Het allerlaatste clubblad!

Transcriptie

1 Het allerlaatste clubblad! Inhoud december 2018 Algemene informatie SV Noordkop Trainingsprogramma Van de Redactie Van de Secretaris Nieuwjaarsreceptie Pupillennieuws Vrijwilligers in the picture SPORT 2000 Oudejaarsloop Wegwedstrijden Noordkop 2019 Veld- en weguitslagen Crosscircuit 2018 Jarigen Nieuwe leden Niets voor u gelezen Outdoor Clubrecords december SPORT 2000 Oudejaarsloop 1e prijs 10km 1e M en V overall Gratis voetanalyse en hardloopschoenen naar keuze 1

2 BESTUUR: Voorzitter: Vacant Secretaris: Ellen Tesselaar Clematistraat HS e penningmeester : 2e penningmeester : Gerda Leibbrand Marianne Bremer penningmeester@noordkopatletiek.nl penningmeester@noordkopatletiek.nl Algemene Zaken: Erik Leibbrand e.leibbrand@quicknet.nl Technische zaken: Marchel Keppel handykep@quicknet.nl Baanatletiek: Wegatletiek: Vacant Evert v/d Burg ejvandenburg@quicknet.nl Trainerscoördinator: Kees Heemskerk / / WEDSTRIJDSECRETARIAAT: Weg : Kees Heemskerk wegsecretariaat.noordkop@gmail.com Dames/Heren en Junioren A/B baan: Tiana Dekker secretariaat.noordkop@gmail.com Junioren C/D Baan: Axel Boon secretariaat.noordkop@gmail.com Pupillen Baan: Peter Jacobs pwjjacobs@planet.nl JURYCONTACT BAANATLETIEK: Sander Quartel en Jolanda van Os jurycontact.noordkop@gmail.com jurycontact.noordkop@gmail.com JURYCONTACT WEGATLETIEK: Nel de Visser pauldevisser1@gmail.com VERTROUWENSPERSONEN: Petra de Bock Joop van de Laar petradebock@quicknet.nl javandelaar@zonnet.nl Trainers Wegatletiek: Naam Kees Heemskerk François Flisijn Evert van den Burg Karin van der Burg Pronk Dennis Curvers François Flisijn Harry Kraak Renata Vermeulen Wim Ouwens Jan Cornelissen Jan-Willem Schutte Positie Trainerscoördinator Praktijk begeleider Trainer Trainer Ttrainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Chris Vermeulen Ineke Smit Pieternel Ruiten Cors van Kruining Matthieu Magielsen André Marrenga Audrey Breur Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer Assistent-trainer 2 Telefoon

3 Trainers Baanatletiek: PR: Naam Axel Boon Daniël Adriaansen Jacob van der Wulp Joke Krete John Klappe Lawrence Raadgers Piet Nuijens Martijn Nuijens Raymond Koen Rene de Man Samantha Krete Positie Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Trainer Telefoon Evert van den Burg CLUBKLEDING: WEBSITE: TELEFOON MARINEGEBOUW (CLUBGEBOUW) RUYGHWEG: CONTRIBUTIE: Contributie per Senioren/masters/recreanten Junioren Pupillen Kabouterleden Gast- en studentenleden (maandelijks) 11,75 9,50 8,25 6,00 6,00 Vanaf derde lid: gezinskorting 3, Wedstrijdlicentie per (jaarlijks) Senioren/masters 22,25 Junioren 13,90 (verplicht) Pupillen 7,85 (verplicht) Minipupillen niet van toepassing De licentiekosten worden gelijktijdig met de januari contributie geïnd. Administratiekosten nieuw lid en reactivering 7,50 Overschrijvingskosten andere vereniging 10,15 LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE: Nynke van Dijk Vogelzand 4202a 1788 MK Julianadorp NB Gastleden: zij die reeds lid zijn bij een andere vereniging en voor die vereniging uitkomen maar (ook) trainen bij een Noordkop groep. Studentenleden: zij die vanwege studie elders (dus niet in ) verblijven/woonachtig zijn en eventueel trainen maar nog wel voor Noordkop willen uitkomen. LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE Het verenigingsjaar loopt van 1 januari t/m 31 december. Contributie betalen gaat in maandelijkse termijnen per automatische incasso. Opzeggen kan 2 x per jaar namelijk voor 1 juli en voor 1 januari. Dit moet dan respectievelijk per 15 juni (voor 1 juli) en per 15 december (voor 1 januari) schriftelijk of per worden gedaan bij de ledenadministratie. CLUBBLAD: Redactie: pmvanes-ruder@quicknet.nl Lay-out: Ralph de Gast clubblad.noordkop@gmail.com KOPIJINLEVERTIJDSTIP: Geen, dit decembernummer was het laatste. 3

4 4

5 met ingang van KABOUTERGROEP Woensdag uur Ruyghweg Raymond Koen Isa Raadgers Danita Beurs PUPILLEN C + MINI S Maandag uur Sporthal aan Zee 2 Rene de Man Lawrence Raadgers PUPILLEN B Maandag uur Sporthal aan Zee 2 Rene de Man Lawrence Raadgers PUPILLEN A 1e JAARS Maandag uur Sporthal aan Zee 2 Jacob van der Wulp Joep van der Wulp PUPILLEN A 2e JAARS Maandag uur Sporthal aan Zee 2 Jacob van der Wulp Joep van der Wulp BOSTRAINING PUPILLEN EN JUNIOREN Zaterdag uur Donkere Duinen Jacob, Rene, Lawrence, Joep JUNIOREN D 1E JAARS Woensdag uur Sporthal aan Zee 2 Axel Boon Samantha Kreté JUNIOREN D 2E JAARS Maandag 19:00-20:30 uur Woensdag 19:00-20:30 uur Ruyghweg Ruyghweg John Klappe Daniel Adriaansen JUNIOREN C Maandag Woensdag 19:00-20:30 uur 19:00-20:30 uur Ruyghweg Ruyghweg John Klappe Daniel Adriaansen JUNIOREN B Maandag Woensdag Donderdag uur uur uur Ruyghweg Ruyghweg Ruyghweg Piet Nuijens Martijn Nuijens Wim Ouwens JUNIOREN A / SENIOREN / MST Maandag uur Woensdag uur Donderdag uur Ruyghweg Ruyghweg Ruyghweg Piet Nuijens Martijn Nuijens Wim Ouwens MILA (midden en lange afstand) Maandag uur Donderdag uur Zaterdag uur Ruyghweg Ruyghweg Huisduinen Storm aan Zee Raymond Koen Raymond Koen/ Raymond Koen 5

6 Loopgroepen met ingang van Maandag: uur uur Ruyghweg (Buiten) Ruyghweg Trimgroep Niveau 3 en uur J'dorp Bibliotheek Niveau 3 en 4 Dinsdag: uur uur Ruyghweg Streepjesberg Niveau 4 en 5 Niveau 4 Niveau uur uur Streepjesberg Streepjesberg Niveau 3 en 4 Niveau 1 en 2 Woensdag: uur Ruyghweg (baan) Trimgroep Wim Ouwens Ineke Smit Donderdag: uur uur Duinoord Sportlaan Niveau 5 Niveau 3 en uur uur Ruyghweg Ruyghweg Niveau 3 en 4 Niveau 1 en 2 Renata Vermeulen Karin v/d Burg Chris Vermeulen Pieternel Ruiten Harry Kraak Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Zaterdag: uur Donkere Duinen uur Donkere Duinen Niveau 5 Niveau 4 Niveau uur Donkere Duinen Niveau 1 en 2 J'dorp Dorperweerth Niveau 3 en 4 Zondag: uitgezonderd wedstrijddagen. Vraag de trainers! uur Donkere Duinen Niveau 1 en 2 Niveau 3 en 5 Wim Ouwens Renata Vermeulen Karin v/d Burg Chris Vermeulen Evert v/d Burg Cors van Kruiningen Pieternel Ruiten Renata Vermeulen François Flisijn Karin v/d Burg Dennis Curvers Harry Kraak Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Evert en Karin v/d Burg Harry Kraak Dennis Curvers Ineke Smit Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Cors van Kruining Pieternel Ruiten Jan-Willem Schutte Jan Cornelissen Renata Vermeulen Chris Vermeulen Ondersteuning door assistent trainers in onderling overleg (Audrey, Matthieu en André) 6

