Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding
Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele praktische aanpassingen en een beetje hulp zijn vaak al voldoende om langer in je vertrouwde omgeving te blijven. Durf je met een heupprothese niet meer alleen in bad? Krijg je door de verzorging van je partner rugpijn? Lukt het niet meer om comfortabel de krant of een boek te lezen? Geraak je maar moeilijk op de eerste verdieping? Heb je schrik om te vallen? De ergotherapeut geeft je woonadvies en oefent met jou de dagelijkse activiteiten die nu wat moeilijker zijn geworden (ergobegeleiding). 2
Woonadvies Is je woning niet aangepast aan je huidige situatie? De CM-woonadviseur gaat samen met jou op zoek naar de beste oplossingen om je leven thuis veilig en gemakkelijk te maken. Waarover krijg je advies? Aanpassingen aan je woning Wassen en strijken, een moeilijke opgave voor iemand met een pijnlijke rug. Samen met de woonadviseur bekijk je de aanpassingen die nodig zijn om op een comfortabele manier je huishoudelijke taken te blijven doen. 3
Hulpmiddelen Ik geraak moeilijk in en uit het bad. Welke oplossingen bestaan hiervoor? Voor heel wat praktische problemen bestaan vandaag handige en vaak goedkope oplossingen. De woonadviseur vertelt je meer over het ruime aanbod en het gebruik van hulpmiddelen. Net als waar je deze kunt kopen of voordelig huren. 4
Technologie Met een ziekte, handicap of hoge leeftijd voel je je niet altijd even veilig thuis. Dankzij technologische hulpmiddelen als sensoren en een personenalarm is hulp nooit ver weg. Valpreventie Ik ben al een paar keer gevallen in huis. Hoe overwin ik mijn angst en welke aanpassingen kan ik laten doen om de valrisico s te beperken? Losliggende draden, tapijten, gladde vloeren overal in huis schuilt er valgevaar. Soms op plaatsen die je niet verwacht. Enkele tips doen in geen tijd wonderen. 5
Tips In heel het huis: 33Zorg voor vlakke, slipvrije vloeren. 33Verwijder tapijten of voorzie ze van antislip. 33Kies goede schoenen of pantoffels met antislipzool. 33Zorg voor voldoende licht in alle ruimtes. 33Voorzie voldoende brede deuren (90 cm). 33Vermijd drempels of werk ze weg. 33Vermijd losliggende draden. 33Een tweede trapleuning geeft extra steun. In de keuken: 33Zet toestellen en gebruiksmateriaal binnen handbereik. In de woonkamer: 33Staat je stoel of zitbank op de juiste hoogte? In de slaapkamer: 33Verwijder alle losse tapijtjes en andere voorwerpen die de doorgang bemoeilijken. 33Zorg dat je de verlichting gemakkelijk vanuit je bed kunt bedienen. 33Gebruik eventueel een handgreep of zelfoprichter om recht te komen. In de badkamer: 33Plaats handgrepen aan je bad of douche en aan de wastafel. 33Zet thermostatische kranen in je douche/bad en wastafel. 33Een kantelspiegel boven de lavabo is zowel zittend als staand interessant. In het toilet: 33Installeer een handgreep, eventueel opklapbaar. 33Zorg voor een aangepaste hoogte, eventueel met toiletverhoger. 6
Ergobegeleiding Ergobegeleiding (of ergotherapie) biedt professionele hulp aan mensen die door ziekte, handicap, ongeval of ouderdom te maken krijgen met beperkingen, nieuwe hulpmiddelen Enkele voorbeelden Training dagelijkse taken Na mijn beroerte is het een hele uitdaging geworden om mijn rug en voeten te wassen. Hoe kan de ergotherapeut me hierbij helpen? De ergotherapeut leert je stap per stap je gewoontes aanpassen. Zodat je nog je dagelijkse activiteiten kunt doen, maar dan op een andere manier. 7
Verplaatsingtechnieken Moeder rijdt graag mee met de auto. Het wordt altijd moeilijker om haar in en uit de wagen te krijgen. Hoe doen we dit op een veilige en rugsparende manier? De ergotherapeut oefent met jou nieuwe methoden om je te verplaatsen met een zo laag mogelijke lichaamsbelasting. Gebruik hulpmiddelen In de Thuiszorgwinkel huurden we een tillift om mijn zorgbehoevende partner thuis te verzorgen. Ik kan er niet goed mee werken. Kan de ergotherapeut me dit aanleren? Hulpmiddelen zijn nuttig als je weet hoe je ze gebruikt. De ergotherapeut geeft je uitleg over de werking en oefent met jou het gebruik. 48
Voorwaarden De ergobegeleiding gebeurt op verwijzing van de huisarts, het ziekenhuis, een woonzorgvoorziening of de CM-Thuiszorgwinkel. Daarna plant de ergotherapeut met jou een huisbezoek. Het aantal beurten ergo (therapeutische) begeleiding is beperkt tot drie. 9
Hoe aanvragen? Een eenvoudig telefoontje of e-mail naar het CM-Thuiszorgcentrum volstaat om een afspraak te vragen voor een gepersonaliseerd advies of ergotherapeutische begeleiding bij jou thuis. Een ergotherapeut van CM contacteert jou nadien om een concrete afspraak vast te leggen. Thuiszorgcentrum CM Sint Michielsbond Brussel en Halle- Vilvoorde 02 240 86 56 (van 8.30 tot 17.00 uur; vrijdag tot 12.00 uur) thuiszorg.smb@cm.be Daarnaast kun je elke dinsdag van 9.00 tot 12.30 uur terecht in de CM-Thuiszorgwinkel in Meise. Een ergotherapeut staat voor je klaar met gratis advies op maat. Heel wat materiaal en hulpmiddelen kun je meteen bekijken. CM-Thuiszorgwinkel Wilgenlaan 1 1861 Meise thuiszorgwinkel.smb@cm.be - 02 244 29 00 Deze dienstverlening is gratis. 10
11
V.U.: Marc Justaert, Haachtsesteenweg 579, postbus 40, 1031 Brussel CM - april 2012 EPR049N Ben je al CM-lid, dan weet je dat je op CM kunt rekenen. Ben je nog geen lid, dan nodigen wij je uit om onze troeven te leren kennen. Ga langs in het CM-kantoor in je buurt of surf naar www.cm.be.