KAASSPECIALIST G. WALS LANDSMEER

Transcriptie

1 DE TRAMBAAN Officieel orgaan van de atletiek club van de noordkop Nummer

2 2 apr 2012 Wij staan elke donderdag op de markt in Schagen met onze vele voordelige en superkwaliteit natuurgerijpte kazen uit eigen pakhuis KAASSPECIALIST G. WALS LANDSMEER Piet VOOR AL UW: onderhouds- en renovatiewerk, isolatie, kozijnen en deuren Moerbeek EN Lutjewinkel - Tel Fax LEKKER KOERSEN OP EEN FIETS VAN BOERSEN AL MEER DAN 70 JAAR rijwielhandel BOERSEN Gedempte Gracht GA Schagen Tel Fax: De Trambaan CAFÉ RESTAURANT BRUIN CAFÉ ZALEN BESCHIKBAAR VOOR AL UW FESTIVITEITEN EN VERGADERINGEN Fa. J.H.W. Peetoom & Zn., Markt 20-21, 1741 BS Schagen is onderdeel van: Gedempte Gracht 50 Schagen - Tel Maandagmorgen geopend vanaf uur AUTOSLOPERIJ ESAM B&K autocentrum Autoschade de Lange is er voor u en uw auto NIEUW AUTOPOETSCENTRALE DE LANGE voor professionele reiniging en glans De Fok 14 Postbus AD Schagen Tel. (0224) Fax (0224) info@absdelange.nl K. Limmen Witte Paal Schagen Tel:

3 Opgericht 1 september 1982 Jaargang 29 Nummer 4 apr 2012 ADRES ACCOMMODATIE: TRAMBAAN-OOST RZ SCHAGEN BEHEERDER: Franco Schintu REDACTIE DE TRAMBAAN (Kopij inleveren) Danny Potveer Oostersingel adres: potveer@planet.nl Vormgeving: Loet Leenders BESTUUR: Voorzitter Ton Berkhout Secretaresse Ireen Mantel Penningmeester Hans Naberhuis Bestuurslid Accom. Leen de Wit Bestuurslid Sen. Teun Burgers Bestuurslid SW/NW Everien vd Waal Bestuurslid jeugd Paul vd Oosterkamp SENIORENATLETIEK MAANDAGTRAINING Ria van Stralen Yvon van Stralen Dick de Vries Marion Hofland Monique Leyen DINSDAG/DONDERDAGTRAINING Fred Makker Dick de Vries Jaap Zuiker Ed Rietdijk Christ vd Eijnde Michel de Vries Erik Dijkstra ZATERDAGTRAINING Jaap Zuiker Christ vd Eijnde Dick de Vries Erik Dijkstra SPORTIEF WANDELEN/NORDIC WALKING Jaap Zuiker Dick de Vries Peter van Nuland Ed Rietdijk Janny de Wit JEUGDATLETIEK Cees Dubbeld Rick van Ammers Djessie Ligthart Eric Buter Petra Schuit Hans Verschuur Monique Kramer Emmy Glas Monique Leyen CONTACTPERSONEN Wedstrijdsecretariaat Pupillen/junioren/senioren Mea Ligthart Oude Slotstraat 17 Schagen Jurycommissie Jaap Zuiker Willem van Dijck Cees Kersten Ledenadministratie Jan Rabenberg Esdoornstraat 22 Schagen TAS- correspondentieadres De Kroft PE SCHAGERBRUG secretariaat@tas82.nl INTERNET: tas82@tas82.nl P.R. functionaris Ad de Klerk Bankrelatie Rabobank Rek.nr Postbanknr.: Alle adressen vindt u op de TAS-site apr De Trambaan GIDSEN ZATERDAGMIDDAG Wim Dorstijn Willy Verduin Christa Dijkstra Ad de Klerk LET OP!!!! KOPIJ INLEVEREN VÓÓR VRIJDAG 27 APRIL 2012

4 BELANGRIJKE MEDEDELINGEN 4 apr 2012 De Trambaan Ledenadministratie Opzeggen vóór 1 november, niet bij de trainer maar bij de LA (ledenadministratie). Voorkom onnodige irritatie bij opzeggen: neem contact op met de LA als je geen bevestiging per e mail hebt ontvangen. Geef wijzigingen zoals adres, telefoon, , bankrekening etc. bijtijds door. Ga voor bovengenoemde zaken naar www. tas82.nl en klik vervolgens op [Leden] > Administratie. Voor wijziging en opzeggen heb je daar je registratienummer (op je sportpas) van de Atletiekunie nodig! Jan Rabenberg Nieuwe leden Levi Lingerak Stijn Koonings Vertrokken Carla Twisk Frits van Hékezen Joyce Schilder Aantal Actieve leden Atleet 342 Fitwalker 67 J.Pup. A1 J Jun.D1 Roulatieschema wandelgidsen 7 april Ad 14 april Christa 21 april Wim 28 april Willy 5 mei Ad 12 mei Wim 19 mei Willy 26 mei Ad 2 juni Christa 9 juni Willy 16 juni Ad 23 juni Wim 30 juni Christa 7 juli Willy 14 juli Wim 21 juli Christa Jarigen in april 1 Marjan Brugman 4 Henk Kager 5 Marry Dassen 5 Danielle Berkhout 5 Grace Coester 6 Sam Steur 6 Jochem Bleeker 9 Jan Schilder 10 Annerieke Wilson 10 Astrid Brinkman-Murer 11 Willem de Boer 13 Peter Gieles 13 Erik Dijkstra 14 Rik van Zwol 16 Lies de Klerk 18 Everien van der Waal-vd Molen 18 Ad Nuyens 18 Djessie Ligthart 19 John Pannekeet 20 Loet Leenders 20 Rianda Pankras 21 Jaap Mulder 21 Riet Evers 22 Linda Verbeek 23 Liddy Pauw 23 Dick van Milligen 24 Marga Koopmans 24 Gert Tuinsma 26 Anne Wenker 28 Annerie Godschalk 28 Jolanda Dingerink 29 Niels Wenker