7 Hier is hij dan: het allerlaatste clubblad. Al lang geleden aangekondigd, maar nu is het dan zover. Met ingang van 1 januari komt op de site een soort blog waar je je verhalen en uitslagen kwijt kunt. Dit wordt gekoppeld aan de FB site van Noordkop. Hopelijk wordt hier gebruik van gemaakt en wordt de site vaker bezocht. De uitslagen van onze lopen en loopjes staan altijd op de site, van die buiten SV Noordkop zoek ik de uitslagen van Noordkopleden op en zet die op de site.. Fijn als je ze aan me doorgeeft! In In the Picture ga ik uitgebreid in op mijn clubbladleven. Daarom houd ik het hier nu kort, alleen wil ik nog wat kwijt aan Ralph: Lieve Ralph, Bedankt voor de zeven jaren dat we samen het clubblad nog mooier hebben gemaakt dan het al was. Dank zij jouw kunde en kennis werd het een blad met een professionele uitstraling, iets dat met de papierenversie niet mogelijk was. Bedankt ook voor het geduld en de uitleg hoe ik via het computerprogramma met jou kon communiceren, ook al moest je in het begin vaak in levenden lijve bij mij langs komen om het uit te leggen (bij koffie met koek). En nu is het dus over en uit! Maar zien en spreken blijf ik je, bij de zondagmorgentraining en als je bij wedstrijden mij de weg wijst! Myra VAN DE SECRETARIS Het allerlaatste voorwoord van mij in ons clubblad. Dit had niet moeten gebeuren. Ten eerste had ik geen voorwoord moeten schrijven omdat onze voorzitter dit hoort te doen, maar ja.ten tweede had ik geen laatste moeten schrijven omdat iemand anders het clubblad had voortgezet, maar ja. Helaas is het wel zo en wil ik allereerst Ralph en Myra bedanken voor alle jaren dat ze zich hebben ingezet om een mooi clubblad in elkaar te zetten. Ze hebben zelf ook een stukje gemaakt omdat zij in deze uitgave als vrijwilligers In the picture staan, waar ze er vast ook iets over vertellen. Het is jammer dat het clubblad verdwijnt. Al bleek uit de reacties dat ook niet veel mensen meer de moeite nemen om deze te lezen. Voor diegene die nog wel interesse heeft in uitslagen en verslagen zullen we ruimte vrijmaken op de site. Myra wil hier gelukkig nog een bijdrage aan leveren en Simon zal de verslagen met liefde plaatsen, dus gewoon blijven schrijven. We hebben een bewogen jaar achter de rug. Door het verlies van Kees hebben we al het hele jaar geen algemeen voorzitter. De functie van voorzitter van de baan staat ook nog steeds open en helaas heeft ook Evert, door zijn werkzaamheden, zijn taken als voorzitter weg en PR man recent moeten neerleggen. Voorzitters, ze blijken schaars te zijn dezer dagen. Ook heeft 2018 nog geen duidelijkheid gegeven wat er met de atletiekbaan gaat gebeuren, Feit is dat de gemeente deze gaat overnemen van de Marine. Maar wanneer en wat, dat blijft onduidelijk. Mocht hier nieuws over te melden zijn dat zal dit op onze site te lezen zijn. Kijk hier dus af en toe eens op. De clubkleding gaat verzorgd worden door Bart Langedijk van Sport2000. We hebben ervoor gekozen om voor de jeugd de Rogelli shirts te houden en voor de volwassenen een wat betere kwaliteit shirt van het merk Craft. Geen reden dus meer om geen Noordkopshirt te dragen. Ook dit is binnenkort allemaal te vinden op de site. Wij vergaderen in december nog eenmaal en zien elkaar dan weer op vrijdag 4 januari bij de Nieuwjaarsborrel, zijn jullie er dan ook?? Verderop vinden jullie de uitnodiging met de tijden. Voor nu rest mij jullie allemaal een mooie maand december toe te wensen. Vol licht en liefde en bovenal gezondheid. Ellen Tesselaar 7

8 NIEUWJAARSRECEPTIE JAWEL HOOR HET IS BIJNA WEER ZOVER Ook 2019 willen wij inluiden onder het genot van een hapje, drankje en kletspraatje. Dus hierbij ben je uitgenodigd om gezellig even aan te komen op de Ruyghweg (hoofdgebouw) Wanneer: vrijdag 4 januari 2019 Hoe laat: tussen en uur Dus noteer meteen in je agenda, en tot dan!!!! 8

9 9

10 Start regionale crosscompetitie De eerste voorronde van de crosscompetitie werd op zaterdag 10 november bij DOKEV gehouden. Met bijna 600 deelnemers was dit een drukbezocht evenement. Minipupil Thijmen de Weert blonk uit met een overwinning in zijn categorie. De debutanten Daan Baars en Lotte Lienos liepen meteen naar een topklassering bij de C-pupillen. Uitslagen Noordkoppupillen : Plaats naam Thijmen de Weert Daan Baars Lotte Lienos Mirthe de Weert Finn Zoutzeling Niek Touwen Leila Smits Tim Lienos Pink Groot categorie Jmini JPC MPC MPB JPA1 JPA1 MPA1 JPA2 MPA2 tijd afstand 625m 1000m 1000m 1000m 1000m 1000m 1000m 1000m 1000m Voor verdere uitslagen, foto s en standen : Daan Baars (rechts) Niek Touwen 10

11 December 2018 Za 8 december : indoorwedstrijd Alkmaar Za 15 december : 2e voorronde district-cross AV Castricum Za 22 december t/m zo 6 januari : KERSTVAKANTIE Geen zaaltraining! 22 december,29 december en 5 januari: geen bostraining! Ma 31 december : Oudejaarsloop Noordkop met jeugdafstand Januari 2019 Za 12 januari : 2e voorronde boscross Donkere Duinen Zo 20 januari : Indoorwedstrijd Noordkop Za 26 januari : 3e voorronde district-cross AV Wieringermeer Sinterklaastraining : Dag Sinterklaasje, Dag clubblad 11

