INFOBLAD Dienstencentrum t Vijverhof

Transcriptie

1 INFOBLAD Dienstencentrum t Vijverhof België-Belgique P.B Tielt1 3/5334 PB JUNI DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68, 8700 Tielt T dienstencentrum@ztielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd in juli en augustus - V.U. Voorzitter Zorg Tielt - Jaargang 42 - Afgiftekantoor Tielt 1

2 Maandag 10 juni zal het dienstencentrum gesloten zijn! Vrijdagnamiddag 21 juni kan er niet gebiljart worden!

3 VOORWOORD Beste bezoeker, Tielt, 3 juni 2019 Juni is de laatste maand van het schooljaar, het moment dus om al eens naar het nieuwe schooljaar te kijken. We stellen opnieuw een mooi en gevarieerd cursusaanbod aan je voor, met vanaf september onder meer de gloednieuwe cursus kalligrafie voor starters. De inschrijvingen starten maandag 17 juni. Alle info over ons nieuwe cursusseizoen vind je vanaf pagina 4. Ook CVO 3 Hofsteden maakt trouwens binnenkort zijn nieuwe cursusaanbod bekend. De brochures zijn vanaf 7 juni beschikbaar in het dienstencentrum. Op maandag 17 juni kan je opnieuw naar een verhaal komen luisteren tijdens het project Samenlezen. Geef ons een seintje als je er graag wenst bij te zijn. Onze huiskok Johan verwent ook deze maand je smaakpapillen met een heerlijk wokgerechtje. Blader snel naar pagina 13 en laat het je smaken! Met de zomer in aantocht geven we op pagina 14 en 15 enkele tips om je goed te beschermen tegen de zon. De sudoku en kalender vind je achteraan dit Infoblad. Veel leesplezier en tot in het dienstencentrum! Griet Deroo Coördinator Dienstencentrum t Vijverhof Tielt T dienstencentrum@ztielt.be 3

4 CURSUSSEN NAJAAR 2019 In september starten de cursussen in dienstencentrum t Vijverhof terug op. Er is een mooie waaier aan verschillende cursussen. Voor iedereen die vorig seizoen niet was ingeschreven, starten de inschrijvingen op maandag 17 juni. Nieuw dit jaar: cursus kalligrafie voor starters op maandagvoormiddag (maandelijks) Wat Dag / uur Aantal lessen Data Nieuwe cursusprijs ENGELS GEVORDERDEN Donderdag 13u30 tot 15u00 11 lessen 12/09, 19/09, 26/09, 10/10, 17/10, 24/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12 55,00 ENGELS STARTERS Donderdag 15u15u tot 16u45 11 lessen 12/09, 19/09, 26/09, 10/10, 17/10, 24/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12 55,00 KEEP FIT Maandag 9u00 tot 10u00 11 lessen 09/09, 16/09, 23/09, 07/10, 14/10, 21/10, 04/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12 55,00 FITHEIDSGYM Maandag 10u15 tot 11u15 11 lessen 09/09, 16/09, 23/09, 07/10, 14/10, 21/10, 04/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12 55,00 NORDIC WALKING Dinsdag 9u30 tot 10u30 8 lessen 03/09, 17/09, 08/10, 22/10, 05/11, 19/11, 03/12, 17/12 40,00 TAI CHI Dinsdag 9u00 tot 10u15 12 lessen 17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10, 22/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12, 10/12 60,00 YOGA 1 Woensdag 9u00 tot 10u00 12 lessen 11/09, 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 23/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12 60,00 4

