Clubblad. Nummer 5 Mei 2016

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Clubblad. Nummer 5 Mei 2016"

Transcriptie

1 Clubblad Nummer 5 Mei 2016

2 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg RD Ouderkerk a/d Amstel T: Sponsering: VACATURE Competitieleider: Dieter Pater Vredebest PN Ouderkerk a/d Amstel T: Jeugdcommissie: Gijs Bosma T: Nigel Pockett T: Jan van Deudekom T: Marc Henri T: Wout Mansvelder T: Redactie Clubblad: Anita Vlug T: E: anita [at] wannadive.nl Secretaris: Ron van der Keur Beverenstraat WD Amsterdam T: Ledenadministratie: Ron Korrel Rondehoep west KL Ouderkerk aan de Amstel T: E: ledenadministratie[at]bvo-ouderkerk.nl Tech. commissie & alg. bestuurslid: Kitty Stavenuiter Kon. Julianalaan CD Ouderkerk a/d Amstel T: Technische Commissie: Tom van der Veen T: Kitty Stavenuiter T: Nicolette van Kooten T: Jeugdtrainer: Gijs Bosma T: Marc Herni T: Seniorentrainer: Thomas Regensburg Website BVO: Ron Korrel T: E: bvo [at] bvo-ouderkerk.nl Volgende clubblad: mei 2016 Accommodatie Sporthal Bindelwijk Website adres: Kon. Julianalaan 1 adres: bvo [at] bvo-ouderkerk.nl 1191 CD Ouderkerk a/d Amstel Pag 2

3 Van de voorzitter Beachbadminton? Voor het slottoernooi werden de leden van BVO zeer nieuwsgierig gemaakt door de aankondiging van de TC dat we zouden gaan beachbadmintonnen! Dit leverde bij een aantal liefhebbers van het strand een beeld op waarbij in de zaal een paar honderd kuub zand zou worden gestort. Harm reed dan heen en weer met kruiwagens terwijl Wout met een hark de zandvloer verder egaliseerde. Harm was hiervoor natuurlijk gestrikt door Nicolette. De kans op een kus als dank gaf hem de benodigde drive om op 79 jarige leeftijd deze toch niet geringe klus te klaren. Misschien een beetje teleurstellend, maar deze toch al niet zo realistische voorstelling van zaken bleek niet in overeenstemming met de werkelijkheid. Het beachgevoel werd gecreëerd door een spel met een strandbal. Deze vorm van beachvolleybal was overigens niet minder leuk en viel nog behoorlijk tegen. Maar goed dat er niet gekozen was voor zand op de vloer want dan waren de rally s beperkt gebleven tot het opslaan van de bal. Maar bestaat beachbadminton eigenlijk wel? Het lijkt immers een heel logische gedachte om lekker op het strand te badmintonnen maar je hoort er nooit iets over. Veel andere sporten zijn er wel in beach-uitvoering. Denk aan Beachvoetbal, Beachrugby, beachvolleybal, Beach-ijshockey En ja natuurlijk bestaat er dus ook beachbadminton. Kijk maar: Pag 3

4 Maar de wind dan? Zo kan het ook: Misschien iets voor volgend jaar? In The Beach in Aalsmeer moet dit te organiseren zijn. Goede vakantie! Jaap Pag 4

5 Jeugdpagina Hoi shuttle meppers, Even op de valreep (voor we op vakantie gaan) de laatste jeugdpagina seizoen Hebben jullie ook zo genoten van het badminton, afgelopen seizoen? Wij in ieder geval wel. Alles liep op rolletjes we hebben goede jeugdleden en dito begeleiders. De begeleiders wil ik bij namen noemen: Marc Henri, Frans Rauwe, Jan v Deudekom, Nigel Pocket, en mijzelf. Ik dank deze mensen voor hun verdienste aan onze club en jeugdleden. Het nieuwe seizoen komen er twee nieuwe jonge begeleiders bij, dat zijn Lucas Stapper en Joris Jonker Both. We proberen zo optimaal mogelijk les te geven. De laatste speel avond,ouder kind toernooi was goed bezet,erg gezellig en dus geslaagd. Over het Bowlen bij Borchland Ligt nog in het verschiet. Fijn dat er veel meegaan,een club is een club waar zoveel personen met elkaar omgaan. In het eerste nieuwe jeugdpagina bericht ik over het verloop van het bowlen. Wij wensen een ieder via deze weg een hele fijne vakantie toe, geniet ervan en gezond weer terug. Hartelijke Groeten van de jeugd commissieleden. Badminton begint op maandag 29 augustus, Fijn dat jullie er dan weer zijn. Namens de jeugdcommissie Gijs Bosma en begeleiders Pag 5

