik beter bij de remmen. Dan vóór de bocht, pompend remmen en niet meer in de bocht remmen. Oké, leuke interessante theorie allemaal. En toen werd het echt. Ik heb mijn handen netjes laag gehouden, maar van de rest kwam niet veel tijdens de afdaling. Ik heb mijn remmen niet meer losgelaten tijdens de afdaling. Van pompend remmen is helemaal niets gekomen. Ik was blij dat ik in één stuk beneden was gekomen en niet in onderdelen ergens verdeeld over de weg verspreid lag. Bij de beklimmingen moest ik proberen licht te fietsen, dus in de laagste versnelling. Dat wel, maar dan moet je wel de juiste verhoudingen hebben. Mijn fiets miste net dát tandwieltje dat het licht trappen (cadans) zou lukken. Dit is later door de plaatselijke fietsenmaker aangepast. De eerste klim. Dat ging best goed, als ik maar niet te overmoedig omhoog ging. Dat kon ik weer zien aan mijn geproduceerde hartslag. Die kwam zo af en toe flink in het rood. Dus na die eerste ervaring had ik kramp in mijn handen, nek en rug van de te gespannen houding tijdens de afdalingen en ben ik te overmoedig gaan klimmen. Ik was behoorlijk verzuurd, stijf, maar mentaal opgekikkerd, want ik vond het toch erg leuk. Marco en Julien, hadden nog niet genoeg gefietst, vonden zij en hebben het rondje nog een keer gedaan. De dag daarop heb ik samen met Anne een rustdag genomen, om onze verzuurde beentjes rust te geven. Daarentegen zijn vader en zoon een volgende col gaan beklimmen. Die twee hebben geen rustdag nodig. Marco wilde vooral trainen voor een volgende klimtour een paar weken na deze week. Namelijk met een paar fietsvrienden zou hij naar de Dolomieten gaan. En Julien, die is volgens mij nooit moe, verzuurd of zo iets. Na de rustdag zijn we een tocht van 100 km gaan fietsen met ongeveer 3000 hoogte meters. Het afdalen ging inmiddels een stuk beter en dus sneller. Ik heb ergens 68 km/uur gehaald. En het klimmen had ik ook beter in de hand (hartslag), nou ja, bijna dan. Tijdens het fietsen keek ik mijn ogen uit. Mooie bergen, scherpe bochten en we kwamen nog een aantal zwaar gecamoufleerde BMW s tegen. 27

28 Dit zijn waarschijnlijk nieuwe modellen. Ik was behoorlijk kapot na deze rit. Op weg naar ons chalet, na 3 km klimmen (250 hoogte meters, met stukjes van 12 %), ben ik stil gevallen. Mijn benen wilden niet meer. Ik wel, maar zij niet meer. Toen ben ik even afgestapt om een stukje te lopen. Het laatste stukje (200 meter steil) heb ik wel gefietst. Dan weer voor mij een rustdag. Mijn laatste klimtocht is de col de Vars geworden. We zijn met de fiets vertrokken en via het dorp Guillestre de col op gefietst. 19 km lang klimmen. Ook hier weer verschillende stijging percentages, waarvan sommige best zeer deden. Het skidorpje Vars was zo goed als uitgestorven. En ik heb marmotten gezien onderweg tijdens het klimmen. Iedereen reed in zijn eigen tempo. De volgorde, Julien, Marco, Anne, die mij op het laatst met een rot gang nog even inhaalde en ik als laatste. Boven op de top is een klein cafeetje, waar we een colaatje hebben gedronken, foto s hebben gemaakt van de top. Over de klim heb ik iets meer dan 2 uur gedaan. Tja, en dan moeten we naar beneden. Over dezelfde weg die we omhoog waren gegaan. Jasjes aan, ritsjes dicht. En dan waren we in 30 minuten beneden. Marco en Julien in de stijl van Pedro Delgado. Anne ik deden het op een wat rustiger wijze. Deze tocht was in totaal 90 km met ongeveer 3000 hoogte meters. Marco was op de dag dat we weer terug naar huis gingen jarig. We hebben ter ere van zijn verjaardag en ter afsluiting van deze prachtige week heerlijk gegeten in een restaurantje in Embrun. Hopelijk gaan we volgend jaar weer. Herman van Heteren 28

29 Stoneman Challenge Miriquidi Brengt uwen poep voor op het zadel en uw buik naar het kader Het verhaal van 6 mannen en hun monster mountainbike tocht begint uiteraard op een vrijdagavond in het Wakske. Tinus Rispens heeft samen met een vriend het idee uitgewerkt een Nederlandse editie van de Stoneman Challenge in het Ertsgebergte op de grens van Oost-Duitsland en Tsjechie te organiseren. Er worden nog deelnemers gezocht en wat is een betere plek om te werven dan je eigen vrijdagavond trainingsgroep. De plek waar traditioneel de week wordt verteerd, de training wordt geëvalueerd en de kelen worden gesmeerd. De Stoneman Challenge is een mountainbiketocht van ruim 165 km. in twee landen over 9 bergtoppen met in totaal zo n hoogtemeters. Over drie dagen uitgesmeerd vraagt dat weliswaar veel, maar het moet te doen zijn. Harry Marrenga is de eerste die inschrijft en ik volg snel. Dan volgen ook Mark van der Haar, Wim Buitendijk, John van Gils en Toine Wentink. Het gezelschap is compleet. Donderdag 10 juni is de grote dag. Voor de regio is het groot nieuws. Burgemeester, radio en krant zijn uitgerukt. De groep van 40 rijders wordt weggeschoten door, ja door wie eigenlijk. Het is me ontgaan, maar weg zijn we. Het is natuurlijk geen wedstrijd maar iets 29

30 van spanning zit er wel in de lijven. Niet voor niks, want na 100 m. gaat het naar links en mogen we gelijk tegen een muur oprijden. Met een percentage van rond de 20% worden we een eerste helling opgejaagd. Heel fijn met koude spieren, Tinus bedankt! Dus voor we een minuut op de fiets zitten, kreunt en zucht het peloton. Enige troost is dat het over de keitjes gaat en nog niet onverhard is. Dat volgt nog wel. Toine en ik halen als wegrenners de top als eersten. Snel wordt het onverhard en over het gravel suizen we naar beneden. Driftend door het steengruis en af en toe wat gras uit de berm meepikkend dalen we snel. Maar dat is buiten de technische rijders gerekend. Met een beter spoor, meer techniek (en lef?!) worden we voorbij gestoken. Dan volgt de eerste berg van de Stoneman: De Bärenstein. Geen malse jongen inderdaad met stijgingspercentages van rond de 15% in het laatste stuk. Voordeel is wel dat we snel hoogte pakken. Toine en ik stempelen onze kaart en wachten op de anderen. We horen echter dat die onder aanvoering van Harry al ergens in een weiland zitten te eten. Dan maar door naar de tweede berg van de dag: de Pöhlberg. Daar is bovenop een terras en dan lunchen we daar wel met zijn zessen. Door een lieflijk glooiend landschap gaat het naar de voet van de Pöhlberg. Vanaf de voet is het meteen verschrikkelijk, wat een loeder is dat zeg. Zo steil heb ik nog nooit in mijn leven gefietst. Als ik een centimeter naar achter schuif wipt mijn voorwiel omhoog. Ga ik die zelfde centimeter naar voren slipt mijn achterwiel weg. Hogeschool balanceren. Maar het lukt, zij aan zij bereik ik met Toine het eerste plateau van de Pöhlberg. Even wat vlakker, tja 5% voel je na zo n stuk niet echt meer en dan het tweede deel. Over een bobsleebaan omhoog naar de top. De eerste bochten gaan goed, maar vlak voor de laatste bocht ontwaren we Tinus met een grijns. En waar de kracht het misschien nog toelaat begeeft onze techniek het. Een smadelijke nederlaag is het gevolg, want onze voeten moeten aan de grond. Enkele technisch begaafde Vlamingen hebben het opgemerkt en verstrekken deze gouden tip: Brengt uwen poep voor op het zadel en uw buik naar het kader. Die gaat ons later nog van John de laatste meters van de hel. dienst zijn. Bovenop is er lunch en vertier. Spoedig herenigen we en is er veel, veel appelgebak. De lunch geeft hernieuwde krachten voor de uitsmijter van de dag: De Scheibenberg, een lieflijke aanloop wordt gevolgd door een lang stuk met wortelterreur. Het lijf wordt gesloopt voor de eindklim. De tronie van Tinus duikt weer op en nu weten we dat we in de finale van de dag zijn beland. En inderdaad, met wederom een onmenselijk steil stuk tussen losse keien en prut wordt het uiterste gevergd. We herinneren ons de positie van de poep, de buik en het kader. Yes, de passage wordt genomen. In één keer boven op de Scheibenberg. We zijn vroeg gefinished, het is pas half drie. Voor sommigen onder ons een goede reden dat vast te vieren met een biertje (nou ja, dat zijn gelijk halve liters). Ik wacht nog even. Met de transfer worden we naar het hotel gebracht waar intussen ook onze bagage is gearriveerd. Harry doucht de boiler leeg en ik vertroetel mijn spieren met koud water. Niet getreurd echter, de middag kent nog 30

