KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International"

Transcriptie

1 KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD KLM Roadrunners International

2 INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter Nice to know Scheveningen Zandvoort marathon Planning RRI lopen

3 Clubgegevens Opgericht : 17 december 1985 Voorzitter : Kitty Meijburg-van Loon SPL/PX Tel : Penningmeester : Wim Verhage SPL/ZW Tel : Secretaris : Cock v/d Pol SPL/TZ pv 261 Tel: Mob: Ereleden: Driek Zwaan,Cock v/d Pol Uitslagen & klassementen : Klaas Bruin SPL/PI Ledenadministratie : Peter v/d Veldt SPL/CC Wedstrijdcoordinator : Wim Verhage SPL/ZW Tel: PR: Frank Jegers SPL/CC, Jolanda Lucassen Clubblad : Sandra Huenders SPL/PO Internet: Webmaster: Peter Groot Postbank : Bankrekening : t.n.v. KLM Roadrunners, W. Verhage, Nieuwkoop Oplage : digitaal Run2Day Haarlem: 10% korting op schoenen en kleding (niet op aanbiedingen en accessoires)

4 Van de voorzitter Beste mensen, Op donderdag 29 maart jl. zat ik ongeveer op hetzelfde moment te werken op de computer, in afwachting van het moment dat de inschrijving voor de Dam tot Dam open zou gaan. Dat het een latertje zou worden, dat wist ik van te voren. Maar ik wilde niet het risico lopen dat ik de volgende dag te laat zou zijn. Je wist t maar nooit! Op het moment dat het zover was.yesss!!! inschrijven helemaal nerveus en proberen geen fouten te maken.(immers, slechts 1 inschrijving per mailadres!).betalen.oef weer gelukt! Maar was ik zo langzaam?? Al inschrijving nummer 72!! Toen bedacht ik.chips ik heb nog geen vrij op 23 september hoe gaan we dat doen. Ruilen? Vakantie nemen? Nou we zien het nog wel Eerst maar weer eens serieus gaan trainen en wat meer lopen dan dat ik nu doe. Sjonge jonge dat lijkt even nergens op. 1-2 x per week en dan is het tempo ook nog echt Nul. Ooit wel eens anders geweest. Daarom is het goed om jezelf altijd een doel te stellen, en gaan we weer met veel zin beginnen aan de wekelijkse DtD training in het Haarlemmermeerse Bos. Zo krijg ik vanzelf het ritme wel weer te pakken en zal dan in staat zijn om op zondag 23 september - samen met jullie - fris en fruitig aan de start te verschijnen! En, daarom ga ik mij nu eens rustig inschrijven voor de training.op de KLM RRI website.en een ding is zeker.daar zal ik niet de 72 ste inschrijving zijn.al zou menigeen baat hebben bij deze gezellige en leerzame training zo op de dinsdag en woensdagavond. Het zou leuk zijn elkaar te treffen.op de loopjes de training maar naar ik hoop: zeker op de ALV op dinsdag 11 april. Tot kijk! Kitty

5 NICE TO KNOW Hier willen we graag site s vermelden die iets met hardlopen, voeding of trainingsschema s te maken hebben. Mocht je een goede site weten, dan horen wij het graag. Marathon lopen???? Kijk op een van deze site s of voor de halve marathon Al deze site s hebben we van Wim Verhage. Nieuwe Leden let op!!! De nieuwe leden hebben recht op een welkomstgeschenk. Na betaling van de contributie is dit beschikbaar bij de penningmeester. Ik werk in gebouw 102 op Schiphol-Oost bij de KLM Cityhopper. Gebouw 102 is hetzelfde gebouw waar personeelsreizen zich bevindt en iedere echte KLM-er komt daar dus met zekere regelmaat. Heb je recht op een welkomstgeschenk meldt je dan van tevoren telefonisch of per zodat ik kan zorgen dat ik de juiste geschenken in voorraad heb. Ook als je van plan bent naar een KLM-loopje te komen kun je het laten weten en kan ik regelen dat er een geschenk aanwezig zal zijn. Groeten, Wim Verhage

6 5 e editie Scheveningen Zandvoort Marathon EEN DAGJE STRAND 17 Maart was een mooie dag! De eerste lentedag en wat is er dan mooier dan een dagje strand? Onder prachtige weersomstandigheden stonden we met ongeveer 250 lopers aan de start van de 5 e editie van de Scheveningen Zandvoort marathon. Eerst was er een kleine briefing en daarna ging het startschot, gegeven door de directeur van SOS Kinderdorpen (iedere loper legt voor dit doel 75.- inschrijfgeld op tafel) en weg waren we. Pak m beet 365 meter naar het Noorden om vervolgens om te keren naar de haven van Scheveningen waar we vervolgens weer omkeerden om richting Zandvoort te lopen. Het was echt een prachtige dag! Het water lag er ook goed bij (Eb! voorheen ULTI Ultra Low Tide marathon genaamd) en op het strand was het goed druk met de strandgangers. In de editie van 2009 was dat een ander verhaal; koud, kil en geen mensen). In de aanloop naar de Two Oceans Marathon had ik er deze dag nog 8 km vanaf Den Haag CS (langs een deel van het CPC parcours) aan vastgeplakt om zodoende op 50km te eindigen. Ik hield een steady tempo aan van 11km/h (heel blijven en genieten) wat betekende dat ik in Zandvoort aankwam op een marathon tijd van 3:35:53 en een totaaltijd op de 50km van 4:24.20 Net als in de Midwintermarathon (marathon: 3:37:05 om 4:38:38 op 50km) een geslaagde voorbereiding op de Capetown Two Oceans marathon begin April. Nu het masterpeace in Capetown nog; enkele donaties van collega RRI leden zijn al binnen dus: join the good cause en draag ook een kleinigheid bij: Marc Jansz Planning KLM lopen Kijk voor alle overige klm lopen die meetellen voor het klassement op de site: Hier vind u de vernieuwde kalender met alle klm lopen in het blauw en de extra lopen worden in het groen aangegeven.

