Mededelin gen van de STG Schoorl. Seizoen Nr. 3.December Seio

Transcriptie

1 Seio Seizoen Nr. 3.December 2012 In dit nummer: Van de voorzitter 2 Heerenveen: recordwedstrijden 3 verslag 3 Winterduathlon 3 Looppagina s 4 Jeugdpagina 7 Kanttekeningen 8 Progressiebokaal: verslag 9 tussenstand 9 Wedstrijduitslagen 10 Mededelin gen van de STG Schoorl Heel veel informatie over het lopen op de Looppagina s. Belevenissen, tijden, alle gegevens vind je vanaf blz. 4 Het is weer tijd voor oliebollen. Er zijn zelfs wedstrijden naar vermoemd. Hoe kom je aan oliebolen, kijk op de jeugdpagina, op blz. 7 Colofon De Dweilpauze is een uitgave van de SchaatsTrainingsGroep Schoorl en verschijnt zes keer per schaatsseizoen. dweilpauze@stgschoorl.nl Redactie Dweilpauze: Gerard Becker (072) dweilpauze@stgschoorl.nl Website STG Schoorl: bestuur: bestuur@stgschoorl.nl Voorzitter: Cees Stoop (0226) , Maijersloot 72, 1721 GG Broek op Langedijk, ceestoop@hotmail.com Secretaris: Dennis van Dok (0226) , Woudakker 5, 1723 BL Noord-Scharwoude, dvandok@gmail.com Penningmeester & contact persoon jeugdbestuur: Peter Admiraal (072) , Luiveland 41, 1861 JC Bergen admipaup@xs4all.nl Vertrouwenscontact personen: Mira Bruin en Hermieke Veldman Wedstrijdsecretaris: Cees Stoop (0226) , Maijersloot 72, 1721 GG Broek op Langedijk, ceestoop@yahoo.ca Abonnementen / licenties / wedstrijd-uitslagen & contactpersoon KNSB: Rob van Andel (072) , Rijperwaard 118, 1824 JN, r.vanandel@telfort.nl Trainerscoördinator: Victor Verschoor (06) , Lageweijdt 27, 1871 VL Schoorl, v_verschoor@ yahoo.com Jury -coördinatrice: Jolanda Bakker (072) , Ribesplantsoen 23, 1871 TB Schoorl, jolanda-bakker@quicknet.nl Jeugdcommissie: Marieke Stoop (06) Lageweijdt 27, 1871 VL Schoorl, marieke_mf@yahoo.ca Coördinator Jeugdschaatsen: Sonja Elsenaar (072) Oudendijk 23, 1871 VB Schoorl, sonja.elsenaar@hccnet.nl Boslopen: Klaas Tillema, (072) , kj.tillema@quicknet.nl Duindoornplantsoen 40, 1871 TN Schoorl (072) Yde, Dick, Jos en Jeske, zij liepen alle boslopen dit seizoen. Zie ook de Looppagina s foto: Gerard Becker Redactioneel Enige tijd geleden zag ik in de krant de volgende letters staan: PIDV. Het stond bij nog enkele andere artikelen over de politiek. Mijn eerste gedachte ging toen uit naar een nieuwe partij. Volgens mij stond nl. de P voor Partij. Tijdens het lezen van het artikel bleek de afkorting te staan voor Punt In De Verte. Het ging erom dat het niet duidelijk was waar de politiek heen wilde, zodat we daar naar toe konden leven. Deze afkorting is van toepassing op velerlei gebied, dus ook op de sport, zeker als topsporter. Het zou kunnen gaan over een (wereld) kampioenschap of zelfs over de Olympische spelen. Welke stappen moet ik zetten om daar optimaal te presteren. Enkele topsporters hebben nu al aangegeven dat ze over 2 of 4 jaar er moeten staan. Nu ze weten naar welk punt ze in de verte willen, zullen ze gemotiveerd zijn om daar te komen. Eigenlijk geldt PIDV voor ieder van ons. Een PIDV kan groot zijn, bijv. het rijden van de elfstedentocht, of klein, het schaatsen van bochten. Er horen wel een aantal spelregels bij. Het punt in de verte moet wel bereikbaar zijn, onderweg moet er ook genoten worden en je mag meerdere PIDV s hebben. Dit seizoen heb ik ook een aantal kleinere PIDV s. Het schrijven van de stukjes Redactioneel en het maken van de Dweilpauze. Aan alle voorwaarden, voldoe ik. Ik hoop dat jullie ook met veel plezier de Dweilpauze lezen. Als dat zo is, dan komt dat door de PIVD. Gerard Ereleden: Jan Berkhout, Theo Voogt, Chiel van de Garde, Hans van Andel

