Intersport Noordkopkleding Algemene informatie SV Noordkop Trainingsprogramma Van de Redactie Van de Secretaris In Memoriam Van de Voorzitter Weg

Transcriptie

1 Inhoud mei 2018 Intersport Noordkopkleding Algemene informatie SV Noordkop Trainingsprogramma Van de Redactie Van de Secretaris In Memoriam Van de Voorzitter Weg Vrijwilliger in the picture Pupillennieuws Pinksterkamp Veld- en weguitslagen Wedstrijdkalender Noordkop Baancircuit XL Zomer-strandcircuit 2018 Jarigen Nieuwe leden Indoor Clubrecords

2 2

3 BESTUUR: Voorzitter: Vacant Secretaris: Ellen Tesselaar 1e penningmeester : Gerda Leibbrand 2e penningmeester : Marianne Bremer Clematistraat HS secretaris@noordkopatletiek.nl Ooievaarstraat 20, 1781 VP Algemene Zaken: Erik Leibbrand Ooievaarstraat 20, 1781 VP Technische zaken: Marchel Keppel R.W. van de WIntstraat 10, 1789 BB Baanatletiek: Wegatletiek: Vacant Evert v/d Burg Marinapark DL / / ejvandenburg@quicknet.nl scoördinator: Kees Heemskerk WEDSTRIJDSECRETARIAAT: Dames/Heren en Junioren A/B weg: Kees Heemskerk Kruiszwin LA Kruiszwin LA wegsecretariaat.noordkop@gmail.com Dames/Heren en Junioren A/B baan: Tiana Dekker secretariaat.noordkop@gmail.com Junioren C/D: Axel Boon secretariaat.noordkop@gmail.com Pupillen: Peter Jacobs DR JURYCONTACT: Sander Quartel en Jolanda van Os pa Ooievaarstraat VP jurycontact.noordkop@gmail.com VERTROUWENSPERSONEN: Petra de Bock Joop van de Laar petradebock@quicknet.nl javandelaar@zonnet.nl s Wegatletiek: Naam Kees Heemskerk François Flisijn Evert van den Burg Karin van der Burg Pronk François Flisijn Harry Kraak Renata Vermeulen Wim Ouwens Jan Cornelissen Jan-Willem Schutte Positie scoördinator Praktijk begeleider Telefoon Chris Vermeulen Ineke Smit Mats Smit Pieternel Ruiten Cors van Kruining Dennis Curvers Matthieu Magielsen André Marrenga Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Audrey Breur 3

4 s Baanatletiek: Naam Axel Boon Daniël Adriaansen Jacob van der Wulp John Klappe Joke Krete Lawrence Raadgers Piet Nuijens Martijn Nuijens Raymond Koen Rene de Man Samantha Krete PR: Positie Evert van den Burg Telefoon Marinapark DL CLUBKLEDING: Intersport Beatrixstraat 60 WEBSITE: TELEFOON MARINEGEBOUW (CLUBGEBOUW) RUYGHWEG: CONTRIBUTIE: Contributie per Senioren/masters/recreanten Junioren Pupillen Kabouterleden Gast- en studentenleden (maandelijks) 11,75 9,50 8,25 6,00 6,00 Vanaf derde lid: gezinskorting 3,50 Wedstrijdlicentie per (jaarlijks) Senioren/masters 22,25 Junioren 13,90 (verplicht) Pupillen 7,85 (verplicht) Minipupillen niet van toepassing De licentiekosten worden gelijktijdig met de januari contributie geïnd. Administratiekosten nieuw lid en reactivering 7,50 Overschrijvingskosten andere vereniging 10,15 LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE: Nynke van Dijk NB Gastleden: zij die reeds lid zijn bij een andere vereniging en voor die vereniging uitkomen maar (ook) trainen bij een Noordkop groep. Studentenleden: zij die vanwege studie elders (dus niet in ) verblijven/woonachtig zijn en eventueel trainen maar nog wel voor Noordkop willen uitkomen. LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE Het verenigingsjaar loopt van 1 januari t/m 31 december. Contributie betalen gaat in maandelijkse termijnen per automatische incasso. Opzeggen kan 2 x per jaar namelijk voor 1 juli en voor 1 januari. Dit moet dan respectievelijk per 15 juni (voor 1 juli) en per 15 december (voor 1 januari) schriftelijk of per worden gedaan bij de ledenadministratie. CLUBBLAD: Redactie: Myra van Es Korvetstraat MT pmvanes-ruder@quicknet.nl Lay-out: Ralph de Gast clubblad.noordkop@gmail.com KOPIJINLEVERTIJDSTIP: Uiterlijk zondag 27 mei om 24:00 uur. 4

5 5

6 BAANATLETIEK KABOUTERS Woensdag uur Raymond Koen Isa Raadgers Danita de Beurs PUPILLEN C + MINI S Maandag uur Woensdag uur René de Man Lawrence Raadgers PUPILLEN B Maandag Woensdag uur uur Rene de Man Lawrence Raadgers PUPILLEN A 1E JAARS Maandag uur Woensdag uur Jacob v/d Wulp Joke Kreté Joep van der Wulp PUPILLEN A2E JAARS Maandag uur Woensdag 18: uur Jacob v/d Wulp Joke Kreté Joep van der Wulp JUNIOREN D Maandag Woensdag uur uur Axel Boon Samantha Kreté JUNIOREN C Maandag Woensdag uur uur John Klappe Daniel Adriaansen JUNIOREN A/B + SENIOREN Maandag uur Woensdag uur Donderdag uur Piet Nuijens John Klappe Wim Ouwens MILA (midden en lange afstand) Maandag uur Donderdag uur Zaterdag uur Huisduinen Storm aan Zee 6 Raymond Koen RaymondKoen/Mats Smit Raymond Koen

7 WEGATLETIEK Maandag: uur Duinoord uur Duinoord Niveau 3/ uur Julianadorp Bibliotheek Niveau 3/4 Evert v/d Burg Cors van Kruining Pieternel Ruiten Dinsdag: uur Niveau 3/4/5 Renata Vermeulen uur uur Donkere Duinen Donkere Duinen Niveau 3 Niveau uur uur Donkere Duinen Donkere Duinen Niveau 4 Niveau 1/2 François Flisijn Karin v/d Burg Dennis Curvers Harry Kraak Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Mats Smit Woensdag: uur Duinoord Aangepaste Sportbeoefening Donderdag: uur Duinoord Niveau 3/4/5 Renata Vermeulen uur Duinoord Niveau 3/ uur uur uur Duinoord Niveau 5 Niveau 3/4 Niveau 1/2 Renata Vermeulen Chris Vermeulen Karin v/d Burg Harry Kraak Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Mats Smit Zaterdag: uur Donkere Duinen Niveau uur uur uur Donkere Duinen Donkere Duinen Donkere Duinen Niveau 4 Niveau 3 Niveau 1/ uur Julianadorp WC. Dorperweerth Niveau 3/4 Aangepaste Sportbeoefening Zondag: uitgezonderd wedstrijddagen. Vraag de trainers! uur Donkere Duinen Niveau 1/ uur Donkere Duinen Niveau 3/4/5 Wim Ouwens Ineke Smit Renata Vermeulen Karin v/d Burg Wim Ouwens Ineke Smit Evert v/d Burg Karin v/d Burg Harry Kraak Dennis Curvers Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Mats Smit Pieternel Ruiten Cors van Kruining Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Mats Smit Renata Vermeulen Chris Vermeulen Ondersteuning door poule ass. trainers in onderling overleg ( Matthieu Magielsen, André Marrenga) 7

