TUSSEN START EN FINISH

Transcriptie

1 Het clubblad van Achilles Top verschijnt zes keer per jaar en bevat officiële mededelingen van het bestuur aan de leden. Gezien dit laatste dienen de leden steeds goed nota te nemen van de inhoud van dit blad Nr. 5 Beste mensen, Fouten maken..wie doet dat niet? Alleen wordt er heden ten dage te veel gewezen naar degene die een fout zou hebben gemaakt. Noem het de afrekencultuur, die zich heden ten dage manifesteert. Je zag het al bij de dood van de 25 jarige Anne Faber. Hoe is het mogelijk dat een zedendelinquent vrij rondloopt? Let wel; ook ik vraag me dat af en een en ander moet aan de hand van een gedegen onderzoek worden uitgezocht of er überhaupt sprake is van menselijk falen, maar niks daarvan; meteen via de media vol erop er moeten terstond koppen rollen..is het de kliniek?; is het het openbaar ministerie?; is het zelfs de rechter die zich menigmaal voor een duivels dilemma geplaatst ziet? Om een en ander te vermijden en om ons te verantwoorden hebben we protocollen in het leven geroepen. Noodzakelijk in het kader van de hele juridificering van deze maatschappij. Neem nu de zorg. Als je maar handelt conform protocol zit je altijd goed en maak je geen fouten. Hoe je je werk vervolgens inhoudelijk doet, is m.i. (helaas) niet meer zo belangrijk. Het protocol is heilig. Alles vastleggen in regeltjes zelfs over omgangsvormen in een organisatie, alsof niemand weet hoe hij zich gedragen moet binnen een groep mensen. Blijkbaar dus niet. Ja je moet je kunnen verantwoorden..en dan denk ik opeens weer aan de politieke verantwoordelijkheid. Dat vind ik bij nader inzien toch een bijzonder fenomeen in ons politieke stelsel. Wanneer moet een minister nu wel en wanneer moet hij nu niet aftreden? Wanneer maakt een minister fouten, die hem of haar zijn toe te rekenen? Hij of zij moet zich verantwoorden vóór een wespennest, zijnde de volksvertegenwoordiging, lees de Tweede Kamer. Vóór dat je het weet kun je weer je biezen pakken. Dat er nog mensen zijn die zich daarvoor lenen, vraag ik me af. Plichtsbesef om iets voor het land te kunnen betekenen? Dan zijn er ook mensen die menen te weten dat je van fouten zelfs kunt leren. Voortschrijdend inzicht heet dat dan. Tja daar lust ik er nog een paar van. Ach hoor ik u denken.. ik maal weer door. Het geweeklaag van een 65plusser in een alsmaar complexer worden maatschappij met razendsnelle communicatiemiddelen en met regeltjes die morgen al weer achterhaald zijn. Laat ik u er maar niet mee vermoeien en daarom overgaan tot de orde van de dag. 1 TUSSEN START EN FINISH

2 Wijnhuis de Tros Kerkrade Hoofdstraat CN Kerkrade Tel.: Eigen parkeerplaats via oprit! AA-Accountant Lid Nederlandse Beroepsorganisatie van Accountants

3 Inhoud CLUBBLAD ACHILLES TOP Voor u ligt de vijfde uitgave, jaargang 2017, van ons clubblad Van Start tot Finish. Van de hand van Lennert komt een artikel hoe men goud won op het NK Masters M35 en wel op de 4x400 meter. Dank aan Eugene, Ludrick, Kevin en Lennert. Chapeau heren! Maar ook onze meest jeugdige atleetjes mochten presteren. Lees maar eens het artikel over de finale van de Athletics Champs. Tja en dan het gebruikelijke dat u telkenmale in ons clubblad aantreft. Marcel is blij dat hij na al die jaren nagenoeg verschoond is gebleven van blessureleed. Ook zijn er de bestuursmededelingen van Mia en Leon en natuurlijk de wedstrijdverslagen van de hand van Leon. Steeds meer Achilles-Toppers zwermen uit om hier en daar wedstrijden te gaan lopen. Over mobiliteit gesproken. Kwam men honderd jaar geleden niet verder dan het volgende dorp of grote stad, tegenwoordig loopt men rustig een wedstrijdje in Amsterdam, Brussel of stapt men in trainingspak het vliegtuig in om even de marathon van Rome te gaan lopen. Nee, nee ik filosofeer niet verder; ik zet er een punt achter. O..ja u treft er ook nog een voorbeschouwing over de Abdijcross aan, die in het weekend van 19 t/m 21 januari 2018 alweer voor de 54 e maal zal worden gelopen. En die datum nadert sneller dan u denkt. Mocht u nog wat weten voor het komend clubblad, zeg maar ons Kerstnummer, even een tje naar mertenst@home.nl is al voldoende en het komt dik voor mekaar. Onze lezers zullen u dankbaar zijn en ik trouwens ook. Uw redacteur, Theo Mertens. Woord van de voorzitter De activiteiten van onze verenging zitten er bijna op. Natuurlijk staan de snertloop (voor iedereen) en de viering van Sinterklaas (voor onze jeugdleden) nog op de plank, maar de grote wedstrijden zijn voorbij. De Stadsloop mocht zich weer verzekerd zien van geweldige, zonnige en zomerse temperaturen. Misschien voor de deelnemers wat te goed weer, maar dit is altijd beter dan regen. Onder die prima omstandigheden werd het programma volgens het tijdschema afgewerkt en kan de organisatie terugkijken op een goed evenement. Natuurlijk het voorwerk even buiten beschouwing latend mag in ieder geval wel vermeld worden dat de opbouw van het parcours om acht uur s morgens begon, de wedstrijdonderdelen afgewerkt werden en dat zowel het parcours als de Markt schoon opgeleverd werden om uur. Over organisatie gesproken en dat kwam zoals altijd door: vele handen maakten licht werk. Dank aan allen die hier debet aan waren. En vooral voor ons debuterend bestuurslid Wim Mulders. Hij werd nl. voor het eerst geconfronteerd met de organisatie van een loopevenement. Hij heeft, behalve de spierpijn de dag na het evenement, geen overige pijntjes er aan overgehouden. Dank je wel Wim voor je aanpak. De komende maanden zal er gewerkt aan worden aan het omschrijven van de visie van onze club voor de komende 3 jaar. Welke doelstelling worden door ons gesteld om onze club levend te houden? Waar moeten we de komende 3 jaar onze pijlen op richten? Wij zullen samen met o.a. gemeente en andere partners moeten gaan bomen over de toekomst van onze club. We doelen dan vooral op accommodatie, maatschappelijke inzetbaarheid etc. Er is binnen een club als de onze altijd werk aan de winkel en zo hoort dit ook. Wij zullen jullie daarvan op de hoogte blijven houden. Verder zal binnenkort onze nieuwe website de lucht ingaan. Hij ziet er modern, fris en actueel uit. Mochten jullie op- en / of aanmerkingen hebben, neem dan gewoon contact op met een van de bestuursleden. Voor de rest wens ik jullie allen veel succes met het opstarten van de wintertraining. Arno Deckers, Voorzitter. TUSSEN START EN FINISH 3

