Aantal spelers : 4 + 2 keeper Datum : 5-2-203 Teamfunctie : Verdedigen Doelstelling : Technisch : Verdedigende houding tegen (alle kanten) : Tactisch : Samenwerking tussen de DM, LVV, LCV, RCV, RVV, LM en RM om kansen te voorkomen in fase 3 en 4 Oefening Basisvaardigheid Duur: 0 minuten Iedereen eigen plek Iedereen eigen bal Uitleg van de oefenvorm Binnennkant-tik Binnennkant- tik vooruit Binnen kant tik-achteruit Zool-tik-draai Rol zijwaarts Accenten Optimale technische uitvoering. (Juiste deel van de voet en de juiste beweging) Verhoog stapje voor stapje de uitvoeringssnelheid. Coach positief op wat goed gaat en stimuleer de speler om steeds een stapje hoger te gaan. Speler kijkt omhoog, om het balgevoel optimaal te ontwikkelen. Techniek Rechte rug Tip! Kijk op de AZ Voetbalschool voor utgebreide uitleg over deze oefenvormen. Klik HIER voor Binnenkant-tik Klik HIER voor Zool-tik-draai Klik HIER voor Rol zijwaarts 9
Oefening 2 2 Bewegingsscholing Voetenwerk Duur van de oefening: 5 minuten Uitleg van de oefening De speler met bal staat in het vak, de verdedigers staan om het vak heen en moeten voorkomen dat de speler met de bal het vak uit kan dribbelen. De bal mag niet stilliggen. De speler met bal krijgt 3 pogingen om punten te scoren, per uit gedribbelde bal krijgt de speler een punt. Techniek: 2 benen gebruiken. Bal kort bij je houden. Dribbel: elke stap de bal aanraken. Omhoog kijken, welk poortje open is. Zak iets door je knieën. Beweeg op je voorvoeten. OPTIMALE UITVOERING VAN DE OEFENINGEN EISEN. Organisatie Er wordt gewerkt in 4/5 tallen. Bij 5 tallen 8 poortjes. Bij 4 tallen 6 poortjes.
Oefening 3 3 tegen + K Verdedigende houding tegen (alle kanten) Duur: 20 minuten (4 x 5 minuten) 2 organisaties Organisatie na 5 minuten aanpassen (4x) Veldafmeting: afhankelijk van vaardigheid Lengte: 30 tot 35 meter breedte: 0 tot 2 meter Aanvaller kan scoren op doel met keeper Verdediger kan scoren op een klein doeltje Bij een uitbal, hoekschop, achterbal of doelpunt doorwisselen -Veld breder maken -Veld smaller maken Man met bal dwingen naar de buitenkant zodat de hoek om op het doel te schieten kleiner word
Oefening 4 4 Systeemoefening 4 + K tegen 5 Duur: 20 minuten (2 x 0 minuten) Breedte van het veld : 30 meter Lengte van het veld: 45 meter Formatie: K:3: 2:3 Aanvallers kunnen scoren op doel met keeper Verdedigers kunnen scoren op twee kleine doeltjes Bij een uitbal, hoekschop, achterbal of doelpunt start het spel weer bij de aanvallers bij de kleine doeltjes. -Veld breder maken -Veld smaller maken - Buitenspelregel (scherper) hanteren Samen de tegenstander vast aan de balkant. De onderlinge afstanden van de verdedigers zo houden dat de steekbal niet gegeven kan worden. Tip! Wisselspelers kunnen ingedraaid worden of in toerbeurt een techniekvorm doen met de assistent trainer.
Oefening 5 5 Partijspel K + 7 tegen 6 + K Duur: 20 minuten (2 x 0 minuten) Formaties: K:4:3 (p.n.v.) K:3:3 (p.n.v.) Normale spelregels, dus ook met buitenspel. Aanvallers en verdedigers kunnen scoren op een doel met keeper -Veld groter maken -Veld kleiner maken - Buitenspelregel (scherper) hanteren Samen de tegenstander vast aan de balkant. De onderlinge afstanden van de verdedigers zo houden dat de steekbal niet gegeven kan worden.