31 tijd. We gaan de boel eens verkennen om een gezellige namiddag te hebben. Dat valt tegen. Hoogtepunten in het plaatselijk vermaak zijn de vensterbank van het hotel en het tankstation. Gelukkig serveert de bakkersdochter ook een biertje. Dat wekt de trek en vol verwachting zetten we ons aan tafel voor het diner. De kok is goed uit zijn slof geschoten, maar in de verkeerde discipline: Nouveau Cuisine. We beginnen met een dobbelsteentje preitaart als voorgerecht en het hoofdgerecht bestaat uit een bedje van asperges met drie gepaneerde aardappelknikkers en een chique slavink. Erg lekker, zeker wel, maar enig hongerstillend effect levert dit niet op. Enigszins beteuterd kijken we elkaar aan, was dit het? Mark trekt als eerste de stoute schoenen aan en informeert of er ook nog pommes (friet) zijn. Dat is het geval. Hoeveel had u gewild, één portie? Nou nee, doe maar zes. Gelukkig is de kok sportief en staat er weldra een grote schaal frieten op tafel te dampen. En zo belanden we toch met een volle maag in bed. De tweede dag rijden we een stuk over de eerste mountainbike trail van Duitsland op de Rabensberg. Een soort parcours als in Dorst maar dan met heel veel omhoog en omlaag en als specials overal keien. Enkele extreem steile stukken daal ik te voet af. Niet voor niks, want er wordt wat gevallen om me heen. Gelukkig blijft alles en iedereen heel. Na de middag gaan we voor het eerst boven de 1000 m. op de Auersberg. Een mooie gelijkmatige klim. Maar jawel hoor, vlak onder de top duikt Tinus weer op. De laatste 200 meter is natuurlijk weer zwaar lijden met iets van 17 % of zo. Toine blijft me een stukje voor, maar van het uitzicht en de cola genieten we samen. We besluiten op de anderen te wachten maar dat duurt op een gegeven moment wel erg lang. Meer dan een uur. Uit het achterveld bereiken ons verhalen over pech. Daarom besluiten we maar af te dalen; aan de voet van de Auersberg ligt ons hotel. Laat, heel laat arriveren de anderen. Die hebben wat meegemaakt. Harry kon met tubeless banden niet lek rijden maar daardoor een eventueel toch optredend lek ook niet repareren. Gelukkig reed Ronald Stauder, wereldkampioen moutainbike die dag mee op het parcours. Hij heeft ergens een nieuwe band gehaald en de boel gerepareerd. Kon Harry mooi wat anders doen in die tijd. Toen de mannen de top bereikten meenden ze dat het erop zat en ging een deel van de ploeg boven aan het bier. Echter, dat was buiten de afdaling gerekend. Uitgerekend daar begaf de ketting van Mark het. Gelukkig pendelde Ronald Stauder nog rond en ook hier bewees hij zich wederom als bicycle repair man (voor de ouderen onder ons, remember Monty Python). Ganz kaput (citaat Mark) kwam de ploeg aan. Gelukkig hadden ook wij ons niet verveeld. Het hotel beschikte over een aangename biergarten. De derde dag boezemde op voorhand de meeste schrik in. Met tegen de 2000 m. het grootste aantal hoogtemeters en met 1244 m. op de Klinovec ook het dak van de Stoneman. Over een mooi lopende afdaling rollen we naar Tsjechië. Net over de grens in Potůčky wordt meer prullaria verkocht dan in Zandvoort en Valkenburg samen. Dan maar snel naar de eerste top: Blantensky Vrch. Spreek dat maar eens uit, wellicht biedt Martina Sablikova uitkomst. Het is een mooie klim langs een beek, die door bergweides verder loopt en afsluit met een traject lijnrecht omhoog door een brandgang in de naaldbossen. Het is een stevige maar lekkere beginner van de dag. Als groep blijven we goed bij elkaar. Ook de Plešivec omhoog is te doen, hoewel het stuk over de skipiste er mag zijn. Iedereen voelt de inspanning van de vorige twee dagen maar gaat wel steady omhoog. De afdaling is werkelijk bar en boos. Onder de kabelbaan door loodrecht naar beneden. Dat wordt ons te gortig, beter lopen dan botten breken. Harry probeert het nog even maar die ligt weldra ook gestrekt. Achter me hoor ik een instructeur met twee cursisten nicht bremsen roepen. De cursist geeft gehoor waarop de fiets vaart krijgt. Van schrik remt hij toch en gaat over de kop. Het loopt allemaal net goed af, maar dit is geen terrein om eens wat te proberen. We komen heel beneden en lunchen in Marianska met typisch smakende Tsjechische cola. Daarna volgt een lokale surprise in de vorm van de berg zonder naam. Omhoog ben ik weer samen met Toine, maar bergaf stuiteren de razend snel dalende Mark en Harry ons voorbij. Beneden in Jáchymov is de voet 31

32 Wim en Mark bereiken de top van de Auersberg. van de Klinovec, het grote loeder van de Stoneman met ruim 600 m hoogteverschil. Dat is zowat vergelijkbaar met 2/3 Alpe d Huez. De aanloop is gelijkmatig en ieder kiest zijn eigen tempo. Dus Toine voorop en ik daar wat achter. De anderen zitten weer wat achter mij. Gaandeweg groeien de verschillen. Maar dan komt het aanhoudende gerommel vanuit de verte steeds dichterbij. Volgens mijn berekeningen zit ik nog een kilometer van de top. Ik kan hem al zien. Met vijf minuten moet ik er ongeveer kunnen zijn schat ik. Maar ga ik het halen voor het losbarst? Nee dus, bij het opdraaien van de toproute breekt de hel los. Net op tijd bereik ik een soort blokhut zonder voorkant waar ook een groep duitse wandelaarsters aan het schuilen is. Ik blijf net droog, maar ben geen 10 seconden te vroeg. Het gaat helemaal los. De bliksem slaat een paar keer vlakbij in, links en rechts ontstaan woeste bergstromen en op een gegeven moment valt er zelfs hagel ter grootte van knikkers. Ik maak me wat zorgen over de anderen. Toine zal het wel net gehaald hebben, dat was achteraf ook zo. De anderen ploeteren onbeschermd door het bos en over open skihellingen. Ze moeten tot de assen door het water. Achteraf hoor ik van Mark dat toen de bliksem vlak bij hen insloeg een andere biker van schrik tegen een rotsblok reed. Terwijl ik sta te schuilen zie ik ze één voor één drijfnat voorbij komen. Eerst Mark wiens naam op mijn aangeven luidkeels door de dames wordt gescandeerd, dan Harry die ook op veel support mag rekenen. Bij Wim gaat het mis, niet vanwege Wim, maar omdat de naam in het Duits niet uit te spreken valt. Met het oog op de onderlinge relatie heb ik het maar niet met Wilhelm geprobeerd Als het droog is stap ik weer op en rijd naar boven. Daar treffen we elkaar. We realiseren ons dat we goed weggekomen zijn. Achteraf blijkt dat voor alle rijders van de Stoneman zo te zijn. We halen ons stempel en willen de afdaling inzetten voordat de volgende bui begint. Ik heb geen regenjack maar een vuilniszak uit het restaurant op de top bewijst zijn waarde. We dalen door de regen af naar Boží Dar. Vanaf daar gaat het via de grens naar de laatste top: de Fichtelberg. Na alles wat we gehad hebben eigenlijk een makkie. Eerst een kilometer door de bergweides en dan nog twee kilometer over de gravel naar de top. We zijn ongeveer tegelijk boven. John verzucht wel dat het nu echt helemaal op is. Dat is niet erg. Beneden in ons hotel in Oberwiesenthal wacht het bier. Alle natte zooi wordt in een hoek gegooid en na een verkwikkende douche wacht het diner. Daarna gaan we op naar de Prijut12, een skihut waar de trofeeën worden uitgereikt. De rem kan er nu echt af en de halve liters vloeien rijkelijk. En passant wordt een uur na het donker worden, rond elf uur ook de tweede goudrijder met gejuich binnengehaald. Die heeft het in een dag gedaan. Zo kan het dus ook. Al met al was het fantastisch met deze groep clubgenoten de uitdaging van de 32