6 Nieuws van de Technische Commissie Uitslagen Clubkampioenschappen COMPETITIE 2016 RECREANTEN Dames enkel competitie Dames enkel recreanten 1 Valeska 1 2 Kitty 2 Geen deelnemers 3-3 Heren enkel competitie Heren enkel recreanten 1 Edwin 1 2 Ron Ko. 2 Geen deelnemers 3-3 Dames dubbel competitie Dames dubbel recreanten 1 Nicolette & Kitty 1 Ans & Marjo 2 Ingrid & Valeska 2 Wilma & Els 3 Nathalie & Gehena 3 - Heren dubbel competitie Heren dubbel recreanten 1 Ron Ko & Tom 1 Erwin & Andrew 2 Peter & Jaap 2 Frans & Oscar 3 Henk & Dieter 3 - Mix dubbel competitie Mix dubbel recreanten 1 Kitty & Dieter 1 Jinhee & Andrew 2 Gehena & Edwin 2 Sabina & Ron Ke Heren dubbel Pensionada 1. Gijs 2. Rob 3. Wim/Piet Enkele bijzonderheden: Deelnemers: 37 ( ) Categorieën: 9 ( ) Teams: 37 ( ) Aantal wedstrijden: 60 ( ) De T.C. (Kitty & Nicolette & Tom) Pag 6

7 Nieuws van de Competitieleider Het is enige tijd geleden dat ik van mij liet horen langs deze weg. Ik ben weer enigszins in rustiger vaarwater gekomen nu ik mijn studie heb afgerond. Er is weer tijd een beetje tijd over zeg maar. Afgelopen seizoen hebben de teams goed hun best gedaan en uiteraard gaan we komend seizoen er weer vol tegenaan. Door de beschikbaarheid van een aantal mensen (blessures en anderszins) hebben we volgend seizoen 2 mixteams. Een team zal in de 3e klasse aantreden en 1 team in de 4e klasse. Helaas hebben we dit jaar geen 3e klasse herenteam. De heren die daarin uitkwamen kunnen nu weer hun kwaliteiten laten spreken in combinatie met een dame, of natuurlijk in de heren enkel en de heren dubbel. De eigen wedstrijddagen zijn sinds zeer kort bekend maar er is op dit moment nog geen schema te vinden op Toernooi.nl. Verwachting is dat dat pas tegen de zomervakantie online zal staan. Als speler kun je daar dus af en toe naar toe gaan om alvast te kijken naar de speeldagen i.v.m. persoonlijke planning. Zodra ik het definitieve schema rond heb zal dit ook beschikbaar komen op onze eigen website natuurlijk. Rest mij nog om jullie alvast een fijne zomer toe te wensen. Mogelijk dat een aantal van jullie nog doorspeelt in juni in de Bindelwijk, in de Kegel of op een camping. Een aantal van jullie zal ik in elk geval nog zien. Hele fijne vakantie en rust goed uit voor het nieuwe seizoen! Dieter Teamindeling Team 1 derde klasse Nicolette Valeska Kitty Ron K Clive Dieter Jaap Team 2 vierde klasse Ingrid Gehena Nathalie Sajjad Peter Frank Ron v.d.k Pag 7

8 Lekker Italiaans (Jamie Oliver) PASTA, GEROOSTERDE PAPRIKA & FETA Ingrediënten voor 4 personen 400 g tagliatelle 1 el olijfolie, plus extra 1 sjalotje, in ringen 1 teen knoflook, gehakt 4 geroosterde rode paprika s uit een pot, uitgelekt en in stukjes blaadjes van 6 takjes oregano (of 1 tl gedroogde oregano) 50 g feta, verkruimeld scheutje citroensap De combinatie van paprika, oregano en feta doet ons watertanden. Deze simpele pasta staat in een mum van tijd op tafel en is ideaal wanneer je voor een grotere groep kookt. Serveer met een lekker stukje vlees en een simpele groene salade. 1. Kook de tagliatelle volgens de instructies op de verpakking, laat uitlekken en houd apart. 2. Verhit ondertussen de olijfolie ineen pan op middelhoog vuur, voeg de sjalotringen en knoflook toe en fruit ze in 2 3 minuten zacht op laag vuur. 3. Roer de stukjes paprika en oregano erdoor, voeg zout en peper toe en verwerk dit alles in een keukenmachine tot een mengsel met kleine stukjes erin. Schenk het over de uitgelekte tagliatelle en schep de pasta om tot alle linten met saus zijn bedekt. 4. Maak het gerecht af met de feta, een drupje olijfolie en een scheutje citroensap. EET SMAKELIJK! TEAM CULINAIR Pag 8