4 Korting Korting o.a. Weerbaarheidstraining - Psychosociale begeleiding - Begeleiding bij echtscheiding Natalie Roos tel natalie@rooskinderpraktijk.nl Onze keuken is voor u geopend: Vrijdag t/m dinsdag vanaf uur. Woensdag en donderdag gesloten. Reserveren buiten openingstijden mogelijk vanaf 10 personen. O.L.Vrouwestraat BR Kerkrade tel: agnes@agnesenco.nl Zonstraat 81 - Chevremont tel Uw adres voor het mooiste boeket, het leukste cadeau tegen de vriendelijkste prijs De Boekhandel die dichterbij is dan je denkt! Via internet bestellen: of bellen: U kunt ons ook bezoeken om te neuzen in onze boeken: Hoofdstraat 2 Kerkrade Bon à Parte Mooi - Goed en Apart!

5 Bestuursmededelingen door Leon Jeurissen en Mia Jongen Nieuwe secretaris Als opvolger van Cor Wiertz heeft het bestuur Frank Soomers bereid gevonden deze functie te bekleden. Hij zal de komende maanden de bestuursvergaderingen bijwonen en zich inwerken, om vervolgens op de algemene ledenvergadering in mei 2018 te worden gekozen. Frank Soomers is geen onbekende. Hij was in de jaren zestig in de vorige eeuw lid van onze vereniging en was onder meer huisarts in Kerkrade West. Ook is het lid van de Vrienden van Achilles-Top. Urgent Run Kerkrade Onze vereniging verleent medewerking aan de Urgent Run Kerkrade op zondag 19 november. De Urgent Run is een wereldwijd hardloopevenement op initiatief van de World Toilet Organization. Zij zetten zich in voor fatsoenlijke toiletten en goede hygiëne voor iedereen in de wereld. Start en finish zijn op het Museumplein (Continium) in Kerkrade. De run begint om uur met een Kids run over 1 km voor jongens en meisjes t/m 11 jaar. Om uur starten de jongens en meisjes van 12 t/m 16 jaar voor hun 1 km. Om uur is de start voor de 3 km voor iedereen. Om uur is er over dezelfde afstand een clownsrun en om uur een businessrun. Het inschrijfgeld t/m 16 jaar bedraagt 5 euro en vanaf 17 jaar 9 euro. Inschrijven kan via inschrijven.nl. Op de dag zelf kost het inschrijfgeld 1 euro extra. De opbrengst gaat geheel naar het goede doel. Voor mee informatie kijk ook op de website cubedesignmuseum.nl. Trainerskorps Binnen het trainerskorps, met name bij de pupillen, hebben de laatste tijd enkele wijzigingen plaatsgevonden. Bas Mols is geen jeugdtrainer meer. Zijn taak bij de pupillen wordt nu waargenomen door Denise Dillmann en Roger Veldman. Zij worden geassisteerd door Pascal Schuurmans, Pascal Pelzer, Melissa Uranka, Sismée Tiggeloven en Ezra Vogt. Mark Bliek gaat assisteren bij de CD-junioren, met name op het gebied van lopen. Verder hebben we afscheid moeten nemen van Ellen Wisman als trainster bij de recreanten. Zij is verhuisd naar Texel. Nationale trainingen Voor de nationale trainingen in Papendal zijn van onze vereniging uitgenodigd Veerle van der Meulen en Quinten van Ommen. Snertloop De jaarlijkse zogeheten snertloop vindt dit jaar plaats op maandag 11 december. Op die trainingsavond wordt een gezamenlijke training gehouden voor senioren van de lange afstandsgroepen en trimmers, met na afloop gratis snert met stokbrood. Ook voor onze Nordic Walkers is er snert na hun trainingstocht. Na een gezamenlijke warming-up volgt een verrassingstraining. Vanaf uur is het snert-time. Iedereen doet natuurlijk mee. Leer je clubgenoot beter kennen. Opgeven voor 6 december door invulling naam op lijst in gang van stadion Kaalheide. Of via achilles.top@gmail.com met vermelding naam en snertloop deelname. 5 TUSSEN START EN FINISH

