Word abonnee van Careyn Keuzepakket en ontvang een polsrammelaar. Alle cursussen voor en na je bevalling op een rij.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Word abonnee van Careyn Keuzepakket en ontvang een polsrammelaar. Alle cursussen voor en na je bevalling op een rij."

Transcriptie

1 Keuzepakket Kraamzorg Word abonnee van Careyn Keuzepakket en ontvang een polsrammelaar Alle cursussen voor en na je bevalling op een rij Kraamzorg Special

2 2 Gefeliciteerd Gefeliciteerd, U bent zwanger, gefeliciteerd. De eerste voorbereidingen bent u al aan het treffen: de kraamzorg is geregeld via Careyn Kraamzorg en misschien denkt u al na over een naam en de inrichting van de babykamer? Careyn Keuzepakket wil u graag kennis laten maken met cursussen en kortingsdiensten die speciaal voor zwangeren en jonge gezinnen in het pakket zitten. Zodat u nog beter voorbereid bent op de bevalling, kraamtijd en de eerste tijd met uw kleintje. Op de volgende bladzijden treft u een overzicht aan van het aanbod Keuzepakket en hebben we een aantal cursussen en kortingsdiensten uitgebreider toegelicht. Wie weet zit er voor u iets bij! Speciale actie voor klanten van Careyn Kraamzorg! Als u zich aanmeld als abonnee van Careyn Keuzepakket, of wanneer u zich als bestaande abonnee zich opgeeft voor een cursus, dan ontvang u de Careyn Konijn polsrammelaar. Zo heeft u een leuk setje samen met de Careyn Konijn tuttel van Kraamzorg. Vermeld dat u klant ben bij Kraamzorg bij uw aanmelding via of Careyn Klantenservice (voor Breda ). Met vriendelijke groet, Gerrie Rijkse manager Careyn Keuzepakket p.s. met uw Careyn Kaart krijgt u 10% korting in de Thuiszorgwinkels van Careyn en MediPlus Breda! Informatie en aanmelding Word abonnee van Careyn Keuzepakket en profiteer van aantrekkelijk geprijsde diensten, cursussen en activiteiten. Het (gezins)abonnement kost voor het kalenderjaar 2010 en ,- bij automatische incasso. Het abonnement wordt jaarlijks verlengd, tenzij u voor 1 november opzegt. Wil u abonnee worden of zich aanmelden voor een dienst, cursus of activiteit van Careyn Keuzpeakket, of wilt u meer informatie? Careyn Klantenservice: , voor Breda

3 zwangerschapscursussen 3 Zwanger? Yoga of aerobics! Een goede voorbereiding helpt aanstaande moeders ontspannen toe te werken naar de geboorte van hun kind. Het kan de bevalling verlichten en vergemakkelijken. Maar er zijn verschillende manieren waarop zwangere vrouwen zich daarop willen voorbereiden. Zwanger & Fit Bij de cursus Zwanger & Fit ligt het accent op actief bewegen. De deelnemers doen bijvoorbeeld op de aerobics geïnspireerde oefeningen of trainen hun spieren met oefenballen of speciaal elastiek (dynaband). De cursus is onder meer geschikt voor vrouwen die ook vóór hun zwangerschap al aan het sporten waren. Bij Zwanger & Fit kunnen ze onder deskundige begeleiding wekelijks lekker en verantwoord bewegen. Zwangerschapsyoga Ook actief, maar op een andere manier, is de cursus Zwangerschapsyoga. Daar ligt het accent op bewustwording van het lichaam en geestelijke balans. Door yogatechnieken leren deelnemers hun lichaam beter kennen en beheersen. Zo leren ze in een moeilijke houding goed te blijven doorademen, een vaardigheid die bij de bevalling belangrijk is. Andere yogahoudingen zorgen juist voor diepe ontspanning. Careyn Keuzepakket organiseert regelmatig cursussen in diverse plaatsen. Voor informatie hierover kunt u kijken op onze website. In De Lier werkt Careyn Keuzepakket samen met Summit Health Sport en Medisch Gezondheidcentrum (www.summithealth.nl). Abonnees krijgen 10% korting op Zwanger & Fit. Voor meer informatie en aanmelding kunt u kijken op of bellen met Careyn Klantenservice: , voor Breda Informatie en ervaringen delen Een deel van de inhoud hebben beide cursussen gemeenschappelijk. Zowel de deelnemers aan Zwanger & Fit als aan Zwangerschapsyoga ontvangen de nodige informatie. De vrouwen leren hoe ze weeën goed opvangen, wat de beste perstechniek is en hoe hun partner hen kan steunen. Elke bijeenkomst eindigt met ontspannings- en ademhalingstechnieken. Veel deelnemers vinden het prettig om in groepsverband ervaringen te delen. Regelmatig ontstaan zelfs hechte vriendschappen. Cursusinformatie In 2010 verzorgt Careyn bovenstaande cursussen. Vanaf 2011 gebeurt dat in samenwerking met verschillende Centra voor Jeugd en Gezin. Voor 2010 geldt: Zwanger & Fit en Zwangerschapsyoga bestaan uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur vóór de bevalling en één erna en kost voor abonnees 90,-. Een aantal zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. De periode tussen week 24 en 28 van de zwangerschap is het beste moment om te starten met één van de cursussen. Aanmelden kan al vanaf de twaalfde zwangerschapsweek. Bevallen doe je samen Een cursus samen met je partner volgen? Bij deze cursus leer je onnodig pijn te voorkomen door precies te weten wat er in je lichaam tijdens de bevalling gebeurt en hoe jij en je partner hierop het beste kunnen reageren. Op vertoon van de Careyn Kaart krijgen abonnees 10% korting bij particuliere docenten in Brielle en Spijkenisse.

4 4 Hulpmiddelen Hulpmiddelen voor de Zwangerschap en Kraamtijd careyn koerier september 2010 Ondersteuning voor moeder en kind De Thuiszorgwinkels van Careyn en MediPlus leveren al jaren allerlei producten en diensten om uw zwangerschap zo aangenaam en comfortabel mogelijk te maken. Door het grote aanbod en de grondige kennis komen ook kraamverzorgsters, verpleegkundigen en huisartsen hier graag. De winkels richten zich heel nadrukkelijk op de gezondheid en veiligheid van u en uw kind tijdens de zwangerschap, de kraamtijd, maar ook nog zeker hierna. Er zijn veel handige producten die deze bijzondere tijd zo comfortabel mogelijk kunnen maken zoals voedings- en lumbaalkussens en speciaal zwangerschaps- en voedingsondergoed. Tijdens de kraamtijd kunnen bedverhogers, kraampaketten en ondersteken hulp bieden. Maar goede hulpmiddelen zijn ook weleens noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan bekkengordels, douchekrukken of een rolstoel bij bekkeninstabiliteit. Een aantal van deze artikelen kunt u gratis lenen bij één van de Thuiszorgwinkels van Careyn of MediPlus. Producten die u niet gratis kunt lenen kunt u huren of kopen. Borstvoeding Borstvoeding is een van de mooiste en natuurlijkste belevenissen die u en uw baby samen kunnen meemaken. Soms kan een beetje hulp bij de borstvoeding nodig zijn. Één van de voornaamste oorzaken van borstvoedingsproblemen zijn tepelkloven. Hierbij kunnen bortskolven veel hulp en verlichting bieden. De Thuiszorgwinkels hebben een groot aantal innovatieve borstkolven in

5 5 hun aanbod. Discrete, die u zo kunt meenemen, of kolven waarmee u beide borsten tegelijk kunt afkolven. Als u vaak onderweg bent kan de 'Pump in style' uitkomst bieden. Dit is een elektrische borstkolf in een trendy rugzak waarmee de actieve en/of werkende moeder volledig uitgerust is voor het afkolven. De 'Swing' is een elektrische borstkolf voor regelmatig tot incidenteel gebruik en de 'Harmony' is een handkolf voor het af en toe afkolven. Er is ook de mogelijkheid om een professionele elektrische borstkolf te huren die ook in ziekenhuizen wordt gebruikt. U koopt hier dan een eigen afkolfset bij. Er zijn borstkolven en ondersteunende artikelen, bijvoorbeeld voor moedermelk die tussen de voedingen door lekt, voor elke manier van leven en elke portemonnee. Natuurlijk krijgt u in de Thuiszorgwinkels ook uitgebreid advies en informatie van professionals die zoveel mogelijk inspelen op uw persoonlijke wensen en behoeften. Meer informatie Abonnees van Careyn Keuzepakket krijgen op vertoon van hun Careyn Kaart 10% korting op het gehele assortiment van de Careyn Thuiszorgwinkels (Spijkenisse, Delft, Maassluis, Naaldwijk en Schiedam) en Mediplus in Breda. Careyn Thuiszorgwinkels , voor Spijkenisse , MediPlus Breda

