Kom in beweging & doe mee! bij JANUARI T/M MAART 2017 Januari t/m maart 2017
Activering & dagbesteding bij Stichting Anton Constandse De Stichting Anton Constandse biedt activering en dagbesteding voor mensen met een psychiatrische aandoening. In dit kwartaalprogramma zijn alle activiteiten op een rijtje gezet. De activiteiten worden aangeboden op de diverse dagbestedingslocaties, maar ook bij organisaties zoals fitnesscentra en verenigingen. De activiteiten worden bij Anton Aktief georganiseerd en begeleid door medewerkers activiteiten. Bij de Regisseur worden de activiteiten begeleid door de deelnemers zelf. Voor cliënten die ambulant begeleid worden zijn er nog activiteiten die door de ambulante begeleiders georganiseerd worden. De wensen van de deelnemers staan bij ons centraal voor zover deze binnen onze mogelijkheden liggen. Ons streven is om bezoekers zelf te laten ontdekken waar ze goed in zijn en waar ze zich verder in willen ontwikkelen. Op zoek naar werk? Ook daar kan de stichting bij ondersteunen. Binnen de stichting zijn interne vrijwilligersplaatsen beschikbaar. Liever vrijwilligerswerk buiten de stichting? Dit is ook mogelijk! De medewerker activiteiten participatie kan hierbij helpen. Voor ondersteuning bij het zoeken naar scholing en eventueel een betaalde baan zijn medewerkers opgeleid als IPS-trajectbegeleider. (Individuele Plaatsing en Steun) Afdeling Medewerkers Locaties Blz. Betty van der Zande Bureaueigenaar Martin Pakvis Ineke Cornax Jessamy Jongeleen Lotte Panhuijzen Suzanne Havenaar Annebel Brückel Gerrit de Kok Natasja Jogie Ronald Cornax Mario Kok Tommy Ammerlaan Marian Zult Hilma Neeleman Yvonne Doornbos Activiteiten Ambulant Karin Eric Buijtels Brons IPS (Individuele Plaatsing en Steun) Nancy Michel Bea van Wijhe Steenbergen Ozor 06 12270068 06 30052037 06 57784508 De Zeester Jacob Pronkstraat 2a, Scheveningen Het Koetshuis Westvlietweg 48, Den Haag De Serre Carry van Bruggenhof 65, Den Haag Externe activiteiten Zie programma. De Regisseur Jacob Pronkstraat 6, Scheveningen 21 Extern activiteiten Per activiteit verschillend Meer informatie volgt. 3 33 Januari t/m maart 2017 1
Programma van: Januari t/m maart 2017 2
Voorwoord Inhoud Anton Aktief Een passende invulling van de dag Voorwoord 3 (dagbesteding) zorgt voor regelmaat persoonlijke ontwikkeling en sociale Inhoudsopgave 3 contacten. Vrijwilligerswerk, sport en hobby s geven mensen de kans weer Wie is Wie? 4 betekenis te geven aan hun leven, gezonder te worden en te genieten Activiteiten ma t/m woe 5 van de nieuwe talenten die ze ontdekken. Activiteiten do t/m zo 6 De Stichting Anton Constandse vindt activering daarom belangrijk en biedt De Zeester 7 een gevarieerd programma onder de naam Anton Aktief. De activiteiten Het Koetshuis 11 worden begeleid door medewerkers activiteiten van Anton Aktief. De Serre 13 De activiteiten en locaties zijn ook toegankelijk voor mensen die niet Overige locaties 14 bij de stichting wonen of door de stichting begeleid worden. Vrijwilligerswerk 17 Wij vragen wel een toewijzing dagbesteding vanuit een MVO Facebook Anton Aktief 19 (maatwerkvoorzienig ondersteuning). Voor meer informatie hierover kunt u terecht bij uw behandelaar. SPV (sociaal psychiatrisch verpleegkundige) of bij het WMO-loket (wet maatschappelijke ondersteuning) in uw gemeente. Kwartaalprogramma onder voorbehoud Januari t/m maart 2017 3
Wie is Wie? Betty van der Zande Mario Kok Ronald Cornax Servicebureau activerings-, Medewerker Activiteiten Medewerker Activiteiten dagbesteding- en vrijwilligerszaken 06 832 467 44 070 366 82 24 Natasja Jogie Suzanne Havenaar Ineke Cornax Medewerker Activiteiten Medewerker Activiteiten Participatie Medewerker Activiteiten 070 358 82 08 06 839 856 95 070 336 82 24 Jessamy Jongeleen Marian Zult Lotte Panhuijzen Medewerker Activiteiten Medewerker Activiteiten Medewerker Activiteiten 070 358 80 08 070 366 82 24 070 358 82 08 Martin Pakvis Tommy Ammerlaan Kirsten Hagman Medewerker Activiteiten Medewerker Activiteiten Stagiaire 06 535 445 61 070 358 82 08 k.hagman@ Aanmelden activiteiten stichtingantonconstandse.nl b.v.k. per email! Januari t/m maart 2017 4
