HET (VORMINGS)AANBOD VOOR HET NAJAAR 2010

Gasthuisstraat 11, 2960 BRECHT tel: 03.3301120 fax.03.3301129 hetsluisken@ocmwbrecht.be erkenningsnummer CE2217 delindeboom@ocmwbrecht.be www.ocmwbrecht.be erkenningsnummer CE 2626 EEN INITIATIEF VAN DE LOKALE DIENSTENCENTRA HET SLUISKEN, Gasthuisstraat 11 (03 330 11 20) DE LINDEBOOM, Kerklei 18 a (03 667 14 00) HET (VORMINGS)AANBOD VOOR HET NAJAAR 2010 Non scholae sed vitae discimus "Je leert niet voor de school, maar voor het leven" (Seneca). --------------------------------------- Vanaf 25.08.2010 kan men inschrijven voor één of meerdere cursussen. Let wel de inschrijving is pas definitief na betaling van het cursusgeld. Mocht, om één of andere reden, een cursus niet doorgaan dan betalen wij u het inschrijvingsgeld terug. Het dienstencentrum is op werkdagen open van 9.00u. tot 16.30u. 1

HET CURSUSAANBOD VOOR HET NAJAAR 2010 Ouderen en ook anderen willen levenslang leren. Zich verdiepen is zich verruimen. Stoppen met leren is echt oud worden. Vanuit het dienstencentrum proberen wij een aanbod te creëren waarin voor elk wel wat wils te vinden is. Is dit niet het geval, kom het ons dan melden. Immers dan pas kunnen wij actie ondernemen, om nieuwe initiatieven in te lassen. Nieuw voor dit jaar is dat wij een aanbod hebben vanuit twee dienstencentra. Enerzijds is er een specifiek aanbod vanuit Het Sluisken, maar ook een specifiek aanbod vanuit De Lindeboom. Daarnaast kan er een gezamenlijk aanbod zijn, met dien verstande: zowel Het Sluisken als De Lindeboom hebben een aanbod Frans voor beginners. Als er voor beide settings voldoende deelnemers zijn gaat de cursus zowel door in Het Sluisken als in De Lindeboom. Zijn er echter onvoldoende kandidaten, maar wel genoeg om 1 cursus te starten, dan zullen we in onderling overleg uitmaken op welke plaats we de cursus organseren. Let wel: voor iedere cursus wordt er een maximum en minimum aantal deelnemers afgesproken. Wees er dus tijdig bij om in te schrijven. De inschrijving is pas definitief na betaling van het cursusgeld. Indien, om één of andere reden, een cursus niet zou doorgaan wordt het inschrijvingsgeld terugbetaald. Men kan zich komen inschrijven in het dienstencentra, iedere werkdag van 9.00u. tot 16.30u. HET AANBOD VANUIT LDC DE LINDEBOOM Dhammakaya meditatie Als we ons goed willen voelen, moeten lichaam en geest in evenwicht zijn. Het verzorgen van ons lichaam lukt meestal wel, maar onze geest durven we al eens te verwaarlozen, uit onwetendheid of bij gebrek aan kennis. Meditatie biedt een moderne en eenvoudige techniek om dit evenwicht te herstellen. Kortom, ben je gelukkig of verdrietig, zoekend naar de echte betekenis van het leven of heb je de wens meer te ontdekken over jezelf? Dhammakaya meditatie, welke zijn wortels heeft binnen het Boeddhisme, heeft wellicht een antwoord voor jou in de vorm van een heerlijk en bevrijdend gevoel. Deze kennismakingscursus oftewel basistraining omvat 10 lessen van 2 uur, waarbij de laatste les een bezoek gebracht wordt de Internationale Dhammakaya Genootschap in s Gravenwezel. Kostprijs: 50 Startdatum: dinsdagnamiddag 28.09.2010 (13.30uur) 10 opeenvolgende namiddagen (met uitzondering van herfstvakantie) 2

Frans voor beginners De taal van onze zuiderburen, zowel in binnen- als buitenland De Franse taal doet ons dromen over Parijs, het zuiden van Frankrijk, het leven als God in Frankrijk en zo meer. Om je wegwijs te maken in de beginselen van de Franse taal, organiseren we een beginnerscursus. We leggen de nadruk op het leren spreken en het aangaan van conversaties en minder op de grammatica. In een eerste lessenreeks van 5 lessen van 2 uur hopen we je de basisbeginselen bij te brengen. Kostprijs: 25 (Jeanne D arc) Startdatum: dinsdagvoormiddag (9.30uur) 28.09.2010 5 opeenvolgende voormiddagen Tai Chi Tai Chi vindt zijn oorsprong in de Chinese vechtkunst. Doch wordt alles op een rustige, serene manier uitgevoerd. Tai Chi is de zoektocht naar de juiste balans en concentratie. Men tracht de mentale helderheid te verhogen en een versoepeling van de ledematen en gewrichten te bekomen. In het kader van valpreventie wordt Tai Chi regelmatig vernoemd als goed preventiemiddel. Het dienstencentrum de Lindeboom organiseert Tai Chi in samenwerking met KAV Sint-Job elke donderdagvoormiddag van 9.30uur tot 11uur, met uitzondering van de schoolvakanties en feestdagen. Kostprijs: - per les: 7, - 10 opeenvolgende lessen: 65. Leden van KAV Sint-Job kunnen terecht bij hun bestuur voor inschrijving aan verenigingsprijs. 3

