DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING
Een voorbeeld uit de praktijk
Meestal is een jeugdvoetbaltraining... een aaneenschakeling van losstaande oefenvormen omdat ze goed of leuk lijken, maar *Geen onderling verband *Geen verhaal *Blijft niet hangen bij de jeugdspelers
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING Balbal vertrekpunt : Afgebakend thema daarop oefenstof bedenken dus geen losse onsamenhangende oefenvormen *Er moet een verhaal in de training zitten *Je moet de jeugdspelers iets te vertellen hebben * Weinig jeugdtrainers kunnen spelers beter maken, de meesten zijn coaches ( R. Meulensteen ) je moet iets te bieden hebben! *Uit de wedstrijden kan je heel veel spelproblemen/ thema s halen Uitzondering : duiveltjes aparte benadering
Voorbeeld van thema ***Passing is slecht*** Té algemeen thema : -Zijn het de verdedigers, of middenvelders??? -Op de eigen helft of op de aanvalshelft??? -Door een slechte technische uitvoering of door het niet vrijstaan medespelers??? afbakening noodzakelijk adhv de 4 w s Wie : verdedigers Waar : op de eigen helft Wanneer : b+ Wat : het speltechnisch inspelen op een medespeler OEFENSTOF ZOEKEN!!!
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 1. Gebruik een eenvoudige organisatievorm Losse oefenvormen = veel verandering van organisatie (> dode momenten ) TIP : *niet té veel kegels gebruiken (geen kegeltjestrainer) *binnen één organisatie, verschillende oefeningen
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 2. Lopen zonder bal is geen voetbaltraining maar atletiektraining Jeugdspelers laten lopen zonder bal kan iedereen - een jeugdtrainer moet veel meer kunnen dan dat!!! NUTTELOOS & TIJDSVERLIES
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 3. Stretching -niet voor voetbaltrainers : geen waarde, tijdsverlies en nutteloos -wel voor specialisten ( vb. kiné die een medisch probleem moet oplossen vb. te korte hamstrings ) -je kan leniger worden door te stretchen maar dan moet je elke dag minstens 2 keer een kwartier gaan stretchen Wél een psychologische waarde : Gewoon eventjes luisteren naar het lichaam
LOPEN ZONDER BAL DOELLOOS LOPEN MET BAL STRETCHING LOOPTECHNIEK LENIGHEID BASISCONDITIE OPBOUWEN OPWARMING UITHOUDING KRACHT Balbalschool Kristof Mortier
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 4. Voetbalfun is belangrijk -geen saaie oefenstof niet doelloos lopen met bal ( aandacht verslapt verveling bij de jeugdvoetballers ) -veel spelvormen ( winnen & verliezen ) -afwerken op doel mag NOOIT ontbreken
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 5. Loopcoördinatie, looptechniek training en zgn. snelheidstraining, zijn een modeverschijnsel -efficiëntie??? -tijdsverlies ( er is al maar zo weinig trainingstijd ) -voor professioneel niveau ok, maar op lagere niveau s echt overbodig!!!
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 6. Jeugdtraining is geen copie van een volwassentraining -jeugdtraining vergt een heel specifieke benadering -oefenstof moet aangepast zijn aan doelgroep
In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 7. Geen filetraining -verveling -tijdsverlies TIP : maak verschillende organisatie vormen www.balbalschool.be
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1. Ingangzetting 2. Kern 3. Afsluiting TIP : schriftelijke voorbereiding op standaard document
BALBALTRAINING SEIZOEN 200-200 Datum : Nummer : Trainer : Thema v/d training : 1. INGANGZETTING 2. KERN 3. COOLING DOWN
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1.Ingangzetting Voorstellen???
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1. Ingangzetting - instuif ( uitrazen observatie ) - en/of ball mastery (veel balcontacten!!!) (snel voetenwerk + jonglage : zie oefenstofdatabase website ) - en/of huiswerk (vb. demo passeerbeweging ) - en/of fun en spelvormen - en/of link naar thema Dus niet : -hondenschool zonder bal -stretchen -toertjes lopen
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 2. kerngedeelte Voorstellen???