2 Van de Voorzitter De herfst is gelukkig voorbij, want op 1 december is de meteorologische winter begonnen, terwijl op 21 december de echte winter begint. Inmiddels hebben we de eerste strapatsen van de winter al achter de rug: het begon de eerste dagen van december in Zuid-Limburg en nu, terwijl ik dit schrijf, hebben we in deze contreien ook al behoorlijk wat sneeuw en nachtvorst gehad. Ik las een paar dagen geleden in de krant dat de Russische Beer onderweg is naar hier en dat houdt in dat het flink zou kunnen gaan vriezen, we zullen het zien. Misschien dat er wel een vroege ijsperiode in zit, maar dan moet het vooral niet te veel sneeuwen, de ijsbaan aan de Laanweg is er in ieder geval klaar voor. Voor de schaatsers onder ons is het (winter)seizoen al weer ruim twee maanden oud, met reeds drie clubwedstrijden en een wedstrijd in Heerenveen in de benen. Bij die laatste wedstrijd stond Joop van Dok al weer (anderhalf uur!) gedreven te coachen, hij is dus op de weg terug na zijn zware operatie, en dat is zeer verheugend nieuws. De lopers binnen de vereniging hebben dit seizoen inmiddels onze eigen vier boslopen er op zitten, vanaf nu zullen ze in vorm proberen te komen voor de halve marathon van Egmond in januari en de Groet uit Schoorl Run (dit jaar weer op dezelfde dag als de Volhardingsbokaal). Wat de boslopen betreft zijn we op zoek naar een nieuwe uitzetter van de route, daar Jos van Andel er mee stopt, na de route vele jaren te hebben uitgezet als opvolger van vader Hans, waarvoor natuurlijk onze dank. Er staan voor de schaatsers de tweede helft van het seizoen trouwens nog heel wat wedstrijden op het programma: op 29 december de Oliebollenwedstrijd op De Meent, alle pupillen, doe er vooral aan mee, op de finishlijn liggen vast oliebollen op jullie te wachten. Dan hebben we in 2013 nog vier clubwedstrijden, een recordwedstrijd in Heerenveen, een week later de IJsstercup, ook in Heerenveen, de Volhardingsbokaal en natuurlijk niet te vergeten de wedstrijd voor de deelnemers aan het jeugdschaatsen op de zaterdagochtend. Dan nog een belangrijke mededeling mijnerzijds: eind mei zitten mijn drie jaren als voorzitter er op en ik heb besloten niet herkiesbaar te zijn voor een volgende periode. Wel zal ik in het bestuur blijven als wedstrijdcoördinator voor wedstrijden die niet met het clubkampioenschap te maken hebben, want dat was mijn taak binnen het bestuur toen ik het voorzitterschap op mij nam. Ik sluit af met al onze leden gezellige kerstdagen, een vrolijke jaarwisseling, een goede gezondheid en een echte schaatswinter in 2013 toe te wensen. Uw voorzitter, Cees Stoop Telefoonnummer In de Dweilpauze van oktober stond in de ledenlijst (bij de trainers) een verkeerd telefoonnummer van Wim en Ali Zwaan. Het juiste telefoonnummer van Wim en Ali Zwaan is: Deadlines voor het inleveren van kopij: 1. Zondag 30 september Maandag 5 november Maandag 10 december Maandag 14 januari Maandag 18 februari Maandag 18 maart 2013 kopij aanleveren op dweilpauze@stgschoorl.nl Dweilpauze, blz. 2

3 Recordwedstrijden te Heerenveen Op donderdag 24 januari 2013 huurt de STG Schoorl samen met de STG Bergen voor de tweede keer dit seizoen de THIALF-ijsbaan te Heerenveen af voor het rijden van recordwedstrijden. Deze wedstrijden beginnen om uur en eindigen om uur. Dus hebben we twee uur de tijd om persoonlijke records of zelfs wel clubrecords te rijden. Hoewel de te rijden afstanden afhangen van het aantal deelnemers kan iedereen zijn of haar te rijden favoriete afstanden aan mij opgeven. De kosten bedragen 22,50 euro per persoon en voor pupillen die geen 1000 meter rijden 17,50 euro per persoon. Het is raadzaam je voor deze wedstrijden zo spoedig mogelijk op te geven, en wel bij Cees Stoop, per telefoon: , per internet: en af en toe is hij ook op de ijsbaan te vinden, dus daar ook mondeling. Uiterlijke opgavedatum: maandag 14 januari a.s.! Cees Stoop Heerenveen 23 november 2012 Op 23 december j.l. was het weer zo ver, de STG Schoorl ging samen met de STG Bergen, aangevuld met een flink aantal gastrijders, naar Heerenveen om persoonlijke records en zelfs clubrecords aan de vallen. Het ijs lag er prachtig bij en werd vakkundig geprepareerd onder toeziend oog en goedkeuring van Mats Verschoor, dus kant en klaar om recorddromen te verwezenlijken. En records werden er ook