|
|
|
- Katrien de Ridder
- 4 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1
2 Namaste Mountainguides opgericht in 1991 door Jan Vanhees en Lut Vivijs
3 Het Namaste Mountainguides team Alpiene duizendpoot. Prospectie. Uitwerken programma s. Stelt technische infofiches samen. Begeleiding.
4 De berggidsen Robert Jan Jérôme Mauro
5 De berggidsen Jody Jonas Antoine Ludovic Luc Thomas Benjamin Pierre Jérémy Cedric
6 Veilig bij NAMASTE MOUNTAINGUIDES
7 Onze missie
8 Onze waarden
9 Motto
10 Uw bergsportweek in een notendop
11 Praktisch Transfer naar de Alpen Carpooling Trein tram bus? Vlucht Overnachting in het dal
12 Praktisch Dag 1 Contact berggids Verdeling huurmaterialen Controle rugzak? Schoenen huren Start programma
13 Praktisch In de rugzak Regenkledij Warme kledij Handschoenen Picknick Zonnecrème en persoonlijke EHBO Technische materialen Slaapmateriaal bij overnachting (zie infofiche website)
14 Praktisch Materiaal CE-label Helm Heupgordel Sneeuwpikkel Stijgijzers (antibot verplicht) Hoofdlamp Bergschoenen
15 Praktisch Picknick of tochtvoer Picknick hut Zelf mee Drank In de hut!
16 Praktisch Onkosten kabelbanen en berghutten Zie info programma Gezamenlijke kas Afrekening op het einde Zwitserland!!!
17 Praktisch Overnachten Berghutten Lakenzak (sac à viande) Heel beperkt toiletgerief ½ pension Namaste reserveert Betaling (zie budget)!!! In het dal Eigen keuze Vergeet niet te reserveren Chalet Tissières
18 Praktisch Huur materiaal Materiaal huren kan via deze link
19 Praktisch Einde programma Evaluatie Proost your guide
20 Praktisch Speciaal Mont Blanc Fysieke prestatie versus hoogte Niet aangepast : 25 tot 35% minder spiervermogen Aangepast : + 15% minder spiervermogen
21 Praktisch Speciaal Mont Blanc Reservatie berghutten Gouter Tête Rousse Nid d Aigle Namaste reserveert Betaling reservatie!!!
22 Praktisch Speciaal Mont Blanc Dagindeling Nid d Aigle Tête Rousse top Gouter top Tête Rousse of Nid d Aigle top
23 Praktisch Speciaal Mont Blanc Mogelijke toppogingen Gouter top Tête Rousse top Nid d Aigle top
24
25 De bergsportoutfit
26 De bergsportoutfit
27 Bergsportkledij
28 Bergsportkledij Belangrijkste functie Isolatie Juiste evenwicht tussen Warmte afgegeven door het lichaam 37 C Afkoeling
29 Bergsportkledij Isolatie 3 natuurelementen in de running
30 Bergsportkledij Isolatie = Water blokkeren Wind buiten houden Zweet afdrijven
31 Bergsportkledij Materialen
32 Bergsportkledij Water Goede geleider voor T Koudebrug huid omgeving goede isolatie door = droge kledij = geen vocht in vezels = geen vocht in weefsel
33 Bergsportkledij Wind Ververst opgeslagen lucht in de weefsels Opnieuw opwarmen
34 Bergsportkledij Wind & gevoelstemperatuur T stalen kruis op bergtop 10 C 10 C 0 C en 40km/u -8 C en 40km/u 10 C
35 Bergsportkledij Resultaat van water en wind + + Doorweekte outfit bij 40 km/uur = 95% ISOLATIE vermogen minder!!!
36 Bergsportkledij De materialen
37 Bergsportkledij De materialen
38 Bergsportkledij Het 3-lagen systeem ONDERLAAG MIDDENLAAG BOVENLAAG ZONDER LAAG Transpiratie van de huid wegvoeren Isolatie Transpiratie doorgeven Transpiratie doorgeven naar lucht Bescherming
39 Bergsportkledij Onderlaag Droge huid = warmte
40 Bergsportkledij Onderlaag Lange mouwen Alle programma s Ideaal voor Mont Blanc Korte mouwen OK voor niet Mont Blanc programma s
41 Bergsportkledij Tussenlaag
42 Bergsportkledij Tussenlaag Fleece Bergbroek - Stretch - + winddicht - waterafstotend Puffball Dons
43 Bergsportkledij De bovenlaag Zweet afgeven Regen buiten Wind buiten Lichaam safe In dampvorm doorlatend Tussenlaag droog houden Luchtlaag vasthouden Rotsen, ijs,
44 Bergsportkledij Gore-Tex & soortgelijken
45 Bergsportkledij Windstopper Totaal winddicht Dubbel warmte Ideaal als tussenlaag of buitenlaag
46 Bergsportkledij Windstopper
47 Bergsportkledij De bovenlaag Ademend & waterdoorlatend Fleece met semi-winddichte buitenzijde Ook tussenlaag Waterafstotend & winddicht Windstopper of Windstopper Softshell Goed compromis voor tussen- en buitenlaag Waterdicht & ademend Volledige bescherming Hardshell Gore Tex e.a.