6 6 Voeding Careyn diëtiste Lisette Berkens over gezonde voeding tijdens de zwangerschap: "Kwaliteit van je voeding moet hoog zijn, maar niet voor 'twee' eten". De diëtistes van Careyn geven graag advies over gezonde voeding tijdens en na je zwangerschap. Een gezonde voeding is tijdens de zwangerschap extra belangrijk. In de hele zwangerschap is de baby afhankelijk van de voeding die moeder gebruikt. De kwaliteit van de voeding moet hoog zijn, omdat de meeste vitamines en mineralen tijdens de zwangerschap extra nodig zijn. Dit betekent niet dat tijdens de zwangerschap voor twee moet worden gegeten. Onderstaande aanbevolen hoeveelheden kunnen u helpen bij een gezond voedingspatroon voor u en uw kind tijdens de zwangerschap. Hiermee krijgt u voldoende goede voedingsstoffen binnen, maar eet u niet voor twee. Brood: 6 sneetjes Aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten: 4 stuks of 4 opscheplepels (200 gram) Groente: 4 opscheplepels (200 gram) Fruit: 2 stuks (200 gram) Zuivel: 450 ml melkproducten en 30 gram (1½ plak) kaas Vlees(waren), vis, ei en vleeswaren: gram gaar gewicht Halvarine: gram (5 gram per sneetje brood) Bak- en braadproducten en olie: 1 eetlepel (15 gram) Dranken: 1,5-2 liter (inclusief melk) Aanvullende voedingsadviezen: Gedurende de gehele zwangerschap wordt aangeraden dagelijks 10 microgram extra vitamine D te slikken voor een goede botopbouw van het kind. Gebruik helemaal geen alcohol. Gebruik geen rauwe eieren of producten waar rauwe eieren in verwerkt zijn. Gebruik geen (half)rauw vlees zoals filet americain, rosbief, tartaar, ossenworst en niet doorbakken biefstuk. Gebruik geen voorverpakte gerookte of rauwe vis. Gebruik geen rauwmelkse kazen (op de verpakking aangeduid met au lait cru ). Wees matig met cafeïne o.a. uit koffie, thee (m.u.v. kruiden-, groene en rooibosthee) en cola. Laat lever staan en beperk leverproducten tot maximaal 1 boterham per dag. Wees matig met drop. Een bezoek aan de diëtist tijdens én na de zwangerschap is o.a. nuttig bij: Begeleiden van een volwaardig voedingspatroon gedurende de zwangerschap Misselijkheid Maagzuurklachten Problemen met de stoelgang Vermoeidheid Te laag Hb (bloedarmoede) Te snelle gewichtstoename (meer dan de kg die je aan mag komen) Bij overgewicht overmatige gewichtstoename te voorkomen Hypertensie Bij ongewenst gewichtsverlies Na de bevalling kan men tevens terecht voor vragen o.a. over: Gezonde voeding tijdens borstvoeding Begeleiding bij voedselovergevoeligheid Verkrijgen van een gezond gewicht Afspraak maken De diëtistes van Careyn werken in de regio Zuid-Holland Zuid. In overleg met de huisarts, verloskundige of gyneacoloog kan je een beroep op hen doen. De eerste vier uur voedingsadvies is opgenomen in de basisverzekering en wordt dus vergoed. Voor het maken van een afspraak is Careyn Klantenservice bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 8.00 tot uur op telefoonnummer U kunt dit nummer ook bellen als u de diëtist persoonlijk wilt spreken. U wordt dan doorverbonden of op een later moment teruggebeld. Tevens zijn de diëtisten via te bereiken.

7 Advertenties 7 Voor hippe kinderkamers! Is er een kleine op komst of is de kinderkamer aan verandering toe? Wil je van de zolder een tienerkamer maken? Of heeft je zoon of dochter zin in een nieuwe kleur op de muur? Op de site van Woonidee vind je veel voorbeelden met duidelijke foto s, inclusief gebruikte verfkleuren en handige klustips. Neem eens een kijkje om inspiratie op te doen en aan de slag te gaan. Kom je door gebrek aan tijd of creativiteit er zelf niet aan toe, dan kunnen wij je daarbij helpen. Vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden voor een persoonlijk kleur- en inrichtingsadvies met realiseerbare ideeën voor elk budget. Contactinformatie: Saskia Koenen Maritza de Vries Exclusief voor Careyn-abonnees geldt hiervoor een korting van 10% op de normale prijs van 195,-! Saskia en Maritza m 2 Voorraad, keus, kwaliteit en heel veel voordeel Baby & Tiener Megastore is al meer dan 55 jaar actief in de babybranche. Zo vind je bij ons alles voor tijdens de zwangerschap, pasgeboren baby s, peuters, kleuters en tieners. Baby & Tiener Megastore heeft vrijwel alle bekende merken onder één dak. Naast een uitgebreid en actueel assortiment, zijn de prijzen ook nog eens heel voordelig! Zo vind je voor ieder budget precies wat je zoekt, of je nu een Bugaboo wilt of een budget kinderwagen, Baby & Tiener heeft het! In onze webwinkel hebben wij regelmatig Special WebDeals en kortingen tot wel 70%! Daarnaast hebben wij voor geregistreerde klanten diverse speciale acties in de vorm van waardebonnen en kortingscodes. Kortom, tot ziens bij Baby & Tiener Megastore! All Black Special Edition GRATIS kado s bij je babykamer Bugaboo 'Cameleon' Reiswieg Wandelinzet Mand Zwenkwielen Kap Klamboe Regenscherm Matras + aerosleep Van 999,00 NU Glossy * + GRATIS Milano Ledikant + commode Bestel & Klik Box & thuisbezorgd GRATIS Nuby starterset GRATIS matras GRATIS babyfoon GRATIS beer 25,- korting op wandrek * Vraag naar de voorwaarden in de winkel Exclusief voordeel voor Careyn abonnees! 20% * Tegen inlevering van deze bon ontvangt u Op hemels, sluiers en klamboes extra korting * * * * * Vraag naar de voorwaarden in de winkel # Duizenden artikelen online! Bestel nu via Sliedrecht Marisstraat 23 (industrieterrein Wijngaarden A15) tel Zo'n mooie megastore voor baby en tiener heb je nog nooit gezien.

8 8 Babymassage 15 Samen met je kind op cursus: Echt even tijd samen Natuurlijk breng je veel tijd met je kind door, vooral als ze nog zo klein en afhankelijk zijn. Maar vaak moet je er dan allerlei dingen naast doen: het huishouden, je werk, even een telefoontje. Als je samen met je kind de cursus babymassage of muziek op schoot doet, heb je even echt tijd voor elkaar. Lekker ontspannen en plezier maken! Babymassage: elkaar leren kennen door aanraking Ouders hebben veel lichamelijk contact met hun baby. Bijvoorbeeld bij het op bed leggen, het wassen, verschonen en aankleden. Bij babymassage gaat het erom dat de ouder de baby aanraakt om iets extra s te geven: een gevoel van warmte, liefde en geborgenheid. Je verstevigt op deze manier de band met je kind en leert beter de lichaamstaal te begrijpen. De babymassage geeft daarnaast rust en ontspanning, stimuleert de spijsvertering en bevordert de tastzin. Ook kan de massage ondersteunend werken bij bijvoorbeeld slaapproblemen, overstrekken, darmkrampjes en huilen. Shantala babymassage is een gemakkelijk aan te leren, Indiase massagevorm met een ritmisch karakter. Met korting op muzikale ontdekkingsreis Met zelf muziek maken kun je nooit te vroeg beginnen. Al vanaf 1 jaar kan uw kindje - samen met u - onder begeleiding van ervaren en vakbekwame docenten kennis maken met de wereld van muziek. Er zijn diverse*) kindercursussen en muzieklessen in groepsverband, zoals muziek op schoot, muziek- en dansspetters, muziek voor peuters, spelen met muziek, muzikale ontdekkingsreis of strijkbeesten. Careyn Keuzepakket werkt met een aantal muziekscholen samen. Abonnees krijgen korting op vertoon van hun Careyn Kaart. *) het cursusaanbod en kortingsregeling per muziekschool verschilt. De cursus is bedoeld voor ouders/verzorgers met baby s van zes weken tot ongeveer acht maanden. Naast de massagetechnieken wordt er aandacht besteed aan haptonomisch dragen en tillen van de baby, het belang van rust en regelmaat, buikkrampjes en ontzwangeren. Careyn geeft zelf cursussen exclusief aan abonnees, maar heeft ook afspraken met particuliere docenten die abonnees korting geven. Wilt u wél de massagetechnieken leren, maar liever niet aan een reguliere cursus deelnemen? Dan is babymassage aan huis voor u de oplossing. Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van de babymassagecursussen. Voor de meest actuele planning, prijzen, samenwerkingspartners en afspraken kijkt u op of u belt met Careyn Klantenservice (lokaal tarief) , voor Breda