gebroken, tenslotte zijn ze daarvoor: 20 persoonlijke records en 3 clubrecords, dus een prima oogst. Dit alles gebeurde onder toezicht oog van een flinke groep juryleden, want zonder hen kan zo n wedstrijd echt niet doorgaan, laten we ons dat wel realiseren. In eerste instantie waren slechts Joop Mulder en Tjallie Bijlsma vrij en bereid om te jureren en dat was simpelweg te weinig. Op het laatste moment werden Klaas Tillema, Ad den Ouden, Peter Stoop en oppasoma Ineke Stoop nog gerekruteerd om de wedstrijd zonder problemen te laten verlopen. Hierdoor hadden we wel een paar zeer jonge supporters, direct na mijn 1000 meter kon ik als oppasopa achter de kinderwagen uitlopen. Op donderdag 24 januari a.s. (zie elders in dit blad) gaan we weer samen met de STG Bergen naar Heerenveen, hopelijk kunnen we dan weer op dezelfde groep juryleden rekenen, waardoor Jolanda geen problemen zal krijgen om een compleet juryblok bij elkaar te krijgen. Cees Stoop Winterduathlon, De Meent te Alkmaar op zondag 11 november 2012 Anja Tillema: 10 km schaatsen en 5 km lopen. Voor de eindtijden zie de Wedstrijduitslagen. Om negen uur s-morgens werd er door alle 150 deelnemers, zowel die van de korte als van de lange afstand, tegelijk gestart. Deze manier van starten geeft natuurlijk een hele drukte op de baan. De lange afstand is 54 ronden schaatsen, de korte afstand de helft daarvan. Op de tribune zitten de tellers die de stand bijhouden, daarnaast hebben de deelnemers ook een transponder aan de enkel. Na het voltooien van de afstand is het schaatsen omwisselen voor de loopschoenen. Deze zondag was het prachtig weer, dus toen de deelnemers buiten de ijsbaan kwamen was er sprake van een groot temperatuurverschil, maar dat maakt het evenement ook weer boeiend. Het looptraject was uitgezet in de Egmondermeer, met mooie wegen om te lopen en bijna vrijwel autovrij. Het is een leuk en sportief evenement met voor Anja een goed resultaat, waar zij tevreden op terugkijkt. Dweilpauze, blz. 3

4 Looppagina En weer verdwijnt een maand achter ons we kunnen ons voorbereiden op de feestdagen! Het was de maand dat de marathon in New York tóch werd afgelast en terecht! Maar ook de maand waarin weer duidelijk werd dat de grenzen in de sport zwaar worden overschreden, zo bleek op het voetbalveld begin december. De discussies laaien op of dit een voetbalprobleem is of een maatschappelijk probleem. Feit blijft dat ook de positieve kanten van sport benoemd moeten worden: kijk naar het aantal deelnemers op de Boerenkoolloop, de vele mensen die naar Nijmegen komen met één gemeenschappelijk sportdoel én de sfeer in de loopgroep van Schoorl. Sport verbroedert gelukkig ook nog Jouw verhaal op deze pagina: stuur je kopij naar Boerenkoolloop 2012 door Nicole Dekker Afgelopen zondag was er weer de jaarlijkse boerenkoolloop. We worden nog eens echte broodlopers. Henk Visser en ik mochten weer voor de VEZET lopen en liepen in het opvallend groen. De STG was heel goed vertegenwoordigd. Het was natuurlijk een goed alternatief voor New York. Henk was bang om op de terugweg nat te regenen dus moest ik wel mee met de auto. Het was prachtig loopweer. Voor Warmenhuizen zelfs weinig wind, maar we moesten wel doorlopen, want er zou zelfs een weeralarm worden afgegeven voor die middag. Ik heb me dan ook flink uitgesloofd en ben de eerste 7 km bij Henk gebleven. Die ging echter steeds harder lopen dus ik haakte toch af. Ik zag Gerard net voor me maar het lukte niet om dichterbij te komen. Uiteindelijk iets rustiger de loop uitgelopen in een voor mij goede tijd ( eigen meting) Velen anderen heb ik even bij de start gezien maar zijn daarna weg geflitst. Ik weet niet of iedereen vandaag alweer in staat is om aan het prachtige schema van Jan te beginnen. Na afloop kregen wij ook nog echte boerenkool. Van te voren had ik hier niet aan moeten denken maar het smaakte best. Vanavond weer aan de boerenkool zoals waarschijnlijk meerderen. Dan weer op naar de volgende loop. Uitslagen 11 km 3. Jos Wever Rob van Andel Chris Hoffman Paul Blom Ronald Vreeker Yde Dekker Wim Kraakman Michiel Beeldman Jos Hoogeboom Gerard Pater Nicole Dekker Anita Wever Amy van Straaten Gerda van Straaten Roland Broersen Uitslagen 21 km 20. Sander Kager Sander Bergers Aad van Wonderen Klaas Tillema Uitslagen 5 km 34. Rob Mulder Carla Zandveld (met zoon) Dweilpauze, blz. 4