12 VRIJWILLIGERS in the picture Myra: Toen Gerie Driessen eind 1993 aangaf te willen stoppen met het clubblad besloot ik te kijken of het wat voor mij zou zijn. Het was heel makkelijk, vertelde Gerie, je krijgt de kopij geprint aangeleverd en je hoeft het alleen maar te knippen, op A4 te plakken en in te leveren bij voetbalvereniging Helder. Die kopiëren het, dan gaat het naar Ad en Yvonne waar een aantal het blad in elkaar zet en dan wordt het verspreid. Af en toe levert iemand wel iets in dat geschreven is, dat kan je dan zo opplakken of overtypen. Het leek me wel wat. Maar waar ik niet op gerekend had was, dat het bestuur deze wisseling van wacht een mooi moment vond om over te gaan op computerwerk, zodat er een eenduidig lettertype zou komen. Tja. en ik had nog nooit iets met een computer gedaan. Nu wilde het toeval dat de oudste net een nieuwe computer had aangeschaft dus ik kon de oude wel krijgen. Ik kan jullie wel vertellen dat het werken met de computer heel veel stress en wanhoop heeft opgeleverd. Dan riep ik HELP en kwam een van de zonen naar boven rennen om me weer op het goede computerpad te helpen. Ook het contact met de clubbladhelpers ging in het begin niet van een leien dakje, ik wist niet dat er vaste dagen waren dat het clubblad uitkwam, dus zat de eerste keer de hele groep te wachten op de clubbladen die niet kwamen, daarna kreeg de toenmalige penningmeester het lumineuze geldbesparende idee om alles in zijn kelderkast te kopiëren, maar het duurde eeuwen voor hij alles had gedraaid en weer zaten de helpers voor niets te wachten. Dat kon zo niet doorgaan, gelukkig werd de hulp van Helder weer ingeroepen en werd het langzaam maar zeker een geoliede machine op de eerste maandag van de maand. Eerst werden in het huis van Ad en Yvonne de losse bladen geraapt tot één blad, geniet, gevouwen en in zakken gestopt voor de bezorgers (velen van de hulpgroep brachten zelf ook de bladen rond). Later werd het verplaatst naar het oude clubgebouw. De bladen (dozen vol) werden bij mij afgeleverd, ik werd weer met de hele handel opgehaald en in het clubgebouw werden de stapels op de tafels gelegd, waarna het rapen, vouwen en nieten begon. Memorabele bijeenkomsten waren het, met heel veel gelach en geklets. Iedere keer als het clubblad in elkaar zat, de tassen met clubbladen naar de bezorgers waren en ik aan mijn eigen bezorgwijk begon, viel er een spanning van mijn schouders! Een korte periode is het clubblad door Robin v/d Mee gemaakt. Ik had wel de eindredactie, leverde de uitslagen aan en bleef verantwoordelijk voor het in elkaar zetten, verspreiden enz. Ik was toegetreden tot de baancommissie, maar daar was ik niet echt geschikt voor, en toen Robin om persoonlijke redenen moest stoppen, was ik dolblij dat ik het heft weer in handen kon nemen en zei de baancommissie vaarwel. Op een bepaald moment kreeg Helder nieuwe apparatuur: die het rapen overbodig maakte, het enige dat nog gedaan moest worden was de kaft erom, nieten, vouwen en bezorgen. Ik hoefde alleen maar de geprinte kopij aan te leveren, de bladzij-indeling en het aantal. Ook gingen we van het clubgebouw naar Helder met een kleinere groep. Gezellig bleef het met na afloop thee met wat lekkers. 12

13 In 2011 viel de beslissing dat, vanwege bezuiniging, het clubblad digitaal moest. Met weemoed maakten we in december 2011 het laatste papieren blad en vanaf januari 2012 was daar dan het digitale blad. Dit maakte ik met hulp van Ralph (die jaren lang clubbladen rondbracht) die een meester op de computer is en elke keer iets prachtigs van het clubblad maakte. In plaats van zwart/grijs/wit werd het nu een kleurig geheel. Wel jammer dat er hoe langer hoe minder lezers waren. Terwijl er, behalve verslagen, ook belangrijke informatie in te lezen was over vereniging, beslissingen die genomen moesten worden en wedstrijden die gehouden werden. Vaak hoorde ik de opmerking: o, is er een wedstrijd? Dat wist ik niet en als ik dan vertelde dat het al tig keer in het clubblad en op de site had gestaan, werd er gereageerd met: het clubblad lees ik nooit en op de site kijk ik niet. Tja, frustrerend is dat wel. Na 25 jaar clubblad vond ik het dan ook tijd om er mee te stoppen, voor ik zou verzuren. Ook Ralph gaf aan dan te stoppen. Ruim op tijd hebben we dit doorgegeven aan het bestuur die een oproep deed op de site, op FB en in het clubblad voor opvolging. Maar jullie begrijpen het al: als zo weinigen het clubblad lezen en op de site kijken, is er ook heel weinig reactie. En zo is er dan een einde gekomen aan het clubblad. Ik blijf nog wel uitslagen van Noordkopleden opzoeken en op de site zetten. Ik hoop natuurlijk heel erg dat die tijden ook aan me doorgegeven worden, maar ik ben bang dat dit valse hoop is! Ralph: 17 november 1963 werd ik lid van de Helderse Atletiek Vereniging. Ik was nog maar net B-junior toe ik door Frans Breed werd gevraagd of ik geen trainen wilde geven aan de jeugd. De jeugd groep begon toen bij de D junioren. Nu dat wilde ik wel proberen en weldra stond ik voor de groep. Vrij snel kwam er toen een cursus in in samenwerking met Zeemacht voor Jeugdtrainer. Na actief bij de vereniging betrokken te zijn, die toen nog klein was met denk ik niet meer dan 100 leden, volgde al snel ook een jurycursus en kon ik het wedstrijdsecretariaat gaan doen. De opkomst van de recreatiesport in die tijd deed me besluiten ook de cursus recreatiesportleider te gaan doen dit was in In die tijd kwam het trimmen op en ook onze vereniging stapte in die beweging. Zo ontstond in die tijd de recreatieve loopgroep in de Donkere Duinen onder leiding van Frans Breed. Ook hadden we in die tijd een recreatiesportprogramma in de zaal. Kortom een drukke tijd. Zelf kwam ik steeds minder aan de actieve beoefening van de baanatletiek toe. Het clubrecord dat ik nog steeds bezit, het is toch tijd dat het eens verbeterd wordt, stamt uit mijn A-junioren tijd. Tot 1981 was ik druk met de jeugd en het recreatiesportprogramma. In 1981 zijn die activiteiten gestopt omdat ik een baan buiten de stad kreeg en het er naar uit zag dat we ook zouden gaan verhuizen. Zover is het niet gekomen, maar de trainingen van de jeugdgroepen heb ik niet meer op me genomen. Wel viel ik in die tijd geregeld in bij de zaterdagloopgroepen omdat in die tijd al onze trainers naar cursus moesten om hun diploma's te halen. Het jureren is altijd doorgegaan en ook de helpende hand als verkeersregelaar bij de verschillende loopjes ging door. Ook had ik in die tijd een vaste wijk om het clubblad rond te brengen. Toen het clubblad in 2012 digitaal ging werd ik er bij betrokken, deed ik voor die tijd wel eens iets met een foto of zo, nu mocht ik ook de opmaak verzorgen. Het was echt al-doende-leert-men. Met behulp van Open Office wordt wat Myra al netjes als tekst aanlevert tot een geheel gesmeed, met hier en daar nog een foto. Als het dan verstuurd is via de Noordkopsite, zit voor mij het werk er weer op, maar voor Myra begint dan alweer het werk om alle uitslagen te verzamelen voor het volgende nummer. Nu Myra het na 25 jaar genoeg vond was voor mij ook de tijd gekomen om het stokje over te geven. Met dat stokje is het trouwens niet zo best gegaan het werd een foutieve wissel. 13

14 14

15 Sport 2000 Oudejaarsloop 2018 Eerst prijs 10 km M en V (overall): Een gratis voetanalyse en een paar hardloopschoenen naar keuze. Waar (start/finish): Sportpark De Streepjesberg/FC Bremstraat 2D, 1783 JG Afstanden 1 km jeugd t/m 9 jaar 1 km jeugd 10 t/m 12 jaar 5 km 10 km (wedstrijd) starttijd uur uur uur uur Inschrijven: Voorinschrijven T/m donderdag 27 december 2018 via de website van SV Noordkop: KLIK HIER Inschrijven op 31 december Vanaf uur, kantine FC, Bremstraat 2D,. Inschrijfgeld Jeugd: 2,-5 km: 6,-10 km: 7,-(bij voorinschrijving 1,-- reductie) Info Sport 2000 Oudejaarsloop 2018: Bij vragen kan contact worden opgenomen met de wegsecretaris via wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl. 15

16 Gegevens van het evenement Naam evenement Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Noordkop-Crossloop Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop over onverharde paden/mountainbiketrack (2, 4 en 6 km) Zondag 3 februari 2019 Jeugd: uur, senioren: uur HRTC Dok, Guldemondweg, wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl Gegevens van het evenement Naam evenement -Schagen Website Info via de wedstrijdsecretaris Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop van 25 km voor individuele lopers en estafetteteams. Zondag 3 maart uur Start: Sporthal, Sportlaan 58, Finish: Zaal Alpha, Loet, Schagen) Voorinschrijven via: inschrijven.nl Inschrijving op de dag van de wedstrijd in Sporthal Sportlaan te en Zaal Alpha te Schagen (Loet 13). wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl Gegevens van het evenement Naam evenement Duin-bollenloop Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop via fiets- en voetpaden. (Jeugd 1 km, senioren/masters 5 en 10 km) Zondag 21 april 2019 Jeugd: uur, senioren/masters: uur Start/finish: Camping t Noorder Sandt, Noorder Sandt 2 te Julianadorp Voorinschrijven: via Inschrijving op de dag van de wedstrijd: Camping t Noorder Sandt. wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl 16