33 Stoneman aan te gaan. Met een zeer divers gezelschap hebben we drie dagen in een vaak lastig maar altijd afwisselend gebied gereden. Iedereen heeft op afzonderlijke plekken zijn eigen kleine Waterloo beleefd, maar niemand heeft opgegeven. Daarnaast hebben we heel veel lol gehad. Ik kijk terug op een prachtig avontuur, waarbij onze gedachten ook regelmatig uitgingen naar de aanwijzingen van Patrick en Derk-Jan. Die hebben ons voor al te drieste capriolen behoed. Zo is het mountainbiken definitief aan het all seasons aanbod van Ballangrud toegevoegd en in sporttermen is dat pure winst. Volgend jaar is de Stoneman er weer. Of we allemaal weer mee gaan weet ik niet, maar vast staat dat dit uitje in wat voor vorm dan ook een vervolg krijgt. Peter de Graaf Guus MARIS, arts OrthoManuele Geneeskunde NEK en RUGKLACHTEN SPORTBLESSURES, voet-, enkel-, knie-, heup-, bekken-, pols-, elleboog-, schouderklachten Titulaerlaan GS PRINSENBEEK T: W: Na gedane zaken. 33

34 zomerijs 2015 in enschede Na vele jaren in Heerenveen op camping het Woutersbergje zomerijs gevierd te hebben, moeten we dit jaar uitwijken naar Enschede. Thialf wordt gerenoveerd en ijsbaan Twente heeft zich als alternatief beschikbaar gesteld. En wat voor alternatief! Supermooi ijs, mooie accommodatie en lekker rustig tijdens de recreatie-uren. Tijdens de topsport-uren rijden er zo n 150 schaatsers op de baan, terwijl op de recreatie-uren we er soms alleen op staan. Ach beelden zeggen meer dan 1000 woorden... IJsbaan Twente, ook overgenomen door de zomerijsgangers van Ballangrud 34

35 Jan O houdt zijn krachttraining goed bij! Telecom-center Typisch Twents zouthuisje 35

36 36

37 mtb-clinic 27 juni Nog schaatsend in maart van dit jaar bedacht ik dat een mountainbike clinic in het Brusselse Zoniënwoud misschien een goed idee kon zijn. Ik wist niet zeker of mijn schaatsgroepen op maandag en woensdag dat ook leuk zouden vinden en gooide het idee op bij enkele mensen van die groep. Het enthousiasme was gelijk erg groot. Dus ging ik aan de slag. Eerst overleg met mijn vrouw Karin over o.a. wat en hoe en Karin stelde een BBQ na afloop voor. Ik ben absoluut geen kok dus de taakverdeling was daarmee ook gelijk rond. Op het 50-jarige Ballangrud etentje van 6 april hoorde ik dat er mensen bij waren die nog nooit hadden gemountainbiked. De clinic was dan ook met name voor hen bedoeld om vertrouwd raken met het mountainbiken door evenwicht, steil afdalen, klimmen, bunny hop, en korte bochten te oefenen. Inmiddels hadden enkele mensen zelf een nieuwe mountainbike aangeschaft, omdat ze altijd al wilden gaan mountainbiken en het er nu dan een goed moment voor was. Fietsen geleend en gehuurd en op 27 juni uur stond de voortuin vol met MTB bloemen. Fietsen op maat afstellen, toen naar het vlakke grasveld, dat ik had kunnen vinden, zodat vallen zonder ongelukken kon gebeuren. Allerlei oefeningen gedaan en daarna begonnen aan de rit van 30 kilometers. Al tijdens de oefeningen was het duidelijk dat Gerita, Patty van Hoorn, Pieter van der 37

38 Peet, Hermen Smalbraak en Martin Papjes thuis voor de spiegel hadden geoefend. Ook Maaike en Josette die nog steeds trainen om te kunnen trainen waren in goede vorm en hadden daarbij de hulp van gehuurde fietsen met 29 en 27,5 wielmaat. De groep bleef ook bij het klimmen goed bij elkaar en was duidelijk in vorm. Ondanks mijn uitlegpogingen reed de kopgroep gezellig pratend enkele keren verkeerd, maar dat verhoogde alleen maar de pret over de kwaliteiten van mij als GPS. Na de de 1 e stijle afdaling wilde de groep die nog wel een keer doen. De smaak te pakken kan ik wel zeggen. Die helling hadden we een uur lang kunnen doen zo kicken bleek het te zijn. Na een wat langere klim waarvan niemand meer weet hoe lang die wel was, ging het pas echt goed. Toen ik had uitgelegd dat er een redelijk begaanbaar pad parallel liep naast een technisch modderbad en klimtraject wilde iedereen wel een modderbad nemen. Maaike bleek een echte liefhebster van modderbaden en ging er zelfs met de fiets in liggen alhoewel een fiets daar niet mooier van wordt. Na afloop (30 km) was er de BBQ en die was door mijn vrouw Karin goed voorbereid. Er was zeker genoeg voor iedere verhongerde fietser en de sfeer was top. Iedereen droeg bij aan een enorm leuke sfeer en van het lachen bleken de buikspieren weer de meeste trainingsuren te doen. N.m.m. hoort dat ook. Het was een geslaagde dag en i.v.m. het ontbreken van mooie video beelden doen we het zeker nog een keer over. Jan Doornbusch 38

39 dragend ijs Je kunt pas schaatsen als het ijs sterk genoeg is. Sterk zwart ijs maakt deze oerhollandse sport tot één van de mooiste hobbies. Een sportvereniging kan pas functioneren als er sponsoren zijn, die meehelpen de vereniging te dragen. Onze dank aan hen willen we onderstrepen door deze sponsoren extra op het glanzende ijs te zetten. Deze keer is het de beurt aan Dennis de Poorter. Hoe ben je bij Ballangrud gekomen? Ik kom uit een sportminded familie. Vroeger keken mijn ouders altijd veel sport op TV en dus ook schaatsen. Tijdens mijn studie ben ik via een vriend, Frank Dielemans, gaan schaatsen. In de goede winter van 1997 heb ik wat toertochten gereden, onder andere de molentocht. Toen in 2001 de ijsbaan in Breda open ging heb ik de eerste jaren veel geschaatst. Later ben ik gaan wielrennen en heb ik schaatsen erbij gedaan als krachttraining in de winter voor het fietsen. Op woensdagavond trainde ik bij Charles Schils en daarna bij Rob van Rijmenam. Sinds 2 jaar heb ik een wedstrijdlicentie, al heb ik afgelopen winter geen enkele wedstrijd geschaatst. Als ik zou moeten kiezen, dan ben ik toch meer een fietser dan een schaatser. Een aantal jaren ben ik ook fietstrainer bij Ballangrud geweest op de dinsdagavonden, maar door tijdgebrek ben ik daar mee gestopt. Skeeleren heb ik ooit eens 1x gedaan, maar dat vond ik eigenlijk best eng, vooral omdat je niet zo makkelijk kunt remmen. Eén keer per week loop ik ook hard. Dat ligt 39