5 Nieuw set in de pocket door Jos Wever Vorige maand konden we al melden dat Jeske de prijs voor het loopcircuit had binnengesleept. Inmiddels is de prijs uitgereikt, en wel op donderdagavond 29 november. Een prachtige dag, want hoe relax is het als je loopprestaties beloond worden met nieuwe spullen om die loopprestaties voort te zetten? De dag ging vooraf aan een volgende prachtige dag, want Jeske was de dag erna jarig. Het jasje, de broek en de schoenen die ze won zie je op bovenstaande foto. Seven Hills 2012 door Jos Wever Daar waar we altijd met velen (laatste jaren acht, maar de jaren ervoor ook wel het dubbele aantal) mensen naar de Zeven Heuvelen Loop te Nijmegen gingen, was ik dit jaar dus alleen. Niet helemaal, want ik had een verblijfplaats daar, dus geen melij! Ik loop nooit met een hartslagmeter of met een horloge om m n tijd te kunnen volgen. Tóch hebben het zien van tussentijden een motiverende werking op een eindtijd. Met m n tijd uit 2006 (de eerste keer Seven Hills dit was de vijfde) in de herinnering als stille hoop (56.20) rende ik richting de eerste vijf kilometer. Na een kilometer of drie viel het even niet mee, in de gore regen. De tussentijd motiveerde echter (18.50) en op het 6 km-punt kwam de zon en werden de benen lichter. Hard omlaag en normaal tempo omhoog dat moesten de winstseconden worden. Ik had het gevoel dat ik alleen maar sterker werd richting het eind, en dat bleek op het 10 km-punt: En dan ga je toch rekenen... Onder de twintig minuten red ik wel, dat wist ik. Onder de negentien minuten zou bijna een evenaring zijn van m n PR van zes jaar terug, dus dit motiveerde. De laatste kilometers gaan vals plat omlaag, en dat zou in iedere wedstrijd wel mogen. Ik zag de 55 minuten nog op het scorebord staan toen deze in zicht kwam. De netto tijd was dan ook: Zeer tevreden dus. Trainen op de baan door Jos Wever Rob had een mooie training in gedachte, en natuurlijk ook een training die verzocht om op meerdere manieren begrepen te worden. De interpretaties van de uitleg waren weer prachtig: 'in twee groepen naast elkaar twee rondjes lopen, waarbij de achtersten steeds naar voren rennen'. Dat werd dus één lange slinger :) om nog maar te zwijgen over 'buitenom', 'binnendoor', 'tussenlangs' en 'buitendoor'. Na twee rondes, toen de oefening duidelijk was, mochten we stoppen. Henk was ook weer behoorlijk op dreef. Normaal was hij tijdens deze training in het jaar stil van de zevenheuvelenexperience van het weekend ervoor, maar die had hij dit jaar niet meegemaakt. Ik kon 'm zelfs niet overhalen met de jaarlijkse rosé op de terugweg. Overmoedig schreeuwde hij naast Carla de inwerkoefeningen mee en versnelde hij na iedere bocht tijdens de 4 x 800 meter, waarbij je na iedere bocht moest versnellen. Ik hoor je denken... dan doet hij toch niets anders? Jawel, Henk versnelde na de bocht en remde weer af voor de bocht. Intussen begon de wind flink op te steken. Na de opbouwende 4 x 800 meter was het dan ook de hoogste tijd voor een meter. Altijd leuk, vol tegenwind aan de ene kant, volle wind mee op het andere rechte stuk. Dit had een 3.22 voor mij als gevolg. Op de Zevenheuvelenloop in Nijmegen, eerder dat weekend, was de gemiddelde snelheid op 15 km 3.45 minuten per km. Maar daar was dan ook een relaxdag in een wateroord aan vooraf gegaan de dag ervoor :) De volgende baantraining is op woensdag 30 januari in Warmenhuizen. Zorg er dus voor dat je dan niét bij het clubhuis in Schoorl staat J Zal het weer opnieuw iets bijzonders doen? IJs, sneeuw of weer een coole