17 Gegevens van het evenement Naam evenement Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Noordkop-zomerstrandcircuit Hardlopen: 3-daagse wedstrijd- en recreatieloop: Strandloop (6 km) / Wegloop (7 km) /Crossloop (8 km) (strand en fiets-/voetpaden bos en duinen). Woensdagen 5 juni / 19 juni / 3 juli uur Strandpaviljoen Factor 30, Strandslag Huisduinen wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl Gegevens van het evenement Naam evenement Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Zee van Tijd-strandlopen Hardlopen: recreatie-/strandloop via strand en fiets-/voetpaden duinen (3 en 6 km) Woensdagen 17 en 31 juli uur Strandpaviljoen Zee van Tijd, Strandslag De Zandloper, Julianadorp wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl Gegevens van het evenement Naam evenement Omschrijving van het evenement Overlevingsloop Website Info via de wedstrijdsecretaris Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop via strand en fiets-/voetpaden duinen (ca. 4 en 7 km) Woensdag 28 augustus uur Start/finish: Strandpaviljoen Factor 30, Strandslag Huisduinen Voorinschrijven: via Inschrijving op de dag van de wedstrijd: Strandpaviljoen Factor 30 wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl Gegevens van het evenement Naam evenement Napoleon-mijlenloop Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop via verharde en onverharde paden (5 en 10 Engelse mijlen) Zondag 13 oktober uur Hotel, Marsdiepstraat 2, Voorinschrijven: via / Inschrijving op de dag van de wedstrijd: Hotel Den Helder wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl 17

18 Gegevens van het evenement Naam evenement Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Gegevens van het evenement Naam evenement Omschrijving van het evenement Datum / data evenement Aanvang evenement Plaats van het evenement (start/finish en inschrijven) Website Info via de wedstrijdsecretaris Duincross Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop via fiets-/voetpaden bos, duinen en strand (jeugd: 1, 2 en 3 km, senioren/masters: 6 km en 10 km). Zondag 1 december 2019 Jeugdlopen: 1 km uur, 2 en 3 km: uur Senioren/masters 6 km: en 10 km: uur Start/finish: Sportcomplex de Streepjesberg, Bremstraat 2D, 1783 JG Voorinschrijven: via Inschrijving op de dag van de wedstrijd: Sportcomplex de Streepjesberg wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl Oudejaarsloop Hardlopen: wedstrijd- en recreatieloop via fiets-/voetpaden bos, duinen en strand (jeugd: 1 km, senioren/masters 5 en 10 km). Dinsdag 31 december 2019 Jeugd: uur Senioren/masters 5 km: uur en 10 km: uur Start/finish: Sportcomplex de Streepjesberg, Bremstraat 2D, 1783 JG Voorinschrijven: via Inschrijving op de dag van de wedstrijd: Sportcomplex de Streepjesberg wegsecretariaat@noordkopatletiek.nl 18

19 NAGEKOMEN UITSLAG: Ook Agnes de la Fonteijne heeft bij de Marathon de halve marathon gelopen, maar stond vorige maand niet bij de uitslagen. Nu dan wel, haar tijd: TERSCHELLING KLEINTJE BERENLOOP km: Evert v/d Burg ; Karin v/d Burg TERSCHELLING BERENLOOP ,1 km: Evert v/d Burg ; Jolanda Kämpfer ; Karin v/d Burg ,2 km: Roel Verschoor DEN HAAG LAAN VAN MEERDERVOORTLOOP km: Danny Hajos WARMENHUIZEN m: Tim Lienos * 5 km: Sven Verduijn * Marjan Kortbeek Janny Heidman * Tim 2e J 10-12jaar Sven 1e J15 jaar 10km: Ronald Lienos Maarten Griek Rudy Vermeulen Ab Vos Lammert Jager Ron van Buuren Ricardo Link Ron de Groot Ewoud de Jong Cinderella Verhoef Ruurd Boomstra Wil Broekaart Erwin Schoot Chris Vermeulen Ineke Smit Peter Jacobs Henk Mosk Herman Lammers Tineke Schenk Maureen de Groot SCHIERMONNIKOOG DEVIL S TRAIL Van de site: Waar denk je aan bij een eiland? zee, strand, duinen, dijken, kwelder en wind. Hoewel het laatste moeilijk te garanderen is, komt al het andere terug in de route dwars over Schiermonnikoog. Met de start en finish bij Recreatieboerderij De Oorsprong, bevinden we ons direct middenin de natuur. Je ontkomt helaas niet aan enkele stukken fietspad als we het hele eiland rond willen gaan. Zie het als een moment om even bij te komen en om je heen te kunnen kijken! Willem Snel trailde 30km in

20 BEEMSTER8LOOP Van de site: Zo n zeshonderd lichtelijk uitgedoste lopers hebben zaterdagavond 10 november deelgenomen aan de eerste Beemster8loop. Een recreatieve loop door Middenbeemster. In drie manches werd klokslag acht uur gestart. Waarbij snel duidelijk werd dat goed gehoor gegeven was aan de oproep om er een gezellige en verlichtingsvolle loop van te maken. Zowel door de lopers als bewoners. Een groot compliment is op zijn plaats voor alle vrijwilligers achter de organisatie: Beemster Masters. Bekend van de Erfgoed Marathon. Enig risico loop je toch wel om in hartje herfst op een zaterdagavond zo n loop te organiseren. De weergoden waren echter goedgezind. Waar het s middags nog flink miezerde, was tijdens de loop sprake van goede omstandigheden. Ook na afloop was er gevarieerd vertier. Het is goed wonen in de Beemster! Een viertal Helderse dames, waaronder Anouk Spruit en Edith Czech liepen deze sfeervolle 8 km in Volgend jaar gaan ze weer! GRAEF CASTRICUMTRAIL Van de site: Nog even de loftrompet opsteken over het gebied van het Noord-Hollands Duinreservaat waar jullie zondag 11 november aanstaande doorheen mogen lopen. We hebben een aantal mooie parcours gemaakt en willen bij deze de GPX ULTRA60 nog even extra in het zonnetje zetten...een absolute duinparel. Je kent vast dat gevoel?! Je loopt door een gebied en je wordt steeds weer opnieuw verrast door de afwisselende schoonheid van een omgeving. Het uitzicht, die lichtval, de kleuren en geuren, de leegte, het ruisen van de zee of juist die immense stilte. Even helemaal opgaan in de omgeving! Dat gevoel ga je op deze trails ontmoeten en zeker bij de GPX ULTRA60. De enorme afwisseling van soorten ondergrond, uitzichten en diversiteit van natuur die in dit gebied zit ontvouwt zich volledig in deze uitdagende ultra. Het parcours dient tevens voor een deel op GPX gelopen te worden, hetgeen je een mooie extra training oplevert. François Flisijn, Danny Hajos en Matthieu Magielsen waagden zich aan de 60km. Hun tijden zijn respectievelijk: ; en Het leverde François een 2e en Danny een 3e plaats op! NIJMEGEN ZEVENHEUVELENLOOP km: Johan de Jager Albert Platte Evert v/d Burg Mark Mulder Ellie Frinks Marije de Winter