Activiteiten Anton Aktief ma t/m wo Maandag Dinsdag Woensdag 09:00 09:30 09:30 Klussen 09:30 Tuinieren 09:30 Klussen 09:30 Crea 09:30 Fotoworkshop 10:00 10:00 10:15 Werkproject, Gym Locatie bekend bij 10:30 aanmelden 10:30 11:00 11:30 12:00 12:00 Bandsessies 12:30 11:45 Lunch Anton Fit: Fitness Basic Fit Zuiderpark 13:00 13:15 Bakken 13:30 13:30 Muziek 14:00 14:00 Yoga 14:30 14:30 Sport Instuif 15:00 Sporthal De Blinkerd/ 15:30 Lindoduin 13:30 Spelletjes 14:00 Creatieve Inloop 14:00 Schilderen & Tekenen 14:00 Zwemmen Overbosch 16:00 Avond Activiteit Zie lijst Mario 19:50 Kickboksen Weesperstraat 87 Koetshuis Serre Zeester Overige locaties Januari t/m maart 2017 5
09:00 09:30 Activiteiten Anton Aktief do t/m zo Donderdag Vrijdag Zondag 10:00 10: 00 Sociale Vaardighedentraining 10:30 (SOVA) 10:30 Anton Fit: 11:00 11:30 11:45 Lunch Fitness Basic Fit Zuiderpark 10:30 Schilderen en tekenen 12:00 12:00 Activiteit Zie lijst Mario 12:30 13:00 13:30 13:30 Tuinieren 13:30 Gym 13:30 Kookworkshop 13:30 Crossfit 13:30 Inloop & Klaverjassen 13:30 Stoelyoga 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 Avond Januari t/m maart 2017 6
De Zeester Jacob Pronkstraat 2a 2584 BS Den Haag (Scheveningen) 070 358 82 08 Inloop Maandag, dinsdag en donderdag van 12:30 tot 16:00 uur Woensdag en vrijdag van 11:45 tot 16:00 uur Tram 1 (halte Keizerstraat), tram 11 (halte Strandweg) en bus 22 (halte Keizerstraat) Computerles Helaas is de vrijwilliger tijdelijk gestopt. Aankondiging volgt wanneer deze activiteit weer aangeboden gaat worden. Yoga Onder de leiding van een yogaleraar worden er allerlei yoga oefeningen gedaan. De les is voor zowel beginners als voor gevorderden. Wanneer Maandag van 14:00 tot 15:00 uur in de vergaderruimte. M.u.v. 23 jan, 6 en 27 februari. Meenemen Handdoek, sportkleding dekentje en een flesje water. Aanmelden Jessamy, Zeester - 070 358 82 08 Gym Onder leiding van een medewerker activiteiten worden bewegingsoefeningen gedaan. Wanneer Maandag van 10:15 tot 11:15 uur in de creatieve ruimte. Aanmelden Natasja, Zeester - 070 358 82 08 Kapper Ko Laat je knippen op de Zeester! Alleen gewassen haren worden geknipt. Er is een beperkt aantal plaatsen, daarom is aanmelden gewenst. Wanneer Dinsdag tussen 12:00 en 16:00 uur 17 jan, 28 feb en 11 april Aanmelden Jessamy, Zeester - 070 358 82 08 Kosten 2,00 Januari t/m maart 2017 7
Fotoworkshop Wil je graag leren fotograferen, dan is deze fotoworkshop wat voor jou. Ben je niet in het bezit van een camera? Geen probleem! Wij hebben een camera die je kunt lenen. Wanneer Woensdag van 09:30 tot 11:30 uur Aanmelden Jessamy, Zeester - 070 358 82 08 Kosten 2,00 per keer Spelletjesmiddag Schaken, dammen, Rummikub en andere gezelschapsspellen. Iedereen is welkom. Wanneer Dinsdag tussen 13:30 en 16:00 uur Creatieve inloop Zin om iets creatiefs te maken? Kom dan naar de inloop. Tijdens deze inloop kun je zelf bepalen wat je gaat maken. Weet je het niet? De medewerker activiteiten is er om je te ondersteunen. Wanneer Dinsdag tussen 14:00 en 15:30 uur in de creatieve ruimte. Aanmelden Jessamy, Zeester - 070 358 82 08 Lunchen Woensdag en vrijdag wordt er gekookt door en voor deelnemers. Iedereen is welkom om te lunchen. Wanneer Woensdag van 11:45 tot 12:30 uur Vrijdag van 11:45 tot 12:30 uur Kosten 2,50 per keer Schilderen en tekenen Heb jij misschien verborgen talenten? Houd ze dan niet verborgen, maar laat ze zien! De activiteit is voor zowel beginners als gevorderden. Wanneer Dinsdag & woensdag van 14:00 tot 15:30 uur in de creatieve ruimte Kosten Afhankelijk van het materiaalgebruik Aanmelden Jessamy, Zeester - 070 358 82 08 Crossfit Buiten hardlopen met aansluitend diverse oefeningen. Goed voor de conditie! Verzamelen om 13.00 uur in de Zeester. Wanneer Donderdag van 13:30 tot 14:30 uur Aanmelden Mario - 06 832 467 44 Meenemen Sportkleding, sportschoenen, handdoek en eventueel een flesje water. Januari t/m maart 2017 8
Kookworkshop Leer koken van A tot Z tijdens de kookworkshop. Maximaal 5 deelnemers. Data krijg je te horen bij aanmelding. Wanneer Donderdag van 13:30 tot 16:30 uur Kosten 2,50 per keer Aanmelden Lotte, Zeester - 070 358 82 08 SOVA *Nieuw Heb je moeite om je grenzen aan te geven? Vind je het lastig om iemand aan te spreken? Dan is de SOVA (sociale vaardigheidstraining) wat voor jou! Tijdens de SOVA kun je werken aan je sociale vaardigheden onder begeleiding van een coach. De cursus duurt 10 weken en wordt afgesloten met een certificaat. Wanneer Vrijdag van 09:30 tot 11:30 uur in de vergaderruimte. 1 e training zit vol, meer info voor een 2 e training volgt nog. Aanmelden Lotte of Natasja, Zeester - 070 358 82 08 Klaverjassen Voor iedereen die kan klaverjassen of het zou willen leren. Wanneer Vrijdag van 13:30 tot 15:30 uur Aanmelden Zeester - 070 358 82 08 Januari t/m maart 2017 9