9 ehbo 9 (Online) cursus EHBO aan kinderen Tot 100% vergoed door uw zorgverzekeraar*) Nieuw: gemakkelijk en snel online EHBO leren Sinds jaar en dag kunt u bij Careyn Keuzepakket terecht voor groepscursussen begeleid door gespecialiseerde verpleegkundigen. In een groep van maximaal 16 andere (gast)ouders leert u in vier bijeenkomsten van tweeënhalf uur adequaat eerste hulp aan kinderen verlenen, zowel bij kleine ongelukjes als in ernstiger situaties. Ook worden de meest voorkomende kinderziekten behandeld. Het is nuttig en prettig om ervaringen met elkaar te delen. Maar niet iedereen heeft daar tijd voor (over). Daarom biedt Careyn Keuzepakket de cursus nu ook online aan in samenwerking met iedereenehbo.nl en Rescue. Tijdens het e-learning programma van iedereenehbo.nl leert u alle theorie thuis achter uw eigen computer. U rondt de cursus af met een online examen, gevolgd door een 3-uur durende praktijksessie (met open inschrijving) in bijvoorbeeld Breda of Rotterdam. Wat te doen bij verbrandingen? Hoe leg je goed een verband aan? Wanneer is paracetamol een goede oplossing? Wat moet je doen bij verslikken? Hoe reanimeer ik een baby, kind of tiener? Bent u ouder, verzorger of gastouder van kinderen 0-13 jaar en wilt u graag meer weten over spoedeisende hulpverlening aan kinderen? Dan is de cursus Eerste hulp aan kinderen iets voor u! In beide cursussen komen de volgende onderwerpen aan bod: acuut levensreddend handelen (bewusteloosheid, verslikken/stikken en reanimatie) valongelukken met hersenletsel het aanleggen van verbanden schaafwonden, botbreuken, koortsstuipen, etc. preventie van ongevallen in en om het huis verbrandingen, wondverzorging en vergiftigingen bloedingen en shock In de groepscursus wordt bovendien ook nog extra aandacht besteed aan: algemene ziekteverschijnselen zoals koorts, spugen en diarree meest voorkomende kinderziekten ernstige kinderziekten zoals meningitis snel herkennen van mogelijke complicaties bij ziekte omgaan met medicijnen bij zieke kinderen 15 euro korting of exclusieve groepscursus Abonnees van Careyn Keuzepakket betalen 74,95 voor online cursus met praktijksessie via en krijgen daarmee 15,- korting! De groepscursus bestaat uit vier bijeenkomsten van 2,5 uur, begeleid door een verpleegkundige. Als abonnee betaalt u voor de cursus inclusief boek en set verbandmaterialen 130,-. De herhalingscursus kost 46,-. De groepscursussen zijn exclusief voor abonnees van Careyn Keuzepakket. Voor de groepscursusplanning dit najaar kijkt u op Voor meer informatie, aanmelding of de kortingscode voor iedereenehbo.nl neemt u contact op via Careyn Klantenservice , voor Breda of Careyn Keuzepakket organiseert ook exclusief voor abonnees reanimatie en AED-trainingen. Een groepsbijeenkomst van 4 uur kost 74,-, een herhalingscursus 56,-. Erkend certificaat óók voor gastouders Zowel de groepscursus als de online cursus sluit af met een erkend certificaat 'eerste hulp aan kinderen' van Rescue. Gastouders die een erkend certificaat 'acute zorg bij kinderen' nodig hebben, kunnen voor 11,- extra het erkende Nikta certificaat verkrijgen. *) Afhankelijk van uw zorgverzekeraar. Raadpleeg uw polisvoorwaarden of kijk op

10 10 Geboortecentrum Geboortecentrum Origine verenigt het beste van twee werelden Je kunt thuis bevallen. Of in het ziekenhuis. Meer smaken zijn er in de meeste gemeenten niet. In Breda wel. Careyn Kraamzorg en de 35 verloskundigen van de Kring Breda openden onlangs Origine je geboortecentrum. Het centrum, gevestigd op de tweede verdieping van het Amphia Ziekenhuis, locatie Langendijk, verenigt het beste van twee werelden: de gezellige geborgenheid en de één op één zorg van thuis bevallen én de geruststellende zekerheid van specialistische medische zorg en de efficiency van het ziekenhuis. Ieder doet er zijn werk: de verloskundigen van de Kring begeleiden de bevalling, Careyn Kraamzorg regelt de kraamzorg. De reacties van de eerste klanten van Origine zijn zonder uitzondering enthousiast. Heel huiselijk en geen witte jassen. Zoals je hier bevalt, beval je nergens. Centrummanager en verloskundige Ineke Oomens en Careyn Kraamzorg directeur Hans Reinold voorspellen het nieuwe concept een grote toekomst. De plannen voor Origine Delft zijn al in een vergevorderd stadium. Minder medische ingrepen nodig Origine biedt vrouwen die geen medische indicatie hebben de mogelijkheid om te bevallen in een luxe combinatiekamer onder begeleiding van de eigen verloskundige. De aanstaande moeders worden behandeld als gast. En mocht er tijdens de bevalling onverhoopt specialistische hulp nodig zijn, dan zitten de gynaecoloog en de kinderarts letterlijk om de hoek. Ineke verwacht meer natuurlijke bevallingen door de komst van Origine. Bij een poliklinische bevalling meldt de aanstaande moeder zich meestal pas als ze al bijna volledige ontsluiting heeft. Soms heeft zij al hevige weeën tijdens de verplaatsing. Dat komt de voortgang van de bevalling niet ten goede. Bij Origine zijn de aanstaande ouders welkom zodra de eerste tekenen van de bevalling zich aandienen en de verloskundige heeft vastgesteld dat de bevalling ook daadwerkelijk begonnen is. Daardoor zijn er waarschijnlijk minder medische ingrepen nodig. Dat maakt de bevalling in het geboortecentrum naar verwachting ook minder duur, niet onbelangrijk in een tijd waarin de kosten van de gezondheidszorg de pan uitrijzen. Privacy Dankzij de samenwerking tussen de verloskundigen en de kraamverzorgsters van Careyn Kraamzorg kunnen de pasbevallen moeders (én hun partner) met de baby nog maximaal vier dagen bijkomen in een comfortabele en gastvrije omgeving. Net als thuis dus, maar dan zonder het geredder van het gezinsleven. Het klinkt misschien gek, maar bij Origine heeft de aanstaande moeder meer privacy dan thuis, aldus een kraamverzorgster. We komen alleen binnen als ze ons nodig heeft. Verder kan ze zich samen met haar partner in alle rust concentreren op de bevalling. Ook de kraamverzorgsters hebben profijt van het geboortecentrum. Waar ze vroeger dag en nacht paraat moesten zijn voor een eventuele thuisbevalling, zijn hun diensten nu gewoon ingeroosterd. En doordat ze zich niet meer bezig hoeven te houden met huishoudelijke taken, is er meer tijd en aandacht voor de kersverse moeder en baby. Voor een aanstaande moeder was dat één van de redenen om voor Origine te kiezen. Als ik s nachts niet weet hoe ik mijn kind aan de borst moet leggen, hoef ik alleen maar te bellen! Thuis is de kraamverzorgster er alleen overdag. En ik heb ook geen zorgen over rommel, visite en eten. De aanstaande vader deelt haar enthousiasme: We kunnen samen heerlijk ontspannen genieten van ons kind. Ik hoef zelfs geen beschuiten met muisjes te smeren voor de visite. We laten ons heerlijk verwennen en gaan daarna vol energie weer naar huis. Een betere start kunnen we ons niet wensen. Meer informatie:

11 de gordonmethode 11 Effectief in gesprek met je kinderen Hoe reageer ik op mijn eigenzinnige peuter? En: hoe houd ik een goede relatie met mijn opstandige puberdochter? Op de Cursus Effectief omgaan met kinderen doen ouders inzicht en vaardigheden op waar ze heel de opvoeding plezier van hebben, zeggen docenten Marianne Hoogstad (64) en Carlo den Herder (39). De cursus 'Effectief omgaan met kinderen' is gebaseerd op de Gordonmethode, die is genoemd naar de bedenker ervan: ontwikkelingspsycholoog Thomas Gordon. Uitgangspunt is dat ouder en kind gelijkwaardig zijn. Dat beide ruimte krijgen om hun persoonlijke behoeften en opvattingen onder woorden te brengen en naar elkaar te luisteren, vertellen Marianne en Carlo. Door met elkaar in gesprek te gaan ontstaat meer begrip voor elkaars standpunten. Dat maakt het makkelijker om spanningen en conflicten te voorkomen of op te lossen. Oké, maar hoe ziet dat er in de praktijk uit? "Stel, je dochtertje van drie jaar heeft moeite met naar bed gaan. Iedere avond is het opnieuw een krachtmeting om haar rustig te laten slapen en in haar bed te houden. Je leert in deze cursus dat je met duidelijke taal je kind kan voorbereiden op het bedritueel, bijvoorbeeld door al voor het avondeten te vertellen wat er na het eten allemaal gaat gebeuren voordat ze gaat slapen; eten, plasje doen, tandjes poetsen, verhaaltje en dan lekker slapen.... Eenmaal in haar bed leg je uit waarom jij het belangrijk vind dat ze in bedje blijft. Luister ook waarom zij steeds uit bed komt en probeer samen een oplossing te verzinnen. Bijvoorbeeld een lichtje aan, of nog eens een extra kusje als ze 5 minuutjes stil in bed ligt. Tijdens de cursus oefen je met andere ouders de luistertechnieken en duidelijke boodschappen te formuleren. Wat als praten en luisteren niet werkt? Het mag nooit zo zijn dat een kind het voor het zeggen krijgt. Als het in overtreding blijft dan zijn sancties op zijn plaats. Gordon heeft geen wondermiddel ontwikkeld. Maar de ervaring leert dat zijn methode vaak effectiever is dan autoritair regels opleggen. Omdat je verbinding met elkaar houdt. De relatie blijft in tact en de sfeer in huis ook. Carlo den Herder: Is leerkracht van groep 8. Het viel me een aantal jaar geleden op dat ouders weliswaar naar eer en geweten opvoeden, maar hierin vaak op zichzelf aangewezen zijn. Veel ouders zijn daardoor best onzeker over hun handelen. Gordon geeft zelfvertrouwen. Je leert bewust en effectief omgaan met alles wat zich voordoet in de opvoeding. Marianne Hoogstad: Kwam bijna 40 jaar geleden in aanraking met Gordon. Ik had net een dochter en wilde haar niet autoritair opvoeden: wel regels doorgeven maar mét aandacht voor de behoeften van het kind. Ik leerde mijn eigen opvattingen onder woorden brengen en actief te luisteren naar die van anderen. Daar heb ik al mijn hele leven plezier van. Cursus Effectief omgaan met kinderen : Exclusief voor abonnees van Careyn Keuzepakket. 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. Abonnees betalen 170,- (één ouder) of 310,- (beide ouders). Meer informatie of aanmelden? Careyn Contact, , voor Breda Tip: Assertief communiceren met volwassenen Via Careyn Keuzepakket kunt u ook een cursus Assertief communiceren voor volwassenen volgen. Hierbij wordt het Gordonmodel toegepast op volwassenrelaties.

12 12 careyn keuzepakket: een bewuste keuze! Busexcursiereizen Cultureel abonnement (BCA) Nieuw! Creatieve workshops Dagtochten met verpleegkundige begeleiding Hotels en vakantiepark met zorg Nieuw! NTI hobby en vrije tijd opleidingen Pretparken: Avonturenpark Hellendoorn, Dolfinarium, Duinrell en Walibi Saunabezoek Elysium Saunabezoek SPA en Route Saunabezoek Thermen Holiday Sleep-well-ness bon Nieuw! Suntip.nl Vakantie in Frankrijk - Mas de la Rivoire Vakanties met verpleegkundige begeleiding Vakantie & Vrije tijd Uiterlijke verzorging Verzorging Zwanger & Gezin Audicien (aan huis) Kapper aan huis Kappersbon Kleding aan huis Kledingvermaakservice Nieuw! Mobiele schoonheids-, pedicure- en manicuresalon MOOI parfumerie Opticien aan huis Opticien Specsavers Pedicure (aan huis) Pruiken aan huis Schoenen aan huis Schoonheidsbon Nieuw! Schoonheidsspecialiste aan huis Workshop Kledingstyling Workshop Kleurenanalyse Workshop Visagie Gezonde Leefstijl Assertief communiceren (Gordonmethode ) Careyn fiets Fibrogym Gezond Bewegen Nieuw! Gezond Bewegen XXL Leren masseren Medische Trainings Centra Oriëntatiecursus voetreflexmassage Outdoor: Nordic walking, Masaï walking, Skiken, Chi-walking & -running, GPS-tochten Pilates Plexus centrum voor yoga, pilates en dans Reactiveringszwemmen Reanimatie en AED-training Sportcentra T ai Chi Tao Voedingssupplement JUS Voedingssupplementen FitForMe Yoga voor senioren Babymassage (Shantala) Bevallen doe je samen Effectief omgaan met kinderen/pubers (Gordonmethode ) EHBO en ziekte bij kinderen Nieuw! (online) Nieuw! kraamcadeaus Muzieklessen voor kinderen Nieuw! kinderkameradvies Zwangerschaps- en babyzwemmen Zwangerschapscursussen Gemak & Ondersteuning Nieuw! Autorijlessen en opfriscursus Belastingservice aan huis Bloemenservice Computercursussen voor senioren ComputerZorg Digitaal testament Echtscheidingsbemiddeling Fietsenmaker aan huis Grote-schoonmaakservice Nieuw! Groepsveiling energieleveranciers Handyman Klussendienst en tuinonderhoud Maaltijdservice apetito Nieuw! Nabestaandenplanner Personenalarmering Nieuw! Jeeves: persoonlijk vervoer en begeleiding Rijbewijskeuring 70+ Nieuw! Sta-opstoel Fitform Tapijt- en meubelreiniging Thuiszorgwinkel Tuinonderhoud Verhuisservice Topmovers Verhuisservice UTS

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en

Nadere informatie

Voeding in de zwangerschap

Voeding in de zwangerschap Voeding in de zwangerschap Verloskunde Beter voor elkaar 1 2 Gezonde voeding Een gezonde leefstijl is belangrijk, vooral nu u in verwachting bent. Daarbij hoort gezonde voeding. Eten voor twee is niet

Nadere informatie

Zwanger, bevallen en je baby

Zwanger, bevallen en je baby Cursussen en diensten de Zorgboog Telefoon 0492-504 821 cursussendiensten@zorgboog.nl Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Cursussen en diensten de Zorgboog heeft geen winstoogmerk en is onderdeel

Nadere informatie

Alles voor (a.s.) ouders

Alles voor (a.s.) ouders Alles voor (a.s.) ouders Ledenorganisatie Bent u zwanger?! Gefeliciteerd! Een bijzondere periode in uw leven breekt aan, waarin u zich optimaal wilt voorbereiden op de komst van uw kind. ActiVite Ledenorganisatie

Nadere informatie

Gelre Kraamzorg. Liefdevol begin. Je kunt er voor kiezen om je kind geboren te laten worden:

Gelre Kraamzorg. Liefdevol begin. Je kunt er voor kiezen om je kind geboren te laten worden: Gelre Kraamzorg Liefdevol begin De kraamverzorgenden van Gelre Kraamzorg bieden persoonlijke en professionele zorg zodat jij en je gezin tijdens de kraamtijd onbezorgd kunnen genieten van een liefdevol

Nadere informatie

Voedingsrichtlijnen zwangerschap

Voedingsrichtlijnen zwangerschap Voedingsrichtlijnen zwangerschap Hoera! Je bent zwanger. Een nieuwe tijd breekt aan. Wat gaat deze zwangerschap brengen? Hoe zorg je dat je baby goed groeit? Hoe blijf je zelf fit tijdens je zwangerschap?