8 Ook al wisten we dat het zou gebeuren, het overlijden van Kees Aerts is daar niet minder verdrietig om. Op 24 april is afscheid van Kees genomen. Namens Noordkop deed Ellen Tesselaar dat op indrukwekkende wijze. Kees zal erg gemist worden, zeker door zijn familie, maar ook door ons. In januari 2011 namen Ineke Smit en Joop Menke de ledenadministratie van Karin Westerbos over. Ruim zeven jaar hebben ze dit met volle overgave en plezier gedaan. Bij de jaarvergadering gaf Ineke aan dat ze er mee wilden gaan stoppen. Gelukkig was daar meteen Nynke van Dijk die het wilde overnemen. Met ingang van deze maand is zij nu dé persoon die benaderd moet worden wat betreft lidmaatschap en ledenadministratie. Zij is te bereiken via: Ineke, Joop en Nynke, bedankt! De nieuwe opzet van de halve in drie dagen staat op de site en in dit clubblad. Hopelijk trekt deze nieuwe formule heel veel deelnemers. Myra van Es. VAN DE SECRETARIS Ja wat valt er te vertellen over de maand april. Als secretaris een drukke maand (net als maart) in verband met het verwerken van de jaarvergadering. De nodige wijzigingen doorvoeren en bezig zijn met de nieuwe privacy wetgeving (AVG) die per 25 mei 2018 van start gaat en waar heel wat voor geregeld moet worden en op papier moet worden gezet. Maar dit alles verdwijnt allemaal naar de achtergrond als dan toch het nieuws komt dat Kees Aerts op 18 april 2018 is overleden. Je weet dat het te gebeuren stond maar toch is de schok groot. En dan moet je opeens andere stukjes schrijven, voor op de site, het clubblad (zie verderop), voor in de advertentie en voor een afscheidsrede bij zijn crematie. April 2018 is weer een zwarte bladzijde in het boek van S.V. Noordkop zoals wij er in voorgaande jaren ook een aantal van hebben gekend. Maar het boek gaat door en in mei beginnen wij weer aan een nieuwe bladzijde, hopelijk gevuld met fijne, sportieve zaken. En af en toe bladeren we terug en staan we weer even stil.. Ellen Tesselaar 8

9 IN MEMORIAM Op 18 april 2018 is Kees Aerts op 59 jarige leeftijd overleden. Kees was algemeen voorzitter van de vereniging sinds In oktober 2017 had Kees te horen gekregen dat hij een hersentumor had en al gauw was duidelijk dat er geen kans op herstel zou zijn. Op 30 maart jl. is hij daarom niet meer herkozen als voorzitter Kees had een warm hart voor de atletieksport waar hij sinds zijn 13e jaar actief was. Vooral de werpnummers hadden zijn interesse. Tijdens zijn studententijd was hij in 1987 al Nederlands studentenkampioen bij het discuswerpen en ook op de NK s voor militairen heeft hij diverse medailles behaald. Als master was hij nog zeer fanatiek op NK s en heeft hij diverse malen een Nederlandse titel behaald in zijn leeftijdsklasse waarbij hij vooral bij het kogelstoten zeer succesvol was. In Lyon heeft hij zelfs meegedaan aan een WK en afgelopen augustus is hij met kogelstoten nog 2e geworden tijdens het EK in Denemarken. Naast sportief was Kees een bestuurder die zich met hart en ziel inzette om atletiek breed onder de aandacht te brengen. Vooral schoolkinderen interesseren voor atletiek was zijn streven. Tevens maakte hij zich hard om voor Noordkop een eigen accommodatie te realiseren. Op een atletiekbaan waar wij, maar ook andere verenigingen, op een veilige manier samen kunnen sporten. Helaas is het bij deze toekomstdroom gebleven. Ooit hopen wij deze droom te kunnen realiseren. Wij zijn hem dankbaar voor zijn inzet en hij zal gemist worden om de persoon die hij was. Op dinsdag 24 april hebben wij afscheid van Kees genomen in het crematorium van Schagen. Fijn dat veel leden hierbij aanwezig waren. Ook de leden die op andere wijze hun medeleven hebben getoond bedankt, dit is erg gewaardeerd door Wilma en Onno. Namens het bestuur, Ellen Tesselaar 9

10 Het is mei en we hebben al een aantal mooie dagen achter de rug. Gisteren was het de dag van de Arbeid en komen 4 en 5 mei steeds dichterbij. Dagen om wel even bij stil te staan. Want we herdenken de doden van de oorlogen en vieren onze vrijheid. Iets wat essentieel is om prettig te leven. Maar dat is bij hardlopen bijna net zo. Je kan je vrij voelen in je gedachten als je aan het lopen bent of juist gefocust zijn om je doel te halen. Ik geniet van mijn vrijheid als loper. Heb overal de ruimte en geniet van de omgeving. Soms ben je dan gericht op je lopen en hoor je niets om je heen. Alles schiet je voorbij. Het is een moment van lekker je hoofd leeg maken en genieten. 24 April hadden we een samenkomst in Schagen waar we afscheid hebben genomen van Kees Aerts, onze voorzitter, helaas veel te vroeg heengegaan. We waren met vele leden en afgevaardigden van het bestuur ter plaatse om onze laatste condoleance aan de familie te geven. Nu is het tijd om vooruit te kijken en samen de schouders eronder te zetten om de toko draaiende te houden met alle vrijwilligers. De eerstvolgende taken zijn bij het Baancircuit waar ook de nodige loopafstanden te doen zijn. Ben je erbij 11 mei? In juni begint het Noordkop Zomer-Strand-Circuit. We hopen dan, in plaats van de 3-daagse, een nieuwe uitdaging te hebben voor jullie. Door de terugloop moet je weer wat nieuws gaan organiseren. Hopelijk zal dit goed bevallen en kunnen we een positieve lijn doorzetten. Agenda: 11 mei Baancircuit XL 100, 200, 1500 M & 3000M Technisch: Hoog, Ver, kogel, discus 6 juni, 20 juni en 4 juli Noordkop zomer strand circuit Evert v/d Burg. 10

11 VRIJWILLIGER in the picture Ik ben Jacob van der Wulp (45 jaar) en inmiddels al weer 6/7 jaar actief binnen SV Noordkop Atletiek als vrijwilliger. (Exacte jaar weet ik niet meer) Ik ben begonnen als hulp-ouder op de trainingen bij Samatha & Joke Kreté, doordat mijn zoon Joep daar ook trainde en ze wel wat extra hulp konden gebruiken. Stond toch vaak alle trainingen langs de kant te kijken. Ook mijn dochter Tessa heeft aan atletiek gedaan bij SV Noordkop Atletiek. Zelf heb ik geen atletiek achtergrond. Wel ben ik sinds mijn 6e veel bezig met sport. Eerst 16 jaar gevoetbald, daarna een jaar of 10 getennist alvorens ik bij toeval met hardlopen in aanraking kwam. Loop zelf nog steeds fanatiek bij SV Sportlust. Heb ook een wedstrijdlicentie en loop regelmatig afstanden van 200mtr tot en met een Marathon (vier gelopen). Na aantal jaren hulpouder/assistent te zijn geweest wilde ik graag zelfstandig trainer worden, was ook behoefte aan binnen de club. De cursus wordt helaas maar weinig gegeven dus heb ik eerst baanatletiektrainer 2 (2014) gedaan en een jaar later baanatletiektrainer 3 (2015). Verder heb ik ook een aantal workshops gevolgd en probeer ik elk jaar naar de Dag van de Atletiek te gaan op Papendal. Als (assistent)trainer heb ik altijd de A-pupillen onder mijn hoede gehad. Dit is een groep(leeftijd) die mij perfect past. Kinderen zijn nog kind, maar willen wel iets leren. Het training geven geeft mij naast mijn 40-urige werkweek als werkvoorbereider bij Kenbri Fire Fighting BV, veel ontspanning en voldoening. Ik probeer mijn trainingen zo te doen dat iedereen lekker bezig is geweest en plezier heeft gehad. Hoop natuurlijk ook dat ze weer wat hebben bijgeleerd. Mijn kinderen doen inmiddels niet meer aan atletiek. Vind het wel bijzonder dat Joep sinds de winter mijn assistent is op de trainingen. Hij had tijd over en wij, als trainers, kwamen een mannetje te kort. Weet niet of hij vanwege school e.d. het nog lang kan doen, maar deze ervaringen nemen we beiden in ieder geval mee. Het wedstrijdbezoek van de pupillen mag wat mij betreft wel flink meer. Vind het jammer dat er weinig meedoen. Wedstrijden zijn toch een moment dat je hetgeen wat je leert kunt meten en dat je jezelf kunt verbeteren t.o.v. een vorige keer (PR). Het gaat mij niet om het winnen, maar om je best doen. Omgaan met winst, verlies, vreugde, verdriet en zelfvertrouwen. De bostrainingen daarentegen worden in de winter altijd massaal bezocht en dat vind ik altijd genieten, zo op de zaterdagmorgen om 9.00uur Zie mijzelf zeker nog een aantal jaren training geven. We hebben een leuke groep trainers(ters) Kijk ook weer uit naar het Pinksterkamp. Hopelijk maak ik het nog mee dat we een nieuwe baan met eigen accommodatie krijgen. Een sportieve groet, Jacob (nominatie voor de volgende keer: Ineke Smit en Joop Menke) 11