bries. Het maakt Michiel niet uit dié gaat fietsen! Bosloopupdates door Dick Ernste November De kwart marathon van de Bosloop Schoorl werd op zondag 11 november gewonnen door Arthur Hopman. De Alkmaarder was onder ideale weersomstandigheden zeer snel: minuten. Bij de dames won Suzanne van der Weide in een eveneens snelle Op de vier kilometer liep veelvuldig winnaar Jeske Hoogeboom uit Groet een persoonlijk record, Dat was dit keer niet genoeg om de zussen Van der Pal uit Zaandam voor te blijven. Zij werden eerste en tweede in en Ze waren hiermee ook sneller dan de eerste man, Guus Ruiter die finishte in minuten. Het mooie weer trok zondag veel lopers naar Schoorl. Dweilpauze, blz. 5

6 Uitslagen 11 november heren 10,5 km Rob van Andel Dick Ernste Jasper Baan Yde Dekker Jos Hoogeboom Gerard Pater Erik Kaandorp Uitslagen 11 november dames 10,5 km Wietske Bol Anita Wever Uitslagen 11 november heren 4 km Rob Mulder Mike Wever Uitslagen 11 november dames 4 km Jeske Hoogeboom December De winst bij de Bosloop Schoorl was zondag opnieuw voor Arthur Hopman. De Alkmaarse loper was op een glad en modderig bosparcours een minuut langzamer dan vorige maand. Na 10,5 kilometer finishte hij in 43.19, net voor Oscar Wokke uit Bergen. Ronald Rol uit Warmenhuizen werd derde. Bij de dames won Marleen Stromer uit Zwaag de kwart marathon in Op de vier kilometer was Jan Pieter Baars uit Aalsmeer de snelste in een knappe 15.46, voor Tijs Hofmann uit Tuitjenhorn. Jeske Hoogeboom uit Groet won bij de dames in Uitslagen 9 december heren 10,5 km Sander Kager Dick Ernste Michiel Beeldman Yde Dekker Jos Hoogeboom Uitslagen 9 december dames 10,5 km Wietske Bol Hermieke Veldman Uitslagen 9 december heren 4 km Rob Mulder Dick Molenaar Uitslagen 9 december dames 4 km Jeske Hoogeboom Dweilpauze, blz. 6

7 Recordwedstrijden De naam Recordwedstrijd was zeker van toepassing op de eerste wedstrijd in Thialf, Heerenveen, afgelopen november. De uitslagen ervan zullen elders in deze Dweilpauze staan. Op het knap gedweilde ijs van de schaatstempel werden in totaal 19 persoonlijke en 3 clubrecords gereden. Grootverdieners in persoonlijke records waren de 3 pupillen A-B meisjes Britt, Tessa en Roos; met 9 starts goed voor 9 pr s en 1 clubrecord. Wil je ook/nog een keer op pr-jacht in Thialf? Dat kan op donderdag 24 januari! Samen met de STG Bergen wordt er dan weer ijs gehuurd, van 11u00 13u00 is deze snelle baan even van ons! Hoewel de te rijden afstanden afhangen van het aantal deelnemers, kan iedereen zijn/haar favoriete afstand opgeven. Deelnamekosten zijn 22,50 per persoon, pupillen die geen 1000m rijden betalen 17,50 per persoon. Opgeven doe je bij Cees Stoop: of ceestoop@hotmail.com. Uiterste opgavedatum is maandag 14 januari! Natuurijs De eerste winterse buien zijn al overgetrokken en de eerste nachtvorst hebben we ook al gehad! Het is nog lang niet genoeg geweest voor een mooie, dikke laag natuurijs op de sloten en kanalen, maar toch is de jeugdcommissie alvast warm aan het lopen voor zulke koude omstandigheden! Mocht het namelijk zover komen dat er ook deze winter weer op natuurijs geschaatst kan worden én er wordt in onze omgeving een uitgezette tocht georganiseerd, dan zullen we met alle jeugd daar naartoe willen. Houd er dus alvast rekening mee en nu maar hopen dat die temperatuur gaat dalen Schoolschaatsen Op zaterdag 22 december is de eerste les weer van het schoolschaatsen. Onder leiding van enthousiaste vrijwilligers zullen dit jaar ongeveer 80 kinderen de basis van de schaatssport aangeleerd krijgen. De lessen zijn iedere zaterdag van 09:00 10:00 uur op ijsbaan De Meent, bij natuurijs (en die mogelijkheid zit er in ) wordt er geschaatst op de ijsbaan aan de Laanweg van 10:00 11:00. Mocht je als jeugdlid van de STG Schoorl willen assisteren bij de lessen; dat kan! De organisatie van het schoolschaatsen ligt net als vorig jaar in handen van Sonja Elsenaar. Als je zin en tijd hebt om een paar zaterdagochtenden