S.T.G. De Pinguïns. Bereik via. Reserveer hier. Jaarvergadering Sponsor. in de Spotlight! kom naar de Zomertraining

S.T.G. De Pinguïns Jaarvergadering 2009 Bereik via Sponsor in de Spotlight! kom naar de Zomertraining Reserveer hier 20e jaargang nr. 2 110e editie april 2009 www.depinguins.nl

Bereik via S.T.G. de Pinguïns uw doelgroep. Reserveer hier uw hele pagina advertentie!

Wie doet Wat bij S.T.G. de Pinguïns Bestuur Functie Contactpersoon Jan Boelen Voorzitter Trimmers Reidlanswei 26 9254 JH HURDEGARIJP Tel. 0511-476241 bestuur.voorzitter@depinguins.nl Jannie Breeuwsma Secretaresse Junioren B/C Ljouwerterdyk 41 8491 GB AKKRUM Tel. 0566-651534 bestuur.secretariaat@depinguins.nl Henk van der Meulen Penningmeester Junioren A t/m senioren De Oper 9 8494 PJ NES (B HIM) Tel. 0566-652242 bestuur.penningmeester@depinguins.nl Jan Lucas Hof Ledenadministratie en Jeugdschaatsen Leppedyk 49 trainingszegels 8491 GK AKKRUM Tel. 0566-651062 bestuur.ledenadministratie@depinguins.nl Klaske Post Wedstrijdsecretariaat Pupillen Zevenhuizen 10 9001 EB GROU Tel. 0566-621129 bestuur.wedstrijdsecretariaat@depinguins.nl Geke Venema Trainerscoördinator Noardfinne 4 8835 XT EASTERLITTENS Tel. 0517-342455 bestuur.trainingscoordinator@depinguins.nl Laura de Vries Activiteitencommissie Fonterbuorren 9 9011 XK JIRNSUM Tel. 0566-602888 bestuur.activiteitencoordinator@depinguins.nl Emailadres redactie: redactie@depinguins.nl Website: www.depinguins.nl Bankrekening Pinguins: rek.nr. 330742388 Rabobank Akkrum * 3 *

Wie doet Wat bij S.T.G. de Pinguïns - vervolg - Redactie Simon Haringsma 0566-601752 Pieter Talsma 058-2551505 Anne de Jong 0566-602034 Jannie Breeuwsma 0566-651534 Coördinatie Jurygroep 1 Baukje Kramer 0566-620451 Gerry Kaastra 0566-622244 Beheer Clubtruien Gretha Wiersma 0566-624687 de Setangel 22 9001 NX Grou Sponsor commissie Henk van der Meulen 0566-652242 Harry de Hoop 0517-342455 Peter Cozijnsen 0566-652565 Dries Zwart 058-2552408 Activiteitencommissie Laura de Vries 0566-602888 Els Bijlsma 06-13482656 Alice van der Kloet 0566-623255 Niels Andela 0566-620888 Daniel Engwerda 0566-650045 Teake Piet van der Werf 0515-521782 Vacature(s) Webmaster Simon Haringsma 0566-601752 Vertegenwoordiger Sportraad Johan Bakker 0566-622202 * 4 *

Trainers seizoen 2008-2009 Trainers Telefoonnr. Mobielnr. Afdeling Anno Bergsma 0566-631730 06-25226958 Masters/senioren/trimmers Els Bijlsma 06-13482656 Junioren Jan Boelen 0511-476241 06-44250842 Masters/trimmers/reserve Hielke Faber 058-2501890 Masters/sen./reserve Minke Faber 0515-841400 06-48356702 Pupillen Gerrit Hofstra 06-45434801 Trimmers Bert Hooijer 0566-622896 Algemeen reserve Siem Jager 058-2882017 Masters/senioren Dick Jellema 0566-622740 Pupillen/fietstraining/ droogtraining pupillen/reserve Emke de Jong 0515-421006 Junioren Anne Miedema 0566-622501 Loop/droogtraining masters/sen./jun. Trudy Otter 0515-531433 Pupillen/ reserve trimmers/ skeelertr. pupillen Bernard Pijper 0517-397863 Fietstraining masters/sen./jun. Geke Venema 0517-342455 Loop/droogtraining masters/sen. jun. Teake Piet van der Werf 0515-521782 Clubselectie/junioren/droogtraining pupillen Koos Okkema 0566-601088 Reserve trimmers Wiebe Kort 0512-510026 Masters Henk Woudsta 0566-652030 Reserve trimmers Jeroen Negenman Linda de Hoop Stagaire Stagaire Coördinatie coaching Pupillen Junioren Masters/senioren : Dick Jellema : Teake Piet v/d Werf : Anno Bergsma * 5 *

Inhouds opgave Bestuur 3 Wie doet Wat? 4 Trainers 5 Inhoudsopgave 6 Voorwoord 7 Bestuurszaken 8 1. jaarvergadering 2009 2. start zomertraining 2009 3. Poieszactie 4. Paaseierenactie 5. Zomerijs 2009 Mededelingen 1. clubtruien 9 2. inleveren kopy clubbad 9 3. gefeliciteerd! 9 4. wielertijdrit STG Dronten 9 5. 31e fietstocht rond t IJsselmeer 10 6. inschrijfformulier regio Noord-Oost, seizoen 2009-2010 10 Jaarvergadering 2009 11 t/m 14 Evaluatie pupillen 15, 16 Oproep 17 Zomertraining 18, 19 1. droogtraining 2. fietstraining 3. skeelertraining Sponsor in de SPOTlight! 20, 21 Interview 22 Seizoenrecords 2008-2009 23 t/m 28 Wedstrijdverslagen 29 t/m 38 Eskilstuna Vikinglopet 10 & 11 januari 2009 Joey Novak 3 e tijdens NK schaatsen 30,31 januari & 1 februari 2009 Snelle tijden bij wedstrijden 14 februari 2009 Wereldkampioenschappen allroundschaatsen Masters 28 februari, 1 & 2 maart 2009 Super snelle Pinguins halen goud en brons 1 maart 2009 Ploegenachtervolging 1 maart 2009 Mooie afsluiting van schaatsseizoen STG de Pinguins 13 & 14 maart 2009 Wintertriatlon Groningen 14 maart 2009

Voorwoord * Jan Boelen, voorzitter Beste Pinguïns, Het schaatsseizoen 2008-2009 ligt weer achter ons. Geen 11-Stedentocht, wéér niet!!! Maar toch twee weken natuurijs en natuurlijk ons Thialf. We hebben weer volop gebruik kunnen maken van het snelle ijs van Thialf. Wat dat betreft hebben we iets vóór op de andere Nederlanders die niet zo n mooie ijsbaan naast de deur hebben. Schaatsvrienden van mij hebben hun thuisbaan in Haarlem: het ijs is minder snel en je schaatst altijd in weer en wind en regen. Het enige nadeel van Thialf is dat de trainingen erg druk zijn bezocht en dat betekent extra aandacht voor de veiligheid van schaatsers en trainers. De opkomst op de trainingen was dit jaar over het algemeen goed. Dankzij de inzet van de trainers heeft iedereen weer met veel plezier kunnen schaatsen. De gehouden enquête bevestigt dit beeld. Enig gemor is er dit jaar geweest bij de training voor de pupillen. Op verzoek van enkele zusterclubs zijn een aantal pupillentrainingen gezamenlijk georganiseerd met andere trainingsclubs. Het doel was om op deze wijze gemengde niveaugroepen samen te kunnen stellen. In de praktijk betekent dit dat je niet meer uitsluitend traint met je clubgenoten en met je eigen clubtrainers, maar dat je alles samen doet met leden van andere clubs met soms ook een trainer van een andere club. Bij de Pinguïnpupillen heeft dit nogal wat ruis gegeven. Enkele pupillen hebben daardoor niet geheel naar hun zin kunnen trainen. Een tijdje geleden hebben we alle pupillen-ouders samen met de trainers uitgenodigd om met hen de ervaringen van het afgelopen seizoen door te spreken. Dit heeft zeer verhelderend gewerkt en er zijn goede suggesties voor het volgende seizoen naar voren gekomen (zie het verslag hiervan elders in dit nummer). Jammer is het daarom dat enkele ouders uit Grou, die overigens niet aanwezig waren op de bijeenkomst, hadden besloten hun kinderen bij De Pinguïns af te melden en naar een andere club te gaan. Ik betreur deze, enigszins overhaaste, beslissing zeer, temeer dat uit gesprekken met betreffende ouders mij is gebleken dat genoemde problemen best oplosbaar waren. Het is jammer dat dit is gebeurd in een seizoen waarin het bestuur er veel energie in heeft gestoken om jongeren enthousiast te maken voor het schaatsen in het algemeen en in het bijzonder om bij de Pinguïns te komen schaatsen. Overigens ondanks het vertrek van deze pupillen heeft onze actie met de scholen en het kwartetschaatsen per saldo meer nieuwe leden opgeleverd. Het nieuwe uiterlijk van ons clubblad is goed ontvangen bij de leden gezien de vele positieve reacties die wij mochten ontvangen. Zoals jullie zien gaan we op deze ingeslagen weg door. Waar we ook mee door willen gaan is het organiseren van activiteiten naast het schaatsen. We hebben daar dit seizoen een start mee willen maken. Jammer is het dat de bereidwilligheid onder de leden om mee te helpen bij de organisatie van diverse activiteiten nogal tegenvalt. Vooral de jeugd laat het afweten. Het kan toch niet zo zijn dat men alleen maar wil consumeren. Het voortbestaan van een club zoals de onze valt en staat bij de inzet van vrijwilligers. Ik ben van mening dat ieder lid daar op zijn tijd een steentje aan bij moet dragen. We beraden ons als bestuur om een systeem te bedenken waarbij aan ieder lid wordt gevraag eens in de zoveel tijd bij een voor hem of haar passende activiteit te helpen (zoiets als de kantinedienst bij een tennisclub of voetbalclub). * 7 *

Bestuurs zaken 1. Jaarvergadering 2009 De jaarvergadering wordt dit jaar gehouden op dinsdag 21 april. De vergadering begint om 20.00 uur en zal gehouden worden in de kantine van sportpark Meinga. Meer informatie over de jaarvergadering is te vinden op blz. 9 en 10. 2. Start zomertraining 2009 De zomertrainingen gaan in week 19 weer van start. Vanaf 6 mei kan er weer volop gefietst, geskeelerd en hardgelopen worden! Het schema van de zomertraining zal vanaf medio april op de website vermeldt worden. Houd de website dus goed in de gaten! 3. Poieszactie Ook dit jaar hebben we weer meegedaan aan de jeugdsponsoractie van de Poeisz. Deze is gehouden van 2 februari t/m 28 maart. De jeugdsponsoractie is bedoeld om de jeugd van de vereniging te steunen, de opbrengst van deze actie komt dan ook geheel ten goede aan de jeugdafdeling van de Pinguins. Op 13 en 14 maart hebben een aantal Pinguins in het filiaal van Grou geprobeerd zoveel mogelijk muntjes te vergaren door o.a. schaatsen te slijpen, boodschappen weg te brengen, een demo met een schaatsmat en er was zelf een levensechte Pinguin. De muntjes die deze dag verdiend zijn werden verdubbeld. De jeugdsponsoractie wordt op een feestelijke manier afgesloten, n.l. d.m.v het jeugdsponsorgala welke gehouden wordt op vrijdag 17 april. op deze avond zal er middels een cheque bekend worden gemaakt wat de opbrengst voor onze club is. Daarnaast zullen de populaire artiesten Tim Douwsma, Kim-Lian en Ch!pz spetterende optredens verzorgen. Er worden 6 jeugdleden van onze club uitgenodigd om bij deze avond aanwezig te zijn. 4. Paaseierenactie In de week van 23 t/m 28 maart zijn er veel Pinguins actief geweest met de verkoop van paaseieren. De opbrengst is tijdens het drukken van dit clubblad nog niet bekend. We willen iedereen bedanken voor zijn/haar inzet. 5. Zomerijs 2009 Vanaf zaterdag 27 juni tot en met zaterdag 8 augustus 2009 is er weer zomerijs op Thialf. Er kan geschaatst worden op de 400 meter baan. Meer informatie over openingstijden en prijzen kun je vinden op www.thialf.nl * 8 *