Kalligrafie beginners Kalligrafie, de ware schrijfkunst zoals ze eeuwen geleden, met hand en pen, werd bedreven. Tegenwoordig hebben we allerlei sierlijke lettertypes via de computer, maar deze halen niet het niveau van de ambachtelijke kalligrafie. In onze beginnerscursus leer je stelselmatig woorden en teksten schrijven, beetje bij beetje, zodat het in ieders bereik ligt. Het is een prachtig vak, waarin je je creativiteit de vrije loop kan laten. De beginnerscursus omvat 10 lessen van 2,5 uur. Er is mogelijkheid tot aanschaffen van een basispakket (kostprijs: 7), waarmee je de lessen makkelijk kan volgen. Kostprijs: 55 Startdatum: donderdagnamiddag (13.30uur) 23.09.2010 10 opeenvolgende namiddagen (met uitzondering van herfstvakantie en 11.11.2010) gevorderden In de cursusreeks voor gevorderden gaan we over naar gotiek. Een lettertype dat zeer veel mogelijkheden schept, niet alleen voor klassieke werken, maar ook voor teksten die een eigentijds karakter dienen uit te stralen. Daarnaast wordt er verdere technische kennis bijgebracht betreffende het gebruik van kleuren en materialen en worden de teksten herschapen tot echte kunstwerken. Deze cursusreeks bestaat uit 10 lessen van 2,5uur, waaraan iedereen kan deelnemen die vorig seizoen de basisreeks volgde of mensen met ervaring binnen de kalligrafie. De cursisten dienen hun eigen materiaal mee te brengen. Kostprijs: 55 Startdatum: vrijdagnamiddag (13.30uur) 24.09.2010 10 opeenvolgende namiddagen (met uitzondering van herfstvakantie en 12.11.2010) 4

Creatief met bloemen Zeg het met bloemen Bloemen hebben de gave om mensen en hun omgeving op te fleuren. De mooie kleuren en heerlijke geuren geven ons een goed gevoel. In onze maandelijkse lessen creatief met bloemen, proberen we prachtige werkstukjes af te leveren. Voor het najaar van 2010 zijn volgende momenten, telkens op vrijdagnamiddag vanaf 13.30uur, voorzien: 24.09.2010 29.10.2010 26.11.2010 17.12.2010. De deelname in de kosten is per les 5 voor de basismaterialen (bloemen niet inbegrepen). Bij inschrijving vooraf in het dienstencentrum, krijg je een blad met de benodigdheden mee, zodat je vlot kan starten tijdens het creatieve bloemenmoment. Tekenen Tijdens deze cursus staat het tekenen met potlood centraal. We vertrekken vanuit simpele bogen en lijnen en werken stilaan naar meer ingewikkelde vormen toe. Iedereen volgt zijn / haar ritme en ontwikkelt een eigen stijl. Per les werken we twee tekeningen uit rond een bepaald thema, één voor en één na de pauze. Er zal telkens meegedeeld worden wat je nodig hebt voor de volgende les bv. een appel, een knuffelbeer, De benodigdheden die je nodig hebt voor de les zelf, worden meegedeeld bij inschrijving. Kostprijs: 50 Startdatum: maandagnamiddag (13.30uur) 27.09.2010 10 opeenvolgende namiddagen (met uitzondering van herfstvakantie en 15.11.2010) 5

Schaken Schaken, het strategische bordspel voor twee spelers. Het is strategisch omdat de spelers zoveel speelmogelijkheden hebben dat het vaak onmogelijk is de consequentie van elke zet te overzien, zodat inzicht, ervaring en moed de zetkeuze mede bepalen. Op vrijdagnamiddag 10 september en 17 september 2010 organiseren we om 13.30uur gratis initiaties in het schaken. Opgelet, vooraf inschrijven is noodzakelijk zodat de lesgevers zich kunnen voorbereiden. Het dienstencentrum biedt deze cursus aan in samenwerking met de Sint-Jobse Schaakkring. Als de initiaties een succes blijken, kan er verder geschaakt worden op vrijdagavond vanaf 20uur in het dienstencentrum. Bachbloesems De cursusreeks van 4 lessen is bedoeld voor zij die zelfstandig aan de slag willen gaan met de bloesemremedies. Het zichzelf verder helpen op een natuurlijke manier. Tijdens deze cursus wordt uitgebreid ingegaan op de theorie en visie van Dr. Edward Bach, welke de basis vormt van deze geneeswijze. Je maakt kennis met de 38 gemoedstoestanden en daarbijhorende remedies, het bereiden van een remedie en praktische oefeningen. Kostprijs: 25 Startdatum: donderdagvoormiddag 07.10.2010 (10uur) 4 opeenvolgende namiddagen 6