12 Eerste wedstrijd Pupillen competitie regio Op zaterdag 21 april vond bij AV Nova de 1e wedstrijd van de pupillencompetitie 2018 plaats. Ruim 200 pupillen kwamen op deze heerlijke zonnige dag in actie op de sprint, bal, kogel, ver, hoog en lange afstand. Debutant Silas Pavlotzky hield voor Noordkop de eer hoog met een 3e plaats op de driekamp en alle Noordkoppupillen verbeterden éen of meerdere persoonlijke records. Uitslagen : Pl Jongens pup A2 17 Alex Poortvliet Jongens pup A1 8 Thom Mulder Jongens pup B 14 Finn Zoutzeling 20 Timo Arts Jongens pup mini 3 Silas Pavlotzky 8 Bram Mulder 9 Thijmen de Weert Meisjes pup A2 14 Amber Adriaansen 19 Louise Jansen 23 Lisa Kiekebos Meisjespup A1 31 Iris Postmus Meisjes pup B 17 Luca de Boer Meisjes pup C 11 Mirthe de Weert 60m m m m m m m m 8.60 Kogel 5.16 Kogel 5.88 Bal Bal Kogel Kogel 3.19 Bal Bal Hoog 1.05 Ver 3.06 Ver Ver Hoog Ver 2.70 Ver 2.76 Ver 2.30 Ptn 1047 Ptn 1174 Ptn Ptn Ptn Ptn 758 Ptn 846 Ptn m (17e) (6e) (8e) (17e) 600m (5e) (6e) (7e) 1000m (15e) (13e) (16e) (27e) (16e) (10e) Silas Pavlotzky (rechts) 12

13 Boscross Finale 2018 bij DOK Prijswinnaars oudste junioren Prijswinnaars jongste pupillen Wedstrijdprogramma pupillen zomerseizoen Wo 23 mei : pupillen tweekamp m Noordkop in Za 2 juni : 2e competitiewedstrijd pupillen bij NEA Volharding in Purmerend Za 16 juni : pupillenwedstrijd Hylas in Alkmaar Za 7 juli : 3e competitiewedstrijd pupillen bij Hera in Heerhugowaard Za 14 juli : pupillenwedstrijd Athletics Champs Noordkop in Za 1 september : Gerrit Vosbokaal pupillen Hollandia in Hoorn Wo 12 september : pupillen tweekamp m Noordkop in Za 15 september : finale pupillencompetitie in Haarlem Zo 7 oktober: clubkampioenschappen Noordkop 13

14 14

15 15

16 AMBTENARENLOOP Verslag NK veldloop Breda op 4 april 2018 door Marije Dito Woensdag 4 april 2018 was de stad Breda gastheer voor de 31 e NK veldloop voor ambtenaren. De 12,9 en 6 km vonden plaats op en rondom het gloednieuwe evenementencomplex Breepark, inclusief de Bavelse berg (een voormalige vuilstortplaats die nu volledig begroeid is met gras), oftewel voor de gelegenheid omgedoopt tot Le Mont Poubelle, met een stijgingspercentage van 13%. Een pittig klimmetje dus! Verder oogde het parkoers in eerste instantie vrij saai met vooral veel open stukken grasland. Naast drie hardloopstanden kon je ook kiezen voor een wandeltocht. Totaal deden 2300 ambtenaren mee aan het hardloopgedeelte van de NK veldloop en zo n 100 deelnemers aan de wandeltocht. De bus vol sportieve Helderse gemeenteambtenaren vertrok al om 6.30 uur vanuit richting Breda, onderweg wat motregen, maar gelukkig bleef het de rest van de dag droog en kregen we zelfs een flauw zonnetje te zien. De dagen ervoor had het echter flink geregend dus het parkoers was veranderd in een ontzettende blubber en modder-bende; een echte cross dus! En helaas ben ik niet in het bezit van echte cross-schoenen Van te voren drukte ik al mijn collega-mede hardlopers op het hart toch vooral goed de veters van de schoenen te strikken, omdat ik al gezien had dat menigeen zijn/haar schoen verloor in de modder. Toen ik zelf om uur eindelijk aan de beurt was voor mijn 6 km, al vrij in het begin liep ik door een enorm stuk wegzakkend modderveld en voelde ik, je raadt het al, opeens dat ik nog maar op één schoen liep! Mijn andere schoen stond nog keurig met de veters in dubbele knoop gestrikt in de blubber! Zo snel mogelijk de veters weer loshalen, mijn schoen weer aan doen en nog strakker aantrekken dan daarvoor en hup, de achtervolging inzetten. Uiteindelijk bleven mijn schoenen gelukkig de rest van de race aan, sterker nog, ik had die ene schoen zo strak aangetrokken dat ik op het laatst een slapende voet kreeg! Ondanks de onderbreking van de in de modder vastzuigende schoen, heb ik eindelijk weer eens kuitpijnvrij gelopen en was ik tevreden over mijn resultaat. En ook al waren de meningen hierover verdeeld; ik vond het achteraf gezien toch een gaaf parkoers! Voor volgend jaar is nog geen gemeente bekend die het in 2019 wil organiseren, wie weet na het succes in 1996 nog een keer? Uiteraard met hulp van vele Noordkop-vrijwilligers; dat zou leuk zijn! 9 km: Caroline Bornebroek V45 54e 58:02 min 6 km: Marije Dito-Kos V35 8e 33:42 min HALVE VAN DEN HELDER Van de Organisatie De Halve van wandelen en hardlopen is weer voorbij. De organisatie kan terugkijken op een zeer geslaagd weekend. Op zaterdag hebben 1900 wandelaars genoten van een mooie wandelroute met kunst en cultuur en vandaag zijn 1150 hardlopers in alle categorieën de finish gepasseerd. Voor ons is het altijd fijn dat alles veilig is verlopen. Iedereen die hier in welke vorm aan mee heeft gewerkt hartelijk bedankt. Zonder vrijwilligers zijn er geen evenementen. Morgen nog een dagje opruimen. Allemaal, tot volgend jaar. (Foto: in Beeld) 16