40 me wel, omdat ik vroeger gevoetbald en getennist heb. Met het Mastbos op een kilometer van mijn voordeur is dat ideaal. Wie is je favoriete sporter? Met de jongens (11, 9 en 4 jaar) kijk ik vaak voetbal omdat ze alledrie voetballen en dan springt Messi er wel uit. Dat is echt puur talent, wat je ziet. De mooiste sporters vind ik toch eigenlijk diegenen die er met hard werken en pure wilskracht zijn gekomen, zoals Gesink nu in de Tour. Wat die allemaal heeft meegemaakt de laatste jaren. Knap dat die toch doorgaat en nog zo goed fietst. Hoe typeer je Ballangrud als vereniging? Wat me altijd opvalt, is dat fietsers heel erg gefocust zijn op zichzelf en altijd alleen maar over zichzelf praten, terwijl schaatsers veel meer in elkaar geïnteresseerd zijn. Het is een echte warme vereniging. Wat dat betreft zijn schaatsers heel wat socialer dan fietsers. ik weer iets heb op kunnen lossen, dat kan iets positiefs of iets negatiefs zijn, waardoor mensen tevreden zijn. Wat is het mooiste gebouw van Breda? De grote kerk is wel een heel indrukwekkend en markant gebouw. Overal in de stad zie je het weer opdoemen over de huizen. Nu het een andere functie heeft gekregen en het ook veel voor tentoonstellingen en beurzen wordt gebruikt, kom ik er nog al eens. Wat zou je tenslotte Ballangrud als vereniging nog mee willen geven? Niet te veel veranderen. Het is een leuke warme vereniging met een mooie mix tussen recreanten en topsport met veel talentvolle jeugd en veel licentiehouders. Ik vind het altijd heerlijk om in de winter op vrijdagavond mijn weekend te beginnen met een uur schaatsen en daarna in de kantine nog een biertje te drinken met mijn trainingsmaten. Vertel eens iets over je bedrijf. Het is een architectenbureau. Ik ben bouwkundig ingenieur en architect en als zodanig ook lid van de Bond van Nederlandse Architecten. Ook ben ik voorzitter van BNA kring West-Brabant. Ik vind het leuk om buiten mijn werk ook actief te zijn op mijn vakgebied. In januari 2007 heb ik DDP Architectuur opgericht om een klus te kunnen doen naast mijn gewone werk. Vanaf augustus 2008 ben ik full time bezig met DDP. Vanaf september vorig jaar werk ik niet meer vanuit huis, maar heb ik een kantoor op de Oude Vest. Ik doe van alles, van kleine verbouwingen tot complete nieuwbouw woningen. Momenteel ben ik bijvoorbeeld bezig met een villa in Amersfoort. Veel van mijn klanten zitten overigens in het midden van het land. Dit jaar ben ik een cursus Autodesk Revit aan het volgen, een 3D tekenpakket, zodat ik mijn ontwerpen direct in 3D kan opzetten, erg handig! Als je me vraagt naar mijn missie of doelstelling voor mijn bedrijf, dan was dat in de beginperiode vooral de crisis overleven. Nu wil ik vooral dingen doen die ik leuk vind, zo heb ik laatst de dag van de architectuur georganiseerd. Voor mij is een werkdag geslaagd als 40

41 41

42 de pen Bedankt Vera voor de pen, ik hoop dat we allebei nog goede prestaties kunnen leveren op het ijs en veel plezier hebben bij het Gewest. Ik ben begonnen met schaatsen op mijn zesde bij Ballangrud. Daardoor heb ik al veel trainers verslonden. Ze hebben er voor gezorgd dat ik schaatsen leuk ben blijven vinden. Meteen toen ik bij Ballangrud kwam ging ik al mee op kamp en inmiddels wordt dit jaar al mijn tiende keer! Ik hoop dat ik daarmee een record haal J. Ik vind het nog steeds super leuk met iedereen. Vooral omdat ik dan iedereen weer zie. Ik train namelijk niet meer bij Ballangrud maar bij het gewest, waar ook Vera bij zit. Hiermee hebben we ook al een kamp gehad. Alleen was dit wel een ander soort kamp dan waar ik normaal heen ga, namelijk een trainingskamp. Op dit kamp hadden we twee keer per dag een training. Dit was soms wel zwaar, maar ook heel leuk en gezellig. Ik heb het daar erg naar mijn zin en leer veel. Ook hebben we al een keer geschaatst op het zomerijs in Enschede. Dat was heel erg wennen nadat je al weer een paar weken op skeelers hebt gestaan. 42

43 Het is mooi om te zien dat iedereen fanatiek is en passie voor schaatsen heeft en we ook lol maken. Ik help soms nog wel mee met het begeleiden van de Ballangrud jeugd bij het KBT. Hieraan heb ik vroeger zelf ook meegedaan. En daarmee prijzen gewonnen en een leuke tijd gehad. Ik hoop dat de kinderen die mee doen dit ook zo beleven. Het is heel leuk om al die kinderen te zien die steeds beter worden en vooral heel veel plezier hebben. Verder doe ik uiteraard nog elk jaar mee met de clubkampioenschappen. Ik wil de pen graag doorgeven aan Ju-Lin de Visser omdat ik op maandag met haar skeeler en omdat ze de overstap heeft gemaakt van kunstschaatsen naar het langebaan schaatsen. Dit heeft ze heel snel opgepakt. Carmen van der Peet 43

44 Tijdens het mountainbiken zegt Rian: "Als jullie achter elkaar rijden, dan houd ik wel in de gaten of er gaten vallen." Als je voor de BBBB-dag uiteindelijk niet meer zelf hoeft te bakken, kun je met recht spreken over afschalen! Wat als de redactieactiviteiten worden verstoord door een stomende vaatmachine? Na een hittegolf dan ook nog vorst in juli. Weet nu echt niet meer wat ik aan moet doen! Rian vraagt op een terras om een kussen. Jan van Evelingen grijpt zijn kans Rian wil je kussen, waarop Rian een zoen ontvangt. BBBB = Ben nog Bezig met Bakken en Braden. Dennis de Poorter wordt als adverteerder geïnterviewd voor de rubriek Dragend IJs. Als trouwe lezer van de Krabber kent hij deze rubriek natuurlijk goed. Ahum, not! Menig keer wordt een lekke band verwelkomd door de vrouwen van het Ballangrud-peloton. Maaike Daamen houdt van modderbaden. Nadat ik afgelopen winter heb geskated, in het voorjaar heb geskeelerd, heb ik vandaag ook eens gemountainbiked. De redactie vraagt zich wel eens af waarom er eigenlijk een deadline voor in de Krabber staat En oh ja, ook nog gebunnyhopped.. de deadlne van een schildpad 44

45 opmerkelijk 45

46 de jarigen in juli en augustus juli Guus Klitsie 2-jul Bo Mengerink 2-jul Femke Leijten 3-jul Frank van Heelsum 4-jul Guus Maris 6-jul Zara de Bruin 6-jul Nick Franken 6-jul Marit Damen 6-jul Hans Vlemmings 7-jul Heidi Heijne Bente Bosman Benjamin Hilgersom 8-jul 9-jul 11-jul augustus Nicole v.d. Nieuwenhuizen Marinus Looije Roel Hamers Edward Spiessens Bram Franken Harrie Vollering Leo van der Geest Bertus Verschoor Lenneke Tichelaar Djazz Lazeroms Gerald Hilgersom 14-jul 15-jul 19-jul 20-jul 22-jul 23-jul 23-jul 25-jul 25-jul 29-jul 29-jul Rian Buitendijk-Michielsen Corrine van Beek Mats van Genuchten Jarno Leenheer Geertje van der Wal Arnold Verbakel Maartje Mulders Nelly van Kampen Michelle Pernot Ineke Bijl Meindert Kempe Arthur Haerkens Corné Theunisse Lucas Demaret Peter Wijnings Karel van Waveren Stijn Borgers Dimitri Kruik Marten Smorenburg 1-aug 2-aug 2-aug 7-aug 10-aug 11-aug 12-aug 12-aug 13-aug 16-aug 17-aug 19-aug 19-aug 19-aug 20-aug 21-aug 24-aug 30-aug 31-aug 46