Nadere informatie

Gezond zwanger... 2. Medicijnen... 4 Orgaanvlees... 4 Rauwemelkse producten... 4 Rauwe eieren... 4 Rauw vlees en kattenontlasting...

Gezond zwanger... 2. Medicijnen... 4 Orgaanvlees... 4 Rauwemelkse producten... 4 Rauwe eieren... 4 Rauw vlees en kattenontlasting... Contents Gezond zwanger... 2 DOEN!... 2 Drink veel vocht.... 2 Eet elke dag verse groenten en fruit.... 2 Slik dagelijks foliumzuur.... 2 Slik een multivitamine speciaal voor zwangeren.... 2 Zorg voor

Nadere informatie

Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij

Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Een kindje op komst Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Zo n kraamverzorgende als Godelieve brengt rust en vertrouwen. We hebben veel van haar geleerd. Een Fijne start Je verwacht een kindje? Gefeliciteerd! Geniet

Nadere informatie

Thuiszorg Groningen. Werken met zorg. Bel 0900-8615 *

Thuiszorg Groningen. Werken met zorg. Bel 0900-8615 * Thuiszorg Groningen Werken met zorg Bel 0900-8615 * Thuiszorg Groningen Werken met zorg 1 Thuiszorg Groningen Werken met zorg 2 Thuiszorg Groningen is er voor iedereen: ouders, kinderen, jonge gezinnen,

Nadere informatie

Eet smakelijk Informatie over vocht en voeding voor ouderen

Eet smakelijk Informatie over vocht en voeding voor ouderen Ouder worden kan verschillende problemen op het gebied van voeding met zich meebrengen. Zo kan onder andere de eetlust afnemen en kunnen ouderen minder gaan drinken dan gewenst. Dit heeft gevolgen voor

Nadere informatie

Carinova. Cursussen. Vertrouwd dichtbij. www.carinova.nl

Carinova. Cursussen. Vertrouwd dichtbij. www.carinova.nl Carinova Cursussen Vertrouwd dichtbij www.carinova.nl Inleiding Carinova organiseert verschillende cursussen op het gebied van gezondheid, ziekte, opvoeding en preventie. In deze folder vindt u een overzicht

Nadere informatie

Thuiszorg Groningen Werken met zorg

Thuiszorg Groningen Werken met zorg Thuiszorg Groningen Werken met zorg 1 Thuiszorg Groningen Werken met zorg 2 Gestart als het Groene Kruis, hebben wij al meer dan 100 jaar ervaring met zorg thuis. Dichtbij en vertrouwd.thuiszorg Groningen

Nadere informatie

Risico op ondervoeding tijdens opname

Risico op ondervoeding tijdens opname Risico op ondervoeding tijdens opname Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is in het ziekenhuis een veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie patiënten heeft een risico op

Nadere informatie

Zwangerschap. Wat kun je wel en niet eten?

Zwangerschap. Wat kun je wel en niet eten? Zwangerschap Wat kun je wel en niet eten? Gezond zwanger Tijdens je zwangerschap is goed eten belangrijk. Je baby gebruikt namelijk de voedingsstoffen uit jouw eten om te groeien. Jullie hebben dus samen

Nadere informatie

Voor deze aantrekkelijke service werkt Weller samen met zorgaanbieder MeanderGroep.

Voor deze aantrekkelijke service werkt Weller samen met zorgaanbieder MeanderGroep. Wel zo gemakkelijk! Wonen bij Weller wordt nu nog gemakkelijker. Wij vinden het belangrijk dat u prettig woont en zich thuis voelt in uw huis, straat en buurt. Onze zorg daarvoor zal nooit veranderen.

Nadere informatie

het beste van alle werelden

het beste van alle werelden het beste van alle werelden Huiselijk, comfortabel en veilig Waar wilt u bevallen en genieten van uw kraamtijd? Als u zwanger bent, dan groeit u naar het moment van de bevalling en de kraamtijd toe. U

Nadere informatie

PATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek

PATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek PATIËNTEN INFORMATIE Ondervoeding in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Ondervoeding bij ziekte Ondervoeding door ziekte is in ziekenhuizen een veel voorkomend probleem. Ongeveer 1 op de 4 patiënten is

Nadere informatie

Dieetadviezen bij wondgenezing

Dieetadviezen bij wondgenezing Dieetadviezen bij wondgenezing Diëtetiek Bereikbaarheid afdeling Diëtetiek Amphia Ziekenhuis: Locatie Langendijk, Molengracht, Pasteurlaan: (076) 595 30 75 Algemeen telefoonnummer Amphia Ziekenhuis: (076)

Nadere informatie

De diëtist voor een gezonde leefstijl

De diëtist voor een gezonde leefstijl De diëtist voor een gezonde leefstijl GroenekruisDomicura: voor alle zorg bij u thuis Als het om uw gezondheid gaat, of om die van uw kind of iemand anders die u dierbaar is, dan neemt u geen enkel risico.

Nadere informatie

Overmatige misselijkheid en/of braken tijdens de zwangerschap

Overmatige misselijkheid en/of braken tijdens de zwangerschap Overmatige misselijkheid en/of braken tijdens de zwangerschap Informatie voor patiënten F0782-1245 februari 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan

Nadere informatie

Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap

Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap 2 Bij de Glucose Tolerantie Test was uw bloedsuiker (ook wel bloedglucose genoemd) te hoog. Daarom ontvangt u deze informatie. Wat is glucose?

Nadere informatie

Langer zelfstandig blijven met Pantein Extra

Langer zelfstandig blijven met Pantein Extra Langer zelfstandig blijven met Pantein Extra Gezond leven en ouder worden Langer zelfstandig blijven met Pantein Extra Overzicht van de diensten en services van Pantein Extra 1. Gemak in en om de woning

Nadere informatie

Les 33. Zwangerschap

Les 33. Zwangerschap http://www.edusom.nl Thema Gezondheid Les 33. Zwangerschap Wat leert u in deze les? Informatie begrijpen over zwanger zijn. Zeggen dat u zwanger bent of dat u zich niet lekker voelt. Woorden die hetzelfde

Nadere informatie

Een groots piepklein wondertje

Een groots piepklein wondertje kraamzorg kraamtranen Wij vangen de zorg voor je op verzorging borstvoeding huishoudelijke taken Een groots piepklein wondertje Gefeliciteerd, je bent in verwachting! Bijzonder en bijzonder spannend. De

Nadere informatie

Een operatie? Let op uw voeding!

Een operatie? Let op uw voeding! Een operatie? Let op uw voeding! Belangrijk Om een operatie en uw herstel zo goed mogelijk te laten verlopen is het belangrijk dat u lichamelijk in een zo goed mogelijke conditie bent. Een goede voedingstoestand

Nadere informatie

Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog

Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus Bij gebruik van GLP-1-analoog Aangezien u lijdt aan Diabetes mellitus, type 2 (oftewel ouderdomsdiabetes) én overgewicht hebt, heeft de arts u een behandeling met zogenaamd

Nadere informatie

De Zegge s. Nieuwsbrief 23 Jaargang 9 13-02-2015. Agenda

De Zegge s. Nieuwsbrief 23 Jaargang 9 13-02-2015. Agenda De Zegge s Nieuwsbrief 23 Jaargang 9 13-02-2015 Agenda Donderdag 19 februari Groep 5 en 6 gaan om 9.15 naar de Voorveghter Donderdag 19 februari Grote schoolavond groep 3 en 4, aanvang 19:00 Maandag 23

Nadere informatie

Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Wat moet u regelen? Tips voor zwangere vrouwen

Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Wat moet u regelen? Tips voor zwangere vrouwen Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Wat moet u regelen? Tips voor zwangere vrouwen z U bent ongeveer twaalf weken zwanger en bent voor de eerste keer voor controle

Nadere informatie

Kinderen en een gezond gewicht

Kinderen en een gezond gewicht Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding

Nadere informatie

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes Afdeling Diëtetiek Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes Inleiding Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal na de bevalling

Nadere informatie

bewaarexemplaar! pluz gids 2010 www.pluzzorg.nl pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg

bewaarexemplaar! pluz gids 2010 www.pluzzorg.nl pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg bewaarexemplaar! pluz gids 2010 www.pluzzorg.nl pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg De Friese Wouden De Friese