17 Jan-Willem Schutte 1ste M55, 16 de overall, ging erg goed, zeker dankzij mijn haas Erik "Danny" Strikker. Geeft een goed gevoel zo richting de marathon over twee weken. Ilse Kolmüs Zeker niet cadeau gekregen, niet lekker gelopen, erg warm (en daar ben ik niet zo van), me veel te druk gemaakt vooraf, alleen omdat het een wedstrijdje is, normaal geen last van tijdens een zaterdagochtend loopje Dus deze maar heel snel vergeten, oh nee want ik heb het zeker leuk gehad vandaag!!! Bedankt voor de support langs de weg, de lieve kaart en de mooie bloemen en een pluim voor alle vrijwilligers van deze halve (ik heb overigens de 13,7 km gelopen deze keer) Herman Lammers Leuk zo'n loop op je verjaardag! Vooral door alle felicitaties onderweg! Dennis Curvers Het weekend van de marathon zit er weer op! Een prachtig sportief weekend waarin zich weer van zijn beste kanten heeft laten zien. Zaterdagochtend al vroeg op pad met een stel van de vierdaagse club. Met op de verschillende 'hotspots' gezellige muzikale begeleiding, een natje en een droogje en met langs de hele route een heerlijk zonnetje erbij, was het goed te volbrengen. Op zondag is het andere koek. Waar je met een niet al te beste aanloop (hoest, proest, verhoging.. blegh) op wandelgebied nog een eind komt, is dat met hardlopen wel anders. Op de Oude Rijkswerf kom ik veel bekenden tegen, deelnemers, vrijwilligers. Mooi dat dit allemaal zo kan. Wat bemoedigende woorden over en weer en voor je het weet zijn we gestart. Eerst een stukje over Willemsoord, onder het Marinemuseum door en linksaf over het asfalt. Hier komt Nathalie mij voorbij, liepen we bij chagen nog mooi samen op, nu nemen we hier al gauw afscheid. Wat een topper is dat zeg! Langs de kant staan veel toeschouwers de lopers toe te juichen. Over de brug de stad uit komt Jacco bij mij lopen en meldt dat hij zijn haas gevonden heeft. Ik vraag nog even waar dan.. hahaha. Bij de rotonde rechtsaf en zo komen we bij de eerste verzorgingspost, waar ik toch maar even wat water aanneem. Het is warm vandaag, dus wat extra naast mijn eigen flesjes drinken, doen we voor de zekerheid gewoon. Rechtsaf de Schooterweg op en dan linksaf de linie op. Na het eerste wisselpunt voor de estafette voel ik een briesje opsteken. Ik loop in een 'dunbevolkt' deel van de hardloopsliert, dus weinig kans om aan te haken en te parasiteren in de luwte. Bij het Huisduinerpoldertje komt Paul bij, ook die kennen we nog van het - Schagen verbond. Zo stampen we de polder door. Onder de dijk aangekomen zie ik nog net een paar Keniaanse dames met fietser, gevolgd door Raymond en daarna Tim. Bij Fort Erfprins laat ik ook Paul schieten. Bij de verzorgingspost weer een extra watertje. Zelf loop ik mooi constant op 4:45 en laat ik me niet gek maken bij de verschillende klimmetjes. Zo ook niet bij het lange klimmetje richting Fort Kijkduin. Daarna de dijk op weer proberen vaart te maken. Dit stuk is nog redelijk tegenwind, maar het lukt om tempo te maken en te houden. Langzaam aan haal ik verschillende deelnemers in. Eerder had ik al zitten rekenen, en 1u40 zou er nog in kunnen zitten. Ik voel me goed en probeer nog wat te versnellen. Ook dat lukt, nu nog vol zien te houden! Na de dijk langs de auto's die net van de boot zijn gekomen. De dampende diesel en brandstofgeuren zijn nu niet echt bevorderlijk, maar we gaan door. Ik word toch nog ingehaald, een estafetteloper... dus dat telt niet. Langs de Kanaalweg, Weststraat en over Willemsoord. Onder de 1u40 wordt 'm niet en uiteindelijk loop ik volgens de officiële tijd exact dezelfde tijd als vorig jaar waar ik erg blij mee ben. Ingmar Vink Vandaag stond de halve marathon van op het programma. Helaas is dit voor mij altijd een ongunstig weekend want met tafeltenniscompetitie op vrijdagavond, het 1e weekend van de tenniscompetitie op zaterdag en dan de Halve op zondag is het best een pittig weekend te noemen. Ik had mijn doelstelling dan ook bijgesteld en wilde in ieder geval onder de 1.30 lopen. Om mij zelf te motiveren had ik mijzelf het verjaardagscadeau van Martijn Hoelandt (redactie: een reuze paasei) beloofd bij het halen van deze tijd. 17

18 Ik werd deze morgen wakker met behoorlijk wat spierpijn in benen en billen dus was bang dat het eitje nog even op zich moest laten wachten. Om mochten wij van start en met tussentijden van op de tien en 1.19 nog wat op de 20 kilometer ging het best aardig. De spierpijn vloeide langzaam uit de beentjes en er zat zelfs een dik PR in. De laatste kilometer was zwaar afzien maar ik had al op mijn klokje gezien dat het goed zat en met mag ik mijzelf een zeer blij mens noemen. Ik had nooit verwacht dat dit erin zou zitten. Ik ga nu met de beentjes op de bank beginnen aan een welverdiend eitje! Johan Schoonheden Vandaag de 13,7 km volbracht in 1:05 en 27 sec. Er zat niet meer in dan een zesde plaats. Toch wel enigszins tevreden. Marianne Meijer De halve marathon van is weer geweest. Top organisatie met al die jonge mensen bij de drinkposten en de zijwegen. Prima weertje en Top organisatie, dank jullie wel. Redactie Omdat in de uitslagen niet achter elke Noordkopper Noordkop stond, maar in veel gevallen de woonplaats en ik niet de hele ledenlijst uit mijn hoofd ken, ik ook van niemand een uitslag heb gekregen, bestaat de kans dat ik iemand gemist heb. KIDSRUN 4-5jaar Thijmen de Weert Thijmen Koen Jevi Grevelink Jort Weerstand Boaz Rodewijk * * jaar Rover Roelink Leila Smits Robin Roelink Indy Schorman Mirthe de Weert Sofie Witte Bram Mulder Luca de Boer * * * Jet Bosch Kjelt Visser Lotte Borst Lotte Lienos Elisa Koningstein Niek Touwen Fiep Jansen jaar Dylan Adriaansen Ravi Raadgers Esmee Hutten * Thijmen 1e M; Thijmen 2e M; Rover 1e M; Leila 1e V; Robin 2e V SCHOLIERENLOOP 9-11 jaar Tim Lienos * Pink Groot * Tom Jansen Lisa Rens Amber Adriaansen Viggo Witte Thom Mulder Tijn Touwen Jaron de Weert Amber Olij Feline Straatman Carmen Zimmerman Marco de Jong Wendy Groen Sil Wever Wilma Jurriansen Anita Post Edith Czech * * * Tim 3e M; Pink 3e V 5 KILOMETER Ioann Lobles Aiwen Lobles Isa Raadgers Tibbe Jong Bart Brinkman Jeffrey Hutten * * * Ioann 2e M; Aiwen 1e M45; Isa 1e V; Wilma 2e V55; Edith 3e V55 18 Karina Vacano Marion Geertsema Sarah Link Maureen de Groot Annie Flisijn Erna van Bremen Hedy Verheijen

19 13,7 KM Ab Vos Gert Jan v t Spijker Johan Schoonheden Cors van Kruining Jessica Visser Gabriëlla Koen Willem Snel Mischa Straatman Claudia Geldermans Nico v Koningsbr. Chris Everhardus Ricardo Link Lammert Jager * * * Ron de Groot Mark Mulder Louw Post Peter Schuijt Camilla Roelink Ineke Smit André van Tillo Anneke Quartel Agnes Poelman Trudy Kiefte Henk Mosk Tineke Privee * Marianne Bremer Erwin Schoot Wan Geertsema Renee Reinhoudt Myra van Es Frits Kraaij Herman Lammers Edwin Wasch Piet Gijswijt Petra de Bock Reggy Simons Karin v/d Burg Ilse Kolmüs Roel Verschoor Evert v/d Burg Saskia Marsman Marianne Meijer Harry Kraak Wouter v Onzenoort Ronn Toornvliet Jolanda Kämpfer Albert Platte Hester Douma Martijn Vacano Maarten Dijker * Ab 2e M55; Gabriëlla 2e V35; Mischa 3e V35; Trudy 3e V55 21,1 KM Raymond Koen Tim Tesselaar Lars Eelman Ingmar Vink Ronald Lienos Jan-Willem Schutte Jan Koopman Nathalie Dragt Maarten Griek Dennis Curvers Martin de Vos Peter van Doorn André Marrenga * * * 1,34, * Rudy Vermeulen Marco Langendoen Edwin de Wit Markus v/d Gugten Ron van Buuren Johan de Jager Rob Jurriansen Cinderella Verhoef Renata Vermeulen * Ruurd Boomstra Jan Evers Hans van Brummelen * Raymond 1e M35; Lars 2e M40; Jan-Wilem 1e M55; Nathalie 1e V45; Renata 2e V50. ROTTERDAM MARATHON De plotseling hoge temperaturen maakten er een zware aflevering van. Martin Nieuwerf liep de hele marathon in Lisette Koning hield het op de kwart, ze was blij dat ze weer kon hardlopen! Haar tijd: HEERHUGOWAARD CITY BY NIGHTRUN Karin v/d Burg en Hedy Verheijen liepen de 5km in LANGWEER SKÛTSJERUN Lammert Jager was een van de deelnemers aan de 7 Zeemijlen (12,45 km) en finishte in TER IDZARD RUN-BIKE-RUN Voor het eerst sinds lange tijd deed Gineke Oosterhuis weer aan een RBR mee. Eerst moest er 5 km gelopen worden, daarna 18 km gefietst en als afsluiting nog eens 3,5 km lopen. Haar eindtijd: JULIANADORP DUIN BOLLENLOOP Myra van Es Voor al diegenen die de geschiedenis van de Duin-Bollenloop niet kennen, hieronder het stukje dat ik in mei 2017 in het clubblad zette: Roel Plas werkte bij t Noordersandt en speelde, samen met Jan Groot, al lang met het idee om van hieruit een wedstrijd te organiseren. In 2003 werd het eerste stuk van de Kanoroute aangelegd vanaf de van Foreestweg tot aan camping t Noordersandt. Dat moest snel gebeuren om de Europese subsidie niet mis te lopen. Toen het 19