Mede delingen 1. Clubtruien Het is verplicht om tijdens trainingen de clubtrui van de Pinguins te dragen. De trainer kan op deze manier goed zien welke schaatser bij zijn groep hoort. Tevens geeft het dragen van de clubtrui een bijdrage aan het clubgevoel. Voor de clubselectie zijn er speciale cubselectie shirts. Nog niet in het bezit van een clubtrui? Neem contact op met Gretha Wiersma, de Setangel 22, 9001 NX Grou, Tel 0566-624687. 2. Inleveren copy clubblad Lever je copy voor het volgend clubblad voor 22 mei a.s. aan via redactie@depinguins.nl. 3. Gefeliciteerd Joey Novak heeft zaterdag 31 januari een podiumplaats behaald op het Nederlands kampioenschap C junioren in Utrecht. Hij veroverde in een winderig stadion de Vechtsebanen de bronzen medaille. Orlando van Daal heeft tijdens de Nederlandse Kampioenschappen supersprint op 14 februari in Enschede het clubrecord op de 300 meter voor B junioren verbeterd. Geke Venema heeft tijdens de baanwedstrijden op 16 februari j.l. een clubrecord gevestigd op de 5000m Dames Masters A. De 5000 meter werd afgelegd in 9.10.02. Op de Sixth International Long Distance Speed Skating Race op 17 maart te Heerenveen heeft Geke Venema een clubrecord neergezet op de 10 km voor Dames Masters A van 19.33.70. Dries Zwart verbeterde bij de Heren Masters E het oude clubrecord, dat sinds vorig jaar met 17.19.81 op naam stond van Jan Boelen. Hij zette een nieuwe recordtijd neer van 16.34.84. 4. Wielertijdrit STG Dronten Op zaterdag 20 juni 2009 zal voor de 20e keer de wielertijdrit voor leden van schaatstrainingsgroepen uit heel Nederland worden georganiseerd. Er zal zowel een individuele als een ploegentijdrit worden verreden voor de categorieën: Veteranen, Senioren, Neo- senioren, A - junioren, B - junioren, C - junioren en Pupillen. Meer informatie kunt u vinden op www.stgdronten.nl * 9 *

5. fietstocht rond IJsselmeer Op zaterdag 9 mei 2009 organiseert de ijsvereniging Nijelamer de 31e fietstocht rond t IJsselmeer. De startplaatsen (tevens finish) zijn: Nijelamer : dorpshuis 245, 100 en 45 km Rijs : restaurant hotel Jans 245 en 100 km Enkhuizen : Stationsrestauratie 245 km Start 245 km. vanaf 6.00 uur Overige routes vanaf 9.00 uur Sluiting van de controle 245 km. om 20.00 uur Overige routes om 17.00 uur Herinnering 245 km. een bekertje Overige routes een medaille Inschrijfgeld 245 km. 6,00 Overige routes 3,00 (t/m 12 jaar 2,00) Voorinschrijving is alleen mogelijk voor de 245 km. route. Dit kan door 6,00 over te maken naar de Rabobank te Wolvega op rekeningnummer 371948738 t.n.v. IJsvereniging Nijelamer, Stadburen 43, 8487 GJ Nijelamer. Voorinschrijvers krijgen de startkaarten toegestuurd en kunnen vanaf 6.00 uur de beginstempel halen. Degenen die van de voorinschrijving gebruik willen maken wordt aangeraden dat voor 15 april te doen. K.N. de Boer, secr. IJsver. Nijelamer Stadburen 43 8487 GJ Nijelamer Tel. 0561-612542 of 611813 6. Inschrijfformulier Regio Noord-Oost: seizoen 2009-2010. Het inschrijfformulier staat op de website www.depinguins.nl en kunt je downloaden. De inschrijving en betaling moeten voor 15 juli 2009 binnen zijn. Later inschrijven is mogelijk mits er plaats is en tegen betaling van 10,- extra. * 10 *

Jaarvergadering 2009 1. Uitnodiging Alle leden en ouders van pupillen/jeugdleden zijn welkom om a.s. dinsdag 21 april de jaarvergadering van STG de Pinguins bij te wonen. De vergadering begint om 20.00 uur en zal gehouden worden in de kantine van sportpark Meinga. Bijgevoegd de agenda voor de jaarvergadering van 2009 en het jaarverslag van 2008. Wij zien jullie graag op 21 april bij de jaarvergadering! - Bestuur STG de Pinguins 2. Agenda jaarvergadering 2009 1. Opening 2. Notulen van de jaarvergadering 2008 3. Mededelingen/ingekomen stukken 4. Jaarverslag secretariaat 2008-2009 5. Jaarverslag wedstrijdsecretariaat 2008-2009 6. Jaarverslag penningmeester2008-2009 7. Verslag kascommissie 8. Benoeming nieuw kascommissie 9. Begroting seizoen 2009-2010 Vaststellen contributie 2009-2010 Vaststellen begroting 10. Bestuurssamenstelling: Laura de Vries stop als activiteitencoördinator en Jan Lucas Hof neemt die functie van haar over. Als gevolg hiervan is er een vacature ontstaan voor de functie van ledenadministratie. Wij zijn nog op zoek naar kandidaten, geïnteresseerden kunnen informatie inwinnen bij de voorzitter Jan Boelen, tel. 0511-47 62 41. 11. Beleidsplan 12. Rondvraag 13. Sluiting 3. Verslag jaarvergadering 2008 Datum : dinsdag 22 april 2008 Tijd : 20.00 uur Locatie : Meinga Aanwezig: Gerry Kaastra-Berga, Trudy Otter-Kans, Simon Haringsma, Dries Zwart, Jantsje Kalsbeek-Nauta, Geke Venema, Henk Woudstra, Greetje Haarsma, Laura de Vries, Gerrit Nijboer, Jan Lucas Hof, Harry de Hoop, Johan Bakker Notuliste: Jannie Breeuwsma * 11 *

1. Opening Johan Bakker opent de vergadering. In de opening wordt aangehaald dat er dit jaar te weinig communicatie via het Aai is geweest. 2. Notulen van de vorige vergadering 2.2 Toevoeging jublileumboek komt nog aldus Gerrie Kaastra 2.3 Johan Bakker geeft aan dat we Meinga dit jaar nog niet kunnen gebruiken, het is nog onzeker hoe dit afloopt. 2.9 Greetje Haarsma was opgehouden, maar heeft nog een jaar wedstrijdsecretariaat gedaan omdat er nog geen opvolging was. 3. Mededelingen /ingekomen stukken Johan Bakker: Afgelopen vrijdag is de afsluitende feestavond van de Poeisz geweest, de Pinguins heeft een bedrag van 1037, - ontvangen. Johan Bakker: laatste maand twee maal met een delegatie van jury, starters, scheidsrechters om tafel gezeten omdat er een aantal zaken niet goed liepen. Er zullen nog een aantal gesprekken plaatsvinden. Er zijn geen ingekomen stukken. 4. Jaarverslag bestuur en wedstrijdsecretariaat 2007-2008 4.a. Jannie Breeuwsma leest het bestuurlijk jaarverslag voor. Opmerking: Het Aai is 2 maal uitgekomen en een nieuwsbrief. Opmerking: Simon Haringsma: Sponsors zijn niet actueel. Jannie Breeuwsma: de nieuwe sponsorcommissie krijgt als taak bestaande en nieuwe sponsors te benaderen. Harry de Hoop geeft aan dat we op dit moment ook geen geld voor de advertenties vragen. 4.b Greetje Haarsma leest het jaarverslag van het wedstrijdsecretariaat voor. Trudy Otter vindt het jammer dat de baankampioenschappen Supersprint gelijk vielen met de Vikingrace. Greetje Haarsma geeft aan dat hier al over gesproken is met de desbetreffende mensen, maar helaas kon het dit jaar niet anders. 5. Jaarverslag penningmeester 2007-2008 Harry de Hoop ligt het resultatenoverzicht toe, bij de post overige incidentele baten is een schatting gemaakt aan kosten welke de trainers declareren. Tevens meevaller afrekening baanhuur van groep 1. De Poeiszactie post wordt niet meegenomen, omdat dit bedoeld is voor de pupillen/jeugd. Balans: het eigenvermogen groeit iets. Gerrit Nijboer vindt dat we meer bekendheid moeten maken met b.v. de koekactie, om leden te werven. Het bestuur geeft aan dat we hier mee bezig zijn. 6. Verslag kascommissie Liesbeth de Vries en Jantje Kalsbeek hebben de controle uitgevoerd, alles was prima voor elkaar. 7. Benoemen nieuwe kascommissie Jantje Kalsbeek treed af. Henk Woudstra was reserve en wordt benoemd als lid kascommissie. Gerry Kaastra wordt benoemd als reserve kandidaat en gaat akkoord. * 12 *

8. Begroting seizoen 2008-2009 Contributie is een post naar inschatting. Volgens Trudy Otter kan de post baanhuur beter hoger, de kosten worden ook hoger. Harry de Hoop: we hebben het afgelopen jaar 500,- teruggekregen, de post van 2000,- lijkt reëel. Gerrit Nijboer vindt het risico in acties en adverteerders vrij hoog. Johan Bakker geeft aan dat we dit jaar actief bezig gaan om nieuwe adverteerders te werven. Simon Haringsma: adverteerders website, hier moet nog goed over nagedacht worden, omdat de website ook aangepast moeten worden. 8.a vaststellen contributie 2008-2009 Harry de Hoop: in het verleden hebben we afgesproken om 1 x per twee jaar een contributieverhoging door te voeren. Op basis van het Centraal Bureau voor Statistiek zal de contributie met 3.5% omhoog gaan. Johan Bakker: de contributie wordt op basis van inflatiecorrectie doorgevoerd. De contributie wordt vast gesteld. 8.b De begroting wordt vast gesteld. 9. Bestuursverkiezingen Harry de Hoop en Johan Bakker stoppen dit jaar als bestuurslid. Henk van der Meulen is benoemd als penningmeester. Jan Boelen zal voorzitter worden Geke Venema wordt de nieuwe trainerscoördinator Klaske Post is benoemd als wedstrijdsecretariaat Laura de Vries zal activiteitencoördinator worden 10. Bespreken seizoen 2008-2009 Prioriteiten (beleidsplan) 11. Wat verder ter tafel komt Henk Woudstra kent iemand die graag bij onze club wil fietsen maar niet schaatsen, wat moet deze persoon hiervoor betalen? Johan Bakker: 35,00 incl. Aai. Deze persoon kan contact opnemen met Jan Lucas voor de gegevens. Gerry Kaastra: wie zit er in de Santenkraam commissie? Johan Bakker: hier is op dit moment geen vast persoon voor. De activiteitencommissie pakt dit op. Gerry Kaastra: zijn er nog bijzondere punten voor de BC vergadering? Johan: er is een voorstel om beide uren op zondag samen te voegen en de jeugd gaat dan naar de 330 meterbaan, het marathonuur komt te vervallen. De baancommissie heeft een tekort van 30.000,-. Dit heeft consequenties op de huur van wedstrijdijs. De wedstrijden worden digitaal aangemeld, hoe de betalingen moeten verlopen is nog niet bekend. Trudy Otter: jeugdactiviteiten in Grou? * 13 *