21 ANNA PAULOWNA GARDEN PLEASURE CROSS m: 5km: Thijmen Koen * Gertja van t Spijker Thijmen de Weert Rudy Vermeulen m: Trudi Beerling Tim Lienos * Jaron de Weert Lotte Lienos * 9km: Raymond Koen Ronald Lienos Dennis Curvers Harry Kraak Peter Jacobs Ruurd Boomstra * Mirthe de Weert e * Thijmen 1 j; Thijmen 2e ; Tim 3e ; Lotte 3e ; Raymond 2e M40 TILBURG WARANDELOOP Djoao Lobles liep de 6300 meter in en werd daarmee 11e van de 73 JJA. Djoao Lobles TWISKEMOLENLOOP Lammert Jager: Vandaag in Landsmeer de Twiskemolenloop (1/2 marathon) gelopen. Leuke loop die helemaal door recreatiegebied Het Twiske, ten noorden van Landsmeer, gaat, op de eerste en laatste km na. Door de begroeiing niet al te veel last van de wind gehad, alleen halverwege zo n tweeënhalve kilometer strak tegen en de laatste km recht op de neus, niet echt leuk als je er al 20km op hebt zitten. Maar de eindtijd van stemt me heel tevreden, 17e van 65 overall, en 1ste van zes bij de mannen 55+. Heb mezelf een schouderklop gegeven. 21

22 CROSSCIRCUIT 2018 DIJKGATBOSCROSS km: Thijmen Koen km: Sven Verduijn km: BOVENKARSPEL STREEKBOSCROSS m: 4900m: Sven Verduijn Peter Jacobs Ioann Lobles km: Ronald Lienos Dennis Curvers Harry Kraak m: Dennis Curvers Harry Kraak DUINCROSS DEN HELDER Door Dick van der Weide Van Kampen en Assorgia superieur in 33e Duincross - De 33e Duincross van SV Noordkop kreeg afgelopen zondag twee sterke winnaars aan de finish. Bij de vrouwen in een wedstrijdveld van 120 atleten. was de twintigjarige Jetske van Kampen van Hylas uit Alkmaar een klasse apart. Zij moest op de 6 km cross door de Helderse duinen en het strand slechts twee mannelijke clubgenoten voor laten gaan. Tweede en derde werden haar clubgenoten Danielle van Dorth en Maaike Vooren. Van Kempen kan door haar vierde achtereenvolgende zege, de eindzege in het Runnersworld Crosscircuit 2018niet meer ontgaan. Beste Helderse atlete werd Audrey Breur (SV Sportlust). Zij zegevierde in de klasse V40-49 en voert het klassement aan bij de Vrouwen 45. Gianluca Assorgia klasse apart op de 10 km Het lang verwachte duel tussen de Helderse atleten Gianluca Assorgia en Filmon Tesfu eindigde in een gemakkelijke zege voor Assorgia. Vooral in de tweede ronde van de 10 km duincross was de 24e jarige atleet, die uitkomt voor het se AV 23, een klasse apart. Tesfu (SV Sportlust) moest in de zware passages door de duinen passen en zag het gat met een soepel lopende Assorgia steeds groter worden. Beide Helderse atleten elimineerden de rest van het veld. Thijs Mossel van AV Edam werd op meer dan 3 minuten van de winnaar derde. Filmon Tesfu maakt door zijn 2e plaats nog wel een kleine kans op de eindzege van het crosscircuit. Voorafgaand aan de 6 en 10 km liep een zeventigtal jeugdige atleten haar cross-wedstrijden over 12 en 3 km. In de duinen langs de duinweg en in de Grafelijkheids-duinen was een aantrekkelijke ronde uitgezet. Het Crosscircuit 2018 eindigt komende zondag in Spierdijk. Alwaar de AV Hera de St. George Cross gaat uitzetten door de weilanden. 22

23 Foto (Arnold Czech) : Jetske van Kampen en Gianluca Assorgia 1 km: Tim Lienos Thom Mulder Luise jansen Alysha Dekker Bram Mulder Finn Zoutzeling Fabio Bakker Djona Robert Thijmen Koen Lotte Lienos Jevi Grevelink Elisa Koningstein Lotte Borst Thomas Vacano Stijn Vacano km: Sven Verduijn Ioann Lobles 6 km: Aiwen Lobles Edwin de Wit Ricardo Link Peter Schuijt Peter Jacobs Gerda Bregman * Ruurd Boomstra Karina Vacano Herman Lammers Reggy Simons Trudi Beerling Marjan Kortbeek Donna Quartel Anneke Quartel Piet Gijswijt Janny Heidman Maarten Griek Stephan privee Ab Vos André Marrenga Bas Geurs Renata Vermeulen Harry Kraak Mark Mulder Edwin Agema Marianne Bremer Jan Kiers Anouk Spruit Edith Czech * * Sven 2e 13 t/m 15 jaar * Gerda 3e V45 10 km: Raymond Koen Ronald Lienos Jan-Willem Schutte Rudy Vermeulen Robert Jan van Vliet Dennis Curvers Peter van Doorn TUSSENKLASSEMENT J 13-15jaar: 2e Sven Verduijn; 7e Ioann Lobles M35: 4e Dennis Curvers M40: 7e Ronald Lienos M60: 4e Harry Kraak V60: 3e 23

24 DE JARIGEN VAN DECEMBER Amber Adriaansen Ciska Bosma Maarten Dijker Henk van Gijzen Sofie Jacobs Henk Ossebaar Isa Raadgers Lucas Smith Bart Tesselaar Sandra Willeboordse Gabrielle Arens Hans van Brummelen Peter van Doorn Immie Greveling Alfons van Kesteren Estelle Otten Renee Reinhoudt Daniël Spijker Sonja van Trierum Jaap Witte Petra Bock Kelly Collee Gabriele Ferrari Rhode de Haas Marianne Meijer Wim Ouwens Ben Schuddeboom Cleopatra Spruit Sven Verduijn Ids Boonstra Ank Dekker Piet Gijswijt Evan de Haas Piet Nuijens Thalia Post Jan Sevenhuijsen Noor Stedema Hedy Verheijen NIEUWE LEDEN Lise Baars Pim Lutterman Caylen Molenaar Miranda van Nieuwkoop Estelle Otten Sylvana van Ovost VOOR U GELEZEN DEZE KEER NIETS. De afgelopen jaren heb ik veel artikelen over gezondheid, training, voeding, blessures enz. die met hardlopen te maken hadden gelezen en met jullie op deze plek gedeeld. Overigens zijn ze niet alleen voor hardlopers of andere sporters interessant, maar ook voor degenen die (te) weinig bewegen. Deze laatste keer geen door mij gelezen stukjes voor jullie, maar deel ik de bronnen waar ik mijn stukjes vandaan haalde Vanaf nu mogen jullie het zelf opzoeken en lezen. 24

25 (t/m 1 november 2018) VROUWEN 1500 meter 2000 meter 3000 meter 5000 meter meter 15 km 20 km 25 km 30 km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl 10 Engelse Mijlen Horden Horden 4 x x x x Mirjam Boxhoorn Charissa Czech Elly Nieuwpoort Elly Nieuwpoort Luciënne Groenendijk Dewi Ruiten Claudia Geldermans Luciënne Groenendijk Luciënne Groenendijk Ilse Wijnants Ilse Wijnants Ilse Wijnants Luciënne Groenendijk Katinka Wiltenburg Luciënne Groenendijk Luciënne Groenendijk Tiana Dekker Jessica de Visser Wendy Baams Annelie Bruijn Colinda Land Evelien Tulus Ciska Bosma Anouk Jellema Nicole Visser Mariska Vos Merel van den Broek Leonie Nuijens Elke Sander Mariska Tuijp Charissa Czech Gabriëlla Czech Marije Dito Sanne de Ruiter Mirjam Boxhoorn Leonie Nuijens Leonie Nuijens 25 Amstelveen Beverwijk Grootebroek Leiden Alphen ad Rijn Zaandam Schagen Schoorl Zaandam Krommenie 12,4 s 25,73 s 58,1 s 2.14,5 3.11,4 5.02,1 7.47,3 9.54, , , ,0 1u u u u u , ,53 s 1.21,0 52,7 s Den Burg 2.13,6 4.49, ,3 Haarlem Alkmaar 5,79 m 1,60 m 1,60 m

