Beste Ouders, Ik hoop dat u een goede avond heeft gehad en ermee vooruit kunt! Succes en wie weet tot ziens!? Vriendelijke groet, Laurens Veltman

Transcriptie

1 Beste Ouders, Bijgevoegd een overzicht met (de belangrijkste) slides van de ouderavond. Dit overzicht is ook te vinden op Daarnaast is op een filmpje te vinden v/d Ted Talk van Dr. Steve Peters over zijn mind model. Op humorvolle en luchtige wijze vertelt hij hierin meer over het brein a.d.h.v. de chimp (het aapje). Zeker de moeite waard! Kort samengevat nog de essentie van de avond: Het draait als gezegd vooral om bewustwording, zowel in de communicatie ouder-kind ( maak ik nu zelf contact vanuit mijn mens of mijn aapje? ) als voor de jongere zelf. Als je vanuit aansluiting bij zijn/haar belevingswereld in contact kunt komen, kan je ze helpen om bewuster te worden. Ze hebben geen besef hoe automatisch ze in de digitale wereld gezogen worden en hoe snel ze weg zijn. Dit verander je ook niet zomaar, het is een patroon waar vaak hun identiteit aan vastzit! Als ze bewust worden en gaan herkennen wat er gebeurt, kunnen ze ook een keuze maken: Wil ik dit wel of niet? Dan worden ze sterker en kunnen ze (meer) tegenwicht bieden aan het aapje. Dit hoeft natuurlijk niet alleen maar met fluwelen handschoenen, je kunt hierin prima afspraken maken en grenzen stellen. De een heeft dit ook meer nodig dan de ander. Maar de basis is contact. Probeer ze van daaruit mee te nemen in wat er met ze gebeurt en waarom, zodat ze het zelf ervaren. Dit proces is zoeken met elkaar, dus vind vooral je eigen wijze hierin. Maar vertrouw erop dat als je het vanuit verbinding kunt blijven doen, het ergens echt bij ze binnenkomt en effect heeft. Zelfs als dit niet meteen zichtbaar is! Wat de apps betreft; Ik ben geen expertgebruiker en weet ook niet hoe ze werken qua betalingen & privacy. Gebruik ze dus op eigen risico en kijk er kritisch naar voor je er iets mee wilt! Ik hoop dat u een goede avond heeft gehad en ermee vooruit kunt! Succes en wie weet tot ziens!? Vriendelijke groet, Laurens Veltman P.S. Ik geef ook workshops voor bedrijven: Een workshop gericht op efficiënt en gefocust werken, werkprivébalans, leren loslaten, en onderlinge communicatie. Iets voor jullie bedrijf? Op vindt u meer informatie plus een folder! Digital Awareness info@digitalawareness.nl

2 De Verslavende Digitale Wereld

3 Het Brein Peters, S. (2012). The Chimp Paradox: The Mind Management Programme for Confidence, Success and Happiness. London: Vermilion. De Verslavende Digitale Wereld 2

4 Het Brein De Verslavende Digitale Wereld 3

5 Digitale Verleidingen De Verslavende Digitale Wereld 4

6 Digitale Verleidingen De Verslavende Digitale Wereld 5

7 Gamen De Verslavende Digitale Wereld 6

8 Twitch De Verslavende Digitale Wereld 7

9 Communicatie Ik weet wat ik doe! Bij mij valt dit allemaal wel mee! Ik vind gamen gewoon leuk, ik red me wel verder! Zo belangrijk is school niet, ik haal het wel op! De Verslavende Digitale Wereld 8

10 Communicatie De Verslavende Digitale Wereld 9

11 Vluchtpatroon Trigger: Ik moet leren voor een proefwerk Gevoel: Verveling, Onrust, Stress Gedachte: Ik heb geen zin/ ik ben gespannen! Gevolg (IK): Positief gevoel / Lange Termijn: Onrust Gedachte: Dit voelt goed! Ik ga nog even door! Gedrag: Ik pak m n Smartphone / Ik ga Gamen Gevolg (algemeen): Ik heb Plezier / Ik krijg Likes De Verslavende Digitale Wereld 10

12 Patroon Verslaving Trigger: Het gaat niet lekker op school / thuis / met mezelf Gevoel: Onrust / Stress / AU Gedachte: Ik baal ervan, voel me slecht! 2 e Gedachte: In de digitale wereld voel ik me wel prettig! Gevolg (IK): Dopamine wordt aangemaakt: Ik voel me beter Gedachte: Dit voelt goed! Ik ga nog even door! Gedrag: Ik vertrek in de digitale wereld Gevolg (algemeen): Mensen zien me staan Ik krijg aanzien De Verslavende Digitale Wereld 11

13 Hoe kom je in contact? Maak contact op hun behoefte Interesse/Aansluiten bij hun belevingswereld Acceptatie, Empathie, Verbinding Kijk door de onmacht heen Ga niet te snel Houd vooral ook je eigen aapje onder controle! Opmerkingen Duidelijkheid kan ook vanuit verbinding! Probeer niet te beginnen vanuit verboden! De Verslavende Digitale Wereld 12

14 Hoe kan het anders? Het Aapje onder controle krijgen Help ze bewust te worden v/h aapje Onderbreek het automatisme! Laat ze zelf initiatief nemen Aanmoedigen en belonen wat goed gaat! Houd vooral je eigen aapje onder controle! De Verslavende Digitale Wereld 13

15 Hoe kan het anders? Ondersteun om De Mens Sterker te maken Structuur: Wat, waar, wanneer, hoe lang? Maak ze zelf verantwoordelijk Afspraken maken & Grenzen stellen Huiswerk & Slapen zonder smartphone!? Stap voor Stap: Oefening baart kunst! Apps die helpen bij bewustwording Screentime (Schermtijd), Quality Time, Freedom, Forest, Moment(s), Family Time, ShutApp, Flat Tomato, Flipd De Verslavende Digitale Wereld 14

16 Digital Awareness Workshop voor Bedrijven Workshop voor Professionals De Verslavende Digitale Wereld 15

17 Meer Informatie De Verslavende Digitale Wereld 16