20 tracé van de vaart, die officieel de Duinvliet heet, en het naastliggende fietspad bekend werd, wist Jan Groot dat men daar een unieke verbinding zou krijgen waar lopers heel veel plezier van zouden hebben. Voorjaar 2005 werd de verbinding met de Middenvliet gemaakt. De duiker in de weg was in aanbouw en een groot gedeelte vanaf het noorden moest nog gegraven worden. SV Noordkop vond dat ze als eerste een loop moest organiseren voor een ander dat zou doen, en de Duin-Bollenlloop was geboren. Op de dag zelf was het zandpad nog niet vrijgegeven. Jan Groot had de sleutel van het hek gekregen en door de route bij hem door de tuin te leiden (waar de hele familie aanwezig was, opzwepende muziek maakte en aanmoedigde, het was een compleet feest) kon er een ronde gemaakt worden, die ook door de duinen ging. Lopers kwamen opeens op paden waar ze nog nooit gelopen hadden. (in het clubblad schreef een loopster: Ik wilde nog wel een rondje. Die loopster was ik) In de beginjaren konden er, behalve de jeugdafstanden, drie afstanden gelopen worden: 5, 10 en 15 km. Na een paar jaar werd de 15 km vanwege steeds minder deelname en daar tegenover een te groot aantal vrijwilligers die daar voor nodig waren afgeschaft, en bleven de 5 en 10 km over. Beide afstanden startten tegelijk maar tegenover elkaar, de 5 km ging via de Kanoroute over het bollenveld weer terug naar de finish, de 10 km ging richting de duinen door de duinen naar de Middenvliet naar een keerpunt op de Kanoroute en dan ook via het bollenveld naar de finish. Maar in 2012 mocht er van de natuurbescherming niet meer door het duin gelopen worden: de tapuit broedde er en zou door de langssnellende meute wel eens angstig kunnen worden. Voor mij (en vele anderen) onbegrijpelijk, binnen korte tijd zijn de lopers voorbij die echt geen herrie maken, want die zijn veel te veel bezig met hun prestatie, en wat wordt er gedaan aan al die toeristen en wielrenners die voorbij suizen? Worden zij ook geweerd of gedwongen op hun tenen te lopen, fiets op hun nek te nemen en te fluisteren? Niets van dit alles, alleen de wedstrijd mocht niet meer. Het rondje van de 5 km bleef hetzelfde en de 10 km moest vanaf dit moment twee keer het rondje met de laatste paar jaar een iets andere finish: namelijk door de Zandloper waar sommigen nog wel eens de weg kwijt raakten. En eigenlijk is de Duin-Bollenloop nu een Bollenbollenloop geworden. Dit heeft Roel nog mee mogen maken, helaas overleed hij tot ons grote verdriet in 2012 en is de Bollenloop sinds 2013 de Roel Plas Memorial. Nathalie Dragt Met spierpijn van het lopen op een loopband toch maar van start vanochtend van de Duinbollenloop voor een afstand van 10km. Met de start toch weer te snel weggegaan en liep ik met Audrey en Dennis. Al gauw voelde ik mijn benen verzuren en besloot mijn eigen tempo te zoeken. Het gat werd steeds groter en mijn gevoel steeds zwaarder. De moed zakte me behoorlijk in de schoenen en ik keek maar niet meer op mijn horloge. Voor het bruggetje bij de camping werd ik nog ingehaald door een vrouw en kon ook niet aanhaken. Gelukkig kwam Anno naast me lopen zodat ik een beetje support voelde. Het laatste stuk sprintte hij richting finish en heb ik nog een beetje kunnen versnellen. Toch nog als 3de dame overall binnen in 45:04. Achteraf gezien dus nog een nette tijd voor mij dus tevreden. 20

21 1 km t/m 9 jaar Tim Lienos * Lotte Lienos Rover Roelink * Jelte Boonstra Leila Smits * Sofie Witte Robin Roelink * Jolijn Jansen Thom Mulder Thijmen de Weert Indy Schotman Tijmen Koen Bram Mulder Jet Bosch Mirthe de Weert Ids Boonstra * Tim 1e M; Leila 1e V; Robin 2e V; Rover 3e M Fiep Jansen Elisa Koningstein Lotte Borst Yfke Boonstra km t/m 12 jaar Louise Jansen Viggo Witte kilometer Ioann Lobles * Sven Verduijn Aiwen Lobles Isa Raadgers * Jacob v/d Wulp Johan Schoonheden Hans van Brummelen Gineke Oosterhuis Harry Kraak Luan v/d Meer Timo de Wit Johan Lienos Mark Mulder Agnes Poelman Peter Schuijt Jaron de Weert Reggy Simons Danielle van Hoek Herman Lammers Tineke Privee Gerda de Jong Anja Vlot Kim Hartman Karin v/d Burg Ingrid Blonk Marijke de Wit Marjan Kortbeek Janny Heidman Nathalie Dragt Stephan Privee Markus v/d Gugten Danny Hajos Wim van Rijn Nico v Koningsbr. Mischa Straatman Rob Jurriansen * Ineke Smit Camilla Roelink Peter Jacobs Henk Mosk Gerda Bregman Anneke Quartel André van Tillo Wil Broekaart Willem Snel Rudy Vermeulen Myra van Es Caroline Bornebroek * Ioann 1e M; Isa 1e V 10 kilometer: Raymond Koen * Ronald Lienos * Ingmar Vink * Maarten Griek Erik Leibbrand Marcel Steenvoorden Dennis Curvers Audrey Breur * Ab Vos Anno v/d Bosch Marco Langendoen *Raymond 1e M; Ronald 2e M; Ingmar 3e M; Audrey 1e V; Nathalie 3e V. EEN WARME DAG Heel wat zweetdruppels werden er deze dag geproduceerd. Het was zo warm, dat sommigen hun wedstrijd moesten afbreken. Bij de 10 EM in Antwerpen was het zelfs zo warm, dat de lopers gevraagd werd om te gaan wandelen! In Schagen liepen Erik Leibbrand en Peter Jacobs de 10,7 km in en Lammert Jager koos voor de 10EM die hij in afrondde. Het dooide 20 graden schreef hij op FB. De marathon van Enschede kende ook de halve afstand. Die liep Danny Hajos in

