OMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "OMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN"

Johannes van der Horst
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 OMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN Vijf daagse Experience WERKBOEK

2 Hartelijk welkom bij De Ontwikkel Cirkel en onze Experience Omdat JIJ Het Waard Bent! Wij zijn Linda en Annemiek en wij begeleiden ondernemende mensen. Zijn wie je bent, leven en ondernemen vanuit jouw unieke waarde, is het mooiste dat jij jezelf kunt gunnen. Het is de bron van energie, succes en rijkdom. Je vindt jouw unieke waarde door je te ontwikkelen. Daar kun je de komende dagen actief mee aan de slag. Met deze Experience maken wij het verschil. Zodra jij begint met bewust ontwikkelen dan beleef jij het verschil tussen wat je altijd deed en wat je ook kan doen. Wij zien keer op keer gebeuren dat DAT beweging creëert. Een duurzame beweging naar wat beter voor jou werkt. De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 2

Dit is jouw persoonlijke werkboek. Het boek bevat uitleg, affirmaties, vragen en praktische opdrachten. Stel jezelf open en geef eerlijk antwoord op de vragen.

3 Dit is jouw persoonlijke werkboek. Het boek bevat uitleg, affirmaties, vragen en praktische opdrachten. Stel jezelf open en geef eerlijk antwoord op de vragen. Alles is vertrouwelijk, for your eyes only als jij dat wil. Gun jezelf de eerlijke antwoorden zodat jij je echt kunt gaan openbaren zoals jij je voelt! Na de Experience kan het fijn zijn om het werkboek als naslagwerk in te zien. Beschouw het als een kompas bij je ontwikkeling. Veel plezier! De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 3

4 Inleiding Omdat JIJ Het Waard Bent We leven in een tijdperk met bijzondere uitdagingen. De wereld om ons heen verandert sneller dan ooit. Dit heeft invloed op de manier waarop wij in het leven staan. Als mens zijn we van nature gevoelig voor de mening van anderen, de een meer dan de ander. In deze tijd van social media neemt de sociale druk toe. Iedereen heeft een mening en kan deze heel makkelijk en vaak ook anoniem ventileren. Hoe blijf je dan bij jezelf? Wij merken steeds vaker dat mensen zich laten leiden door hun omgeving, zich laten beïnvloeden door de mening van anderen. Met als gevolg dat je dingen doet waar je niet achter staat. Het gevoel krijgt dat je geen controle hebt over je werk, over je leven. Je niet meer bewust bent van je eigen unieke waarde. Met frustratie en stilstand als resultaat. Door te onderzoeken wat jouw eigen waarde is, wat jij voor jezelf verbergt, door je angst in de ogen te kijken en naar je behoefte te luisteren vind je weer aansluiting met jezelf en met jouw unieke waarde. Zodra je vanuit die plek gaat handelen, gaat ondernemen, dan gaat het stromen. Gun het jezelf, omdat JIJ het waard bent! De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 4

5 NIEMAND HEEFT WAT IK TE GEVEN HEB Ik zeg vandaag tegen mezelf De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 5

Dag 1 Dag 1: Eigen waarde Wat is jouw eigen waarde? Hoe denk jij over jezelf en over wat jij te bieden hebt?

in geld mag uitdrukken, hoeveel vind jij dat dan waard?

------- Voordat je begint met de oefening en met schrijven, focus je 5 minuten op je ademhaling. Ontspan jezelf, zet eventueel een muziekje.

6 Dag 1 Dag 1: Eigen waarde Wat is jouw eigen waarde? Hoe denk jij over jezelf en over wat jij te bieden hebt? Noem de drie belangrijkste kwaliteiten die jou en wat je te bieden hebt uniek maken : Als jij wat je te bieden hebt in geld mag uitdrukken, hoeveel vind jij dat dan waard? Als jij jouw waarde met een ander ruilmiddel wil weergeven, welke middel is dit dan en hoeveel vind jij jezelf daarvan waard? Voordat je begint met de oefening en met schrijven, focus je 5 minuten op je ademhaling. Ontspan jezelf, zet eventueel een muziekje. Laat je inspireren door het inspiratieblad en maak eventueel gebruik van het aantekeningen vel. Als jij tegen jezelf zegt wat je waard bent, dát je het waard bent. Hoe voelt dat voor je? Wat gebeurt er dan met je? De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 6

7 Inspiratie blad dag 1: Eigen waarde De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 7

8 Aantekeningen

9 ALLES MAG ER ZIJN Ik zeg vandaag tegen mezelf De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 9

10 Dag 2 Dag 2: Verborgen schatten Wat ben je op dag 1 tegengekomen? Wat wordt er in jou geraakt als jij over je waarde nadenkt? Wat jij goed verborgen houdt, daar zit vaak heel veel waarde achter. Wat wil je doen maar durf je niet te ondernemen? Wat voel je wat jij niet laat zien? Wat wil je uitspreken maar durf je niet te zeggen? Gebruik het aantekeningenvel om te schrijven wat er in je opkomt. Neem je moment en houd je niet in. Schrijf alles op wat al tijden om je aandacht vraagt, schreeuwt misschien wel. Voordat je begint met de oefening en met schrijven, focus je 5 minuten op je ademhaling. Ontspan jezelf, zet eventueel een muziekje. Laat je inspireren door het inspiratieblad. Geef jezelf toestemming. Dit is niet het moment om terughoudend te zijn. Dit is de plaats en de tijd om je te verbinden met wat belangrijk voor jou is. Laat je denken het proces niet belemmeren. Schrijf alles op wat er in je opkomt. De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 10

11 Inspiratie blad dag 2: Verborgen De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 11

12 Aantekeningen

13 MIJN WAARDE IS GROTER DAN MIJN ANGST Ik zeg vandaag tegen mezelf De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 13

Dag 3 Dag 3: Wat is je grootste angst? Je hebt een hele goede reden waarom je tot nu toe nog niet hebt gedaan of uitgesproken wat echt belangrijk voor je is.