5 De Wandel-Estafettestok Hallo allemaal, Ik ben Anneke, getrouwd met John en woon in t Zand Samen hebben wij twee kinderen, die allebei niet meer thuis wonen. Ik ben werkzaam in de kinderopvang en de kraamzorg. O, ja en voor eenieder die het nog niet weet, het zusje van Jaap Zuiker. Tijdens een Zuikerweekend had ik al een keer met nordic- walkingstokken van Jaap mogen lopen. Ik vond dit meteen al een prettige manier van lopen. Aangezien ik het sporten niet zo in me heb en dit voor mij laagdrempelig is, vond ik het wel een goed idee om hier een cursus in te volgen. Het lichaam is goed in beweging en lekker in de buitenlucht. Samen met ongeveer nog twaalf andere cursisten ben ik vorig jaar maart bij de vereniging gestart. Zes lessen op de dinsdagmorgen onder leiding van André Dijkstra. André leerde ons de fijne kneepjes van deze sport. Hoe de stokken op de juiste manier vast te houden, tot welke hoogte mogen ze komen en waar zet je ze weer neer. Ook vertelde hij over de verschillende soorten/merken en welke hoogte bij onze eigen lengte past. Het waren vijf lessen op de baan in Schagen en een les in Petten op het strand. Want in het zand is goed te zien waar we de stokken neerkomen. Na deze cursus ben ik lid geworden van de vereniging. Als lid mogen we iedere dinsdagochtend meelopen met de nordic-walkingstokken in Petten/Sint Maartenszee. Ook kunnen we op woensdagavond de looptraining op de baan volgen en op zaterdagmiddag mee voor een mooie wandeling in Schoorl. Het leuke van deze drie dagdelen is, dat ze zo van elkaar verschillen. Op de dinsdagmorgen heeft broer Jaap de leiding. De opkomst is goed. Zo rond de 20/25 personen lopen er dan mee. We lopen eerst naar een open plek voor wat rek- en strekoefeningen. Daarna mogen we los. Dit betekent, dat als we eenmaal op het strand aankomen, er al verschillende groepjes zijn ontstaan. Het is goed en belangrijk dat we allemaal in ons eigen tempo lopen en die gelegenheid is er dan ook. Voor mij is het een uitdaging om met de snelle mannen mee te kunnen lopen. Gelukkig houden ze zich nog een beetje in, zodat het ook mogelijk is. Zo zijn we deze ochtend vijf kwartier lekker actief bezig in de buitenlucht. Er wordt na afloop nog thee geschonken op het parkeerterrein. Dit moet ik aan me voorbij laten gaan, want de plicht roept dan ondertussen weer. Ik stap dus na afloop meteen met een natte rug en een voldaan gevoel in de auto op weg naar t Zand. De mooiste dinsdagochtendwandeling was in het najaar. We waren deze ochtend maar met vier personen. Drie mannen en ik. Het was al even stormachtig weer met veel regen. Ook deze ochtend regende het behoorlijk. Om kwart over negen nam ik dan toch maar het besluit om het lopen een keer over te slaan. Werd het toch om half tien bijna droog. Snel de wandelschoenen aan en in een wat te hoge snelheid (met de auto) naar Petten. Daar namen we het besluit dat we de uitdaging aangingen en het strand opzochten. Dit was de juiste beslissing, bleek later. Het werd droog en we hadden het strand voor ons zelf. De zee was wild met flinke golven en het strand smal. De duinen staken er fier en hoog bij af. Alleen had ik het niet zo prettig gevonden, maar met drie van die mij kan niets gebeuren mannen om me heen gaven de elementen van de natuur een heel bijzondere ervaring. En dat dat dan zo dicht bij huis te halen is. De woensdagavond bestaat uit een uur looptraining op de baan. Dit wordt iedere woensdag van de maand door een andere trainer gegeven : Janny, Jaap, Peter, Ed of Dick.Ze doen het allemaal op hun eigen wijze en dat maakt het zo leuk, die variatie. De opkomst is ook nogal variabel. Zo lopen we met vijf, dan met vijftien personen. Het is vooral de bedoeling dat we verschillende tempo s lopen. Tempo 1, 2, 3 en soms tempo 3+. Voor de een ligt het ene apr De Trambaan