6 4x400 meter NK masters mannen M35 Door Lennert Elands Het idee De winter loopt ten eind, het voorjaar lonkt en in de vrienden- en oude trainingsgroep ontstaat het idee om samen aan een wedstrijd mee te doen nu een aantal allemaal 35 jaar oud is. Het is al snel duidelijk dat het een estafette moet zijn. Kevin roept meteen dat hij erbij is, samen met Ludrick praat hij Eugene aan boord. Ik vind het een leuk plan en omdat ik toch al aan het trainen ben voor de individuele sprintnummers maakt mij de afstand het minst uit. We kiezen voor de 4x400m ten eerste omdat merendeel 400meterspecialist was, ten tweede minder explosief dus iets makkelijker te trainen en omdat we toch een uitdaging zoeken Auw Wat zouden we kunnen lopen? Uhh geen idee We gaan op onderzoek uit en vinden het Nederlands Record voor clubteams in de categorie Mannen 35+, 3minuten 37seconden en 44honderdsten; dit gedeeld door vier levert een slordige 54seconden per persoon op en klinkt ons aangenaam in de oren. Tot wanneer we daadwerkelijk op de atletiekbaan staan Wiens idee was dit? Waarom doen we dit ook alweer? Hierom ben ik juist gestopt jongens Allemaal uitspraken en kreten die tijdens de trainingen te horen zijn. Dikke knieën, gescheurde hamstrings en stijve enkels levert het op maar iedereen zet door en doet wat die kan, wat het lijf en dagelijkse leven toelaat. Het begon als een grap, werd een leuk idee, maar naarmate de tijd verstrijkt wordt het serieuzer. Niemand wil de langzaamste zijn, Kevin koopt zelfs nieuwe schoenen en spikes tot verbazing van Eugene, ik denk logisch, ik koop voor minder reden nieuwe schoenen :) We gaan slimmer trainen, beter eten, zorgen beter voor ons lijf en de pijntjes. Waar, wanneer dan? Vorige jaar bij de NK-masters stonden als afsluiting ook estafette nummers op het programma, dit jaar zou deze wedstrijd in Gouda zijn in het weekend van 9, 10 en 11 juni. De inschrijvingen gaat open en tot onze schrik blijkt dat de KNAU van beleid is veranderd en de estafette s weer van het programma heeft afgehaald. Het bestuur, in de persoon van Emmy en Leon dat ondertussen ook enthousiast is geworden over onze comeback zorgen ervoor dat er een 4x400m aan het programma van de thuiswedstrijd op 8 juli wordt toegevoegd. Maar tot ieders verdriet gaat de wedstrijd niet door, te weinig aanmeldingen liggen hieraan ten grondslag. Om voor een recorderkenning in aanmerking te komen dienen er minimaal 3 teams aan de start te verschijnen. Weer uitstel, navraag leert dat eind september de NK-estafette s in ere zijn hersteld en wederom georganiseerd worden door AV Startbaan op 23 en 24 september in Amstelveen. Met de 4x400m op de zaterdag, de 23ste kleurt rood op de kalender. D-day 3x dubbelchecken of alles in de tas zit. Ontbijt, koffie en nu al een keer of wat plassen van de zenuwen. Je raakt snel de tel kwijt op zo n dag. Vol spanning en samen met onze partners en kleine pijntjes reizen we af. Er blijken zelfs een handje vol fans mee afgereisd te zijn, super leuk. De druk neemt toe, de zenuwen lopen op. Het wedstrijdterrein ligt er mooi bij en er is volop bedrijvigheid: atleten, mensen van de organisatie, heel veel ouders en begeleiders voor de pupillenteams. Het enthousiasme en onbevangenheid van die kleintjes straalt er een beetje van af. De lol komt enigszins terug in onze eigen aderen. Mijn eigen tijdschema luidt: drie uur van tevoren aankomen, twee uur van tevoren melden, één uur van tevoren beginnen met de warming-up. Niet teveel energie verspillen, maar zeker niet te weinig doen om de oude spiertjes startklaar te maken, is de strategie op wedstrijddagen. De voorbelasting van een harde sprint een kwartier tot twintig minuten voor de start, verliest zijn effect omdat 6 TUSSEN START EN FINISH

7 In het nieuws CLUBBLAD ACHILLES TOP het tijdschema toch ineens uitloopt. Wachten, nog een prijsuitreiking, weer wachten Ook dat helpt niet voor de wedstrijdspanning. De afgelopen tijd was het weer niet bepaald vriendelijk maar sinds een dag of twee lijkt de nazomer haar intrede te hebben gemaakt en zo belooft vandaag een mooie dag te worden Het wordt een topdag, na het startschot lijkt iedereen zijn pijntjes even vergeten. We lopen hard, heel hard. Na een rondje zijn we eigenlijk al zeker van de winst, maar de klok tikt door. Het stokje gaat soepel van hand tot hand de benen houden stand iedereen heeft het zwaar op laatste stuk maar niemand valt stil en de klok stopt op 3minuten 33seconden 87honderdsten. De winst en record zijn binnen, een jurylid lijkt nog roet in het eten te gooien als ik op het matje moet komen. Ik krijg terecht een preek over het feit dat ik het hele gebeuren vier met het in de lucht gooien van het estafette stokje, het blijft bij een waarschuwing en ons feest kan gevierd. Opluchting, blijdschap, intense blijdschap en zere benen maken zich meester. Allen hebben onze individuele triomfen gehaald en met diverse competitieteams hebben we mooie resultaten behaald maar deze is een heel bijzondere. Het is alle bloed, zweet en tranen meer dan waard geweest. Hartelijk dank aan iedereen die ons gemotiveerd, gesteund en met ons meegeleefd hebben!!! Namens Eugene, Ludrick en Kevin Sportieve groet, Lennert. TUSSEN START EN FINISH 7

8 leden van Achilles TOP ontvangen bij aankoop van een E-bike twee insteekkettingsloten van AXA cadeau t.w.v. 25,95 Deze actie is dan enkel geldig voor leden van Achilles Top die het magazine met de advertentie meebrengen naar de winkel. Tel: (045)

9 Blessures H oe ouder ik word (61 jaar inmiddels), hoe meer ik bezig ben met de vrees dat ik door lichamelijk ongemak niet meer de inspanningen kan verrichten die ik tot nog toe gewend ben te doen. Drie keer per week maak ik mijn rondjes nog steeds trouw, variërend van 8 tot 16 kilometer. Het kost me geen moeite om mijn trainingspak aan te trekken, ook al is het ruim voor 8 uur 's ochtends. Dat rennen gaat regelmatig gepaard met een pijntje hier en een pijntje daar. Dan weer heb ik last van mijn voet (op een boomwortel getrapt tijdens een wandeling in het bos of zoiets), een andere keer speelt mijn achillespees op en dan denk ik weer dat ik door mijn linkerknie dreig te zakken. Zo zijn er in de loop van de jaren een hele rits aan klachtjes geweest, die echter nooit tot gevolg hebben dat ik niet kan gaan lopen. Ik ben gelukkig gezegend met mijn taaie lichaam. Ook in de tijd dat ik nog gericht en veelvuldig trainde, had ik immers nauwelijks last van blessures. Terwijl andere collegahardlopers wel vaker ernstige kwetsures hadden. Meniscusoperaties, liesbreuken, ernstige achillespeesklachten, ik heb het in mijn omgeving allemaal zien gebeuren. De meest serieuze blessure die ik heb gehad dateert van zomer 1988 en was bovendien het gevolg van een domme actie van mezelf. Na een lange duurloop van twee uur waren Harry en ik op een haar na thuis. Ik wilde even een kleine afkorting nemen door een plantsoentje, maar had met mijn stomme kop over het hoofd gezien dat die groenstrook was omheind met een nauwelijks zichtbaar stalen draadje. Het gevolg was dat ik bleef haken en met een flinke klap op mijn linkerknie terecht kwam. Ik voelde meteen dat het mis was. Binnen de kortste keren zwol het gewricht op; koelen mocht niet baten. 's Avonds zat mijn knie 'op slot' en ik was nog nauwelijks in staat om te wandelen. De volgende dag ging ik naar mijn huisarts die een ernstig kneuzing vaststelde. Een week niet lopen, luidde het vonnis. En ik was net in de vorm van mijn leven... De blessure was hardnekkiger dan gedacht, mijn baanseizoen en najaarsmarathon vielen in het water. Gelukkig herstelde ik in de winter volledig en kon ik in het voorjaar toch weer meedoen in Rotterdam (met een persoonlijk record). Ruim veertig jaar hardlopen en nauwelijks geveld door ongemak. Ik ben een bevoorrecht mens. Ik hoop nog lang door te lopen. Met wat aanpassingen door de jaren heen. Wedstrijden ga ik bijna helemaal uit de weg, tempolopen zijn uit den boze. Bij een pijntje doe ik het extra rustig aan en bij een verkoudheid sla ik gewoon een training over. Het noodlot moet je niet tarten, toch? 9 TUSSEN START EN FINISH

