Beleef je Lijf Festival 2019

Transcriptie

1 Beleef je Lijf Festival 2019 Haal meer uit het leven! Zondag 20 januari 2019 Introductie In deze tijd van jezelf voorbij lopen is het beleven van je eigen lijf een prachtig geschenk dat je jezelf kan geven. Dus hoe kan je 2019 beter beginnen dan met het Beleef je Lijf Festival in Centrum Djoj? Maak op zondag 20 januari kennis met lichaamswerk en de mogelijkheden die Bodymind Opleidingen biedt. Voor beginners, gevorderden en therapeuten. Natuurlijk staat plezier centraal: het is een festival! Bodymind Opleidingen kent een lange en diepgewortelde traditie in het lichaamswerk. De docenten, trainers, therapeuten, alumni en studenten van de drie branches van Bodymind tonen je graag hun passie, kennis en kunde in het werk voor Bodymind Opleidingen. Bij de kortere en langere (mini)sessies, lezingen en workshops in verschillende niveaus is er ook voor jou vast iets waardevols te ontdekken. De dag begint met een interactieve bijeenkomst waarin de mensen van Bodymind Opleidingen globaal hun werk uit de doeken doen. Hier worden de verschillen tussen de drie branches van Bodymind Opleidingen Integrated Psychotherapy, Traumahealing en Heart & Sexuality - duidelijk gemaakt. Je kunt dus het beste een keuze maken uit het festivalaanbod na deze eerste plenaire bijeenkomst. De workshops en lezingen zijn verdeeld in drie niveaus: beginners, gevorderden en therapeuten. Je maakt zelf uit wat jou het beste past. Er is ook een workshop waarbij je samen met je (klein)kind aan de slag kunt. Voor ieder wat wils dus. Veel plezier! Tijdschema uur Eerste mogelijkheid om in te schrijven voor de workshops en de mini-sessies uur Plenaire dynamische lezing uur Pauze met mogelijkheid om in te schrijven voor de workshops en minisessies uur Workshopronde uur Lunch en mogelijkheid een mini-sessie te volgen uur Workshopronde uur Pauze en mogelijkheid een mini-sessie te volgen uur Plenaire workshop om samen af te sluiten Deze dag is erkend als nascholingsdag voor therapeuten. Je ontvangt een certificaat dat geldig is voor 6 uur nascholing. De optionele mini-sessies worden gegeven in de pauzes. Contante betaling van 10,- aan de therapeut. Nog niet ingeschreven? Dit kun je doen via: Kijk op de volgende pagina s om te zien wat er allemaal te doen is! 1

2 Schematisch overzicht en zaalindeling Let op: Er zijn workshops voor verschillende niveaus: Beginners, gevorderden en therapeuten. Dit staat per workshop aangegeven. Tijd Zaal 1 Zaal 3 Zaal 4 Zaal 5 Zaal 6 9:30-10:00 10:00-11:30 11:30-12:00 12:00-13:30 13:30-15:00 Lunchpauze & minisessies 15:00-16:30 16:30-17:00 Pauze & minisessies 17:00-18:00 Inloop & inschrijven Inloop & inschrijven Inloop & inschrijven Inloop & inschrijven Inloop & inschrijven Levenslust onder vuur, liken liefde Ankie, Marjolijne & Maya Gezamenlijk Pauze & inschrijven Pauze & inschrijven Pauze & inschrijven Pauze & inschrijven Pauze & inschrijven Je lijf beleven met je kind* Rosalie de Best Lunchpauze & minisessies Burn-out als groeikans Marjolijne van Buren-Molenaar Beginners & gevorderden Pauze & minisessies Leven in je lijf Kim de Jong Lunchpauze & mini-sessies Leven in je lijf Catharina & Rik Pauze & minisessies Relational Psychotherapie Henne Arnolt Verschuren Therapeuten Lunchpauze & minisessies Systemisch werk Henne Arnolt Verschuren Beginners Pauze & mini-sessies Levenslust Liken, hoe doe je dat? Ankie Kühne Gevorderden & therapeuten Lunchpauze & minisessies Somatic Experiencing Maud Berens Pauze & minisessies Ervaar je ideale ouder Greet Vlaming Lust en Liefde Maya Kerstan Gevorderden & therapeuten Afsluitende workshop Marjolijne van Buren-Molenaar Gezamenlijk *De workshop 'je lijf beleven met je (klein)kind' is om samen met je kind (6-12 jaar) lichaamswerk te doen. Entree is voor hen gratis. Er is na de workshop geen opvang voor kinderen, je kunt je kind(eren) laten ophalen, of zelf wegbrengen. 2