9 Nieuws van de Ledenadministratie Nieuwe leden bij de Senioren: Marc Herni Welkom bij de club! Nieuwe leden bij de Jeugd: Geen Ledenstand per 1 juni junioren 75 senioren 105 leden totaal Jarigen Juni Juli Augustus 3 Kevin Bouwmeester 3 Dieter Pater 5 Bjorn de Jong 7 Anita Vlug 7 Marc Herni 8 Ans van 't Hoff 8 Carmelo Hurtado Rivero 10 Justin de Graaf 15 Leon Hurtado Rivero 19 Donna ter Welle 24 Erik Smit 26 Tom van der Veen 5 Robbert Evers 9 Lex Klaassen 13 Michiel van der Velde 19 Stijn van der Erf 21 Edwin Klinkert 23 Luna Högemann 23 Noa Högemann 25 Nicky Lai 27 Lucas Stapper 29 Noah Verburg 4 Leonie Schuwer 6 Richard Lee 16 Harm Last 18 Frank Rijnen 23 Frank Hoefnagels 24 Oskar Saan 28 Frans Rauwe Namens de Ledenadministratie, ook een fijne vakantie gewenst! Ron Korrel Pag 9

10 Leden: LET OP!!!! Lidmaatschap seizoen Misschien ten overvloede, maar indien je besluit om je lidmaatschap op te zeggen, doe dit dan vóór 1 augustus aanstaande. Opzeggen ná 1 augustus betekent dat je automatisch lid bent voor het nieuwe seizoen en daarmee ook de contributie verschuldigd bent. Zie hiervoor ook onze website bij Lidmaatschap. Pag 10

11 Vooraankondiging Marga de Breij toernooi ZONDAG 9 OKTOBER e Marga de Breij Recreantenbadmintontoernooi m e t T O M B O L A Georganiseerd door Aanvang 10:00 uur Sporthal GAASPERDAM Ravenswaaipad 5 te Amsterdam, metrohalte Reigersbos Mede mogelijk gemaakt door onze sponsoren: BV Gaasperdam Stichting Sporthal Gaasperdam, Tiptop Voetverzorging, jachthaven Winkeloord, Kwikfeet voetverzorging, Hans en Annie, Pag 11

Clubblad. Nummer 3 Januari 2017

Clubblad. Nummer 3 Januari 2017 Clubblad Nummer 3 Januari 2017 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater 10 1187 LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 4 Maart 2016

Clubblad. Nummer 4 Maart 2016 Clubblad Nummer 4 Maart 2016 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater 10 1187 LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 4 Maart 2018

Clubblad. Nummer 4 Maart 2018 Clubblad Nummer 4 Maart 2018 Contactpersoneen BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Penningmeester Chiel van der Velde Sponsering Jan Kramps Competitieleider Dieter Pater Jeugdcommissie Gijs Bosma Nigel

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 4 Maart 2019

Clubblad. Nummer 4 Maart 2019 Clubblad Nummer 4 Maart 2019 Contactpersonen BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Penningmeester Chiel van der Velde Sponsering Jan Kramps Competitieleider Dieter Pater Jeugdcommissie Gijs Bosma Marc Herni

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 2 November 2016

Clubblad. Nummer 2 November 2016 Clubblad Nummer 2 November 2016 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater 10 1187 LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 2 November 2017

Clubblad. Nummer 2 November 2017 Clubblad Nummer 2 November 2017 Contactpersonen BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Penningmeester Chiel van der Velde Sponsering Jan Kramps Competitieleider Dieter Pater Jeugdcommissie Gijs Bosma Nigel