5 CURSUSSEN NAJAAR 2019 YOGA 2 Woensdag 10u15 tot 11u15 15 lessen 04/09, 11/09, 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 23/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12, 18/12 75,00 YOGA 3 Vrijdag 9u30 tot 10u30 13 lessen 06/09, 13/09, 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12, 13/12, 20/12 65,00 STOELYOGA Donderdag 9u30 tot 10u30 14 lessen 05/09, 12/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 24/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12, 12/12, 19/12 70,00 KALLIGRAFIE STARTERS Maandag 9u00 tot 12u00 4 lessen 23/09, 21/10, 18/11, 16/12 22,00 TEKENEN EN SCHILDEREN Dinsdag 9u00 tot 12u00 14 lessen 10/09, 17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10, 22/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12, 10/12, 17/12 98,00 TEXTIEL BEWERKEN (ZIJDE) Dinsdag 14u00 tot 17u00 6 lessen 01/10, 15/10, 05/11, 19/11, 3/12, 17/12 33,00 BLOEMSCHIKKEN Woensdag 13u30 tot 16u00 4 lessen 18/09, 16/10, 13/11, 18/12 22,00 BREIEN Vrijdag 14u00 tot 16u30 12 lessen 13/09, 20/09, 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12 66,00 5

6 INSCHRIJFFORMULIER CURSUSSEN DIENSTENCENTRUM T VIJVERHOF Procedure inschrijving cursussen dienstencentrum t Vijverhof Vul het inschrijfformulier volledig in, ook als je dat vorig jaar gedaan hebt. Het ingevulde inschrijvingsformulier kan je ofwel binnenbrengen in de cafetaria van het dienstencentrum, opsturen per post of mailen. Stort het juiste bedrag op het rekeningnummer van het dienstencentrum: BE Na betaling krijg je een bevestiging van je inschrijving en betaling van de cursus. Je bent pas ingeschreven als je betaald hebt! Geen betaling is geen deelname aan de cursus. INSCHRIJVING: Voornaam:... Naam:... Straat + nummer:... Gemeente:... Telefoonnummer:... Gsm:... adres:... Noteer hier de cursus die je wil volgen: SOORT CURSUS PRIJS BETALING: Je inschrijving is pas definitief als je het bedrag van de cursus(sen) hebt overgeschreven op het rekeningnummer van dienstencentrum t Vijverhof: BE , met als mededeling: naam cursus + jouw naam. Na betaling krijg je een bevestiging van je inschrijving. Datum:... Handtekening cursist:... DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68, 8700 Tielt T dienstencentrum@ztielt.be Openingsuren: Bureau centrumleidster: elke werkdag van 9u00 tot 12u00. In de namiddag op afspraak (op vrijdag gesloten). Cafetaria: elke werkdag van 10u00-12u00 en 14u00-18u00. TOESTEMMING VOOR HET MAKEN EN GEBRUIKEN VAN BEELDMATERIAAL (VERPLICHT INVULLEN) In het dienstencentrum worden af en toe foto s en filmpjes gemaakt. Deze worden vooral gebruikt om in het algemeen informatie te verstrekken over activiteiten van het dienstencentrum. Dit kan via externe en interne kanalen zoals Infoblad, Stadsmagazine, website en Facebook. Kruis aan wat van toepassing is: 0 Ik ga akkoord dat er beeldmateriaal van mij gemaakt en gebruikt wordt voor interne en externe communicatiekanalen van het dienstencentrum. 0 Ik ga NIET akkoord dat er beeldmateriaal van mij gemaakt en gebruikt wordt voor interne en externe communicatiekanalen van het dienstencentrum. 6

7 CURSUSSEN NAJAAR 2019 Nieuw in dienstencentrum t Vijverhof KALLIGRAFIE VOOR STARTERS WANNEER? 1 keer per maand op maandagvoormiddag van 9u00 tot 12u00 PRIJS? 22,00 euro voor 4 lessen INHOUD CURSUS Het Humanistisch cursief: De meest aangewezen schriftsoort is het Humanistisch cursief. Het elegante en uiterst leesbare handschrift van de Italiaanse renaissance is één van de meest aantrekkelijke lettertypes voor beginnende kalligrafen, omdat het, mits oefening natuurlijk, tamelijk vlot te schrijven is. Een grondige analyse van elke letter afzonderlijk (kleine letters, hoofdletters, cijfers en leestekens), oog voor vormverwantschap binnen het alfabet en coherentie binnen een tekst, vormen het uitgangspunt voor de reeks. De cursus wordt geleidelijk opgebouwd, met respect voor ieders tempo en aandacht voor harmonie en ritme bij het schrijven. We starten de eerste les voornamelijk met de kennismaking van de materialen: penhouder, pen inkt, papier, en andere materialen zoals verf, bister DATA Maandag 23 september van 9u00 tot 12u00 Maandag 21 oktober van 9u00 tot 12u00 Maandag 18 november van 9u00 tot 12u00 Maandag 16 december van 9u00 tot 12u00

