Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 1 Nieuwsbrief Atletiekvereniging Weert Dat wordt weer smoûzen! Aan een rasechte Weertenaar hoef je natuurlijk niet uit te leggen wat Smoûzen is. En ook niet aan de 450 deelnemers aan de jaarlijkse Smoûzetocht die AV Weert dit jaar alweer voor de negende keer samen met voetbalvereniging Wilhelmina 08 organiseert. De Smoûzetocht is; lekker eten met tussendoor een heerlijke wandeling langs de mooiste plekjes van Weert en omstreken. Of moeten we zeggen; een wandeling van zo n 15 kilometer langs de pareltjes van Weert en omstreken waarbij een viergangen diner wordt geserveerd verdeeld over alle pauzeplaatsen. Hoe dan ook: letterlijk en figuurlijk een heerlijk wandelevenement dat veel bekendheid geniet in de regio! Tegen de trend in groeit het aantal deelnemers aan dit wandelevenement nog jaarlijks. Aan het woord is Geer van Deursen, een van de zes organisatoren van het eerste uur. Het is een leuk clubje waarmee we jaarlijks de Smouzetocht organiseren. ; aldus Geer; De taken zijn goed verdeeld en de samenwerking met de voetbalclub verloopt bijzonder plezierig. Vanuit AV Weert zijn Harrie Moonen en Paul Govers betrokken in de organisatie en vanuit Wilhelmina 08 zijn dat Jan Feijen, Pierre Kusters en Twan Hendrix. Twan Hendrix? Is dat niet Inderdaad ; vult Geer aan; die heeft een dubbele pet. Hij is ook lid van AV Weert en momenteel druk met het opzetten van het vrijwilligersbeleid. Zo n kleine 10 jaar geleden was Wilhelmina 08 aan het bedenken wat ze voor activiteiten konden opzetten om de clubkas te spekken. Men dacht o.a. aan een wandeling en kwam zodoende bij AV Weert terecht. Hier werd het idee voor de Smoûzetocht geboren. In de organisatie gaat best wat tijd zitten; aldus Geer; vooral in het vinden van de pauzeplaatsen waar we dan een gerecht kunnen serveren. Eigenlijk wordt de route rondom de pauzeplaatsen opgezet. En dat lukt ieder jaar weer goed, getuige de fijne reacties die men elk jaar weer krijgt op zowel het menu als de route. We werken voor het hoofdgerecht samen met een cateraar. De overige gerechten organiseren we zelf. Zo heeft Paul Rietjens (gepensioneerd legerkok) jarenlang de soep gemaakt. Dit jaar start de tocht bij zaal Jonas, het oude Hof van Leuken. Ieder jaar proberen we te starten bij een andere horecagelegenheid in Weert. Zo willen we ook de plaatselijke horeca laten profiteren van dit evenement ; vertelt Geer; We starten richting Zuid Willemsvaart en hebben de spontaan aangeboden eerste stop op Industrieterrein Leuken bij het bedrijf Flow Reizen Outdoor van Rogier Olislagers. Ter verduidelijking, Rogier is een zoon van Fons Olislagers, voor vele leden een bekende naam. Vervolgens gaan we richting Trinkershof en hebben de tweede stop bij Garage Duyts. Van daaruit lopen we richting kanaal Wessem Nederweert en op minicamping Schoor aan de Wessemerdijk wordt het hoofdgerecht geserveerd. Daarna moeten we iets verder lopen, zo n 7 kilometer om het toetje bij de tennisclub te gaan eten. Geer lacht; Dat is niet erg, het hoofdgerecht bevat ook de meeste calorieën, dus die kunnen er dan ook meteen weer af! Inschrijven voor de Smoûzetocht 2013 kan tot 31 mei as. De betaling moet dan bij de organisatie binnen zijn. Op pagina 5 van deze nieuwsbrief vindt u de inschrijfinformatie. Huisadvocaat AV Weert Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 Agenda Singelloop, 25 mei Jeugdwedstrijd, 26 mei Avondwedstrijd 4 juni Smoûzetocht, 9 juni Kopij en foto s voor de nieuwsbrief digitaal aanleveren uiterlijk op maandag in de oneven weken voor 19.00 uur. De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag. Aanleveradres: redactie@avweert.nl Deadline kopij nieuwsbrief 11 27 mei voor 19:00 uur. Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto s voor Trompetter en nieuwsbrief s.v.p. op zondagavond naar otto.plantema@planet.nl Downloaden nieuwsbrieven Net als vroeger bij het AV Weert Magazine zijn de vorige edities van de nieuwsbrief te downloaden via www.avweert.nl Kijk onder tabblad Algemeen en klik vervolgens op Nieuwsbrief. Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus 270 6000 AG Weert 0495 536138 Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus 2139 6020AC Budel 0495 430431 info@abenslag.nl www.abenslag.nl
Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 2 Nieuwe leden Hoewel we enkele maanden achter de rug hebben die niet erg uitnodigden om eens fijn met atletiek of wandelen te beginnen, konden we voor 2013 toch nog 31 nieuwelingen begroeten, een aantal dat normaal is voor deze tijd van het jaar. Het waren twee pupillen, zeven junioren, vier senioren en zeven recreanten voor wat betreft de atletieksectie en zes wandelaars, twee sportief wandelaars en een nordic walkster als aanwinst voor de wandelsectie. Samen met twee kaderleden komt het totaal op 31. In vergelijking met andere jaren iets meer junioren en senioren en wat minder pupillen en recreanten. Hierdoor stijgt het totaal aantal leden van 825 (1 januari 2013) naar 856. Het ziet er dus naar uit dat het ledental van AV Weert dit jaar waarschijnlijk weer een flink stuk boven de 900 leden eindigt. De Singelloop in Weert wordt hopelijk weer een zonnige aangelegenheid. Foto Otto Plantema KNAU-licentiehouders krijgen bij voorinschrijving voor de 5 en 10km met vermelding van licentienummer 1 korting. AV Weert wedstrijdleden betalen bij voorinschrijving 25%. AV Weert recreanten betalen bij voorinschrijving 50%. Na-inschrijving (dag zelf) en ophalen startnummer De na-inschrijving is op 25 mei vanaf 17.45 uur tot maximaal 15 minuten voor aanvang van de wedstrijd bij het wedstrijdsecretariaat in café Het Anker, Bassin 8 in Weert. Hier kunnen ook de startnummers worden opgehaald. Singelloop 2012 Singelloop Weert Op zaterdag 25 mei organiseert AV Weert de traditionele Singelloop. Een snel stratenparcours langs de singels in het centrum van Weert met inschrijfbureau en finish op het Bassin. Deze wedstrijd is onderdeel van het midden-limburgse avondcriterium. Tijdsschema 19.00 uur 1 km (t/m 12 jaar) Foto Otto Plantema Starts De starts zijn op verschillende locaties langs de singels, soms een paar minuten lopen vanaf het inschrijfbureau op het Bassin. Vanaf het Bassin zijn de diverse starts goed aangegeven. Prijzen Er zijn ereprijzen voor de 1 en 2,5 km jeugdloop. 5km: Geldprijzen voor Mannen neo-senioren en vrouwen senioren, 35+, 40+, 45+, 50+, 55+ en een vlaai voor de snelste drie mannen ouder dan 23 jaar. 10km: geldprijzen voor Mannen senioren, 35+, 40+, 45+, 50+, 55+, 60+, 65+ en een vlaai voor de eerste drie vrouwen. Het aantal geldprijzen op de 5 en 10km is afhankelijk van het aantal inschrijvingen. Info: www.avweert.nl en phm@avweert.nl Wedstrijdcommissie AV Weert 19.10 uur 2.5 km (t/m 17 jaar) 19:30 uur 5 km wedstrijd mannen t/m 23 jaar en vrouwen; recreatieloop mannen ouder dan 23 jaar. 20.10 uur 10 km wedstrijd voor mannen vanaf 24 jaar en recreatieloop vrouwen Voorinschrijving Via www.avweert.nl of www.inschrijven.nl t/m zondag 20 mei. Zijn er problemen met voorinschrijven, stuur dan bericht naar inschrijving@avweert.nl Inschrijfgelden Voorinschrijving (t/m 20 mei 2013) 1 en 2 2 5 km 6 7 10 km 6 7 Inschrijving op dag van het evenement (25 mei) Voorhoeveweg 2 6006 SV, Weert 0495 532884 Het ideale startpunt voor een heerlijke wandeling, fietstocht en... ontspannen Heugterbroekdijk 34, 6031 LE Nederweert 0495-697319 www.daatjeshoeve.nl
Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 3 Wandelagenda mei/juni De volgende volledige wandelagenda vind je na deze in nieuwsbrief twaalf. Wandelinstuif woensdag en vrijdag Starttijd woensdag 9.00 uur, wandelafstand ongeveer 10 kilometer. Starttijd vrijdag 9.30 uur, wandelafstand ongeveer 7 kilometer, rustiger tempo. Startplaats mei t Vossenven, Lochtstraat 28, Stramproy Startplaats juni camping de IJzeren Man, Herenvenneweg 60, Weert Wandelzondagen: Starttijd 9.00 uur, gezamenlijk vertrek parkeerplaats De Dries 8.30 uur. 19 mei Someren, Golfbaan De Swinkelsche, Maarheezerdijk 10, 5712PC, Cilia Smolenaers. Bijdrage aan chauffeur 2,- 26 mei Stevensweert, grote parkeerplaats aan einde Sportlaan, 6107 CM, Annie Kessels. Bijdrage aan chauffeur 3,- 02 juni Nederweert, café Le Winne, Boeket 6, 6031 PR, Pinnentocht. Bijdrage aan chauffeur 1,- 09 juni Weert, café Jonas, Beemdenstraat 10, 6004 CT. Smouzetocht AV Weert 16 juni Hamont, voetbalkantine Exelsior, Watermolenstraat 4, De Gre venbroekers. Bijdrage aan chauffeur 2,- 23 juni Budel-Schoot, Stationsplein 6023 AH, Jef van Mierlo. Bijdrage aan chauffeur 2,- 30 juni Heeze, de Boswachter, Heezerenbosch 6, 5591 TA, Truus Steijvers. Bijdrage aan chauffeur 3,- Aan de chauffeurs het verzoek van te voren na te gaan waar zij naar toe moeten rijden en een route te bepalen. Bij georganiseerde tochten zelf inschrijven, ook als deze van de eigen vereniging zijn. Inlichtingen: www.avweert.nl, Voor zondagen: Annie Kessels tel. 0495-626284, e-mail: w.kessels1@chello.nl Voor woensdagen en vrijdagen: Riek Smolders tel. 0495-493162, e-mail rieksmolders@hotmail.com 20 kilometertocht Zaterdag 22 juni 2013 Elsloo Vertrek 8.30 uur vanaf Kerkplein Keent (dus niet vanaf de Dries) Aankomst 9.30 uur café De Witte Börstel, Koevaart 15 6181 PL Meers, Elsloo. Korte koffiepauze 09.30 10.00 uur, wandelen 7,8 km 10.00 11.45 uur. Lange lunchpauze 11.45 12.30 uur café Con Con, wandelen 9,3 km 12.30 14.30 uur. Korte pauze 14.30 15.00 uur café De Dikke Stein, wandelen 3,1 km 15.00 15.45 uur. Korte pauze 15.45 16.15 uur café De Witte Börstel, vertrek naar Weert 16.15 uur. Terug Weert 17.15 uur. Bijdrage aan de chauffeur: 4.00 p.p. Opgeven: Jef Stienen, Tel 0495-633065 e-mail: jefstienen@kpnmail.nl Of André Stienen, Tel 0495-451772 e-mail: sbw96@hetnet.nl Nieuwsflits bestuur Na de laatste ledenvergadering heeft het bestuur 3 mei jl. weer vergaderd. We stellen vast dat we een mooie vereniging hebben die veel te bieden heeft voor haar leden. We hebben een uitgebreid aanbod van activiteiten op het gebied van wandelsport, loopsport en (baan)atletiek voor jong en oud. Dat moeten we koesteren, in stand houden. Als bestuur zien wij het als onze taak dit mogelijk te maken voor onze leden. Dat kunnen we echter niet alleen. Een vereniging als de onze kan niet zonder de inzet van velen. Tijdens de ledenvergadering en in onze nieuwsbrief zijn jullie al ingelicht over het werk van onze commissie die het vrijwilligersbeleid voorbereid. Nog dit jaar willen we daar serieus werk van maken. Het zal een belangrijk onderdeel worden van het beleidsplan wat eind van het jaar tijdens de ledenvergadering gepresenteerd zal worden. Een ander belangrijk punt waar we aan werken vormt het financieel beleid. Als bestuur willen we komen tot duidelijke normen waaraan we moeten voldoen. We moeten ervoor zorgen dat we niet alleen nu maar ook in de toekomst aan onze verplichtingen kunnen voldoen. Voor het jaar 2014 zal een sluitende begroting moeten worden opgesteld. Dit zal niet gemakkelijk worden vanwege het feit dat nu al aanzienlijke kostenstijgingen bekend zijn. Komende maanden zullen wij overleggen met diverse afvaardigingen van onze vereniging om te komen tot een nieuw beleidsplan en een sluitende begroting. Daarbij is het doel om AV Weert de mooie vereniging te laten blijven waarbij we allemaal met plezier onze sport kunnen beoefenen. Laten we samen de vereniging gezond houden die ons gezond houdt. Geert Heeskens-Reijnen Foto: Hans van der Beele, Sevenum Ut Muuëletentje n winkel voor mensen die beter ( w ) eten! Wilhelminasingel 145 6001 GS Weert Tel: 0495 524 497
Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 4 Goede resultaten baanatleten Solomon Bockarie van AV Weert won afgelopen Hemelvaartsdag na een lange blessureperiode weer een 100m in de prima tijd van 10.73 sec tijdens de Flanders Cup in St. Niklaas, België. Clubgenoot Adel Sesay liep met een lichte blessure dezelfde afstand in 11.18 sec. Loes Verlaak, net terug van een intensieve trainingsstage in Turkije, werd derde bij de Ter Specke Bokaal in Lisse met 46.69m. Martin Flipsen liep bij de junioren een prima 800m tijdens de Harry Schulting Games op 9 mei in Vught. De tussentijd op de 400m (59 sec) was veelbelovend. Martin versnelde op 300 meter voor het eind, en liep vanaf de zesde stek het hele veld voorbij. Met de laatste 200 meter onder de 30 sec won hij in een scherpe tijd van 1.59.99 min, een mooi PR, net boven het clubrecord uit 1984 van Jo Smits (1.59.70 min). Avondwedstrijd Op 7 mei organiseerde AV Weert de eerste (van vier) avondwedstrijden op sportcomplex St. Theunis. Marcel Broods won de 1 EM en trainer Michel Cos werd in een goede tijd eerste op de 3000m steeple. De volgende avondwedstrijd op de atletiekaccommodatie is op 4 juni om 19.00 uur 19.00 uur: 200 m Junioren, Senioren, Masters 19.30 uur: 1.000m ABC Junioren, Senioren, Masters 19.15 uur: kogelstoten Junioren, Senioren, Masters 20.00 uur: 3.000 m AB Junioren, Senioren, Masters 20.00 uur: discuswerpen AB Junioren, Senioren, Masters Wandelen zorgt voor langer leven Onder het mom, goed om te weten Hennie Wissink wees ons op het volgende wetenschappelijk onderbouwde artikel. Mensen die vijf kwartier per week wandelen leven gemiddeld 1,8 jaar langer. Dat becijferen Amerikaanse wetenschappers van verschillende instituten in Boston in PLOS medicine. De onderzoekers gebruikten de gegevens van zes verschillende studies. Daarvoor hadden ze informatie van 650.000 vrijwilligers, die over een periode van tien jaar werden gevolgd. De onderzoekers ontdekten dat het niet uitmaakt hoe slank of hoe dik iemand is. De winst is bij elk gewicht vergelijkbaar. Ook geslacht of afkomst maakt geen verschil. Bron: nu.nl/hidde Het bleek dat een klein beetje beweging al een grote invloed had op de levensverwachting. Door een schamele 75 minuten lopen per week wint een persoon gemiddeld 1,8 levensjaren. Wordt de fysieke activiteit verhoogd naar 2,5 uur per week (advies rijksoverheid) dan is de winst gemiddeld 3,4 jaar. Michel Cos (rechts) liep een keurige tijd op de 3.000m steeple; links een andere AV Weert-atleet, Pieter Adriaens. Foto: Otto Plantema Tip voor marathonlopers! Als sponsor van AV Weert en zelf fanatiek hardloper doe ik mee aan allerhande hardloopevents. Met een voorliefde voor het lange werk en in de winter veel en lange trainingen in het donker met headlight kwam ik tot een idee dat ik graag met anderen wil delen. Een marathon of een ½ marathon die het ochtendgloren tegemoet loopt in Zuid-Limburg. In de nacht van 14 juni op 15 juni is het zover. Als groepsloop in een matig tempo is dit avontuur voor nagenoeg iedereen toegankelijk. Meedoen is gratis (alleen ontbijt kost 12,50) Kijk voor meer info en aanmelden op www.sunrisemarathon.tk Het Zuid-Limburgse Vijlen in het ochtendgloren Bert Vanwersch (Jac Coolen Techniek)
Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 5 Smoûzetocht 2013: daar moet je bij zijn! Hejje t al gehuuërtj? Per 1 Juni gaat de avondtraining voor de C,B en A jeugd van de maandagavond naar de dinsdagavond. Tijd blijft wel hetzelfde van 19:00 tot 20:30 uur. Trainer Edo Piek AV Weert kan, wat 2013 betreft, de eerste clubrecords melden. Op vrijdag 3 mei liep Martin Flipsen (Junioren B) in Utrecht de 1.500 meter in een tijd van 4.09.78 min. Een week later was het de beurt aan Solomon Bockarie, die in St. Niklaas (B) 10.73sec liet noteren op de 100 meter Mannen. Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert 0495 524300 www.blaakven.nl Restaurant De Wildenberg Goudreinet, Eindhovenseweg 101 6002TB Weert. Tel. 0495-574170. www.goudreinetweert.nl
Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 10, 16 mei 2013 6 Met AV Weert en SMA Mediweert verantwoord sporten en bewegen De afgelopen jaren is er een intensieve samenwerking ontstaan tussen AV Weert en Sport Medisch Adviescentrum (SMA) Mediweert. Met deze samenwerking biedt AV Weert hun leden al enkele jaren de optimale mogelijkheden om verantwoord en gezond te sporten en bewegen. Zo worden nieuwe leden van AV Weert bij het SMA Mediweert aangemeld voor een preventief sportmedisch onderzoek, zodat lichamelijke problemen in een vroeg stadium worden opgespoord en erger kan worden voorkomen. Verder kunnen leden en trainers met blessures of andere sportgerelateerde klachten altijd op korte termijn terecht voor een afspraak bij één van de zorgverleners van SMA Mediweert. De samenwerking is recent nog eens versterkt door het binden van Mediweert als hoofdsponsor aan de halve marathon, nu de Mediweert Halve Marathon. Verder biedt SMA Mediweert een eigen clubarts aan AV Weert. Deze rol wordt ingevuld door Marieke Brinkman, sportarts bij SMA Mediweert. Zij zal voor leden, trainers en bestuur van AV Weert het vaste aanspreekpunt zijn voor sportmedische zaken. Hiermee willen we voor leden en trainers de drempel verlagen om bij vragen over belastingbelast-baarheid, blessures of andere sportmedische problemen tijdig hulp te zoeken. Veel AV Weert leden weten de weg naar SMA Mediweert inmiddels te vinden. Toch willen we graag nog eens uiteen zetten, waarvoor jullie bij SMA Mediweert terecht kunnen. Het Sport Medisch Adviescentrum Mediweert biedt een volledig pakket aan gezondheidszorg voor iedereen die sport en intensief beweegt. Verschillende zorgverleners werken hiervoor nauw samen binnen het team van SMA Mediweert. Sportartsen Nando Liem en Marieke Brinkman (clubarts AV Weert): Diagnostiek, behandeling en begeleiding bij blessures en andere sportgerelateerde klachten (bv inspanningsrelateerde maagdarmklachten, hoofdpijn etc); Preventieve sportmedische onderzoeken (o.a. opsporen van (risicofactoren voor) lichamelijke problemen van o.a. hart, longen, bewegingsapparaat); Inspanningstesten met of zonder zuurstofopname meting, opstellen van trainingsschema's; Bepalen van lichamelijke en mentale belastbaarheid Advisering rondom verbeteren sportprestaties. Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun prestaties. Samen met Atletiekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid. Vogelsbleek 5 6001 BE Weert Postbus 29 6000 AA Weert T. 0495-57 28 50 F. 0495-57 28 51 Bezoek www.mediweert.nl onze site < Sportfysiotherapeut Raymond van Boxtel; Revalidatie en begeleiding bij return to sport' tijdens en na blessure of ziekte > Sportpodotherapeuten Ingrid Janssen en Lianne van Ooijen; Hard)loopanalyse, Vervaardigen van sportspecifieke inlegzool bij bv voet, knie- of rugklachten bij hardlopen, Sportcompressiekousen < Sportdiëtist Rob van de Werf; Analyse en advisering rondom voeding en vochtinname bij sporten en bewegen > Fysiek trainer Ted Altena; Fysieke kracht training Dit team wordt ondersteund door de dames van het secretariaat Ilse, Natascha en Nicole en leidinggevende, directeur van Mediweert, Joris Maas. Voor een afspraak bij een van onze zorgverleners kunt u contact opnemen met ons secretariaat via 0495 572 850, of per e-mail info@mediweert.nl Voor overige vragen op sportmedisch gebied kunt u rechtstreeks contact opnemen met de clubarts van AV Weert, Marieke Brinkman, via e-mail: mjl.brinkman@mediweert.nl (Advertorial)