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 1 September 2018

Clubblad. Nummer 1 September 2018 Clubblad Nummer 1 September 2018 Contactpersonen BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Penningmeester Chiel van der Velde Sponsering Jan Kramps Competitieleider Dieter Pater Jeugdcommissie Gijs Bosma Marc

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 E: jteule@hageveld.nl Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 1 September 2015

Clubblad. Nummer 1 September 2015 Clubblad Nummer 1 September 2015 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater 10 1187 LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 1 September 2017

Clubblad. Nummer 1 September 2017 Clubblad Nummer 1 September 2017 Contactpersonen BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Penningmeester Chiel van der Velde Sponsering Jan Kramps Competitieleider Dieter Pater Jeugdcommissie Gijs Bosma Nigel

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 E: jteule@hageveld.nl Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 1 September 2016

Clubblad. Nummer 1 September 2016 Clubblad Nummer 1 September 2016 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater 10 1187 LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel

Nadere informatie

Clubblad. Nummer 2 November 2015

Clubblad. Nummer 2 November 2015 Clubblad Nummer 2 November 2015 Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Zwanenwater 10 1187 LB Amstelveen Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 E: jteule@hageveld.nl Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen

Nadere informatie

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk

Namen en adressen bestuur BVO-Ouderkerk Namen en adressen bestuur Voorzitter Jaap Teule Sluisvaart 96 1191 HE Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4964993 Penningmeester: Chiel van der Velde Overweg 96 1191 RD Ouderkerk a/d Amstel T: 020-4961864 Sponsering:

Nadere informatie

Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl

Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl SALADE INSPIRATIE Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl 25 g stronkjes baby Romaine 25 gr rucola slamelange 1/4 komkommer in linten 10g rode ui 20g appel 45 g avocado

Nadere informatie

Lekker-eten-menu Januari 2019

Lekker-eten-menu Januari 2019 Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water

Nadere informatie

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met

Nadere informatie

Jaarverslag badminton seizoen

Jaarverslag badminton seizoen Jaarverslag badminton seizoen 2016-2017 BESTUUR Dit seizoen bestond het bestuur uit de volgende leden: Henk Zonnenberg : voorzitter Patrick de Jong : secretaris Frans Verschuren : penningmeester / ledenadministratie

Nadere informatie

Clubblad Zomer 2017 Pagina 1

Clubblad Zomer 2017 Pagina 1 www.bcbios.nl Clubblad Zomer 2017 Pagina 1 Badmintonclub BIOS Opgericht 21 april 1959 Speelgelegenheid: Sportpark Duinwetering, Duinwetering 105, Tel. 071-3615493 Voorzitter: Michael Weterings Binnenhof

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant! Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort.

Beste KOOK-OOK klant! Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Beste KOOK-OOK klant! Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Haverkort is een waar familiebedrijf. Herman Haverkort heeft de slagerij aan de Assendorperstraat

Nadere informatie

Nieuwsbrief 18. w oord van de v o o r z itter. maar ook iets waar wij beiden erg trots op zijn. Hartelijk dank voor deze eretitel!

Nieuwsbrief 18. w oord van de v o o r z itter. maar ook iets waar wij beiden erg trots op zijn. Hartelijk dank voor deze eretitel! Nieuwsbrief 18 Beste leden, www.bcscarabee.nl w oord van de v o o r z itter In de laatste nieuwsbrief van dit seizoen een tevreden voorzitter. We kunnen terug kijken op een mooi jubileumjaar, waarin we

Nadere informatie

Beste Krat Chef, Week 27. Kratje Slank

Beste Krat Chef, Week 27. Kratje Slank Beste Krat Chef, Week 27 Kratje Slank Gevulde courgette met gehakt en een bloemkoolcouscous - S - 445 kcal Hoofdgerecht 45 min In de Krat 2p 3p 4p Courgette (stuk(s)) 2 3 4 Ui (stuk(s)) 0,5 0,75 1 Puntpaprika

Nadere informatie

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.