22 De Vuurtorenloop van Vlieland had twee afstanden, de 5 Zeemijl (9,5km) en de 10 Zeemijl (18.5km). Roel Verschoor legde de 10 Zeemijlen af in Gineke Oosterhuis werd 3e V35 op de 5 Zeemijlen in Ook Mariej Dito (54.35) Anouk Spruit en Edith Czech (beiden 58.34) kozen voor deze afstand op het zonovergoten Vlieland. Marije Dito Bij toeval stuitte ik ergens begin dit jaar op de website van de Vuurtorenloop Vlieland. Mijn man (Mark), van origine een echte fietser (wielrennen, mountainbiken en strandrijden) was namelijk door het slechte weer en tijdsgebrek begonnen met hardlopen en het leek ons leuk om eens samen een wedstrijd te lopen. Omdat ik dan wel een leuke aparte wedstrijd wilde uitkiezen, kwam ik op de Vuurtorenloop op Vlieland uit. Bijkomend voordeel hiervan was ook nog eens dat Mark nog nooit echt op Vlieland was geweest. In de voorbereiding samen langzaam de kilometers wat uitgebreid en Mark ook wat intervaltrainingen laten doen. Langer dan een kleine 40 minuten samen lopen zijn we niet gekomen, maar die 5 zeemijl (9,25 kilometer) moest lukken! Helaas kreeg ik in de week voor de wedstrijd enorme keelpijn en werd ik op vrijdag echt verkouden. Zaterdag voelde ik me ronduit belabberd. Ik zocht op internet naar de nektest* voor hardlopers en werd hier niet heel blij van. Hoestsiroop, keelzuigtabletten, bruistabletten, neusspray, citrosan, broccoli, frambozen, rode paprika; alles heb ik zaterdag tot me genomen om de verkoudheid maar niet erger te laten worden. En het leek te werken. Zondagochtendvroeg beter wakker geworden dan zaterdag, dus op naar Vlieland! Tijdens het wachten op de boot zagen we al snel Anouk en Edith staan en op Facebook had ik ook al gelezen dat Roel meedeed. Het was een prachtig mooie dag met een heerlijk zonnetje en weinig wind, super om op Vlieland een hardloopwedstrijd te doen dus. Wat een ontzettende leuke loop is de Vuurtorenloop, zeer afwisselend en mooi parkoers over schelpenpaden, zandpaden, bospaden en asfalt. Door de duinen, over het strand, langs de haven en door het bos. Onderdeel van de 5 en 10 zeemijlen is tevens de beklimming van het Vuurtorenduin (43 meter hoog en 14,5% stijgingspercentage). De slogan van de hardloopwedstrijd is dan ook niet voor niets Mooi zwaar!. Nou, en dat was het! Ondanks mijn verkoudheid heb ik best lekker gelopen, waarschijnlijk mede doordat Mark en ik samen liepen en het een prachtige route was. Natuurlijk ook zwaar gehad, het strand was vreselijk mul en dus zwaar en bovendien was het erg warm om te lopen. De beklimming van het Vuurtorenduin dan ook rustig in eigen tempo gedaan, ervoor zorgende dat ik niet hoefde te wandelen, maar kon blijven hardlopen. Dat had ik tenslotte geleerd van trainster Karin: rustig blijven dribbelen is altijd nog beter dan wandelen, dan ben je zo uit je ritme dat het weer meer moeite kost om van wandelen terug te keren naar het hardlopen. Daarna naar beneden en het bos in. Daar leek het wel nog warmer en vooral de laatste kilometer leek eindeloos te duren. Toch was daar de finish en lukte een eindsprint me ook nog. Na jaren weer eens een wedstrijd langer dan 5/6 km hardgelopen, en het is me, ondanks mijn verkoudheid, nog meegevallen ook! Deze leuke hardloopdag voelde dan ook net als een vakantiedagje, erg genoten! *De neck-check is een handig en simpel hulpmiddel dat aangeeft bij welke klachten je kunt gaan sporten. Heb je klachten boven de nek? Dan kun je gaan hardlopen! Klachten boven de nek zijn: oorpijn, keelpijn, niesbuien en een verstopte neus. Heb je klachten onder de nek, dus klachten die zich lager in het lichaam bevinden? Dan doe je er verstandig aan om niet te gaan sporten en rust te nemen. Laat je lichaam zich eerst herstellen voordat je het sporten weer oppakt. Klachten onder de nek zijn bijvoorbeeld: hoesten, koorts, misselijkheid, erge vermoeidheidsklachten en pijn in het lichaam. HOORN KONINGSNACHTLOOP Sven Verduijn en Gineke Oosterhuis liepen een Koninklijke 5 km. Sven in dat is 3.49 min/km. Hij werd 8e M en 9e overall. Gineke liep dat is 4.41min/km en ze werd daarmee, zoals wel vaker, 4e dame. 22

23 SANTPOORT Loopberichten van de lopers van Noordkop komen van alle delen van Nederland, de meeste vanuit de regio vanzelfsprekend. Mijn tijden en soms berichten komen vooral uit onze omgeving en uit de omgeving van Haarlem. Deze keer liepen mijn dochter en ik de heel fraaie loop van Santpoort voor de vierde keer. Een flink deel gaat door het bos en de rest over verharde wegen. Het werden geen records, mijn tijd (57.20) was niet geweldig, maar het was erg warm en de organisatie had maar één waterpunt geregeld. Dat hadden er wel drie mogen zijn. Het mooie was wel dat we konden genieten van onze jeugd. We zijn nu met velen aangestoken door het loopvirus. De kleindochters van bijna 10 lopen al wat langer en kregen ook een fraaie medaille bij de halve van Heemstede en die van (daar lopen ze vooral voor). Onze kleinzoon van 7 deed voor de eerste keer mee en versloeg zijn nichtjes nipt op de 1.2. Als het goed blijft gaan, wordt het wellicht atletiek, geen Noordkop maar AV Haarlem. Voorlopig blijft het geweldig om met drie generaties mee te doen. Henk Mosk TEXEL HOGE BERGLOOP Over de oude heuvels van Texel werd hard gelopen. Het parcours slingerde zich over smalle paadjes een weg over het oudste landschap van Texel. Jacob v/d Wulp finishte als derde man op de 5,4 km: PROGRAMMA WEGWEDSTRIJDEN SV NOORDKOP 2018 Zo 15 april In Memorium Roel v/d Plas Duin-bollenloop (3e zondag in april) Woe 6 juni Strandloop Huisduinen Woe 20 juni Wegloop Huisduinen Noordkop Factor 30 zomer strandcircuit Woe 4 juli Crossloop Huisduinen Woe 18 juli en 1 aug Zee van Tijd Strandloop Woe 29 augustus Overlevingsloop (laatste woensdag in augustus) Zo oktober/november Napoleon Mijlenloop Zo 2 december Runnersworld Duincross (1e zondag in december) Ma 31 december Intersport Oudejaarsloop Wedstrijden in het land of in de regio zijn te vinden op: 23

24 11 mei bij SV. NOORDKOP ATLETIEK in DEN HELDER HINK-STAP en KOGELSLINGER speciale* * voorinschrijving gewenst Loop onderdelen: 100m, 200m, 400m, 1500m, 3000m E.T. Technische onderdelen: hoog, ver, kogel, discus aanvang speciale 18.30uur; Wedstrijd 19.30uur 15 juni bij AV. HERA in HEERHUGOWAARD HINK-STAP speciale Loop onderdelen: 100m, 200m, 400m, 800m, 3000m Technische onderdelen: hoog, kogel, en discus E.T. aanvang 19.00uur 13 juli bij AV. HOLLANDIA in HOORN ZWEEDSE ESTAFETTE en POLSHOOG speciale Loop onderdelen: 100m, 200m, 400m, 800m, 3000m Technische onderdelen: hoog, ver, kogel, speer E.T. aanvang 19.00uur 31 augustus bij S.A.V. in GROOTEBROEK Zw. Estafette?? 100m / 110m Horden speciale Loop onderdelen: Technische onderdelen: 100m, 200m, 400m, 800m, (circuit) hoog, ver, kogel discus en speer (circuit) E.T. aanvang 19.00uur met een verrassing en een extra wedstrijd voor de cd junioren (Horden lopen) 60m, 80m, 100m hoog, ver, kogel, discus 21 september FINALE bij AV. NOVA in WARMENHUIZEN 4 x 200m ESTAFETTE Loop onderdelen 100m, 400m, 1500m, 3000m Technische onderdelen: hoog, ver, kogel, speer E.T. aanvang 19.00uur Info.: of Rosita Poldervaart r.d.p@outlook.com

25 Dit jaar organiseert Noordkop de eerste editie van het zomer-strandcircuit. Het circuit, verspreid over drie dagen in de maanden juni en juli, bestaat uit een strandloop (6 km), een wegloop (7 km) en een crossloop (8 km). (Het betreft hier de voormalige Halve Marathon-3-daagse, maar nu verdeeld over een langere periode.) Wanneer: Datum evenement km starttijd wo. 6 juni Strandloop 6 km uur wo. 20 juni Wegloop 7 km uur wo. 4 juli* Crossloop 8 km uur * Na afloop van de Crossloop vindt aansluitend de prijsuitreiking plaats. Waar (start/finish): Strandpaviljoen Factor 30, Zeeweg, Huisduinen. Inschrijven (voorinschrijving n.v.t.): Strandpaviljoen Factor 30 vanaf uur. Inschrijfgeld per keer: 3,00. Inschrijfgeld hele circuit: 7,50 (alleen van toepassing bij inschrijving op wo. 6 juni). Herinnering/prijzen: Deelnemers ontvangen per keer een herinnering. Bij deelname aan het hele circuit ding je mee naar de prijzen. (Schrijf je je per keer in en heb je uiteindelijk aan alle drie lopen meegedaan, ook dan kom je in aanmerking voor de prijzen.) De prijsuitreiking vindt plaats op woensdag 4 juli, na afloop van de Crossloop. Sponsor prijzen: Costa Smeralda Parcours: Evenement Strandloop 6 km Wegloop 7 km Crossloop 8 km Parcours (start/finish: strandpaviljoen Factor 30, Zeeweg, Huisduinen) 3 rondes: Strand richting Donkere Duinen, strandslag omhoog, linksaf naar Grafelijkheidsweg, Grafelijkheidsweg, linksaf stelconplaten omhoog, 2e ronde, na 3e ronde finish strand. Strand, omhoog naar stelconplaten en rechtdoor, Grafelijkheidsweg, rechtsaf fietspad volgen via strandslag Duinoord tot vóór bunker T40, keren en terug via fietspad naar Duinoord tot 0.4 markering, keren en omhoog strandslag, rechtsaf fietspad, linksaf Grafelijkheidsweg, Grafelijkheidsweg, linksaf stelconplaten omhoog, finish strand. Strand, omhoog naar stelconplaten en rechtdoor, Grafelijkheidsweg, linksaf Hengstepad, rechtsaf bos in en grote ronde lopen, linksaf bos uit Hengstepad, linksaf voetpad parallel aan fietspad naar Duinoord, klein stukje fietspad, weg oversteken, schelpenpad richting Falga tot doorsteek vm. belt en terug via fietspad, linksaf hoge heuvel op, linksaf strandslag Duinoord, rechtsaf strand, strandslag Donkere Duinen omhoog, linksaf Grafelijkheidsweg, Grafelijkheidsweg, linksaf stelconplaten omhoog, finish strand. Bij vragen kan contact worden opgenomen met de wegsecretaris via wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl 25