Johan Bakker: we willen scholen benaderen om promotie te maken voor het schaatsen. Het nieuwe bestuur zal zich bezighouden om de schaatssport te promoten. Trudy Otter: jury groep 1 wil ze wel op de reservelijst. Simon Haringsma vindt de oprichting van een nieuwe trainersgroep zeer positief. Jantje Kalsbeek: verzoek om informatie van de skeelertocht op 6 juni op de site te plaatsen, dit is tevens een goede gelegenheid om flyers uit de delen aldus Gerrit Nijboer. Greetje Haarsma, Harry de Hoop en Johan Bakker worden bedankt voor de diensten van het de afgelopen jaren, allen ontvangen een bos bloemen. 12. Sluiting Johan Bakker sluit de vergadering Gerrit Nijboer heeft na afloop van de vergadering een presentatie van vroegere clubwedstrijden laten zien. * 14 *

Evaluatie pupillen 16-03- 09 Training seizoen 2008-2009 Geke Venema (trainer coördinator) had alle pupillen ouders een uitnodiging gestuurd om vanavond aanwezig te zijn en samen met het bestuur te evalueren hoe het afgelopen seizoen is gegaan. Op een positieve manier werd er met elkaar geëvalueerd over het afgelopen jaar. De punten die naar voren kwamen waren de volgende: Halverwege het seizoen zijn er nieuwe leden bijgekomen in de woensdaggroep. Het niveauverschil was erg groot waardoor het soms moeilijk les geven was. Dit punt wordt meegenomen naar de trainersvergadering. Misschien is het een idee om nieuwe leden eerst te laten meedraaien in de groep om te beoordelen of deze pupil daadwerkelijk in deze groep past. Is het een idee om een informatieavond te houden voorafgaand aan het seizoen met de volgend actiepunten: - hoe leer ik als ouders schaatsen slijpen - hoe meld ik mijn kind aan voor wedstrijden - welke schaatsen zijn op dit moment het beste voor mijn kind - ruilbeurs voor kleding Door de trainers werd uitleg gegeven hoe een training wordt gegeven en wat hierbij belangrijk is. Hoe is de trainingscoördinator tot de huidige groepssamenstelling voor het seizoen gekomen. Halverwege het seizoen zijn er wisselingen geweest in de trainingsgroep van zondagochtend. Door de trainingscoördinator en de trainers werd uitleg gegeven waarom zei tot deze keuze zijn gekomen. Alle ouders waren van mening dat het sociale element en de saamhorigheid van de groep belangrijk zijn voor het plezier dat de pupillen beleven aan het schaatsen. Het is goed om te beschrijven in het clubblad wat nu precies een skeelertraining en een droogtraining in houden. Dick en Trudy zullen een stukje in het clubblad schrijven. Voor de zomertraining geldt een minimale deelname van vijf personen op papier. Zijn er minder pupillen dan gaat de training gewoon door. De motivatie en het plezier blijven voorop staan. * 15 *

Als er iets is met uw kind bespreek dit dan met de trainer zodat deze op de hoogte is van de omstandigheden van jullie kind. De trainer/trainster vindt het plezierig om te weten wanneer uw kind niet op een training kan komen. Telefoonnummers staan vermeld op de Pinguinssite of in het clubblad. Alle ouders, trainers en bestuursleden waren van mening dat dit een zinvolle bijeenkomst is geweest. Het is belangrijk om elkaar te horen en op tijd te communiceren met elkaar zodat wij met elkaar zowel het bestuur, trainers als de ouders op 1 lijn komen te zitten. Want laat ons nu duidelijk zijn: het plezier van ons kind in de schaatssport staat toch voorop! - Klaske Post * 16 *

Oproep aan pupillen & ouders Het schaatsseizoen is inmiddels afgelopen. Wij zien al weer erg uit naar de skeelertraining die georganiseerd word door de club. Deze skeelertraining wordt gehouden op donderdagavond van 18.00 t/m 19.00 uur in Terhorne op de skeelerbaan. Trudy Otter geeft deze training. Wij hebben het plan opgevat om met een groepje pupillen waar wij in de winter mee schaatsen naar de skeelertrainig te gaan. Wij willen aan alle pupillen die interesse hebben om met ons mee te gaan naar de skeelertraining vragen om jullie aan te melden bij onze ouders zodat wij misschien een reisschema kunnen maken. Opgeven bij mem Hessel, Gretha Wiersma tel.nr 0566-62 46 87 Opgeven bij mem Jesse, Klaske Post tel.nr 0566-62 11 29 Groeten van: Hessel Zittema en Jesse Visser * 17 *

Zomer training De Zomertraining bestaat bij onze club uit drie onderdelen, te weten: de droogtraining, de fietstraining en de skeelertraining. Vanaf 6 mei zijn de eerste trainingen. Je mag zelf weten aan welke vorm van zomertraining je mee wilt doen, meerdere vormen kan natuurlijk ook. Over elk van deze trainingen hebben de trainers in het kort weergegeven wat de training inhoud. Medio april kun je het schema van de droogtrainingen vinden op onze website www.depinguins.nl. In dit schema staat weergegeven welke training op welke dag plaatsvindt, op welk tijdstip en door welke trainer er les gegeven wordt. Iedereen kan aan de zomertrainingen deelnemen, jong en oud. Lijkt het je leuk om deel te nemen en je bent nog nooit geweest? Schroom niet. Voor iedereen is er een eerste keer geweest! heb je nog vragen over de trainingen dan kun je hierover contact opnemen met een van de trainers of het bestuur. De telefoonnummers staan voor in dit clubblad. Voor de jeugd en pupillen geldt: neem een vriendje of vriendinnetje mee! De basis voor het winterseizoen wordt in de zomer gelegd! 1. Droogtraining Doel van droog training: Verbetering basis conditie Verbetering techniek en coördinatie Verbetering kracht en snelheid waardoor je in het winter seizoen met een veel betere conditie en techniek op het ijs komt. Aan het begin van het zomerseizoen wordt er veel in het aërobe gebied getraind en weinig in het anaëroob totdat we op einde zomerseizoen het tegenovergestelde hebben. Wat doen we om dit te bereiken duurlopen voor basisconditie tempo lopen om lichaam weer andere prikkels te geven heuveltraining voor kracht intervaltraining voor snelheid coördinatie voor lenigheid en reactie schaats/loopscholing Al deze trainingen worden gegeven op sportpark Meinga in Grou en directe omgeving (bij het Aquaduct). Iedereen van jong tot oud kan meedoen, programma wordt aangepast naar persoonlijke getraindheid dus kom begin mei zodat je in de winter goed getraind op het ijs komt! De droogtrainingen worden verzorgd door Anne Miedema en Geke Venema. * 18 *

2. Fietstraining Schaatsers kennen diverse mogelijkheden om zich in de zomer voor te bereiden op het nieuwe winterseizoen. Eén daarvan is fietsen. De Pinguins biedt haar leden een wekelijkse fietstraining aan. Van half mei tot eind september wordt een zeer gevarieerd fietsprogramma afgewerkt. Het accent ligt daarbij op intervaltraining, kort en lang, rustig en intensief. Maar kracht- en snelheidstrainingen staan ook op het programma. Duurtrainingen kunnen het beste in eigen tijd worden gedaan. Elke eerste training van de maand staat een tijdrit op het programma. De tijdrit varieert in lengte van één tot zes kilometer. Voor de trainingen worden diverse locaties gebruikt. Elke training start vanaf spothal Meinga. De fietstrainingen worden verzorgd door Bernard Pijper en Dick Jellema. Tot ziens op de fietstraining! 3. Skeelertraining Een skeelertraining begint eigenlijk net zo als een schaatstraining, recht op de skeelers staan en leren afzetten, glijden, technische vaardigheden. Bijvoorbeeld bocht aan leren en bocht rijden. Hoe diep moet ik door mijn knieën? Schaatsen leren op skeelers is even iets anders, maar met dezelfde oefeningen als op schaatsen. Het is een goede training voor het schaatsseizoen 2009-2010. Als je bij een CLUB komt zoals de Pinguins, dan kun je proberen die letters uit te dragen in de training. De C staat voor conditie De L staat voor lenigheid De U staat voor uithoudingsvermogen De B staat voor behendigheid De S van schaatsen staat voor sportiviteit De P van Pinguins staat voor prestatievermogen Al deze letters hebben een duidelijke betekenis, want door de trainingen heen kom je tot dit resultaat, als je alles doet wat er in je vermogen ligt om te trainen. Dus kom gerust eens kijken op een training in Terhorne. De droogtrainingen worden verzorgd door Trudy Otter en Siem Jager Tot ziens op de skeelertraining! * 19 *

Sponsor in de SPOTlight Vademe uit Akkrum is de sponsor die deze keer in de spotlight staat. Vademe is een afkorting van Van Der Meulen en Henk van der Meulen is oprichter en eigenaar van het bedrijf. Voor veel pinguins geen onbekende, want Henk van der Meulen is de penningmeester in het bestuur van de Pinguins. De naam Vademe zegt mij niks, dus mijn eerste vraag is: wat is en doet Vademe? Henk van der Meulen: Eigenlijk is de volledige naam Vademe Facility Management en dat zegt misschien meer. Wij verzorgen niet alleen de schoonmaak van bedrijven en kantoren maar kunnen ook de catering doen en de groenvoorziening in en om kantoor. We bieden dus een compleet pakket facilitaire diensten aan. Ik kom oorspronkelijk uit de cateringbranche en was de laatste jaren vooral werkzaam in het gevangeniswezen. Op zich een bijzondere werkomgeving, maar het was wel veel van hetzelfde: de maaltijden voor de gevangenis in Vught waren hetzelfde als die voor in Leeuwarden. In 2005 heb ik de sprong gewaagd en ben ik voor mezelf begonnen. Hoewel ik uit de catering kom, ben ik begonnen met het aanbieden van schoonmaakwerk. Hier in het noorden zijn er maar een beperkt aantal bedrijven die de catering uitbesteden, maar alle kantoren, bedrijven, scholen etc. moeten worden schoongemaakt en dat wordt eigenlijk altijd door derden gedaan. Dat is dus een veel gemakkelijker markt om te benaderen. Als je dan eenmaal het schoonmaakwerk doet, kun je op een bepaald moment misschien de catering en de groenvoorziening er bij krijgen. Schoonmaakpersoneel en personeel voor de catering komt bij ons in dienst. En voor de groenvoorziening hebben we een samenwerkingsverband met Frisia in Burgum. Je hebt hier een prachtig kantoor, in het gebouw van Knol-Akkrum. Zit je hier al vanaf het begin? Nee, ik ben gewoon thuis begonnen, in de garage! De eerste tijd ben ik heel druk geweest met acquisitie. Maar als je op een bepaald moment een aantal klanten hebt, dan gaat de mond-tot-mond reclame z n werk doen en ben je het kritieke punt voorbij. De garage werd al gauw te klein en op dat moment kwam Knol in dit nieuwe gebouw te zitten en ze hadden kantoorruimte over. Ik de vraag of ik wilde huren en ben op dat aanbod ingegaan, op de voorwaarde dat ik het gebouw kon schoonmaken. En zo zit ik sinds 2007 hier. De mensen die bij jou in dienst zijn, die hebben hier geen werkplek nodig? Wij werken in heel Noord Nederland. Stel dat wij bijvoorbeeld een kantoor gaan schoonmaken in Beilen, dan zetten we daar in de plaatselijke huis-aan-huis krant een advertentie waarin we schoonmaakpersoneel vragen. Hun werkplek is het kantoor wat ze schoonmaken. En gelukkig is het vinden van goed personeel tot nu toe geen probleem geweest. * 20 *