48 Bergsportkledij De bovenlaag Onderlaag Fleece Windstopper NO Onderlaag Fleece Hardshell of softshell OK Onderlaag Fleece Windstopper Hardshell Limiet Onderlaag Fleece Softshell Hardshell NO
49 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
50 Bescherming tegen de zon Zonnebril en gletsjerbril CE-normen Cat. % doorlaatbaarheid Gebruik 0 80% tot 100% Bewolkt weer 1 43% tot 80% Bewolkt met af en toe lichte zonneschijn 2 18% tot 43% Zonneschijn in het laagland Gewone zonnige dag bij ons 3 8% tot 18% Goede zonnebril 4 3% tot 8% Gletsjerbril Goede skibril Zon in het gebergte (hogere straling door hoogte) en aan zee (hogere straling door weerkaatsing op wateroppervlak. Bergwandeltochten, strandwandelingen, Zon in het hooggebergte en/of besneeuwde bergoppervlakten (hogere straling door ijle lucht en/of weerkaatsing op de sneeuw) Hooggebergtetochten en beklimmingen, ski,
51 Bescherming tegen de zon Zonnebril en gletsjerbril Brildragers Mont Blanc
52 Bescherming tegen de zon Zonnecrème & lippencréme Sneeuwoppervlak op grote hoogte geeft tot 95% weerkaatsing. Dubbele hoeveelheid zon Hoge beschermingsfactor nodig Totaalblokker Aftersun
53 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
54 Handschoenen
55 Handschoenen onderhandschoen windstopper warme overhandschoenen
56 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
57 Bergschoenen & getten Bergschoenen Bovenwerk Waterafstotend & ademend Steun enkelgewricht Zo licht mogelijk kunststof & leder Zool Voldoende grip - VIBRAM Stevig profiel
58 Bergschoenen & getten Bergschoenen Voet optillen Af remmen Tempo maken Neer zetten
59 Bergschoenen & getten Bergschoenen 5 categorieën in wandel- en klimschoenen Cat. A Cat. B Cat. C Cat. D Cat. E Lichte wandelschoen, tochten op goede paden in vlak terrein, heuvellandschap of in de bergen Bergwandelschoen of trekkingschoen voor tochten in zwaarder terrein Bergschoenen voor tochten in zwaar bergachtig terrein, met hoge wandeltechnische moeilijkheidsgraad Stijgijzervaste klimschoenen voor alpine ondernemingen in rots, sneeuw en ijs Expeditie klimschoen voor alpine expedities of winterklimmen (extreme koude)
60 Bergschoenen & getten Cat. A Lichte wandelschoen, tochten op goede paden in vlak terrein, heuvellandschap of in de bergen - Lage of halfhoge wandelschoen met profielzool - Door soepelheid groot loopcomfort op eenvoudig terrein - Weinig steun aan enkelgewricht - Licht en soepel bovenwerk - Beperkte isolatiewaarde en bescherming - Zelden waterdicht - Grote bewegingsvrijheid, klein gewicht en goed ademend vermogen Zomerse tochten met lichte rugzak
61 Bergschoenen & getten Cat. B Bergwandelschoen of trekkingschoen voor tochten in zwaarder terrein - Voor de algemene buitensporter zeer interessant - Beter steun bij gebruik van leder in het bovenwerk - Redelijk tot goed waterdicht - Hogere bescherming in zwaarder terrein (stenen) Tochten in rotsachtig terrein Door zijn duurzaamheid is de B/C schoen voor de doorwinterde rugzaktoerist het meest geschikt
62 Bergschoenen & getten Cat. C Bergschoenen voor tochten in zwaar bergachtig terrein, met hoge wandeltechnische moeilijkheidsgraad - Bovenwerk van stevig leder of kunststof - Stijve schacht uitstekende steun aan enkels en achillespees - Goede waterdichtheid - Degelijke warmte-isolatie - Zool zo goed als stijf matig loopcomfort op vlak terrein Lange meerdaagse tochten en uitgebreid jaarlijks wandelpalmares
63 Bergschoenen & getten Cat. D Stijgijzervaste klimschoenen voor alpine ondernemingen in rots, sneeuw en ijs - Bovenwerk uit heel stevig leder (meestal dubbel) of sterk kuststof - Ook nog schaalschoenen (losse binnenschoen) - Totaal stijve zool stijgijzervast - Goede warmte-isolatie - Geschikt voor alpinisme - Totaal waterdicht C/D schoen voor gletsjertochten en heel eenvoudige beklimmingen D schoenen voor alpinisme
64 Bergschoenen & getten Cat. E Expeditie klimschoen voor alpine expedities of winterklimmen (extreme koude) -Zelfde eigenschappen als D-schoen -Bij kunststof grotere soepelheid ook bij extreme temperaturen -binnenschoenen met alveoliet buitenlaag geven hogere warmte-isolatie Te warm in de zomer Uitsluitend voor winterklimmen en expedities
65 Bergschoenen & getten Getten Algemene eisen Sneeuw uit de schoenen houden Kleding (broek) beschermen tegen punten van stijgijzers Veiligheid!!!