6 6 apr 2012 De Trambaan tempo iets anders dan voor de ander. Ook hier lopen we dus naar eigen behoefte en kunnen. Dit maakt dat je allemaal op je eigen niveau kan lopen. Dan de zaterdagmiddag. Winterdag vertrekken we om half drie vanaf het parkeerterrein. Sinds een paar weken weer om half vier. Deze tijd blijft tot in het najaar. Deze wandelingen worden ook iedere zaterdag van de maand door een andere vrijwilliger geleid: Christa, Willy, Willem of Ad. Dus ook dan variatie, zoals de route. Met halverwege een of meerdere snoepjes van een paar dames. Altijd weer een prachtige omgeving en een goede sfeer. Meestal lopen we met een man of tien, soms vijftien. Ook wordt er in diezelfde tijd door een paar man hard gelopen. Natuurlijk hun eigen route. De tijdsduur is wel gelijk aan die van ons. Zo kunnen we na afloop samen een kopje thee nuttigen (ook meegenomen door een vrijwilliger) en eventueel met elkaar meerijden. Het is wel duidelijk dat de vereniging op veel vrijwilligers draait die allemaal hun steentje bijdragen. Dit is natuurlijk geweldig en ik wil ze via deze weg daar heel hartelijk voor bedanken. Ik beleef veel plezier aan dit alles en dat maken jullie met elkaar voor mij en vele anderen mogelijk. Nou hier wil ik het bij laten en het estafettestokje over geven aan Hans Hammacher. Anneke Deutekom- Zuiker De Heren-Estafettestok Hallo allemaal, Aangezien het mijn beurt is voor de estafettestok (bedankt hiervoor Sander), zal ik wat over mezelf vertellen. Mijn naam is Yuri van Ginkel en ben geboren in Edam. Ik woon nu sinds 16 jaar in Schagen en ben getrouwd met Daniëla van den Oord. Samen hebben we 2 zoons: Roy en Sven (respectievelijk 7 en 4 jaar). Ik ben werkzaam al netwerkbeheerder bij Rison Kantoor & Automatisering en onderhoud/installeer netwerken bij klanten. In m n vrije tijd ben ik graag met m n gezin op stap naar het bos of strand of doe een lekkere duurloop in m n uppie op de zondagochtend. Voorheen hield ik me nooit bezig met hardlopen. Judo, Taekwondo en kickboksen waren meer mijn ding. Nadat ik in Schagen ben gaan wonen ben ik gaan voetballen bij SRC5, maar na een aantal jaren vond ik het genoeg en ben gestopt. Toch wilde ik wat meer sporten aangezien ik aardig begon te groeien (en niet in de lengte). Hardlopen leek me een goede oplossing, want dit kon ik doen wanneer het me uit kwam en vond het ook steeds lekkerder om een rondje te lopen. De rondjes werden steeds groter, maar kreeg daardoor ook steeds meer pijntjes in de knieën en kon dan weer een tijdje niet lopen wegens blessures. Toen ik me eind 2008 liet overhalen om in januari 2009 mee te doen aan de halve marathon van Egmond, ben ik lid geworden van TAS om het allemaal beter aan te pakken en om deze uitdaging binnen de 2 uur te lopen (tijd was 1:59:14 dus ruim binnen de gestelde tijd). Na deze halve marathon ben ik toch wel verslaafd geworden aan het hardlopen en train nu regelmatig op de baan bij TAS en in het weekend doe ik vaak een duurloop van 18 á 20 km. Dankzij de goede trainingen is mijn techniek beter geworden en ben ik bijna nooit meer geblesseerd. Voorheen deed ik af en toe aan een wedstrijd mee, maar sinds dit seizoen ben ik wat fanatieker en neem ik deel aan veel meer wedstrijden en hoop steeds mijn persoonlijke records te verbeteren. Nu geef ik deze bekende stok graag door aan Eric Verblauw. Lijkt me leuk om te lezen wat hij te melden heeft in deze rubriek. Yuri van Ginkel

7 Voor de sportieve- en recreatieve loper (2e editie) Vorig jaar was het sportevenement De Schager Wijkenlopen en primeur. Maar, met zo n succes van gemiddeld ruim honderd deelnemers per avond is door de organisatie besloten dit evenement een traditie te laten worden. De organisatie is weer bijeen geweest om het draaiboek door te nemen. De vergunning is aangevraagd. de EHBO is vastgelegd. De flyer en poster is in ontwerp. De taken zijn verdeeld en er is naar beschikbaarheid gekeken voor deze vijf avonden. We missen dit jaar Marion Hofland en onze stagiair van Sportservice. Daarnaast is niet iedereen alle vijf avonden beschikbaar. Met andere woorden: wij zoeken nog een paar handen van enkele vrijwilligers die ons team komen versterken. Het is per avond ca. 2 ½ uur. Wie meldt zich? Ook zijn we bezig om te zien welke verkeersregelaars beschikbaar zijn. Zij, die de cursus hebben gehad kunnen een mailtje verwachten. Reageer dan snel i.v.m. de planning. Bedankt. apr De Trambaan Mulder Obdam en Runnersworld willen weer een sponsor bijdrage doen. Maar dat is niet voldoende. Binnen no time was gelukkig een derde sponsor gevonden. Willem van der Voort met AFRIT 71. Ook deze naam zul je op de nieuwe posbandjes zien staan. Daarnaast zal bij de start en finish een boog van AFRIT 71 komen te staan. Maar ook de Verswinkel vanwege de levering van vers fruit.