Zet alvast in je agenda! Meer informatie over onderstaande activiteit volgt nog hou de flyers goed in de gaten! Nieuwjaarsduik Wanneer Donderdag 12 januari Aanmelden Zeester - 070 358 82 08 Meer informatie volgt... Lentefeest Wanneer Donderdag 16 maart Aanmelden Zeester - 070 358 82 08 Meer informatie volgt Januari t/m maart 2017 10
Het Koetshuis Westvlietweg 148 2495 AG Den Haag 070 336 82 24 Inloop Maandag van 13:00 tot 16:00 uur Dinsdag, Woensdag en Vrijdag van 09:00 tot 16.00 uur Donderdag van 09:00 tot 16:00 uur, uitzondering laatste donderdag van de maand 13:00 tot 16:00 Tram 1 (halte Broekpolder) en bus 23 (halte Bilderdijklaan of Geestbrug) Klussers: project steigerhout Aan de slag met steigerhout! Wanneer Dinsdag van 09:30 tot 15:30 uur Donderdag van 09:30 tot 15:30 uur Aanmelden Ronald, Koetshuis - 070 336 82 24 Extra Klussen valt onder interne vrijwilligers, zie blz. 17 Tuinproject Samen met andere vrijwilligers werken in een moes-, kruiden-en bloementuin. Wanneer Dinsdag van 09:30 tot 12:00 uur Donderdag van 13:30 tot 15:30 uur Aanmelden Marian, Koetshuis - 070 336 82 24 Extra Tuinproject valt onder interne vrijwilligers, zie blz. 17 Lunch Op de eerste dinsdag van de maand wordt er gekookt door en voor deelnemers. Wanneer 1 e Dinsdag v/d maand van 12:00 tot 13:00 uur Kosten 2,50 per keer Bakken Kleine bak/kookactiviteit. Wanneer Woensdag van 13:15 tot 15:00 uur Aanmelden Natasja, Koetshuis - 070 336 82 24 Januari t/m maart 2017 11
Creatieve workshop Wanneer Donderdag van 10:00 tot 12:00 uur, Eerste donderdag van de maand Kosten 2,50 Aanmelden Marian, Koetshuis - 070 336 82 24 Bingo Doe gezellig mee aan de bingo, maximaal 3 rondes. Misschien ben jij de gelukkige en win je een leuke prijs? Iedereen is welkom. Wanneer Donderdag van 14:00 tot 15:30 uur, Laatste donderdag van de maand Kosten 0,50 per kaartje Schilder en tekenworkshop *Nieuw We maken kennis met diverse schilder- en tekenmaterialen, stijlen en technieken. Om mee te doen hoeft je geen talent te hebben, maar nieuwsgierig zijn is gewenst. Wanneer Vrijdag van 10:30 tot 11:30 uur Kosten Afhankelijk van het materiaalgebruik Aanmelden Marian, Koetshuis - 070 336 82 24 Stoelyoga *Nieuw Onder leiding van een yogaleraar worden er allerlei yoga oefeningen gedaan op een stoel. De les is voor zowel beginners als voor gevorderden. Wanneer Vrijdag van 13:30 tot 16:00 uur Meenemen Handdoek, sportkleding, dekentje en een flesje water Aanmelden Marian, Koetshuis - 070 336 82 24 Januari t/m maart 2017 12
Serre Carry van Bruggenhof 65 2548 MS Den Haag 070 368 13 83 Inloop Maandag en donderdag van 14:15 tot 16:00 uur Woensdag van 09:30 tot 12:00 uur Bus 37 (halte Carry van Bruggenhof) Zingen en muziek Samen zingen. Wanneer Aanmelden Creatieve workshop Maandag van 13:30 tot 14:15 uur Tijdens de openingstijden van de Serre. Op woensdag kun je je creatieve kant ontdekken. Wanneer Woensdag van 09:30 tot 11:30 uur Kosten 2,50 per keer Aanmelden Tijdens de openingstijden van de Serre. Gym Onder leiding van een medewerker activiteiten worden bewegingsoefeningen gedaan. Wanneer Donderdag van 13:30 tot 14:00 uur Aanmelden Natasja, Serre - 070 368 13 83 Januari t/m maart 2017 13
Overige locaties Werkproject Anton Aktief ondersteunt de Nijkamphoeve met diverse werkzaamheden zoals: schilderen van de boerderij, bijhouden van het groen, opruimen van het terrein, zorgdragen voor de dieren en onderhoud. Wanneer Plaats Maandag van 09:45 tot 13:00 uur Escamplaan 1750, 2547 HG, Den Haag Aanmelden Martin - 06 535 445 61 Bereikbaarheid RandstadRail 4 of tram 6 (halte Leyenburg) Bus 21 of 26 (halte Dedemsvaartweg/Escamplaan) Extra Werkproject valt onder interne vrijwilligers, zie blz. 17 Sport Instuif Basketbal/zaalvoetbal/badminton/tafeltennis. Het kan allemaal bij de sportinstuif. Wanneer Maandag van 14:30 tot 16:00 uur Plaats Sporthal de Blinkerd - Seinpoststraat 150, Den Haag Bereikbaarheid Tram 1 (halte Badhuiskade) of Tram 9 (halte Nieuwe Duinweg) Bus 21 (halte Stevinstraat) of Bus 22 (halte Badhuiskade) Aanmelden Lotte, Zeester - 070 358 82 08 Meenemen Sportkleding, sportschoenen en een flesje water. LET OP! Op de volgende data is Sporthal De Blinkerd gesloten en gaan we naar Indoor Beach Centrum Lindobeach, Lindoduin 36, Den Haag 2 januari 2017 16 januari 2017 23 januari 2017 30 januari 2017 6 februari 2017 Bereikbaarheid Tram 1 (halte Duinstraat) let op ca. 5 minuten lopen Tram 11 (halte Duinstraat) of Bus 22 (halte Duinstraat) Bandsessies Band coaching voor iedere muzikant! Wanneer Dinsdag van 12:00 tot 18:30 uur Plaats Haags Pop Centrum - Burgemeester Hovylaan 12, Den Haag Bereikbaarheid Tram 2 (halte Burgermeester Hovylaan) Aanmelden Martin - 06 535 445 61, m.pakvis@stichtingantonconstandse.nl Januari t/m maart 2017 14