Pendelen Pendelen behoort tot de parapsychologie en omvat het beantwoorden van (levens)vragen met behulp van een pendel, een vaak druppelvormig glazen, metalen of houten voorwerp aan een draadje of kettinkje. Tijdens de lessenreeks wordt er gekeken naar wat je in je mars hebt er wordt geleerd te kijken naar wat er diep vanbinnen in je schuilt Je hoeft niet in het bezit te zijn van een pendel. De lesgeefster zal in de eerste les duidelijk maken wat pendelen is en hoe je er zelf één kan maken. Kostprijs: 25 Cursusdata: donderdagvoormiddagen 18.11.2010 25.11-2010 2.12.2010 16.12.2010 (telkens om 10uur) Line Dance Dankzij het succes van de line dance in het voorjaar van 2010 zetten we deze lessenreeks graag verder. We komen elke 2 e en 4 e dinsdag van de maand om 14 uur samen in het dienstencentrum om twee uurtjes te ontspannen tijdens de line dance. Line dance is niet enkel goed omwille van zijn bewegingen, maar ook voor je geheugen. Je leert de pasjes uit je hoofd en voert ze uit. Dus het is niet enkel goed voor je lichaam, maar ook voor je geest Je traint je geheugen! Het dienstencentrum organiseert deze cursus in samenwerking met OKRA, Trefpunt 55+ van Sint-Job. Kostprijs: - per les: 5, - 8 opeenvolgende lessen (september - december): 35. Leden van OKRA, Trefpunt 55 + Sint-Job kunnen terecht bij hun bestuur voor inschrijving aan verenigingsprijs. 7

Zumba Gold Deze vorm van Zumba is gericht op actieve senioren of mensen die het wat rustiger aan willen doen door bv. een blessure. Het is een gemakkelijk te volgen en superleuke work-out op voornamelijk Latin-muziek: Salsa, Merengue, Tango en zo meer! Uiteraard wordt de lessenreeks rustig opgebouwd zodat ieder op eigen tempo kan kennismaken met de bewegingen. Het dienstencentrum geeft deze cursus in samenwerking met dansgroep Syrah. De lessen zullen doorgaan in de danszaal van Syrah aan de Beukenlei 20 te Sint- Job. Er worden 3 reeksen georganiseerd vanaf september 2010 tot juni 2011 van telkens 10 lessen. De exacte data geven we mee met inschrijving. De lessen vallen op een maandagvoormiddag van 10.30uur tot 11.30uur. Kostprijs: Een reeks (10 lessen) kost 40, de eerste maal worden 10 verzekeringskosten extra aangerekend. HET ABC vd PC Een cursus voor absolute beginners in het computergebruik. Men start met het leren opzetten van de computer, tot het maken, opslaan en weervinden van documenten en mappen. Eens gebeten door het computervirus is dit de ideale opstap om verder de digitale wereld te verkennen. Deze cursus omvat 5 lesmomenten van +-3uren en kost 25, cursusboek inbegrepen. Volgende startdata worden gepland, daarna volgen nog 4 lessen, week na week. Dinsdagvoormiddag 28.09.2010 (9.15u.) Dinsdagvoormiddag 09.11.2010 (9.15u.) (maximaal 6 deelnemers) 8

HET DEF vd PC Na ABC volgt DEF. Voor wie reeds het ABC gevolgd heeft, is dit een vervolg met aandacht voor: de beginselen van tekstverwerking, de opmaak van een eigen archiefkast documentenkast in uw computer. Deze cursus omvat 5 lesmomenten van +-3uren en kost 25, cursusboek inbegrepen. Volgende startdata worden gepland, daarna volgen nog 4 lessen, week na week. Maandagnamiddag 27.09.2010 (13.15u.) Dinsdagnamiddag 09.11.2010 (13.15u. (maximaal 6 deelnemers) EEN VERKENNING VAN HET INTERNET EN E-MAIL We willen met onze computerlessen niet doorgaan tot we aan XYZ zijn. Het zou immers betekenen dat we volleerd zijn en die pretentie willen wij ons zeker niet aanmeten. Vooral niet in een sector die constant in beweging is. Wel willen wij met deze derde reeks je wegwijs maken in de beginselen van het wereld-wijde-web (www), dat via internet en e- mail voor jouw opengaat. Ook andere toepassingen die hiermede verwant zijn, zoals telefoneren via de computer en chatten, komen in deze cursus aan bod. Deze cursus omvat 4 lesmomenten van +-3uren en kost 25, cursusboek inbegrepen. Volgende startdata worden gepland, daarna volgen nog 4 lessen, week na week. Maandagvoormiddag 27.09.2010 (9.15u.) Maandagvoormiddag 08.11.2010 (9.15u.) (maximaal 6 deelnemers) 9