Nadere informatie

Adviezen bij slikproblemen

Adviezen bij slikproblemen Adviezen bij slikproblemen 2 Inleiding In deze folder vindt u adviezen die u kunnen helpen het slikken zo makkelijk mogelijk te maken. Houding - Zorg dat u goed rechtop op de stoel zit. - Zorg ervoor dat

Nadere informatie

bewaarexemplaar! pluz gids 2011 www.pluzzorg.nl pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg

bewaarexemplaar! pluz gids 2011 www.pluzzorg.nl pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg bewaarexemplaar! pluz gids 2011 www.pluzzorg.nl pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg pluz is de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg Altijd thuis met De Friese

Nadere informatie

Naam : Datum : Specialist : Diëtist : Telefoonnummer : o (0223) 69 69 16 o (0223) 69 69 27 o (0223) 69 62 81 o (0223) 69 63 29

Naam : Datum : Specialist : Diëtist : Telefoonnummer : o (0223) 69 69 16 o (0223) 69 69 27 o (0223) 69 62 81 o (0223) 69 63 29 Diverticulitis Naam : Datum : Specialist : Diëtist : Telefoonnummer : o (0223) 69 69 16 o (0223) 69 69 27 o (0223) 69 62 81 o (0223) 69 63 29 1 Inhoud pag. Inhoud...2 Wat is diverticulitis?...3 Oorzaken

Nadere informatie

Een boekje. speciaal bedoeld voor de. kraamvader. Petra Afstudeeropdracht 2008

Een boekje. speciaal bedoeld voor de. kraamvader. Petra Afstudeeropdracht 2008 Een boekje speciaal bedoeld voor de kraamvader Petra Afstudeeropdracht 2008 Een boekje voor de aanstaande vader. Tijdschriften, boeken en internet staan vol informatie over de bevalling en de tijd erna,

Nadere informatie

In verwachting. momenten en herinneringen. Daarom luisteren we eerst naar jullie wensen en vullen daarna in overleg de kraamzorg

In verwachting. momenten en herinneringen. Daarom luisteren we eerst naar jullie wensen en vullen daarna in overleg de kraamzorg Kraamzorg In verwachting Hartelijk gefeliciteerd met je zwangerschap! Een spannende tijd is aangebroken waarin veel verandert. De geboorte lijkt nog ver weg, maar het is nu tijd om een aantal praktische

Nadere informatie

Cursussen en Informatiebijeenkomsten Rondom zwangerschap en bevalling

Cursussen en Informatiebijeenkomsten Rondom zwangerschap en bevalling 1 Cursussen en Informatiebijeenkomsten Rondom zwangerschap en bevalling 2 Cursussen en Informatiebijeenkomsten rondom zwangerschap en bevalling Tijdens uw zwangerschap is het belangrijk om goed voor uzelf

Nadere informatie

Babymassage 800394 / augustus 2012 Ikazia Ziekenhuis

Babymassage 800394 / augustus 2012 Ikazia Ziekenhuis 1 Ieder mens wordt geboren met behoefte aan lichamelijk contact. Het is dan ook heel normaal dat een baby graag in de armen genomen wordt. Warmte, aanraking, lichamelijk contact en streling zijn voor een

Nadere informatie

Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes

Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Telefoonnummer: 0344 674285 Zwangerschapsdiabetes (= diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal

Nadere informatie

Voedingsadviezen. Diëtetiek. Bij zwangerschapsdiabetes

Voedingsadviezen. Diëtetiek. Bij zwangerschapsdiabetes Diëtetiek Voedingsadviezen Bij zwangerschapsdiabetes Inleiding U heeft van uw behandelend arts vernomen dat u zwangerschapsdiabetes heeft. U heeft tijdens uw bezoek aan de diëtist al de voedingsadviezen

Nadere informatie

voor al uw vragen over opgroeien en opvoeden en voor gezondheidsonderzoeken

voor al uw vragen over opgroeien en opvoeden en voor gezondheidsonderzoeken voor al uw vragen over opgroeien en opvoeden en voor gezondheidsonderzoeken Het Centrum voor Jeugd en Gezin is er voor iedereen Kinderen zijn voortdurend in ontwikkeling. Zowel lichamelijk, geestelijk

Nadere informatie

Diabetes mellitus. Victoza en voeding

Diabetes mellitus. Victoza en voeding Diabetes mellitus Victoza en voeding In het kort Wat is diabetes? Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar

Nadere informatie

Gezond eten als je zwanger wilt worden

Gezond eten als je zwanger wilt worden Gezond eten als je zwanger wilt worden Auteur: Voedingscentrum Gezond eten is belangrijk, zeker als je zwanger wilt worden. Dit informatieblad bevat algemene tips en informatie over gezond eten. De tips

Nadere informatie

Zwanger zijn en bevallen

Zwanger zijn en bevallen Zwanger zijn en bevallen PRAKTISCHE TIPS IN GEWONE TAAL MARJA VAN DEURSEN & WILMA VAN OS 6 ZWANGER ZIJN EN BEVALLEN Inleiding Gefeliciteerd. Je bent zwanger! Het is fi jn om zwanger te zijn. Maar je hebt

Nadere informatie

H.40025.0416. Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding

H.40025.0416. Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding H.40025.0416 Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding Inleiding Een gezond voedingspatroon is voor iedereen van belang. Gezonde voeding levert de energie en de voedingsstoffen die uw lichaam

Nadere informatie

Gezonde leefstijl, hoe pak je dit op?

Gezonde leefstijl, hoe pak je dit op? Gezonde leefstijl, hoe pak je dit op? Jolande van Teeffelen, diëtist Van de mensen met OSAS heeft 90% overgewicht Vetafzetting door overgewicht kan obstructie van de luchtweg veroorzaken. Maar de apneu

Nadere informatie

Overgewicht en kinderwens

Overgewicht en kinderwens Overgewicht en kinderwens Overgewicht is een toenemend probleem in onze samenleving. Het altijd en overal beschikbaar zijn van voedsel maakt dat we meer eten dan we nodig hebben. Ook bewegen we minder,

Nadere informatie

PRE-OPERATIEVE ADVIEZEN VOEDING EN BEWEGING

PRE-OPERATIEVE ADVIEZEN VOEDING EN BEWEGING PRE-OPERATIEVE ADVIEZEN VOEDING EN BEWEGING 563 Inleiding In deze folder wordt uitgelegd hoe u zich door goede voeding en beweging optimaal kunt voorbereiden op uw operatie en uw ziekte. Wanneer u, voorafgaand

Nadere informatie

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Gezond gewicht: BOFT Gezonde eet- en beweegadviezen voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Van gezond eten blijf je fit en van bewegen word je vrolijk Kinderen moeten goed eten om te groeien, leren,

Nadere informatie

Centrum. Wat het OKC voor u kan betekenen!

Centrum. Wat het OKC voor u kan betekenen! Centrum Wat het OKC voor u kan betekenen! Welkom Wat is het OKC? Het Ouder- en Kindcentrum (OKC) is een samenwerkingsverband van verloskunde, kraamzorg, jeugdgezondheidszorg en organisaties op het gebied

Nadere informatie

Verloskundige zorg en kraamzorg 2015

Verloskundige zorg en kraamzorg 2015 Verloskundige zorg en kraamzorg 2015 Verloskundige zorg en kraamzorg Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Het krijgen van een kind is een bijzondere gebeurtenis. Om ervoor te zorgen dat u straks van uw kraamtijd

Nadere informatie

Verloskundige zorg en kraamzorg 2014

Verloskundige zorg en kraamzorg 2014 Verloskundige zorg en kraamzorg 2014 Verloskundige zorg en kraamzorg Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Het krijgen van een kind is een bijzondere gebeurtenis. Om ervoor te zorgen dat u straks van uw kraamtijd

Nadere informatie

Kwetsbare ouderen. Wat kunt u er zelf aan doen?

Kwetsbare ouderen. Wat kunt u er zelf aan doen? Kwetsbare ouderen. Wat kunt u er zelf aan doen? Hoeveel procent van Nederland is ouder dan 65 jaar? A 11 % B 5 % C 42% Hoeveel wonen er zelfstandig A. 50% van de 70 jaar en ouder B. 83 % van de 70 jaar

Nadere informatie

Verloskundige zorg en Kraamzorg 2010. Gefeliciteerd met uw zwangerschap!