8 In mei en juni kan op vijf donderdagavonden worden meegedaan aan een recreatieloop, de Schager Wijkenlopen. Op donderdagavond 24 mei is de start voor dit jaar bij de atletiekbaan van TAS 82. Vanaf daar gaan de deelnemers de wijk Muggenburg in. Er zal nog op de scholen worden geflyerd. 8 apr 2012 De Trambaan Het concept is hetzelfde als vorig jaar. Schagen is voor dit evenement weer in vijf wijken verdeeld: Muggenburg, Centrum, Hoep Noord- en Zuid, Waldervaart en Groeneweg. Datum Wijk Startplaats Adres 24 mei Muggenburg Atletiekbaan TAS 82 Trambaan, achter de Spartahal Zuiderweg 2a 31 mei Centrum Oranjelaantje / Hofstraat Regius College Hofstraat juni Hoep N / Z Clusiuscollege De Boomgaard 9 21 juni Waldervaart Sporthal Waldervaart Merelstraat juni Groeneweg Rugby Club - Rush Wilgenlaan (achter P- plaats) In elke wijk is een rondje uitgezet van ca 2,5 km. Die rondes kunnen 1, 2,3 of maximaal 4 keer worden gelopen. Oftewel; 2,5 km, 5 km, 7,5 km en 10 km. Het parcours is zoveel mogelijk verkeersvriendelijk en afwisselend. Het startschot klinkt wekelijks om uur. De inschrijving start vanaf uur. In elke wijk is accommodatie beschikbaar gesteld waar kan worden ingeschreven en waar kleedruimte, toiletten en douches aanwezig zijn. Vorig jaar bleek dat niet alle rondjes de goede afstand hadden. Ze weken teveel af. Hans Naverhuis heeft vorige week met mij de rondjes opnieuw gefietst en aangepast. Volgens ons is met deze correcties de afstand correct. Vooral in het Centrum wordt het anders en gaan we gebruik maken van het terrein van de Campus van het Regius college. Binnenkort staan de correcte routes op de TAS 82 website. Het blijft natuurlijk ca. 2,5 Km. Het doel van deze wijkenlopen is om de saamhorigheid in de wijk te vergroten en daarnaast is het gezond om lekker te bewegen en, het is goed voor de atletiek. Het is in de periode dat de avonden lengen en de lentekriebels het werk doen, want we willen er straks weer goed uit zien in onze zomerkleding, toch..

9 Sportservice Schagen en de Omring diëtetiek hebben wederom hun diensten aangeboden om alle basisscholen in Schagen erbij te betrekken, groep 5 t/m 8. De deelnemende kinderen ontvangen een aardigheidje. En voor de school waarvan de meeste leerlingen meedoen is een fraaie prijs beschikbaar gesteld. De gemeente Schagen ondersteunt waar mogelijk. Let wel; het is en blijft een recreatieloop. Er staat wel een klok bij de start en finish maar de atleten, die dat willen, zullen zelf de tijdwaarneming moeten doen. Er komen geen uitslagenlijsten. Wij de hopen in het bijzonder dat heel veel ouders, opa s of oma s mee gaan doen met hun kinderen en kleinkinderen. Het hoeft niet altijd hardlopend te zijn en er mag gerust even gewandeld worden. Meedoen is belangrijker dan winnen! Kinderen t/m groep 8 betalen niets. Kinderen vanaf het voortgezet onderwijs en volwassenen betalen 2,50 per los kaartje of kunnen aan het begin, 24 mei, een stempelkaart kopen voor de vijf avonden en betalen daarvoor 10,00. Voor allen die na vijf donderdagen de stempelkaart vol inleveren is er een mooie herinnering. Voor de eerste twee jongens en de eerste twee meisjes is er elke week een medaille. apr De Trambaan De organisatie hoopt op een flink aantal deelnemers, jong en oud! Tot ziens. Meer informatie over de Wijkenlopen via de website van TAS 82: of mail naar Co Wiskerke; j.wiskerke@quicknet.nl