Hét onderwerp van de dag: heb je last van de recessie? Tot nu toe nog niet. Juist omdat we relatief klein zijn, zeker vergeleken bij de grote landelijke schoonmaak- en catering bedrijven, kunnen we flexibel zijn en goed inspelen op de wensen van de klanten. Niet alleen in het schoonmaakwerk, maar bijvoorbeeld ook in de catering, door streek-eigen gerechten aan te bieden. En dat werkt in ons voordeel. En dan natuurlijk het schaatsen, vertel eens. Het begon ermee dat we de kinderen op schaatsen hebben gedaan. Eigenlijk met het idee dat ze dan in ieder geval kunnen schaatsen als er sterk ijs is. Onze beide dochters zijn er na een aantal jaren mee gestopt, maar Ricardo (van der Meulen dus) is blijven schaatsen en zit nu in de clubselectie. Als je dan zo vaak op Thialf komt, krijg je zelf ook wel zin om beter te leren schaatsen. En zo ben ik bij de trimmers terecht gekomen. Ik reed eerst op vrijdagavond, maar op dat tijdstip is het heel erg druk op de baan. En ik kan het me, als zelfstandig ondernemer, niet permitteren om bij een valpartij betrokken te raken en met blessures of verwondingen thuis komen te zitten. Toen ben ik er een tijdje mee gestopt en nu rijd ik op de zondagochtend, wat een veel rustiger tijdstip is. En de 11-stedentocht? In de 80-er en 90-er jaren kon ik niet goed genoeg schaatsen om mee te doen. Nu zou ik het misschien wel kunnen, maar ik ben geen lid omdat ik het absoluut niet eens ben met het lotingsysteem. Je bent dus eigenlijk een principieel weigeraar? Ja, voor mij geen 11-steden. Maar ik heb wel 4 keer de alternatieve tocht op de Weissensee gereden. En ik fiets heel veel, ik doe elk jaar mee met de fiets-11-stedentocht. Laatste vraag: waarom sponsoren jullie de Pinguins? Naast mijn functie als penningmeester zit ik ook in de sponsorcommissie en op die manier werd ik betrokken bij het zoeken naar kledingsponsors. Knol, een van de kledingsponsors, stopte met het sponsoren en zo ben ik in dat gat gedoken. Veel bekendheid levert het niet op maar wel positieve reacties. Zo kwam ik in contact met Priore, kledingsponsor van HCH, en dat gaf aanleiding tot een goed gesprek en een contract. - Anne de Jong * 21 *

Interview Lisette Bouwmeester Naam Woonplaats : Lisette Bouwmeester : Wartena Geboortedatum : 14 7 1996 Schaatsteam/groep : Oudste pupil Op welke leeftijd ben je begonnen met schaatsen : Toen ik 8 was Wat zijn je prestaties tot nu toe Wie is je grote voorbeeld Wat wil je bereiken in de schaatssport Wat zijn je sterke punten bij het schaatsen Wat zijn je minder sterke punten bij het schaatsen Waar ligt je ambitie bij de langebaan of marathon Hoeveel uur per week train je Doe je nog andere sporten naast het schaatsen : Redelijk : Margot Boer : Veel plezier : Goeie techniek : Start, conditie : Langebaan : Ik train 1 uur per week : Ik doe ook nog tennis en korfbal Wat is je lievelingseten : Pizza!! Heb je nog overige hobby s School Wat wil je later worden Hekel aan Wat vind je van de Pinguins : Lezen, luieren : VWO Piter Jelles Aldlân te Leeuwarden : Dat weet ik nog niet : Mensen die opscheppen over zichzelf : Gezellige club * 22 *

Seizoenrecords 2008-2009 van alle pinguïns 100m. Nr Naam Woonpl. Cat Sel Tijd Datum Baan 1 Orlando van Daal GROU HB2 FS 10.35 07-02-2009 HEERENVEEN 2 Berry Haarsma GROU HA1 BS 10.68 13-12-2008 HEERENVEEN 3 Jeroen Negenman NES HB1 FS 10.75 14-02-2009 ENSCHEDE 4 Joey Novak TERHERNE HC2 BS 10.82 21-03-2009 HEERENVEEN 5 Rienk de Vries AKKRUM HA1 FS 11.00 23-10-2008 INZELL 6 Jasper Cozijnsen NES (AKKRUM) HA1 11.17 18-01-2009 HEERENVEEN 7 Jilt Jorritsma GROU HB2 CS 11.53 21-12-2008 HEERENVEEN 8 Jan Boelen HURDEGARYP H60 12.39 19-03-2009 HEERENVEEN 9 Marte Altenburg GROU DPA 12.40 01-03-2009 HEERENVEEN 10 Lysbeth van der Werf DEARSUM DC1 CS 12.45 21-03-2009 HEERENVEEN 11 Sanne Akkerman AKKRUM DPA 12.50 01-03-2009 HEERENVEEN 12 Dries Zwart WERGEA H60 12.78 19-03-2009 HEERENVEEN 13 Jesse Visser GROU HPB 13.05 01-03-2009 HEERENVEEN 14 Ilonka Siemonsma ALDEBOARN DPC 13.31 01-03-2009 HEERENVEEN 15 Mirthe Akkerman AKKRUM DPC 13.37 31-01-2009 HEERENVEEN 16 Helga Drost AKKRUM DPD 13.39 01-03-2009 HEERENVEEN 17 Wesley Bouwmeester WARTEN HPC 13.63 19-10-2008 HEERENVEEN 18 Lars Goerres AKKRUM HPA 13.76 01-03-2009 HEERENVEEN 19 Hessel Zittema GROU HPB 13.90 01-03-2009 HEERENVEEN 20 Lisette Bouwmeester WARTEN DPB 14.00 01-03-2009 HEERENVEEN 21 Djurre Sikkema GROU HPC 14.25 01-03-2009 HEERENVEEN 22 Andrea Kroes GAUW DPD 14.33 01-03-2009 HEERENVEEN 23 Anneke Hoekstra GROU DPA 14.35 19-10-2008 HEERENVEEN 24 Dominique Vrijburg DE VEENHOOP DPB 14.66 01-03-2009 HEERENVEEN 25 Ilse Zittema GROU DPC 14.86 01-03-2009 HEERENVEEN 26 Klaas Vrijburg DE VEENHOOP HPC 14.90 01-03-2009 HEERENVEEN 27 Marwin Talsma GROU HPC 15.05 31-01-2009 HEERENVEEN 28 Jan Douwe de Boer WARTENA HPC 15.32 01-03-2009 HEERENVEEN 29 Njord Visser GROU HPD 15.64 01-03-2009 HEERENVEEN 30 Ilse Castelein WARTENA DPC 16.36 01-03-2009 HEERENVEEN 31 Marije Wartena WARTENA DPC 18.15 01-03-2009 HEERENVEEN 32 Roy van den Berg GROU HPC 22.46 01-03-2009 HEERENVEEN 300m. 1 Orlando van Daal GROU HB2 FS 24.45 14-02-2009 ENSCHEDE 2 Berry Haarsma GROU HA1 BS 24.67 13-12-2008 HEERENVEEN 3 Jeroen Negenman NES HB1 FS 24.92 07-02-2009 HEERENVEEN 4 Rienk de Vries AKKRUM HA1 FS 25.25 23-10-2008 INZELL 5 Joey Novak TERHERNE HC2 BS 25.41 14-02-2009 ENSCHEDE 6 Jasper Cozijnsen NES (AKKRUM) HA1 26.31 18-01-2009 HEERENVEEN 7 Jilt Jorritsma GROU HB2 CS 27.25 07-02-2009 HEERENVEEN * 23 *

8 Lysbeth van der Werf DEARSUM DC1 CS 30.21 21-03-2009 HEERENVEEN 9 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 30.23 05-03-2009 HEERENVEEN 10 Dries Zwart WERGEA H60 30.55 03-03-2009 HEERENVEEN 11 Marte Altenburg GROU DPA 31.21 02-02-2009 HEERENVEEN 12 Sanne Akkerman AKKRUM DPA 31.54 02-02-2009 HEERENVEEN 13 Jesse Visser GROU HPB 31.83 02-02-2009 HEERENVEEN 14 Ilonka Siemonsma ALDEBOARN DPC 33.50 01-03-2009 HEERENVEEN 15 Helga Drost AKKRUM DPD 34.57 17-01-2009 HEERENVEEN 16 Lars Goerres AKKRUM HPA 34.61 26-01-2009 HEERENVEEN 17 Mirthe Akkerman AKKRUM DPC 34.70 31-01-2009 HEERENVEEN 18 Anneke Hoekstra GROU DPA 35.03 17-01-2009 HEERENVEEN 19 Hessel Zittema GROU HPB 35.19 23-02-2009 HEERENVEEN 20 Wesley Bouwmeester WARTEN HPC 35.38 22-12-2008 HEERENVEEN 21 Roelof Drost AKKRUM HPA 35.82 26-01-2009 HEERENVEEN 22 Lisette Bouwmeester WARTEN DPB 36.47 22-11-2008 HEERENVEEN 23 Andrea Kroes GAUW DPD 36.50 09-03-2009 HEERENVEEN 24 Djurre Sikkema GROU HPC 39.43 02-02-2009 HEERENVEEN 25 Ilse Zittema GROU DPC 39.78 09-03-2009 HEERENVEEN 26 Knilles Gerbrandy JIRNSUM HPC 40.68 17-01-2009 HEERENVEEN 27 Marwin Talsma GROU HPC 41.02 02-02-2009 HEERENVEEN 28 Njord Visser GROU HPD 41.40 02-02-2009 HEERENVEEN 29 Jan Douwe de Boer WARTENA HPC 41.41 01-03-2009 HEERENVEEN 30 Ilse Castelein WARTENA DPC 41.58 01-03-2009 HEERENVEEN 31 Marije Wartena WARTENA DPC 42.16 01-03-2009 HEERENVEEN 32 Roy van den Berg GROU HPC 45.49 01-03-2009 HEERENVEEN 500m. 1 Orlando van Daal GROU HB2 FS 38.39 07-03-2009 BREDA 2 Jeroen Negenman NES HB1 FS 38.56 24-01-2009 HEERENVEEN 3 Berry Haarsma GROU HA1 BS 38.80 15-12-2008 HEERENVEEN 4 Rienk de Vries AKKRUM HA1 FS 39.02 22-12-2008 HEERENVEEN 5 Joey Novak TERHERNE HC2 BS 39.66 14-03-2009 HEERENVEEN 6 Jasper Cozijnsen NES (AKKRUM) HA1 40.36 03-01-2009 HEERENVEEN 7 Jilt Jorritsma GROU HB2 CS 42.53 30-11-2008 HEERENVEEN 8 Jelle Talsma WARTEN HA1 42.60 01-03-2009 HEERENVEEN 9 Erik Haringsma JIRNSUM HA1 42.88 19-10-2008 HEERENVEEN 10 Robert Havik GROU HA1 44.99 01-03-2009 HEERENVEEN 11 Ricardo van der NES HB1 CS 45.07 07-03-2009 HEERENVEEN 12 Dries Zwart WERGEA H60 45.85 07-03-2009 HEERENVEEN 13 Brend van der Horst GROU HB2 46.08 01-03-2009 HEERENVEEN 14 Siebe de Vries NES HSB 46.13 30-11-2008 HEERENVEEN 15 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 46.53 02-12-2008 HEERENVEEN 16 Bert Hooijer GROU H60 46.72 21-12-2008 HEERENVEEN 17 Pieter Talsma WARTEN HSA 47.64 01-03-2009 HEERENVEEN 18 Lysbeth van der Werf DEARSUM DC1 CS 48.29 23-02-2009 HEERENVEEN 19 Linda de Hoop EASTERLITTENS DA2 48.93 19-10-2008 HEERENVEEN 20 Marte Altenburg GROU DPA 49.29 01-03-2009 HEERENVEEN 21 Sanne Akkerman AKKRUM DPA 49.71 02-02-2009 HEERENVEEN 22 Jan Jansen SIBRANDABUREN H50 50.14 21-12-2008 HEERENVEEN 23 Jelmer Zittema GROU HC2 50.21 31-01-2009 HEERENVEEN 24 Jesse Visser GROU HPB 50.89 01-03-2009 HEERENVEEN 25 Niels Havik GROU HB2 51.21 01-03-2009 HEERENVEEN * 24 *