10 Hoofdstraat CL Kerkrade Hoofdstraat CL Kerkrade Markt ED Kerkrade

11 1 2 Finale Athletics Champs Pupillen O p zondag 17 september hebben 13 pupillen meegedaan aan de finale van de Athletics Champs Deze werd gehouden op het terrein van AVON. Onze pupillen kwamen uit in 2 teams waarbij de A pupillen een gemengd team vormen met pupillen van CAESAR. Zij behaalden in hun poule een mooie 2 e plaats met 1813 punten. Onze B/C en mini s behaalden in hun poule een 1 ste plaats met een monsterscore van 2758 punten waarmee ze tevens overall de 1 ste plek in beslag namen. Naast deze knappe prestaties werden er ook heel veel persoonlijke records verbroken op de diverse onderdelen. Al met al was het een zeer geslaagde dag waarbij we ook de ouders graag willen bedanken voor hun support. Tot volgende jaar bij de volgende reeks van Athletics Champs wedstrijden. Van links naar rechts: Finn Schuurmans, Dario Velraeds, Noud Pelzer, Amina Dillmann, Kim Juchems, Lieke Jans, Alain Ritten, Stijn Pelzer, Senna America, Sem Palmen, Fenn Rijken en Arden Veldman. Niet op de foto Fenna Bejas en Niek Peters 11 TUSSEN START EN FINISH

12 54ste Abdijcross Kerkrade-Rolduc op 19, 20 en 21 januari 2018 Vrijdag 19 januari 2018 Doubdle Ladies Night Fun Run over 2, 4 en 6 km. Aanvang uur. Dames opgelet, alleen voor jullie! Na het succes van de vorige editie, staat de Doubdle Ladies Night Fun Run op de vrijdagavond 19 januari 2018 opnieuw op het programma. Wie wil dit niet meemaken om in het prachtige bosquet Rolduc samen met vriendinnen, kennissen of collega s met een koplampje door het bos te lopen of te wandelen. Het is sportief, maar de fun mag ook niet ontbreken. Na afloop kunnen we verder leuke contacten leggen of feesten met of zonder de mannen die onze ladies hebben aangemoedigd. Onder het genot van een drankje en muziek door een DJ op een van de locaties van Congrescentrum Rolduc. De afstanden zijn 2, 4 of 6 km oftewel 1, 2 of 3 ronden. Het maximaal aantal deelnemers is 300 dames. Het inschrijfgeld is 7,50. Inschrijven na 1 januari 2018 en op de dag zelf kost 10. Bij het inschrijfgeld is een koplampje inbegrepen. Kijk op onze website voor meer informatie. De Abdijcross wordt voor de 54ste keer gehouden. De cross heeft opnieuw een Europese erkenning gekregen en is voor de tweede keer een EAA-permit meeting. Zaterdag 20 januari 2018 worden de wedstrijden gehouden voor de pupillen en de Eurode Trail Runs over een afstand van 10,5 en 21 km. Zaterdag 20 januari 2018 Tijd Categorie Afstand Inschrijfgeld Pupillen meisjes C (2010) Schülerinnen WU m 4,50 (aanloop + 2 baanronden blauw) Pupillen jongens C (2010) Schüler MU m 4,50 (aanloop + 2 baanronden blauw) Pupillen meisjes B (2009) Schülerinnen WU m 4,50 (aanloop + 3 baanronden blauw) Pupillen jongens B (2009) Schüler MU m 4,50 (aanloop + 3 baanronden blauw) Pupillen meisjes A (2007/2008) Schülerinnen WU m 4,50 (aanloop + 1 baanronde blauw + 1 ronde A roze) Pupillen jongens A (2007/2008) Schüler MU m 4,50 (aanloop + 1 baanronde blauw + 1 ronde A roze) Eurode Trail Run Kort 10,5 km 14, Eurode Trail Run Lang 21 km 18,00 Voor de Eurode Trail Run korte afstand is dit jaar gekozen voor een gevarieerd parcours. De start is op Rolduc, vervolgens door het bosquet van Rolduc richting Berenbos en van hieruit naar de Carisborg en via Berenbos weer terug naar bosquet Rolduc. Nieuw is de lange afstand die gelijk aan de korte trail loopt tot in Carisborg en zich hier afsplitst richting Kaffeberg naar Gravenrode en de Groene Long doorkruist met Kasteel Erenstein. Om vervolgens weer via de Kaffeberg terug te keren via Carisborg en Berenbos naar Rolduc. De start en finish is telkens op het sportveld van Rolduc. Elke deelnemer aan de Eurode Trail Runs ontvangt een kop snert en een herinnering: gratis actiefoto. Prijzen in natura zijn er voor de eerste drie mannen en drie vrouwen van de korte trail en de eerste vijf mannen en vijf vrouwen van de lange trail. De eerste drie krijgen ook de Eurode beker. Voor verdere informatie en bijzonderheden over de Trail Runs zie de website en ga naar de rubriek Trail Run. Maximaal aantal deelnemers Tijdstip van aanmelding geldt. Zondag 21 januari 2018 Het wedstrijdprogramma op zondag 21 januari 2018 begint traditiegetrouw met de MOVARE Abdij-kidscrossen vanaf 9.30 uur. Nieuw zijn vanaf uur twee zogeheten G-lopen voor jongens en meisjes met een beperking. Daarna volgt de Rabobank scholierenloop voor leerlingen van het voorgezet onderwijs. Het voorprogramma wordt afgesloten met een Lopers Company business- /recreantenloop over een afstand van 5200 meter. 12