10 10 apr 2012 De Trambaan Het was een geweldige 17e editie; geen echte hel van het noorden omdat de weersomstandigheden uitzonderlijk goed waren. Een echte lentedag met grotendeels de wind in de rug. Er waren 400 deelnemers, een record aantal, waarvan 60 estafetteteams (10V en 50M), eveneens een record aantal. Vergeleken bij vorig jaar 2011 waren er 67 deelnemers meer. Dus een stijgende lijn t.o.v. vorig jaar! De dag ervoor, zaterdag 10 maart, was de 3 e editie van de wandeltocht over hetzelfde parcours. Een respectabel aantal van 120 wandelaars (10 meer als vorig jaar). Ook die dag was een prachtige lentedag. Alle atleten en vrijwilligers; BEDANKT voor jullie deelname om dit evenement mogelijk te malen. De evaluatie is deze maand en dan zullen er ongetwijfeld weer enkele dingen zijn die voor verbetering vatbaar zijn. Zo blijft het ook voor de organisatie altijd een uitdaging. Nog even een paar uitslagen waar we trots op mogen zijn. Bij de vrouwen kon Monique Leijen haar titel niet prolongeren omdat zij last had van een vervelende blessure. Maar het vrouwen estafetteteam van Lia, Ella en Ireen deed het grandioos! Mannen 1.Kees Kersten (M40) TAS 82 2.Albert Timmers (M) 3. Kees Portegijs (M50) DOKEV 4.Hans Nijman (M40) TAS 82 Vrouwen 1.Irene Zonneveld Loopgroep Aart Stigter V35 2.Monique Arkenbout AV Castricum V45 3.Boukje Klaver ARO 88 V50 Estafette heren 1. Noordkop Running team Noordkop 2. Isrunning/Intersport 1:36:56 SV Sportlust 3. Noordkop Running team 2 1:37:53 Noordkop Estafette Vrouwen 1. Sportlust Dames SV Sportlust 1:50:18

11 2. LadiesRunning ForGold Noordkop 1:54:38 3. Speedo SV Sportlust 1:55:35 4 De Veters TAS '82 1:56:10 Alle deelnemers die zijn gefinisht ontvingen een fraaie herinnering; een prachtig en goed gevuld koek blik, met de toren van Schagen er op. Maar ook de vrijwilligers en sponsors zin met een bli(j)k van waardeling bedankt. Sponsors nogmaals bedankt. Zonder hun bijdrage is zo n evenement niet mogelijk: apr De Trambaan Sportieve groet, namens de wegwedstrijd organisatie, Tonny Houtenbos, Alex Kuiper, Berend Timmermans, Nils Trentelman en Co Wiskerke (coördinator). Co Wiskerke j.wiskerke@quicknet.nl of bel

12 12 apr 2012 De Trambaan Nieuwe behandeling voor hardlopers met achillespeesklachten Klachten van de achillespees zijn voor een hardloper niet ongewoon. Veel lopers hebben ooit wel een periode een pijnlijke of stijve achillespees gehad. In medische termen wordt dit achillespees tendinopathie genoemd. De klachten kunnen na enkele weken of maanden rust nemen verdwijnen. Bij veel atleten komt de blessure echter tijdens de opbouw opnieuw terug of gaat deze helemaal niet meer weg. De klachten kunnen dusdanig worden dat zij hun hobby of carrière moeten opgeven. In het MCH Antoniushove in Leidschendam is nu gestart met een nieuwe behandelmethode voor deze vervelende blessure. Door gebruik te maken van lichaamseigen peescellen hopen de onderzoekers het herstel in de achillespees te stimuleren. Wat is achillespees tendinopathie precies? Achilles tendinopathie is een aandoening van de achillespees, waarbij er een geleidelijke achteruitgang van de kwaliteit van het peesweefsel is. Hoe de aandoening wordt veroorzaakt weet men niet precies. Het komt zowel voor bij sporters als niet-sporters. Patiënten presenteren zich vaak met pijnklachten in het middengedeelte van de achillespees. Deze pijn of stijfheid is bij hardlopers vaak aanwezig aan het begin van de training (opstartklachten) of na de training. In een later stadium volgt vaak ook pijn bij opstaan (ochtendstijfheid). Wat zijn de behandelingsmogelijkheden? Momenteel wordt in Nederland volgens de richtlijnen geadviseerd om te starten met excentrische oefentherapie. Toch blijft ongeveer de helft van de patiënten, ook na deze oefentherapie, klachten houden van de achillespees. Voor alternatieve therapieën zoals shockwave therapie en pleisters die lokaal de doorbloeding in de achillespees stimuleren - bestaat weinig wetenschappelijk bewijs. Wat houdt de nieuwe behandeling van het MCH Antoniushove in? Bij deze behandeling wordt deelgenomen aan een wetenschappelijk onderzoek. Er worden eenmalig met een klein (naald)biopt peescellen uit de kniepees weggehaald. Deze cellen worden vervolgens bewerkt in het lab en worden er speciale stamcellen die goed kunnen delen geselecteerd. De ene onderzoeksgroep krijgt vervolgens een injectie in de achillespees met peescellen en de andere groep een injectie in de achillespees met fysiologisch zout (de controlegroep). Beide groepen krijgen daarnaast een intensief begeleidingstraject op polikliniek sportgeneeskunde en wordt er tweemaal met een speciale echo (de UTC) gekeken naar hoe het herstel in de achillespees verloopt. Het toeval bepaalt wie in welke groep terecht komt, dit is ook voor de onderzoekers onbekend. Wat kan valt er te verwachten van de behandeling? De therapie is pas eenmaal eerder onderzocht bij patiënten met een tenniselleboog. Hier lieten 16 van de 17 patiënten na 6 maanden een forse verbetering zien in zowel pijn als functie. Uit dit experiment bleek verder dat de methode veilig is. In proefdierstudies heeft men kunnen aantonen dat het injecteren van peescellen tot groei en herstel van peesweefsel kan leiden. Zoals eerder genoemd is dus van te voren niet duidelijk wie een injectie met peescellen en wie een injectie met fysiologisch zout krijgt. In eerdere onderzoeken bleek ook de groep die de injectie met fysiologisch zout kreeg fors verbeterde. De vraag is daarom of injectie met peescellen nog beter werkt. Zijn er nadelen aan het onderzoek? Er moet een biopt uit de kniepees worden genomen. Dit kan voor pijnklachten in de knie zorgen. Bij de meeste mensen is deze pijn binnen een week verdwenen, de knie kan echter soms nog voor langere tijd pijnlijk of gevoelig blijven. Voor de functie van de knie is er geen gevaar, er wordt slechts een klein beetje weefsel weggehaald en dit hersteld zich vanzelf weer. Tevens is er 50% kans dat het materiaal dat is verkregen uit de kniepees niet geïnjecteerd wordt in de achillespees (als u tot de controlegroep behoort). Mocht er uit het onderzoek komen dat therapie met peescellen goed werkt, dan krijgen de patiënten van de controlegroep alsnog een injectie met peescellen aangeboden. Het materiaal uit de kniepees wordt namelijk bewaard. Conclusie Als u tussen de 18 en 55 jaar bent en u heeft al langere tijd last van achillespeesklachten dan kunt u zich aanmelden voor het onderzoek. U wordt dan uitgenodigd voor een gesprek waarin alles nog eens met u wordt doorgenomen en waarin ook de praktische kanten aan het onderzoek met u worden doorgenomen. Het hele traject wordt u begeleid door de sportarts en de onderzoekers. Voor meer informatie over de behandeling en het onderzoek kunt u kijken op www. achillespeesonderzoek.nl of bellen met