te assisteren bij de talenten van de toekomst, neem dan contact op met haar via jeugdschaatsen@stgschoorl.nl Kalender December dec Supersprint Jun C/B/A 21u00-23u15 2 dec Myrthe van Dok jarig 7 dec Marathon Junioren C 21u30 8 dec 3 e clubwedstrijd 21u00-23u15 21 dec Marathon Junioren C 21u30 27 dec Marathon Pupillen 17u10-18u10 28 dec Marathon Junioren C 21u30 29 dec 4 e clubwedstrijd 18u45-20u45 Januari jan Arne Admiraal jarig 13 jan 5 e clubwedstrijd 18u00-21u00 20 jan 6 e clubwedstrijd 18u00-21u00 24 jan Recordwedstrijd Thialf 11u00-13u00 24 jan Marathon Pupillen 17u10-18u10 21 jan Floris de Vries jarig Oliebollenwedstrijd De clubwedstrijd op zaterdag 29 december is door de jeugdcommissie omgedoopt tot Oliebollenwedstrijd. Zo dicht bij de jaarwisseling, dat kan niet anders natuurlijk. Oliebollen zullen uiteraard niet ontbreken en voor de rest Kom maar kijken! Dweilpauze, blz. 7

8 Kanttekeningen "Kant"tekeningen zijn op- en aanmerkingen vanaf de zijkant door mij als coach opgetekend. Daar het uiteraard niet mogelijk is om alle schaatsers van Schoorl te volgen tijdens een wedstrijd (ik sta er gelukkig niet alleen), beperkt de aandacht zich meestal tot die pupillen die ook de training van mij volgen. Heerenveen 23 november. Heerlijk weer langs de baan te staan en te kunnen coachen. Een over het algemeen goed verlopen wedstrijd al had hier en daar iemand wel wat tegenslag. Een lijst vol PR s en CR s; Britt, Roos, Tessa en Tim scoorden 100 % of te wel drie keer een verbetering op drie starts. Jolanda zat daar dicht tegen aan. Twee keer een PR op 500 en 1500 m. (althans in haar tweede schaatsjeugd) De Admiraaltjes deden het op de 1500 m en Jip en Jeske op de 500. Mirte zat op de 500 er dicht tegen aan en reed een heel goede 1500 m voor de eerste keer (een fractie boven de 3 minuten) en vlak daarachter aan een PR op de 300 m (de derde op deze afstand dit seizoen). Veel blijde gezichten dus eigenlijk op Floris na. Eerst een 100 m die niet lekker ging. Zijn linker schaats gleed weg. Nu volgt de 500 m. direct op de 100 m. dus weinig tijd om iets te controleren. Op de 500 m. hetzelfde euvel geen afzet en ver boven zijn PR. In de dweilpauze maar even kijken wat er aan de hand kan zijn. Linker schaats bot! Geen tijd om een slijpblok te pakken ergo het enige wat er kon worden gedaan is even met de sharpmaster de ijzers scherpen. Dit bleek echter niet te helpen op de 300 m. want daar kwam hij ten val. Ja, materiaal dat is dus ook een onderdeel van het schaatsen waaraan steeds aandacht moet worden besteed. Nu waren de schaatsen wel geslepen voor de wedstrijd maar waarschijnlijk niet goed gecontroleerd. Het rechter ijzer was goed scherp, maar de linker aan de binnenkant dus niet. Dit kan komen door een iets scheef staande schaats in het slijpblok of door een wat holle steen of door te schuin afbramen of dooreen keer lekker stoer hard remmen. Dit laatste viel me afgelopen zaterdag op bij de clubwedstrijd. Nu waren het voor zover ik heb kunnen waarnemen geen leden van de STG en indien dat toch zo zou zijn geweest lees dit nog eens goed over dan. De meeste waren jongens en meisjes van de andere verenigingen. De baan net mooi gedweild hoor ik her en der luid gepiep en geschraap en zie hele sporen wit ijs in de inrijbaan. Dit gebeurde niet alleen voor de wedstrijd maar ook na de andere dweilen. Jongens en meisjes die zogenaamd hard aan het inrijden zijn en dan in een keer stil willen staan om zich aan te sluiten bij anderen. Ik heb de afgelopen weken veel schaatsen gezien op de TV maar deze capriolen niet opgemerkt en dat haalt je de koekoek. De schaatsen goed slijpen is al een kunst en indien dit serieus wordt gedaan ben je snel een half uur tot drie kwartier bezig. 