KLM Roadrunners International Clubblad maart 2012

KLM Roadrunners International Clubblad maart 2012 INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de voorzitter Nice to know Twiske molenloop Achter de meute 108 & 109 door Fred Bakkenist Halve marathon van Bennekom Loopneus Nieuws Bahay Aurora AVH

Nadere informatie

KLM Roadrunners International Clubblad januari 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International

KLM Roadrunners International Clubblad januari 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International KLM Roadrunners International Clubblad januari 2012 CLUBBLAD KLM Roadrunners International INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter Van de Redactie Nice to know Nieuwe leden stellen

Nadere informatie

Nieuwsbrief KLM Roadrunners Internationaal Oktober 2011

Nieuwsbrief KLM Roadrunners Internationaal Oktober 2011 Nieuwsbrief KLM Roadrunners Internationaal Oktober 2011 Supersnelle Dallas schoenen in Zaandam 1 Opgericht : 17 december 1985 Voorzitter : Kitty Meijburg-van Loon SPL/PX Tel : 023-5631467 Penningmeester

Nadere informatie

CLUBBLAD. Speciale editie 9/11. KLM Road Runners

CLUBBLAD. Speciale editie 9/11. KLM Road Runners CLUBBLAD Speciale editie 9/11 KLM Road Runners 1 Inhoudsopgave Clubgegevens... 3 Van de redactie... 4 Estafette in Lisse... 6 IJmondtrekkers... 7 STAR Balm strandloop... 7 Waverloop in de Waver... 7 De

Nadere informatie

CLUBBLAD. December 2011. KLM Roadrunners

CLUBBLAD. December 2011. KLM Roadrunners CLUBBLAD December 2011 KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE Cover Clubgegevens Van de Voorzitter Van de Redactie Nice to know Achter de Meute 106 Fred Bakkenist Nieuwe leden stellen zich voor Estafette #25 Ingekomen

Nadere informatie

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2016

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2016 Introductie In 2016 hebben de KLM Road Runners weer de nodige voetstappen achter gelaten in Nederland en op menig andere plek van de wereld. De zogenaamde KLM Road Runners lopen, welke voornamelijk in

Nadere informatie

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 10 april 2012

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 10 april 2012 Aanwezig: Kitty Meijburg, Wim Verhage, Cock v.d Pol, Mathijs v.d. Pol, Chris en Flora Visscher, Jan de Jong, Paul Tang, Erik Verschuren, Martin Hansen, Jolanda Sikkema, V.v.Leeuwen, John Pot, Peter v.d.

Nadere informatie

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 11 maart 2014

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 11 maart 2014 Aanwezig: Kitty Meijburg, Cock v.d. Pol, Mathijs v.d. Pol, Jan de Jong, Henk Tijdeman, Erik Verschuren, Jolanda Lucassen, Serge Reijnen, Frank Jegers, Klaas Bruin, Koen Hesseling, Wim Roozendaal, Ben Fijma,

Nadere informatie

Fit op de werkvloer 2016

Fit op de werkvloer 2016 Is uw bedrijf al fit? Meer dan 100 bedrijven investeerden al in duurzame inzetbaarheid van personeel en formuleerden 5 succesfactoren zodat werkgevers en werknemers er maximaal van profiteren. De 5 succesfactoren

Nadere informatie

CLUBBLAD. juli / augustus Boris Kester, de nieuwe Estafetteloper tijdens de Vlietloop. Hans van Lieshout wint de Schottegatloop op Curaçao

CLUBBLAD. juli / augustus Boris Kester, de nieuwe Estafetteloper tijdens de Vlietloop. Hans van Lieshout wint de Schottegatloop op Curaçao CLUBBLAD juli / augustus 2009 Boris Kester, de nieuwe Estafetteloper tijdens de Vlietloop VERDER IN DIT NUMMER : Hans van Lieshout wint de Schottegatloop op Curaçao Boris Kester, een van de laatste Estafettelopers

Nadere informatie

Nieuwsbrief KLM RoadRunners Oktober 2013

Nieuwsbrief KLM RoadRunners Oktober 2013 Nieuwsbrief KLM RoadRunners Oktober 2013 Wat lezen wij in deze nieuwsbrief? Welkomstwoord Hardlopen voor het goede doel! Een andere variant op hardlopen. Welkomstwoord Beste KLM Road Runners, In het vorige

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. februari 2008. Dubai Marathon - 18 januari 2008 O.A. IN DIT NUMMER : Dubai Marathon - Verhage verslaat Kiplagat (DNF)

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. februari 2008. Dubai Marathon - 18 januari 2008 O.A. IN DIT NUMMER : Dubai Marathon - Verhage verslaat Kiplagat (DNF) CLUBBLAD februari 2008 Dubai Marathon - 18 januari 2008 O.A. IN DIT NUMMER : Dubai Marathon - Verhage verslaat Kiplagat (DNF) Geschiedenisles - Fred in Liethemuton The one and only Maratoon - een "knoestig"

Nadere informatie

CLUBBLAD. november / december De voetjes gefotografeerd nog voordat ze de Zeven Heuvelen bedwongen hadden.

CLUBBLAD. november / december De voetjes gefotografeerd nog voordat ze de Zeven Heuvelen bedwongen hadden. CLUBBLAD november / december 2008 De voetjes gefotografeerd nog voordat ze de Zeven Heuvelen bedwongen hadden. VERDER IN DIT NUMMER : San Francisco Half Marathon - door Roberto Hofman Budapest Marathon

Nadere informatie

Februari KLM Roadrunners

Februari KLM Roadrunners Februari 2012 KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter Van de Redactie Nice to know Achter de Meute 107 Fred Bakkenist ½ marathon van Egmond Nieuwe leden stellen

Nadere informatie

CLUBBLAD. mei / juni De KLM-deelnemers aan de "Cursa Bombers", Barcelona 5 april Fokke en Sukke lopen de marathon van Madurodam

CLUBBLAD. mei / juni De KLM-deelnemers aan de Cursa Bombers, Barcelona 5 april Fokke en Sukke lopen de marathon van Madurodam CLUBBLAD mei / juni 2009 De KLM-deelnemers aan de "Cursa Bombers", Barcelona 5 april 2009 VERDER IN DIT NUMMER : Fokke en Sukke lopen de marathon van Madurodam Robin Honig 'op herhaling' bij de Cursa Bombers