26 Jorn de Schiffart AKKRUM HC1 51.76 01-03-2009 HEERENVEEN 27 Gerben Vrijburg DE VEENHOOP H40 52.55 01-03-2009 HEERENVEEN 28 Geke Venema EASTERLITTENS D40 52.84 19-10-2008 HEERENVEEN 29 Marrit Fokma GROU DB1 54.42 01-03-2009 HEERENVEEN 30 Jildou Visser GROU DC1 55.36 01-03-2009 HEERENVEEN 31 Hessel Zittema GROU HPB 55.84 09-03-2009 HEERENVEEN 32 Helga Drost AKKRUM DPD 56.32 01-03-2009 HEERENVEEN 33 Lars Goerres AKKRUM HPA 56.71 01-03-2009 HEERENVEEN 34 Anneke Hoekstra GROU DPA 57.70 17-01-2009 HEERENVEEN 35 Mirthe Akkerman AKKRUM DPC 58.69 17-01-2009 HEERENVEEN 36 Roelof Drost AKKRUM HPA 59.13 26-01-2009 HEERENVEEN 37 Lisette Bouwmeester WARTEN DPB 1:00.02 31-01-2009 HEERENVEEN 38 Wesley Bouwmeester WARTEN HPC 1:00.03 22-12-2008 HEERENVEEN 39 Aaltsje Kroes GAUW DC1 1:00.88 01-03-2009 HEERENVEEN 40 Ilse Zittema GROU DPC 1:03.98 01-03-2009 HEERENVEEN 41 Marwin Talsma GROU HPC 1:07.33 01-03-2009 HEERENVEEN 42 Klaas Vrijburg DE VEENHOOP HPC 1:07.83 01-03-2009 HEERENVEEN 43 Djurre Sikkema GROU HPC 1:08.23 22-12-2008 HEERENVEEN 44 Dominique Vrijburg DE VEENHOOP DPB 1:09.45 01-03-2009 HEERENVEEN 700m. 1 Marte Altenburg GROU DPA 1:23.43 03-11-2008 HEERENVEEN 1000m. 1 Rienk de Vries AKKRUM HA1 FS 1:15.62 19-12-2008 COLLALBO 2 Jeroen Negenman NES HB1 FS 1:15.79 25-01-2009 HEERENVEEN 3 Orlando van Daal GROU HB2 FS 1:16.26 14-03-2009 HEERENVEEN 4 Berry Haarsma GROU HA1 BS 1:17.29 15-12-2008 HEERENVEEN 5 Joey Novak TERHERNE HC2 BS 1:18.53 13-03-2009 HEERENVEEN 6 Jasper Cozijnsen NES (AKKRUM) HA1 1:20.82 22-12-2008 HEERENVEEN 7 Jilt Jorritsma GROU HB2 CS 1:24.78 08-03-2009 HEERENVEEN 8 Dries Zwart WERGEA H60 1:28.98 19-03-2009 HEERENVEEN 9 Ricardo van der NES HB1 CS 1:29.24 08-03-2009 HEERENVEEN 10 Erik Haringsma JIRNSUM HA1 1:30.34 03-11-2008 HEERENVEEN 11 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 1:31.62 18-03-2009 HEERENVEEN 12 Robert Havik GROU HA1 1:32.86 01-03-2009 HEERENVEEN 13 Brend van der Horst GROU HB2 1:32.88 16-02-2009 HEERENVEEN 14 Siebe de Vries NES HSB 1:33.03 06-12-2008 HEERENVEEN 15 Bert Hooijer GROU H60 1:34.84 07-12-2008 HEERENVEEN 16 Linda de Hoop EASTERLITTENS DA2 1:36.20 19-10-2008 HEERENVEEN 17 Jelmer Zittema GROU HC2 1:39.35 02-03-2009 HEERENVEEN 18 Lysbeth van der Werf DEARSUM DC1 CS 1:40.24 01-03-2009 HEERENVEEN 19 Sanne Akkerman AKKRUM DPA 1:43.13 01-03-2009 HEERENVEEN 20 Geke Venema EASTERLITTENS D40 1:43.65 19-10-2008 HEERENVEEN 21 Niels Havik GROU HB2 1:46.22 16-02-2009 HEERENVEEN 22 Marte Altenburg GROU DPA 1:47.84 17-01-2009 HEERENVEEN 23 Marrit Fokma GROU DB1 1:50.23 08-02-2009 HEERENVEEN 24 Jorn de Schiffart AKKRUM HC1 1:50.44 18-01-2009 HEERENVEEN 25 Jildou Visser GROU DC1 1:58.54 01-03-2009 HEERENVEEN 26 Roelof Drost AKKRUM HPA 2:01.92 17-01-2009 HEERENVEEN 27 Aaltsje Kroes GAUW DC1 2:13.11 01-03-2009 HEERENVEEN * 25 *

Bereik via S.T.G. de Pinguïns uw doelgroep. Reserveer hier uw 1/4 pagina advertentie! Bereik via S.T.G. de Pinguïns uw doelgroep. Reserveer hier uw 1/4 pagina advertentie! * * * Bereik via S.T.G. de Pinguïns uw doelgroep. Reserveer hier uw halve pagina advertentie!

Bereik via S.T.G. de Pinguïns uw doelgroep. Reserveer hier uw 1/3 pagina advertentie! * * * Bereik via S.T.G. de Pinguïns uw doelgroep. Reserveer hier uw 2/3 pagina advertentie!

1500m. 1 Rienk de Vries AKKRUM HA1 FS 1:55.62 08-02-2009 HEERENVEEN 2 Jeroen Negenman NES HB1 FS 1:55.75 08-02-2009 HEERENVEEN 3 Orlando van Daal GROU HB2 FS 1:57.73 16-02-2009 HEERENVEEN 4 Joey Novak TERHERNE HC2 BS 1:58.43 14-03-2009 HEERENVEEN 5 Berry Haarsma GROU HA1 BS 2:00.79 03-01-2009 HEERENVEEN 6 Jasper Cozijnsen NES (AKKRUM) HA1 2:00.90 03-03-2009 HEERENVEEN 7 Dries Zwart WERGEA H60 2:11.01 03-03-2009 HEERENVEEN 8 Jilt Jorritsma GROU HB2 CS 2:11.42 07-03-2009 HEERENVEEN 9 Erik Haringsma JIRNSUM HA1 2:16.60 19-10-2008 HEERENVEEN 10 Pieter Talsma WARTEN HSA 2:17.13 01-03-2009 HEERENVEEN 11 Ricardo van der NES HB1 CS 2:18.18 07-03-2009 HEERENVEEN 12 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 2:19.41 05-01-2009 HEERENVEEN 13 Siebe de Vries NES HSB 2:20.14 01-03-2009 HEERENVEEN 14 Brend van der Horst GROU HB2 2:23.47 01-03-2009 HEERENVEEN 15 Bert Hooijer GROU H60 2:24.40 08-03-2009 HEERENVEEN 16 Jan Jansen SIBRANDABUREN H50 2:31.40 21-12-2008 HEERENVEEN 17 Gerben Vrijburg DE VEENHOOP H40 2:32.38 01-03-2009 HEERENVEEN 18 Lysbeth van der Werf DEARSUM DC1 CS 2:36.99 02-02-2009 HEERENVEEN 19 Jelmer Zittema GROU HC2 2:37.60 01-03-2009 HEERENVEEN 20 Geke Venema EASTERLITTENS D40 2:38.41 07-03-2009 HEERENVEEN 21 Niels Havik GROU HB2 2:45.78 01-03-2009 HEERENVEEN 3000m. 1 Rienk de Vries AKKRUM HA1 FS 4:01.20 16-02-2009 HEERENVEEN 2 Jeroen Negenman NES HB1 FS 4:03.46 16-02-2009 HEERENVEEN 3 Orlando van Daal GROU HB2 FS 4:15.57 08-02-2009 HEERENVEEN 4 Jasper Cozijnsen NES (AKKRUM) HA1 4:20.74 02-03-2009 HEERENVEEN 5 Berry Haarsma GROU HA1 BS 4:22.03 22-12-2008 HEERENVEEN 6 Jilt Jorritsma GROU HB2 CS 4:38.13 08-03-2009 HEERENVEEN 7 Dries Zwart WERGEA H60 4:39.91 07-03-2009 HEERENVEEN 8 Pieter Talsma WARTEN HSA 4:42.62 01-02-2009 HEERENVEEN 9 Ricardo van der NES HB1 CS 4:51.71 08-03-2009 HEERENVEEN 10 Brend van der Horst GROU HB2 4:57.68 08-02-2009 HEERENVEEN 11 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 4:58.57 26-01-2009 HEERENVEEN 12 Siebe de Vries NES HSB 5:00.67 21-12-2008 HEERENVEEN 13 Linda de Hoop EASTERLITTENS DA2 5:04.49 30-11-2008 HEERENVEEN 14 Bert Hooijer GROU H60 5:04.57 01-03-2009 HEERENVEEN 15 Gerrit Nijboer WERGEA H60 5:12.31 05-01-2009 HEERENVEEN 16 Jan Jansen SIBRANDABUREN H50 5:17.31 05-01-2009 HEERENVEEN 17 Geke Venema EASTERLITTENS D40 5:24.25 05-01-2009 HEERENVEEN 5000m. 1 Dries Zwart WERGEA H60 7:51.07 08-03-2009 HEERENVEEN 2 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 9:00.99 01-03-2009 BJUGN 3 Geke Venema EASTERLITTENS D40 9:10.02 16-02-2009 HEERENVEEN 10.000m. 1 Dries Zwart WERGEA H60 16:34.84 17-03-2009 HEERENVEEN 2 Jan Boelen HARDEGARIJP H60 17:56.14 17-03-2009 HEERENVEEN 3 Geke Venema EASTERLITTENS D40 19:33.70 17-03-2009 HEERENVEEN * 28 *