Anton Aktief op dinsdagavond Voor iedereen is er elke dinsdagavond wat te beleven, van zaalvoetbal tot paintball. Houd de flyer in de gaten met daarop de activiteiten! Wanneer Dinsdagavond Plaats Diverse locaties, zie activiteitenposter Mario. Aanmelden Mario - 06 832 467 44 Anton Fit: Basic Fit Zuiderpark Sporten bij een reguliere sportschool: Basic Fit Zuiderpark. Groepslessen zijn op aanvraag mogelijk. Vooraf aanmelden verplicht! Wanneer Woensdag van 10:00 tot 12:30 uur Vrijdag van 10:00 tot 12:30 uur Plaats Meester P. Droogleever Fortuynweg 99, Den Haag Bereikbaarheid Tram 9 (halte Zuiderpark) Aanmelden Martin - 06 535 445 61 Meenemen Sportkleding, sportschoenen, handdoek en hangslotje Hardloopclub Altijd al willen hardlopen? Sluit je aan bij de hardloopclub! Gezamenlijk trainen voor algemene hardloopwedstrijden. Verzamelen bij Basic Fit Zuiderpark. Vooraf aanmelden gewenst! Wanneer Vrijdag van 10:30 tot 11:30 uur Plaats Meester P. Droogleever Fortuynweg 99, Den Haag Bereikbaarheid Tram 9 (halte Zuiderpark) Aanmelden Martin - 06 535 445 61 Meenemen Sportkleding, sportschoenen, handdoek en hangslotje Januari t/m maart 2017 15
Zwemmen Recreatief/banen zwemmen in zwembad Overbosch. Wanneer Woensdag van 14:00 tot 15:30 uur Plaats Zwembad Overbosch - Vlaskamp 3, Den Haag Bereikbaarheid Bus 24 (halte De Eerensplein of Overbosch) Aanmelden Tommy, Zeester - 070 358 82 08 Meenemen Zwemkleding en handdoek en 0,50 cent voor kluisje Kickboksen Team Koha kickboksen, goed voor je conditie en zelfvertrouwen! Wanneer Woensdag van 19:50 tot 21:00 uur Plaats Weesperstraat 87, Den Haag Bereikbaarheid Tram 2 (halte Valkenboslaan) RandstadRail 4 of tram 6 (halte Tienhovenselaan) Aanmelden Mario - 06 832 467 44 Meenemen Sportkleding en flesje water Sport op zondag Voor iedereen die zich jong voelt! Diverse sportactiviteiten van karten, survival tot zeilen. Houd de poster in de gaten met daarop de activiteiten. Wanneer 2 keer in de maand op zondag. Plaats Diverse locaties Aanmelden Mario - 06 832 467 44 Januari t/m maart 2017 16
Vrijwilligerswerk binnen Stichting Anton Constandse Wil je graag werken binnen de organisatie en daarbij vaardigheden opdoen en bezig zijn met je eigen ontwikkeling? Dat kan! Er zijn verschillende mogelijkheden. Je kunt hierbij denken aan bar- en receptiewerk, klus-, tuin- en werkproject, schoonmaakwerkzaamheden of fietskoerier. Je werkt altijd onder begeleiding van een medewerker activiteiten. Hij/zij zal je ook de begeleiding geven die nodig is. Zonder dat je het doorhebt, werk je aan het opdoen van verschillende vaardigheden. Je krijgt bijvoorbeeld ervaring met zelfstandig werken, overzicht houden, samenwerken enz. Deze vaardigheden komen goed van pas in, bijvoorbeeld, vrijwilligerswerk. Je wordt interne vrijwilliger. Dit betekent dat je reiskostenvergoeding ontvangt, een presentje met de verjaardag en een leuke kerstattentie. Daarbij komt er extra aandacht voor het ontwikkelen van vaardigheden. Je kunt om deze reden meedoen met het cursusaanbod van de Vrijwilligersacademie. Ben je enthousiast geworden en vind je dit echt iets voor jou? Geef je dan op bij Suzanne - 06 83 98 56 95 Of kom langs op de Zeester - 070 358 82 08 Januari t/m maart 2017 17
Vrijwilligerswerk bij andere organisaties Wil je graag vrijwilligerswerk doen maar weet je nog niet precies wat je wilt of waar je dit wilt doen? Samen met Suzanne zoek je naar vrijwilligerswerk bij een andere organisatie. Je kunt bijvoorbeeld aan de slag als maatje voor ouderen in een verzorgingshuis, medewerker op een kinderboerderij, als vrijwillige chauffeur, gastvrouw/-heer of werken in een dierenasiel. We kijken naar wat je leuk vindt, waar je goed in bent en wat je wensen zijn. Doordat Suzanne contact heeft met verschillende vrijwilligersorganisaties, moet het lukken om een goede plek voor jou te vinden. Wanneer Plaats Bereikbaarheid Aanmelden Op afspraak Zeester - Jacob Pronkstraat 2a, Den Haag Tram 1 (halte Keizerstraat), tram 11 (halte Strandweg) en bus 22 (halte Keizerstraat) Bellen op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag of mailen. Suzanne - 06 839 856 95 s.havenaar@stichtingantonconstandse.nl Januari t/m maart 2017 18