HET AANBOD VANUIT LDC HET SLUISKEN HET ABC vd PC Een cursus voor absolute beginners in het computergebruik. Men start met het leren opzetten van de computer, tot het maken, opslaan en weervinden van documenten en mappen. Eens gebeten door het computervirus is dit de ideale opstap om verder de digitale wereld te verkennen. Deze cursus omvat 5 lesmomenten van +-3uren en kost 25, cursusboek inbegrepen. Volgende startdata worden gepland, daarna volgen nog 4 lessen, week na week. Donderdagvoormiddag 30.09.2010 (9.15u.) Donderdagvoormiddag 18.11.2010 (9.15u) (maximaal 10 deelnemers) HET DEF vd PC Na ABC volgt DEF. Voor wie reeds het ABC gevolgd heeft, is dit een vervolg met aandacht voor: de beginselen van tekstverwerking, de opmaak van een eigen archiefkast documentenkast in uw computer. Deze cursus omvat 5 lesmomenten van +-3uren en kost 25, cursusboek inbegrepen. Volgende startdata worden gepland, daarna volgen nog 4 lessen, week na week. Vrijdagnamiddag 01.10.2010 (13.15u.) Vrijdagnamiddag 12.11.2010 (13.15u.) (maximaal 10 deelnemers) 10

EEN VERKENNING VAN HET INTERNET EN E-MAIL We willen met onze computerlessen niet doorgaan tot we aan XYZ zijn. Het zou immers betekenen dat we volleerd zijn en die pretentie willen wij ons zeker niet aanmeten. Vooral niet in een sector die constant in beweging is. Wel willen wij met deze derde reeks je wegwijs maken in de beginselen van het wereld-wijde-web (www), dat via internet en e- mail voor jouw opengaat. Ook andere toepassingen die hiermede verwant zijn, zoals telefoneren via de computer en chatten, komen in deze cursus aan bod. Deze cursus omvat 4 lesmomenten van +-3uren en kost 25, cursusboek inbegrepen. Volgende startdata worden gepland, daarna volgen nog 4 lessen, week na week. Donderdagnamiddag 30.09.2010 (13.15u.) Donderdagnamiddag 18.11.2010 (13.15u.) (maximaal 10 deelnemers) POWER POINT Wie al wel eens een mailtje ontvangt kent het wel: Zo van die mooie of plezante presentaties van foto s, al dan niet met tekst of geluid. Ook cursussen of toespraken worden vaak begeleid met zulke presentaties, waar men vroeger dia s of overheadprojectie gebruikte. Wie graag zijn foto s laat bekijken door familie of vrienden wil ook wel een mooie presentatie maken waarbij de foto s met allerlei effecten invliegen. Enige voorkennis is in deze wel vereist. Wij leggen de lat op het gevolgd hebben van zowel de ABC als de DEF-cursus. De cursus omvat 5 lessen van telkens +- 3 uren en kost, cursusboek inbegrepen, 25. Volgende startdatum werd gepland, daarna volgen nog vier lessen, week na week: Maandagvoormiddag 27.09 (9.15u.) (maximum 10 deelnemers) 11

TALEN Wanneer wij, pakweg 100km., van ons huis verwijderd zijn, kunnen wij het Nederlands niet meer als voertaal gebruiken. De kennis van een andere taal is dan ook onontbeerlijk wanneer we op reis gaan. Reizen zien de ouderen van vandaag wel zitten. Het is in deze cursussen niet de bedoeling om grammatica en ingewikkelde vervoegingen te leren dan wel een direct bruikbare taal waarmee wij onze plan in het buitenland kunnen trekken: onderweg, op restaurant, op hotel,.. Wij vonden vakbekwame leerkrachten die de taal als geen ander beheersen. Kostprijs voor 10 lessen van 2,5 uren (september-december 2010) 50. FRANS op reis De taal van onze zuiderburen, zowel in ons binnenland als in ons buitenland. Parijs doet dromen van Eiffeltoren, Moulin Rouge, Montmartre, maar ook aan de Azurenkust. Ook in Wallonië heeft men deze taal nodig. Waarom dan ook niet deelnemen aan deze cursus Frans op reis. Startdatum: Maandagvoormiddag 27.09.2010 (09.30u.). ENGELS op reis voor BEGINNERS De wereldtaal bij uitstek. Wie het Engels beheerst kan de wereld rondreizen. Maar ook in onze omgeving dringt het Engels meer en meer binnen, denk maar aan computers, muziek en dies meer Redenen genoeg om aan deze cursus, Engels op reis voor beginners, deel te nemen. Startdatum: Dinsdagvoormiddag 28.09.2010 (09.30u.). ENGELS op reis voor GEVORDERDEN Met deze cursus richten wij ons tot diegenen die de voorbije jaren reeds een cursus Engels volgden en zich nu verder willen vervolmaken in deze wereldtaal. Niet om daarna Shakespeare in originele versie te kunnen lezen, maar misschien wel om naar het einde van het (school)jaar toe, een uitstap naar bijvoorbeeld Londen te overwegen. Je zal dan je fish en chips in het Engels kunnen bestellen. Startdatum: Woensdagvoormiddag 29.09.2010 (9.30u.) 12