13 apr De Trambaan

14 14 apr 2012 De Trambaan De running specialist voor runners, gerund door runners 10% korting op schoenen, kleding en accessoires Ook wij zijn atleten, Uw plezier is ons plezier Runnersworld Alkmaar Schoutenstraat 3 (tussen Laat en Langestraat) 1811 HC Alkmaar Tel: runnersworld.alkm@hetnet.nl Let op!! iedere donderdagavond Koopavond Fysiotherapie Bekkenfysiotherapie Mea Ligthart van Hoven Beethovenlaan 7a 1741 HT Schagen Tel: Voor diverse merken banden, balanceren, uitlijnen, uitlaten, schokdempers, accu s, trekhaken. Ook het adres voor motorbanden. SPES AUTOBANDEN Lagedijkerweg NB SCHAGEN Tel: Nu ook in Anna Paulowna Kruiswijk 17

15 Probeer onze vele soorten magere 20+ en 30+ kazen KAASSPECIALIST G. WALS LANDSMEER Tonny Houtenbos massage ~ sportmassage ~ voetreflexologie ~ ontspanningsmassage ~ manuele lymfedrainage WIJ BEGRIJPEN WAAR U HEEN WILT Holland International Reisbureau Schagen Rensgars BR SCHAGEN schagen@reisbureau.nl Running Center weet hier alles van. Laat u eens voorlichten door de echte vakman op het gebied van uw favorietesport zoals running, atletiek, thriathlon of walking... Door ons groot scala sportschoenen van alle bekende topmerken plus een professioneel assortiment kleding en accessoires, zijn wij in staat u vakkundig te adviseren met behulp van een loopband met video-analyse. Bezoek daarom nog deze week onze winkel! Running Walking Triathlon Indoor Aerobics apr De Trambaan J.A. de Boerstraat CM Schagerbrug ALKMAAR Achterstraat 43 - Alkmaar Tel DE OMLIJSTING KUNST EN LIJSTENMAKERIJ HERENSTRAAT 3A 1741 BM SCHAGEN Tel.: VOOR AL UW INLIJSTWERK: BORDUURWERK, FOTO S, SCHILDERIJEN, TEKENINGEN, (FACET-GESLEPEN) SPIEGELS, PRENTEN, ZEEFDRUKKEN, GRAFIEK, ENZ., ENZ.. GEOPEND: DINSDAG T/M VRIJDAG UUR EN VAN UUR ZATERDAGS VAN UUR.