Wedstrijd verslagen Eskilstuna Vikinglopet op 10 & 11 januari 2009 Zeer spannend en verassend ik kreeg een uitnodiging om mee te gaan naar Zweden. Op donderdagavond moesten wij verzamelen in Thialf. Wij moesten ons melden en kregen een jas met reclame. In de bus zat ik naast Brent v/d Horst. In de bus gingen wij eerst door heel Nederland daarna door Duitsland. Met de boot gingen wij naar Denemarken. Op de boot zaten wij 45 min. Van Denemarken gingen wij over een grote brug naar Noorwegen en toen naar Eskilstuna. Toen wij daar aankwamen gingen wij gelijk naar de ijsbaan om te trainen met de pupillen. Om 18.00 gingen wij eten in het hotel. Ik lag met Stefan Prinsen en Johan... op een kamer. s Avonds moesten wij vroeg op bed omdat s morgens de bus naar de ijsbaan ging om 8.00. Om 9.00 uur hadden wij wedstrijden. Toen wij bij de ijsbaan aankwamen zagen wij allemaal mooie kerstbomen met kaarsen. Wij moesten de 300 en de 500 meter rijden. Dit ging wel goed. s middags gingen wij terug naar het hotel. Wij gingen naar de skipiste om met de slee naar beneden te gaan. S avonds hebben wij lekker gegeten en de prijsuitreiking was ook s avonds. De volgende dag moesten wij opnieuw om 7.00 opstaan om op tijd met de bus te vertrekken naar de ijsbaan. Dit was wel leuk de bus zat vast. Maar wij waren toch op tijd bij de ijsbaan. Opnieuw reden wij de 300 en de 500 m. Dit ging beter dan de vorige dag. Terug naar het hotel was er voor ons niet een bus wij moesten nu met de Finnen in de bus en de junioren moesten lopend naar het hotel. In het hotel moesten wij alle spulletjes bij elkaar pakken. s Avonds nog gegeten en toen was het alweer tijd om in de bus op weg naar huis te gaan. Ik vond het een hele mooie belevenis. - Jesse Visser Joey Novak 3 e NK schaatsen op 30,31 januari & 1 februari 2009. Het weekend van de laatste 2 dagen van januari en de eerste dag van februari was de strijd op het ijs van de baan in Utrecht om de NK titels voor de junioren. Onder zware omstandigheden, een half open ijsbaan en veel wind en kou, schaatsten ook de gekwalificeerde Pinguïnsleden om de titel. Bij de C-junioren behaalde Joey Novak een prachtige 3 e plaats!! Er werd een 500 en 1500m. gereden, waarbij Joey op de 1500m ook een bronzen medaille veroverde. Bij de B-junioren reed Orlando van Daal verdienstelijk, hij werd in het algemeen klassement 12 e. Deze categorie moest 2 dagen schaatsen, de eerste dag een 500 en 1500m, de volgende dag 1000m en de eerste 12 in het klassement nog een 3 km. Orlando stond na 3 afstanden 9 e, reed de 3 km. en werd 12 e. Jeroen Negenman kon dit NK zich helaas niet waar maken. * 29 *

Na 3 afstanden stond hij 12 e, maar reed de 3 km. niet, dus geen eindklassement. De cat. A-junioren werd door de Pinguins vertegenwoordigd door Rienk de Vries. Hij reed de eerste dag een 500 en 3000m, helaas ging dit niet naar zijn kunnen, waardoor hij de tweede dag niet startte. Baankampioenschappen Thialfop 30,31 januari & 1 februari 2009. Berry Haarsma reed 2 avonden een 500 en 1000m om de sprinttitel voor A-junioren en ouder. Hij werd 11 e in het klassement. Joey Novak zet zijn winnen nog ff door! Op maandagavond 2 februari werd hij baankampioen bij de C-junioren met 2 prachtige Pr s. Met 39.77 op de 500m doorbrak hij voor de eerste keer de 40 secondengrens. Ook op de 1500 werd een grens doorbroken. Joey kwam met 1.59.50 voor het eerst beneden de 2 minuten en verbeterde zijn Pr met bijna 3 seconden. Bij de meiden C-junioren reed Lysbeth van der Werf 2 Pr s op de 500 en 1500m en werd 20 e. Eerder op de avond hadden de pupillen om de baantitel gestreden. De jongste pupillen reden 2 x 300m. Helga Drost werd maar liefst 9 e, ze heeft nog een jaar te gaan in deze categorie, dus dat biedt perspectief. Mirthe Akkerman behaalde de 13 e plaats, Andrea Kroes werd 23 e met 2 Pr s van 38.45 en Ilse Zittema werd 29 e. Bij de jongens reden 3 pinguins, waarvan 2 de pech hadden de tweede 300m te vallen. Dat was erg jammer voor hun klassement, want de eerste rit reden ze een mooie Pr. Njord Visser werd 24 e met een Pr. erbij van 41.40. Marwin Talsma reed naar de 28 e plaats, met Pr van 41.02 en een val, Djurre Sikkema naar de 29 e, met een pr van 39.43 en val. De oudste pupillen reden een 300 en 500m. Bij de meisjes werd hard geschaatst. Sanne Akkerman eindigde op een gedeelde 12 e plaats en Marte Altenburg 15 e. Beide meiden reden 2 Pr s, Sanne 31.54 en 49.71, Marte 31.21 en 50.45. Bij de jongens presteerde Jesse Visser met een 7 e plaats en met 2 Pr s, 31.83 en 52.01. Lars Goerres werd 13 e, Hessel Zittema 17 e en Roelof Drost 18 e. Lars een prop de 500m, 57.09, Hessel 2 pr s 35.67 en 59.36 en Roelof dit keer geen Pr. - Janke van der Werf, Klaske Post & Greetje Haarsma Snelle tijden bij wedstrijden op 14 februari 2009. Orlando van Daal verbetert het 6 jaar oude clubrecord op de 300m voor B junioren. Tijdens het Nederlandse Kampioenschap Supersprint op 14 februari in Enschede heeft Orlando van Daal het clubrecord op de 300 meter voor B junioren verbeterd. Het record dat sinds maart 2003 met 24.46 in het bezit was van Guido Berends werd door Orlando in Enschede gebracht op 24.45. Hij eindigde op het NK als 5 e. Een week ervoor werd hij op Thialf nog Baankampioen op deze korte afstanden, 2 x 100 en 2 x 300m. Jeroen Negenman doet het op de langere afstanden momenteel erg goed, op dit NK Supersprint werd hij 17 e. Joey Novak werd de week ervoor op Thialf 3 e bij het baankampioenschap Supersprint C- junioren, op het NK werd hij 5 e. Berry Haarsma werd bij de A-junioren 10 e. In het weekend van 16/17 februari waren er baanwedstrijden voor de B en A junioren. Brend vd Horst en Niels Havik (B junioren) behaalden beiden zowel op de 500 als de 1000 m een Pr. Brend 46.52 en 1.32.88 en Niels 51.83 en 1.46.22. Jilt Jorritsma viel helaas op de 500m. Op de 500 1500 m behaalde ook Orlando van Daal 2 Pr s : 38.51 en 1.57.73 een verbetering van bijna 2 sec. Ricardo vd Meulen en Jasper Cozijnsen kwamen niet aan hun * 30 *

Pr s toe. Op de 3km reed Jeroen Negenman bijna 6 sec. sneller dan zijn vorige race op deze afstand: 4.03.46 en de A junior Rienk de Vries verbeterde zijn Pr met 3 sec tot een tijd van 4.01.20. Geke Venema dames Masters A vestigde een nieuw clubrecord op de 5km in een tijd van 9.10.02. Maandagavond 23 februari was er een extra baanwedstrijd voor de pupillen en junioren C. Van de pupillen van de pinguins waren er dit keer niet veel deelnemers. Hessel Zittema reed flinke persoonlijke records. Marte Altenburg 300 m 31.77(PB),500 M 50.31(PB), Jesse Visser 300m 31.84, 500m 51.92(PB), Hessel Zittema 300m 35.19(PB), 500m 57.87(PB) Bij de junioren C stonden Jildou Visser, Lysbeth vd Werf en Joey Novak op de lijst. Er moest een 500 en 1000m geschaatst worden. Jildou deed dit met 2 fantastische Pr s een verbetering van maar liefst 4 sec. zowel op de 500 als de 1000m: 56.54 en 1.58.67. ook Lysbeth kon naar huis met 2 Pr s van 48.29 en 1.41.63. Joey haalde een Pr op de 1000m: 1.18.91 - Janke van der Werf, Klaske Post & Greetje Haarsma WK allround schaatsen Masters in Bjugn (Noorwegen) op 28 februari, 1 & 2 maart 2009. Dinsdag 25 februari Om 4.00 uur gaat de wekker en om 4.45 uur zit ik in de auto op weg naar Schiphol. Het is op dit tijdstip erg rustig op de weg. Via de afsluitdijk kom ik in Noord-Holland. Vlak voor Hoorn hoor ik op de radio dat de eerste file in Nederland al is ontstaan en 5 minuten later sta ik erin. Dat zal ruim een half uur duren tot de ingang van de Coentunnel. Op Schiphol ontmoet ik de eerste schaatsers. Het merendeel van de Nederlanders is gisteren al vertrokken. De vlucht naar Trondheim verloopt voorspoedig (2 uur en 20 minuten vliegen). Daarna met de bus naar het Centraal Station. Omdat er alleen schaatsers in de lijnbus zitten (7 Nederlanders, 1 Amerikaan en 1 Italiaanse) wil de chauffeur wel even doorrijden naar de pier, zodat we niet over hoeven te stappen op de stadsbus. De boottocht met een snelle draagvleugelboot naar de overkant van de brede fjord duurt ongeveer 5 kwartier. Silvia, een Italiaanse schaatsster, die we onderweg ontmoeten vertelt dat ze vannacht niet kon slapen en er toen maar uit is gegaan om een cake te bakken. Ton van Helden heeft wel een mes bij zich en weldra zitten we met zijn negenen aan de cake. Bij aankomst in Brekstad staat onze hospita, Liv Grete, met de auto klaar om ons af te halen. * 31 *