Nadere informatie

Fit op de werkvloer 2017

Fit op de werkvloer 2017 Is uw bedrijf al fit? Meer dan 100 bedrijven investeerden al in duurzame inzetbaarheid van personeel en formuleerden 5 succesfactoren zodat werkgevers en werknemers er maximaal van profiteren. De 5 succesfactoren

Nadere informatie

1 minuut lopen 2 minuten wandelen 5x. 2 minuten lopen 2 minuten wandelen 4x 1 minuut lopen 3 minuten wandelen 1x

1 minuut lopen 2 minuten wandelen 5x. 2 minuten lopen 2 minuten wandelen 4x 1 minuut lopen 3 minuten wandelen 1x Trainingsschema hardlopen voor beginners (10 km) Week 1 1 minuut lopen 2 minuten wandelen 5x Week 2 2 minuten lopen 2 minuten wandelen 4x 1 minuut lopen 3 minuten wandelen 1x 2 minuten lopen 2 minuten

Nadere informatie

CLUBBLAD. maart KLM Roadrunner Isje Bos; terug van ( v éél te lang! ) weggeweest. De 'comeback' van KLM Roadrunner Isje Bos (zie coverfoto)

CLUBBLAD. maart KLM Roadrunner Isje Bos; terug van ( v éél te lang! ) weggeweest. De 'comeback' van KLM Roadrunner Isje Bos (zie coverfoto) CLUBBLAD maart 2008 KLM Roadrunner Isje Bos; terug van ( v éél te lang! ) weggeweest. O.A. IN DIT NUMMER : De 'comeback' van KLM Roadrunner Isje Bos (zie coverfoto) Jasper-Banff Relay - De Oude Doos blikt

Nadere informatie

Wat heb je allemaal nodig om te kunnen honkballen of softballen.

Wat heb je allemaal nodig om te kunnen honkballen of softballen. Informatie voor de ouders van onze jeugdleden. Allereerst willen wij jullie van harte welkom heten bij onze vereniging. D.m.v. dit informatie bulletin willen wij jullie alvast een beetje wegwijs maken

Nadere informatie

CLUBBLAD. oktober 2007. ORANJE GLAZEN HUIS MARATHON door Wim Verhage. Fred Bakkenist "OP WEG NAAR DE HONDERD"

CLUBBLAD. oktober 2007. ORANJE GLAZEN HUIS MARATHON door Wim Verhage. Fred Bakkenist OP WEG NAAR DE HONDERD CLUBBLAD oktober 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ORANJE GLAZEN HUIS MARATHON door Wim Verhage Fred Bakkenist "OP WEG NAAR DE HONDERD" 4WD voorlopig opgeborgen in DE OUDE DOOS KLM Roadrunners Clubblad oktober

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. maart 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROADRUNNERS OP HOOGTESTAGE IN KENIA ACHTER DE MEUTE UITSLAGEN EN PLANNING RRI LOPEN

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. maart 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROADRUNNERS OP HOOGTESTAGE IN KENIA ACHTER DE MEUTE UITSLAGEN EN PLANNING RRI LOPEN CLUBBLAD maart 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROADRUNNERS OP HOOGTESTAGE IN KENIA ACHTER DE MEUTE UITSLAGEN EN PLANNING RRI LOPEN KLM Roadrunners KLM Roadrunners International Clubgegevens Opgericht : 17 december

Nadere informatie

CLUBBLAD januari 2008

CLUBBLAD januari 2008 CLUBBLAD januari 2008 Annie Schrijvers - creatieve motor van de Warr 2006 en nieuwe estafetteloopster O.A. IN DIT NUMMER : WARR 2007 - een "uitgebreid" verslag Estafette - is weer helemaal "full swing"

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. Januari KLM TEAM ADDIS ABABA (Ethiopië)

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. Januari KLM TEAM ADDIS ABABA (Ethiopië) CLUBBLAD Januari 2007 KLM TEAM ADDIS ABABA (Ethiopië) KLM Roadrunners Clubgegevens Opgericht : 17 december 1985 Voorzitter : Penningmeester : Secretaris : Ereleden: Kitty Meijburg-van Loon Tel : 023-5631467

Nadere informatie

Trainingsvormen. Opbouw

Trainingsvormen. Opbouw Run2Day http://www.run2day.nl/hardloopschema-marathon Met dit schema train je voor je eerste marathon. Als je lange afstanden loopt is het extra belangrijk dat je goed eet en drinkt. Een gezond en gevarieerd

Nadere informatie

Van de bestuurstafel

Van de bestuurstafel Jaargang 15 nr 2, 30 april 2013 E-mailadres: info@sv-putten-triathlon.nl Website: http://www.sv-putten-triathlon.nl Van de bestuurstafel Beste mensen, Ja, de eerste blote benen zijn alweer gespot op de

Nadere informatie

In verband met de zomervakantie verschijnt het volgende Korenaarbulletin maandag 28 augustus 2017

In verband met de zomervakantie verschijnt het volgende Korenaarbulletin maandag 28 augustus 2017 Nr. 36 maandag 10 juli 2017 In verband met de zomervakantie verschijnt het volgende Korenaarbulletin maandag 28 augustus 2017 Belangrijke data Maandag, dinsdag donderdag: Verkort rooster, school om 14.00

Nadere informatie

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012 M.O.A. Marathon op afbetaling Ook dit jaar wordt de MOA weer door Mets en Theo georganiseerd. Het is de bedoeling dat je in vier avonden een afstand gelijk aan een hele of een halve marathon loopt. De

Nadere informatie

CLUBBLAD. november ROTTNEST ISLAND MARATHON - Wim Verhage. EINDHOVEN MARATHON - Cock van der Pol. ESTAFETTE - Waar is het stokje gebleven?