26 Hinkstapspringen ??-?? VROUWEN 35 (v.a. 1990) meter meter meter meter meter km km km km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl Engelse Mijlen uur-loop x Gewichtwerpen VROUWEN 40 (v.a. 1990) meter meter meter meter km Leonie Nuijens Leonie Nuijens Leonie Nuijens Tiana Dekker Jos de Boer Jos de Boer Jos de Boer Ciska Bosma Velsen Heiloo Edam Purmerend 1,60 m 1,60 m 1,60 m 10,54 m 12,92 m 42,18 m 41,51 m 34,70 m Jolande Ramler Dolly Blasel Dolly Blasel Katinka Wiltenburg Katinka Wiltenburg Claudia Geldermans Dula Brandsma Marja Mulder Sjanneke Mulder Jolande Ramler Ellen Boersma Ciska Bosma Ciska Bosma Ciska Bosma Ciska Bosma Ciska Bosma Ciska Bosma Ciska Bosma Zevenaar Heiloo Aalsmeer Heiloo Santpoort Krommenie Santpoort Bergen op Zoom Nijmegen Sneek Purmerend Zaandam Zwolle Zaandam Zevenaar 13,57 s 28,3 s 1.04, ,2 3.07,4 4.45,0 6.50, , , , ,0 1u u u u u ,4 1u km310m00cm 58,30 s Gouda Gouda Alkmaar Gouda 4,00 m 1,20 m 10,68 m 34,03 m 21,23 m 34,34 m 34,34 m 11,23 m Marja Mulder Marja Mulder Marja Mulder Marja Mulder Marja Mulder Marja Mulder Marja Mulder Marja Mulder Utrecht Heiloo Zevenaar Heiloo Heiloo Grootebroek Utrecht Lisse Santpoort 14,3 s 29,26 s 1.05,5 1.05,5 1.05,5 2.24,6 3.11,5 5.05,6 7.08, , ,

27 20 km 25 km 30 km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl 10 Engelse Mijlen VROUWEN 45 (v.a. 1990) meter meter meter meter km km km km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl Engelse Mijlen x VROUWEN 50 (v.a. 1990) meter meter km km km km ½ Marathon Annelies Beijer Marja Mulder Sjanneke Ramler Net Pot Net Pot Sandra Keppel Sneek Schagen Schoorl Castricum Rotterdam Beverwijk Aalsmeer 1u u u u u ,7 1u ,67 m 8,27 m 22,80 m 19,44 m 15,33 m Gerda Plas Sija Pepping Hanny van der Weide Trudi Beerling Trudi Beerling Audrey Breur Audrey Breur Nathalie Dragt Nathalie Dragt Martha van de Meche Katinka Wiltenburg Ingrid Blonk Helma Sandkuijl Edith Veerman Anja Vlot Renata Vermeulen Barendrecht Barendrecht Alkmaar Nijmegen Almere Schagen Zaandam Beneden-Leeuwen 14,85 s 31,16 s 1.15,4 3.09,5 3.46, , , ,9 1u u u u u u ,0 1u ,0 Alkmaar 3,56 m 8,07 m 19,16 m 19,74 m 13,31 m Wil de Gast Willeke Maas Ann Tigchelaar Frea van de Langenberg Nijmegen Sneek Schagen Schoorl Schoorl 15,5 s 34,5 s 1.28,1 3.20,3 3.43,9 5.56, ,3 1u u u u u

28 Marathon Engelse Mijl 10 Engelse Mijlen Jopie Biersteker IJvonne van der Kooij Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rotterdam Zaandam Alkmaar 4u ,5 1u ,46 m 8,87 m 17,89 m 17,20 m 16,51 m VROUWEN 55 (v.a. 1990) meter km km ½ Marathon Engelse Mijlen Hinkstapspringen Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Gerda Plas Frea van de Langenberg Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Grootebroek Schagen Zaandam Den Burg Alkmaar Heiloo Grootebroek 19,7 s 37,0 s 1.26,4 3.35, ,3 1u u u u ,00 m 5,78 m 7,10 m 16,52 m 14,73 m 20,48 m VROUWEN 60 (v.a. 1990) meter meter km km ½ Marathon Engelse Mijl Engelse Mijlen Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Gerda Plas Tiny van der Maas Trudi Beerling Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Rosita Poldervaart Nijmegen Schagen 21,70 s 56,3 s 1.51,6 4.00,4 8.10,9 9.36,5 1u u u ,9 1u ,09 m 1,35 m 7,83 m 11,53 m 25,15 m 18,91 m VROUWEN 65 (v.a. 1990) km km ½ Marathon Engelse Mijl Engelse Mijlen Gerda Plas Vleuten Schagen Zaandam Warmenhuizen 3.50,5 1u u u ,9 1u ,15 m 14,96 m 28

29 VROUWEN 70 (v.a. 1990) Engelse Mijlen MEISJES JUNIOREN A meter meter meter meter m Horden x Hinkstapspringen MEISJES JUNIOREN B meter meter Engelse Mijl m Horden m Horden m Horden x Hinkstapspringen Gerda Plas Schagen 4.06,59 1u28.28 Trudy Stapel Ineke Lamberts Ineke Lamberts Charissa Czech Charissa Czech Sandra Seegers Luciënne Groenendijk Charissa Czech Luciënne Groenendijk Noa Zoon Marieke Wisse Debby Avis Mirjam Boxhoorn Marije Dito Wendy Wassenburg Mirjam Boxhoorn Leonie Nuijens Leonie Nuijens Leonie Nuijens Leonie Nuijens Joke Ridder Joke Ridder Joke Ridder Ciska Bosma Groningen Beverwijk Haarlem Hengelo Vught Vught Emmeloord 12,5 s 12,5 s 25,6 s 57,53 s 2.10, ,1 4.46, , , ,93 18,93 s 50,4 s Apeldoorn Heiloo Krommenie Purmerend 5,43 m 1,70 m 1,70 m 1,70 m 10,57 m 9,80 m 32,54 m 29,98 m 26,39 m Ndidi Onyeike Ndidi Onyeike Ndidi Onyeike Charissa Czech Charissa Czech Serena Oldeboom Luciënne Groenendijk Jessica Visser Francis vd Voorden Ndidi Onyeike Ellen Ingelse Suzanne de Wit Natacha Guiny Leonie Nuijens Maaike Tesselaar Marieke Wisse Leonie Nuijens Natacha Guiny Natacha Guiny Natacha Guiny Leonie Nuijens Jolien Kaan Isa Kollé Jolien Kaan Alkmaar Heiloo Hengelo Alkmaar Heiloo 12,0 s 12,0 s 25,04 s 57,2 s 2.13, , , ,7 7.41,2 14,45 s 49,0 s 1.23,2 53,06 s Heiloo Amstelveen Krommenie Sittard 5,21 m 1,65 m 1,65 m 1,65 m 10,94 m 13,06 m 34,53 m 35,43 m 29

30 Zevenkamp / MEISJES JUNIOREN C 80 meter meter meter meter meter Horden meter Horden meter Horden x 80 meter Polsstokhoogspringen Polsstokhoogspringen Zevenkamp 26/ MEISJES JUNIOREN D 60 meter meter meter meter meter Horden meter Horden x 60 meter Balwerpen Zeskamp / MEISJES PUPILLEN A 60 meter meter meter meter meter Natacha Guiny Wendy Wassenburg 27,27 m 3957 p Ndidi Onyeike Lara Smits Ellen Ingelse Melissa Eggen Maritza Kroon Melissa Eggen Ndidi Onyeike Ndidi Onyeike Ndidi Onyeike Jenny den Baas Ndidi Onyeike Debby Shearman Suzanne van der Weide Ndidi Onyeike Natacha Guiny Lara Smits Lara Smits Jolien Kaan Lara Smits Lara Smits Yasmin Keppel Wendy Wassenburg Alkmaar 9,6 s 21,43 s 1.40,4 1.40,4 2.37, ,5 11,8 s 11,8 s 45,0 s 41,8 s Den Haag Edam Heiloo Grootebroek 5,72 m 1,65 m 2,10 m 2,10 m 12,75 m 30,93 m 31,55 m 22,33 m 3858 p Ndidi Onyeike Ndidi Onyeike Isa Kollé Charissa Czech Melissa Eggen Charissa Czech Ndidi Onyeike Ndidi Onyeike Sabrina van Dorst Ndidi Onyeike Debby Shearman Renee Wiedenhoff Ndidi Onyeike Lara Smits Lara Smits Lara Smits Joke Ridder Isa Kollé Isa Kollé Charissa Czech Ndidi Onyeike Almere Heiloo Krommenie Grootebroek Zaandam Heiloo 8,0 s 8,0 s 21,16 s 1.42,5 3.10,3 3.10,3 9,7 s 9,7 s 32,3 s Zaandam Warmenhuizen Alkmaar Zaandam 4,98 m 1,60 m 1,60 m 1,60 m 42,43 m 15,24 m 34,70 m 28,66 m 3433 p Marije Dito Ndidi Onyeike Marieke Wisse Marieke Wisse Isa Raadgers Aalsmeer Wieringerwerf Alkmaar 8,5 s 8,5 s 8,5 s 8,5 s 1.59,77 30