3 Inhoud workshops & lezingen Plenaire Dynamische Lezing - 10:00 11:30 Levenslust onder vuur, liken liefde Ankie Kühne, Marjolijne van Buren-Molenaar & Maya Kerstan Gezamenlijk, alle niveaus In China bieden mensen zichzelf aan als vriend voor één dag door op de straat te gaan staan met een frame om hun hoofd. De gelijkenis met een beeldscherm trekt eenzame vreemden over de streep om deze live-vrienden in te huren. Beeldschermen bepalen meer en meer ons sociale leven. Moeders geven hun kinderen de borst terwijl ze op Facebook kijken, pubers stuiten op pornobeelden die hun beeld van seks letterlijk en figuurlijk voorgoed verandert, flirten bestaat eruit dat je naar links of naar rechts swipet. Dit alles legt onze oorspronkelijke menselijke basisenergie, onze levenslust onder vuur. Want alleen in het menselijke contact kunnen wij ontmoet en gespiegeld worden. En kunnen we leren ons liefdevol op onszelf af te stemmen. Deze lezing door drie ervaren trainers uit het veld, benadert dit moderne probleem respectievelijk vanuit de invalshoek van lichaamsgerichte psychotherapie, intimiteit/seksualiteit en traumawerk. Workshopronde 1-12:00-13:30 Je lijf beleven met je kind* Rosalie de Best Ben je nieuwsgierig hoe het is om samen met je kind Lichaamswerk te doen? Neem dan je (klein)kind mee, of 'leen' een kind, want deze workshop gaan we spelenderwijs aan de slag met 3 belangrijke pijlers van het lichaamswerk: gronden, adem en expressie. Op een luchtige manier, en met behulp spelletjes en oefeningen zul je versteld staan van de kracht en eigenheid van je kind en hoe stimulerend dit is voor jezelf. En bovenal: het verstevigt de band met je kind. Sommige spelletjes zijn zo leuk, dat je ze thuis ook wilt doen. Entree voor kinderen in deze workshop is gratis. Er is geen opvang voor de kinderen na de workshop. Je kunt je kind op laten halen of wegbrengen. *De workshop is voor (groot)ouders met kinderen van 6 t/m 12 jaar. Over Rosalie de Best: Rosalie werkt als docent bij Bodymind Opleidingen Integrated Psychotherapy en heeft een eigen praktijk voor Lichaamsgerichte Psychotherapie in Amsterdam, waar ze zowel met kinderen als volwassenen werkt. Van oorsprong is ze pedagoog en geeft al heel wat jaren psychofysieke groepstrainingen aan kinderen. Dit doet ze met veel liefde en plezier en ze deelt dit graag met jullie tijdens de workshop. 3

4 Leven in je lijf Kim de Jong We leven in een samenleving waar alles snel, goed en efficiënt gedaan moet worden. Daarbij lopen we onszelf nogal eens voorbij. Vaak leven we vanuit ons hoofd en hebben geen idee meer wat we voelen. Of je lichaam geeft juist veel pijnsignalen af. Helaas begrijpen we vaak niet wat er aan de hand is. Ben je ook nieuwsgierig naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Deze workshop van Leven in je lijf is gericht op het contact met je eigen lichaam onderzoeken. Je grond vinden. Thuiskomen in jezelf. Dit doen we met bio-energetische oefeningen, bewust gebruik van de ademhaling en bewegen op muziek. En vanuit dit contact met je eigen lijf gaan we een onderzoek doen op lijfelijk niveau hoe het is in contact