www.facebook.com/antonaktief Blijf ook op de hoogte via onze Facebookpagina! Januari t/m maart 2017 19
Januari t/m maart 2017 Programma van:
Voorwoord De Regisseur Inhoud Legt de focus op kracht, talent, Voorwoord 21 dromen en mogelijkheden. Is opgezet vanuit co-creatie: Alles Inhoud 21 in samenspraak en samenwerking met bewoners/cliënten. Activiteiten ma t/m di 22 Is hoopvol, optimistisch en integer. Is er voor en door Activiteiten wo t/m vr 23 bewoners/cliënten. Vervult ook een buurtfunctie. Regisseur Educatief 24 Werkt met Ambassadeurs en gastheren/vrouwen Herstelwerkgroepen 25 Geeft voorlichting op locatie, onderwijs, instellingen. Verdiepingscursus 25 Is een ontmoetingsplek met een laagdrempelige inloop. Herstel-ambassadeurs 25 Geeft verschillende cursussen (bijvoorbeeld Herstel en Verdieping) Regisseur inloop 25 en themamiddagen. Is het domein van Praat- en doelgroepen 26 bewoners/cliënten. Ieder kwartaal wordt Steunpunt Stemmen Bewonersmagazine Paraplu hier Horen Haaglanden 29 Vormgegeven Is geopend van maandag tot vrijdag Gespreksgroepen 30 Van 9.30-14.00 uur. Bevindt zich op de Jacob Lotgenotengroepen 30 Pronkstraat 6, te Scheveningen. Telefoonnummer: 070-358 75 43 Contactgegevens 31 Met vriendelijke groet, De Regisseur Januari t/m maart 2017 21
09:00 09:30 09:30 Inloop 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 Activiteiten De Regisseur ma t/m di 09:30 Tweewekelijkse Herstelgroep/ Verdieping Annabel & Hilma Maandag 09:30 Inloop Dinsdag 13:00 13:00 2 e en 4 e 13:00 Laatste 13:30 maandag maandag Naaiclub: Regisseur 13:30 Het Eductief Vierhoedje 14:00 14:00 1 e maandag 14:30 Vergadering De Regisseur Angelique Annabel & Hilma 15:00 15:00 Lotegenoten Groep 15:30 Autisme 2 e dinsdag Dansmeditatie Leonie 13:30 4x per jaar Vergadering Paraplu Vydjay & Annebel 16:00 Avond 19:00 3 e maandag Lotegenoten groep Depressie Gerrit 19:30 NA Bijeenkomst. Egidius Januari t/m maart 2017 22
09:00 09:30 09:30 Inloop Activiteiten De Regisseur wo t/m vr Woensdag Donderdag Vrijdag 09:30 Inloop 09:30 Inloop 10:00 10:00 10:30 10:30 Creatief Open spreekuur Yvonne 11:00 11:30 Willeke Schimmel 12:00 12:00 Verse Soep 12:30 12:30 Wandelen 13:00 13:30 Danny Steggerda 12:30 Hart voor Gezondheid spreekuur, om 2 weken gezond hapje maken. Laura 14:00 14:00 1 e en 3 e 14:30 14:30 Eens per 2 maanden 1 e 15:00 woensdag: Hart voor Gezondheid 15:30 Annabel & Laura 16:00 Avond vrijdag Lotgenoten, groep stemmen horen Yvonne 17:00 2 e en 4 e woensdag Kookcafé Peet Januari t/m maart 2017 23
De Regisseur: De regisseur ben je zelf. Regisseren doen we samen. De Regisseur: met elkaar en voor elkaar. De Regisseur is een ontmoetingsplek voor iedereen. De bezoekers zijn er met elkaar en voor elkaar. Vindt u het leven een prachtige ontdekkingsreis en wilt u anderen een stukje verder op weg helpen? Of heeft u juist meer tegenwind en kunt u wel wat steun gebruiken? In beide gevallen bent u op uw plek bij de Regisseur, want juist die mix van bezoekers is onze kracht. Aanbod: Regisseur Educatief Iedere laatste maandag van de maand is er Regisseur Educatief. Deze middag heeft een educatief karakter met als doel het verstrekken van informatie, het verkrijgen van nieuwe inzichten en het leren van vaardigheden. Dit ter bevordering van de regie over het eigen leven en de levenskwaliteit. Het zijn leerzame en leuke middagen waarbij (h)erkenning en ondersteuning in jouw herstelproces centraal staan. Met elkaar onderzoeken we waar de behoeftes en interesses liggen qua educatieve thema s. De deelnemers worden gestimuleerd om met ondersteuning van de docenten zelf een thema te verzorgen en te presenteren. De middag start om 13.00 uur met soep en stokbrood. Themamiddag: Workshop Striptekenen Door: Danny Steggerda Wanneer Maandag 30 januari van 13:00 tot 16:00 uur Plaats Jacob Pronkstraat 6, Den Haag Aanmelden Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl Themamiddag: All you need is Love Door: "The Love Doctor" Wanneer Maandag 27 februari van 13:00 tot 16:00 uur Plaats Jacob Pronkstraat 6, Den Haag Aanmelden Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl Themamiddag: Maatjesproject Door: Mohammed Karamatali Wanneer Maandag 27 maart van 13:00 tot 16:00 uur Plaats Jacob Pronkstraat 6, Den Haag Aanmelden Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl Januari t/m maart 2017 24