13 Tijdschema voorprogramma zondag 21 januari 2018 Tijd Categorie Afstand Inschrijfgeld 9.30 MOVARE Abdij-kidscross Bambino s jongens/meisjes groep 1/2 500 m 3,00 (aanloop + 1 baanronde blauw) 9.35 MOVARE Abdij-kidscross E1 jongens groep 3/4 500 m 3,00 (aanloop + 1 baanronde blauw) 9.40 MOVARE Abdij-kidscross E2 meisjes groep 3/4 500 m 3,00 (aanloop + 1 baanronde blauw) 9.45 MOVARE Abdij-kidscross D1 jongens groep 5/6 850 m 3,00 (aanloop + 2 baanronden blauw) 9.50 MOVARE Abdij-kidscross D2 meisjes groep 5/6 850 m 3,00 (aanloop + 2 baanronden blauw) MOVARE Abdij-kidscross C1 jongens groep 7/8 850 m 3,00 (aanloop + 2 baanronden blauw) MOVARE Abdij-kidscross C2 meisjes groep 7/8 850 m 3,00 (aanloop + 2 baanronden blauw) G-loop jongens en meisjes met een beperking t/m 11 jaar 500 m 3,00 (aanloop + 1 baanronde blauw) G-loop jongens en meisjes met een beperking vanaf 12 jaar 850 m 3,00 (aanloop + 2 baanronden blauw) Rabobank Scholieren B jongens/meisjes van 12 t/m 18 jaar 1400 m 3,50 (aanloop + 1 baanronde blauw + 1 ronde A roze) Lopers Company business-/recreantenloop m/v 5200m 8,50 Jedermannlauf Männer und Frauen (aanloop + 2 baanronden blauw + 2 ronden D zwart) Wedstrijdprogramma Atletiekunie zondag 21 januair 2018, onderdeel Nationale Crosscircuit Tijd Categorie Afstand Inschrijfgeld Meisjes D (2005/2006) Schülerinnen WU m 5,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 1 ronde A roze) Jongens D (2005/2006) Schüler MU m 5,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 1 ronde A roze) Meisjes C (2003/2004) Schülerinnen WU m 5,50 (aanloop + 1 baanronde blauw + 2 ronden B groen) Jongens C (2003/2004) Schüler MU m 5,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 2 ronden B groen) Meisjes B (2001/2002) W. Jgd B WU m 8,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 2 ronden C rood) Lange cross mannen. Lange Strecke Männer m 10,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 1 ronde A roze + 4 ronden D zwart) Lange cross vrouwen. Lange Strecke Frauen 7400 m 10,50 Vrouwen masters V35 e.o. Frauen Altersklassen 7400 m 10,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 3 ronden D zwart) Meisjes A (1999/2000) W. Jgd A WU m 8,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 2 ronden D zwart) Jongens B (2001/2002) M. Jgd B MU m 8,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 3 ronden C rood) Jongens A (1999/2000) M. Jgd A MU m 8,50 Mannen masters M35 e.o. Männer Altersklassen 7400 m 10,50 (aanloop + 2 baanronden blauw + 3 ronden D zwart) Korte cross vrouwen. Kurze Strecke Frauen 2600 m 10,50 (aanloop + 1 baanronde blauw + 1 ronde D zwart) Korte cross mannen. Kurze Strecke Männer 2600 m 10,50 (aanloop + 1 baanronde blauw + 1 ronde D zwart) 13

14 Sinds 1978 U adres in Parkstad voor: Kaas- en kaasspecialiteiten binnen en buitenlands Vleeswaren, salades en kant en klare maaltijden. Delicatessen, Exclusieve Bonbons, en Wijnen Brood en Gebak van Kengen-Verbeek Vanaf 1 april 2015 onder nieuwe leiding van eigenaars; Peter en Miranda Klompenhouwer. MARKT 5 KERKRADE - TEL: Landgraaf BV Streeperplein HZ Landgraaf T F jan@sjefvanooyen.nl

15 Algemene informatie Inschrijven Inschrijven uitsluitend via tot uiterlijk 14 januari 2018 om uur. Inschrijven ter plaatse is beperkt mogelijk tot een half uur voor het begin van de loop tegen contante betaling en extra inschrijfkosten van 2,50. Secretariaat op de wedstrijddag Het secretariaat (afhalen startnummers en na-inschrijvingen) is gevestigd in de aula Minor te Rolduc (tegenover de hoofdingang van het Abdijcomplex Rolduc). Kleedruimte De gymnastiekzaal met douches binnen het Abdijcomplex Rolduc is op vrijdag vanaf uur, op zaterdag vanaf uur en zondag vanaf 9.00 uur beschikbaar als kleedruimte. Herinneringen Elke deelnemer(ster) ontvangt bij de finish een herinnering. 15

16 WEDSTRIJDVERSLAGEN Door Leon Jeurissen Hans Smeets goed voor twee keer EK-goud Hans Smeets is in het Deense Aarhus Europees kampioen geworden op de 1500 en 800 meter voor masters mannen M70. Hij finishte op de 1500 meter in een tijd van minuten met een ruime voorsprong op de twee Duitsers Alfred Hermes en Helmut Ringhand. Na zijn gouden race op de 1500 meter won hij brons op de 400 meter in sec., tevens een nieuw clubrecord. Hans werd dus ook Europees kampioen op de 800 meter M70. Deze keer moest hij er hard voor werken. Na een inspannende week zegevierde Hans in een tijd van minuten en kon zijn Italiaanse rivaal Konrad Geiser met minuten maar net voorblijven. Brons was er voor de Fin Markku Juopperi. Zilver voor Quinten van Ommen Quinten van Ommen heeft in het weekend van 26 en 27 augustus tijdens de Nationale C-Spelen in Amsterdam een zilveren medaille gewonnen op de 300 meter voor jongens C. Quinten werd tweede in sec. Op de 100 meter werd hij in de finale vierde in sec. Ook Luc Franck bereikte op de 300 meter horden de finale met een vierde tijd van sec. Luc komt daarbij in de buurt van het oude clubrecord van Lennert Elands met sec. uit In de finale werd Luc zevende in sec. Bij de meisjes C werd Violet Willems op de 300 meter horden 20ste in sec., een persoonlijk record. Lisa Moulen sprintte op de 80 meter naar sec. en sprong 4.38 m ver. Volksloop Weert Roel Curfs is tijdens de volksloop op 3 september in Weert bij de mannen op de 14 km als vijfde gefinisht in uur. Hans Smeets blijft baanwedstrijden lopen Als je denkt dat Hans Smeets het na het EK het iets rustiger aan zou gaan doen, heb je mis. Op 25 augustus loopt hij in Lanaken een 800 meter in min. Op 3 september liep hij in Kohlscheid de 200 meter in sec., nieuw clubrecord. Op 7 september een 1500 meter in Bergisch Gladbach in min. Een week eerder verscheen hij ook aan de start in Bergisch Gladbach op de 1000 meter in min. en komt zo in de buurt van zijn eigen NR. Op 17 september is het Belgische Verviers aan de buurt voor een 200 meter in sec. en 800 meter in min. Erkelenz op 29 september is het volgende station voor een 200 meter in sec. en 800 meter in min. 16 TUSSEN START EN FINISH