met de ander. Ervaring is niet nodig. Er is in de workshop ruimte om samen uit te wisselen en vragen te stellen. Na de workshop kun je opgeladen en energiek de rest van de dag in. Over Kim de Jong: Kim de Jong is therapeut en trainer. Ze geeft de cursus Leven in je lijf in Djoj. In het centrum van Rotterdam heeft zij haar praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie. Ze werkt al een aantal jaren in praktijk Stroom met veel plezier. "Ik vind het fijn om te blijven leren en om mezelf te blijven ontwikkelen. Daarvoor volg ik regelmatig bijscholingen en trainingen. Ontwikkeling is leuk maar niet altijd gemakkelijk. Het vraagt lef en kracht om sommige processen door te gaan. Dat weet ik uit eigen ervaring. Ik geef je graag de support die je nodig hebt." Relational Psychotherapy Wat is het en wat vraagt het? Henne Arnolt Verschuren Niveau: Therapeuten In deze workshop geeft Henne Arnolt een inleiding in Relational Therapy, onder het motto: Wat is het en wat vraagt het? In zijn workshop vraagt hij zich af: hoe zou de geschiedenis van de psychotherapie er uit gezien hebben als Freud niet achter, maar vóór de cliënt was gaan zitten? Freud en velen na hem hadden de opvatting dat de cliënt het meest gebaat is met een neutrale therapeut waar hij of zij vrijelijk op kon projecteren. In de oorspronkelijke opvatting had de cliënt recht op overdracht, maar moest de psychotherapeut zich hier idealiter volledig vrij van maken binnen de eigen analyse. Daarmee is de geschiedenis van de psychotherapie ingekleurd door een intrapsychisch model: het proces gebeurt in de cliënt en als therapeut blijf ik daar buiten. Inmiddels weten we dat dit op zijn minst maar een deel van de werkelijkheid is. We weten dat we niet altijd kunnen ontsnappen aan de relationele dynamiek die de cliënt ons voorlegt en dat daarmee per definitie niet uit de dynamiek van overdracht en tegenoverdracht kunnen blijven. Maar wat als we vanaf het eerste moment in relatie zijn met de cliënt en we geen begin en eind daaraan kunnen onderscheiden? En daarmee ook genoodzaakt zijn de begrippen overdracht en tegenoverdracht los te laten en bv een begrip als çross-transference gaan hanteren? Na een korte inleiding gaat Henne Arnolt met de deelnemers het experiment aan in wat oefeningen rond de begrippen overdracht, tegenoverdracht en cross-transference. Over Henne Arnolt Verschuren: Docent Bodymind Integrated Psychotherapy: geschoold in gezinstherapie, lichaamsgeoriënteerde psychotherapie en systemisch werk. Henne Arnolt volgde trainingen bij verschillende spirituele leraren. Hij heeft al ruim twintig jaar een praktijk als zelfstandig therapeut en supervisor. Van 2004 tot 2015 was hij directeur van Bodymind Opleidingen. Samen met Wibe Veenbaas en Joke Goudswaard schreef Henne Arnolt het boek ""De Maskermaker"" over karakterstijlen en systemisch werk. Henne Arnolt is houder van het Europees Certificaat Psychotherapie (ECP). 4

5 Levenslust Liken, hoe doe je dat? Ankie Kühne Niveau: Gevorderden & therapeuten Ieder kind wordt geboren met een bepaalde hoeveelheid levensenergie, levenslust. Vanaf het moment dat je zenuwstelsel voldoende functioneert in de baarmoeder neemt je lichaam indrukken op die je levensenergie beïnvloeden. De krassen op je ziel zijn de littekens die ontstaan zijn doordat er aan basisbehoeften niet voldaan kon worden. We noemen dit je overlevingsstijlen. Veel van onze fysieke en psychische problemen zijn het gevolg van deze overlevingsstijlen. Bij het ontstaan was de overlevingsstijl