1 keer zijn rem op het ijs en alles is voor niets geweest; 2 keer zijn rem en de schaatsen zijn bot. Let maar op de toppers indien ze een keer worden teruggeschoten na een valse start hoe ze stoppen. Dit geldt natuurlijk ook tijdens de trainingen; we hebben afgesproken dat we goed voorbereid naar de trainingen komen. Schaatsen scherp, veters heel, handschoenen bij je, muts op. Voldoende maar niet te veel gegeten en gedronken, de juiste kleren aan en een goede zin. Ga je een keertje of drie even hard in de remmen dan zijn de schaatsen niet meer scherp en kun je geen goede training meer afmaken. Misschien vinden jullie dit overdreven maar kijk en luister s maandags maar eens om je heen hoeveel gepiep en geschaaf je hoort. Bijna 6 weken tussen de tweede en de derde clubwedstrijd. De omstandigheden leken winters te worden. Sneeuw en vorst en een ijslaag op de baan aan de Laanweg. Hoeveel vooruitgang is er geboekt in al die weken. Wel gelukkig zat de Heerenveen wedstrijd er nog tussen zodat hier en daar al zichtbaar werd hoe de zaken er voor staan. Soms hoor ik wel eens het argument om niet in Heerenveen te rijden dat je dan geen PR s meer rijdt op Alkmaar. Elk jaar wordt echter weer het tegendeel bewezen. Van de winters condities bleef vlak vor de wedstrijd weinig over, het miezerde; de temperatuur liep op en de wind wakkerde aan. Tot de 1500 m. werd er nog goed gereden daarna waren de omstandigheden een stuk zwaarder. Zoals geschreven soms zijn Heerenveen records slechts van korte duur en dat bewezen Tessa en Roos op de 500 m. door hier op de Meent gewoon sneller te rijden. Ook Arne reed een PR wat op Thialf niet lukte. Verder wat kleine verbeteringen bij Erik en dat is goed te weten; langzaam naar het oude niveau terug en in ieder geval op de progressielijst. Zowaar ook een CR van Myrthe op de 500 m. maar de koningin van de avond was Hannah met drie prachtige PR s. Uitstekende progressie gemaakt in die 6 weken, op naar de volgende wedstrijd. Joop van Dok Dweilpauze, blz. 8

9 De Progressiebokaal Zes weken tussen twee wedstrijden moet haast wel verschuivingen geven in de stand om de progressiebokaal. Een wedstrijd Heerenveen daartussen geeft natuurlijk garantie voor veel PR s en de nodige procenten op de lijst. In de tussenstand van november stond Mirte afgetekend bovenaan met een 5 tal achtervolgers op redelijk afstand. De lijst van december laat zien dat Mirte nog steeds de leiding heeft, zelf tien procent is verbeterd en de concurrentie minder voortgang heeft geboekt, behalve Tim en Hannah die 15 procent verbeterden. Tim komt daarmee op de tweede plaats, Arne handhaaft zich keurig op drie, Ron is door een blessure iets terug gevallen en heeft een kleine val gemaakt naar plaats 7. Sjoerd kon hierdoor de top 5 binnen komen evenals Hannah die van 10 naar 5 klimt. Vier nieuwe namen in de lijst met als hoogste binnenkomer Tessa op plaats 8; verder Jeske, Erik en Jolanda eb dat betekend 17 rijders en rijdsters die op dit moment voor een totaal van 36 PR s hebben gezorgd en daar zitten zowaar 3 masters bij. Joop van Dok De progressiebokaal (tussenstand) 100 m 300 m. 500 m. 700 m m m m. gem. 1 Mirte Bos DC1 21,22 35,35 30,39 25,34 28,08 2 Tim Duivenvoorden HC2 24,69 25,92 20,2 07,31 31,93 22,01 3 Arne Admiraal HC1 25,00 28,07 16,04 16,96 12,93 19,80 4 Sjoerd de Vries HC2 12,73 31,56 11,24 22,01 19,39 5 Hannah Ernste DPC 12,82 16,52 21,88 17,07 6 Jip van den Boogaard HC1 21,35 17,82 13,06 7 Ron Wijker HC1 15,61 14,23 07,82 12,55 8 Tessa Duivenvoorden DPC 01,63 11,34 22,82 11,93 9 Britt Klok DPB 00,38 21,41 21,22 10,75 10 Floris de Vries HPA 04,15 07,60 09,97 21,00 10,68 11 Roos Hoekman DPB 19,06 09,44 11,01 9,88 12 Jeske Hoogeboom DB1 00,92 11,39 14,65 18,88 07,64 13 Erik Kaandorp H45 11,06 05,42 05,49 14 Jolanda Grimbergen DM 04,65 10,05 02,45 15 Peter Admiraal H55 03,61 04,58 02,20 01,73 16 Myrthe van Dok DPD 03,35 01,12 17 Chayenne Kager DC1 00,34 00,11 Dweilpauze, blz. 9

