POWERTOOL vragen. In hun juiste volgorde. Om een leven te bouwen dat past bij wie jij bent en dat lekker voelt, met Geluk als grondtoon

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "POWERTOOL vragen. In hun juiste volgorde. Om een leven te bouwen dat past bij wie jij bent en dat lekker voelt, met Geluk als grondtoon"

Casper van der Wal
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 POWERTOOL 10 YOUPOWER :4 ESSENTIËLE VRAGEN 4 vragen. In hun juiste volgorde. Om een leven te bouwen dat past bij wie jij bent en dat lekker voelt, met Geluk als grondtoon 1

2 4 vragen. In hun juiste volgorde. Om een leven te bouwen dat past bij wie jij bent en dat lekker voelt, met Geluk als grondtoon TRANSCRIPT Hallo ik ben Truus en vandaag heb ik vier vragen voor je bij die de basis vormen voor diepe transformatie, opnieuw verliefd worden op je hele leven, jezelf incluis. Dit filmpje is er een uit ene reeks van 10 powertools. 10 verschillende mentale gereedschappen die jouw dichter bij je grootste geluk kunnen brengen, als je ze aangaat. Vandaag de 4 essentiële vragen van You-power. Succesvolle mensen stellen in vraag wat ze doen en hoe ze het doen, maar ze stellen niet in vraag wie ze zijn. En succesvol daarmee bedoel ik mensen die zichzelf bovengemiddeld gelukkig vinden en die een vervullende leven leiden in alle pijlers van hun bestaan. Ik heb het niet over euros want de CEO s die op mijn bankje komen zitten, hebben het niet over omzet als hun grote probleem. En lek jaar werk ik met een nieuwe groep kansarme vrouwen en die vragen niet om geld. Ze vragen : geef me zelfvertrouwen, leer me houden van mezelf. Want alles wat ik nog in dit leven ga verwezenlijken, komt uit mezelf. Er is niks of niemand anders meer, dan mezelf. Hoe ongelofelijk juist dat is. 2

3 Nu jezelf: wie is mezelf?. Het probleem is dat we dat vaak gaan afmeten aan dat wat ons overkomen is. Wat er gebeurde. Onze situatie Of dat wat anderen over ons gezegd hebben. En wat we dan ook nog eens vaak zelf in ons eigen hoofd blijven afspelen als een kapotte plaat of als een CD met maar een liedje er op. Dat is wat we dan zijn. En we leggen ons daar bij neer. We vergeten faliekant dat we op nieuw mogen kiezen. Of misschien durf je niet meer kiezen. Uit gebrek aan zelfvertrouwen of omdat je bang bent dat het niet voor jou zal zijn. Ik heb voor jou 4 vragen bij, die met je mee kunnen groeien voor de rest van je leven. Die de leidraad zijn bij het bouwen van een leven dat goed voelt, in lijn met van voor jouw belangrijk is. Niet vechten tegen, vechten voor. Niet van iets weg, maar naar iets toe. 4 vragen in de juiste volgorde heel belangrijk. 3

4 1. Hoe voelt geluk voor mij. En ga dat vooral veel voelen. Hoe voelt het? Beschrijf de fysieke sensatie er van. Beschrijf de emoties. De adjectieven, de eigenschappen. Hoe voelt het? En beschrijf het in je beste taal. Niet gewoon gelukkig.. Dat is een containerbegrip, en we willen alles weten wat er in die container zit. Energiek, gezond, krachtig, blij, helder, tegelijk rustig en opgeladen.. Maak het lijstje maar. Het mooie is: elke keer gaat je geest dat checken. Is dat waar? Check, check En dan heb je het dus heel even gevoeld. Je geest wil heel graag controle, dat krijgt ie en wel hierover. Je geest, je denken krijgt de instructie dat ie je voortaan een e- mailtje moet sturen els je gevoel de foute kant op gaat. Als de vlotter naar beneden gaat. Je geest krijgt dus zijn favoriete speelgoed, namelijk controle. Jij krijgt je favoriete toekomst. Lijkt me een goeie deal. Dat gevoel van geluk wordt je ijkpunt. Wat het ook is, wanneer ook, me wie ook: zo moet het voelen. Als het niet zo voelt, mag ik echt flink twijfelen. 4

5 2. Wie kies je te zijn ik ben. Als wat je achter die puntjes zet is waarheid voor jouw leven. Dus de vraag wordt: Waar wil je gelijk over krijgen? Wie kies je te zijn? Ik hoor heel vaak: ja maar ik ben nu eenmaal zo. En dan valt het me op dat dat meestal gezegd wordt over iets waarvan ze zelf vinden dat het niet in lijn ligt met hun eigen waarden en normen. En hoe jammer is dat. Niemand verplicht je om een zeurkous te zijn, kritisch, sarcastisch Vraag je eens af: welk verhaal wil ik vertellen over mezelf. En kijk eens naar onze kinderen. Stel je eens voor dat je elke dag, keihard zegt: jij bent stom, jij bent te dik, je bent niet slim genoeg, niet leuk genoeg Gruwelijk! Dat is vreselijk En wat doen we met onszelf? Wat zet jij achter je ik ben Wat vertel jij dag in dag uit aan jezelf? Want het is niet omdat het niet uit je mond komt dat het niet overdonderend luid door de luidsprekers van je kop knalt, inwendig. Tijd om dat anders te doen. Wie kies ik te zijn. Welke ik ligt in mijn met mijn waarden en normen Daar gaat het over. 5