47 krabbelbabbels inschrijven nieuwe seizoen Misschien heb je het al gezien voor in deze Krabber, op bladzijde 5. Je moet je weer inschrijven voor het nieuwe seizoen. Nu al? Ja nu al! Je geniet nog volop van de zomer(trainingen), maar toch wil de technische commissie al weten hoeveel kinderen verwacht kunnen worden op de trainingen. Dus je moet nu al denken aan de komende winter. Opgeven kan gemakkelijk via onze website Je mag ook een mailtje sturen naar de ledenadministratie: Wat moet je doorgeven? Je naam natuurlijk en wanneer je wilt gaat trainen. Zie daarvoor het trainingsmenu voor de jeugd op bladzijde 7. Train je op maandag of vrijdagmiddaag? Dan kun je weer gebruik maken van de schoolschaatspas. Zie bladzijde 9. Graag opgeven voor 6 september

Lidmaatschap en abonnementsaanvraag Seizoen 2012-2013

Lidmaatschap en abonnementsaanvraag Seizoen 2012-2013 Lidmaatschap en abonnementsaanvraag Seizoen 2012-2013 Kudelstaart, 31 mei 2012, Beste STG VZOD leden, Het is weer zover! De ijsbanen maken zich alweer op voor het seizoen 2012-2013. Ook wij treffen onze

Nadere informatie

Jeugdschaatsen 2014-2015

Jeugdschaatsen 2014-2015 Jeugdschaatsen 2014-2015 www.ijsverenigingwoubrugge.nl www.ijsclubhoogmade.nl Algemene inleiding Welkom bij De ijsvereniging Woubrugge en de IJsclub Hoogmade. Bij ons kun je leren schaatsen gewoon omdat

Nadere informatie

Poelster jaargids 2014/2015

Poelster jaargids 2014/2015 Poelster jaargids 2014/2015 Informatie over de Amstelveense schaatsvereniging de Poelster Voorwoord Welkom bij de Amstelveense schaatsvereniging de Poelster! In deze digitale jaargids vind je als lid van

Nadere informatie

TrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic

TrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic TrainingsCoach Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic De Kenya Classic voert door open savannegebied en dichte bergketens, steeds met uitzicht op paden van steenslag, zand

Nadere informatie

Informatie Boekje Shorttrack Groningen

Informatie Boekje Shorttrack Groningen Informatie Boekje Shorttrack Groningen Secretariaat: Susanne Gierman De Waard 88 9734 CS Groningen www.stgroningen.nl, versie september 2014 Pagina 1 Shorttrack Groningen Opgericht 31 juli 2001 STG informatie

Nadere informatie

Oproepen en mededelingen

Oproepen en mededelingen Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste Barend(st)ers, De zomer staat voor de deur, de temperatuur schiet

Nadere informatie

Clubreglement de Pedaalridders Lansingerland

Clubreglement de Pedaalridders Lansingerland Clubreglement de Pedaalridders Lansingerland 1. Algemeen 2. Kleding 3. Fietshuur a. Racefietsen b. Veldfietsen (m.i.v. seizoen 2014 / 2015 niet meer van toepassing) c. Baanfietsen d. Tijdrijfietsen 4.

Nadere informatie

Overstappen naar het. Wedstrijdschaatsen en. wat nu?

Overstappen naar het. Wedstrijdschaatsen en. wat nu? Overstappen naar het Wedstrijdschaatsen en wat nu? Versie 2014 1 1 Inhoudsopgave 1. Inhoudsopgave... 2 2. Voorwoord.3 3. Beleid ten aanzien van de trainingen... 4 3.1.Periodisering.. 4 3.1.1 Zomerperiode........4

Nadere informatie

TOELICHTING OP HET AANVRAGEN VAN ABONNEMENTEN

TOELICHTING OP HET AANVRAGEN VAN ABONNEMENTEN TOELICHTING OP HET AANVRAGEN VAN ABONNEMENTEN Algemene informatie Het lidmaatschap is doorlopend. Dit houdt in: U geeft aan op welke uren u wilt trainen. Deze trainingsuren blijven vanaf dat moment voor

Nadere informatie

Clubreglement de Pedaalridders Lansingerland

Clubreglement de Pedaalridders Lansingerland Clubreglement de Pedaalridders Lansingerland 1. Algemeen 2. Kleding 3. Fietshuur a. Racefietsen b. Veldfietsen c. Baanfietsen d. Tijdrijfietsen 4. Zomertraining ( Jeugd) 5. Wintertraining 6. Inschrijven

Nadere informatie

Informatie Boekje Shorttrack Groningen

Informatie Boekje Shorttrack Groningen Informatie Boekje Shorttrack Groningen Secretariaat: Susanne Gierman De Waard 88 9734 CS Groningen www.stgroningen.nl, versie september 2013 Pagina 1 Shorttrack Groningen Opgericht 31 juli 2001 STG informatie

Nadere informatie

Informatiefolder jeugdwielrennen

Informatiefolder jeugdwielrennen WTC DE AMSTEL Informatiefolder jeugdwielrennen Seizoen 2011 1-3-2011 Welkom bij de WTC de Amstel Uw zoon/dochter heeft belangstelling om te gaan wielrennen. Als wedstrijdwielervereniging zijn wij daar

Nadere informatie

Tot slot is nog informatie toegevoegd voor het huren en kopen van shorttrackspullen via de club en algemene informatie over de regiowedstrijden.

Tot slot is nog informatie toegevoegd voor het huren en kopen van shorttrackspullen via de club en algemene informatie over de regiowedstrijden. Aan: Alle SCT-leden; afdeling shorttrack Betreft: Informatie en aanvraag formulieren 2012/2013 BESTAANDE LEDEN INLEIDING Het nieuwe ijsseizoen staat al bijna weer voor de deur. Met deze memo informeren

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF DOK TOER Oktober 2013

NIEUWSBRIEF DOK TOER Oktober 2013 Inleiding In ons wegprogramma hebben wij nog twee tochten staan voor de maand oktober. De Sluitingstocht is in hetzelfde weekeinde als de eerste ATB-tocht van de gezamenlijke verenigingen in de Kop van

Nadere informatie

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven.

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste BarEnd(st)ers, De wintertijd is ingegaan maar dit is geen reden

Nadere informatie

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven.

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste BarEnd(st)er, Heb je het ook gemerkt? Het was meer dan 20 graden

Nadere informatie

Schwäbische Alb. 24 oktober t/m 1 november 2009

Schwäbische Alb. 24 oktober t/m 1 november 2009 Schwäbische Alb 24 oktober t/m 1 november 2009 Zaterdag 24 oktober Heel - Tuttlingen 560 km Na het ontbijt vertrekken we richting de Schwäbische Alb, een gebied waar we nog nooit zijn geweest. Het is rustig

Nadere informatie

Le tour du Mont Ventoux 2014

Le tour du Mont Ventoux 2014 Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een

Nadere informatie

Vogezen 18 21 juni 2015

Vogezen 18 21 juni 2015 Vogezen 18 21 juni 2015 Deze dagen werden gekenmerkt door niet al te best weer; af en toe een bui en ongeveer 18 graden, maar de temperatuur steeg aanzienlijk door het prettige gezelschap, discussies,

Nadere informatie

Finale weekend club competitie

Finale weekend club competitie Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging

Nadere informatie

Nieuwsbrief maart 2016

Nieuwsbrief maart 2016 Nieuwsbrief maart 2016 Beste Thialffer, Het kan nog net voordat we allemaal gaan genieten van een heerlijke clubavond op de Leemputten. Ik ga er van uit dat we met velen zullen zijn aankomende vrijdagavond.

Nadere informatie

Onderaan werd er vanaf half vijf gestart in groepen van 500 klimmers en zo gebeurde het dat wij om 5:10 begonnen aan onze eerste klim.

