Hallo Duikschoolbuddy s, Nieuwsbrief 2015-02 Hier onze nieuwsbrief met nieuws over duiken in en rond Duikschool.nl en omstreken. Veel lees plezier. Wat hebben we gedaan? Afgelopen maand hadden we de Noordzee informatie avond. Het was een gezellige en goed bezochte avond. Okko had alles uit de kast gehaald om het zo interessant mogelijk te maken en we kunnen zeggen dat dat gelukt is. We kijken dan ook uit naar de start van het cursustraject. Wil je nog meedoen met het traject of onderdelen van dit traject? Dat kan: schrijf je dan in via info@duikschool.nl. Cursussen: De eerste, volledig in Nederland gedane, Padi Open Water cursus van dit seizoen zit er op. Het was dan ook een uitdaging om gelijk met een grote groep van 13 man het buitenwater in te gaan. Tijdens de buitenwater dagen hadden ze enorm veel geluk met het weer. Een lekker zonnetje en goede (duik) omstandigheden. Allemaal van harte gefeliciteerd met jullie brevet en veel veilige en plezierige duiken toegewenst! Voor foto s klik op de link van onze facebookpagina: https://www.facebook.com/duikschool.nl
Wat gaan we doen? Naast het Noordzee traject hebben we natuurlijk ook ons reguliere duikschool programma nog. Op 18 juli zullen we o.a. een grote Padi Rescue cursus houden. Hier komt in de komende tijd nog informatie over. Wij hebben die dagen veel assistenten en slachtoffers nodig. Heb je je PADI Rescue Diver brevet al en wil je meedoen of heb je je PADI Open Water brevet of hoger? Schrijf je dan in via info@duikschool.nl om mee te doen. We maken er weer een spektakel van. Rotterdam: Dinsdag 12 Mei: Droogpak specialty Zaterdag 16 Mei: Advanced Open Water Diver Cursus Zaterdag 16 Mei: Rescue Cursus Zondag 24 Mei: Begeleide duikdag Zondag 31 Mei: Emergency First Response Cursus Dinsdag 2 Juni: Nitrox Specialty Overige cursusdata : Kijk op de agenda van www.duikschool.nl Amstelveen: Vrijdag 15 Mei: Droogpak specialty Zaterdag 16 Mei: Advanced Open Water Diver Cursus Zaterdag 16 Mei: Rescue Cursus Zaterdag 16 Mei: Emergency First Response Cursus Zaterdag 16 Mei: Duikmedische keuring Dinsdag 19 Mei: Nitrox Specialty Zondag 24 Mei: Begeleide duikdag Zondag 7 Juni: PPB Specialty Overige cursusdata : Kijk op de agenda van www.duikschool.nl
Leuk en/of informatief: Greenpeace doet onderzoek in de Noordzee naar onderwaterleven. Vanaf 2 mei onderzoekt Greenpeace samen met biologen en een groep duikers het onderwaterleven bij de Klaverbank. Ze onderzoeken de gevolgen van sleepbodemnetten. Want ondanks dat het een officieel natuurgebied is, mag er nog op deze manier gevist worden! De Klaverbank, zo n 160 km ten noordwesten van Den Helder, is een uniek zeegebied. Overal in de Noordzee is de bodem vrij zanderig, behalve bij de Klaverbank Daar is de bodem bedekt met stenen en grind die aantrekkelijk zijn voor zeeleven dat zich graag vasthecht, zoals zachte koralen en zeeanemonen. Ook de dodemansduim komt er voor, het enige koudwaterkoraal dat in de Nederlandse wateren leeft. Er is nog wat meer info te lezen en een kort filmpje te zien op; http://www.duiken.nl/index.php?pageid=18&newsitemtitle=greenpeace-doet-onderzoek-in-denoordzee
Om de effecten van een jetlag zo klein mogelijk maken: Mijn volgende duiktrip voert me over de hele wereld. Iedere keer als ik een tijdzone overga, heb ik last van ernstige jetlag, wat van invloed is op mijn vermogen om veilig te duiken. Wat kan ik doen om de effecten van jetlag zo klein mogelijk te maken? Lange afstandsvluchten die meerdere tijdzones doorkruisen veroorzaken het jetlag syndroom omdat ons dagelijkse ritme niet mee in de pas loopt met de tijd op de plaats van bestemming. Symptomen zijn ondermeer vermoeidheid, honger en op verkeerde tijden van de dag alert zijn. Gelukkig heeft onze inwendige klok de neiging om binnen een paar dagen te synchroniseren met de omgeving. Hoe meer tijdzones we doorkruisen, hoe groter de manifestatie van het syndroom, hoe langer het duurt om er overheen te komen. Probeer om de effecten van jetlag zo klein mogelijk te maken de volgende strategieën: Voorbereiden: Probeer voor de trip je bedtijd stapsgewijs te verleggen naar wat het zal zijn op je voorgenomen plaats van bestemming. Slapen tijdens de vlucht: probeer zo veel mogelijk te slapen tijdens de vlucht en vermijd alcohol en cafeïne. Drink veel water en melatonine kan je helpen om makkelijker in slaap te komen. Raadpleeg je arts alvorens melatonine te gebruiken. Een schema volgen: Probeer bij aankomst op je bestemming tijdens de daglichturen actief te blijven en s avonds op de gebruikelijke tijd naar bed te gaan. Duiken op de eerste dag op je bestemming is waarschijnlijk geen goed idee na een lange trip. Kijk eens op het internet wat hier allemaal over bekend is en bereid je goed voor. Bron: AlertDiver.eu, 2015
Tips van de maand: Is je luchtverbruik te hoog? Ben je een (lucht) slurper? Niets aan de hand. Sommige mensen verbruiken meer lucht dan anderen. Iets dat wel help,t is minder bewegen en meer ontspannen. Hoe kun je dat het beste doen? Meer vlieguren maken onder water. Dus gewoon veel duiken en dan lukt het vanzelf. Trimmen is een kunst. Je inflator heeft 2 belangrijke knoppen. Een voor lucht erin en een voor lucht eruit. Als je lucht erin doet of eruit laat, doe dat dan met kleine stootjes en wacht 2 seconden voor het resultaat. Ook kun je je afdaling afremmen door diep in te ademen en daarna pas lucht in je vest te doen. Je opstijging afremmen kan je snel doen door heel hard uit te ademen. Groepsintimidatie: Een valkuil voor duikers. Als (beginnende) duiker kom je vaak in situaties waarbij er veel verschillende nivo s van duikers bij elkaar zitten. Wordt het je te druk of gaan ze te diep of bijvoorbeeld een wrak of grot in terwijl je daar niet voor opgeleid bent? Laat je net dwingen. Blijf binnen je eigen grenzen Zorg voor een goed passend masker. Tja, het is misschien een dooddoener, maar als je die ene reis gemaakt hebt en je bent eindelijk zover dat je op die ene boot zit om de duik van je leven te maken en je masker loopt telkens vol,. Een goed passend masker hoeft niet duur te zijn, maar hoeft alleen maar passend te zijn. Er zijn bij ons in de winkel al maskers vanaf 39.=. Dat is de investering dus ruimschoots waard. (www.sublub.nl ) Hebben jullie nog leuke duikverhalen of mooie foto s of wat leuks/informatiefs tegen gekomen op het internet? Geef ze door op info@duikschool.nl en we plaatsen het in de volgende brief. Groetjes Team Duikschool.nl Onderdeel van Sublub B.V.