helpend, nu is het vaak belemmerend omdat de hersenen vanuit het verleden je toekomstig handelen in vullen. De workshop is gebaseerd op NARM (NeuroAffectieve Relationele Model), van dr. Laurence Heller. Het is een manier van werken waarbij je overlevingsstijlen vanuit vertrouwen, veiligheid en hulpbronnen benaderd worden. Vanuit het volwassen bewustzijn, vanuit de persoon die je nu bent. In de workshop werken we met verbinding. Dit is de eerste basisbehoefte van een pasgeboren baby. We onderzoeken samen wat je ervaart als er sprake is van een fijne warme verbinding. Welkom zijn. Dit is je eerst en belangrijkste like. Wat gebeurt er als dit warme welkom zijn, verstoord wordt bijvoorbeeld door het actief gebruik van de smartphone. We kijken of het mogelijk is om een oude kras op je ziel te herstellen. Over Ankie Kühne: De afgelopen 35 jaar heb ik me verdiept in wat mensen letterlijk beweegt. Gestart als sportleidster in de revalidatiezorg voor mensen met (niet) aangeboren handicaps werd ik steeds nieuwsgieriger naar bewegen vanuit de kern, letterlijk en figuurlijk. Mijn manier van werken belangstelling brachten mij bij de therapie- opleidingen als NLP, Somatic Experiencing en Neuro-Affectieve Relationele Model (NARM). Sinds 15 jaar werk ik als zelfstandig therapeut, coach en trainer zowel met individuele klanten als met werknemers en teams binnen organisaties. Daarnaast heb ik me altijd beziggehouden met het begeleiden van therapeuten, coaches en trainers. Dit laatste doe ik ook als assistent en leertherapeut voor de opleidingen Somatic Experiencing en NARM. Ervaar je ideale ouder Greet Vlaming Een vervullende intieme relatie hebben en houden is een diep verlangen van veel mensen. Als we dit van onze ouders hebben kunnen leren is dat een groot goed. Hebben we dit geluk niet gehad, dan moeten we het zelf uitvinden. Dit uitvinden gaat met vallen en opstaan. Het is van groot belang dat onze ouders ons juist spiegelen in onze onschuldige ontdekkingstocht wat de seksualiteit betreft. In deze workshop wil ik jullie laten ervaren hoe het voelt om de juiste spiegeling en steun te krijgen van ideale ouders. Hoe het voelt om welkom op de wereld te zijn en onvoorwaardelijke liefde te krijgen. Zo wordt het mogelijk om uit te groeien tot een autonoom persoon, die van daaruit kan relateren. Je bent van harte welkom! Over Greet Vlaming: Greet Vlaming is reeds jaren therapeut bij de heart & sexuality stroming van Bodymind. Met veel passie leidt ze subgroepen, verzorgt workshops en geeft individuele sessies. 5

6 Workshopronde 2-15:00 16:30 Burn-out als groeikans Marjolijne van Buren-Molenaar Niveau: Beginners & gevorderden Een schrikbarende hoeveelheid jonge vrouwen en mannen kampen met een burn-out. Er is veel onderzoek naar hoe dat komt, maar een in onze ogen nog belangrijker vraag is: hoe kom je er weer vanaf? Of, nog essentiëler: hoe voorkom je dat je burn-out raakt? In deze workshop gebruiken we het lichaamsbewustzijn en de adem om terug contact te leggen tussen hoofd en hart, tussen denken en voelen. Doorgaans is het verlies van die connectie één van de hoofdredenen waardoor het mis gaat. Dus als ook jij wilt investeren in een gezondere en steviger basis(werk)houding, kom dan naar deze workshop. Ervaring is niet nodig. Over Marjolijne van Buren-Molenaar: Van jongs af aan heb ik intensief gesport en kende ik mijn lichaam slechts als instrument. Op mijn 22ste kwam ik als gevolg van een chronische voetblessure bij een haptonome terecht. Haar benadering