Ton van Helden, René van Hofslot en ik logeren de komende dagen bij haar.na een half uurtje rijden arriveren we in Bjugn. Zij woont in een prachtig huis aan de rand van het dorp samen met haar 2 zoontjes Ola(10) en Lars(8). De zoontjes moeten oefenen voor de vlaggenparade bij de openingsceremonie en wij gaan mee om te kijken. Ze zijn van verre herkenbaar door de oranje Unox-mutsen die ik voor hen heb meegebracht. Thuisgekomen eten we de door Liv Grete gemaakte kaaspizza met smaak op. Woensdag 26 februari Als we om half acht ontwaken worden we aangenaam verrast door een eland die een bezoekje brengt aan onze tuin. Door de sneeuw is er weinig voedsel en het dier vindt de loten aan de jonge fruitbomen wel lekker. Ik maak vlug een aantal foto s, want zoiets maak je niet vaak mee. De eland heeft geen haast en laat zich gemakkelijk fotograferen. Als we wat dichter bij komen vindt hij het toch wel veiliger om de natuur weer op te zoeken. Na het ontbijt lopen we naar de ijsbaan om te trainen. Ook veel andere schaatsers zijn al gearriveerd. Het is weer een herziene kennismaking met Noren, Italianen, Zwitsers, Finnen, Duitsers, Russen etc. Leuk om elkaar weer te zien. Op het ijs is het Gronings koud, maar dan nog een beetje erger. Door de lage temperatuur is je zuurstofopname veel minder. Na 7 rondjes redelijk tempo rijden ben ik behoorlijk uitgeput. Dat betekent voor de 3km en 5km voorzichtig beginnen. Het ijs is hard en van uitstekende kwaliteit. Het blijft ook lang goed. De Fosenhalle in Bjugn is de 2e overdekte kunstijsbaan in Noorwegen. Op het middenterrein is een ijshockeybaan en een kunstgras voetbalveld gesitueerd. De ijsbaan en bijbehorende sporthal is door de bewoners van Bjugn zelf gebouwd. Het dorp heeft nog geen 2000 inwoners en de gehele gemeente telt ongeveer 4700 inwoners. De schaatshal, met een lengte van 188 meter en een hoogte van 19 meter is in 2 jaar afgebouwd. Men heeft ongeveer 210.000 schroeven in de multiplexplaten van het dak moeten schroeven. Hier zijn ongeveer 10.000 uren vrijwilligerswerk in gaan zitten. De gemeente heeft 10 mln Noorse kronen bijgedragen. De koelinstallatie is betaald door de energiemaatschappij. De koelingwarmte wordt gebruikt om een scholencomplex en cultuurhuis te verwarmen. Overal in het dorp kom je affiches met aankondigingen van onze kampioenschappen tegen. De winkelbediendes in het dorp hebben speciaal ontworpen T-shirtjes van de WK Masters aan. Iedereen in het dorp is bij de organisatie betrokken. De gastvrijheid van de mensen is overweldigend. Het is hier prettig toeven. Thuisgekomen horen we dat er op Schiphol een vliegtuigcrash is geweest. Op de TV kijken we naar de berichtgeving van BBC news hierover. Het landschap in de omgeving van Bjugn is heuvelachtig en bedekt met een behoorlijke laag sneeuw. De huizen zijn van hout en donkerrood of geel geschilderd. Donderdag 27 februari Geen eland vandaag te zien. De ochtend wordt ingevuld met een training, de accreditatie voor het toernooi en het doen van enkele boodschappen in het dorp. In de namiddag worden we uitgenodigd door Sjen, de ex van Liv Grete, voor een rondrit in de omgeving. We zien een ruig en glooiend landschap met grote en kleine fjorden met haventjes en meren. Er staan veel vakantiewoningen in dit gebied. We bezoeken een oude offerplaats van de Vikingen. Bij een boerderij zien we een opengereten kuilbult. Door een pad in de sneeuw is zichtbaar dat hier rendieren zich tegoed hebben gedaan aan een heerlijke maaltijd. Thuisgekomen staat er een uitgebreid gedekte theetafel met pannenkoeken voor ons klaar. Om 18.00 is in het cultuurhuis de loting, gevolgd door een welkomsparty. Het geheel wordt omlijst door feestelijkheden met toespraken en dans en muziek. * 32 *

In mijn klasse de Men AG 60 zijn er 28 deelnemers. Ik moet morgen 2 afstanden schaatsen, om te beginnen de 500m en laat op de middag de 3000m. Beide keren heb ik de laatste buitenbaan. Zaterdag schaatsen we de 1500m en zondag de 5000m als slotafstand. Berry den Blinker is inmiddels ook bij onze gastfamilie gearriveerd. Berry is een Nederlandse schaatser die lijdt aan maculadegeneratie en daardoor een zeer beperkt gezichtsvermogen heeft. Hij heeft zwarte pylonen bij zich die met toestemming van de scheidsrechter op de baan mogen worden geplaatst als hij gaat schaatsen. De gewone oranjerode pylonen zijn voor hem onvoldoende zichtbaar. Vrijdag 28 februari Om 9.00 uur vertrek ik naar de baan. De openingsceremonie is om kwart voor tien. De beide Unox-jongens doen ook mee met de vlaggenparade. Hun oranje mutsen vallen extra op. Om 10.00 uur opent de burgemeester het toernooi officieel en kunnen we los. Mijn 500m voelt goed. Ik schaats tegen de plaatselijke favoriet, de Noor Morten Sauer. Ik heb een snelle opening, maar mijn eindtijd valt me tegen en past niet goed bij mijn gevoel. Eau de Cologne sms ik naar Hanneke. Ze denkt dat ik stinkend goed of stinkend slecht heb gereden. Ik sms haar uit de droom:47.11. Na nog een aantal ritten van collega s te hebben bekeken ga ik even terug naar mijn logeeradres. Om 16.00 uur moet ik de 3km tegen Ton van Helden schaatsen. We zijn ongeveer even sterk op deze afstand. Na de start lig ik even voor en daarna gaan we gelijk op. Halverwege neem ik het initiatief over en kruis anderhalve ronde voor het einde van buiten naar binnen voorlangs. Ik denk hem daarmee ruim verslagen te hebben. Maar waar ik patent op heb, doe hij nu. Met een uiterste krachtinspanning maakt hij een supersnelle laatste ronde en komt 1 meter voor de streep langszij en verslaat mij met een verschil van 1,5 cm (= 3 honderdste seconde). Met twee maal een 11e plaats en morgen een goede 1500m moet ik me ruim bij de laatste 12 kunnen plaatsen. Vanavond is er voor de schaatsers enige ontspanning. In het cultuurhuis wordt een anderhalf uur durende voorstelling met zang, muziek en dans ten gehore gebracht. Speciaal voor dit kampioenschap zijn de teksten en muziek en dans geschreven. Weer een perfect staaltje van betrokkenheid van de plaatselijke bevolking. Ongelofelijk wat deze gemeenschap hier voor ons op poten heeft gezet. Zaterdag 1 maart Na het ontbijt loop ik achter Berry naar de kamer. Hij denkt de WC deur te pakken te hebben, maar door zijn slechtziendheid heeft hij de kruk van de kelderdeur vast. Ik geef nog een schreeuw en roep stop. Maar het is al te laat. Hij valt langs de keldertrap naar beneden. Gelukkig valt de schade een beetje mee en kan hij vandaag nog schaatsen. Zijn gezicht is nog gehavend van een val met zijn fiets vorige week. Een enkel schrammetje erbij valt dan niet meer zo op. Omstreeks 14.00 uur schaats ik de 1500m tegen de Noor Trygve Hetland. Vorig jaar in Erfurt versloeg ik hem op de 5000m en dat is hij nog niet vergeten. Hij spreekt mij aan kort voor de race en zegt dat hij revanche wil. Hij probeert me mentaal te beïnvloeden. Ik geef hem een klap op de schouder en zeg dat hij hard moet rijden om van mij te winnen. Ik start in de binnenbaan en besluit veel energie te zetten in de eerste 100m. Ik wil proberen zo dicht mogelijk bij hem de eerste binnenbocht in te gaan en hem daarmee te verrassen. Ik doe dat zo gedreven dat ik na mijn volgende 2 buitenbochten voorlangs naar binnen kan kruisen. Tot 300m voor de finish houd ik het tempo erin, maar dan begint het kaarsje uit te gaan. Ik probeer met veel pijn de laatste buitenbocht door te komen. De coördinatie laat me behoorlijk in de steek. Toch heb ik voldoende voorsprong opgebouwd om Trygve met bijna 1 * 33 *

seconde verschil te verslaan. Mijn tijd van 2.24.9 is de 10e tijd. Trygve baalt zichtbaar. In het klassement ben ik nu een plaatsje opgeschoven. Als ik na mijn race in het restaurant aan de koffie zit zie ik dat Berry aan het uitrijden is. Even later hoor ik dat hij tegen een Russische rijdster is aangeknald die terugkwam van een valse start. Zijn wenkbrauw ligt open en hij moet naar een dokter om het te laten hechten. Dit is het tweede ongeluk van Berry vandaag. Het valt toch niet mee om met zo n handicap toch gewoon mee te willen doen. Maar het einde is er nog niet want als we s-avonds bij Liv Grete zitten krijgt Ton heet theewater over zijn buik met als gevolg een verbrande huid. Zondag 2 maart Ik word wakker met een vermoeid gevoel in mijn benen en wat stijve spieren. Het toernooi is vrij zwaar onder deze omstandigheden van lage temperatuur. De koude lucht geeft je vooral aan het eind van je race een behoorlijk zuurstoftekort. Ik ben nog niet geheel hersteld van de afgelopen dagen. Ik blijf gedurende de ochtend wat rusten en lees mijn op Schiphol gekochte boek De Weduwnaar van Kluun uit. Om 17.00 uur heb ik pas mijn afsluitende 5000m. Om half een loop ik door de sneeuw naar de ijshal om René te zien rijden. Hij staat 2e in het klassement en kan eerste worden door zijn concurent Ivar Njös met 4,5 seconden te kloppen op de 5 km. Na 3 ronden heeft hij zijn achterstand al goedgemaakt en wordt magistraal eerste op de 5 km in zijn klasse en daarmee ook wereldkampioen. Liv Grete staat te juichen en te springen op de tribune. Ze heeft ons gedurende alle dagen aangemoedigd en zwaait voortdurend met een grote koeienbel. Als je schaatst hoor je haar elke ronde als je voorbijkomt. Ook is er een dweilorkest actief op de tribune. Een geweldige beleving is dat. Na lang wachten, rondhangen en steeds weer infietsen in de sporthal sta ik dan eindelijk tegen 17.00 uur op het ijs om mijn 5 km te rijden. Ik moet tegen Ypke Bouma. Ypke heeft 26 seconden voorsprong op mij in het klassement. Ik kan wel iets terugpakken maar 26 seconden is volgens mij te veel. Ik begin erg rustig en probeer mijn slag te zoeken. Na 1 ronde verdwijnt Ypke al achter me zodat ik hem niet meer kan zien. Ik merk steeds dat ik voor hem kruis, maar heb geen idee hoe groot mijn voorsprong is. Mijn rondetijden zijn absoluut niet snel, maar ik durf niet echt te versnellen uit angst om op het eind kapot te gaan. Het voelt ook niet lekker. Ik heb het gevoel steeds tegen een plafond aan te rijden waar ik niet doorheen kan.mijn versnelling komt pas de laatste 2 ronden en dan voelt het opeens een stuk beter, ik heb meer druk op mijn schaatsen en ik heb het gevoel door de bocht te dansen. In de laatste ronde blijk ik zelfs 4 seconden op Ypke gewonnen te hebben. Totaal 12 seconden. Dus lang niet genoeg. Ik zak zelfs een plaats in het klassement omdat Ton een veel betere 5 km heeft gereden. Het is mijn langzaamste 5 km ooit. Meer zat er vandaag echter niet in. Ik ben ook niet echt teleurgesteld. Het is zo n prachtig toernooi geweest en met een 11e plek in het eindklassement ben ik best tevreden. Het toernooi wordt 2 ritten later besloten met een prachtig gevecht van de nummers 1 en 2 in onze klasse: Kees Verdouw en Pieter den Dunnen. Ze liggen steeds ronde voor ronde afwisselend op kop. Pieter wint de rit op de streep met een verschil van 0.07 seconden. We worden door Sjen in de auto snel naar ons logeeradres gebracht en daarna hebben we de huldiging met het afsluitende banket in het Cultuurhuis. Het banket wordt besloten met een danspartij met begeleiding van plaatselijke band met muziek van de Beatles en de Stones. Het voelt goed om hier in Bjugn een aantal dagen gast geweest te mogen zijn. Hulde voor deze gastvrije en enthousiaste gemeenschap in het noordwesten van Noorwegen. De volgende dag zit ik om 17.30 uur weer aan de keukentafel in Hurdegaryp. Ik ben een fantastische ervaring rijker geworden en die Noren uit Bjugn heb ik in mijn hart gesloten. - Jan Boelen * 34 *