SPAANS voor beginners Ook Spaans is een wereldtaal maar vooral een taal die voor velen ruikt naar vakantie dan wel naar overwinteren. Van op een zonnig terras genieten is de boodschap. Het is dan ook mooi meegenomen als je een drankje kan bestellen en betalen in de taal van het land. Een goede reden om aan deze cursus deel te nemen. Voor deze beginnerscursus is geen voorkennis van de Spaanse taal nodig Startdatum: dinsdagvoormiddag 28.09.2010 (09.30u.) AQUARELLEREN De klassieker in ons aanbod maar een must voor wie zich met eenvoudige middelen zoals waterverf, penseel en potlood kunstzinnig wil uitleven. Wij staan dikwijls zelf verbaasd van de behaalde resultaten van wie vroeger alleen maar kon verven en nu leert schilderen. Kom daartoe tijdens de zomermaanden eens kijken naar de tentoonstelling van de leerlingen. Zij presenteren werk Van eigen bodem tot einde september in dienstencentrum Het Sluisken. De cursus omvat 10 lesmomenten tot Kerstmis maar loopt ook verder de rest van het schooljaar. De deelname in de kosten is 50 materialen niet inbegrepen. Deze cursus wordt op twee momenten gegeven en start op: Vrijdagvoormiddag 01.10.2010 (9.30u.) en zo verder de 9 volgende vrijdagvoormiddagen. Vrijdagnamiddag 01.10.2010 (13.30u.) en zo verder de 9 volgende vrijdagnamiddagen. 13

PASTELTEKENEN Wij hadden er vorig jaar geen besef van wat deze cursus zou worden. Maar de cursus heeft prachtige resultaten opgeleverd. Werken met kleurkrijtjes of pastels is een techniek, die door de grootste kunstenaars werd beoefend. Ook hier dagen wij je uit, om eens te komen kijken naar de tentoonstelling Van eigen bodem, die nog loopt in ons dienstencentrum tot einde september. De cursus omvat 10 lesmomenten tot Kerstmis maar loopt ook verder de rest van het schooljaar. De deelname in de kosten is 50 materialen niet inbegrepen. Startdatum: Donderdagvoormiddag 30.09.2010 (9.30u.) en zo verder de 9 volgende weken. KALLIGRAFIE Heden ten dage kan men met een computer alle mogelijke lettertypes kiezen om sierlijke teksten te schrijven. Toch lijkt dit een beetje op bedrog. De ware schrijfkunst wordt nog altijd, zoals eeuwen geleden, met de hand en een pen bedreven. Het verfraaien en verluchten van de achtergronden is een ware kunstvorm. Voor wie dit wil leren, organiseren wij een cursus kalligrafie. De cursus omvat tijdens de maanden september december, 10 lesmomenten die worden gegeven telkens op dinsdagnamiddag. Deelnemen kost 50. Startdatum: dinsdagnamiddag 14.09.2010 (14.00u.) 14

GEHEUGENGYMNASTIEK Vergeetachtigheid is een probleem dat je deelt met maar liefst de helft van alle mensen boven de vijftig jaar. In het algemeen kun je informatie beter onthouden naarmate je er meer tijd en aandacht aan besteedt. Blijf actief en zorg voor een goede balans tussen ontspanning en inspanning ook geestelijk. Wij blijven ook niet zitten tot onze spieren en gewrichten stram en stijf zijn, om dan pas aan beweging te denken. Er bestaan helaas geen geheugenpillen, dus kan je misschien beter wat aan hersengymnastiek doen die er op gericht is je aandacht en concentratievermogen te behouden en/of te verbeteren. Wij starten met de wekelijkse oefeningen op maandagnamiddag van 14.00u. tot 15.30u. De kosten voor deze deelname bedraagt 35 voor 10 namiddagen. De lesgever gaat niet uit van een theoretische uitleg, maar wel van praktische oefeningen, die je thuis ook kan herhalen om de kracht van je geheugen op peil te houden. Startdatum: 27.09.2010 maandagnamiddag (14.00u.) BLOEMSCHIKKEN Mensen houden nu eenmaal van bloemen, ze fleuren en geuren huis en tuin op. Mooi geschikt in een vaas of in de vorm van een bloemstuk, roepen zij nog meer verbeelding op. Deze cursus loopt over het ganse schooljaar, omvat 10 lesmomenten. De deelname in de kosten is voor deze cursus 50 bloemen niet inbegrepen. (Het is een doorstart van de reeds bestaande groep zodat voorlopig geen nieuwe inschrijvingen aanvaard kunnen worden) FOTOBEWERKING MET GIMP Gimp is een gratis computerprogramma met zeer uitgebreide mogelijkheden om foto s te bewerken. Enige basiskennis van het digitaal fotograferen is nodig. De cursus omvat 5 lesmomenten van telkens 2,5 uren. (Het is een verderzetting van de reeks die startte in april 2010) Deelname in de kosten: 25. Startdatum: Maandagnamiddag 27.09.2010 (13.15u.). Maximaal 10 deelnemers 15