van het lichaam als opslagplaats van emoties was een schok voor mij, maar ook een openbaring. Dit heeft ertoe geleid dat ik mijn fysieke pijn, onrust en spanning steeds meer zie als een startpunt voor verandering in plaats van een bron van irritatie. Hierdoor is mijn leven niet gemakkelijker geworden, maar wel een stuk bevredigender. Er is meer balans gekomen. Balans tussen mij en de anderen en ook balans in mijzelf. Het is niet langer ratio tegen gevoel, maar ratio mét gevoel. Leven in je lijf Catharina de Boer & Rik Vermeulen Bij leven in je lijf onderzoek je op een speelse manier en in een veilige respectvolle omgeving hoe je in het leven staat en waar je in je lijf spanning hebt opgebouwd. Met behulp van ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en contactoefeningen werken we toe naar meer vitaliteit en leven in je lijf. Door lichaamsgerichte oefeningen word je gewaar wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken. Daarnaast werken we met dieper ademen, wat leidt tot meer energie, meer voelen, meer leven. In de workshop verkennen we hoe het is om je eigen ruimte en grenzen aan te geven. We bewegen op muziek en er zijn contactoefeningen. Je wordt je je gewaar van je eigen lichaam en neemt je plek in de ruimte in. Hoe is het daar? De workshop biedt informatie en ervaringen die thuis zijn toe te passen. Over Catharina de Boer: Ik geef naast individuele therapie de cursus leven in je lijf. Ik ben enthousiast over het lichaamswerk. Het heeft mij weer in contact met mijn lijf/gevoel gebracht. Ik werd geleefd door mijn denken, wie ik zou moeten zijn in plaats van te voelen wie ik werkelijk ben, wat ik wil en wat ik leuk vind om te doen. Door het `Lijfwerk` voel ik me energieker en weerbaarder voor tegenslagen. Over Rik Vermeulen: Ik heb de opleiding lichaamsgerichte psychotherapie afgerond en houd praktijk in Rotterdam en Delft. De essentie van mijn praktijk is gericht op herstel van verbinding met jezelf en de ander. Het gevoel erbij te horen, zoals je bent, brengt ontspanning en versterkt het zelfvertrouwen en de levensvreugde. Daarbij is mijn lichaam een bron van wijsheid dat weet wat goed voor me is en dat geeft rust en daar kan ik in ontspannen. Ieder moment kan ik er naar terug. Vanuit deze eenvoud en mijn enthousiasme voor het lichaamswerk geef ik de cursus Leven in je Lijf. 6

7 Systemisch werk Henne Arnolt Verschuren Niveau: Beginners In deze workshop introduceren we de basisprincipes van het Systemisch Werk, het werken met familiesystemen, organisaties, enz. Daarin zien we dat ieder van ons is ingebed in relaties, een context waarin we opgegroeid zijn, leven en werken. Deze relaties zitten in ons, zijn een onlosmakelijk deel van ons menszijn. Vaak zijn we hierin verstrikt geraakt, wat wil zeggen dat we ons niet bewust zijn van de manier waarop we met ander(en) verbonden zijn. We voelen ons verplicht, schuldig, angstig, nemen afstand en weten niet precies waarom. Binnen Systemisch Werk leggen we deze onbewuste, verborgen banden en dynamieken bloot. Dir gebeurt door representanten in de ruimte neer te zetten die personen af aspecten uit je systeem vertegenwoordigen en deze representanten te bevragen wat ze op dit plek beleven. Op deze manier krijg je informatie over je systeem en jouw plek daarin. Door naar dit tableau vivant te kijken en te luisteren krijg je helderheid over verstrikkingen en kom je er losser van te staan. Na een korte inleiding in de systemische basisprincipes gaan we aan den lijve ervaren hoe het