8 CURSUSSEN NAJAAR 2019 CVO 3 HOFSTEDEN Ook bij CVO 3 Hofsteden wordt het nieuwe aanbod cursussen binnenkort voorgesteld. Er is elk seizoen een zeer ruim aanbod overdag aan cursussen in dienstencentrum t Vijverhof zoals talen, computer, fotografie De brochures zullen vanaf 7 juni beschikbaar zijn in het dienstencentrum. Alle info kan je vinden op Het secretariaat van CVO 3 Hofsteden bevindt zich in het gebouw van het dienstencentrum (op de zijkant). OPENINGSUREN Maandag: 8u15-16u45 en 19u15-20u45 Dinsdag: 8u15-16u45 en 19u15-20u45 Woensdag: 8u15-12u30 en 19u15-20u45 Donderdag: 8u15-16u45 en 19u15-20u45 INFO T tielt@cvo3hofsteden.org 8

9 ACTIVITEIT IN HET DIENSTENCENTRUM SAMENLEZEN Genieten van een boeiend verhaal in fijn gezelschap. Maandag 17 juni Iedereen welkom! Van 10u00 tot 11u00 in dienstencentrum t Vijverhof. Deelname gratis Wil je zeker zijn van een plaatsje? Schrijf dan in via bibliotheek@tielt.be. Bibliotheek Tielt Lakenmarkt Tielt T bibliotheek@tielt.be tielt.bibliotheek.be 9

10 IN DE CAFETARIA De aardbeien zijn terug! Vanaf nu elke woensdagnamiddag: IJSCOUPES MET AARDBEIEN 2 bollen vanille-ijs met verse aardbeien 3,50 3 bollen vanille-ijs met verse aardbeien 4,00 VERSE TAART OP VRIJDAG Elke vrijdagnamiddag kan je in de cafetaria terecht voor een lekker vers taartje. Je kan kiezen tussen twee verschillende soorten. Kom en geniet! OVERZICHT VAN DE TAARTJES PER WEEK Vrijdag 7 juni: bananentaart 2,00 of chocoladebol met pudding 1,30 Vrijdag 14 juni: chocoladetaart 2,00 of appelcake 1,30 Vrijdag 21 juni: st-honorétaart 2,00 of confituurke 1,30 Vrijdag 28 juni: fruittaart 2,00 of éclair 1,30 10

11 PEDICURE in dienstencentrum t Vijverhof Jouw voeten brengen je elke dag waar je wilt. Krijgen zij wel de nodige zorg? Zeker als we ouder worden, zijn goed verzorgde voeten erg belangrijk. Je kan er heel wat pijn en ook vallen mee voorkomen. Daarom biedt dienstencentrum t Vijverhof de dienst pedicure aan. Wat? Een half uur medische pedicure in dienstencentrum t Vijverhof op afspraak. Deze consultaties worden verzorgd door schoonheidsspecialiste Els Lammertijn. Voor wie? Voor alle 65-plussers die in Groot-Tielt wonen Wanneer? Op afspraak elke vrijdagvoormiddag tussen 8u30 en 12u00 Kostprijs? Een pedicuresessie van een half uur kost 17,00 (cash te betalen na de consultatie). Hoe reserveren? Een afspraak maken kan telefonisch op het nummer , uiterlijk de donderdagmiddag voordien. Waar? In het verzorgingslokaal van dienstencentrum t Vijverhof (eerste verdieping, rechts, de pijlen volgen) Meer info? Dienstencentrum t Vijverhof Kortrijkstraat 68, 8700 Tielt T dienstencentrum.vijverhof@telenet.be 11