KENNISMAKING MET DE DIGITALE FOTOGRAFIE Digitaal fotograferen is in. Toestellen die nu te koop zijn, zijn gesofisticeerd maar hebben ieder hun eigen handleiding. In deze cursus willen we het wel bij algemeenheden houden zoals de terminologie van het digitaal fotograferen en het opslaan van foto s. We maken gebruik van het computerprogramma Faststone om de digitale foto s te bekijken. De cursus wordt heel praktisch opgevat met veel oefeningen. De cursus omvat 5 lesmomenten van telkens 2,5 uren. Deelname in de kosten: 25. Startdatum: Maandagnamiddag 08.11.2010 (9.15u.) Maximaal 10 deelnemers KRUIDEN IN HET DAGELIJKS LEVEN Kruiden en specerijen, het verschil Wetenswaardigheden, geschiedenis De geneeskrachtige eigenschappen Folklore, mythes en tips. Kortom; de natuur schenkt ons een schat aan mooie, lekkere en geneeskrachtige planten. Wij organiseren 4 (vrijdag)namiddagen waarin telkens een praktische kruidenoplossing wordt voorgesteld en gemaakt voor een simpel maar soms vervelend probleem. Deelnemen kost 5 per sessie maar wij zouden graag weten wie er komt dus is inschrijven nodig. - 24 september: zelf maken van huidvoedende dagcrème - 22 oktober: zelf maken van dubbelcomponenten bad-douchegel - 19 november: zelf maken van propoliscrème, uitstekend geschikt tegen huidkloven - 10 december: zelf maken van borstbalsem, ter voorkoming en genezing van verkoudheid, hoest, bronchitis... Maximaal 20 deelnemers 16

AROMATHERAPIE EN WINTERKWAALTJES Met de winter voor de deur kunnen we best wat etherische oliën leren kennen en aanschaffen om gezond deze gure, donkere en koude periode door te komen. De helende kracht van etherische oliën is reeds lang gekend. Ze kunnen zowel lichamelijk als geestelijk wonderen doen. Tijdens de twee lessen die wij hier rond organiseren komen verschillende aroma s aan bod die bij verschillende winterkwaaltjes in te zetten zijn. We leren deze oliën toepassen in verschillende vormen: o.a. in verstuiving, massage, baden Meebrengen: voetbad en badhanddoek. Deze twee lessen worden gegeven op donderdagnamiddag 7 en 14 oktober van 14.00u. tot 16.15u. De kostprijs is 10 plus materialen. Maximum 12 deelnemers HOOFD-NEK- EN OORMASSAGE Hoofd- en nekmassage: Een eenvoudige doch efficiënte methode die stressverlagend werkt, ontspanning brengt en door het verminderen van spanningen andere kwalen voorkomt. Samen met het gebruik van een etherische olie is dit een weldaad voor het lichaam. Oormassage en oorkaarsen: In het oor bevinden zich een groot aantal reflexpunten die corresponderen met verschillende delen van ons lichaam. Door op deze punten te drukken wordt het lichaam geharmoniseerd. Oorkaarsen zijn samen met deze massage toepasbaar bij onder andere: hoofdpijn, verkoudheid, preventief tegen griep en spanningen. Meebrengen: handdoek en kussen. Deze cursus van 4 lessen, wordt gegeven op donderdagnamiddag 21 en 28 oktober, 4 en 18 november 2010, telkens om 14.00u.). Kostprijs voor deze cursus (materialen niet inbegrepen) 20. Maximum 12 deelnemers 17