Nadere informatie

profielvak horeca, bakken en recreatie CSPE GL 2016

profielvak horeca, bakken en recreatie CSPE GL 2016 profielvak horeca, bakken en recreatie CSPE GL 2016 bijlage 1 menu Lichtromige courgettesoep met munt of kervel *** Kalkoenfilet met kastanjechampignons en dragonroomsaus gestoofde spinazie komkommersalade

Nadere informatie

H gezond c kindvriendelijk JAMIES GROENTEPILAF MET GEROOSTERDE NOOTJES & FETA. met

H gezond c kindvriendelijk JAMIES GROENTEPILAF MET GEROOSTERDE NOOTJES & FETA. met JAMIES GROENTEPILAF MET GEROOSTERDE NOOTJES & FETA met Het koken wordt je makkelijk gemaakt met HelloFresh Bij deze pilaf draait het om de balans luchtige rijst, krokante pistachenootjes, frisse feta en

Nadere informatie

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room 4 porties In 3 uur en 55 min. Mijn receptenboek.nl Lekkerder dan goed voor je is. Wat gaat er in 800 gram runderlappen 2 fijngehakte uien 2 teentjes fijngehakte

Nadere informatie

Nieuwsbrief Editie 2 Seizoen

Nieuwsbrief Editie 2 Seizoen Nieuwsbrief Editie 2 Seizoen 2018-2019 Voor je ligt de tweede editie van de nieuwsbrief van Jubileumseizoen 2018-2019. In deze nieuwsbrief kun je uitgebreid lezen over het jubileum! Daarnaast is er o.a.

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

MINI DIGI SHUTTLE. 7 januari oliebollen toernooi. Wist je, bij badmintonwedstrijden. Azië is een publiek van mensen heel normaal is?

MINI DIGI SHUTTLE. 7 januari oliebollen toernooi. Wist je, bij badmintonwedstrijden. Azië is een publiek van mensen heel normaal is? NAAM BEDRIJF MINI DIGI SHUTTLE 7 januari oliebollen toernooi Nieuwsbrief 6 2016 Mijdrecht december-2016 De jeugd commissie en de recreanten commissie nodigen alle leden van de vereniging uit om gezellig

Nadere informatie

Menu 20 November 2014. Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert

Menu 20 November 2014. Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert Voorgerecht Torentje van ananas en gerookte eendenborst Soep Uienvelouté met spekjes en geitenkaas Hoofdschotel Paddenstoelenrisotto, pastinaakcrème en hazelnoten Dessert Crêpes Suzette Smakelijk Voorgerecht

Nadere informatie

Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje. Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus

Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje. Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus Hoofdgerecht Kipfilet met kerriesaus Stampotje van andijvie Dessert Mangoparfait Frambozencoulis

Nadere informatie

Chocolademousse met kokos (vanaf fase 1) Arretjescake (vanaf fase 3)

Chocolademousse met kokos (vanaf fase 1) Arretjescake (vanaf fase 3) Dessrt Desserts: Chocolademousse met kokos Klop de slagroom stijf met de zoetstof. Houd 4 el slagroom apart voor de garnering. Meng het cacaopoeder, kokosschaafsel en de kaneel met de mascarpone. Roer

Nadere informatie

H gezond JAMIES TAGLIATELLE MET BASILICUMPESTO, TOMAAT, BOONTJES & SPINAZIE Het koken wordt je. met

H gezond JAMIES TAGLIATELLE MET BASILICUMPESTO, TOMAAT, BOONTJES & SPINAZIE Het koken wordt je. met JAMIES TAGLIATELLE MET BASILICUMPESTO, TOMAAT, met BOONTJES & SPINAZIE Het koken wordt je makkelijk gemaakt met HelloFresh In dit recept leg ik uit hoe je pesto maakt het is fantastisch om dit op je repertoire

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Groenten zijn gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen die het nodig

Nadere informatie

MAREILLE S KERSTRECEPT

MAREILLE S KERSTRECEPT MAREILLE S KERSTRECEPT MENU Voorgerecht Salade met geitenkaas en vijgen Bijgerecht Groene asperges met spek Hoofdgerecht Kip uit de oven met rozemarijn Bijgerecht Gegrilde pompoen, zoete aardappel en roseval

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

BBQ Menu Auberginerolletjes met geitenkaas en tomaten-antiboise *** Champignon piri piri *** Spiesjes met verschillende vissoorten ***

BBQ Menu Auberginerolletjes met geitenkaas en tomaten-antiboise *** Champignon piri piri *** Spiesjes met verschillende vissoorten *** BBQ Menu 2013 Auberginerolletjes met geitenkaas en tomaten-antiboise Champignon piri piri Spiesjes met verschillende vissoorten Rode mul van de gril Diverse vleessoorten Romaine-sla met doperwten Zweedse