CLUBBLAD. november ROTTNEST ISLAND MARATHON - Wim Verhage. EINDHOVEN MARATHON - Cock van der Pol. ESTAFETTE - Waar is het stokje gebleven? CLUBBLAD november 2007 WARR 2007 - Sydney, 28 oktober 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROTTNEST ISLAND MARATHON - Wim Verhage EINDHOVEN MARATHON - Cock van der Pol ESTAFETTE - Waar is het stokje gebleven? KLM

Nadere informatie

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015 4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl

Nadere informatie

A C C O F I E T J E S. Ten behoeve van de leden van accordeonvereniging Accordando

A C C O F I E T J E S. Ten behoeve van de leden van accordeonvereniging Accordando A C C O F I E T J E S Ten behoeve van de leden van accordeonvereniging Accordando Jaargang 28, nummer 2 Juli 2011 CLUBBLAD VAN ACCORDEONVERENIGING ACCORDANDO Opgericht op 18 oktober 1951 Adres: Dorpshuis

Nadere informatie

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei Let op! 26 april a.s. (koningsdag) worden er geen trainingen gegeven. Algemene ledenvergadering april 2014 Het bestuur nodigt hierbij alle leden uit voor de algemene ledenvergadering op maandag avond 12

Nadere informatie

Nikantes Tussendoortje Seizoen 2014-2015 Zondag 13-06-2015

Nikantes Tussendoortje Seizoen 2014-2015 Zondag 13-06-2015 Nikantes Tussendoortje Seizoen 2014-2015 Zondag 13-06-2015 Het was goed toeven op het Nikantes Schutterstoernooi van zaterdag 13-06-2015. Er zijn ongeveer 500 foto s gemaakt door onze fotograven Aad Kraaijenbrink

Nadere informatie

Trainingsschema AB Recreatiegroepen HM Roosendaal 26 juni 2016

Trainingsschema AB Recreatiegroepen HM Roosendaal 26 juni 2016 Trainingsschema AB Recreatiegroepen HM Roosendaal 26 juni 2016 Week 13 Mdag 28 mrt 08.30 u! Interval: 5 x 1 Hp: 1 3 x 2 Hp: 2 2 x 3 Hp: 2 Sp: 2 Dinsdag 29 maart Interval: 5 x 1 Hp: 1 3 x 2 Hp: 2 2 x 3

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. juli 2007 O.A. IN DIT NUMMER : SPECIALE UITGAVE "VAN DE VOORZITTER" FANNY BLANKERS-KOEN GAMES

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. juli 2007 O.A. IN DIT NUMMER : SPECIALE UITGAVE VAN DE VOORZITTER FANNY BLANKERS-KOEN GAMES CLUBBLAD juli 2007 O.A. IN DIT NUMMER : SPECIALE UITGAVE "VAN DE VOORZITTER" FANNY BLANKERS-KOEN GAMES COCK GEEFT HET STOKJE DOOR AAN.. KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE 1. Clubgegevens 2. Van de Voorzitter

Nadere informatie

Schema Tempogroep 5 tot marathon Rotterdam Periode Kerntraining Afstand

Schema Tempogroep 5 tot marathon Rotterdam Periode Kerntraining Afstand Schema Tempogroep 5 tot marathon Rotterdam 2017 Trainer : Martin Molenaar E-mail : anjaenmartin@tele2.nl Rood gemarkeerde data is er geen trainer van de loopgroep Periode Kerntraining Afstand Week Datum

Nadere informatie

Kijk op: www.nt2taalmenu.nl. nt2taalmenu wordt gemaakt door: Frans Snik, Ed Kniesmeijer en René den Nijs. Oefening bij Nivor 1.

Kijk op: www.nt2taalmenu.nl. nt2taalmenu wordt gemaakt door: Frans Snik, Ed Kniesmeijer en René den Nijs. Oefening bij Nivor 1. OPDRACHTKAART www.nt2taalmenu.nl nt2taalmenu is een website voor mensen die Nederlands willen leren én voor docenten NT2. Iedereen die Nederlands wil leren, kan gratis online oefenen. U kunt ook veel oefeningen

Nadere informatie

Indien onbestelbaar retourneren De Waalmalefijtstraat 85 2225 LW Katwijk aan Zee. Opgericht 10 augustus 1949. 27 e jaargang.

Indien onbestelbaar retourneren De Waalmalefijtstraat 85 2225 LW Katwijk aan Zee. Opgericht 10 augustus 1949. 27 e jaargang. Indien onbestelbaar retourneren De Waalmalefijtstraat 85 2225 LW Katwijk aan Zee Opgericht 10 augustus 1949 september 2013 27 e jaargang Verenigingsinfo ERELEDEN P.C. Hagenaars en J.A. Plokker BESTUUR

Nadere informatie

Orionzin Jaargang 2017 Najaar Pagina 1. Van de redactie

Orionzin Jaargang 2017 Najaar Pagina 1. Van de redactie Orionzin Jaargang 2017 Najaar Pagina 1 Van de redactie Bij deze de derde Orionzin van 2017. We hopen dat jullie allemaal een mooie zomervakantie hebben gehad. We hebben wel gemerkt dat het komkommertijd

Nadere informatie

Nieuws update eind november 2014. Beste allemaal,

Nieuws update eind november 2014. Beste allemaal, Nieuws update eind november 2014 Programma editie 2014: Fietsdagen: Vrijdag 19 december, zaterdag 20 december en zondag 21 december, met maandag 22 december gezamenlijk Serious Breakfast en het aanbieden

Nadere informatie

Tijdens deze week gaan we met elkaar op schoolreisje, we kijken de musical van groep 8, vieren de verjaardagen van de juffen en nog veel meer.

Tijdens deze week gaan we met elkaar op schoolreisje, we kijken de musical van groep 8, vieren de verjaardagen van de juffen en nog veel meer. FEESTWEEK 2017 Beste jongens en meisjes, beste ouder(s) /verzorger(s), Vanaf maandag 10 juli gaan we dit schooljaar weer afsluiten met de feestweek. Een week vol leuke activiteiten om het schooljaar op

Nadere informatie

27 OKTOBER 2013. Wedstrijd & Recreantenloop Bedrijvenloop Huis & Hypotheek Kidsrun. s s 2 E EDITIE. Niestern Sander. DELFZIJL www.smitsport.

27 OKTOBER 2013. Wedstrijd & Recreantenloop Bedrijvenloop Huis & Hypotheek Kidsrun. s s 2 E EDITIE. Niestern Sander. DELFZIJL www.smitsport. 2 E EDITIE Wedstrijd & Recreantenloop Bedrijvenloop Huis & Hypotheek Kidsrun Zeemijlenloop Delfzijl 2013 De Zeemijlenloop Delfzijl is een hardloopevenement over 3 of 6 zeemijlen, oftewel 5,5 of 11,1 kilometer.