HAND- EN VOETMASSAGE MET ETHERISCHE OLIËN Onze handen en voeten zijn de hele dag actief bezig. Het is een weldaad om deze af en toe een ontspannende massage te geven. Deze massages zijn hemels en tegelijkertijd aardend en geven een diepe relaxatie in het hele lichaam. Deze behandeling wordt gegeven in combinatie met aromatherapie. Deze cursus van 2 lessen is ook aan te bevelen voor mantelzorgers en mensen die in een palliatieve setting werken. Meebrengen: voetbad en handdoek. De data waarop deze cursus gegevens wordt zijn donderdagnamiddag: 25 november en 2 december 2010 (14.00u.). Deelname in de kosten: 10 (materialen niet inbegrepen) Maximum 12 deelnemers. RUGSCHOLING (voor iedereen) In deze workshop komen algemene regels aan bod om onze rug te vrijwaren van spanning en ballast. We leren via oefeningen hoe we onze rug kunnen sparen en hoe we op een veilige manier met dagelijkse lasten kunnen omgaan. Deze les wordt gegeven op donderdagnamiddag 9 december 2010 (14.00u.) (In het voorjaar van 2011 volgt er een rugscholing hef- en tiltechnieken voor mantelzorgers en verzorgenden) Deelname in de kosten: 5. (gemakkelijk zittende kledij is aanbevolen) TAI CHI Je kent de TV-beelden wel: Chinezen die op een plein allerlei bewegingen uitvoeren. Zij doen dit niet zomaar. Tai Chi is een zoektocht naar de juiste balans en concentratie. Men verhoogt hierbij de mentale helderheid en ook de soepelheid van spieren en gewrichten wordt verbeterd. In het kader van valpreventie wordt Tai Chi als een goed preventiemiddel aangeprezen. Op dinsdagnamiddag 28.09.2010 te 14.00u. starten we met een lessenreeks gedurende 10 weken. Deelnemen kost 40. Maximum 12 deelnemers 18

HEROPFRISSING VAN HET VERKEERSREGLEMENT Het verkeersreglement verandert voortdurend. Sommige regels worden afgeschaft anderen worden toegevoegd. Voor de meesten onder ons is het reeds jaren geleden dat, al dan niet na geslaagd te zijn in een theoretisch examen, we ons rijbewijs behaalden. Toch begeven we ons dagelijks, te voet, met de fiets of met de auto in het steeds drukker wordende verkeer. Daarom is het zeker aan te raden om onze kennis van het verkeersreglement eens op te frissen en ons (vrijblijvend) te onderwerpen aan een theoretisch examen. Want: zouden wij vandaag nog ons rijbewijs halen? Deze cursus van 3 lessen wordt gegeven door een ervaren lesgever. Wij bieden deze cursus aan, aan zowel ouderen (een dagcursus) als aan jongeren (een weekendcursus) en wel op volgende data: In LDC De Lindeboom: Op woensdagnamiddag 13-20 27 oktober 2010 (14.00u.) In LDC Het Sluisken: Op zaterdagnamiddag 16 23 30 oktober 2010 (14.00u.) Deelname in de kosten: 15 SCHAKEN Uit de interessemeting die wij hielden in het dienstencentrum bleek er nog al wat belangstelling te zijn voor een cursus schaken. Schaken, het strategische bordspel voor twee spelers. Het is strategisch omdat de spelers zoveel speelmogelijkheden hebben dat het vaak onmogelijk is de consequentie van elke zet te overzien, zodat inzicht, ervaring en moed de zetkeuze mede bepalen. Op vrijdagnamiddag 15 oktober en 22 oktober 2010 organiseren we om 14.00 uur gratis initiaties in het schaken. Opgelet, vooraf inschrijven is noodzakelijk zodat de lesgevers zich kunnen voorbereiden. Het dienstencentrum biedt deze cursus aan in samenwerking met de St.-Jobse Schaakkring. Als de initiaties een succes blijken, kan er met de St.-Jobse Schaakkring verder geschaakt worden op vrijdagavond vanaf 20 uur in dienstencentrum De Lindeboom. Natuurlijk zijn er in Het Sluiken ook schaakspellen ter beschikking. Je vraagt ze aan de toog en kan zo de ganse dag spelen. (Er zijn ook andere gezelschapsspellen ter beschikking) 19

HOBBYTECHNIEKEN Wie graag met zijn handen bezig is of dat nu met naald en draad is, of met breinaalden, of met een haakpen het maakt niet uit. Iedere donderdagnamiddag, van 13.30u. tot 16.00u., komt onze hobbyclub samen. De nadruk ligt vooral op het samenzijn. Technieken en vaardigheden worden aan elkaar doorgegeven en de mooie resultaten zijn te bewonderen in onze toonkast. Ieder brengt zijn eigen materialen mee en er zijn geen kosten aan de deelname verbonden. Tot slot: Wie ideeën of verlangens heeft voor het volgen of inrichten van een cursus mag die plannen steeds met ons komen bespreken. Wij hebben in ons dienstencentrum nog ruimte en tijd vrij om het aanbod uit te breiden. Het gaat er in onze filosofie immers om dat ouderen hun vrije tijd op een zinvolle en aangename manier moeten kunnen doorbrengen. Levenslang leren en zich vormen is daarvan een onderdeel. Wie zomaar eens een kijkje wil komen nemen is ook van harte welkom. Wij zijn op weekdagen geopend van 9.00u. tot 16.30u. Contactpersonen: LDC Het Sluisken: Paul Driesen, centrumleider. LDC De Lindeboom: Bart Neefs, centrumleider. INFORMATIEMOMENTEN IN HET NAJAAR 2010 Naast onze vormingsopdracht hebben wij ook de opdracht om passende en doelgerichte informatie, waar iedereen wat aan heeft, te verstrekken. Deze infomomenten gaan telkens door op een namiddag en duren telkens +- 2 uren. Na de pauze is er gelegenheid om vragen te stellen. Deelname aan deze infomomenten is gratis en men hoeft zich niet vooraf in te schrijven. Onderwerpen voor het najaar zijn: In LDC Het Sluisken: 21.09.2010 (14.00u.): Auw Mijn rug Sommigen van ons weten maar al te goed dat ze er één hebben.. We bedoelen hiermede onze, of jou, rug. Hard werken of hard gewerkt hebben is er zeker niet vreemd aan dat we hem, meer dan ons lief is, voelen. Toch zijn er een aantal tips, houdingen en gewoonten waar we op kunnen letten om de belasting op onze rug zo min mogelijk te maken waardoor we pijn en ongemakken kunnen voorkomen. 20