17 Op uw plaatsen CLUBBLAD ACHILLES TOP Pupillenwedstrijd in Eupen In het Belgische Eupen vonden 9 september meerkampen plaats voor pupillen en D-junioren. Stijn Pelzer werd bij de jongens pupillen C op de vierkamp tweede met 1194 pnt. Als Stijn op de 600 meter niet was gevallen, had hij de overwinning in de wacht gesleept. Zijn prestaties: 60 m 9.84 sec., 600 meter min., ver 3.15 m en balwerpen m. Bij de jongens pupillen A werd Senna America met 735 punten elfde en Sem Palmen vijftiende met 314 punten. Maureen Mols werd bij de meisjes D veertiende met 957 punten. Het aantal punten was hoger geweest als ze bij het hoogspringen een geldige poging had gehad. Lieke Jans won bij de meisjes pupillen C met 1026 punten. Haar prestaties: 60 m 9.87 sec., 600 m min., ver 2.76 m en balwerpen m. Amina Dillmann werd zevende met 588 punten en Kim Juchems als mini tiende met 467 punten. Halve marathon Deurne Tijdens de halve marathon op 10 september in Deurne werd Wil Jung bij de masters mannen M50 vierde in uur en Hugo Meurers zevende in uur. Dat laatst is tevens een persoonlijk record voor Hugo op deze afstand. Halve marathon in Cranendonck Ad van Kempen is 17 september bij de halve marathon in Cranendonck bij de masters mannen M60 als 8ste geëindigd in uur. Op de 5 km vrouwen werd Petra Geurst 16de in minuten. Mastersploeg 4x400 meter nationaal kampioen De mastersploeg mannen M35 4x400 meter estafette, bestaande uit Ludrick Berrenstein, Kevin Callemeijn, Lennert Elands en Eugène Martineau, zijn zaterdag 23 september in Amstelveen nationaal kampioen geworden. Het kwartet noteerde een winnende tijd van minuten en verbeterde daarmee tevens het nationaal record, dat op naam stond van Prins Hendrik uit Vught uit 2008 met minuten. Het plan om een aanval te doen op het nationaal record leefde al het hele jaar en nu is dit gelukt. Proficiat mannen. STAP-loop Brunssum De STAP-loop op 23 september in Brunssum leverde in de trimloop over 5 km bij de masters vrouwen V50 een tweede plaats op voor Marjon Fijen in minuten. Cor van Haaren werd op deze afstand bij de mannen M50 achtste in minuten. In de hoofdloop over 10 km werd Frenk Raaijmakers tiende in minuten. Almere 30 km Bij een 30 km-stratenloop op 24 september in Almere verschijnen John Reijnen en Bert Vanwersch aan de start. Bert wordt vijfde in uur en John Reijnen zesde in uur. De wedstrijd gold als voorbereiding op de marathon in Amsterdam. Clubkampioenschappen jeugd Op zondag 24 september vonden in sportpark Kaalheide de clubkampioenschappen plaats van onze jeugd in de vorm van meerkampen. We beperken ons in dit verslag tot het vermelden van de nummers 1, 2 en 3 in de diverse categorieën. Jongens B: 1. Mohamad Alabdullah Alolayes, 2. Ezra Vogt; Jongens C: 1. Quinten Hanssen, 2. Sam Eijkenboom, 3. Matthijs van der Meulen; Jongens D: 1. Keyano Slangen, 2. Freek Regtop, 3. Abdellah El Hanchaoui; Jongens pupillen A: 1. Senna America, 2. Sem Palmen; Jongens pupillen B: 1. Stijn Pelzer, 2. Jayden Jeurissen; Jongens pupillen C: 1. Niek Peters, 2. Alain Ritten, 3. Finn Schuurmans; Jongens pupillen mini: 1. Noud Pelzer; Meisjes B: 1. Myrthe Hamers, 2. Alexandra Willemsen, 3. Melissa Uranka; Meisjes C: Lisa Moulen, 2, Fleur Hamers, 3. Eva Huirne; Meisjes D: 1. Luna Bodelier, 2. Liv Steinbusch, 3. Meike Bliek; Meisjes pupillen A: 1. Eva Eijkenboom, 2. Ester Smeijsters; Meisjes pupillen B: 1. Lieke Jans, 2. Lisa Hilgers, 3. Amina Dillmann; Meisjes pupillen C: 1. Kim Juchems; Meisjes pupillen mini: 1. Arden Veldman, 2. Yinthe Tiggeloven. Voor de volledige uitslagen kijk op Singelloop Breda Ad van Kempen nam 1 oktober deel aan de Singelloop in Breda op de halve marathon. Bij de mannen M60 werd hij veertiende in uur. TUSSEN START EN FINISH 17

18 De running speciaalzaak voor Achilles Top leden. Ook leverancier van de clubkleding. Tevens ook aanwezig een uitgebreide collectie wandelschoenen. Buiten de running schoenen ook de navolgende goederen: Spikes, wandel en indoor schoenen. Hartslagmeters, Polar, Garmin en TomTom Sport BH s, voeding, running belts, sokken etc Deskundig advies door analyse drukbelasting van voet door voetspiegel en analyse loophouding d.m.v. video anlyse! Eventueel afspraak mogelijk met podotherapeut. Sportieve groeten, Harry, Anja en Janno Bongerd 13B, 6411 JL Heerlen Telefoon: Website: Clubleden ontvangen 10% korting op hun aankopen, niet in combinatie met andere acties en korting Recreatiecentrum D r Pool Dé plek in Kerkrade voor een ontspannende duik in het water. Of kom actief banenzwemmen. Wil je liever een groepsles doe dan eens mee met een ClubAqua les. En wil je een avond lekker ontspannen kom dan naar de wekelijkse wellnessavond. Ook de jeugd is welkom. Wij bieden zwemlessen voor het zwem-abc en verschillende vervolgopleidingen. Tevens is er de mogelijkheid om op verschillende dagen recreatief te zwemmen. Al 120 jaar verstand van lekker vlees! Onze eerlijke ambachtelijke producten, u proeft het verschil! Wil je meer informatie over een van deze of andere activiteiten, neem dan contact met ons op. keurslagerij sinds 1892 Putgang EK Kerkrade Benzenraderweg 90, Heerlen tel Holzstraat 28, Kerkrade tel