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 2. kerngedeelte -wedstrijdvorm 1 -technische tussenvorm -wedstrijdvorm 2 -technische tussenvorm -
KERNGEDEELTE Waarom wedstrijdvormen? 1. Het oefenen van een balcontrole kan bijv. perfect lopen als 2 spelers tegenover mekaar de bal afwisselend gooien en controleren == balcontrole in wedstrijdomstandigheden ( meer weerstanden zoals tijd, ruimte, tegenstanders, ) 2. Jeugdvoetballers komen niet trainen maar voetballen. Ze willen wedstrijdjes spelen, scoren, in plaats van per 2 de bal naar mekaar toe te spelen of in lange rijen te wachten om een keer op doel te trappen Balbalschool Kristof Mortier
KERNGEDEELTE Balbalschool Kristof Mortier Structuur : 1. Wedstrijdvorm 2. Technische tussenvorm 3. Wedstrijdvorm 4. Technische tussenvorm 5. Wedstrijdvorm 6. Technische tussenvorm 7. wedstrijdvorm Niet zomaar een wedstrijdje spelen, er blijft een link met het thema van je training + heel gerichte COACHING uiterst belangrijk!!!! Verschillende wedstrijdvormen : Numerieke gelijkheid (vb.6/6) Meerderheidssituatie ( vb. 7/4) Minderheidssituatie ( vb. 5/3)
Balbalschool Kristof Mortier COACHING BIJ WEDSTRIJDVORMEN HET BELANGRIJKSTE 1. Wat coachen? -niet alles coachen coach naar het thema laat dus andere zaken verkeerd lopen -jeugdvoetballers hebben niets aan : kom op, doe maar coach heel gericht met duidelijke en bruikbare begrippen 2. Wanneer coachen? -niet tijdens de spelactie zelf laat de speler de keuze maken en verbeter hem indien nodig achteraf ( kunst heel moeilijk ) 3. Hoe coachen? -plaatje>praatje gebruik fluitsignaal ( aandacht! ) spelsituatie bevriezen & herspelen -bevragend coachen : inbreng spelers vragen 4. Onderlinge coaching bij de spelers -stimuleer vb. geef, kaats, alleen, rug, vast, diep, schuiven,
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers ( 12 spelers ) Wie : spelers rond de bal Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : probeer in de speelhoek van de balbezitter te komen Wedstrijdvorm 1 7/4+K ( d.i. meerderheid/minderheid waarbij de ploeg in overtal ideale speelomstandigheden krijgt ( 3 spelers extra ) om de bal in de ploeg te houden. Let op de positie aanduiding
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers ( 12 spelers ) Wie : spelers rond de bal Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : probeer in de speelhoek van de balbezitter te komen Wedstrijdvorm 2 Er kan enkel gescoord worden nadat een kaatser op de doellijn werd ingespeeld. -de speler die op de kaatser speelde en scoren = 1 punt -een derde speler scoort = 2 punten 5/5
Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers ( 12 spelers ) Wie : spelers rond de bal Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : probeer in de speelhoek van de balbezitter te komen Wedstrijdvorm 3 6/6 (numerieke gelijkheid) ( coaching naar thema heel belangrijk )
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de ruimte te gebruiken iedereen staat op een hoop rond de bal Wie : flankspelers Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : speelveld wordt niet breed gehouden EVENTJES PROBEREN???