12 ZORGMASSAGE in dienstencentrum t Vijverhof Wat is zorgmassage? Deze massagetechniek is uitermate zacht waarbij weinig of geen druk wordt gebruikt. Het geeft je een diep gevoel van ontspanning, kan pijn verminderen en zorgt voor heel veel rust in lichaam en geest. In het kennismakingsgesprek wordt bepaald welke zorgtechnieken er toegepast zullen worden. Ook de duur van de massage wordt besproken. Zo is de zorgmassage altijd op maat. Deze massages worden gegeven door Hilde Crop, zij is gediplomeerd in deze speciale massagetechnieken. Voor wie is de zorgmassage? Speciaal voor mensen met kanker, fibromyalgie, CVS, reuma en andere. Personen zonder deze aandoeningen verwijzen we door naar de ontspanningsmassage, want de zorgmassage is zonder stevige druktechnieken. Wanneer? Op afspraak op maandag van 9u00 tot 16u30 Kostprijs? Het kennismakingsgesprek 5 (1 keer bij eerste consultatie) Zorgmassage 40 min 40 Zorgmassage 60 min 50 Zorgmassage 90 min 70 Waar? In het consultatielokaal (1 ste verdieping) in dienstencentrum t Vijverhof Hoe reserveren? Een afspraak maken kan telefonisch in de voormiddag op het nummer De massage is niet seksueel of sensueel, dit soort ontspanning hoort niet thuis in ons aanbod. Gelieve ons niet te contacteren als dat jouw vraag is. 12

13 RECEPT KALKOENREEPJES UIT DE PROVENCE BENODIGDHEDEN 400 gr. kalkoenfilet 250 gr. champignons 3 witten van prei Room 150 cl. bouillon 3 teentjes look Verse basilicum Olijfolie, peper en zout BEREIDING Maak een marinade van geplette look, olijfolie, basilicum, peper en zout. Snijd de kalkoenfilet in kleine blokjes en laat deze 2 uren marineren. Snijd het wit van de preien fijn. Was en snijd de champignons in dunne plakjes. Bak de kalkoenfilet ongeveer 3 min. in de olijfolie. Haal uit de wok. Bak nu de champignons en de prei tot deze gaar zijn. Voeg er de kalkoenblokjes bij en overgiet met de bouillon, laat deze inkoken. Je kan eventueel wat room toevoegen. Bron: Johan Desplenter Meng er gekookte deegwaren onder naar keuze: Capellini, Macaroni, Tagliatelli, Spirelli. SMAKELIJK! 13

14 INFOARTIKEL BESCHERM JEZELF TEGEN UV-STRALEN Wat zijn de Europese aanbevelingen inzake UV-bescherming? De federatie die toeziet op de verenigingen, liga s en stichtingen tegen kanker in Europa (de Association of European Cancer Leagues, waarvan de Stichting lid is) publiceerde in april 2018 haar nieuwste aanbevelingen voor de bescherming tegen uv-straling. Sommige zaken zijn nieuw, andere geven meer details, maar hoe dan ook is het raadzaam om de volgende tips te handhaven als je jouw risico op huidkanker wil verminderen! 1. BEPERK JE TIJD IN DE MIDDAGZON Vermijd directe blootstelling aan de zon wanneer de zon het sterkst is, meestal tussen 11u00 en 15u00. Dit kan echter langer zijn afhankelijk van waar je bent. 2. ZOEK DE SCHADUW OP Zoek de schaduw op tijdens de uren met de meest intense UV-straling. Hou ook in de schaduw rekening met de weerkaatsing van UV-stralen door de omgeving die de UV-straling doen toenemen, zoals van het water, zand of sneeuw. 3. DRAAG BESCHERMENDE KLEDIJ EN EEN ZONNEBRIL. Draag beschermende kledij die je armen en benen bedekt. Draag een hoed met een brede rand, om je gezicht en hals in de schaduw te houden. Draag een bril die UV-stralen absorbeert, om het risico op UV-beschadiging te verminderen. Dicht geweven stoffen bieden meer bescherming tegen UV. 4. GEBRUIK ZONNECRÈME Geen enkele zonnebrandcrème kan volledige bescherming bieden. Zonnecrème moet worden gebruikt in combinatie met schaduw, kleding, hoeden en zonnebril, niet in de plaats ervan. Gebruik nooit zonnecrèmes om je blootstelling aan de zon te verlengen. Gebruik zonnecrèmes met ten minste een SPF 30, met zowel UVA- als UVB-filters. Smeer rijkelijk ruim 30 minuten vóór je blootstelling aan de zon. Smeer opnieuw elke 2-3 uur. Vergeet niet gevoelige plekken zoals lippen en oren in te smeren. 14

