Caycediaanse Sofrologie VBOV 06 mei 2019

Transcriptie

1 Caycediaanse Sofrologie VBOV 06 mei 2019

2 Sofronisch bewustzijn = verworven bewustzijn Bewustzijnstoestanden Verkrampt bewustzijn Dagelijks bewustzijn Sofronisch/ verbonden bewustzijn Waken Isocay bewustzijn Bewustzijnsniveau s Slapen Slapen

3 De fenomenologische methode Ontdekken Beleven/Ervaren Transformeren Zonder vooroordelen Zonder interpretaties Alsof het voor de eerste keer is

4 Fenomenologie en Sofrologie Een ontmoeting met jezelf vanuit de beleving en niet vanuit de gedachte Ontplooien van je zelfbewustzijn dankzij de «beleving» van je waarnemingen, gevoelens en gewaarwordingen, je emoties, je zelfbeeld Sofrocay 2012

5 De positieve actie «Elke positieve actie op een deel van het bewustzijn heeft zijn weerslag op de totale mens» Dr. Alfonso Caycedo Sofrocay 2012

6 De oefenmethode

7 Oefenmethode:12 graden en 3 cycli De twaalf graden van de Dynamische Relaxatie volgens Caycedo Eerste cyclus (of basiscyclus) Een fenomenologische ontmoeting DRC 1 Lichaam Heden Concentratie DRC 2 Geest Toekomst Contemplatie DRC 3 Ontmoeting L-G Verleden Meditatie DRC 4 Waarden Totalisatie

8 Oefenmethode: 12 graden en 3 cycli De twaalf graden van de Dynamische Relaxatie volgens Caycedo Tweede cyclus DRC 5 tot 8 De energie en de kracht van het bewustzijn Derde cyclus DRC 9 tot 12 Het bewustzijn en het bestaan: Vrijheid, Verantwoordelijkheid en Waardigheid

9 De ontdekking van ons lichaam DRC 1 Lichaam Heden Concentratie Bewust worden van onze lichaamstaal: vorm houding beweging Bewust worden van onze gevoelens Lichamelijke spanningen én ontspanning leren herkennen Sofrocay

10 Verwerven van een positieve lichaamsbeleving DRC 1 Lichaam Heden Concentratie De positieve kant van het lichaam leren beleven De spanningen leren verwijderen Tot rust kunnen komen en goed slapen Innerlijke rust voelen Je eigen lichaam in de hand hebben Het heden als positief beleven

11 De ontdekking van de geest DRC 2 Geest Toekomst Contemplatie De dynamiek van ons denken leren kennen Automatische en verontrustende gedachten herkennen Bewust worden van onze kijk op de toekomst Sofroc

12 Verwerven van een positieve ingesteldheid DRC 2 Geest Toekomst Contemplatie Inleiding in de contemplatie / beschouwen Verbeteren van de aandacht en concentratie Leren loskoppelen Positief naar de toekomst kijken

13 Bewustwording van de relatie tussen lichaam en geest DRC 3 Ontmoeting L - G Verleden Meditatie Bewust worden van onze emoties Bewust worden van onze gevoelens Bewust zijn van de relatie met ons verleden Sofrocay

14 Verwerven van positieve gevoelens DRC 3 Ontmoeting L - G Verleden Meditatie Technieken om de positieve gevoelens te versterken Positieve gevoelens en emoties ontwikkelen Een positieve relatie met ons verleden opbouwen Sofrocay

15 De ontdekking van onze waarden DRC 4 Waarden Totalisatie Onze capaciteiten en waarden herontdekken Van fysiek, mentaal en emotioneel welzijn naar de beleving van onze persoonlijke capaciteiten en waarden

16 Verwerven en versterken van waarden RDC 4 Waarden Totalisatie De beleving van onze capaciteiten en waarden ligt aan de basis van zelfverwezenlijking, zelfvertrouwen en levensgeluk

17 Training van het individu in zijn totaliteit DRC 4 Waarden Totalisatie Winst op fysiek vlak Diepe ontspanning Lichamelijk welzijn Winst op mentaal vlak Verbetering van de concentratie Positieve gedachten Winst op emotioneel vlak Betere beheersing van je emoties Sereniteit, plezier Ontwikkeling van de capaciteiten en waarden Vrijheid, verantwoordelijkheid, waardigheid.