66 Bergschoenen & getten Kousen 1 of twee paar? Twee paar -Op de huid : liner -Dik paar sokken als tweede -Eén tot twee maten kleiner dan schoenmaat Geen plooien, goede pasvorm
67 Bergschoenen & getten Voet verzorging & hygiëne Zweetvoeten? Mentholtalkpoeder 1 2 % Slecht ruikende voeten? Daktarin poeder (apotheek)
68 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
69 Rugzak
70 Rugzak Rugzak trekking Groot volume ( liter) Brede heupband & groot draagcomfort Veel zakken en extra s + compartiment ZWAAR (2200 tot 3750 gr) Rugzak alpinisme Beperkt volume (40-50 liter) Eenvoudig, geen extra zakken of compartimenten Lichte heupband LICHTGEWICHT ( gr)
71 Rugzak De rugzak pakken - Hoeveel gewicht moet er mee? - Op welk terrein loop ik? - Welke activiteit doe ik? Algemeen -Het zwaarste dicht bij de rug en onderaan -Alles compact stapelen -In welke volgorde moeten de spullen eruit -Waar moet ik snel aan kunnen -Alles in de rugzak
72 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
73 Vochtopname Evelyne Coppens, sportvoedingsdeskundige bij Energy Lab : "Voor een persoon van 70 kilogram geeft een vochtverlies van 1,4 liter (2% van het lichaamsgewicht; red.) aanleiding tot een daling van het aerobe vermogen (uithoudingsvermogen; red.) met 10%. De impact op het anaerobe vermogen (voor intensievere inspanningen; red.) is zelfs nog groter. Bij een tekort van 3 tot 5% krijg je een duidelijke afname van het duurvermogen en treedt er ook krachtverlies op." (Running.be)
74 Vochtopname Ideaal 1 1,5 liter
75 Energiedrank & tochtvoer Denk aan snelle & trage suikers Energiedrank Spierrecuperatie
76 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
77 Verlichting
78 De bergsportoutfit Bergsportkledij Bescherming tegen de zon Handschoenen Bergschoenen & Getten Rugzak Vochtopname & tochtvoer Verlichting Accessoires
79 Bergsportoutfit Accessoires 4/5 cm Dagelijkse hygiëne Blaarpreventie
80 Bergsportoutfit Accessoires Liefst winddicht Denk aan dragen onder helm
81 Bergsportoutfit Accessoires
82 Bergsportoutfit Accessoires Slaapcomfort berghutten Small is beautifull!!! Lidkaart bergsportfederatie Nat is niet prettig
83
84 Technische materialen
85 Technische materialen Klimgordel
86 Technische materialen Helm CE label klimsport Geen fietshelm bvb.
87 Technische materialen Sneeuwpikkel - modellen Geen polslussen!!!
88 Technische materialen Sneeuwpikkel - lengte Tot aan de enkel Tot halfweg de kuit
89 Technische materialen Wandelstokken 2 1
90 Technische materialen Wandelstokken - gebruik
91 Technische materialen Stijgijzers Noodzakelijk!!!
92 Praktisch Huur materiaal Materiaal huren kan via deze link
93
Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
Infofiche GEZINSVAKANTIE IN HET MASSIEF VAN DE GRAN PARADISO Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een
GEZINSVAKANTIE DÔMES DE MIAGE
Infofiche GEZINSVAKANTIE DÔMES DE MIAGE Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
OPLEIDING ALPINISME - ERVARINGSWEEK
Infofiche OPLEIDING ALPINISME - ERVARINGSWEEK Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische
MONT BLANC (4810m) COMPACT MONT BLANC (4810m) EXCELLENT MONT BLANC (4810m) PRESTIGE
Infofiche MONT BLANC (4810m) COMPACT MONT BLANC (4810m) EXCELLENT MONT BLANC (4810m) PRESTIGE Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders
LES ARÊTES DE ROCHEFORT
Infofiche LES ARÊTES DE ROCHEFORT Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
GRAN PARADISO - eerste 4000-er
Infofiche GRAN PARADISO - eerste 4000-er Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
DE HOGE ROUTE CHAMONIX - ZERMATT
Infofiche DE HOGE ROUTE CHAMONIX - ZERMATT Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
OPLEIDING ALPINISME - EXPERTISE
Infofiche OPLEIDING ALPINISME - EXPERTISE Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
OPLEIDING ALPINISME - INITIATIE
Infofiche OPLEIDING ALPINISME - INITIATIE Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
OPLEIDING ALPINISME - VERVOLMAKING
Infofiche OPLEIDING ALPINISME - VERVOLMAKING Goedendag, Berggidsenbureau Namaste Mountainguides heeft een bijzondere organisatievorm die hier en daar anders is dan je gewoon bent bij een toeristische reisorganisator.
Duurzaam waterafstotende behandeling van de buitenstof om water eenvoudig te laten weglopen.
Elke steek en vezel is uitgevoerd met de nieuwste technologie om u de beste prestaties en het beste comfort te geven: waterdicht, ademend, vochtopnemend en beschermend tegen de zon. Hieronder de technische
Heerlenseweg HS Landgraaf T
Heerlenseweg 34 6371 HS Landgraaf T 045-531 3001 www.hendrikslandgraaf.nl Bezoek de Solidus comfortspecialist in uitneembaar voetbed voor normale, brede en gevoelige voeten modellen: functioneel www.solidus.info
Nieuwe collectie voorjaar 2018
Nieuwe collectie voorjaar 2018 Al 42 jaar Hoge service, meten passen vergelijken Wie is Meten GRATIS Vakkundige REPARATIE Maten: GEDIPLOMEERD Dames 33-43 SCHOENCONSULENT PASVORMSCHOEN Heren 38,5-49 DIABETESVOET
Mont Blanc voor beginners
Mont Blanc voor beginners Jan van der Meer Februari 2007 Vraag door Luc Verstreken : Dag Jan, Ik ben 46 jaar, geen ervaren bergbeklimmer, en ook geen sportman. Ik zou voor mijn 50e de Mont Blanc willen
Bleau Climbing Team Zuiderlaan 20 9000 Gent 0476/94 19 45 info@bleau.be www.bleau.be. Technische fiche Bergbeklimmen Beginners Bleau Climbing Team
Bleau Climbing Team Zuiderlaan 20 9000 Gent 0476/94 19 45 info@bleau.be www.bleau.be Technische fiche Bergbeklimmen Beginners Bleau Climbing Team DOEL VAN DE STAGE In deze stage leiden we je op tot zelfstandig
Het hebben van een goede rugzak is van groot belang, mocht je zelf geen rugzak hebben dan kan je er 1 van ons lenen.