15 INFOARTIKEL 5. BESCHERM KINDEREN Pas alle bovenstaande aanbevelingen toe met extra zorg voor de kinderen. Hoe jonger je bent, hoe kwetsbaarder. Baby s jonger dan 6 maanden moeten uit de zon worden gehouden. 6. WEET HOE JE HUID REAGEERT OP DE ZON Heb je rood haar, een lichte huid of sproeten? Dan ben je gevoeliger voor zonnestralen. 7. GEBRUIK DE UV-INDEX (UVI) OM JEZELF TE BESCHERMEN Ontdek de UV-Index via officiële bronnen. Wees ervan bewust dat de huid beschadigd wordt wanneer de UV-Index stralingsniveau 3 (matig) en hoger is. 8. GEBRUIK GEEN SOLARIUMS / ZONNEBANKEN Zonnebanken verhogen het risico op huidkanker en veroorzaken voortijdige veroudering van de huid en schade aan de ogen. Er bestaat geen gezonde of veilige tan. Er is geen gezond of veilig kleurtje. Zonnebanksessies bereiden je huid ook niet voor op de zon. 9. KEN JE HUID Onderzoek je huid regelmatig. Let op of moedervlekken veranderen (qua kleur, vorm of grootte) en of er nieuwe verschijnen. In geval van twijfel: raadpleeg je arts. Denk er aan! Vergeet onze drie belangrijkste tips niet van zodra de zon opkomt: schaduw, shirt en smeren. 15

16 SUDOKU Oplossing sudoku infoblad mei 16

17 THUISZORG Hulp nodig bij het doen van je boodschappen? Wij komen je graag ophalen! BOODSCHAPPENDIENST Voor wie? Voor mensen die moeilijk kunnen instaan voor hun boodschappen Ouder zijn dan 65 jaar Inwoner zijn van Groot-Tielt Werking? De boodschappendienst werkt op twee manieren: 1. Je gaat mee met het busje naar de winkel/de markt. 2. Je belt/mailt een boodschappenlijstje door. Inschrijven kan tot uiterlijk een dag voordien tussen 9u00 en 12u00. De boodschappen vinden plaats op dinsdag- en zaterdagnamiddag en op donderdagvoormiddag. Kostprijs? De boodschappendienst is een GRATIS dienstverlening van Zorg Tielt. Meer informatie: Thuiszorgdienst Zorg Tielt Kortrijkstraat 68, 8700 Tielt T thuiszorgdienst@ztielt.be 17