26 DE JARIGEN VAN MEI Simon Abbink Mirjam Boer André Buis Janyro v/d Graaf Els Hoogland Mitchell Kampert Goof Leendertse Luc de Loos Agnes Poelman Erwin Schoot Joost Veenstra Bjorn Adriaanse Sjoukje Boymans Jean-Paul Driessen Britt v/d Graaff Max Hulzebos Sam Kiekebos Elisa Lewis Dario Maats Annette Regelink Anouk Spruit Jessica Visser Valerie Bais Miep Breed Teske Everhardus Jevi Grevelink Peter Jacobs John Klappe Ronald Lienos Andrea Martens Ronald Rijkers Fer van Strijen Erica Benard David Bruul Lenn Geestman Sigrid Hoes Marian Jurrius Marco Langendoen Ioann Lobles Wouter van Onzenoort Marloes Schendelaar Tijn Touwen NIEUWE LEDEN Alysha Dekker Gerda Hoek Rozemarijn Pronk Suze Duim Amy Jongstra Lyshandra Purperhart Alisha Freeth Dario Maats Pim Streefkerk 26 Rhode de Haas Matthew Privee Niek Touwen

27 INDOOR CLUBRECORDS VROUWEN indoor meter 400 meter 800 meter 1500 meter 4 x 200 meter Hinkstapspringen Mirjam Boxhoorn Mirjam Boxhoorn Sandra Seegers Charissa Czech Charissa Czech Ingrid Snijder Ingrid Snijder Judy van den Berg Charissa Czech Gabriëlla Czech Maaike Tesselaar Suzanne van der Weide Mirjam Boxhoorn Leonie Nuijens Jos de Boer Tiana Dekker Groningen Groningen Eelde Eelde 6,93 s 8,02 s 23,50 s 26,72 s 1.00, ,8 3.20, ,4 2.04,00 Julianadorp Utrecht 5,53 m 1,60 m 12,12 m 10,33 m VROUWEN 35 indoor meter meter meter meter meter Engelse mijl Jolande Ramler Jolande Ramler Dolly Blasel Jolande Ramler Marja Mulder Marja Mulder Hetty Everhardus Hetty Everhardus Hetty Everhardus Hetty Everhardus Ciska Bosma 7,72 s 8,76 s 21,65 s 28,94 s 1.05, , , , , ,41 10,61 m VROUWEN 40 indoor meter meter meter meter meter Sjanneke Mulder Sjanneke Mulder Martha van de Meché Sija Pepping Sija Pepping Marja Mulder Sija Pepping Sija Pepping Hetty Everhardus Zuidbroek 7,95 s 9,46 s 23,50 s 29,5 s 1.05, , , , ,99 27

28 VROUWEN 45 indoor meter meter meter meter Nel Pot Nel Pot Nel Pot Nel Pot Nel Pot Nel Pot Nel Pot Dula Brandsma Eelde Eelde Eelde Zuidbroek 7,92 s 9,3 s 22,94 s 31,29 s 1.10, ,3 4.13, ,31 VROUWEN 50 indoor Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Alkmaar 11,46 s 5.13,59 6,83 m VROUWEN 60 indoor Rosita Poldervaart 5,82 m VROUWEN 65 indoor Nel Pot 7,15 m MEISJES JUNIOREN A indoor meter meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden Hinkstapspringen Leonie Nuijens Mirjam Boxhoorn Mirjam Boxhoorn Ineke Lamberts Mirjam Boxhoorn Marije Dito Charissa Czech Sandra Seegers Charissa Czech Charissa Czech Linda Hobbelt Daniëlla v Koningsbruggen Marije Dito Mirjam Boxhoorn Leonie Nuijens Leonie Nuijens Jolien Kaan Zwaag Groningen Groningen Texel Groningen 6,17 s 6,8 s 8,03 s 10,9 s 19,65 s 26,5 s 1.02, , , , ,6 10,35 s 11,51 s 5,30 m 1,60 m 10,63 m 10,97 m MEISJES JUNIOREN B indoor meter meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden Marije Dito Trudy Stapel Marije Dito Charissa Czech Melissa Eggen Charissa Czech Charissa Czech Ellen Ingelse Marije Dito Natacha Guiny Natacha Guiny Natacha Guiny Jolien Kaan Grootebroek Zwaag Zuidbroek Gent België Alkmaar Groningen 5,6 s 7,2 s 7,62 s 10,2 s 19,90 s 25,64 s 1.01, , , , ,1 9,2 s 8,52 s 5,56 m 1,60 m 1,60 m 1,60 m 13,66 m 28

29 MEISJES JUNIOREN C indoor 30 meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden x 200 meter MEISJES JUNIOREN D indoor 30 meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden m snelwandelen x 75 meter MEISJES PUPILLEN A indoor 30 meter meter meter meter meter Charissa Czech Charissa Czech Isa Raadgers Esther Meijer Noa Zoon Marije Dito Floor ter Burg Michelle Kreté Ingrid van Maurik Emy Opmeer Elsemieke Fritzsche Natacha Guiny Natacha Guiny Lara Smits Jolien Kaan Alkmaar Alkmaar 4,4 s 5,0 s 5,5 s 5,5 s 6,8 s 7,74 s 1.44, , , ,51 9,0 s 9,02 s 2.08,16 Heerenveen Alkmaar Heerenveen 5,44 m 1,60 m 1,60 m 1,60 m 1,60 m 12,23 m Charissa Czech Charissa Czech Charissa Czech Leonie Nuijens Leonie Nuijens Charissa Czech Noa Zoon Britt Lugtenburg Lara Smits Ellen Ingelse Debby Avis Sabrina van Dorst Dagmar van der Kooy Debby Shearman Lara Smits Isa Kollé Alkmaar Groningen 4,6 s 5,5 s 5,5 s 5,5 s 5,8 s 5,8 s 5,8 s 7,1 s 8,35 s 1.45,4 3.31,64 9,23 s 10,37 s 5.52,2 48,9 s Heerenveen 4,47 m 1,56 m 13,31 m Marieke Wisse Marieke Wisse Marieke Wisse Charissa Czech Marieke Wisse Debby Shearman Marieke Wisse Marieke Wisse Alkmaar Heerenveen 4,9 s 4,9 s 4,9 s 5,6 s 5,6 s 6,1 s 6,1 s 6,1 s 29

30 MEISJES PUPILLEN A indoor vervolg Leonie Nuijens Marieke Wisse meter Marieke Wisse x Charissa Czech Elsemieke Fritzsche Jolien van de Laar Chantal Schotman 4 x 75 meter Jenny den Baas Suzanne Burggraaff Teske Everhardus Marije Dito Lara Smits Charissa Czech 7,5 s 7,5 s 8,8 s 2.00,9 3.40,9 35,0 s 54,0 s Alkmaar 4,08 m 1,40 m 8,81 m Marieke Wisse Marieke Wisse Marieke Wisse Marieke Wisse Charissa Czech Marieke Wisse Marije Dito Marieke Wisse Denice Radstaat Marie Louise Hendriks Utrecht 5,2 s 5,2 s 5,9 s 6,4 s 8,2 s 2.14,6 3.56,7 39,1 s Jitske Grevelink Suzanne 't Jong Linda Vis Angela Visscher Marieke Wisse Lara Smits Lara Smits 58,6 s Heerenveen 3,70 m 1,20 m 5,65 m MEISJES PUPILLEN C indoor 30 meter meter meter Denice Radstaat Denice Radstaat Marieke Wisse Lynn Lugtenburg Denice Radstaat Angela Visscher Marieke Wisse Lara Smits Selina Mulder Alkmaar Heerenveen 5,4 s 6,2 s 6,8 s 9,69 s 2.31,4 4.22,4 3,26 m 1,05 m 6,65 m MANNEN indoor 80 meter 100 meter 200 meter 400 meter Humphrey Zimmerman Jim van der Mee Herman van Halen Teun de Boer Jim van der Mee Raymond Koen Zwaag Hoorn Zuidbroek 6,0 s 7,27 s 9,3 s 11,5 s 23,3 s 50,99 s MEISJES PUPILLEN B indoor 30 meter meter meter meter x Maaike de Ruiter 4 x 75 meter ?? -??