Onderaan werd er vanaf half vijf gestart in groepen van 500 klimmers en zo gebeurde het dat wij om 5:10 begonnen aan onze eerste klim. Weekje Alp d-huez Op zondag 3 juni vertrokken wij met ons gezin in alle vroegte naar de berg waar we al zolang naar hadden uitgekeken. Onderweg worden we al diverse malen ingehaald door motorrijders in

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

Handboek voor de jeugdtrainingen Cycling Lemelerveld

Handboek voor de jeugdtrainingen Cycling Lemelerveld Handboek voor de jeugdtrainingen Cycling Lemelerveld INLEIDING Cycling Lemelerveld is van oudsher een vriendenclub, opgericht door oud voorzitter Gerrit Stappenbelt. Momenteel heeft de club zo'n 125 leden.

Nadere informatie

Wedstrijdboekje KV De Geuzen Versie: 1.2 Datum: 15 april 2014 1

Wedstrijdboekje KV De Geuzen Versie: 1.2 Datum: 15 april 2014 1 Wedstrijdboekje KV De Geuzen Versie: 1.2 Datum: 15 april 2014 1 Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Hoe gaat zo n wedstrijd in zijn werk... 3 3. Aan welke wedstrijden kun je meedoen?... 3 4. Categorieën

Nadere informatie

6x de berg op voor het KWF!

6x de berg op voor het KWF! 6x de berg op voor het KWF! Bonjour Ted et Felix Het is gelukt! 6x de Alpe d Huez op 1 dag!!! Samen met 65 andere renners, waarvan er maarliefst 62, zes keer de top hebben gehaald, hebben we al bijna 300.000

Nadere informatie

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut) Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale

Nadere informatie

Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013.

Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. In de zomer van 2013 is het plan geboren om met de racefiets een weekje te fietsen op Gran Canaria. 11 oktober is na wat voorbereiding de vertrek datum gevonden.

Nadere informatie

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut) Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is

Nadere informatie

Stop met vergelijken. Je bent uniek

Stop met vergelijken. Je bent uniek Stop met vergelijken. Je bent uniek Deze week schrijft Tineke Franssen, een van de wandelcoaches van Het Coach Bureau, het artikel. Vlak voor de zomer rondt zij het wandelcoachtraject af met Hanneke (43).

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Cols de Force Klimmen voor Michael Wings internet aan bed Locatie Barcelonnette 2012

Cols de Force Klimmen voor Michael Wings internet aan bed Locatie Barcelonnette 2012 Cols de Force Klimmen voor Michael Wings internet aan bed Locatie Barcelonnette 2012 Een week fietsen in de hoge Alpen. (Van huis vrijdagavond tot thuis zondagmorgen 0.00 uur) Eigen vervoer. Appartementen

Nadere informatie

Jeugdkamp Bertrix 2011

Jeugdkamp Bertrix 2011 Jeugdkamp Bertrix 2011 Verslag Jeugd Trainingskamp Ardennen datum 9 / 12 september 2011 plaats Bertrix Samenstelling: De groep die vrijdag verzamelt op Ardennen camping Bertrix bestaat uit dertien jeugdspelers

Nadere informatie

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Nieuwsbrief 4 - April 2015 In dit nummer: Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Commissieleden gezocht! Veranderingen rondom training Baanbezetting Instructie Verantwoord Alcohol schenken (IVA) Verslag

Nadere informatie

Nieuwsbrief BC Shuttlewoude 2013 nummer 3

Nieuwsbrief BC Shuttlewoude 2013 nummer 3 Nieuwsbrief BC Shuttlewoude 2013 nummer 3 Mededelingen van het Bestuur Nieuwe trainer herhaalde oproep Na lang zoeken is het ons eindelijk gelukt om een nieuwe trainer te vinden. Voor het seizoen 2013/2014

Nadere informatie

Ivonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is?

Ivonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is? 100 Col 's beklimmen in 40 dagen met een totale afstand van 4100 kilometer. Eddy Driessen uit Arnhem wil die tocht gaan afleggen en dat doet hij voor zijn plezier maar ook voor het goede doel. Namelijk

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

Bad Marienberg. 21 t/m 25 april 2011

Bad Marienberg. 21 t/m 25 april 2011 Bad Marienberg 21 t/m 25 april 2011 Donderdag 21 april Heel - Bad Marienberg 195 km Aankomend weekend is het Pasen en dat betekent dat Wim 4 dagen vrij is. We hebben besloten om richting het Westerwald

Nadere informatie

Het restaurant in Otterlo.

Het restaurant in Otterlo. Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief

Nadere informatie

Une Belle Histoire Nou, daar sta je dan. Met je goede gedrag, langs de snelweg in Belgie met een lekke achterband. Maar wacht, ik ga veel te snel. Vrijdagochtend zouden we met 14 Goodfellas vertrekken

Nadere informatie

Jaargang 7 nr. 2 Juli 2012

Jaargang 7 nr. 2 Juli 2012 Inleiding Het seizoen 2011-2012 is met de afsluitende week van de JeugdSportPas (JSP) tot een einde gekomen. Dat betekent dat het bestuur even gas kan terugnemen en iedereen een welverdiende vakantie geniet,

Nadere informatie

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!!

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal, het is weer tijd voor een nieuwsbrief! We zitten alweer in maart en zijn we in de tweede periode van dit seizoen

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. November 2014. Inhoud. Algemeen. jeugdvoorzitter@wvwweurt.nl

NIEUWSBRIEF. November 2014. Inhoud. Algemeen. jeugdvoorzitter@wvwweurt.nl NIEUWSBRIEF November 2014 Inhoud Algemeen Huidige stand teams Activiteiten op de planning De Hunt Zaalvoetbaltoernooi Zaaltraining Activiteiten terugblik Penaltybokaal Grote Clubactie Aandachtspunten Introductie

Nadere informatie

Masters hangen aan Eelco's lippen...

Masters hangen aan Eelco's lippen... Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over

Nadere informatie

Verslagen partijen 2 e ronde

Verslagen partijen 2 e ronde Verslagen partijen 2 e ronde Geschreven door Dewi van den Bos Het Roode Hert en de rest van het bestuur van het toernooi kunnen niet aansprakelijk gesteld worden. 13 april 2012, 6 e en laatste speelavond

Nadere informatie

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste Bar End(ster)ers, De zomer is begonnen en voor velen is dit

Nadere informatie

Informatie winterseizoen 2014/2015

Informatie winterseizoen 2014/2015 Informatie winterseizoen 2014/2015 Wat gaan we doen? Het winterprogramma kent dit jaar de onderdelen schaatsen en schaats droogtrainingen (de looptraining). De schaatstrainingen starten op woensdag 24

Nadere informatie

De beklimming van de Kilimanjaro

De beklimming van de Kilimanjaro De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is

Nadere informatie

Vakantie Onur Frankrijk september 2010

Vakantie Onur Frankrijk september 2010 Vakantie Onur Frankrijk september 2010 Inleiding Midden juni begon ons als team op te vallen dat Onur zich erg begon terug te trekken. Hij wilde vaak alleen op zijn kamer blijven terwijl heel Nederland

Nadere informatie

Informatieblad W.V. De Jonge Renner Wielrennen Jeugd

Informatieblad W.V. De Jonge Renner Wielrennen Jeugd Informatieblad W.V. De Jonge Renner Wielrennen Jeugd Inhoudsopgave 1. Voorwoord 2. Contact 3. Ik vind wielrennen heel leuk hoe nu verder? 4. Trainingen 5. Huisregels 6. Jeugdcategorieën 7. Materiaal 8.