31 4 x 60 meter Balwerpen MEISJES PUPILLEN B 40 meter meter x 40 meter Balwerpen MEISJES PUPILLEN C 40 meter meter x 40 meter Marije Dito Lesley Buur Eline Ruiten Nathaly Timmermans Roos Visbeen Marieke Wisse Leonie Nuijens Lara Smits Selina Mulder Isa Kollé 3.25,1 35,5 s Castricum Warmenhuizen 4,38 m 1,40 m 1,40 m 38,12 m 9,99 m Leonie Nuijens Wiek Groot Marije Dito Samantha Dekker Marie Louise Hendriks Denice Radstaat Marieke Wisse Marloes Rottier Lara Smits Selina Mulder Lara Smits 6,1 s 2.15, ,4 26,6 s Warmenhuizen 3,93 m 1,25 m 32,68 m 6,97 m Castricum 6,4 s 2.05,1 28,2 s Heiloo Stadskanaal Castricum 3,64 m 1,05 m 1,05 m 32,08 m 6,13 m Zaandam Zaandam Purmerend Hengelo Krommenie Eindhoven Krommenie Den Haag Aalsmeer Sittard Nijmegen Alphen ad Rijn? Zaandam Den Haag Sneek 10,7 s 21,8 s 49,82 s 1.52, , , , , , , u u u u u ,6 Balwerpen Marieke Wisse Marieke Wisse Samantha Dekker Denise Radstaat Maaike de Ruiter Marieke Wisse Kaja van der Linden Elsemieke Fritzsche Leila Smits Selina Mulder Sam Menning MANNEN 1500 meter 2000 meter 3000 meter 5000 meter meter 15 km 20 km 25 km 30 km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl ??-?? Teun de Boer Teun de Boer Raymond Koen Raymond Koen Raymond Koen Arno van den Berg Marinus Siemons Barry Kneppers Arno van den Berg Barry Kneppers Dai Roberts Barry Kneppers Gerard Huynen Gerard Huynen Barry Kneppers Barry Kneppers Marinus Siemons 31

32 10 Engelse Mijlen 1 Uur-loop 110 meter Horden Horden Horden 3000 meter Steeple 4 x Edam Leeuwarden Warmenhuizen Weert km560m20cm 15,86s 27,1 s 58,3 s 10.09,4 44,0 s Den Burg 1.39,3 Utrecht 3.33,5 9.38, , Hink-stap-springen Polsstokhoogspringen Tienkamp 09/ Barry Kneppers Barry Kneppers Axel Boon Ruud Hörchner Axel Boon Gert Jan van Bemmel James van Bellem Hans van Diepen Franc Inees Hans Mahie Ronald van der Burgh Michel Klomp Joost Lavèn Martijn Nuijens Hans Bakker Teun de Boer Herman van Halen Bert de Jong Matthijs de Groot Michel Klomp Raymond Koen Jeffrey Wassenburg Frans Forrer Ron Melchers Cor Pelgrim Klaas Stobbe Lesley Souren Martijn Nuijens Martijn Nuijens Herman Jansen Hans Mahie Marcel Mahie Marcel Mahie David Bruul Jeffrey Wassenburg Hans Mahie 4 x x x x 1500 meter Zoetermeer Santpoort Bochum Duitsland Grootebroek Beverwijk Nijmegen 7,00 m 2,16 m 2,16 m 13,34 m 3,60 m 17,61 m 49,55 m 53,29 m 45,29 m 6199 p MANNEN 40 (v.a. 1990) meter meter meter meter meter km km km km ½ Marathon Hans Mahie Louis Burggraaff Louis Burggraaff Louis Burggraaff Louis Burggraaff Humphrey Mijnals Ab Vos Ab Vos Ab Vos Aalsmeer Heiloo Heiloo Epe Alkmaar Den Haag Santpoort Velsen Schagen Schoorl 11,2 s 25,1 s 57,5 s 57,5 s 57,5 s 2.05,1 2.47,4 4.15,0 6.09, , , u u u u

33 Marathon Engelse Mijl 10 Engelse Mijlen 1 Uur-loop 4 x Peter ter Burg Humphrey Mijnals Ab Vos Edwin Agema Jan ten Cate Johan Schoonheden Ronald Weistra Hans Mahie Hans Mahie Marcel Mahie Marcel Mahie Joop van de Laar Jan Meijer Hans Mahie Utrecht Alkmaar Leeuwarden 2u , km175m00cm 11.10,4 Vijfkamp Grootebroek Grootebroek Alkmaar Grootebroek 5,77 m 1,60 m 15,14 m 42,00 m 43,58 m 26,01 m 2932 p MANNEN 45 (v.a. 1990) meter meter meter meter meter km km km km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl Engelse Mijlen uur-loop Kogelslingere n Jim van der Mee Jan Elhorst Jim van der Mee Frans Forrer Frans Forrer Frans Forrer Ab Vos Jan Elhorst Jan Elhorst Frans Forrer Frits van Twuijver Hans Mahie John Klappe Joop van de Laar Hans Mahie Kees Aerts Jim van der Mee Beverwijk Velsen Sneek Schagen Schoorl Schoorl Rotterdam Schagen 12,3 s 26,9 s 59,1 s 2.16,2 2.55,0 4.23,4 6.18,6 9.32, , , u u u u u , km121m00cm 5,28 m 1,35 m 12,25 m 37,96 m 41,96 m 27,00 m MANNEN 50 (v.a. 1990) meter meter meter meter meter km Jim van der Mee Jim van der Mee Jan Elhorst Jan Elhorst Jan Elhorst Jan Elhorst Jan Ranzijn Jan Ranzijn Frans Forrer Alkmaar Amstelveen Santpoort Santpoort 13,2 s 27,6 s 61,4 s 2.17,8 3.01,7 4.43,7 6.47, , , ,

34 25 km 30 km 100 km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl 10 Engelse Mijlen 1 uur-loop 4 x MANNEN 55 (v.a. 1990) meter meter meter meter meter km km km km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl Engelse Mijlen x Vijfkamp MANNEN 60 (v.a. 1990) Frans Forrer Jan Elhorst Jan Elhorst Frans Forrer Jan Elhorst Albert Platte Simon Abbink Henk Kooijman Frits Kraaij Kees van Tilburg Jim van der Mee Jan Meijer Kees Aerts Kees Aerts Kees Aerts Kees Aerts Schagen Schoorl Winschoten Schoorl Eindhoven 1u u u u u , km947m00cm 11.37,0 Alkmaar 4,67 m 1,35 m 13,92 m 39,36 m 42,09 m 28,86 m Ben Ahmed Jan Willem Schutte Jan Willem Schutte Jan W. Sevenhuijsen Ben Ahmed Ben Ahmed Wan Geertsema Jan van Herwijnen Sjoerd Krijns Kees Aerts Tjerk Vos Kees Aerts Kees Aerts Kees Aerts Jan Elhorst Santpoort Velzen Helmond Beverwijk Schagen Rotterdam Zaandam 14,3 s 14,3 s 14,3 s 29,4 s 64,26 s 2.26,8 3.11, ,0 7.07, , , , u u u u u ,63 1u ,0 Alphen aan de Rijn Warmenhuizen 1,45 m 4,46 m 13,33 m 38,22 m 37,35 m 7,44 m 3022 p Tjerk Vos Tjerk Vos Gouda 13,04 s 26,80 s 34