Materiaal Rugzak Rugzak Omschrijving Het hebben van een goede rugzak is van groot belang, mocht je zelf geen rugzak hebben dan kan je er 1 van ons lenen. Rugzakhoes Een rugzakhoes is een nylon of polyester
BBA naar de top. Bijlage. Vraag voor financiële ondersteuning van het project: Deze aanvraag werd gedaan door: Brussels Boxing Academy BBA
Bijlage Vraag voor financiële ondersteuning van het project: BBA naar de top Deze aanvraag werd gedaan door: Brussels Boxing Academy BBA Kogelstraat 29 1000 Brussel www.bba olympic.be Contact gegevens:
Een beetje zorg zo nu en dan zal de levensduur van je boots aanmerkelijk verlengen.
Shell Boots Voor velen staat de naam Lundhags synoniem voor de beste boots in de wereld. Dit is deels te wijten aan hun superieure duurzaamheid en deels te wijten aan het shell principe, wat hen in staat
Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars
Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars De centraal in Zwitserland gelegen Urner Alpen zijn dan misschien niet zo beroemd als Berner Oberland of Wallis, maar bieden voor bergliefhebbers
Voordelen van wandelen
In dit artikel willen wij een aantal richtlijnen over het kiezen van wandelschoenen geven. Wij geven ook aan waar die informatie vandaan komt. Aan het eind van dit artikel enkele links naar de laatste
Walking Coach 2007. Ter Wadding. Thema: Interpersoonlijke communicatie. in leidinggevende functies
Walking Coach 2007 Ter Wadding Thema: Interpersoonlijke communicatie in leidinggevende functies Walking Coach 2007 1 Programma 1.1 Vrijdag 27 juli 2007 Kennismakingsdiner in Ter Wadding Voor deelnemers
Woordenschat blok 03 gr4 Les 1 De bodem: de grond waarin planten kunnen groeien. De duinen: heuvels van zand langs de zee. De plant: een stengel met
Woordenschat blok 03 gr4 Les 1 De bodem: de grond waarin planten kunnen groeien. De duinen: heuvels van zand langs de zee. De plant: een stengel met bladeren die groeit. De rots: een heel grote steen op
ACTIVE OUTSIDE ALLES VOOR JOUW PERFECTE WANDELING. your professional sportshop VAN VOOR Exclusief bij SPORT 2000
ACTIVE OUTSIDE your professional sportshop VAN 149 VOOR 129 Exclusief bij SPORT 2000 ALLES VOOR JOUW PERFECTE WANDELING BIJ SPORT 2000 WETEN WE ALLES OVER WANDELEN Speedlite 15 extreem lichte dagtocht
VEILIG MOTORRIJDEN EEN GOEDE UITRUSTING
VEILIG MOTORRIJDEN EEN GOEDE UITRUSTING 2 BESCHERMENDE KLEDING EEN HELM ALLÉÉN IS NIET VOLDOENDE 3 WAARTEGEN BESCHERMEN? 4 DE UITRUSTING JAS BROEK ONDERKLEDING LAARZEN HANDSCHOENEN 5 DE MOTORJAS De (leren)
Ervaring met het beklimmen van bergen boven de 4000 meter, bijvoorbeeld beklimming Mont Blanc.
PARELS VAN CHAMONIX Je beklimt deze week de pareltjes van het Mont Blanc massief. Pareltjes omdat ze indrukwekkend zijn om te zien en toch relatief rustig - minder vaak worden beklommen. De routes die
UW LICHAAM IS UW BELANGRIJKSTE WERKTUIG.
UW LICHAAM IS UW BELANGRIJKSTE WERKTUIG. 9 OVER COMFORT ONZE FOCUS TIJDENS HET ONTWERP PROCES LIGT OP U EN UW LICHAAM. Maar ook de omgeving waarin u werkt is van belang. We ontwikkelen functionele werkkleding
Technische fiche kennismakingsstage Via Ferrata en gletschertochten
Technische fiche kennismakingsstage Via Ferrata en gletschertochten 1 tot 7 september 2019 Montafon (bergmassieven Rätikon en Silvretta) Altijd al eens willen proeven van pittige bergsporten zoals een
BUYER S GUIDE DESKIREIS.NL
BUYER S GUIDE DESKIREIS.NL 2014-2015 2 VOORWOORD Bij de woorden wintersportvakantie en comfort denk je vaak aan wellnessfaciliteiten of een goed hotel. Maar je kleding bepaalt hoe comfortabel je jezelf
Prijs 1795,00 p.p. (Mountain Network abonnementhouders: 1745,00 )
DENT D HÉRENS Met de indrukwekkende Matterhorn pal naast zich wordt de Dent d'hérens wordt nogal eens over het hoofd gezien. Onterecht wat ons betreft. Kijk maar eens goed naar de berg: Aan alle kanten
Woordenschat - memory Taal Actief groep 4 Thema 3 Les 1
Woordenschat - memory Taal Actief groep 4 Thema 3 Les 1 de berg Is een hoog stuk land. Soms ligt er sneeuw bovenop. de top Het hoogste stukje van de berg. Hoger kun je niet klimmen. de beek Dit is een
Climb for climate Cho Oyu expeditie
Climb for climate Cho Oyu expeditie Cho Oyu expeditie (Tibet) Kosten US$ 12990 25 augustus 2012 10 oktober 2012 Groepsgrootte: 5 tot 10 deelnemers Expeditieleider: Erik Ravenstijn Tibet, China 1 Index
Studio Ulivo8: Wandeltips
Op deze pagina vind u diverse wandeltips voor beginnende en gevorderde wandelaars. Overigens met dank aan de Nederlandse Wandelsport Bond, van wie deze informatie is overgenomen. 1 WAAR MOET IK OP LETTEN
Is fleece bestand tegen slijtage op het werk? hh Crafter Fleece is extreem sterk en duurzaam. isoleert. ventileert. en ziet er goed uit. op het werk.