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

Nieuwsbrief KLM RoadRunners April 2013

Nieuwsbrief KLM RoadRunners April 2013 Nieuwsbrief KLM RoadRunners April 2013 Wat lezen wij in deze nieuwsbrief? Welkomstwoord van de voorzitter 100 x een halve marathon! (Wie overtreft??) Marathon van Kyoto Zeelucht doping?? Trail by the sea

Nadere informatie

De 1-na-laatste race van dit seizoen is op 27 november om uur, hopelijk tot dan!

De 1-na-laatste race van dit seizoen is op 27 november om uur, hopelijk tot dan! Race 10; 30-10-2016 Bij deze race verschenen maar 2 kids aan de start, zou het door de vroegere starttijd komen?! Jarek heeft z n PR vandaag 2 keer aangescherpt, zowel in de kwalificatie als in de 1 e

Nadere informatie

BELANGRIJKE INFORMATIE RONDOM DE VAKANTIE EN OPVANG:

BELANGRIJKE INFORMATIE RONDOM DE VAKANTIE EN OPVANG: BELANGRIJKE INFORMATIE RONDOM DE VAKANTIE EN OPVANG: Aanmelden en afmelden. In verband met de vakantieplanning en personeelsrooster vragen wij u uw kind(eren) op het aanmeldingsformulier aan- of af te

Nadere informatie

info Bent u ontevreden? Vertel het ons! Bent u tevreden? Vertel het een ander! Kalender: Woordje vooraf Juni 2017

info Bent u ontevreden? Vertel het ons! Bent u tevreden? Vertel het een ander! Kalender: Woordje vooraf Juni 2017 Schoolkrant OBS De Springplank Jaargang 3 Editie 6 Juni 2017 info Kalender: Maandag 3 juli Nieuwe kinderen uit groep 1 komen kennismaken. Dinsdag 4 juli 15.30 uur In het lokaal van groep 5-6 kunnen ouders

Nadere informatie

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden Hardlopen Conditie opbouwen en onderhouden Conditie opbouwen en onderhouden Deze folder kan u helpen op een verantwoorde wijze aan uw conditie te werken. Lees de folder eerst eens rustig door en trek dan

Nadere informatie

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen Ieper 08/08/2015 Ook midden de zomervakantie stak het LOKO-team de koppen bij elkaar. Het najaar kondigt zich immers als zeer druk aan! In september bundelen we immers deelnames aan Dwars door Ieper, De

Nadere informatie

N i e u w s b r i e f

N i e u w s b r i e f Nummer 1, 28 augustus 2015 N i e u w s b r i e f www.dekeizerskroonpijnacker.nl info@dekeizerskroonpijnacker.nl tel: 015-361 30 05 Belangrijke data Donderdag 3 september vergadering OV, 20.00 uur Zondag

Nadere informatie

Van de bestuurstafel

Van de bestuurstafel 1989 2014 l Jaargang 16 nr 6, 23 december 2014 E-mailadres: info@sv-putten-triathlon.nl Website: http://www.sv-putten-triathlon.nl Van de bestuurstafel Beste mensen, De redactie wenst jullie Gezellige

Nadere informatie

Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl

Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl Een weekendvrije wedstrijd en wat doe je dan? Een week eerder liep ik tijdens de Ekensteinloop in Appingedam niet lekker. Finish in 50 02. Een keer wat rustiger begonnen,

Nadere informatie

FEET4FEET. Ontstaan van voetklachten tijdens de. Nijmeegse Vierdaagse

FEET4FEET. Ontstaan van voetklachten tijdens de. Nijmeegse Vierdaagse FEET4FEET Ontstaan van voetklachten tijdens de Nijmeegse Vierdaagse Preventie van voetklachten tijdens de Nijmeegse Vierdaagse Waarom dit onderzoek? De Nijmeegse Vierdaagse is het grootste wandelevenement

Nadere informatie

25 september is de volgende kidsrace, om uur (let op, tijd is gewijzigd)! Opgeven kan natuurlijk al, via Hopelijk tot dan!

25 september is de volgende kidsrace, om uur (let op, tijd is gewijzigd)! Opgeven kan natuurlijk al, via Hopelijk tot dan! Race 8; 28-08-2016 Een verdubbeling van het aantal deelnemers ten opzichte van vorige maand, als dat zo doorgaat gaat het zeker goed komen. Sjoerd zet in de kwalificatie als enige een 37 er neer en mag

Nadere informatie

Informatieboekje TTV Taverbo/Sabo versie 2016

Informatieboekje TTV Taverbo/Sabo versie 2016 Geachte lezer, Wie interesse heeft voor tafeltennis kan daarvoor in Boxtel terecht bij Taverbo-Sabo, de enige tafeltennisvereniging in deze plaats. Met dit boekje willen wij u zoveel mogelijk informatie

Nadere informatie

6 september 2016 NIEUWSBRIEF. nummer 2 seizoen

6 september 2016 NIEUWSBRIEF. nummer 2 seizoen 6 september 2016 NIEUWSBRIEF nummer 2 seizoen 2016-2017 nieuw bridgejaar gestart door: Sonja van Katwijk Bridgeclub Ermelo Fijn om de meesten van jullie na de vakantie weer terug te zien. Fijn dat de meeste

Nadere informatie

Verkozen tot. Breda Sport Event. editie 7 OKTOBER 2012 AMGEN SINGELLOOP BREDA

Verkozen tot. Breda Sport Event. editie 7 OKTOBER 2012 AMGEN SINGELLOOP BREDA Verkozen tot Breda Sport Event 2011 27 e editie 2012 7 OKTOBER 2012 AMGEN SINGELLOOP BREDA AMGEN SINGELLOOP BREDA, 27e De Amgen Singelloop Breda: waar sport en gezelligheid hand in hand gaan! PROGRAMMA

Nadere informatie

Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start

Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start Nieuwsbrief januari 2013. Alle leden nog de beste wensen voor 2013. Bomenwacht Nederland is de nieuwe sponsor van de competitie. Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start Dag Datum Wedstrijd Plaats Afstand zondag