systeem werkt, wat verstrikkingen zijn en hoe we er losser van kunnen komen. Over Henne Arnolt Verschuren: Docent Bodymind Integrated Psychotherapy: geschoold in gezinstherapie, lichaamsgeoriënteerde psychotherapie en systemisch werk. Henne Arnolt volgde trainingen bij verschillende spirituele leraren. Hij heeft al ruim twintig jaar een praktijk als zelfstandig therapeut en supervisor. Van 2004 tot 2015 was hij directeur van Bodymind Opleidingen. Samen met Wibe Veenbaas en Joke Goudswaard schreef Henne Arnolt het boek ""De Maskermaker"" over karakterstijlen en systemisch werk. Henne Arnolt is houder van het Europees Certificaat Psychotherapie (ECP). Somatic Experiencing Maud Berens Somatic Experiencing, lichamelijk ervaren, dat is wat we in deze workshop gaan doen. Iets ervaren van wat er in je lijf gebeurt als je een fijne ervaring hebt. En iets ervaren van wat er in je lijf gebeurt als er een bedreiging is. Wat is de respons van jóuw lijf op een mogelijke bedreiging? En wat zijn jóuw hulpbronnen die je helpen hierin staande te blijven, aanwezig te blijven, te kunnen handelen, je prettig te voelen. Over Maud Berens: Senior assistent bij de opleiding voor Somatic Experiencing Practitioner. Sinds 2006 ben ik actief betrokken bij de Somatic Experiencing opleiding, ondertussen als assistent, leertherapeut, supervisor en begeleider van studiegroepen. Juist de precisie van werken met het zenuwstelsel spreekt mij aan. Hoeveel van de trauma-energie kunnen we aanraken zonder dat het weer overweldigend wordt en er juist ontlading en integratie kan plaatsvinden. Sinds 2001 heb ik mijn praktijk voor Rebalancing en Traumatherapie in Lunteren. 7

8 Lust en Liefde Maya Kerstan Niveau: Gevorderden & therapeuten Lust en Liefde houden ons allemaal bezig, ze zijn ook de basis voor een vervullende intieme relatie. Maar hoe waar daarmee omgaan wordt door een groot deel bepaald door onze eerdere ervaringen. De diepste imprints liggen in het onbewuste, in de beelden en overtuigingen die we in onze eerste kinderjaren hebben gevormd. Willen we onze onschuld en zelfwaardigheid in seksualiteit terugvinden, ons hart weer verbinden met ons bekken, dan zullen we ook naar deze diepe imprints moeten kijken. Je bent van harte welkom om op een speelse manier een begin te maken met deze reis naar de kern waar Lust en Liefde nog verbonden zijn!" Over Maya Kerstan: Maya Kerstan is trainer bij het Heart&Sexuality project binnen BodyMind Opleidingen. Zij geeft sinds bijna 30 jaar trainingen in het binnen- en buitenland op het gebied van therapie, zelfontwikkeling, seksualiteit en intieme relaties. Daarnaast heeft zij een praktijk voor individuele lichaamsgeörienteerde therapie in Warmond (ZH). Plenaire integrerende afsluitingsworkshop - 17:00 18:00 Afsluitende workshop Marjolijne van Buren-Molenaar Gezamenlijk, alle niveaus Het Beleef je Lijf Festival belooft een dag vol ontmoetingen en leerervaringen te worden. Hoe heerlijk is het dan om voordat je op je fiets, in de auto of met het OV huiswaarts keert even de tijd te nemen om een begin te maken met integreren en verteren? Wij vinden dat essentieel, vandaar deze laatste plenaire workshop. We komen samen om de dag langs te lopen en af te ronden. Dit doen we door lekker ontspannende lijfoefeningetjes te doen alsook na te denken over hoe het voor jou was. Zodat je geïntegreerd naar huis kunt. Ten eerste door hoofd, hart en handen met elkaar te verbinden. Ten tweede door een eerste stap te doen in het verwoorden van wat je beleefd hebt. 8