18 KALENDER Maandag 3 juni 9u00-10u00 Keepfit Bewegingslokaal 10u15-11u15 Fitheidsgym Bewegingslokaal 14u00-17u00 Kom op tegen kanker praatcafé: Bewegingslokaal gezond aperitieven 14u00-17u00 Scrabblekring Crealokaal 15u45-16u45 Badmintonclub Sporthal De Ponte Dinsdag 4 juni 9u00-10u15 Tai Chi Bewegingslokaal 9u30-10u30 Zangkoor Grote zaal 9u00-12u00 Tekenen en schilderen Appartement 9u30-10u30 Nordic Walking Finse piste 9u00-12u00 LEIF-zitdag (enkel op afspraak) Vergaderlokaal 13u30-17u30 Biljartclub Grote zaal 13u30-17u00 Kaartclub Neos Grote zaal Woensdag 5 juni 10u15-11u15 Yoga 2 Bewegingslokaal 13u30-16u00 Handwerkclub 1 Grote zaal 14u00-16u15 Engelse conversatie Dubbele klas 14u00-17u00 Fietsclub Start aan Vijverhof Donderdag 6 juni 9u30-10u30 Stoelyoga Bewegingslokaal 13u30-17u30 Biljartclub Grote zaal 14u30-16u30 Dansclub Bewegingslokaal 13u30-15u00 Engels Gevorderden Crealokaal 15u15-16u45 Engels Starters Crealokaal Vrijdag 7 juni 9u30-10u30 Yoga 3 Bewegingslokaal 13u30-16u00 Breien Appartement Maandag 10 juni LDC GESLOTEN (Pinkstermaandag) Dinsdag 11 juni 9u00-10u15 Tai Chi Bewegingslokaal 9u30-10u30 Zangkoor Grote zaal 9u00-12u00 Tekenen en schilderen Appartement 13u30-17u30 Biljartclub Grote zaal 13u30-17u00 Kaartclub Neos Grote zaal Woensdag 12 juni 10u15-11u15 Yoga 2 Bewegingslokaal 13u30-16u00 Bloemschikken Grote zaal 14u00-16u15 Engelse conversatie Dubbele klas 14u00-17u00 Fietsclub Start aan Vijverhof 18

19 KALENDER Donderdag 13 juni 9u30-10u30 Stoelyoga Bewegingslokaal 13u30-17u30 Biljartclub Grote zaal 14u30-16u30 Dansclub Bewegingslokaal 13u30-15u00 Engels Gevorderden Crealokaal 15u15-16u45 Engels Starters Crealokaal Vrijdag 14 juni 9u30-10u30 Yoga 3 Bewegingslokaal Maandag 17 juni 10u00-11u00 SAMENLEZEN Vergaderzaaltje 14u00-17u00 Scrabblekring Crealokaal 15u45-16u45 Badmintonclub Sporthal De Ponte Dinsdag 18 juni 09u00-10u15 Tai Chi Bewegingslokaal 9u30-10u30 Zangkoor Grote Zaal 9u00-12u00 Tekenen en schilderen Appartement 9u00-12u00 LEIF-zitdag (op afspraak) Vergaderlokaal 9u30-10u30 Nordic Walking Finse piste 13u30-17u30 Biljartclub Grote zaal 13u30-17u00 Kaartclub Neos Grote zaal Woensdag 19 juni 13u30-16u00 Creaclub -wenskaartjes Crealokaal 13u30-16u00 Handwerkclub 2 Bewegingslokaal 14u00-16u15 Engelse conversatie Dubbele klas 14u00-17u00 Fietsclub Start aan Vijverhof Donderdag 20 juni 13u30-17u30 Biljartclub Grote zaal 14u30-16u30 Dansclub Bewegingslokaal Vrijdag 21 juni Geen activiteiten gepland, cafetaria is wel open. Maandag 24 juni 14u00 17u00 Scrabblekring Crealokaal 15u45 16u45 Badmintonclub Sporthal De Ponte Dinsdag 25 juni 9u00 10u15 Tai Chi Bewegingslokaal 9u30 10u30 Zangkoor Grote zaal 13u30 17u30 Biljartclub Grote zaal 13u30 17u00 Kaartclub Neos Grote zaal Woensdag 26 juni 14u00 17u00 Fietsclub Start aan Vijverhof Donderdag 27 juni 13u30 17u30 Biljartclub Grote zaal 14u30-16u30 Dansclub Bewegingslokaal Vrijdag 28 juni Geen activiteiten gepland, cafetaria is wel open. 19

20 OPENINGSUREN Onthaal Dienstencentrum en dienst thuiszorg Elke werkdag van 9u00 tot 12u00 Kantoor centrumleidster Elke werkdag van 9u00 tot 12u00 In de namiddag op afspraak Op vrijdag gesloten Cafetaria Elke werkdag van 10u00 tot 12u00 en van 14u00 tot 18u00 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68, 8700 Tielt T dienstencentrum@ztielt.be