Nadere informatie

INHOUDSOPGAVE SEPTEMBER/OKTOBER 2013

INHOUDSOPGAVE SEPTEMBER/OKTOBER 2013 INHOUDSOPGAVE SEPTEMBER/OKTOBER 2013 Voorwoord 1 Van het wedstrijdsecretariaat 2 Trainingsschema 3 Programma van 21 september t/m 27 oktober 2013 4 Sea Devils Informatie 7 Voorwoord Nog enkele dagen en

Nadere informatie

PPL NIEUWSBRIEF EXTRA EDITIE. In en rond het centrum. Helpt u ons helpen?! In dit nummer

PPL NIEUWSBRIEF EXTRA EDITIE. In en rond het centrum. Helpt u ons helpen?! In dit nummer PPL NIEUWSBRIEF Augustus 2010 Jaargang 11, nr. 3 nummer nummer 1 Stichting Polen Project Lesna, Javalaan 59, 2013 VE Heemstede, In dit nummer EXTRA EDITIE Op zondagavond 8 augustus jl. opende het NOSjournaal

Nadere informatie

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00 Belangrijke telefoonnummers. Trainingstijden en locatie. Boomtoppers mobiel: 06-37221619 Wij trainen in de gymzaal van de Focus. Annie Hart (voorzitter) 072-5744377 Umbriëllaan 1, 1702 AJ, Heerhugowaard.

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. mei 2007 O.A. IN DIT NUMMER : VERSLAG CURAÇAO MARATHON RICHARD BOTTRAM 'running against cancer'

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. mei 2007 O.A. IN DIT NUMMER : VERSLAG CURAÇAO MARATHON RICHARD BOTTRAM 'running against cancer' CLUBBLAD mei 2007 O.A. IN DIT NUMMER : VERSLAG CURAÇAO MARATHON 2007 RICHARD BOTTRAM 'running against cancer' PELGRIMSTOCHT SANTIAGO DE COMPOSTELA KLM Roadrunners Clubgegevens Opgericht : 17 december 1985

Nadere informatie

Welkomstbrief Loopgroep Houten

Welkomstbrief Loopgroep Houten Welkomstbrief Welkom bij! Hartelijk welkom als aspirant-lid bij (LGH). Ter introductie van onze vereniging ontvang je hierbij algemene informatie over de vereniging, trainingen, trainers, lidmaatschap

Nadere informatie

Jarig in juni. 09-06-1964 Ronald Joosen. 12-06 -1934 Frans Hultermans. 21-06-1980 Sander Gulickx. 28-06-1949 Aert van Beuzekom.

Jarig in juni. 09-06-1964 Ronald Joosen. 12-06 -1934 Frans Hultermans. 21-06-1980 Sander Gulickx. 28-06-1949 Aert van Beuzekom. WV De Vrije Coureur Opgericht in 1972. NL 27 RABO 0145 1025 48 Nieuwsbrief, 7 mei 2015 www.wielerverenigingdevrijecoureur.nl Jarig in mei. 3-5-1959 Peter van Dongen. 4-5-1961 Wil Eelants. 9-5 -1962 Hans

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. januari / februari 2010 VERDER IN DIT NUMMER : Achter de meute aan met Fred Bakkenist

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. januari / februari 2010 VERDER IN DIT NUMMER : Achter de meute aan met Fred Bakkenist CLUBBLAD januari / februari 2010 VERDER IN DIT NUMMER : Achter de meute aan met Fred Bakkenist Laatste nieuws over 't clubblad - lees 'Van de Redactie' En heel veel " Nieuwe rubrieken" KLM Roadrunners

Nadere informatie

digitil - januari 2015 Notulen Algemene ledenvergadering

digitil - januari 2015 Notulen Algemene ledenvergadering digitil - januari 2015 In deze digitil: Notulen ALV Digitaal gemak voor onze leden Activiteiten kalender 2015 Beschikbaarheid van de banen 't Opwarmertje Incasso contributie Reacties Notulen Algemene ledenvergadering

Nadere informatie

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen.

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Hallo allemaal. Ik ben Huub Steinmann. Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Ik ben geboren in 1960 in Gennep in Noord Limburg. Ik ben getrouwd. Wij

Nadere informatie

If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far.

If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far. De Noordwijkse Looptrainer Nieuwsbrief juli 2017 If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far. Mei & Juni: omgevlogen Wat zijn de maanden mei en juni snel voorbij gegaan! Men zegt ook

Nadere informatie

30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT!

30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT! LUSTRUMEDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop Sponsor Kidsrun G-loop Huis & Hypotheek Piraten Kidsrun 30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT! Wij steunen DELFZIJL www.smitsport.nl 2 Blijf op de hoogte

Nadere informatie

EGMOND WANDEL MARATHON 2016. sponsorbrochure

EGMOND WANDEL MARATHON 2016. sponsorbrochure EGMOND WANDEL MARATHON 2016 sponsorbrochure 1 Het nieuwe wandeljaar begint aan de Noord-Hollandse kust met de Egmond Wandel Marathon. Jaarlijks komen zo n 15.000 wandelaars naar Egmond aan Zee voor het

Nadere informatie

1e AV Triathlon Vlasakkerloop

1e AV Triathlon Vlasakkerloop ZONDAG 30 NOVEMBER AMERSFOORT 1e AV Triathlon Vlasakkerloop UITGAVE I, 13 MEI 2014 Voorwoord AV Triathlon is in 1984 opgericht en is een enthousiaste atletiek-, triatlon-, en wandelvereniging met ongeveer

Nadere informatie

Anno 1954 Editie 1 Januari/Februari 2013 CLUBBLAD S.O.V.V.E. adressticker

Anno 1954 Editie 1 Januari/Februari 2013 CLUBBLAD S.O.V.V.E. adressticker Anno 1954 Editie 1 Januari/Februari 2013 SPOORWEG ONTSPANNINGS VERENIGING VOORWAARTS CLUBBLAD S.O.V.V.E. EINDHOVEN adressticker Inhoudsopgave: In dit nieuwe clubblad van januari/februari kunt u het volgende

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. November 2013 Henny Verheugen

NIEUWSBRIEF. November 2013 Henny Verheugen NIEUWSBRIEF November 2013 Henny Verheugen Inleiding Ik ben niet een persoon van heel veel woorden, maar inmiddels heb ik in de gaten gekregen dat je in 140 tekens niet heel veel informatie kunt geven.