Nadere informatie

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating Kerst Lunchmenu Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating manier. Met zoveel mogelijk verse, biologische ingrediënten en lekkere, pure smaken. Het menu is

Nadere informatie

Nieuwsbrief Nr. 4, 2016/2017

Nieuwsbrief Nr. 4, 2016/2017 Nieuwsbrief Nr. 4, 2016/2017 In deze nieuwsbrief 1. Woord van de voorzitter 2. Belangrijke data 3. Nieuwe leden 4. Vacatures 5. Jeugd 6. TC 7. Sponsorcommissie 8. Overige zaken a. Bedrijven Sponsor Toernooi

Nadere informatie

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Waarom maakt KOOK-OOK gebruik van biologisch vlees? Naast dat het dier een beter leven heeft gehad, is de samenstelling van biologisch vlees veel beter voor onze gezondheid. Biologisch

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

W E I D E P R A A T. Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5

W E I D E P R A A T. Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5 W E I D E P R A A T Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5 Van de redactie: Voor u ligt de vijfde uitgave van de Weidepraat 2014. Dit keer een compacte newsletter,

Nadere informatie

Gezond & lekker met de kerst

Gezond & lekker met de kerst Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht

Nadere informatie

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon

Nadere informatie

Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn. Concept, receptuur en fotografie:

Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn. Concept, receptuur en fotografie: 2 2013 24Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn Concept, receptuur en fotografie: Portret fotografie: Sam Walravens www.samwalravens.nl Vormgeving en artwork omslag en

Nadere informatie

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel)

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel) 1. Ontbijtidee Muesli met noten, pitten en zaden (voor 1 portie) Ingrediënten: Griekse yoghurt of sojayoghurt, 3 el haver, 1 el rozijnen, 1 el zemelen, 1 el lijnzaad, 1 el pompoenpitten, 1 el zonnebloempitten,

Nadere informatie

PITTIGE PESTO. pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper. vijzel

PITTIGE PESTO. pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper. vijzel PITTIGE PESTO pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper vijzel Rooster de pijnboompitten tot ze lichtbruin zijn. Stamp een gedroogde peper fijn in de vijzel.

Nadere informatie

Geitenkaas bonbons in 3 smaken

Geitenkaas bonbons in 3 smaken door: Yvonne van Houtum Geitenkaas bonbons in 3 smaken Ingrediënten voor 3x 12 bonbons 450 gram zachte geitenkaas 60 gram gedroogde abrikozen 40 gram hazelnoten 60 gram gedroogde pruimen 40 gram geroosterde

Nadere informatie

LOGUS Mini Proef-menu Juli 2011

LOGUS Mini Proef-menu Juli 2011 LOGUS Mini Proefmenu Juli 2011 Tomatensoep met perzik en mascarpone Visfilet met tomaat en kappertjes Witte chocolade muffins Yoghurtijs met aardbei en een koeklepeltje Tomatensoep met perzik en mascarpone

Nadere informatie

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Bietjes, maar dan anders(juni)... 1 Stampot ijsbergsla(juli-augustus)... 2 Salade met feta Afscheid van de zomer (september)... 3 Herfstsoepje(oktober)...

Nadere informatie

Sandwich kaas-komkommer

Sandwich kaas-komkommer Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

personal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese:

personal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese: kerst MENU VERANTWOORD GENIETEN fvoorgerecht SALADE GEROOSTERDE WORTEL EN KIKKERERWTEN Gezonde start van het Kerstdiner: Geroosterde kikkererwten met paprikakruiden en curried bospenen uit de oven f 16

Nadere informatie

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE i VOOR 6 PERSONEN Net als lasagne is dit soort stoofschotels een van de pijlers van ons dieet. Aardappelen zijn niet meer in beeld, maar met gebruik van bloemkool

Nadere informatie

Nieuwsbrief Volant 90, nummer 30

Nieuwsbrief Volant 90, nummer 30 Nieuwsbrief Volant 90, nummer 30 TEAM 1 en TEAM 3 kampioen Zie standen en foto s verder op in deze nieuwsbrief Activiteitenkalender 2 e deel van het seizoen 2013-2014 Als bijlage bij deze nieuwsbrief vind

Nadere informatie

Z.S.V. ZIDEWINDE DECEMBER 2017

Z.S.V. ZIDEWINDE DECEMBER 2017 Z.S.V. ZIDEWINDE DECEMBER 2017 Dagelijks bestuur Website: www.zsvzidewinde.nl Voorzitter Secretaris Penningmeester & Ledenadministratie Leden van bestuur Vice-voorzitter Badminton Judo Tafeltennis Clubblad