Herstelwerkgroepen Werken aan je herstel door middel van lotgenotencontact waar je steun en (h)erkenning vindt. Deze cursus bestaat uit tien bijeenkomsten die om de twee weken op maandagochtend plaatsvinden. We bespreken thema s als: dromen, wensen, toekomst, eenzaamheid, voor jezelf opkomen, grenzen bewaken etc. Verdiepingscursus Dit is een vervolg op de herstelwerkgroep waar we dieper ingaan op thema s en huiswerkopdrachten belangrijk zijn. Hierbij kun je denken aan: G-training, inzetten van je ervaringen, hoe houd je balans in je leven, wat wil je voor anderen betekenen etc. Herstel-ambassadeurs De herstel-ambassadeurs, werven nieuwe bewoners/cliënten op locatie en hebben als taak de behoefte en wensen van bewoners/cliënten te onderzoeken en hierop in te spelen. Het is hun taak reclame te maken over de activiteiten van De Regisseur en op deze manier actief te werven. Wil je meer weten en zou je op jouw locatie ook weleens een voorlichting wensen neem dan contact op met: h.neeleman@stichtingantonconstandse.nl. Regisseur inloop Van maandag tot en met vrijdag van 10.00-14.00 uur op de Jacob Pronkstraat 6, begane grond. Heb je zin in een kopje koffie, een gezellig gesprek en/of vragen op welk gebied dan ook, schroom niet en kom langs. Samen met de gastheren/vrouwen beloven wij er een leuke dag van te maken. Bewonersmagazine Paraplu: Bewonersmagazine Paraplu is een tijdschrift voor en door bewoners/cliënten, deze verschijnt vier keer per jaar. De Paraplu redactie is een krachtige mix van creatieve bewoners/cliënten en professionals. Zij leggen vooral de focus op talenten en herstelverhalen. Voor en door is en blijft ons motto! Ben je creatief, grafisch aangelegd, heb je goede ideeën, kun je fotograferen of schuilt er een reporter in jou..? Geef dat dan bij ons aan. a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl / eindredacteur Januari t/m maart 2017 25
Praat- en doegroepen Wandelclub: De Steltlopers Iedere woensdag eten we om 12.00 uur een vers kopje soep waarna we om 12.30 uur gaan wandelen vanuit De Regisseur. Meestal lopen we een uurtje langs het strand naar de pier of het havenhoofd. Even je hoofd leeg maken, de zeellucht opsnuiven en elkaar ontmoeten. Naar een idee en initiatief van Danny Steggerda. Aanmelden is niet nodig je kunt gewoon aansluiten. Ets portret laten maken: Danny Steggerda, kunstenaar en striptekenaar van De Regisseur is geïnteresseerd om nieuwe mensen te leren kennen. Hij maakt graag een ets portret van jou. Wil je een afspraak maken kom dan langs of mail: dannysteggerda@kpnmail.nl (materiaal kosten 3,50). Toneelspelen bij De Regisseur: Toneelspelen bij De Regisseur kan natuurlijk niet ontbreken in het activiteitenaanbod. Onder leiding van de toneelgroep Anton Anders gaan we eens in de twee maanden met elkaar aan de slag. Door middel van rollenspelen leren we steeds beter met situaties om te gaan en komen we sterker in het leven te staan. Wij vinden eigen initiatief en inbreng zeer belangrijk. Voor informatie mail naar Gulsah: g.sahin@stichtingantonconstandse.nl of telefoon: 070-388 11 41 Creatieve activiteit: Elke donderdag vanaf 10.00 uur, verzorgt Willeke Schimmel een creatieve activiteit. Heb jij ook altijd al 3D kaarten willen leren maken of lijkt het je sowieso leuk om samen creatief bezig te zijn, kom dan langs. Elke week een nieuw thema. Fotografie cursus/club: Wij zijn bezig om een fotografie cursus/club op te starten, heeft dit jouw interesse, en zou je er ook graag op uit gaan, geef dat dan bij mij aan zodat ik weet of er genoeg gegadigden zijn. Uiteraard kan je ook voor verdere vragen met mij contact opnemen middels onderstaand mailadres: Danny: danny19_85@live.nl Januari t/m maart 2017 26
Hart voor Gezondheid Spreekuur: De Hart voor Gezondheid Club bestaat uit een groep enthousiaste mensen die zich sterk maken voor gezondheid en herstel. Gezondheid op het breedste vlak; voeding, bewegen, activering, zelfverzorging en ontspanning. In dit kader organiseert De Regisseur o.l.v. Laura Janssen (natuur) voedingsdeskundige in opleiding een wekelijks gezondheid-spreekuur. Laura kan vragen beantwoorden op het gebied van: Makkelijke, gezonde en goedkope recepten Voedselallergieën. Vegetarisch/ veganistische recepten Beter leren ontspannen Tips over meer gaan bewegen Gluten en suikervrij dieet. En nog veel meer. Iedere donderdag van 12.30-13.30 uur, aanmelden is niet nodig. Mail: gezondspreekuur@hotmail.com Info: Kijk ook