Verloskundige zorg en Kraamzorg 2010. Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Verloskundige zorg en Kraamzorg 2010 Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Verloskundige zorg en kraamzorg Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Het krijgen van een kind is een bijzondere gebeurtenis. Om ervoor

Nadere informatie

Gewichtstoename bij behandeling van kanker

Gewichtstoename bij behandeling van kanker Gewichtstoename bij behandeling van kanker Albert Schweitzer ziekenhuis Januari 2012 Pavo 0915 Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze folder leggen

Nadere informatie

schoonmaakhulp klussendienst hulp bij borstvoeding extra kraamzorg en meer! www.puntextra.nl info@puntextra.nl

schoonmaakhulp klussendienst hulp bij borstvoeding extra kraamzorg en meer! www.puntextra.nl info@puntextra.nl in één keer fris geknipt gemakkelijk met een kapper aan huis schoonmaakhulp klussendienst tuinonderhoud glazenwasser was- en strijkservice verhuisservice kinderoppas honden uitlaatservice kapper aan huis

Nadere informatie

Hoe kies ik een verloskundige die bij mij past?

Hoe kies ik een verloskundige die bij mij past? Hoe kies ik een verloskundige die bij mij past? 1 Inhoud Inleiding...2 De verloskundige...2 Wat is een verloskundige?...2 Wat doet de verloskundige?...2 Met wie werkt de verloskundige samen?...2 Vanaf

Nadere informatie

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht Afdeling Diëtetiek Algemeen U heeft jicht. In deze folder vindt u een aantal algemene adviezen die eventuele klachten kunnen voorkomen of verminderen. Wat is jicht? Jicht is een aandoening die behoort

Nadere informatie

PATIËNTENINFORMATIE COPD EN VOEDING

PATIËNTENINFORMATIE COPD EN VOEDING PATIËNTENINFORMATIE COPD EN VOEDING 2 COPD EN VOEDING Algemeen Door middel van deze informatiefolder wil het Maasstad Ziekenhuis u informatie geven over de rol van voeding bij COPD. Indien u specifieke

Nadere informatie

Cursus Maak een uniek geboorteboek Over de geboorte van je gezin!

Cursus Maak een uniek geboorteboek Over de geboorte van je gezin! Cursus Maak een uniek geboorteboek Over de geboorte van je gezin! Tijdens een zwangerschap en na een bevalling komen er veel emoties los en beleef je unieke ervaringen. In deze cursus kijken we naar deze

Nadere informatie

Sportvoeding. Antwoord op veel gestelde vragen over voeding. Sadia Rodjan Danique Stoop

Sportvoeding. Antwoord op veel gestelde vragen over voeding. Sadia Rodjan Danique Stoop Sportvoeding Antwoord op veel gestelde vragen over voeding Sadia Rodjan Danique Stoop Alles over eten Wanneer eet ik gezond? Gezond eten wordt vaak gezien als het eten van voldoende groente en fruit. Maar

Nadere informatie

Afvallen, hoe doe ik dat?

Afvallen, hoe doe ik dat? Afvallen, hoe doe ik dat? Voeding & Dieet Mensen met aandacht Afvallen, hoe doe ik dat? U of uw arts vinden het belangrijk dat u gaat afvallen. Tijdens het consult met de diëtist zult u hiervoor uw persoonlijke

Nadere informatie

G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf

G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf De Schijf van Vijf in het kort Om fit en gezond te leven is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten is samen met voldoende bewegen dé basis voor een

Nadere informatie

Vitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Vitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken

Nadere informatie

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008: Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende

Nadere informatie

Te licht. Tips als uw kind niet wil eten. Eet- en beweegkalender

Te licht. Tips als uw kind niet wil eten. Eet- en beweegkalender Te licht Bij kinderen is het lastig om aan te geven wanneer er sprake is van ondergewicht. Uw kind kan heel veel eten en toch ondergewicht hebben. Dit kan komen door een groeispurt, of door veel sporten.

Nadere informatie

Voorkom Zwangerschapsdiabetes

Voorkom Zwangerschapsdiabetes Voorkom Zwangerschapsdiabetes Steeds meer zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes (zwangerschapssuiker). Deze folder geeft informatie over gezond eten en bewegen tijdens zwangerschap. Wat is zwangerschapsdiabetes?

Nadere informatie

COPD en voeding. Afdeling Diëtetiek IJsselland Ziekenhuis

COPD en voeding. Afdeling Diëtetiek IJsselland Ziekenhuis COPD en voeding Afdeling Diëtetiek IJsselland Ziekenhuis Inleiding Deze folder is bedoeld voor mensen met COPD en bevat algemene informatie over de rol van voeding bij COPD. Wat is COPD? De afkorting COPD

Nadere informatie

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit Geef kanker minder kans eet volop groente en fruit Iedereen heeft zo zijn eetgewoonten. De één eet wat meer dan de ander. De één lust graag dit, de ander dat. Vaste eetgewoonten zijn er steeds minder.

Nadere informatie

GEZOND ZIJN EN GEZOND BLIJVEN Gezondheid is een groot goed. Wat kun je er zelf aan doen om zo gezond mogelijk te blijven?

GEZOND ZIJN EN GEZOND BLIJVEN Gezondheid is een groot goed. Wat kun je er zelf aan doen om zo gezond mogelijk te blijven? GEZOND ZIJN EN GEZOND BLIJVEN Gezondheid is een groot goed. Wat kun je er zelf aan doen om zo gezond mogelijk te blijven? Ontspannen leven en bewegen Het is goed op geregelde tijden afstand te nemen van

Nadere informatie

Inhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77

Inhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77 Inhoud Voorwoord 3 Voeding 6 Slaap 22 Houding 30 Naar de dokter 37 Kleding 65 Mode 74 Kleding wassen 77 6 VOEDING Weet wat je eet Je eet elke dag. Alles wat je eet (en drinkt) heet voeding. Is elke voeding

Nadere informatie

Verloskundige zorg en kraamzorg

Verloskundige zorg en kraamzorg Stad Holland, een dijk van een zorgverzekeraar Verloskundige zorg en Kraamzorg 2015 Verloskundige zorg en kraamzorg Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Het krijgen van een kind is een bijzondere gebeurtenis.

Nadere informatie

Verloskundige zorg en kraamzorg

Verloskundige zorg en kraamzorg Verloskundige zorg en kraamzorg 2015 Verloskundige zorg en kraamzorg Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Het krijgen van een kind is een bijzondere gebeurtenis. Om ervoor te zorgen dat u straks van uw kraamtijd

Nadere informatie

Diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes

Diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes (= diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal na de bevalling weer verdwijnt.

Nadere informatie

Opvoeden: een uitdaging? Voor ouders van kinderen tussen 0 en 19 jaar

Opvoeden: een uitdaging? Voor ouders van kinderen tussen 0 en 19 jaar opvoedcursussen themabijeenkomsten lezingen Opvoeden: een uitdaging? Voor ouders van kinderen tussen 0 en 19 jaar Opvoeden is leuk (maar soms niet makkelijk) Het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) is de

Nadere informatie

De zuigelingen-unit. Vrouw Moeder Kind centrum

De zuigelingen-unit. Vrouw Moeder Kind centrum 00 De zuigelingen-unit Vrouw Moeder Kind centrum 1 De geboorte van uw kindje is een speciaal moment. Het zou het fijnste zijn wanneer u de periode hierna samen kunt doorbrengen. Helaas is dit niet altijd

Nadere informatie

Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist

Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Inhoud 1 Vakantiebestemmingen 2 Wat is gezonde voeding? 3 Energieleveranciers en functies 4 Energiebalans op vakantie 5 Weet

Nadere informatie

niveau 2, 3, 4 thema 5.5

niveau 2, 3, 4 thema 5.5 niveau 2, 3, 4 thema 5.5 Gezonde voeding Inleiding Wanneer eet je gezond? Hoeveel moet ik dagelijks eten? Wat is een goed lichaamsgewicht? Onder- en overgewicht Inleiding Goede voeding levert de dagelijks

Nadere informatie

Inleiding. Wat is COPD?

Inleiding. Wat is COPD? COPD en overgewicht Inleiding Deze brochure is bedoeld voor mensen met COPD en overgewicht. De brochure bevat algemene informatie over de rol van voeding bij COPD wanneer er sprake is van overgewicht.

