De P U R A Yogalates Teacher Training bestaat uit - 5 à 6 opleidingsdagen met twee intensieve lesblokken met praktijk en theorie - Huiswerk & verplichte opdrachten (praktijk & theorie) - 1 dagdeel examen (praktijk) VOOR WIE? - Mensen die aan yoga of Pilates doen en verdieping zoeken - Mensen met de ambitie om les te geven - Yogadocenten die Pilates willen integreren in hun lessen - Pilatesdocenten die yoga willen integreren in hun lessen - Sportinstructeurs/fysiotherapeuten die Yogalates willen aanbieden LESDAGEN Onze derde teacher training start in oktober 2015. Op zaterdag 3 oktober is er een kennismakingsbijeenkomst op de OPEN DAG van PURA. Meer info volgt bij aanmelding. Lesdagen: 17, 18 oktober 14, 15, 28, 29 november 12 december EXAMEN Meer info over de lesdagen. LOCATIE P U R A ECI Cultuurfabriek 1.04, Roermond Meer info & aanmelden: wieneke@purayoga.nl / tel. 06-51417067 KOSTEN 719,- Bij inschrijving vóór 1 juni 2015 krijg je 10% korting bij betaling in 1 x bij betaling in 1 keer. Je kunt ook in 3 termijnen van 249,- betalen. Overschrijvingen: t.a.v. Pura, Roermond op rekeningnummer 94.08.81.438 (IBAN: NL70 SNSB 0940.8814.38 & BIC: SNSBNL2A) YOGALATES TEACHER TRAINING versie 2, mei 2015 P U R A 2
INHOUD TRAINING Globale indeling: les 1 verdeling dag 1 praktijk nadruk op warming up 2 zonnegroeten warming up 3 dag 2 staande houdingen zonnegroeten theorie Pilates principes & yoga element in de opleiding 4 balans houdingen staande houdingen & balans Pilates c-spine & 5 buik dandasana, c-spine, buikspieren dag 3 Pilates zij- en 6 rugspieren zijligging, sidebends & rugspieren 7 dag 4 Twists & side bends twists, brug,stretches, savasana 8 Brug & cool down docent zijn & aanpassingen 9 10 dag 5 Eindontspanning bespreken les geven Dag 6 Praktijk Oefenen PROEFLESSEN GEVEN Opleidingsdag 5 staat in het teken van zelf tes geven. We delen lesblokjes op onder de deelnemers en je geeft aan je medecursisten les. Daarna bespreken we je vaardigheden en geven we je tips & tricks voor je examen. EXAMENDAG Op deze dag geef je zelfstandig (een deel van een) yogalates les aan je medecursisten en aan iedereen die wil deelnemen aan deze les (open class). Je kunt zelf ook mensen uitnodigen. Je hoort op deze dag meteen of je geslaagd bent en je krijgt in dat geval een certificaat van deelname aan de 50hrs Teacher Training Yogalates. Om examen te mogen doen mag je maximaal 2 blokken gemist hebben én als compensatie hiervoor aanwezig zijn op DAG 6 MATERIAAL Matje: je kunt je eigen mat gebruiken, een studiomat lenen of een eigen mat kopen in de studio als je er nog geen hebt (aanbevolen) YOGALATES TEACHER TRAINING versie 2, mei 2015 P U R A 3
Aanbevolen literatuur: Pilates Anatomy - Rael Isacowitz Yoga Anatomy - Leslie Kaminoff, Amy Matthews Ground Control-Pilates - Debbie Jenner A Pilates Primer - Joseph Pilates, William Miller & William Miller Teaching Yoga - Mark Stephens Kleding: makkelijk zittende (sport)kleding, liever geen wijde yogabroeken ivm zicht op knie-positie. Neem een dik vest, sokken & eventueel een deken/handdoek mee. Reader: je krijgt bij de start van de opleiding een reader waar de theorie in staat die je moet leren, waar je aantekening in kunt maken tijdens de lessen en waar je huiswerkopdrachten in staan TOELATINGSEISEN Minimaal 5 Pilates lessen hebben gevolgd Minimaal 5 Yogalessen hebben gevolgd Minimaal mbo+ niveau & 21 jaar Inschrijfformulier volledig invullen & betaling voldoen Geen blessures EISEN VOOR CERTIFICAAT 100% inzet 90% deelname lessen = verplicht Minimaal 1 les Pilates & 1 les yoga per week volgen & verslag daarvan Huiswerkopdrachten op tijd inleveren Examenopdracht (theorie & praktijk) voldoende uitvoeren Deelname aan 30 dagen Instagram challenge INSCHRIJVING: Vul het inschrijfformulier in via: http://www.puraleven.nl/ttyogalates/ Je ontvangt dan zo spoedig mogelijk een bevestiging van je inschrijving. Deze is pas definitief bij ontvangst van het cursusgeld. Als je verzekerd wilt zijn van je plek, maak je het cursusgeld direct over bij inschrijving (zie KOSTEN blz.2) CONTACT Als je nog vragen hebt, bijvoorbeeld over de locatie, eventuele overnachtingsmogelijkheden in Roermond of anything feel free to ask! Graag tot ziens! Wieneke van der Aa YOGALATES TEACHER TRAINING versie 2, mei 2015 P U R A 4
OVER DE DOCENT Wieneke van der Aa (1980) geeft sinds 2011 les in Pilates, Yoga en BodyBalance. Haar Pilates opleiding(en) volgde ze via Debbie Jenner s Pilates Company in Amsterdam. Haar yoga-kennis komt voort uit de Prana Yoga Flow Teacher Training van Alberto Paganini, veel zelfstudie en diverse cursussen en workshops. Tevens volgde Wieneke een SUPyoga teacher training op Hawaii in 2014 en is zij de enige officieel gecertificeerde SUPyoga docent in Nederland. Ieder kwartaal volgt ze de Les Mills BodyBalance release-workshops en ze is ook gecertificeerd kinderyoga docente. In 2013 richtte ze studio P U R A op. Voordat zij in aanraking kwam met yoga & Pilates gaf zijn les als docent Nederlands op een middelbare school in Midden-Limburg en was zij actief in de communicatie & journalistiek als redacteur en projectmanager. Wieneke geeft luchtig les met humor en up to date playlists. Ze woont in Roermond en heeft twee dochters. Samen met collega Mario Simons bedacht zij het 3 maanden fit concept PUUR FIT. Op basis van Food, Intention & Training. Ze weet veel over voeding & coaching. Tevens heeft ze REIKI I. Dit wordt de derde Teacher Training die zij host. En ze heeft er zin an! YOGALATES TEACHER TRAINING versie 2, mei 2015 P U R A 5