thermal Layer laag twee van Het drie lagen workwear systeem volgens dress fleece Is fleece bestand tegen slijtage op het werk? hh Crafter Fleece is extreem sterk en duurzaam. isoleert. ventileert. en ziet
Bleau Climbing Team Campinglaan Gent 0476/ Technische fiche Bergbeklimmen Beginners Bleau Climbing Team
Bleau Climbing Team Campinglaan 2 9000 Gent 0476/94 19 45 info@bleau.be www.bleau.be Technische fiche Bergbeklimmen Beginners Bleau Climbing Team DOEL VAN DE STAGE In deze stage leiden we je op tot zelfstandig
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type B
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type B Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15104 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019
INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019 De Mont Blanc, het is de hoogste berg van de Alpen én van West-Europa. De witte top, die vanuit Chamonix zo dichtbij lijkt, oefent een onweerstaanbare aantrekkingskracht
MONT BLANC EXPEDITIE 2015
MONT BLANC EXPEDITIE 2015 De Mont Blanc, het is de hoogste berg van de Alpen én van West-Europa. De witte top, die vanuit Chamonix zo dichtbij lijkt, oefent een onweerstaanbare aantrekkingskracht uit op
ONTSTAAN VAN BLAREN. Wrijving. Warmte. Vocht. Tijdens hardlopen, wandelen en skïen worden je voeten continu blootgesteld aan beweging en wrijving.
ONTSTAAN VAN BLAREN Warmte Wrijving Tijdens hardlopen, wandelen en skïen worden je voeten continu blootgesteld aan beweging en wrijving. Wrijving Warmte Door de aanhoudende beweging en wrijving in de schoenen
DUFOUR. na de Mont Blanc de hoogste top van de Alpen Goede introductie in technisch uitdagende Alpiene beklimmingen Slapen boven de 4500 meter
DUFOUR Beklim de op één na hoogste top van de Alpen via de Italiaanse kant. De route loopt dwars door de machtige gletsjers van het Monte Rosa massief naar een steile rotsgraat die uitkomt op de top van
Spaanse Pyreneeën op sneeuwschoenen Zaterdag 10 maart vrijdag 16 maart 2018
Spaanse Pyreneeën op sneeuwschoenen Zaterdag 10 maart vrijdag 16 maart 2018 Encantats: 'betoverend', 'magisch' dit is het gevoel dat deze bergstreek in de Spaanse Pyreneeën bij ons oproept. Het Encantats
De rugzak. Waar moet ik op letten als ik een rugzak wil aanschaffen? De rugzak moet voldoen aan een aantal eisen:
De rugzak. Waar moet ik op letten als ik een rugzak wil aanschaffen? De rugzak moet voldoen aan een aantal eisen: 1. Voldoende volume voor benodigde bagage 2. Draagcomfort 3. Maximale bewegingsvrijheid
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type D
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type D Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15102 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
LAATSTE INSCHRIJVINGSDATUM
Bleau Climbing Team Zuiderlaan 20 9000 Gent 0476/94 19 45 info@bleau.be www.bleau.be Technische fiche Bergbeklimmen Gevorderden Bleau Climbing Team DOEL Opleiding tot een zelfstandige bergbeklimmer (PD
INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019
INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC SUMMIT 2019 De Mont Blanc, het is de hoogste berg van de Alpen én van West-Europa. De witte top, die vanuit Chamonix zo dichtbij lijkt, oefent een onweerstaanbare aantrekkingskracht
1 UIAGM berggids per 2 deelnemers (Mont Blanc massief) en 1 UIAGM berggids per deelnemer (Matterhorn)
MATTERHORN De Matterhorn, wie kent hem niet. De berg is hét beeldmerk van Zwitserland. Misschien wel van de Alpen. De markante steile berg bij Zermatt biedt bergbeklimmers wat je ervan verwacht. Er is
ALTIJD LEKKER LOPEN nieuwe collectie voorjaar 2016
VANAF NU: NOOIT MEER PIJNLIJKE VOETEN ALTIJD LEKKER LOPEN nieuwe collectie voorjaar 2016 U BENT VAN HARTE WELKOM IN ONZE VERNIEUWDE WINKEL Ontzorg uw voeten! Kom passen en ervaar het zelf... Aandacht,
Wildernistocht door Zweeds Lapland
Wildernistocht door Zweeds Lapland herfstprogramma 2016 17-24 september aanmelden via yuriklaver@gmail.com INTRODUCTIE Beste lezer, voor je ligt het herfstprogramma van een reis door de magistrale wildernis
TEST 8 PAAR BERGWANDELSCHOENEN Voor haar TEST Tekst en foto s Gijs Loning Openingsfoto Allart Blaauboer 94 5-2008 én hem Vanaf het begin heeft Op Pad talloze schoenen getest. Voor het eerst na 25 jaar
MONT BLANC EXPEDITIE 2017
MONT BLANC EXPEDITIE 2017 De Mont Blanc, het is de hoogste berg van de Alpen én van West-Europa. De witte top, die vanuit Chamonix zo dichtbij lijkt, oefent een onweerstaanbare aantrekkingskracht uit op
Leerlingeninformatie. Ardennenweek
Leerlingeninformatie Ardennenweek 2016-2017 Juli 2016 Checklist Taak Opmerkingen Paklijst gecontroleerd Paspoort en zorgpas gekopieerd en ingeleverd bij mentor Lunchpakket heenreis Avondeten voor de eerste
Onderkleding Soms is het prettig om dunne kleding onder het neopreen te dragen, dit om huid irritatie te voorkomen.
