Wat na de zwemschool? Mei 2015 Swimming Club Zaventem
Agenda De zwemschool Sportief zwemmen Competitie zwemmen Een competitiezwemmer Een ouder 16 Mei 2015 2
De zwemschool Einde van de zwemschool: Degelijke schoolslag, rugslag, crawl Keerpunten Duiken Vlinderslag (bij de Eendjes) Evaluatie einde seizoen Geslaagd de zwemmer verlaat de donkerblauwe badmutsen (zie volgende slide) Niet geslaagd & jonger dan 12j de zwemmer blijft bij de donkerblauwe badmutsen 12j worden of zijn: de zwemmer verlaat altijd de zwemschool (geslaagd of niet) Wat nu? 3
De verschillende opties Zwemschool Competitie zwemmen Sportief zwemmen Geen zwemmen 4
Sportief Zwemmen
Sportief zwemmen Bedoeling: zwemmen als ontspanning 2 groepen: Jonge zwemmers die competitie hebben gedaan & een zeker zwemniveau halen Kinderen die de zwemschool verlaten doch geen competitie wensen te doen stappen over naar de groep sportief zwemmen 6
Sportief zwemmen in actie 7
Sportief zwemmen Trainingen: NIET wedstrijd gericht 4 zwemstijlen worden geoefend 2 x per week Verwachtingen: Zwemmen en niet spelen 8
Sportief zwemmen in actie 9
Trainingen Sportief zwemmen (-16 jarigen) Dag Groep Uren Locatie Opmerking Maandag Groep A 20.00-21.00 Zaventem 1 baan Zaterdag Groep A 16.00-17.00 Zaventem 1 baan Dinsdag Groep B 20.00-21.00 Zaventem 1 baan Zaterdag Groep B 19.00-20.00 Zaventem 1 baan 10
Trainers Sportief zwemmen (-16 jarigen) Bavo Derese Valentino Ragatuso 11
Competitie Zwemmen
Competitie zwemmen Bedoeling Gericht op deelnemen aan competitie wedstrijden Groepen Volgens leeftijd & snelheid 13
Competitie zwemmers in actie 14
Trainingen Competitie zwemmen 4 zwemstijlen Techniek (starten, keerpunten, ) Uithouding & Snelheid Droogtraining (conditie, houding, lenigheid, stretching, ) Verwachtingen Gemotiveerde zwem(st/m)er Regelmatige aanwezigheid op training 15
Competitie zwemmen Wedstrijden Eendjes: min 4 wedstrijden per jaar Ouderen : min 6 wedstrijden per jaar waarvan 1 lange afstand (800m of 1500m) Geldt niet voor beginnende competitiezwemmers. Zij moeten eerst een goede basistechniek ontwikkelen alvorens deel te nemen aan wedstrijden Een regelmatige deelname aan wedstrijden is van belang voor de zwemmers, en ook voor de trainers speelt dit een grote rol. Zij zien welke mogelijkheden de zwemmers precies hebben en kunnen zij hun trainingen aanpassen naargelang het niveau. Dit zal uiteraard ook leiden tot betere prestaties! 16
Competitie zwemmers op een wedstrijd 17
Trainingen Competitie zwemmen Jongeren Dag Uren Locatie Opmerking Maandag 18.45-19.45 Sportzaal ZAVO Droogtraining Maandag 20.00-21.00 Zaventem Woensdag 20.00-21.00 Zaventem Vrijdag 19.00-20.15 Zaventem 2 Banen Zaterdag 19.00-20.30 Zaventem 18
Trainingen Competitie zwemmen Ouderen Dag Uren Locatie Opmerking Maandag 18.45-19.45 Sportzaal ZAVO Droogtraining Maandag 20.00-21.30 Zaventem Dinsdag 20.00-21.00 Zaventem 3 Banen Woensdag 19.30-21.00 Zaventem Vrijdag 20.15-21.45 Zaventem 2 Banen Zaterdag 19.00-20.30 Zaventem 19
Competitie zwemmen Droogtraining 20
Trainers Competitie zwemmen Eline Van Der Linden Marieke Battel Michel Bogaerts Leen Leys 21
Competitie zwemmen Piramides bouwen 22
Competitie zwemmen? De Zwemstage: Jaarlijkse zwemstage in binnenland of buitenland. Begin juli - ter voorbereiding van de Belgische (Jeugd)Kampioenschappen eind juli Iedere competitiezwemmer (met/zonder limieten voor deze kampioenschappen) mag aan deze stage deelnemen Vereist voor de deelnemers aan de Belgische (Jeugd)kampioenschappen (BJK) Voor de niet-deelnemers aan het BJK is er een andere wedstrijd voorzien na de stage Uitnodiging in november-december 23
Competitie zwemmen Vertrek op stage 24
Proeven van competitie zwemmen? PACO-wedstrijden Tussen de 6 en 12 jaar (geboren tussen 1/1/02 & 31/12/08) Zwemt bij de rode, groene, gele of donkerblauwe badmutsen Eendjes zonder wedstrijdvergunning Sportieve zwemmers tot 12 jaar Inschrijven via leen.leys@scz.be 25
Een competitie zwemmer
Waarom competitie zwemmen? Wat denkt een competitiezwemmer? Thoma Waarom zwemmen? Waarom competitie? Hoe ervaar ik een wedstrijd? Hoe steunen mijn ouders mij hierin? 27
Een ouder
Waarom competitie zwemmen? Wat denken de ouders hierover? 1. Gezondheid 2. Ontspanning 3. Zinvolle tijdsbesteding, discipline, open bloeien, zelf ontwikkeling 4. Groepsdynamiek, gezonde stress 5. Kunnen omgaan met tegenslag 29
Waarom competitie zwemmen? Geen wedstrijd zonder ouders! Als supporter Als toeverlaat En waarom niet als official 30
Trainers De sportieve & competitiezwemmers worden begeleid door bekwame & enthousiaste trainers Gediplomeerd en volgen de trends in de zwemwereld & scholen regelmatig zich bij Met een onuitputtelijke energie trainingsschema s opstellen, trainingen geven, de kinderen motiveren, een luisterend oor hebben, 31
Swimming Club Zaventem Ambitie: Gezonde competitie met realistische ambitie EN ook: Plezier & amusement Fun 32
Conclusie Welkom in de zwemwereld van Swimming Club Zaventem 33