Nadere informatie

Met uw baby naar huis

Met uw baby naar huis Gefeliciteerd, uw baby mag naar huis! Na een verblijf op de couveuseafdeling vindt u het natuurlijk prettig om uw kind mee naar huis te nemen. Maar er komt ook veel bij kijken. Daarom biedt deze folder

Nadere informatie

VOEDINGSBELEID Versie Oktober 2015, versie 01 Verantwoordelijke Beleidsmedewerker Kwaliteit Aantal pagina s 7 Geldig tot 31 december 2016

VOEDINGSBELEID Versie Oktober 2015, versie 01 Verantwoordelijke Beleidsmedewerker Kwaliteit Aantal pagina s 7 Geldig tot 31 december 2016 VOEDINGSBELEID Versie Oktober 2015, versie 01 Verantwoordelijke Beleidsmedewerker Kwaliteit Aantal pagina s 7 Geldig tot 31 december 2016 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten

Nadere informatie

PROGRAMMA VRIJWILLIGERSACADEMIE NAJAAR 2014. Cursus Datum + tijd Locatie Aantal plekken Snelcursus

PROGRAMMA VRIJWILLIGERSACADEMIE NAJAAR 2014. Cursus Datum + tijd Locatie Aantal plekken Snelcursus Augustus PROGRAMMA VRIJWILLIGERSACADEMIE NAJAAR 2014 Cursus Datum + tijd Locatie Aantal plekken Snelcursus De Noordster EHBO Maandag 18-08 & 25-08 19.30u-21.30u Dinsdag 19-08 13.00u-14.30u Landsmeerstraat

Nadere informatie

Voeding bij chronische longziekten

Voeding bij chronische longziekten Voeding bij chronische longziekten Voeding bij chronische longziekten Goede lichamelijke conditie Veel mensen met chronische longziekten (ook wel COPD genoemd) hebben voortdurend last van hun aandoening.

Nadere informatie

UMC Kraamzorg. De zorgverzekering voor universitair medische centra

UMC Kraamzorg. De zorgverzekering voor universitair medische centra UMC Kraamzorg De zorgverzekering voor universitair medische centra De zorgverzekering voor universitair medische centra 3 Bij een speciale gebeurtenis hoort speciale zorg UMC Zorgverzekering feliciteert

Nadere informatie

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee

Nadere informatie

De afdeling Meander Moeder Kind Afdeling B1 Regionaal centrum voor geboortezorg

De afdeling Meander Moeder Kind Afdeling B1 Regionaal centrum voor geboortezorg De afdeling Meander Moeder Kind Afdeling B1 Regionaal centrum voor geboortezorg Belangrijke telefoonnummers Het afsprakentelefoonnummer Vragen over afspraken (verzetten, afzeggen en dergelijke) en alle

Nadere informatie

Rik van Lente. Gezondheid = Holland =

Rik van Lente. Gezondheid = Holland = Stad Holland, een dijk van een zorgverzekeraar Verloskundige zorg en Kraamzorg 2014 Rik van Lente Gezondheid = Holland = 2 Verloskundige zorg en kraamzorg Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Het krijgen

Nadere informatie

Anamneseformulier. Voorn 16 1511 LJ Oostzaan (06) 40 55 9990 info@biophysis.nl www.biophysis.nl

Anamneseformulier. Voorn 16 1511 LJ Oostzaan (06) 40 55 9990 info@biophysis.nl www.biophysis.nl Anamneseformulier Datum:... Naam:... Adres:... Postcode en plaats... Huistelefoon:... Mobiel:... E-mail adres :... Geboortedatum:... Burg. Staat:... Beroep:... Lengte:... Gewicht... Huisarts :... Specialist

Nadere informatie

Winkel Vertrouwd Dichtbij

Winkel Vertrouwd Dichtbij Een winkel vol gemak Winkel Vertrouwd Dichtbij De scootmobiel heeft mijn opa een stukje vrijheid teruggegeven. Vrijheid, gemak en veiligheid Soms kan een eenvoudig hulpmiddel ontzettend veel leefgenot

Nadere informatie

Het hechtingsproces. bij kinderen tussen de 0 en 2 jaar. Kindergeneeskunde. Hechting. Hoe verloopt het hechtingsproces?

Het hechtingsproces. bij kinderen tussen de 0 en 2 jaar. Kindergeneeskunde. Hechting. Hoe verloopt het hechtingsproces? Het hechtingsproces bij kinderen tussen de 0 en 2 jaar Kindergeneeskunde In deze brochure leest u meer over de hechtingsprocessen bij baby s in de leeftijd van 0 tot 12 maanden. Daar waar ouders staat

Nadere informatie

Ondervoeding, wat nu? INFORMATIE EN PRAKTISCHE TIPS OVER ONDERVOEDING VOOR MEDEWERKERS, BEWONERS EN FAMILIE. Maartje is onderdeel van

Ondervoeding, wat nu? INFORMATIE EN PRAKTISCHE TIPS OVER ONDERVOEDING VOOR MEDEWERKERS, BEWONERS EN FAMILIE. Maartje is onderdeel van Ondervoeding, wat nu? INFORMATIE EN PRAKTISCHE TIPS OVER ONDERVOEDING VOOR MEDEWERKERS, BEWONERS EN FAMILIE Maartje is onderdeel van Ondervoeding, wat nu? WAT KAN DE DIËTIST VOOR U BETEKENEN BIJ (DREIGENDE)

Nadere informatie

Voeding bij ziekte en herstel

Voeding bij ziekte en herstel Diëtetiek Voeding bij ziekte en herstel i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Inleiding Als u ziek bent, is de kans groot dat u gewicht verliest. Dat komt doordat het lichaam meer energie en voedingsstoffen

Nadere informatie

Borstvoeding in het TweeSteden ziekenhuis

Borstvoeding in het TweeSteden ziekenhuis Borstvoeding in het TweeSteden ziekenhuis Het TweeSteden ziekenhuis wil kwalitatief goede zorg bieden ten aanzien van de borstvoeding. U kunt rekenen op de juiste begeleiding bij het aanleggen en het kolven.

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Informatie voor kraamvrouwen

Patiënteninformatie. Informatie voor kraamvrouwen Informatie voor kraamvrouwen De afdeling U bent als kraamvrouw opgenomen op de afdeling 1a, de moeder kind unit. Op deze afdeling worden zowel kinderen in de leeftijd van 4 t/m 16 jaar verpleegd als ook

Nadere informatie

COELIAKIE Coeliakie bij kinderen

COELIAKIE Coeliakie bij kinderen COELIAKIE Coeliakie bij kinderen Bij uw kind is de diagnose coeliakie gesteld en misschien al een tijd geleden. Coeliakie bij kinderen wordt vaak rond het 2e levensjaar gediagnosticeerd. Wanneer er via

Nadere informatie

Hoofdpijn bij kinderen www.cjggooienvechtstreek.nl

Hoofdpijn bij kinderen www.cjggooienvechtstreek.nl regio Gooi en Vechtstreek Hoofdpijn bij kinderen www.cjggooienvechtstreek.nl n Hoofdpijn Hoofdpijn bij kinderen komt regelmatig voor. Vaak is de oorzaak duidelijk, bijvoorbeeld slaapgebrek, drukte of lawaai.

Nadere informatie

Bobbie is net vier geworden, o, wat is hij alweer groot. Hij mag nu naar de basisschool. met schooltas, fruit en brood.

Bobbie is net vier geworden, o, wat is hij alweer groot. Hij mag nu naar de basisschool. met schooltas, fruit en brood. Bobbie is net vier geworden, o, wat is hij alweer groot. Hij mag nu naar de basisschool met schooltas, fruit en brood. Zijn ontbijtje staat al klaar: een boterham of bordje pap, met daarbij een glaasje

Nadere informatie

VOORW OORD VOORWOORD. Omwille van de leesbaarheid staat in dit boekje steeds hij, maar je kunt hiervoor natuurlijk ook zij lezen.

VOORW OORD VOORWOORD. Omwille van de leesbaarheid staat in dit boekje steeds hij, maar je kunt hiervoor natuurlijk ook zij lezen. VOORW OORD VOORWOORD Over dit boekje Alles over gezond eten en bewegen met kinderen van 4 tot 18 jaar? Bij de titel van dit boekje vraag je je misschien af wat een kleuter te maken heeft met iemand die

Nadere informatie

Zwangerschap, bevalling en kraamzorg Goed geregeld bij Univé

Zwangerschap, bevalling en kraamzorg Goed geregeld bij Univé Zwangerschap, en kraamzorg Goed geregeld bij Univé Deze brochure is goedgekeurd door Stichting Makkelijk Lezen Van harte gefeliciteerd met uw zwangerschap! Nu begint een bijzondere tijd waarin veel gebeurt.

Nadere informatie