35 1500 meter 3000 meter 5000 meter 15 km 25 km 60 km ½ Marathon Marathon Engelse Mijl 10 Engelse Mijlen Tjerk Vos Ben Ahmed Ben Ahmed Ben Ahmed Ben Ahmed Ben Ahmed Ben Ahmed Wan Geertsema Tjerk Vos Jan van Zanten Jan van Zanten Gouda Santpoort Nijmegen Schagen Texel Schoorl Rotterdam Zaandam Warmenhuizen 1.01, ,8 3.42,3 5.12, , , u u u u ,0 1u ,31 m 10,46 m 33,18 m 29,18 m 23,38 m MANNEN 65 (v.a. 1990) meter km km ½ Marathon uur-loop Simon Abbink Johan Lienos Ben Ahmed Ben Ahmed Ben Ahmed Ron de Groot Jan van Zanten Jan van Zanten Schagen Den Burg Texel Schoorl 15,6 s 33,5 s , ,3 1u u u k388m00c 3,58 m 9,15 m 26,79 m 21,51 m 14,36 m MANNEN 70 (v.a. 1990) meter km km ½ Marathon Piet Majoor Johan Lienos Ben Ahmed Ben Ahmed Ben Ahmed Piet Majoor Piet Majoor Schagen Westerschouwen 16,3 s 35,0 s 1.24,9 3.10, ,2 1u u u ,38 m 8,01 m 26,09 m 26,50 m 17,70 m MANNEN 75 (v.a. 1990) Marathon Ben Ahmed New York City 17,7 s 38,7 s 1.34,7 4u

36 ,87 m 6,73 m 23,89 m 23,46 m MANNEN 80 (v.a. 1990) Gouda 10,86 m 23,39 m 22,58 m Heiloo Hengelo Groningen Lisse Eindhoven Utrecht Steenwijk Krommenie Vught Beverwijk Apeldoorn 11,1 s 23,0 s 50,04 s 1.55, , , ,5 8.56, ,64 16,1 s 60,94 s 11.05,8 4.34,8 45,05 s 3.46, Hink-stap-springen Polsstokhoogspringen Tienkamp 25/ Herman van Halen Ralph de Gast Ruud Schellekens Rob ter Burg Rob ter Burg Rob ter Burg Yunis Stitan Rob ter Burg Rob ter Burg Ruud Hörchner Wim van der Stok Maurice Oud Eric Kramer Arno de Boer Raymond Koen Ruud Schellekens Wim van der Stok Mike van den Berg Wouter Burggraaff Eric Kramer Fokko Poortvliet Martijn Nuijens Martijn Nuijens Matthijs Gerssen David Bruul Marcel Mahie Marcel Mahie Raymond Koen Jeffrey Wassenburg Frank Stam Steenwijk Gladbeck Duitsland Uden Drachten Alphen ad Rijn Arnhem 6,59 m 2,09 m 13,71 m 3,10 m 15,48 m 46,68 m 47,18 m 46,75 m 5512 p JONGENS JUNIOREN B meter meter meter Horden meter Horden meter Steeple Engelse Mijl Ruud Schellekens Johan Riteco Ruud Schellekens Djoao Lobles Djoao Lobles Rob ter Burg Rob ter Burg Rob ter Burg Axel Boon Wim van der Stok Maurice Oud Eric Kramer Krommenie Lisse Györ (Hongarije) Lisse Heiloo Hilversum 11,5 s 11,5 s 23,0 s 49,74 s 1.50, , , ,67 15,9 s 41,03 s 4.54,9 4.39,54 JONGENS JUNIOREN A meter meter meter meter meter Horden Horden meter Steeple Engelse Mijl x x

37 4 x Hinkstapspringen Polsstokhoogspringen Negenkamp 06/ JONGENS JUNIOREN C meter meter Horden Horden meter Horden x Polsstokhoog Achtkamp / JONGENS JUNIOREN D 80 meter meter Engelse Mijl (1609 m) meter Horden m Snelwandelen x 80 meter Zevenkamp / Arno de Boer Raymond Koen Ruud Schellekens Wim van der Stok Matthijs Gerssen Sjoerd Dekker Matthijs Gerssen Wim van der Stok Onno Aerts Jeffrey Wassenburg Raymond Koen Jeroen Riteco Wim van der Stok Amstelveen 46,6 s Hengelo Krommenie Hengelo Amstelveen Breda Grootebroek Hengelo 6,18 m 1,92 m 12,64 m 3,20 m 16,51 m 47,56 m 47,40 m 36,08 m 4510 p Dave Rensmaag Aishel Tissen Eric Kramer Raymond Koen Eric Kramer Ad van der Stok Ruud Schellekens Raymond Koen Martien de Jong Erik Kleijer Johan Riteco Erik Wiebenga Jamal Aartsen Sjoerd Dekker Martien de Jong Jeroen Riteco Jeffrey Wassenburg Raymond Koen Dylan Adriaansen Raymond Koen Alkmaar Grootebroek Apeldoorn 11,9 s 20,48 s 1.58,9 3.05,2 4.24,0 14,7 s 14,7 s 42,2 s 49,24 s Purmerend Alkmaar Santpoort 6,05 m 1,80 m 2,60 m 14,89 m 44,26 m 50,16 m 18,52 m 5767 p Pascal Leeuwenburgh Rob ter Burg Djoao Lobles Tim Tesselaar Thijs van Gemert Martien de Jong Jamal Aartsen Onno Aerts Emile Lammers Lars van Oossanen Jamal Aartsen Martijn Nuijens Onno Aerts Onno Aerts Onno Aerts Raymond Koen Grootebroek Zaandam Grootebroek 10,3 s 1.42,4 3.02,9 6.51,4 13,2 s 20.46,9 42,20 s Best Krommenie 5,37 m 1,65 m 13,60 m 31,99 m 40,27 m 3886 p 37

38 JONGENS PUPILLEN A 60 meter meter x 60 meter Balwerpen ??-?? JONGENS PUPILLEN B 40 meter meter meter meter x 40 meter Balwerpen JONGENS PUPILLEN C 40 meter meter x 40 meter Balwerpen Nick Kievith Rob ter Burg Ruud Schellekens Jamal Aartsen Onno Aerts Emil Lammers Lars van Oossanen Jamal Aartsen Sjoerd Dekker Freddy Dirker Onno Aerts Beverwijk 8,3 s 1.55, ,06 34,3 s? 4,75 m 1,50 m 41,50 m 12,30 m Pascal Leeuwenburgh Walter Alkemade Jesse van der Mee Jort Tiessen Djoao Lobles Ronald van der Bij Johnny Helsper Danny Laan Jeroen Riteco Pascal Leeuwenburgh Danny Laan Sjoerd Dekker Nick Kievith Nick Kievith Peter Souwer Lars van Oossanen 6,2 s 6,2 s 6,2 s 2.02, ,6 25,4 s Castricum Stadskanaal 4,20 m 1,20 m 1,20 m 1,20 m 1,20 m 40,10 m 8,12 m Nick Kievith Djoao Lobles Rob ter Burg Ruwen Gouwenberg Nick Kievith Jarno Lely Pascal Leeuwenburgh Robert Roelofsen Onno Aerts Bram Huiskes Grootebroek 6,4 s 2.05,5 28,0 s Castricum Alkmaar 3,87 m 1,05 m 33,60 m 8,04 m Clubrecords, opgemaakt , door C. Rieuwers, bijgewerkt t/m 1 november c.rieuwers@quicknet.nl 38

39 39