Nadere informatie

Verslag wedstrijdorganisatie Langebaan / marathon Breda 2007/2008

Verslag wedstrijdorganisatie Langebaan / marathon Breda 2007/2008 Verslag wedstrijdorganisatie Langebaan / marathon Breda 2007/2008 Het afgelopen seizoen zijn op onze baan in totaal 68 verschillende wedstrijden georganiseerd. Het betreft 49 langebaanwedstrijden, 3 Ploegenachtervolgingswedstrijden)

Nadere informatie

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse

Nadere informatie

Strandlopers en Notenkrakers

Strandlopers en Notenkrakers Week 1: 13 t/m 17 juli 2015 Maandag 13-07: Op de eerste dag van de zomervakantie gaan wij verkoeling zoeken in het water en chillen in het bubbelbad. Waar kunnen we deze elementen beter vinden dan in het

Nadere informatie

Inhoudsopgave Onderwerp Pagina s Introductie 1 Achtergrond van vereniging 2-6 Details enquêtes 7 Conclusies enquête licentiehouders 8-13 Waarom wordt

Inhoudsopgave Onderwerp Pagina s Introductie 1 Achtergrond van vereniging 2-6 Details enquêtes 7 Conclusies enquête licentiehouders 8-13 Waarom wordt Inhoudsopgave Onderwerp Pagina s Introductie 1 Achtergrond van vereniging 2-6 Details enquêtes 7 Conclusies enquête licentiehouders 8-13 Waarom wordt er gefietst? 8 Trainingen 8-9 Activiteiten 10-11 MTB

Nadere informatie

Alpe d HuZes. Opgeven is geen optie. Beste volgers, Fiets

Alpe d HuZes. Opgeven is geen optie. Beste volgers, Fiets Nieuwsbrief nummer 1, 5 februari 2015. Beste volgers, Met trots mail ik jullie hierbij mijn 1 e nieuwsbrief ter voorbereiding op mijn avontuur. Op 4 juni aanstaande ga ik samen met Dennis van Berkel en

Nadere informatie

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen! Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans

Nadere informatie

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00 Belangrijke telefoonnummers. Trainingstijden en locatie. Boomtoppers mobiel: 06-37221619 Wij trainen in de gymzaal van de Focus. Annie Hart (voorzitter) 072-5744377 Umbriëllaan 1, 1702 AJ, Heerhugowaard.

Nadere informatie

Jarig in juni. 09-06-1964 Ronald Joosen. 12-06 -1934 Frans Hultermans. 21-06-1980 Sander Gulickx. 28-06-1949 Aert van Beuzekom.

Jarig in juni. 09-06-1964 Ronald Joosen. 12-06 -1934 Frans Hultermans. 21-06-1980 Sander Gulickx. 28-06-1949 Aert van Beuzekom. WV De Vrije Coureur Opgericht in 1972. NL 27 RABO 0145 1025 48 Nieuwsbrief, 7 mei 2015 www.wielerverenigingdevrijecoureur.nl Jarig in mei. 3-5-1959 Peter van Dongen. 4-5-1961 Wil Eelants. 9-5 -1962 Hans

Nadere informatie

ZV de Bron Nieuws. Wilt u helpen om het clubhuis open te houden? Laat het ons weten! (secretariaat@zvdebron.nl)

ZV de Bron Nieuws. Wilt u helpen om het clubhuis open te houden? Laat het ons weten! (secretariaat@zvdebron.nl) ZV de Bron Nieuws Nieuw seizoen Een nieuw seizoen is aangebroken, en het was tijd voor een nieuw logo. De tand des tijds had er aardig aan zitten knagen. Na verschillende creatieve concepten is het gelukt

Nadere informatie

SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs!

SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs! SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs! De D1 van SV Baarn is met Pinksteren vier dagen naar Parijs geweest. Dit was een onvergetelijke ervaring voor de spelers uit het team. De ploeg van Jacco Engelsman,

Nadere informatie

LEIDEN LIONS IJSHOCKEYSCHOOL

LEIDEN LIONS IJSHOCKEYSCHOOL IJshockeyschool Leiden Lions Welkom op onze ijshockeyschool! Voor veel kinderen is dit de eerste kennismaking met ijshockey... Voor sommigen zelfs de eerste kennismaking met ijs! IJshockey is een geweldige

Nadere informatie

Informatie tweede clubperiode 2012

Informatie tweede clubperiode 2012 Informatie tweede clubperiode 2012 De eerste clubperiode van 2012 zit er alweer op. Voor je ligt het nieuwe clubboekje van Bureau Vrije Tijd voor het tweede half jaar van 2012! De clubperiode loopt deze

Nadere informatie

Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018

Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018 Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018 Beleidsplan S.T.G. Elburg 2013-2018 1 Voorwoord Beste leden, Voor jullie ligt het beleidsplan 2013-2018; een leidraad waarmee we de komende jaren aan de slag gaan. De

Nadere informatie

Verhaal: Jozef en Maria

Verhaal: Jozef en Maria Verhaal: Jozef en Maria Er was eens een vrouw, Maria. Maria was een heel gewone jonge vrouw, net zo gewoon als jij en ik. Toch had God haar uitgekozen om iets heel belangrijks te doen. Iets wat de hele

Nadere informatie

Week mountainbiken in Gerlos te Oostenrijk.

Week mountainbiken in Gerlos te Oostenrijk. Week mountainbiken in Gerlos te Oostenrijk. Zaterdag morgen 15 juni 2013 om 5 uur gaat het trainings weekje mountainbiken in Oostenrijk beginnen. Onze verblijfplaats in Oostenrijk is het appartement van

Nadere informatie

Ze neemt nog een slok van haar rum-cola. Even lijkt het alsof de slok weer omhoogkomt.

Ze neemt nog een slok van haar rum-cola. Even lijkt het alsof de slok weer omhoogkomt. Manon De muziek dreunt in haar hoofd, haar maag, haar buik. Manon neemt nog een slok uit het glas dat voor haar staat. Wat was het ook alweer? O ja, rum-cola natuurlijk. Een bacootje noemen de jongens

Nadere informatie

ALV MAANDAG 18 NOVEMBER

ALV MAANDAG 18 NOVEMBER ALV: 18 november Nieuws vanuit de mini s Foto uit de oude doos Activiteitencommissie Standenlijst ALV MAANDAG 18 NOVEMBER Op maandag 18 november om 21:15 uur is de algemene ledenvergadering in de kantine

Nadere informatie

B U L L Y. bully@ddhc.nl. W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5. In deze Bully:

B U L L Y. bully@ddhc.nl. W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5. In deze Bully: B U L L Y W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5 In deze Bully: ME8-1 bezoekt de Hockey World League in Brasschaat. Nieuwe jas???? TEAMINDELING INFORMATIE Aanleveren van kopij (maandag vóór 20.00 uur) Wijzigingen

Nadere informatie

Jeugdvakantiewerk 2014 Reis mee naar het land van de Inca s!

Jeugdvakantiewerk 2014 Reis mee naar het land van de Inca s! Jeugdvakantiewerk 2014 Reis mee naar het land van de Inca s! maandag 18 augustus t/m zaterdag 23 augustus 2014, Stichting Jeugdvakantiewerk Goirle pagina 2 Hallo jongens en meisjes en hallo ouders, Het

Nadere informatie

Toelichting abonnementen en licenties seizoen 2011-2012

Toelichting abonnementen en licenties seizoen 2011-2012 Toelichting abonnementen en licenties seizoen 2011-2012 Aanvraagtermijn De inventarisatie van de abonnementen is voor de zomervakantie gepland om Harry Hansma en mij voldoende tijd te geven voor de indeling.

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven.

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste Bar End(st)er, De laatste maand van het jaar is begonnen, feestdagen,

Nadere informatie

WEEKEND SPA/ARDENNEN/EIFFEL 21, 22 EN 23 SEPTEMBER 2007

WEEKEND SPA/ARDENNEN/EIFFEL 21, 22 EN 23 SEPTEMBER 2007 1 van 15 18-11-2012 20:40 WEEKEND SPA/ARDENNEN/EIFFEL 21, 22 EN 23 SEPTEMBER 2007 Door René van Maanen en Nol van Asseldonk Maandag begon de week met wat slechtere weersvoorspellingen voor het weekeinde.

Nadere informatie

Veilig fietsen in het peloton van Het Gouden Wiel. Vragen en suggesties graag aan het einde van de presentatie a.u.b.