eens op de website: www.kiwiderma.com Handleiding Hart voor Gezondheid: Binnenkort verschijnt de Hart voor Gezondheid handleiding, een leefstijl gids voor een gezonder en gelukkiger leven. Nieuw - Kook café: Lijkt het jou gezellig om eens aan te schuiven schroom dan niet en schrijf je in Vind je het leuk om iemand mee te nemen, iedereen is welkom! De deuren gaan om 17.00 uur open waarna we om 18.30 uur aan tafel gaan. Graag vooraf inschrijven en betalen (3 euro) bij De Regisseur, dit kan tot uiterlijk 12.00 uur op de vrijdag. Voor informatie, het menu, overige data, suggesties of wil je ook eens komen koken, neem dan contact op met Peet of Pieter. Peet: peet078@gmail.com Dansmeditatie Vrij bewegen op muziek. Goed voor lichaam en geest. Wanneer Elke 2 e dinsdag van de maand. Plaats Jacob Pronkstraat 6, Den Haag Aanmelden Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl Januari t/m maart 2017 27
Steunpunt Stemmen Horen Haaglanden Voor stemmenhoorders, begeleiders en hun naasten Op 1 september van 2016 is bij Stichting Anton Constandse officieel het Steunpunt Stemmen Horen geopend. Het Steunpunt is ontstaan in samenwerking met het Steunpunt Stemmen Horen Nijmegen en Stichting Weerklank. Het Steunpunt maakt onderdeel uit van de Raad voor Herstel en wordt geleid door ervaringswerker en medewerker herstel Yvonne Doornbos. Wat is het Steunpunt Stemmen Horen? Het Steunpunt biedt informatie en ondersteuning op het gebied van stemmen horen. Dit gebeurt op basis van ervaringsdeskundigheid en (nieuwe) wetenschappelijke inzichten. Voor wie is het Steunpunt Stemmen Horen? Het Steunpunt is er voor alle bewoners, cliënten en begeleiders van Stichting Anton Constandse. Ook naasten van bewoners en cliënten, zoals familie en vrienden zijn van harte welkom! Ook cliënten van ketenpartners, buurtbewoners en overige geïnteresseerden zijn welkom. Doelstelling Steunpunt Veel mensen denken bij stemmen horen aan schizofrenie en psychose. Toch hoort zo n 10% van de geestelijke gezonde mensen wel eens een stem. Stemmen horen is dus niet per definitie een symptoom van schizofrenie, maar een bijzondere ervaring waar je mee om kunt leren gaan. Voor mensen die last hebben van stemmen, is het leren omgaan met stemmen een belangrijke stap in hun herstel. Het Steunpunt Stemmen Horen Haaglanden heeft zich als doel gesteld bewoners, cliënten, begeleiders en naasten te informeren over en te ondersteunen bij het (leren omgaan met) horen van stemmen. Wat biedt het Steunpunt Stemmen Horen? Het Steunpunt Stemmen Horen biedt een open spreekuur, infotheek, workshops, cursussen en stemmengroepen. Open spreekuur Wil je meer weten over o.a. stemmen horen, dan ben je elke vrijdag van 10.00 12.00 uur welkom bij de Regisseur, Jacob Pronkstraat 6. Gesprek op afspraak Ook is het mogelijk om op een ander tijdstip een persoonlijk gesprek met Yvonne aan te vragen, dan kun je hiervoor een afspraak maken, doormiddel van een mail naar: y.doornbos@stichtingantonconstandse.nl of een telefoontje naar: 06 24882683 Januari t/m maart 2017 28
Gespreksgroep voor mensen die stemmen horen Mensen die stemmen horen, praten niet altijd over deze ervaringen. Praten over stemmen is niet altijd makkelijk, omdat je vaak geen gehoor bij anderen (niet stemmenhoorders) vindt. Als je over de stemmen praat, blijf je er niet mee zitten en kun je ervaringen delen. Door contact met andere stemmenhoorders, kun je ervaren dat je niet de enige bent. Ook kun je samen op zoek gaan naar manieren van omgaan met stemmen. Het is een wat andere benadering dan u gewend bent, we benaderen het stemmen horen niet als een symptoom van een ziekte. Omdat uit ervaring is gebleken dat stemmenhoorders het fijn vinden om te praten met mensen die weten hoe het is om stemmen te horen, willen we graag gaan starten met een gespreksgroep voor mensen die stemmen horen. Het doel van deze gespreksgroep is de gelegenheid te geven om over de stemmen te praten, meer over je stemmen te weten te komen en er zo gemakkelijker mee om te gaan. Hoe ziet een gespreksgroep eruit? Een gespreksgroep bestaat uit mensen die stemmen horen. Maximaal 10 deelnemers, kunnen aan een groep deelnemen. Een bijeenkomst duurt anderhalf uur en de groep komt één maal in de 2 weken bij elkaar. Het betreft een doorlopende groep. De deelnemers bepalen de thema s waarover gesproken kan worden. Mogelijke thema s zijn: Praten over de stemmen, Wat betekent stemmen in je leven, Komen de stemmen ergens