KANO KLEDING De beginnende kajakkers staat voor een doolhof van mogelijkheden wanneer het de keuze van kleding en boot betreft. Hier vindt u enige informatie en punten van overwegen voor aankoop van kleding.
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type M
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type M Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15100 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
hoge 8wandelschoenen
hoge Test 8wandelschoenen 50 getest De dagen worden korter, kouder en natter, de hoge wandelschoenen komen weer te voorschijn. We testen 8 paar waarmee je uit de voeten kunt op Nederlandse bospaden én
Nieuwe collectie voorjaar
Wandelplezier begint bij... Nieuwe collectie voorjaar 2019 landgraaf SCHOENMODE & WANDELSPORT Wandelbroeken Waterafstotend Sneldrogend Wandeljassen Waterdicht Ademend Winddicht Wandelschoenen Waterdicht
Informatieblad Huttentrektocht Noorwegen 04 t/m 10 Maart 2018 (als de 1e week vol is dan wordt een tweede week georganiseerd van 10 t/m 16 maart 2018)
Informatieblad Huttentrektocht Noorwegen 04 t/m 10 Maart 2018 (als de 1e week vol is dan wordt een tweede week georganiseerd van 10 t/m 16 maart 2018) Inleiding Omdat georganiseerd survival nooit een echte
Life Experience. Trekking. Een Life Experience dat u uitdaagt! Verleg uw grenzen en verleg uw wereld
Life Experience Trekking Een Life Experience dat u uitdaagt! Verleg uw grenzen en verleg uw wereld Belangrijke info Wij starten onze Life Experience trekking in Courmayeur en eindigen vier dagen later
B&C COOLSTAR DUO B&C DYNAMIC B&C X-LITE SOFTSHELL DUO. Minimaal volume, maximale warmte. Minimaal gewicht, minimaal volume
11/ B&C COOLSTAR DUO Minimaal volume, maximale warmte De B&C Coolstar /men & B&C Coolstar /women werden gecreëerd volgens het Light Pack Concept en bieden alle bijbehorende voordelen: hoog isolerend vermogen,
CURSUS KLETTERSTEIGEN
CURSUS KLETTERSTEIGEN Klettersteigen wordt in Italië Via Ferrata genoemd. Letterlijk ijzeren weg. En dat is ook precies wat het is. Een staalkabel en andere hulpmiddelen zoals ladders en bruggen maken
Bergwandelen en yoga in de Savoie
Bergwandelen en yoga in de Savoie Periode: zaterdag 23 juni zaterdag 30 juni 2018 In 2018 bieden we op verzoek van velen! - een nieuw programma aan van bergwandelen in combinatie met yoga. Deze week is
Vandaag moeten we de grootste sneeuwvelden van deze tocht overschrijden. We doen er dan ook dubbel zo lang over als normaal. En wederom dienen we
Vandaag moeten we de grootste sneeuwvelden van deze tocht overschrijden. We doen er dan ook dubbel zo lang over als normaal. En wederom dienen we zelf paden aan te leggen. Voor we een sneeuwveld over gaan
De zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?!
Jeugdgezondheidszorg De zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?! In Nederland hebben wij niet het hele jaar zon en als de zon schijnt, willen wij daar graag van genieten. De zon zorgt ervoor
Bekijk de huidige collecties kleding, schoeisel en handschoenen van onze partners in onze onlinecatalogus op www.gore-tex.com
Bekijk de huidige collecties kleding, schoeisel en handschoenen van onze partners in onze onlinecatalogus op www.gore-tex.com Bel onze gratis servicenummers voor nadere informatie Australië 1 800 226 703
Feeling good, looking good!
Feeling good, Feeling good, looking good! Wat jij maakt op de werkvloer of thuis bij het klussen of in de tuin, mag gezien worden. Dus waarom zou je dan zelf niet voor de dag mogen komen? Vanuit die gedachte
Climb for climate Mount Everest expeditie
Climb for climate Mount Everest expeditie Mount Everest expeditie, South Col - zuidoostgraat route Kosten: US$ 37990 29 maart 2013-6 juni 2013 Groepsgrootte: 6 tot 12 deelnemers Expeditieleider: Erik Ravenstijn
ZEEVERKENNERSKAMP HONGARIJE
ZEEVERKENNERSKAMP HONGARIJE E E R S T E E D I T I E 6-2 0 J U L I 2 0 1 7 WAAR GAAN WE HEEN? Bezienswaardigheden onderweg WAT MOET ER IN JE TREKZAK? Hoe pak je je zak het best in REISINFORMATIE Alle praktische
Startbijeenkomst Via Vierdaagse 2014
Startbijeenkomst Via Vierdaagse 2014 Programma 13.00 Ontvangst 13.30 Via Vierdaagse en trainingsschema 14.15 3x 30 minuten training 15.45 Pauze (kopje koffie/thee) 16.00 Goed schoeisel/kleding en voorkomen
BUYER S GUIDE DESKIREIS.NL
BUYER S GUIDE DESKIREIS.NL 2016-2017 2 VOORWOORD Bij de woorden wintersportvakantie en comfort denk je vaak aan wellnessfaciliteiten of een goed hotel. Maar je kleding bepaalt hoe comfortabel je jezelf
IJSLAND. WHM reis door Jerome Wehrens. De reis voor de rest van je leven! Jerome-Wehrens_Brochure_IJslandreis.docx Date: Page: 1/7
IJSLAND WHM reis door Jerome Wehrens De reis voor de rest van je leven! Jerome-Wehrens_Brochure_IJslandreis.docx Date:. 27-5-2016 Page: 1/7 RESET MIND, BODY & SYSTEM De Wim Hof Methode met B-Mind in IJsland
CURSUS ALPINISME. Waarom Cursus Alpinisme bij Mountain Network?