18 De karakteristieken van Sofrologie Een belevingsmethode die gebaseerd is op de existentiële fenomenologie Een enorme variatie van zowel fysieke als mentale technieken Gemakkelijk aan te passen aan je dagelijks leven Duur van de technieken: van 1 minuut tot 1 uur Overal toe te passen Ontwikkelt de positieve structuren van ons bewustzijn

19 Sofrologie: Als hulp en handleiding om ons bewustzijn te ontsluieren: Vraag en antwoord Te ontdekken wie we als individu zijn. Ons lichaam bewuster te ervaren en er beter naar te leren luisteren. Onze geest en onze manier van denken te leren kennen en positief om te vormen. Sofrocay 2012

20 Is uw interesse gewekt? Vraag en antwoord * Op zoek naar een sofroloog in uw buurt? * Wilt u graag sofroloog worden? Intenss Internationaal Erkende Nederlandstalige School voor Sofrologie Sofrocay 2012

21 Intenss Internationaal Erkende Nederlandstalige School voor Sofrologie De basisopleiding omvat een zeer praktische methode van psycho-corporale oefeningen, ondersteund door de theoretische concepten van de Sofrologie. Ze behelst de eerste 4 graden (van een totaal van 12 graden) van de dynamische relaxatie. Doel:een positief, evenwichtig en sereen bewustzijn te ontwikkelen. 20 lesdagen (ongeveer één zaterdag per maand), gespreid over 2 academiejaren. De opleiding heeft zowel een theoretisch als praktisch karakter: zowel de theorie van de methode komt aan bod, als de praktijk die het mogelijk maakt om van daaruit te experimenteren en zo de levensbevorderende voordelen persoonlijk te ervaren en ze aan te passen aan de professionele context. Daarnaast doorloopt u een eigen persoonlijke training met als doel de oefeningen persoonlijk te integreren alvorens ze zelf te gaan doceren. Dit is een belangrijk onderdeel van de opleiding. U wordt daarin bijgestaan door een team van coachen, waarmee u op vaste momenten gedurende de opleiding individuele en groepscontacten heeft. Met het internationaal erkende diploma van deze opleiding, kunnen de geïnteresseerden vervolgens de opleiding tot Master Sofroloog aanvatten. Deze opleiding omvat de radicale (DRC 5 tot en met 8) en de existentiële cyclus (DRC 9 tot en met 12) en wordt door Sofrocay gegeven.

22 Intenss Internationaal Erkende Nederlandstalige School voor Sofrologie Praktische informatie Toelatingsvoorwaarden: Zelfstandigen en medewerkers in de gezondheids-, welzijns- en onderwijssector: medici, paramedici, coachen, verpleegkundigen, psychologen, vroedvrouwen, orthopedagogen, maatschappelijk werkers, psychotherapeuten, docenten, onderwijzers Geïnteresseerden buiten deze doelgroep kunnen enkel aansluiten na doorlopen intakegesprek. Voertaal: Nederlands Locatie : Campus LBC Berchem ( ), Potvlietlaan 2 A te 2600 Antwerpen Lesdata 1 e academiejaar ( ): in 2019: 28/09, 19/10, 23/11 en 07/12 in 2020: 11/01, 08/02, 07/03, 25/04, 23/05 en 13/06 Dagindeling: uur Aantal cursisten: max. 16 Cursusgeld: 1350 /academiejaar

23 Intenss Internationaal Erkende Nederlandstalige School voor Sofrologie Praktische informatie Accreditaties: Met het internationaal erkende diploma van deze basisopleiding (2 jaar), kan men vervolgens de opleiding tot Master Sofroloog aanvatten (Sofrocay) ABP-BVP, Belgische Vereniging voor Psychotherapie Pro-Q-Kine, Kwaliteitsbevordering voor Kinesitherapeuten voor 24 punten Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille. De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor ondernemers financiële steun krijgen bij aankoop van opleiding (mogelijkheid tot maximum 40% tussenkomst van de Vlaamse Gemeenschap). Inschrijven gebeurt via het platform: ICZO Instituut voor Complementaire Zorg Opleidingen Beroepsopleidingen- en herscholingen voor (para)medici en medisch opgeleide therapeuten