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de ruimte te gebruiken iedereen staat op een hoop rond de bal Wie : flankspelers Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : speelveld wordt niet breed gehouden Wedstrijdvorm 1 6/6 (numerieke gelijkheid) ( coaching naar thema heel belangrijk )
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de ruimte te gebruiken iedereen staat op een hoop rond de bal Wie : flankspelers Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : speelveld wordt niet breed gehouden Wedstrijdvorm 1 : 6/6 afdaling Wedstrijdvorm 2 : 4/4 Drie ploegen van 4 spelers - ploeg die scoort, blijft staan! 4R
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de ruimte te gebruiken iedereen staat op een hoop rond de bal Wie : flankspelers Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : speelveld wordt niet breed gehouden Wedstrijdvorm 1 : 6/6 afdaling Wedstrijdvorm 2 : 4/4 afdaling N N Wedstrijdvorm 3 : 5/5+2N
Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de ruimte te gebruiken iedereen staat op een hoop rond de bal Wie : flankspelers Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : speelveld wordt niet breed gehouden Wedstrijdvorm 1 : 6/6 afdaling Wedstrijdvorm 2 : 4/4 afdaling Wedstrijdvorm 3 : 5/5+2N opbouw Wedstrijdvorm 4 : 6/6
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 2. kerngedeelte -wedstrijdvorm 1 -technische tussenvorm -wedstrijdvorm 2 -technische tussenvorm - TECHNIEK IS *rode draad *trainbaar
Leve de voetbaltechniek, + invloed op Balbalschool Kristof Mortier TAKTISCHE ONTWIKKELING Voetbalprobleem Voetbaltechniek fichebak FYSIEKE ONTWIKKELING Ontwikkeling van : -coördinatie -lenigheid -snel voetenwerk -duelkracht (vb. 1tg1) - MENTALITEIT + invloed op : -zelfvertrouwen -lef -innerlijke stimul bij geslaagde actie - Oplossing
TECHNIEK B+ TECHNIEK B- SLIDING HET DUEL Ball mastery INTERCEPTIE basistechnieken KOPPEN WEDSTRIJDILLUSTRATIE
Balbalschool Kristof Mortier TECHNISCHE TUSSENVORMEN : -tussen de wedstrijdvormen door en ter afwisseling enkele specifieke technische oefenvormen die al of niet in relatie staan met het thema van de training -oefenstof database op website ( > 120 oefenvormen met tal van varianten ) VOORBEELDEN TECHNISCHE TUSSENVORMEN MET LINK THEMA Thema : spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers -coach vooral de vooractie van de spits, ( progressieve opbouw mogelijk : weg van kegel, weg van een passieve verdediger, weg van een actieve verdediger) -let er ook steeds op dat de zich aanbiedende speler in een hoekje aanspeelbaar wordt ( indraaien ) -na georiënteerde balcontrole een doeltrap of eerst een move en dan een doeltrap 0
Balbalschool Kristof Mortier Organisatie van de technische tussenvormen in het kerngedeelte passing X X X X X X receiving X X X # # X X X X moves L R X X X dribbeling finishing ILLUSTRATIE
Eén oefenvorm kan verschillende technische spelmiddelen behandelen : Een voorbeeld : finishing move* *move passing passing dribbeling receiving receiving
ALTERNATIEVE TRAININGSOPBOUW ( o.a. duiveltjes ) Balbalschool Kristof Mortier vertrekpunt 1. Technische spelvorm passing ( basistechniek) X X X X X X Aandachtpunt(en) -baltempo ( hard inspelen ) -2 voetigheid -binnenkant schoen laag en vlak KERN 2. Wedstrijd vorm In deze wedstrijdvorm ga je vooral coachen naar de aangebrachte aandachtspunten in de technisch spelvorm hier : technische aspecten passing
Zelf voorstellen van louter technische oefenvormen? WIEL COERVER Zie verder
DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1. Ingangzetting 2. Kern 3. Afsluiting
AFSLUITING 1. Geen rondjes lopen of stretchen maar spelvorm ( vb. jongleerwedstrijdje, latje of paaltje raken, voetbaltennis, 16m trappen 2. Huiswerk meegeven vb. jongleerrecord verbreken SMS sturen naar trainer, jongleerboekje aanleggen, passeerbeweging, soccerpal oefeningen, kijken naar wedstrijd tv en uitvissen wie op hun positie speelt, balbalhalfuurtjes ( alles samen met bal doen ), 3. Terugblik op de training met de spelers 4. Spelers ruimen zelf materiaal op
In elk eerste elftal vind je de jeugdspeler terug en in elke jeugdspeler vind je de jeugdtrainer terug! Succes! Balbalschool Kristof Mortier
*Evaluatie *Nieuwe afspraak -wanneer & waar? -thema s? *zonevoetbal *Coerver *spelsystemen *duiveltjes *Phillippe Servais / Joost Desender *extern bezoek professionele jeugdopleiding *demotraining * techniekclinic voor jeugdtrainers