Supersnelle Pinguins halen goud en brons op 1 maart 2009. In het weekend van 1 maart tijdens het Noord- Oost Kampioenschap Sprint in Enschede heeft Orlando van Daal bij de B junioren het goud gehaald op de 500 1000m! Hij deed dit met de tijden 38.38 en 1.16.40. Jeroen Negenman werd 5 de in het klassement, maar op de 1000m was hij de snelste en vestigde een baanrecord van 1.16.29! In Breda werd voor het eerst een NK afstanden voor junioren B georganiseerd. Van de Pinguins hadden Orlando van Daal en Jeroen Negenman zich geplaatst om hier in het weekend van 7 en 8 maart aan deel te nemen. Orlando reed 2 x een 500 en een 1000m en Jeroen kwam in actie op de 1000, 1500 en 3000m. Orlando werd 4 de op de 500m in 38.39 en 38.61 en op de 1000m werd Jeroen 4 de en Orlando 5 de met de tijden 1.16.96 en 1.17.17. Op de 1500m wist Jeroen een bronzen plak te halen met de tijd van 1.57.62. De 3000m sloot hij af met een 7 de plek: 4.12.37. Baankampioenschappen Thialf op 1 maart 2009 voor B junioren en Masters. Jilt Jorritsma en Ricardo van der Meulen waren hier van de partij. Jilt behaalde een 8 ste plek met 3 PB s op de 1000m, 1500, en 3000m van 1.24.78 2.11.42, 4.38.13. Ricardo als 1 ste jaars B werd knap 14 de met maar liefst 4 PB s op alle afstanden 500m- 45.07, 1000m 1.29.24, 1500m 2.18.18 en 3000m 4.51.71. Bij de Masters verschenen Geke Venema, Dries Zwart, Jan Boelen en Bert Hooijer aan de start. Dries Zwart, Master E, die 3 maart al een nieuw clubrecord op de 1500 vestigde komt nu ook in de boeken met een clubrecords op zowel de 3km (4.39.91) als de 5km (7.51.07). Ilonka Siemonsma opnieuw snel bij de baanwedstrijd op Thialf, maandagavond 9 maart. Broer en zus Ilse en Hessel Zittema reden mooie Pr `s op de 300 en 500m. Ook Helga Drost reed mooie tijden op de 300 meter. Jongste pupillen meisjes Ilonka Siemonsma 300 m 34.04 300 m 33.62 PR Helga Drost 300 m 34.88 300 m 34.87 Mirthe Akkerman 300 m 36.35 300 m 36.90 Ilse Zittema 300 m 39.78 PR 300 m 40.86 Jongste pupillen jongens Djurre Sikkema 300 m 39.72 300 m 40.27 Knilles Gerbrandy 300 m 43.20 300 m 43.50 Marwin Talsma 300 m 42.72 300 m NF Oudste pupillen meisjes Marte Altenburg 300 m 31.45 500 m 49.96 Sanne Akkerman 300 m 32.06 500 m 50.56 Oudste pupillen jongens Hessel Zittema 300 m 35.85 500 m 55.84 PR - Janke van der Werf & Greetje Haarsma * 35 *

Ploegenachtervolging Tijdens de laatste clubwedstrijd op zondag 1 maart was er voor de liefhebbers een ploegenachtervolging georganiseerd. Vooral door de inspanningen van Jan Boelen kwamen er maar liefst 5 teams van onze club aan de start. De meeste ploegen hadden niet vaak getraind op deze discipline en daarom is het ook jammer dat dit onderdeel niet vaker op het programma staat want het is prachtig om hier aan mee te doen. Het zou mooi zijn als de ploegenachtervolging ook tijdens baanwedstrijden ingepast kan worden. De beste tijden werden gerealiseerd door de teams van Bolsward, waarbij de 4.10,72 van Bolsward 1, een marathonploeg, veruit de snelste was. Bij de dames/junioren werd de beste tijd gerealiseerd door de Leerberen, een combiploeg bestaande uit leden van de Pinguins en de Kluners, die nipt wisten te winnen van HIS Schaatsteam. De uitslagen: Dames/Junioren 6 ronden Heren, 8 ronden 1. De Leerberen 3.36.35 1. Schaatsteam Bolsward 4.10.72 2. HIS Schaatsteam 3.36.81 2. STB 2 4.41.28 3. STB 1 3.43.02 3. Jelle s Boubedriuw 4.42.52 4. Oela Loempa 4.38.95 4. Piguins Talent 4.43.84 5. Pinguins Toppers 4.55.49 6. Piguins Basisteam 5.03.82 7. Pinguins Beloften 5.47.42 - Dries Swart Mooie afsluiting schaatsseizoen Het schaatsseizoen 2008/2009 is ten einde. De laatste wedstrijden zijn gereden. Op vrijdag 13 en zaterdag 14 maart werd het internationale jeugdtoernooi gehouden op IJsstadion Thialf, de Vikingrace voor jongens en meisjes van 11 t/m 16 jaar. STC Rutten organiseerde dit grote toernooi maar liefst voor de 21e keer en wist rijders uit vele Europese landen binnen te halen om deel te nemen: Noorwegen- Zweden- Finland- Estland- Denemarken- Duitsland- Polen- Zwitserland- Oostenrijk- Italië- Roemenie- België- Nederland en Gewest Friesland. Bij de jongsten, 11 jarigen, kwamen voor Gewest Friesland Pinguiners Hessel Zittema en Jesse Visser uit. Zij mochten voor het eerst meedoen aan dit toernooi, een hele belevenis. De jongens reden beide dagen 2 keer een 500 m. Jesse eindigde als 17e, zijn eerste 500m was zijn snelste en ging in 51.92. Hessel werd 22e, zijn laatste 500m was de snelste in 57.30. De bekende Pinguiners Joey Novak, Jeroen Negenman en Orlando van Daal hadden zich natuurlijk ook geplaatst en kwamen voor het gewest uit. Joey, in de leeftijdscategorie 14 jarigen, haalde 4 Vikingmedailles! De eerste dag werd de 500 en 1000m gereden en werd hij 2e op de 1000m in 1 18.53. De tweede dag de 500 en 1500m, hier werd hij 3e op beide afstanden in 39.66 en 1.58.43. De huldiging van de rijders voor algemeen klassement vond zaterdagavond plaats in de theaterzaal te Emmeloord en daar mocht Joey zijn bronzen medaille in ontvangst nemen. Bij de 15 jarigen stond Jeroen Negenman er na de eerste dag goed voor met een 4e plaats * 36 *

op de afstanden 500 en 3000m. Zaterdag had hij pech met een wissel op de 1000m en werd daardoor gediskwalificeerd. Hierdoor verspeelde hij zijn eindklassement, maar op de 1500m daarna haalde hij nog een medaille met een 2e plaats in 1.56.37! Voor Orlando, 16 jarigen, zijn laatste keer Vikingrace. Met een 9e plaats en goede tijden een mooie afsluiting op een internationaal toernooi. (met ook nog een afsluitend optreden in het theater met alle 16 jarigen van gewest Friesland) Er werd ontzettend hard geschaatst dit weekend en vele nieuwe Pr s, baanrecords en Vikingrecords werden gevestigd. Bij de jongste categorieën reden de Noren, Duitsers, Oostenrijkers en Nederlanders in de top. Bij de wat oudere jeugd werden de beste prestaties geleverd door de Nederlanders, Noren en Gewest Friesland. Ook bekende namen en gezichten kom je op zo n weekend tegen. Zo nam bij de 16 jarige meiden de zus van Havard Bokko deel aan het toernooi, Hege Bokko, ook een schaatstalent. En als coach van de Duitse meiden stond Gunda Niemann langs de ijsbaan. Op zaterdag 21 maart was de laatste wedstrijd van het winterseizoen op Thialf, de Gabe de Vries sprintwedstrijd voor B/C junioren. Dit was een interclubwedstrijd waarbij schaatsclubs uit diverse delen van het land waren uitgenodigd. Voor de Pinguins kwamen Lysbeth vd Werf, Joey Novak en Jeroen Negenman aan de start. Jeroen behaalde als B junior een 2de plek en Joey, C junior, een 3de plaats met een PR op de100m van 10.81. Lysbet, ook C juniore behaalde 2 PR s zowel op de 100m:12.45 als de 300m:30.21. De schaatsen kunnen nu voorlopig even aan de kant. Tot eind juni, want dan ligt in Thialf het zomerijs er alweer in. - Janke van der Werf, Klaske Post & Greetje Haarsma Wintertriathlon Groningen op 14 maart 2009. Ja, dat wel, maar tot 2 weken terug ging er wat mis. Of ik er voor getraind had, was de vraag. En jij dan? Hmmm..., nou niet echt speciaal, te druk met werk en zo. Vlak voor de start van de Wintertriathlon in Groningen op 14 maart klets ik nog even wat met een collega sportster. Niet alleen om op de hoogte te zijn van het fysieke welbevinden van mijn concurrente, maar ook om de spanning zo vlak voor de start er nog wat van af te halen. In afwachting van het startsein begin ik nog snel mijn antwoord toe te lichten. Dat ik met een schaatstraining hard gevallen was op mijn stuitje en volgens kenners kan dit weken duren, en een paar dagen geleden ook nog ziek geweest wat volgens mijzelf een aanslag is geweest op mijn spieren. Niet de meest ideale voorbereiding, vooral als je bedenkt dat ik eigenlijk nooit val, bijna nooit ziek ben, en de Wintertriathlon zeker een van mijn belangrijke wedstrijden in het winterseizoen is! Dan opeens het startschot en met een We mogen, succes neem ik afscheid. Wat ik al verwacht had gebeurd, ik krijg het tijdens de 10 km hardlopen bloedheet in het schaatspak. Ik voel me niet erg gemakkelijk, bijna beroerd, en daardoor gaat het lopen ook niet lekker. Een 49 minuten later mag ik eindelijk afkoelen op de fiets. Er staat een behoorlijke wind en deze trekt blijkbaar in de 2e ronde van 23 km nog wat meer aan. De teller zakt tot ruim onder de 30 km/u met wind tegen maar bij wind mee neem ik het er van en kan ik het tempo boven de 40 km/u houden. Jammer dat je met deze snelheid dan * 37 *

ook weer relatief gezien eerder tegenwind hebt. Ondanks dat ik nog niet veel fietskm heb gemaakt kan ik toch lekker doortrappen, en ik haal dan ook verschillende fietsers, waaronder een van mijn concurrentes in. De laatste kilometers krijgen we het nog even flink voor de kiezen door pal wind tegen, vergezeld door een regenbui. Het laatste onderdeel, 20 km schaatsen, voltrekt zich op de ijsbaan in Kardinge. Om de eerste moeizame schaatsminuten wat te doden kijk ik naar buiten en zie dat het nu wel erg nat is buiten, net op tijd onder dak dus! Na ruim 20 minuten, wat ongeveer de helft van de 54 rondes zal zijn schat ik in, en erg lekker gaat het nog steeds niet. Alle lichaamsdelen doen zeer en elke keer als ik even extra aan moet zetten voel ik kramp in mijn tenen opzetten. Regelmatig denk ik dat het schaatsen deze keer een drama dreigt te worden, tot ik opeens merk dat ik soepeler beweeg en ik eigenlijk best lekker schaats. De rondes tikken voorbij en het tempo gaat langzaam maar zeker omhoog. Het rondescherm geeft de laatste 10 rondes aan en voordat ik het weet ben ik al gefinisht. Doordat de tijd en rondes elektronisch worden bijgehouden wordt die ene ronde teveel gelukkig niet meegeteld in de finishtijd. Binnen mijn streeftijd van 3 uur en 2de in het damesdeelnemersveldje. En tevreden plof ik net iets te hard neer op een bankje. Oei...au...even vergeten! - Geke Venema * 38 *

Dit clubblad is ontworpen en opgemaakt door: * * * Make your Olympic dream come true Ga mee op Trainingsstage naar Beijing! www.mysportculture.com