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. September / oktober 2010. Verder in dit nummer: 100 x Wim Verhage. WARR Londen. En heel veel meer

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. September / oktober 2010. Verder in dit nummer: 100 x Wim Verhage. WARR Londen. En heel veel meer CLUBBLAD September / oktober 2010 Verder in dit nummer: 100 x Wim Verhage WARR Londen En heel veel meer KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter Van de Redactie

Nadere informatie

Van het bestuur. Nederlands Kampioenschappen. 7e jaargang, nummer 30 13 januari 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00

Van het bestuur. Nederlands Kampioenschappen. 7e jaargang, nummer 30 13 januari 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00 Belangrijke telefoonnummers. Trainingstijden en locatie. Boomtoppers mobiel: 06-37221619 Wij trainen in de gymzaal van de Focus. Annie Hart (voorzitter) 072-5744377 Umbriëllaan 1, 1702 AJ, Heerhugowaard.

Nadere informatie

Rondje om de Noorderplassen in 2013 Verslag

Rondje om de Noorderplassen in 2013 Verslag Jubileumjaar openingsfeest Datum: Vrijdag 27 september 2013 Plaats: Buurtcentrum De Draaikolk Lekstraat 2 Almere Waterwijk Tijd: 20.00 uur tot 24.00 uur augustus 2013 Inschrijven: tot uiterlijk 15 september

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF ZOMER 2014

NIEUWSBRIEF ZOMER 2014 NIEUWSBRIEF ZOMER 2014 ALVAST VOOR DE AGENDA 30 juli 2014 Geen training - maar optioneel Boulevardloop 6 augustus 2014 Ladies Run stage 15 augustus 2014 ivm Trail dag -zelfstandige training 16 augustus

Nadere informatie

Inhoud. 4 Zeelandweekend 2014. 5 Advertentie Beldert. 5 Samenvatting paasduik 2014. 6 Clubavonden. 6 Duikcentrum Nijmegen.

Inhoud. 4 Zeelandweekend 2014. 5 Advertentie Beldert. 5 Samenvatting paasduik 2014. 6 Clubavonden. 6 Duikcentrum Nijmegen. Inhoud Pagina 3 Voorwoord 4 Zeelandweekend 2014 5 Advertentie Beldert 5 Samenvatting paasduik 2014 6 Clubavonden 6 Duikcentrum Nijmegen 8 Agenda 9 kantduikmanagement 10 Colofon 11 Advertentie DCN 2 Voorwoord

Nadere informatie

Sponsor All In. Opbrengst Dec 11.24. Nieuwsbrief februari 2013 nr.93 Pagina 1 van 10

Sponsor All In. Opbrengst Dec 11.24. Nieuwsbrief februari 2013 nr.93 Pagina 1 van 10 Nieuwsbrief nr. 93 jaargang 9 februari 2013 Hallo allemaal, In deze uitgave aandacht voor de algemene ledenvergadering. Iedereen is van harte harte welkom! In de bijlage staan de notulen van vorig jaar.

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. KLM Roadrunners International Clubblad juli / augustus 2010. Juli / augustus 2010. Verder in dit nummer:

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. KLM Roadrunners International Clubblad juli / augustus 2010. Juli / augustus 2010. Verder in dit nummer: CLUBBLAD Juli / augustus 2010 Verder in dit nummer: Achter de meute aan met Fred Bakkenist Kanaskis team 1 En heel veel meer KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter

Nadere informatie

Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training?

Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training? Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training? Looptraining is in de eerste plaats leren efficiënt met je energie omgaan. Dit betekent niet voor elke loper hetzelfde. Een sprinter zal zijn beschikbare

Nadere informatie

Nordic Walking. is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht!

Nordic Walking. is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht! Nordic Walking is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht! WAT IS NORDIC WALKING? Nordic Walking is wandelen met speciaal ontwikkelde poles (stokken). Door het lopen met poles worden de gewrichten

Nadere informatie

De training kan en mag door de trainer aangepast worden i.v.m. bepaalde omstandigheden.

De training kan en mag door de trainer aangepast worden i.v.m. bepaalde omstandigheden. Vanaf 2 april trainen we weer op onze vaste locaties in het Gorechtpark en Meerwijck. In de oneven weken wordt er getraind in Meerwijck. Achter diverse data heb ik de training van Meerwijck aangegeven,

Nadere informatie

Nr Finaleronde seizoen , Op sporthal Oostervant te Rotterdam.

Nr Finaleronde seizoen , Op sporthal Oostervant te Rotterdam. Nr.6 21-04-2008 Finaleronde seizoen 2007-2008, Op 19-04-2008 sporthal Oostervant te Rotterdam. Om 12.00 is de start van de 1 ste wedstrijd in de Oostervant te Rotterdam. Voordat het zover zou zijn had

Nadere informatie

2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE

2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE 2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE Onze vereniging is aangesloten bij de Nederlandse Culturele Sportbond (NCS). Een sportkoepel waar eveneens de gedachte is dat sport mogelijk moet zijn voor iedereen.

Nadere informatie

Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017

Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017 Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017 Inhoud: - Inzell kerstvakantie - plaatsingswedstrijden NK Allround - marathon - interessante websites en belangrijke data - sportverkiezing Emmen - Zonne Inzell

Nadere informatie

7.10 LEDENADMINISTRATIE. Geldig tot: december 2016. Functionaris Naam Paraaf. Voorzitter Geert van Poelgeest wg. Ledenadministrateur Els Huijvenaar wg

7.10 LEDENADMINISTRATIE. Geldig tot: december 2016. Functionaris Naam Paraaf. Voorzitter Geert van Poelgeest wg. Ledenadministrateur Els Huijvenaar wg Koninklijke Nederlandse Natuurhistorische Vereniging KNNV afdeling Delfland Postbus 133 2600 AC DELFT afdelingdelfland@knnv.nl www.knnv.nl/afdelingdelfland twitter: KNNVafdDelfland facebook: KNNV-afdeling-Delfland

Nadere informatie

Oja! Gezamenlijke nieuwsbrief van SPIL-centrum Philipsdorp

Oja! Gezamenlijke nieuwsbrief van SPIL-centrum Philipsdorp Nummer 01 01 september 2014 Belangrijke data 08 september Algemene ouderavond 12 september groepen 1 t/m 4 zijn vrij 15 september Oja-2 verschijnt Nieuws vanuit Saltoschool De Bergen Nieuwe schooljaar

Nadere informatie

algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF

algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF Schema voor gevorderden algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF Schema voor gevorderden Schema voor hardlopers(sters) die al een ½ uur aan een stuk kunnen hardlopen.