16 Heer en Meester BAAN CIRCUIT 06 april 2012 bij TAS 82 in SCHAGEN. 16 apr 2012 De Trambaan Onderdelen: 100m, 400m, hoog, discus, 1500m 200m, verspringen, kogel en 3000m ZWEEDSE ESTAFETTE SPÉCIALE Licentiehouders van de Atletiekunie, Zoals U hierboven kunt lezen, organiseert TAS 82 op: aanvang uur vrijdagavond 06 april 2012 (goede vrijdag) een wedstrijd op ons complex. Onderdelen staan hierboven. Hieraan mogen en kunnen meedoen senioren/masters, junioren A en B (C/D junioren mogen bij B meedoen), die een wedstrijdlicentie hebben. Betreft een instuifwedstrijd, waar atleten uit geheel Noord Holland aan mee doen. DUS schroom niet en schrijf U in. We verwachten minimaal enkele teams voor de Zweedse estafette. Voor TAS 82 leden is inschrijving GRATIS. EN wie niet meedoet, kunnen we zeker gebruiken als vrijwilliger. Inschrijven wedstrijd bij: wedstrijdsecretariaat@tas82.nl Vrijwilligers bij : Ton en/of Mea Info bij: Ton Berkhout en/of Perry en Mea Ligthart Jeugd wedstrijden Pupillen Junioren Datum Plaats Vereniging Loopnaam Soort C B A D C B A opm za C/D competitie baan x x za pupillen competitie baan x x x za C/D competitie baan x x za pupillen competitie baan x x x za C/D competitie baan x x za pupillen competitie baan x x x za castricum av castricum Finale pupillen competitie baan x x x za C/D competitie Finale baan x x

17 in Middenmeer, Stratenloop (AV Wieringermeer) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 8 KM M 45 Cees Kersten 00:27:46 uur :28 M 50 Teun Burgers 00:31:31 uur :56 M 35 Yuri van Ginkel 00:33:58 uur :15 M 50 René Bakker 00:34:04 uur :16 M 45 André Brugman 00:34:49 uur :21 M 50 Willem van der Voort 00:34:53 uur :22 M 55 Dick de Vries 00:35:10 uur :24 M 35 Sander Wijdemans 00:35:59 uur :30 V 45 Lia Koedijk 00:36:23 uur :33 V 45 Ella Heddes 00:37:09 uur :39 M 50 Jan Schilder 00:38:00 uur :45 M 60 Ab Hoek 00:38:03 uur :45 M 60 Co Wiskerke 00:38:04 uur :46 M 55 Willem van Dijck 00:38:16 uur :47 M 55 Peter van Nuland 00:40:27 uur :03 V 55 Tonny Houtenbos 00:40:35 uur :04 M 65 Cees Dubbeld 00:41:09 uur :09 Hsen Tim Slijkhuis 00:41:25 uur :11 M 55 Jan Jelierse 00:42:10 uur :16 M 50 Ger Kattouw 00:43:25 uur :26 M 55 Piet Wildschut 00:43:53 uur :29 M 45 Christ van den Eijnde 00:44:53 uur :37 M 65 Wim Blok 00:46:23 uur :48 V 50 Simone Burger-Herman 00:48:24 uur :03 V 50 Antje de Boer 00:49:25 uur :11 V 50 Grietje Kattouw-Everts 00:50:58 uur :22 4 KM M 55 Rob Rooijackers 23:02,00 min : in Zandvoort, Zandvoort Circuit Run (Le Champion) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 12 KM V 45 Ireen Mantel 00:58:20 uur :52 V 40 Mieke Molenaar 01:04:11 uur :21 PPR M 45 Rob Molenaar 01:04:12 uur :21 PPR M 45 René Plas 01:09:32 uur :48 PPR V 50 Karina Schaafsma-Molenaar 01:10:35 uur :53 M 60 Frank Goossens 01:13:52 uur :09 V 55 Gerda Goossens-de Jonge 01:13:56 uur :10 V 35 Esther Schnater-Huijser 01:18:20 uur :32 M 60 At van der Horst 01:18:41 uur :33 PPR V 55 Hinke Spijksma-de Jonge 01:18:54 uur :34 V 45 Anita Wolthuis Scheeres 01:25:51 uur :09 PPR V 45 Corina Wolthuis Scheeres 01:25:52 uur :09 PPR V 50 Carin Schaap 01:29:36 uur : in Den Haag, City Pier City (St. promotie Den Haag) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 21.1 KM M 65 Henk Kager 02:19:17 uur : in Den Helder, Den Helder - Schagen (sv Noordkop) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 25 KM M 45 Cees Kersten 01:29:22 uur :34 PPR + CR M 45 Hans Nijman 01:36:42 uur :52 PPR M 50 Teun Burgers 01:48:34 uur :21 M 55 Leen de Wit 01:56:09 uur :39 M 50 Willem van der Voort 02:00:29 uur :49 PPR M 65 Henk Evers 02:02:05 uur :53 M 45 Pascal Kroone 02:02:15 uur :53 WEDSTRIJDUITSLAGEN apr De Trambaan