19 Op uw plaatsen CLUBBLAD ACHILLES TOP Marathon Keulen Bij de marathon in Keulen op 1 oktober bereikten twee lopers van Achilles-Top de finish. Esther Debets- Ederveen noteerde bij de vrouwen V45 een tijd van uur en Cor van Haaren uur bij de mannen M50. De finish van Esther Debets- Ederveen in de marathon van Keulen. Marathon Brussel Sandra Florie liep haar eerste marathon op 1 oktober in Brussel. Zij werd bij de vrouwen V40 negende in een tijd van uur. Mondriaan Run Heerlen Een groot aantal Achilles- Toppers nam zondag 1 oktober deel aan de Mondriaan Run in Heerlen. Bij de meisjes 4-8-jaar won Amina Dillmann met Kim Juchems als derde en Arden Veldman als vijfde. Bij de meisjes 9-12 jaar werd Lieke Jans tweede. Stijn Plezer werd derde bij de jongens 9-12 jaar. Op de 5 km een greep uit de uitslagen: mannen M35 tweede Mikel Noblesse in min.; mannen M50 vijfde John Schoeters in en zevende Ramon van Ommen in min.; mannen M55 vijfde John Paulssen 25.38, zesde Frenk Raaijmakers 25.47, achtste Jack Zautsen en negende Rob Karssing in min.; mannen M60 tweede Math Baggen en zevende Harrie Theeuwen in min.; mannen M65 tweede Jef Kusters in min.; vrouwen V40 tweede Kelly Heffels 26.04, derde Katleen Kohlen-Vandendenbranden en zevende Bianca Schoeters in min.; vrouwen V45 tweede Wendie van Wijk en vierde Daphne Tober in min.; vrouwen V50 eerste Marjon Fijen in min.; vrouwen V55 vierde Petra Geurst in minuten. Op de 10 km mannen kwam Jan Schneider als snelste over de finish in minuten. Bij de mannen M45 werd Maurice Ruwette derde in min.; mannen M50 vijfde Frank Nijholt en zesde Matthieu Houben in min.; mannen M60 eerste Harry Driessen in min.; vrouwen V35 derde Nathalie Ramakers in min.; vrouwen V40 eerste Melanie Vermeulen in minuten. Marathon Eindhoven Tijdens de marathon op 8 oktober in Eindhoven verschenen zes lopers en loopsters van onze club aan de start. Wil Jung werd bij de mannen M55 zevende in de mooie tijd van uur. Sibilla Eymael verbeterde haar beste prestatie tot uur. Daarmee werd zij zesde bij de vrouwen V50 en de tijd is tevens een verbetering van haar eigen clubrecord. Suzanna Zwiers-van Nunen werd knap zesde bij de vrouwen V40 in uur. Ook Hugo Meurers leverde een prima prestatie door een tijd neer te zetten van uur en werd daarmee 30ste bij de mannen M50. Natalie Roos werd 15de bij de vrouwen V35 in uur en Kosrat Dauwed kwam bij de mannen M40 tot een fraaie tijd van uur. Op de halve marathon noteerde Mikel Noblesse een tijd van uur en Katleen Kohlen-Vandenbranden uur. Rob Karssing finishte op deze afstand in uur. Al met al mooie prestaties en in sommige gevallen persoonlijke records. TUSSEN START EN FINISH 19

20 Café de Hoots all in feesten, drank en eten, 18, 22,50, 25 en 27,50 p.p. maandag en dinsdag gesloten elke 1e zaterdag van de maand orkest CAFE HAMERS Holzstraat HN Kerkrade Telefoon (045) wij verzorgen: communiefeesten, koffietafels, recepties, vergaderingen enz Marie-José en Leo Lennaerts Holzstraat 26 Kerkrade tel.: Ook uw verenigingslokaal Lambertistraat JK - Kerkrade T: m: Het Catharina hoes is een Multi-functionele accommodatie geschikt voor : -feesten en partijen -bruiloften -koffietafels -vergaderingen en seminars -verenigingen 0nze zalen zijn geschikt voor gezelschappen van 10 tot 300 personen Bel voor het maken van een vrijblijvende afspraak! markt eb kerkrade de modezaak van Kerkrade sinds 1936 Niersprinkstraat 10 Kerkrade