CURSUS ALPINISME De cursus Alpinisme draait om kennis en ervaring opdoen. Je leert de belangrijkste technieken en theorie zodat je alle basiskennis in huis hebt. Met deze kennis ga je aan de slag. Je leert
Climb for climate Manaslu expeditie. Manaslu expeditie Kosten: US$ 8900
Climb for climate Manaslu expeditie Manaslu expeditie Kosten: US$ 8900 Data: 23 augustus 2013-14 oktober 2013 Groepsgrootte: 4 tot 8 deelnemers Expeditieleider: Erik Ravenstijn Himalaya, Nepal 1 Index
De meet en greet houden we op donderdag 28 sept om 20:00u. Het hostel waar we de meet/greet houden geven we nog door.
INFO KAUKASUS Welkom Allereerst bedankt voor het inschrijven voor de Kaukasus pilot reis! Het doel van deze avontuurlijke reis is het ervaren van Svaneti, het pure en mooiste deel van de Kaukasus. Ruwe
ANDERS REIZEN Reisinfo
ANDERS REIZEN Reisinfo NOORWEGEN Dagwandelen van Oslo naar Bergen DATUM Van 10 tot 19 juli 13 reisnummer 13NO088 WAAROM DEZE REIS? Deze 10-daagse reis toont je het allermooiste van Noorwegen. Van de Hedmarksvidda
SELVAGGIO BLU Een unieke trektocht langs de wilde oostkust van Sardinië
SELVAGGIO BLU Een unieke trektocht langs de wilde oostkust van Sardinië De Selvaggio Blu is een onbekende en afgelegen trektocht. Via een combinatie van wandelen, klauteren en rappels baan je je een weg
BEGELEIDE MEERDAAGSE TREKKING LANGS DE LAUGAVEGUR
BEGELEIDE MEERDAAGSE TREKKING LANGS DE LAUGAVEGUR Deze wandelreis in internationaal gezelschap focust volledig op de Laugavegur, de bekendste trekking van IJsland die in 7 dagen van het geothermisch gebied
Climb for climate Aconcagua expeditie
Climb for climate Aconcagua expeditie Aconcagua expeditie, normaalroute (via Plaza de Mulas) Kosten: 2295 euro 1 2013-23 2013 Groepsgrootte: 4 tot 8 deelnemers Expeditieleider: Erik Ravenstijn Andes, Argentinië
RISICOANALYSE EXTERNE SCHOOLMANIFESTATIE
RISICOANALYSE EXTERNE SCHOOLMANIFESTATIE Gegevens betreffende de activiteit Doelgroep: 17-jarigen R = Risico E = Ernst W = Waarschijnlijkheid B = Blootstelling Datum Voorjaar Verantwoordelijke: Activiteit:
7 toppen in één week Slapen boven de 4500 meter Gevarieerde tocht, goede kennismaking met verschillende kanten van het alpinisme
MONTE ROSA 7-SUMMITS Het Monte Rosa massief is het grootste bergmassief van de Alpen. Met 14 toppen hoger dan 4000 meter herbergt is het voor bergsporters bovendien een waar klimparadijs. Het gebied biedt
Inhoud Praktisch... 3 Paklijst... 4 Inpak tips... 5
Survival week Inhoud Praktisch... 3 Paklijst... 4 Inpak tips... 5 Praktisch Wat heb je nodig deze week: een geldig identiteitsbewijs of paspoort. stevige wandelschoenen (zorg dat ze ingelopen zijn!!!).
GET IN. Meer loopplezier en langer fit! FEEL GOOD! CATALOGUS 2012/2013. AL MEER DAN 80 JAAR VAkMANSCHAP
GET IN FEEL GOOD! CATALOGUS 2012/2013 EmmA, u VAkMANSC BETROUW TRENDSET AL MEER DAN 80 JAAR VAkMANSCHAP Staan op comfort en bewegen zonder beperkingen. Dus kiezen voor veiligheidsschoenen die lekker zitten!
Veel arbeidsomstandigheden vragen om schoenen die de kans op letsel, door bijvoorbeeld een vallend voorwerp, voorkomt of verkleind.
Inleiding Been en voet Veel arbeidsomstandigheden vragen om schoenen die de kans op letsel, door bijvoorbeeld een vallend voorwerp, voorkomt of verkleind. Schoeisel voor professioneel gebruik kan als volgt
Jullie zijn de gelukkigen die mogen deelnemen aan KSA Express. Verdere informatie over dit avontuur is in het boekje te vinden!
KSA Express Beste deelnemers/ knimmers, Jullie zijn de gelukkigen die mogen deelnemen aan KSA Express. Het doel: het winnende team zijn! Jullie zullen naar een locatie in de Ardennen gaan voor 10 dagen.
Een huttentocht door Val di Sole, een populair deel van Trentino in de Dolomieten, vooral bekend om de gastvrijheid van de bewoners t.o.v.
Een huttentocht door Val di Sole, een populair deel van Trentino in de Dolomieten, vooral bekend om de gastvrijheid van de bewoners t.o.v. de bergwandelaars. Tijdens de wandeldagen vormen de karakteristieke
ONMISKENBAAR: HET NIEUWE JACK WOLFSKIN SCHOENONTWERP
ONMISKENBAAR: HET NIEUWE JACK WOLFSKIN SCHOENONTWERP Volledig nieuw, functioneel schoenontwerp Nieuwe CROSSWIND-schoenenfamilie Brussel, 15 juli 2014 Jack Wolfskin introduceert in de zomer van 2015 een
Collectieoverzicht werkschoenen
Collectieoverzicht werkschoenen De Opdrachtgever zal jaarlijks voor elke medewerker twee (2) paar, uitzonderingen meegenomen, aanschaffen. De Inschrijver dient een collectie van werkschoenen aan te bieden
Kleding en Materiaal: Aandachtspunten voor het fietsen in de bergen.