31 800 meter 1500 meter 3000 meter 50 mtr horden 60 mtr horden 4 x 200 meter Raymond Koen Gert Jan van Bemmel Yunis abu Stitan Arno van den Berg Fokko Poortvliet Axel Boon Menno Jager Raymond Koen Joost Lavén Martijn Nuijens Jim van der Mee Martijn Nuijens Herman Jansen Fokko Poortvliet Fokko Poortvliet Marcel Mahie Zuidbroek Groningen 1.59, , , ,10 8,5 s 9,23 s 1.46,38 Hinkstapspringen Polsstokhoog Polsstokhoog Gent België Gent België 6,31 m 2,06 m 12,81 m 3,10 m 3,10 m 16,39 m MANNEN 40 indoor meter meter meter Hans Mahie Hans Mahie Hans Mahie Dick van der Weide Jos ten Velden Humphrey Mijnals Joop van de Laar Zuidbroek 6,6 s 7,71 s 26,6 s 59,6 s 3.00, ,93 13,61 m MANNEN 45 indoor Jim van der Mee Jim van der Mee Mats Smit Jim van der Mee Marcel Keppel Jim van der Mee Jim van der Mee Heerenveen Heerenveen 6,93 s 7,83 s 3.03,30 5,18 m 1,45 m 1,45 m 11,71 m Jan Elhorst Mats Smit Mats Smit Henk Kooijman Dick Heemskerk 9,40 s 3.07, ,30 Dick van der Weide Kees Aerts 13,66 m MANNEN 55 indoor Kees Aerts 12,99 m MANNEN 60 indoor meter meter Tjerk Vos Tjerk Vos Tjerk Vos Tjerk Vos Cor Rieuwers Tjerk Vos Jan van Zanten Dordrecht 7,21 s 8,28 m 26,13 s 1.01, ,48 4,43 m 8,76 m MANNEN 50 indoor x 200 meter

32 MANNEN 65 indoor Nico Ridder 3.47,23 MANNEN 80 indoor Nico Ridder 7,73 m JONGENS JUNIOREN A indoor meter meter meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden Hinkstapspringen Wilke Clemencia Mike van den Berg Jesse van der Mee Herman van Halen Teun de Boer Teun de Boer Jesse van der Mee Niek Bron Rob ter Burg Nick Ouwens Eric Kramer Edger Bosker Eric Stam Eric Stam Martijn Nuijens Martijn Nuijens Sjoerd Dekker Eric Stam Marcel Mahie Julianadorp Zwaag Zwaag Zwaag Groningen Zwolle Nenagh (Ireland) Nenagh (Ireland) Zuidbroek Groningen Groningen Nenagh (Ireland) 5,2 s 6,4 s 7,36 s 9,3 s 9,3 s 11,5 s 23,86 s 53,12 s 1.56, , ,6 8,1 s 9,31 s 6,44 m 1,95 m 1,95 m 1,95 m 12,38 m 15,41 m Marcel Mahie Ruud Schellekens Erik Kleijer Jesse van der Mee Jesse van der Mee Marcel Mahie Ruud Schellekens Cor Janse Raymond Koen Raymond Koen Dirk Nieuwland Djoao Liam Lobles Nick Ouwens Eric Kramer Bart Buur Robin de Man Ruud Schellekens Lars Boon Niek Bron David van Maurik Dennis Woutering Wim van der Stok Martijn Nuijens Erik Kleijer Jeroen Riteco Wieringerwerf Julianadorp Zwaag Zwaag Alkmaar Alkmaar 5,4 s 5,4 s 5,4 s 5,4 s 5,4 s 6,5 s 7,74 s 9,9 s 24,13 s 52,9 s 1.33,5 1.55, , , ,21 8,52 s 9,23 s 1.53,38 Zuidbroek Zuidbroek 6,00 m 1,95 m 10,42 m 14,93 m JONGENS JUNIOREN B indoor meter meter meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden x 200 meter Hinkstapspringen

33 JONGENS JUNIOREN C indoor 30 meter meter meter meter meter meter mtr horden mtr horden m snelwandelen m snelwandelen x Hoorn Alkmaar 4,5 s 4,5 s 5,1 s 5,5 s 5,5 s 5,5 s 6,7 s 6,7 s 7,8 s 1.40,2 2.03, , ,50 9,08 s 9,60 s 6.05, ,2 1.29,7 Zuidbroek 5,73 m 1,70 m 1,70 m 1,70 m 13,63 m 13,63 m Johan Riteco Erik Kleyer Jeroen Riteco Arnold Botter Raymond Koen Johan Riteco Arnold Botter Raymond Koen Ralph de Gast Raymond Koen Raymond Koen Ralph Klaasse Djoao Lobles Thijs van Gemert Raymond Koen Erik Kleyer Martien de Jong Arnold Botter Bart Buur Menno Jager Ad van der Stok Jamal Aartsen Martien de Jong Sjoerd Dekker Sjoerd Dekker Jeroen Riteco Onno Aerts JONGENS JUNIOREN D indoor 30 meter meter meter mtr horden mtr horden m snelwandelen m snelwandelen Martien de Jong Johan Riteco Pascal Leeuwenburgh Jamal Aartsen Jamal Aartsen Emile Lammers Rob ter Burg Ruud Schellekens Ad van der Stok Roger Ingelse Martien de Jong Jamal Aartsen Martien de Jong Onno Aerts Groningen 4,7 s 5,7 s 5,9 s 6,9 s 8,44 s 1.50,1 3.05,27 9,4 s 9,72 s 5.57, ,9 4,94 m 1,55 m 13,31 m JONGENS PUPILLEN A indoor 30 meter meter meter m snelwandelen Thomas van de Laar Thomas van de Laar Bart de Boer Dennis Boonstra Bart de Boer Pascal Leeuwenburgh Rob ter Burg Ruud Schellekens Mischa de Jong 4,9 s 5,6 s 6,1 s 7,5 s 7,5 s 8,97 s 1.58, ,0 7.33,2 33

34 JONGENS PUPILLEN A indoor vervolg. 4 x Melvin Disco Joshua Huynen Jimmy Radstaat Johan Riteco 4 x 75 meter Bart Bresser Jeroen van Rijn Stefan Schotman Jeffrey Wassenburg Sjoerd Dekker Sjoerd Dekker Jorick van de Laar JONGENS PUPILLEN B indoor 30 meter meter meter x x 75 meter JONGENS PUPILLEN C indoor 30 meter meter ,5 s 55,8 s 4,34 m 1,35 m 9,10 m Sjoerd Dekker Stefan Alkemade Nick Kievith Sjoerd Dekker Sjoerd Dekker Stefan Alkemade Rob Seegers Jorick van de Laar Thom van Maastricht Jonathan van den Berg Jesse Beekes Wouter Huiskes Tim Krusemeijer Ronald Vrieswijk Sjoerd Dekker Nick Kievith Nick Kievith 5,4 s 6,4 s 6,4 s 8,3 s 2.10,0 3.55,95 39,6 s 55,5 s Alkmaar Alkmaar 3,94 m 1,15 m 6,75 m Sjoerd Dekker Nick Kievith Sjoerd Dekker Emile Lammers Robert Roelofsen Johan Riteco Nick Kievith Bart Vermeulen Alkmaar 5,4 s 6,9 s 8,7 s 2.21, ,7 3,15 m 1,00 m 7,63 m Bijgewerkt t/m 31 maart 2018 door Cor Rieuwers c.rieuwers@quicknet.nl 34

35 35