6 3. Hoe ziet dat er uit in de toekomst? Bucktelistst aller landen verenig u! Schrijf die bucket list eens. Het voelt goed En dit si wie ik ben en waar ik voor sta Ik heb dus mijn avatar gebouwd En wat ga ik die laten doen? Waar word ik blij van?wat voelt goed? De reden waarom het pas vraag drie is, is omdat ik ontelbaar veel mensen ontmoeten, coach, train en mentor die weliswaar een leven bouwen waar de buurvrouw blij mee is, en waar ze hopen dat hun ouders eindelijk ook blij mee zullen zijn, en waar de kinderen instant comfort bij voelen maar eigenlijk wordt er een leven gebouwd waar ze zelf niet meer in passen. Leuk op papier, maar er valt niet in te leven Dus eerst Hoe voelt geluk Wie kies ik te zijn En dan : hoe ziet dat er dan uit, in de praktijk. Droom eens. Alleen met het gevoel van geluk. Tip van de dag: ideeën a la: het gaat toch niet, het zal nooit, mijn man /vrouw vindt dat nooit goed dat past niet in de categorie voelt gelukkig, dus, schrap! Opnieuw Bij het bedenken van de antwoorden op deze vraag mag je een smile hebben tot achter je oren, anders ben je een ander lijstje aan het bouwen 6

7 4 Wie moet ik zijn om in dat prentje te passen. Dat is de vraag die de cirkel rond maakt. Je ijkpunt is geluk Daar verbindt je je identiteit aan Je gaat kijken hoe er dat uitziet in de praktijk, je bucketlist op alle levensgebieden En dan doe je de oefening uit de kinderboeken. Twee prentjes die ontzettend op elkaar lijken en de vraag is, zoek de 7 verschillen. Met andere woorden: je kijkt naar die toekomstvisie en je vraagt je boteerlijk af: wat van de dingen die ik nu doe, zijn n iet in lijn met daar waar ik naartoe wil. Wil je een romantische relatie waar het veilig is om te spreken: dan is het wellicht het moment om iets te doen aan je je communicatie, of je huis op orde brengen, of je looks, of hoe je met jezelf omgaat Wie moet ik zijn om in dat prentje te passen. En voor de perfectionisten onder ons: het gaat er niet om dat je pas mag gaan als het helemaal klaar en perfect is, het gaat er om dat je perfect geëngageerd bent ana de weg er naartoe. Geëngaeerd aan het plan. Niet aan de uitkomst. De uitkomst is een logisch gevolg van de stappen die je zet. En die stappen moeten de kwaliteit hebben, de smaak, de frequentie van je uitkomst. 7

8 Hoe voelt geluk Wie kies ik te zijn Hoe ziet het er uit Wie moet ik zijn om in het prentje te passen. Er komt ook een online programma van 9 weken wat je hier stap voor stap bij begeleidt. You-power. Dit is mijn doel: Jij Sterker dan ooit. En ondertussen is er natuurlijk ook Truus TV, je wekelijkse afspraak met jezelf. Besloten groep, wekelijks werken we rond een thema en jij kan daar jouw vragen stellen, tijdens een live sessie van een uur en een kwart. Dichtbij, zichtbaar en persoonlijk Truus TV Hou van jezelf Tot de volgende. 8

THE POWERTOOLS Wat fijn dat je met me aanknoopt! Welkom. Wellicht ben je op zoek naar meer geluk. Een blijer leven. Meer energie, meer power. Meer vervulling. Meer jij Daar help ik je heel graag mee.

9 THE POWERTOOLS Wat fijn dat je met me aanknoopt! Welkom. Wellicht ben je op zoek naar meer geluk. Een blijer leven. Meer energie, meer power. Meer vervulling. Meer jij Daar help ik je heel graag mee. Het is zowat mijn levensmissie. Je deed al zo lang en zo hard je best. Tijd voor een zachte weg. Moeiteloos in lijn met wie jij écht bent. Het is nu jouw tijd! Hou van jezelf, Truus BINNENKORT YOUPOWER ONLINE- CURSUS 9 weken om van Geluk een gewoonte te maken Meer tips vind je ook op mijn publieke Facebook pagina. En er is ook Truus TV: wekelijkse afspraak, Live op Facebook, waar jij je vragen kan stellen een uur lang. Jouw afspraak met jezelf. 99 Misschien zoek je nog een spreker voor je bedrijf? Graag maak ik connectie met je via Linked-in, twitter, Youtube en/of instagram. Als ik je ergens mee van dienst kan zijn, laat maar weten team@truus.solutions 9

Vergelijkbare documenten

POWERTOOL 3 HET EMOTIONELE RECYCLAGEPARK. Loslaten. Daar heb dat woord weer. Maar hoe dan?! Laat het ons eens anders aanpakken

POWERTOOL 3 HET EMOTIONELE RECYCLAGEPARK Loslaten. Daar heb dat woord weer. Maar hoe dan?! Laat het ons eens anders aanpakken 1 Loslaten. Daar heb dat woord weer. Maar hoe dan?! Laat het ons een anders