18 18 apr 2012 De Trambaan M 45 Johan Sijnesael 02:02:49 uur :55 M 55 Dick de Vries 02:03:17 uur :56 M 35 Yuri van Ginkel 02:04:38 uur :59 PPR M 40 Hans Schilder 02:06:08 uur :03 M 50 René Bakker 02:06:17 uur :03 M 60 Leo Witteman 02:08:22 uur :08 M 45 André Brugman 02:10:09 uur :12 Hsen Rutger Hooij 02:10:21 uur :13 M 35 Sander Wijdemans 02:10:35 uur :13 PPR V 45 Monique Kramer 02:11:00 uur :14 M 55 Ger Brakenhoff 02:11:11 uur :15 V 50 Paula Greuter 02:13:42 uur :21 V 55 Marjan Bos 02:24:13 uur :46 M 55 Jan Blaauw 02:24:14 uur :46 V 45 Annett Balder 02:24:14 uur :46 M 55 Cees Kuyper 02:24:15 uur :46 M 65 Cees Dubbeld 02:24:37 uur :47 V 40 Mieke Molenaar 02:24:37 uur :47 M 45 Rob Molenaar 02:24:37 uur :47 M 45 Marcus Mathijssen 02:52:49 uur : in Wieringerwerf, Robbenoordbosloop (AV Wieringermeer) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 12 KM M 60 Co Wiskerke 01:00:12 uur : in Obdam, Polderloop (ARO 88) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 5 KM M 60 Co Wiskerke 00:25:47 uur : in Petten, Clubcross (TAS 82) Cat Naam prestatie eenheid Km/u Min/km Record Opm 5500 meter clubcross Petten Heren M 45 Cees Kersten 00:21:30 uur :55 PPR + CR M 45 Hans Nijman 00:22:20 uur :04 M 55 Dick de Vries 00:26:46 uur :52 M 50 Willem van der Voort 00:27:28 uur :00 PPR H sen Rick van Ammers 00:27:38 uur :01 M 40 Hans Schilder 00:28:07 uur :07 PPR M 50 Jan Schilder 00:28:07 uur :07 M 65 Wim Blok 00:28:15 uur :08 CR M 55 Ton Berkhout 00:28:52 uur :15 M 60 Co Wiskerke 00:29:55 uur :26 M 60 Ab Hoek 00:30:03 uur :28 M 65 Cees Dubbeld 00:32:26 uur :54 M 55 Cees Kuyper 00:32:34 uur :55 M 55 Jan Jelierse 00:33:01 uur :00 PPR M 45 Christ van den Eijnde 00:33:57 uur :10 M 55 Hans Broekema 00:34:28 uur :16 PPR M 55 Rob Rooijackers 00:34:39 uur :18 M 55 Piet Wildschut 00:34:40 uur :18 M 45 René Plas 00:34:43 uur :19 PPR J jun A2 Floris Schoehuijs 00:35:16 uur :25 CR M 55 Fred Makker 00:35:24 uur : meter clubcross Petten Dames V 45 Lia Koedijk 16:24,00 min :58 V 40 Monique Leyen 16:26,00 min :59 D sen Marga Koopmans 17:44,00 min :22 V 55 Tonny Houtenbos 19:00,00 min :45 D sen Sharon Schilder 19:40,00 min :58 V 45 Miranda Hensen Verbaten 21:17,00 min :27 V 50 Nienke Broekhoven 21:17,00 min :27 V 35 Irene van der Meulen 21:47,00 min :36 D sen Goverien Lemmens Honig 24:44,00 min :30 D sen Linda Verbeek 25:34,00 min :45 V 50 Carin Schaap 27:31,00 min :20 WEDSTRIJDUITSLAGEN

19 PERSOONLIJK & VERNIEUWEND BLOEMWERK ATELIER LANGEHOF 3 SCHAGEN Bruidsboeketten Rouwbloemwerk Workshops & cursussen Bloemkunstobjecten Schaalopmaak Voor bedrijven, instellingen en particulieren Cadeaubonnen Geef een workshop cadeau Atelier Langehof 3 (aan de Langestraat) Schagen Tel: Openingstijden donderdag t/m zaterdag van uur tot uur, overige dagen op afspraak. apr De Trambaan Onderbouwd BEGROTEN bouw - utiliteit - civiel - industrie BKS Schagen Postbus AG Schagen T F E info@bksschagen.nl FYSIO- EN MANUELE THERAPIE BEETHOVENLAAN M. BLOKKER M. KUIT W. TEITSMA tel: tel: tel: FYSIOTHERAPIE MANUELE THERAPIE REVALIDATIE TRAINING EN MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE BEETHOVENLAAN 7A 1741HT SCHAGEN

20 Wilt u een professioneel, persoonlijk, betrouwbaar en gespecialiseerd bedrijf voor al uw computerbeheer? Voor: Voor bedrijven en particulieren automatisering De oplossing voor u en uw computer! voor vergaderingen, feestjes groot en klein ook een heerlijke lunch of uitgebreid diner apr De Trambaan openingstijden: ma,di,do,vr van 9 tot 2 uur zat/zon van 12 tot 2 uur woensdag gesloten Café-Restaurant De Jonge Prins BV Keinsmerweg A.H. 't Zand vraag naar Anita

21 Nummer