Veilig fietsen in het peloton van Het Gouden Wiel. Vragen en suggesties graag aan het einde van de presentatie a.u.b. Veilig fietsen in het peloton van Het Gouden Wiel tijdens de toertocht in de polder Vragen en suggesties graag aan het einde van de presentatie a.u.b. Veilig fietsen in het peloton van Het Gouden Wiel

Nadere informatie

Programma fietsweek racefiets:

Programma fietsweek racefiets: Programma fietsweek racefiets: Algemeen. Het betreft een standplaatsvakantie, wat betekent dat u elke dag weer terugkeert op het logeeradres om daar heerlijk uit te kunnen rusten aan het zwembad en te

Nadere informatie

Informatie tweede clubperiode 2013

Informatie tweede clubperiode 2013 Informatie tweede clubperiode 2013 De eerste clubperiode van 2013 gaat alweer aardig opschieten. Voor je ligt het nieuwe clubboekje van VTV Delft locatie Nootdorp voor de tweede periode van 2013! De clubperiode

Nadere informatie

NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA

NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA Het was afgelopen weekend een druk weekend, want er stonden 2 belangrijke toernooien op de agenda voor de RST-rijd(st)ers.

Nadere informatie

De Road Runners naar Luxemburg.

De Road Runners naar Luxemburg. De Road Runners naar Luxemburg. Donderdag 13 mei was het weer zo ver de Road Runners { zo noemen zich tegenwoordig } en aan hang { supporters } 11 personen, zijn we naar Luxemburg geweest, het is een combinatie

Nadere informatie

* NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF

* NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF * NIEUWSBRIEF * VALENTINO Helaas hebben wij vorige week afscheid moeten nemen van ons manegepaard Valentino. Nadat hij opnieuw last kreeg van een peesblessure hebben wij helaas

Nadere informatie

Vakantieprogramma 2015. Chillen in ons ZOmerparadijs. Bij Zo op het Podium/Zo op Gummarus

Vakantieprogramma 2015. Chillen in ons ZOmerparadijs. Bij Zo op het Podium/Zo op Gummarus Vakantieprogramma 2015 Chillen in ons ZOmerparadijs Bij Zo op het Podium/Zo op Gummarus Zomer 2015 Inhoudsopgave Chillen in ons ZOmerparadijs 1 Week 1 2 Week 2 4 Week 3 5 Week 4 6 Week 5 7 Week 6 9 Zomer

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Vrije tijd. Activiteiten Walcheren September 15

Vrije tijd. Activiteiten Walcheren September 15 Activiteiten Walcheren September 15 zon 30aug Rondje fietsen op Walcheren Zou je best eens een mooie fietstocht willen maken, maar doe je dat liever niet alleen? Fiets dan mee! We gaan een tocht maken

Nadere informatie

Vrije tijd. Walcheren Juni 15

Vrije tijd. Walcheren Juni 15 Walcheren Juni 15 Middelburg: 1, 2, 3 en 4 juni Vrije Tijd Walcheren gaat weer mee doen met de Avond4daagse. Vier avonden achter elkaar 5 kilometer wandelen. Wie doet er mee? Er hebben zich al een aantal

Nadere informatie

Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk.

Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk. Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk. Een nieuwe ontdekking, ieder seizoen opnieuw. Dat is een wens van de 3D-Cup om jaarlijks in ieder geval 1 nieuw circuit te

Nadere informatie

INFORMATIEBOEK SEIZOEN 2011 2012

INFORMATIEBOEK SEIZOEN 2011 2012 INFORMATIEBOEK SEIZOEN 2011 2012 Voorzitter: IJmert de Vries E-mail : ijmert@zod.nl Vice-voorzitter: Rob van Son E-mail : rob.son@planet.nl Secretariaat : Marianne Braakman-Kooiker E-mail : mhccsecretariaat@gmail.com

Nadere informatie

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste BarEnd(st)ers, Het wordt al weer langer licht, de temperatuur

Nadere informatie

IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK

IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK De laatste week van augustus zijn wij (Loes en Diana) samen met onze honden naar de Oostenrijkse bergen geweest om lekker te gaan wandelen. We hadden

Nadere informatie

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl

Nadere informatie

Wat heb je allemaal nodig om te kunnen honkballen of softballen.

Wat heb je allemaal nodig om te kunnen honkballen of softballen. Informatie voor de ouders van onze jeugdleden. Allereerst willen wij jullie van harte welkom heten bij onze vereniging. D.m.v. dit informatie bulletin willen wij jullie alvast een beetje wegwijs maken

Nadere informatie

Gebruikershandleiding Vaardigheidstesten KNSB

Gebruikershandleiding Vaardigheidstesten KNSB Gebruikershandleiding Vaardigheidstesten KNSB 1 Inhoud Vaardigheidstesten... 3 Het vaardigheidspaspoort... 3 Methodiek: hoe leren we iets aan?... 4 Organisatie van de vaardigheidstesten op de ijsbaan...

Nadere informatie

Vrijdag 7 september 2012

Vrijdag 7 september 2012 Vrijdag 7 september 2012 Met maar liefst 7 deelnemers was Meetria paraat in Almere voor het NK Triathlon. Bij de hele deed een trio snelle mannen mee; Roel Brosens/zwemmen, Patrick Damen/fietsen en Guy

Nadere informatie

Zevenklap 2 september 2015 Na een lange zomer is hij eindelijk weer terug van weggeweest: De Zevenklap!. Veel leesplezier!

Zevenklap 2 september 2015 Na een lange zomer is hij eindelijk weer terug van weggeweest: De Zevenklap!. Veel leesplezier! Zevenklap 2 september 2015 Na een lange zomer is hij eindelijk weer terug van weggeweest: De Zevenklap!. Veel leesplezier! Mededelingen 2 Open trainingen........................................ 2 Inspiratieavond

Nadere informatie

Koningin Beatrixschool

Koningin Beatrixschool Nieuwsbrief 38 3-7-2015 Koningin Beatrixschool De Vissersingel 1, 7942EA Meppel www.beatrixschoolmeppel.nl T: 0522-251716 Geachte ouder(s) verzorger(s) Wat een mooi jaar hebben we achter de rug! In deze

Nadere informatie

CK TRA Last Gear J a a r g a n g 1 0 - n r. 6 6 m a a r t 2 0 1 2

CK TRA Last Gear J a a r g a n g 1 0 - n r. 6 6 m a a r t 2 0 1 2 TRACK Last Gear Jaargang 10 - nr. 66 maart 2012 Voorwoord 2 door: Hedwig de Leeuw den Bouter (voorzitter) 3 Bestuursinformatie BESTUUR Dagelijks bestuur Algemeen bestuur COMMISSIES CONTACTPERSOON MAILADRES

Nadere informatie

25 augustus 2012 toertocht Diekirch-Valkenswaard.

25 augustus 2012 toertocht Diekirch-Valkenswaard. 25 augustus 2012 toertocht Diekirch-Valkenswaard. Zoals bekend wordt op de laatste zaterdag van augustus de toertocht DiekirchValkenswaard verreden. De leden van de ATB groep hadden deze rit een maand

Nadere informatie

Informatie voor wedstrijdrijders op De Uithof. Langebaan. Seizoen 2014-2015

Informatie voor wedstrijdrijders op De Uithof. Langebaan. Seizoen 2014-2015 Informatie voor wedstrijdrijders op De Uithof Seizoen 2014-2015 Wat leuk dat je gaat meedoen aan wedstrijden op De Uithof, de 400 meter baan in Den Haag. Met onderstaande informatie kun je je goed voorbereiden

Nadere informatie

Geelzucht. Toen pakte een vrouw mijn arm. Ze nam me mee naar de binnenplaats van het huis. Naast de deur van de binnenplaats was een kraan.

Geelzucht. Toen pakte een vrouw mijn arm. Ze nam me mee naar de binnenplaats van het huis. Naast de deur van de binnenplaats was een kraan. Geelzucht Toen ik 15 was, kreeg ik geelzucht. De ziekte begon in de herfst en duurde tot het voorjaar. Ik voelde me eerst steeds ellendiger worden. Maar in januari ging het beter. Mijn moeder zette een

Nadere informatie

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D) NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen

Nadere informatie