vandaan, Manieren van omgaan met de stemmen, enz. Begeleiding De groep wordt begeleid door een ervaringswerker en herstel medewerker Yvonne Doornbos. Zij kan kort iets vertellen over de thema s. Er is ruimte om met elkaar van gedachten te wisselen. Wie kan deelnemen? Een volwassene die wel eens of vaker stemmen hoort en hierover met andere stemmenhoorders wil praten. Ook als je in verwarring bent of wel eens een keer schrikt van je stem ben je van harte welkom. Waar en wanneer? De bijeenkomsten vinden één maal in de 2 weken plaats op de 1 e en 3 e vrijdag van de maand van 14.00 tot 16.00 uur. Locatie: de Regisseur, Jacob Pronkstraat 6, 2584 BS in Den Haag. Informatie en aanmelding Wilt u nadere informatie over de gespreksgroep of wilt u deelnemen, dan kunt u contact opnemen met Yvonne via de mail: y.doornbos@stichtingantonconstandse.nl of een telefoontje naar 06 248 826 83. Januari t/m maart 2017 29
Depressie lotgenotengroep Heb je last (gehad) van depressies of depressieve klachten en lijkt het je wat om het hier in een veilige omgeving over te hebben met mensen die in hetzelfde schuitje zitten of hebben gezeten? Meld je dan nu aan voor de depressie lotgenotengroep, georganiseerd in samenwerking met de Depressie Vereniging. Deze wordt maandelijks georganiseerd, is kleinschalig en wordt vanuit gelijkwaardigheid begeleid door 2 ervaringsdeskundige gespreksbegeleiders. Momenteel is er een wachtlijst, maar bij een paar aanmeldingen is er genoeg belangstelling om een 2 e groep opzetten. Als je interesse hebt of meer informatie wil neem dan contact op met Gerrit de Kok via de mail: g.d.kok@stichtingantonconstandse.nl Autisme lotgenotengroep Heb je de diagnose Autisme en zou je in groepsverband over herkenbare thema s met lotgenoten hierover in gesprek willen gaan? Ervaring leert dat her en erkenning met lotgenoten helpt. Als je interesse hebt of informatie wilt, neem dan contact op met Edward Vollering. edwardvollering1@gmail.com Contactgegevens De Regisseur Jacob Pronkstraat 6 2584 BS Den Haag 070 358 75 43 Tram 1 (halte Keizerstraat), tram 11 (halte Strandweg) en bus 22 (halte Keizerstraat) a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl g.d.kok@stichtingantonconstandse.nl h.neeleman@stichtingantonconstandse.nl y.doornbos@stichtingantonconstandse.nl Januari t/m maart 2017 30
Programma van: Ambulant Januari t/m maart 2017
Voorwoord Ambulant Inhoud Ontvang jij ambulante begeleiding Voorwoord 33 vanuit de Stichting Anton Constandse en ben je op zoek naar activiteiten? Inhoud 33 Naast de activiteiten van de Regisseur en Anton Aktief (zowel binnen Vlinder- en moestuin 34 als buiten de dagbestedingslocaties) kun jij ook deelnemen aan activiteiten die Volkstuin 34 georganiseerd worden door de ambulante begeleiders. West aan de Wandel 34 Hieronder vind je het Inloop Zuid 34 kwartaalprogramma van de ambulante activiteiten. Bij de inloop kun je vrijblijvend binnen lopen en voor de andere activiteiten is aanmelden mogelijk via de contactpersoon. Bij twijfel kun je natuurlijk altijd contact opnemen met jouw eigen begeleider. Januari t/m maart 2017 32
Vlinder- en moestuin De vlindertuin is een buurttuin. Alle omwonenden kunnen hier spelen, ontspannen, tuinieren, genieten van vlinders, bloemen en groen. Gezamenlijk onderhouden wij de algemene gebieden van de tuin. Wanneer Dinsdagmiddag 13:00 uur verzamelen Plaats Valkenboslaan 175 Bereikbaarheid Bus 21 (halte Weimarstraat) Aanmelden Karin Buijtels - 06 122 703 54 Volkstuin In deze volkstuin onderhouden wij gezamenlijk de algemene delen van de tuin, bijvoorbeeld de paden en de kruidentuin. Wanneer Dinsdag 13:30 uur Plaats Ecologisch Volkstuinencomplex Nooit Gedacht, Laan van Wateringseveld 2 Bereikbaarheid: Tram 16 (halte Steenwijklaan) Aanmelden: Karin Buijtels - 06 122 703 54 West aan de Wandel Lekker rustig in beweging komen en samen een frisse neus halen. Wanneer Donderdag 15:00 tot 17:00 uur Plaats Gerrit van der Veenlaan 255 Bereikbaarheid Tram 2, bus 26 en 31 (halte Buitentuinen) Aanmelden Eric Brons - 06 122 699 83 Inloop Zuid Vrijblijvende inloop voor lichte ondersteuning (invullen formulieren, ingewikkelde brieven enz.) en natuurlijk gezelligheid met een lekker bakje koffie. Wanneer Maandag, donderdag en vrijdag 10:00 tot 12:00 uur Dinsdag en woensdag 14:00 tot 16:00 uur Plaats Carry van Bruggenhof 49 Bereikbaarheid Bus 37 (halte Carry van Bruggenhof) Contactpersoon Eigen begeleider Januari t/m maart 2017 33