21 Op uw plaatsen CLUBBLAD ACHILLES TOP Marathon Meerssen Op de halve marathon op 8 oktober in Meerssen verschenen enkele lopers en loopsters van onze vereniging aan de start. Ingrid Geene werd vijfde bij de vrouwen V55 in uur; Kelly Heffels twaalfde bij de vrouwen V35 in uur; Harrie Theeuwen bij de mannen M55 noteerde een tijd van uur (33ste); Ralph Reinders liep bij de mannen M uur (74ste); Nathalie Ramakers bij de vrouwen V uur (23ste); Daphne Rober werd tiende bij de vrouwen V45 in uur; John Paulssen 34ste bij de mannen M55 in uur en Roel Curfs werd twaalfde bij de mannen M35 in uur. Op de 5 km noteerde Carola Baburek de snelste tijd bij de vrouwen V35 in minuten. Bij de jeugdloop over 800 meter werd Stijn Pelzer bij de jongens derde in 2.57 min. en Lieke Jans eerste bij de meisjes in eveneens 2.57 minuten. Noud Pelzer liep de 400 meter jeugdloop in 2.06 minuten (19de). Stadsloop Kerkrade Een zonnig Kerkrade heette zondag 15 oktober de deelnemers aan de 38ste Stadsloop Kerkrade van harte welkom. Het was een beetje te warm voor de tijd van het jaar. Maar op alle afstanden werd toch hevig gestreden voor een goed resultaat. Op de 1 km bij de meisjes pupillen C won Kim Juchems in 4.17 min. met Arden Veldman op de derde plaats in 4.36 min. Alain Ritten werd derde bij de jongens pupillen C in 4.10 min. Lieke Jans won bij de meisjes pupillen B in 3.39 min. met Amina Dillmann als tweede in 3.49 en Lisa Hilgers als derde in 4.09 min. Stijn Pelzer werd tweede bij de jongens pupillen B in 3.39 min. Meike Bliek won bij de meisjes pupillen A in 3.39 min. Luna Bodelier zegevierde bij de meisjes D in 3.46 met Maureen Mols op de derde plaats in 3.51 minuten. Op de 5 km werd Mikel Noblesse derde bij de mannen in min.; mannen M55 tweede Hugo Kusters in min.; mannen M70 eerste Hans Smeets in min.; vrouwen V40 tweede Carola Baburek en derde Kelly Heffels in min.; vrouwen V45 eerste Sandra Douven in min.; vrouwen V50 derde Agnes Weijers in min.; vrouwen V55 tweede Petra Geurst in min.; vrouwen V60 eerste Gertie Thielens in min.; vrouwen V65 eerste Els Nijskens in minuten. Op de 10 km werd Nils Meesters bij de mannen tweede in min.; mannen M50 tweede John Vreuls en derde Frank Nijholt in min.; Mirte Schmeetz liep een prima Stadsloop Kerkrade met een derde plaats mannen M60 eerste Harry Driessen en derde Ad van Kempen in min.; vrouwen derde Mirte Schmeetz in min.; vrouwen V40 eerste Melanie Vermeulen in min.; vrouwen V50 eerste Anja Bergmans en tweede Ellis Burgers in min.; vrouwen V55 eerste Sannie Pelzer in uur. We hebben ons in dit verslag beperkt tot de tot drie. Voor alle uitslagen zie ook TUSSEN START EN FINISH 21

22 Gordijnen- en vloerbedekkingspecialist woninginrichting WEUSTEN V.O.F. Einderstraat 6461 EP Kerkrade - Tel Toost drink and dine Verassend lekkere gerechten en gezelligheid staan bij ons centraal. Voor slechts 23,50 serveren wij een compleet driegangen menu. U kunt zelf uw menu samenstellen uit de gerechten van onze kaart. Dit maakt ons nou nét even iets anders dan anderen. Adres: Heerlenseweg 1, 6371 HP Landgraaf Tel. nr: Website: NIEUW! Boerderij-ijs op onze binnenhof Terras met panoramisch uitzicht, ook bij slecht weer geopend d.m.v. een overkapping. Grote overzichtelijke speeltuin voor alle leeftijden, kinderboerderij. Vakantieappartementen. Wandeltochten/huifkartochten Lunch/dinerkaart/ijs/vlaai/pannenkoeken en steengrillen Mingersborg JX Voerendaal Tel. (043) info@bernardushoeve.nl Elke dag geopend van tot (keuken vanaf 12.00) Sportfysiotherapie Manuele therapie Bedrijfsfysiotherapie Revalidatie Sint Franciscusweg 65a, 6416 EV Heerlen fysioregtop.nl

23 Op uw plaatsen CLUBBLAD ACHILLES TOP Start van de jeugdloop bij de Stadsloop Kerkrade. NK-zilver voor Bert Vanwersch Bert Vanwersch is tijdens de marathon in Amsterdam op zondag 15 oktober, tevens nationaal kampioenschap, als tweede geëindigd bij de mannen M50 in een fraaie tijd van uur. En daarmee pakte Bert de zilveren NK-medialle in deze categorie. Met zijn tijd bleef hij vier minuten verwijderd van het clubrecord van Sjef Senden uit John Reijnen liep eveneens de marathon in uur. John werd hiermee bij de mannen M45 veertiende. De laatste meters van Bert Vanwersch bij de Amsterdam marathon. TUSSEN START EN FINISH 23

24 CLUB Achilles-Top is opgericht d.d. 19 april 1961 en gevestigd in sportpark Kaalheide in Kerkrade. Voor meer informatie kunt u terecht bij de bestuursleden. Het lidmaatschap gaat in op de eerste dag na de kennismaking van een maand. De contributie bestaat uit een maandelijkse en een jaarlijkse bijdrage, die afhankelijk is van de leeftijd en aard van de activiteiten in de vereniging. Overmaking op bankrekeningnummer IBAN: NL23RABO (BIC: RABONL2U). Bestuur Voorzitter Arno Deckers Sponsorfinding Arno Deckers Secretaris Vacant Tweede-secretaris Mia Jongen Penningmeester Martin Claassen Contributiezaken Ilona Mulders contributieatop@outlook.com PR, interne communicatie Leon Jeurissen Trainerscoördinator Senioren/AB-jun Wedstrijdorganisatie V a c a n t Jeugdzaken en thuiswedstrijden Emmy Boumans-v.d. Laar Trainerscoördinator CD-jun./pupillen Accommodatiezaken Dré Boumans Evenementenmanager Stadsloop Math Engelhoven Evenementenmanager Abdijcross Hans Meijer Accommodatie Gemeentelijk sportpark Parkstraat BA Kerkrade Kantine sportpark Postadres Postbus AG Kerkrade Website achilles.top@gmail.com KvK verenigingsnummer Trainerkorps trainer assistent Pupillen Denise Dillmann Melissa Uranka Roger Veldman Pascal Schuurmans Sismée Tiggeloven Ezra Vogt Pascal Pelzer Junioren-CD Glenn Gentle Mark Bliek Chantal van der Meulen Janine Koolen Frans van Mil Leonie Wagelaar Midden-afstand Louis Hermans Frans van Mil Werpen Marc Hermans Herman Theunissen Loopgroepen Fred Kroon Annelies Kamphuis Harry Kamphuis John Schoeters Nordic walking Corry Kroon Anita Wouters Herman Wouters Sport overdag Han Vos Redactie clubblad Voorzitter V a c a n t Eindredactie Theo Mertens Redactie-adres Marjolein HL Kerkrade adres mertenst@home.nl Uitslagen, wedstrijdkalender Vacant Freelance Martin Lambrichts Wedstrijdzaken Pupillen V a c a n t Wedstrijdzaken Junioren V a c a n t Lay-out Jo Hanssen Verschijningsdata maart 1 september 1 mei 1 november 1 juli 20 december 24 TUSSEN START EN FINISH