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

Nieuwsbrief nummer 6 20 april 2019

Nieuwsbrief nummer 6 20 april 2019 Nieuwsbrief nummer 6 20 april 2019 Het seizoen 2018-2019 nadert het einde. Inmiddels zijn wij als jongste jeugdcommissie volop bezig met de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen. De komende weken gaan

Nadere informatie

Gezond & lekker kerstmenu

Gezond & lekker kerstmenu Gezond & lekker kerstmenu Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Aangeboden door alle coaches en medewerkers van LifeStyle Coaching Nederland. De organisatie die door middel van

Nadere informatie

Myline recepten week 1

Myline recepten week 1 Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,

Nadere informatie

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn Risotto Voeg de saffraan toe aan de witte wijn en laat deze even marineren. Maak de paddenstoelen schoon (niet wassen, zo nodig schoonborstelen), scheur ze in grove stukken en bedruppel ze met citroensap.

Nadere informatie

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen Piemonte Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato Primo: Risotto met pompoen en kaassaus Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen Dolci: Panna cotta met vruchtensaus Baci di dama www.martijnpostma.nl

Nadere informatie

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200 4 kipfilets 4 theel crema van zongedroogde tomaat (potje 140gr) 4 takjes basilicum (bakje 15 gr) 3 el olijfolie 4 semi-zongedroogde tomaten, zeer fijn gesneden Vershoudfolie Cocktailprikkers 1. Voorbereiden

Nadere informatie

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE 50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water

Nadere informatie

Qlivino BBQ 2010 15 juni

Qlivino BBQ 2010 15 juni Qlivino BBQ 2010 15 juni Menu Knoflookgamba s alla Sjaak met tomatenrisotto (Gamba s in knoflook verder geen flauwekul net als Sjaak) Souvlaki met lachanosalata (Souvlaki van varkenshaas met ztarziki en

Nadere informatie

Qlivini 6 oktober 2010

Qlivini 6 oktober 2010 Qlivini 6 oktober 2010 Gastkok Teo Espa Qlivino Menu Mediterrane aubergine rolletjes (Involtini di melanzane alla mediterranea) Geroosterd brood met mosselen en tomaatjes (Crostini di cozze e pomodorini)

Nadere informatie

Lunch. Tomatensoep met pasta

Lunch. Tomatensoep met pasta Lunch omatensoep met pasta M 7 KLAAR I 2 MIUE 2 tomaten 1 ui 5 5 g ongekookte, kleine volkorenpasta 3 ml groentebouillon peper, zout, 1 koffielepel Italiaanse kruiden 6 blaadjes basilicum Ontvel de tomaten

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Recent is uit een internationaal onderzoek gebleken dat biologisch voedsel een hogere voedingswaarde heeft dan niet biologisch voedsel. Biologische gewassen zoals groenten, fruit

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl,

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl, Beste KOOK-OOK klant! Gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je lekker in je vel komt te zitten. Met deze tas vol gezond lekkers kom je dus al een heel eind. Iedereen kent wel iemand die met z

Nadere informatie

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min Pompoensoep met geroosterde pompoenpitten en pompoenpitolie Voorgerecht, 4 personen / 15 min - 1 ui - ½ cm gember - 1 dl olijfolie - 2 laurier blaadjes - 1 teen knoflook - 1 kilo pompoen - 2 l groentebouillon

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort.

Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Haverkort is een waar familiebedrijf. Herman Haverkort heeft de slagerij aan de Assendorperstraat

Nadere informatie

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle 1. Soepidee Pompoensoep Ingrediënten: 1 middelgrote oranje pompoen, 1 ui, 1 el olijfolie,1 grote geschilde aardappel, zout en peper naar smaak, eventueel: 1 tl koriander en 1 tl komijnzaad. Snijd de ui

Nadere informatie

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK SLANKE PASTA Geen idee hoe de Italianen pasta kunnen blijven eten zonder aan te komen! Wij doen het met groentespaghetti of speltpenne die lekker vult, maar slechts 500 calorieën bevat. Smaakt net zo goed!

Nadere informatie

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus.

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. Bereidingstijd 30 minuten Ingrediënten voor 2 personen Zo maak

Nadere informatie