Kleding en Materiaal: Aandachtspunten voor het fietsen in de bergen. Voor al diegenen die niet bekend zijn met fietsen in de alpen. Ik heb gemerkt dat er behoefte is aan tips m.b.t. materiaal en kleding.
Tent. Hoofdcriteria: windvastheid en sneeuw dragen
Winterkamperen Tent Hoofdcriteria: windvastheid en sneeuw dragen Geschikt: Geodeet en tunnel, ev. hybride tent Windvastheid en sneeuwlading in voordeel van geodeet Opzetgemak en gewicht in voordeel van
PAKLIJST (BEMANDE) HUTTENTOCHT IN DE WINTER
Noot bij deze paklijst: PAKLIJST (BEMANDE) HUTTENTOCHT IN DE WINTER Deze lijst is bedoeld voor wie in bemande hutten overnacht. Niet alle berghutten blijven in de winter open. Veel hutten zijn te moeilijk
Veel arbeidsomstandigheden vragen om schoenen die de kans op letsel, door bijvoorbeeld een vallend voorwerp, voorkomt of verkleind.
Inleiding Been en voet Veel arbeidsomstandigheden vragen om schoenen die de kans op letsel, door bijvoorbeeld een vallend voorwerp, voorkomt of verkleind. Schoeisel voor professioneel gebruik kan als volgt
Dat loont. 1.Jongens zwembroek 92-164 24.99 Nu 12.99
1.Jongens zwembroek 92-164 24.99 Nu 12.99 Osaga is geschikt voor zowel de functionele sporter als de recreatieve sporter. Osaga heeft de juiste outfit met een goede prijs/kwaliteit verhouding. De Osaga
Een verschil van dag en nacht
www.traxxatwork.com Een verschil van dag en nacht Bata Industrials Europe Postbus 10050 5680 DB Best Nederland Tel.: +31 (0)499-362 911 Fax: +31 (0)499-362 962 ISO 9001:2008 041010403 TRAXX 19 S1 /ventilerend
Soms moet de lucht omhoog omdat er een gebergte ligt. Ook dan koelt de lucht af. Er ontstaan wolken en neerslag. Dit is stuwingsregen.
Samenvatting door een scholier 1790 woorden 1 juni 2016 7,9 13 keer beoordeeld Vak Methode Aardrijkskunde BuiteNLand samenvatting Aardrijkskunde hoofdstuk 2: KLIMATEN 2.1 Klimaten Waardoor is het niet
INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC EXPEDITIE 2019
INFORMATIE DOCUMENT MONT BLANC EXPEDITIE 2019 De Mont Blanc, het is de hoogste berg van de Alpen én van West-Europa. De witte top, die vanuit Chamonix zo dichtbij lijkt, oefent een onweerstaanbare aantrekkingskracht
Samenvatting Aardrijkskunde 4.1 t/m 4.6
Samenvatting Aardrijkskunde 4.1 t/m 4.6 Samenvatting door een scholier 1392 woorden 15 januari 2014 5,9 5 keer beoordeeld Vak Methode Aardrijkskunde Wereldwijs AARDRIJKSKUNDE PW 4.1 T/M 4.6 H 4 1 *Reliëfkaart:
GEAVANCEERD NIEUWE KLEUREN JACKET THERMIC. Art
NL WORKWEAR 1 L I J N GEAVANCEERD BLAUW/LICHT BLAUW GRIJS/ROOD GROEN/LIMOEN NIEUWE KLEUREN JACKET THERMIC Art. 1040003 Stof: 100% Nylon Ripstop 20D. Vulling: 100% Polyester Ecodown. Buitenlaag: 100% Nylon.
DEELNEMERS Vrijdag 1 juli 2011
BESCHRIJVING TOCHT Dit gedeelte van de GR 5 speelt zich voornamelijk af in het Nationaal Park La Vanoise maar doorkruist ook een gedeelte van het Nationaal Park Savoi. Het zijn de Alpen op zijn mooist.
L D E X C O. De specialist in koel- & diepvrieskleding. www.coldtex.nl
p r o d u c t i n f o r m a t i e De specialist in koel- & diepvrieskleding www.coldtex.nl Introductie Cold ex B.V. is opgericht in 1992 en inmiddels uitgegroeid tot een gerenommeerde speler op het gebied
Verslag van de wandeling langs Franse zijde
Mont Thabord Valmeinier 1800 Mont Thabord 3178 Valmeinier 1800 23 juli 2006 Afstand: 23km Duur: te lang ;-) van ergens voor zonsopgang, 5h30, tot ietsje voor etenstijd, 17h. Klimmen: 2km Dalen: 2km Monstertocht.
Laat de winter je niet tegenhouden om te gaan Lopen selectie accessoires KALENJI AutomNE-hIvEr 2014
Laat de winter je niet tegenhouden om te gaan lopen selectie accessoires Herfst-Winter 2014 selection accessoires DOSSIER DE PRESSE KALENJI automne-hiver 2014 Regen, wind, kou, donker Wanneer je gaat lopen
Les 1. de top. De berg. Het dal. De beek
Les 1 De beek: De berg: De top: Het dal: De kust: De duin: Het zand: De woestijn: Het oerwoud: Een beek is een smal riviertje. Een beek is niet diep. Een beek stroomt van de berg af naar beneden. Een berg