10 Wedstrijduitslagen Clubwedstrijd Bergen Schoorl Zwanenwater Alkmaar, IJsstadion De Meent, m 300 m 500 m Punten Meike Hoogeboom DN Tessa Duivenvoorden DPB pr pr Britt Klok DPB Myrthe van Dok DPC :00.28 pr Roos Hoekman DPA :03.95 pr Hannah Ernste DPB pr pr 1:08.70 pr m 1000 m Punten Jolanda Grimbergen D : Ron Wijker HC : Cees Stoop H : Tim Duivenvoorden HC : Erik Kaandorp H : Arne Admiraal HC pr 1: Mirte Bos DC : m 1500 m Punten Peter Admiraal H : Jeske Hoogeboom DB : Tijdens deze wedstrijden is er een clubrecord verbeterd door Myrthe van Dok op de 500 meter. Marathon Alkmaar, IJsstadion De Meent Naam Datum Categorie Ronden Plaats Jeske Hoogeboom D e Hans van Andel M e Britt Klok MPB 1 e Rit 5 e Britt Klok MPB 2 e Rit 3 e Jeske Hoogeboom D e Hans van Andel M e Jeske Hoogeboom D e Meike Hoogeboom D e Kees Braas M e Hans van Andel M e Jeske Hoogeboom D e Meike Hoogeboom D e Kees Braas M e Hans van Andel M e Jeske Hoogeboom D e Meike Hoogeboom D e Kees Braas M e Hans van Andel M e Dweilpauze, blz. 10

11 Winterduathlon Alkmaar, IJsstadion De Meent, , 10 km Schaatsen 5 km lopen Eindtijd Anja Tillema 24,15 29,32 55,27 Baancommissiewedstrijd Alkmaar, IJsstadion De Meent, m 1000 m Punten Jolanda Grimbergen D45 46,96 1:35,34 94,630 Meike Hoogeboom DN3 48,84 1:41,58 99, m 1500 m Punten Jeske Hoogboom DB2 47,17 pr 2:28,01 pr 96,507 Peter Admiraal H55 48,51 2:29,27 98,267 Tim Duivenvoorden HC2 48,87 2:32,75 pr 99,787 Supersprint Alkmaar, IJsstadion De Meent, m 100 m 300 m 300 m Punten Jeske Hoogeboom DB2 12,57 12,43 30,94 30,62 45,520 Jolanda Grimbergen D45 12,71 12,74 30,85 30,80 46,000 Arne Admiraal HC2 12,60 pr 12,73 31,41 31,17 pr 46,190 Meike Hoogeboom DN3 12,72 13,01 31,79 30,88 46,620 Peter Admiraal H55 12,65 pr 13,04 31,73 31,09 46,630 Mirte Bos DC2 13,61 13,48 pr 35,56 34,90 pr 50,577 Chayenne Kager DC2 13,77 13,98 36,15 35,27 51,557 Baancommissiewedstrijd Alkmaar, IJsstadion De Meent, m 1000 m Punten Tim Duivenvoorden HC2 47,39 pr 1:38,75 pr 96,765 Peter Admiraal H55 48,55 1:36,51 pr 96,805 Meike Hoogeboom DN3 48,62 1:44,00 100,620 Arne Admiraal HC2 49,85 pr 1:41,99 pr 100, m 1500 m Punten Jeske Hoogboom DB2 48,00 2:36,02 100, m 3000 m Punten Jolanda Grimbergen D45 46,87 5:06,69 97,985 Dweilpauze, blz. 11

12 Recordwedstrijd Heerenveen, IJsstadion Thialf, m 300 m 500 m Punten Floris de Vries HPA 13,70 val 57,49 125, m 500 m 700 m Punten Tessa Duivenvoorden DPB 35,85 pr 56,48 pr 1:21,46 pr 174,416 Britt Klok DPB 36,40 pr 56,20 pr 1:22,08 pr 175,495 Roos Hoekman DPA 38,10 pr 1:04,89 pr 1:32,24 pr 194, m 500 m 1000 m Punten Meike Hoogeboom DN3 30,20 47,85 1:42,32 149,343 Cees Stoop H65 47,73 1:36,70 96, m 500 m 1500 m Punten Jolanda Grimbergen D45 30,59 46,31 2:21,86 144,580 Jeske Hoogeboom DB2 29,95 46,50 pr 2:28,92 146,057 Tim Duivenvoorden HC2 30,08 pr 46,77 pr 2:28,71 pr 146,473 Peter Admiraal H55 30,60 48,02 2:25,04 pr 147,367 Arne Admiraal HC2 31,57 49,94 2:34,67 pr 154,113 Mirte Bos DC2 34,67 pr 54,80 3:00,80 pr 172,850 Fred Louter H50 43,76 2:11,93 87,737 Jip van den Boogaard HC1 55,54 pr 2:58,13 114,917 Tijdens deze wedstrijd zijn er clubrecords gereden door: Tessa Duivenvoorden op de 700 meter en Jolanda Grimbergen op de 500 en 1500 meter. Supersprintwedstrijden Alkmaar, IJsstadion De Meent, m 100 m 300 m 300 m Punten Jeske Hoogeboom DB2 12,43 12,40 pr 31,03 30,66 45,393 Meike Hoogeboom DN3 12,67 12,62 30,79 31,36 46,007 Peter Admiraal H55 12,71 12,70 31,20 31,36 46,263 Arne Admiraal HC2 12,68 12,76 31,70 32,28 46,767 Tim Duivenvoorden HC2 12,53 pr 12,79 31,62 39,21 mv 48,930 Sjoerd de Vries HC2 13,63 pr 13,81 35,24 34,57 pr 50,710 Mirte Bos DC2 13,97 13,66 35,33 35,55 51,257 Britt Klok DPB 14,05 14,26 36,96 36,91 52,933 Wokke Vastgoed Bokaal Hoorn, IJsstadion De Westfries, & m 1000 m 1500 m Punten Jeske Hoogeboom DB :37,90 2: Dweilpauze, blz. 12

13 Mastercircuit Heerenveen, IJsstadion Thialf, m 1500 m Punten Fred Louter M : Gewestelijk Kampionschap Supersprint Amsterdam, IJsstadion Jaap Eden-baan, m 100 m 300 m 300 m Punten Meike Hoogeboom (DN3) Het bestuur en medewerkers van STG Schoorl wenst alle leden en hun families: Een prettige kerst en een gelukkig, gezond en sportief 2013! Dweilpauze, blz. 13