14 Dag 3 Dag 3: Wat is je grootste angst? Je hebt een hele goede reden waarom je tot nu toe nog niet hebt gedaan of uitgesproken wat echt belangrijk voor je is. Er zit een angst in jou die maakt dat je er van wegloopt. Maar de stem in je wordt steeds luider, de dingen die je doet kosten je steeds meer energie, je bent steeds minder blij met jezelf en de keuzes die je (niet) maakt. Ik nodig je uit om je angst vandaag letterlijk in de ogen te kijken. Wat is het aller- aller- allerergste wat er kan gebeuren? Ben je bang dat bepaalde mensen niet meer met je praten? Dat iets je niet gaat lukken? Dat mensen je stom gaan vinden? Oefening: kijk in een spiegel en vertel jezelf waar je bang voor bent. Kijk jezelf aan. Wat gebeurt er met je? Wat voel je? Schrijf alles op wat er in je opkomt, geef het de ruimte, alles mag er zijn. Voordat je begint met de oefening en met schrijven, focus je 5 minuten op je ademhaling. Ontspan jezelf, zet eventueel een muziekje. Laat je inspireren door het inspiratieblad en maak eventueel gebruik van het aantekeningen vel. Waar komt je angst vandaan? Welke gebeurtenis heeft dit veroorzaakt? Is het misschien een overtuiging die door een ouder aan je is overgebracht? De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 14

15 Inspiratie blad dag 3: Angst De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 15

16 Aantekeningen

17 IK MAG ALLES VRAGEN Ik zeg vandaag tegen mezelf De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 17

Dag 4 Dag 4: Waar heb je behoefte aan Gisteren heb jij je angst in de ogen gekeken. Vandaag gaan we onderzoeken welke behoefte er onder de angst zit. Wat wil je vragen? Wat heb je nodig?

18 Dag 4 Dag 4: Waar heb je behoefte aan Gisteren heb jij je angst in de ogen gekeken. Vandaag gaan we onderzoeken welke behoefte er onder de angst zit. Wat wil je vragen? Wat heb je nodig? Ben je bijvoorbeeld bang om afgewezen te worden? Dan kan de behoefte die zich aandient veiligheid zijn. Wat heb je dan nodig om die te creëren zodat je in beweging kunt gaan? Betekent veiligheid voor jou: Je eigen ruimte? Iemand tegen wie je alles kan zeggen? Je grenzen aangeven en daar niet over heen laten gaan? Wat de behoefte ook is, luister goed naar jezelf en schrijf het op. Voordat je begint met de oefening en met schrijven, focus je 5 minuten op je ademhaling. Ontspan jezelf, zet eventueel een muziekje. Laat je inspireren door het inspiratieblad en maak eventueel gebruik van het aantekeningen vel. Begin vandaag met je behoefte aandacht te geven in plaats van te negeren of weg te stoppen. De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 18

19 Inspiratie blad dag 4: Behoefte De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 19

20 Aantekeningen

21 IK BEN WAARDEVOL Ik zeg vandaag tegen mezelf De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 21

22 Dag 5 Dag 5: Waarde geven Je hebt nu ontdekt hoe jij naar jezelf kijkt, welke angst of overtuiging je tegenhoudt en welke behoefte daar onder zit. We gaan terug naar jouw eigen waarde. Noem de drie belangrijkste kwaliteiten die jou en wat je te bieden hebt uniek maken : Welke waarde geef jij aan wat jij te bieden hebt? Is dit anders dan op de eerste dag? Zo ja, waarom? Hoe wil jij jouw waarde de wereld inbrengen? Wat heb je daar voor nodig? Voordat je begint met de oefening en met schrijven, focus je 5 minuten op je ademhaling. Ontspan jezelf, zet eventueel een muziekje. Laat je inspireren door het inspiratieblad en maak eventueel gebruik van het aantekeningen vel. De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 22

23 Inspiratie blad dag 5: Waarde De Ontwikkel Cirkel 2018 Omdat JIJ het waard bent 23

24 Aantekeningen

Vergelijkbare documenten

DAG 1 DANKBAARHEID DE OVERVLOED CHALLENGE 8 DANKBARE DAGEN. Franciens Manifesteer Series De Overvloed Challenge

DAG 1 DANKBAARHEID DE OVERVLOED CHALLENGE 8 DANKBARE DAGEN. Franciens Manifesteer Series De Overvloed Challenge DANKBAARHEID DE OVERVLOED CHALLENGE 8 DANKBARE DAGEN 1 Dit is jouw werkboek voor Dag 1 van De Overvloed Challenge Hartelijk welkom bij De Overvloed Challenge. Ik nodig je uit om alle opdrachten in dit