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. November 2014. Inhoud. Algemeen. jeugdvoorzitter@wvwweurt.nl

NIEUWSBRIEF. November 2014. Inhoud. Algemeen. jeugdvoorzitter@wvwweurt.nl NIEUWSBRIEF November 2014 Inhoud Algemeen Huidige stand teams Activiteiten op de planning De Hunt Zaalvoetbaltoernooi Zaaltraining Activiteiten terugblik Penaltybokaal Grote Clubactie Aandachtspunten Introductie

Nadere informatie

JOURNAAL nr. 33 van woensdag 13-5-2015; jaargang 27.

JOURNAAL nr. 33 van woensdag 13-5-2015; jaargang 27. JOURNAAL nr. 33 van woensdag 13-5-2015; jaargang 27. Beste ouders, Een vroeg Journaal deze week, in verband met het vrije Hemelvaartweekend. Heel speciale aandacht vandaag voor de lancering van de NIEUWE

Nadere informatie

De proef met de verlengde schooldag start met de groepen 4 en 5 en duurt gedurende het schooljaar 2010-2011.

De proef met de verlengde schooldag start met de groepen 4 en 5 en duurt gedurende het schooljaar 2010-2011. PROGRAMMA VERLENGDE SCHOOLDAG DIJSSELBLOEM 2010-2011 Doelen verlengde schooldag Het doel is kinderen gelegenheid geven zich optimaal te ontplooien door middel van bevordering: - creativiteit - beweging

Nadere informatie

CLUBBLAD. juni - juli Baankampioenschappen KLM Roadrunners, 5 juli Start van de 5 kilometer.

CLUBBLAD. juni - juli Baankampioenschappen KLM Roadrunners, 5 juli Start van de 5 kilometer. CLUBBLAD juni - juli 2008 Baankampioenschappen KLM Roadrunners, 5 juli 2008. Start van de 5 kilometer. O.A. IN DIT NUMMER : Verslag van de AMC-loop, zaterdag 24 mei 2008 Hardloop4daagse door 'nieuwkomer'

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN VOORAF: UITLEG VAN DE TRAININGS VOOR JE HARDLOOPSCHEMA Er zijn verschillende manieren om de intensiteit van trainingen aan te geven. Je kunt de intensiteit bepalen met

Nadere informatie

Start nieuwsbrief seizoen

Start nieuwsbrief seizoen De zomervakantie is voorbij en het nieuwe hockeyseizoen is deze week gestart. Vandaag, morgen en vrijdag zijn de eerste trainingen. Hierbij de belangrijkste informatie voor de komende twee weken. Trainingstijden

Nadere informatie

De volgende race is op 28 augustus, na afloop kun je de Formule 1 race op het circuit van Spa-Francorchamps blijven kijken! Graag tot dan!

De volgende race is op 28 augustus, na afloop kun je de Formule 1 race op het circuit van Spa-Francorchamps blijven kijken! Graag tot dan! Race 7; 31-07-2016 Deze race waren er maar 3 deelnemers, iedereen wist dus vooraf al dat ze op het podium zouden eindigen. Alleen de plekken moesten nog verdeeld worden. De volgorde van de kwalificatie

Nadere informatie

Lidmaatschap en abonnementsaanvraag Seizoen 2012-2013

Lidmaatschap en abonnementsaanvraag Seizoen 2012-2013 Lidmaatschap en abonnementsaanvraag Seizoen 2012-2013 Kudelstaart, 31 mei 2012, Beste STG VZOD leden, Het is weer zover! De ijsbanen maken zich alweer op voor het seizoen 2012-2013. Ook wij treffen onze

Nadere informatie

Surfvereniging Windkracht digitaal clubblad Oktober 2014

Surfvereniging Windkracht digitaal clubblad Oktober 2014 Surfvereniging Windkracht digitaal clubblad Oktober 2014 Deze aflevering: Van de voorzitter 3 Eindfeest op zaterdag 8 november 5 Klusdag op zaterdag 15 november 6 Activiteiten kalender 2014 7 Van de ledenadministratie

Nadere informatie

Gratis deelname. Prachtige prijzenpot

Gratis deelname. Prachtige prijzenpot Gratis deelname Prachtige prijzenpot R a v e l s e Z o m e r m a r a t h o n 2 0 1 5 1 0 d e e d i t i e De sportdienst en sportraad van de gemeente Ravels, organiseren voor de 10 de maal een loopcriterium

Nadere informatie

Hier is die dan de allereerste Nieuwsbrief van 2012!!!

Hier is die dan de allereerste Nieuwsbrief van 2012!!! Nieuwsbrief 2 Hier is die dan de allereerste Nieuwsbrief van 2012!!! De schoolvakanties zijn binnenkort achter de rug. Wij hopen dat jullie een heerlijke vakantie hebben gehad. Wij hebben als brigade niet

Nadere informatie

Opbouwfase Begin met hardlopen volgens de eerste richtsnelheid. Als je je goed voelt, verhoog dan je tempo en houd

Opbouwfase Begin met hardlopen volgens de eerste richtsnelheid. Als je je goed voelt, verhoog dan je tempo en houd Marathon 2/04/2017 Wedstrijddatum 3:31:51 Voorspelde tijd 25 weken Looptijd plannen 100 afstanden Totaal aantal loopsessies 1014,5 kilometer Totale afstand Zwaar Intensiteit Fases Trainingssessies Voorbereidende

Nadere informatie