Vanuit LDC De Lindeboom en LDC Het Sluisken: 11.10.2010: Ergonomisch woonadvies In het najaar starten we vanuit de LDC s met een nieuwe dienstverlening met name: Ergonomisch woonadvies. Dit wil zeggen dat een ergotherapeut op verzoek een gratis bezoek brengt aan je woning en hierbij advies geeft over mogelijke aanpassingen en/of hulpmiddelen die je kan gebruiken om langer aangenaam thuis te kunnen blijven wonen (en vallen kan voorkomen). Deze infomomenten hebben plaats tijdens de kunst- en hobbytentoonstelling in GC Jan vander Noot en dit op verschillende tijdstippen. Verenigingen voor ouderen zullen hiertoe een uitnodiging ontvangen doch iedereen is tijdens dit infomoment welkom. In de 3 deelgemeenten (telkens om 14.00u.): 27.09 (Brecht) 18.10 (St.Lenaarts) 22.11.2010 (St.Job): De bouw van nieuwe serviceflats in St.-Job-in- t-goor Het OCMW Brecht heeft het initiatief genomen om in de deelgemeente St.-Job-in- t-goor 36 serviceflats te bouwen. Tijdens 3 op een rij, de optredens in de 3 deelgemeenten, zullen wij informatie verschaffen over de wachtlijstprocedure en het tijdspad dat voor de bouw van deze serviceflats werd opgesteld. In de 3 deelgemeenten (telkens om 14.00u.) : 19.10.2010 (St.Lenaarts) (Brecht) St.-Job-in-t-Goor): Het cultuurparticipatiedecreet. Iedere Vlaamse gemeente heeft een extra potje ter beschikking om aan mensen, jong of oud, maar met een beperkt inkomen korting te geven op allerlei culturele, sociaal-culturele en/of sportieve activiteiten. Ook de gemeente Brecht heeft hiertoe een reglement een aanvraagprocedure opgesteld. Tijdens deze infomomenten wordt uitleg gegeven over de plaatselijke toepassing van dit decreet. Zeker de moeite waard want het biedt kansen om actief aan het culturele, het sociaal-culturele en/of het sportieve leven in de gemeente deel te nemen. In LDC De Lindeboom: Elektronisch bankieren Een kantoor van een bank ziet er tegenwoordig meer uit als een computerklas. Je wordt er toe aangezet om al je verrichting via terminals en computers te doen. In LDC Het Sluisken: 29.11.2010 (14.00u.): Pluk de dag dialogeren over dementie Dementie is een ziekte met vele verschijningsvormen en spijtig genoeg worden heel mensen, zelfs op vrij jonge leeftijd, er door getroffen. Dementie komt zelden alleen. Meestal duiken er ook sociale, psychologische en financiële problemen op zowel voor de dementerende persoon als voor zijn of haar omgeving. Aan de hand van fragmenten uit de film Pluk de dag willen wij deze problematiek bespreekbaar maken voor iedereen. IEDEREEN IS OP DEZE INFORMATIEMOMENTEN WELKOM 21

INKOM IS STEEDS GRATIS HET VERDERE AANBOD VAN DE DIENSTENCENTRA: Het dienstencentrum wil een ontmoetingsplaats zijn voor allen die naar een zinvolle vrijetijdsbesteding op zoek zijn en zich hierin samen met anderen willen organiseren. Dit kan op het vlak van het algemeen vormende, alsook op creatief vlak. Het dienstencentrum biedt tevens een aantal diensten aan ten behoeve van haar gebruikers. Deze hebben tot doel mogelijkheden te scheppen om op een aangename manier zo lang mogelijk zelfstandig te blijven wonen. Een andere belangrijke taak van het dienstencentrum is het verstrekken van informatie, zowel door publicaties als door informatiemomenten. Op die manier wil het dienstencentrum er mee zorg voor dragen dat men zich zolang mogelijk goed blijft voelen in zijn thuissituatie. CAFETARIA: MAANDAG tot VRIJDAG: 09.00u.-16.30u. (laatste glas wordt getapt een ZATERDAG ZONDAG : 13.30u.-16.30u. kwartier voor sluitingstijd) en FEESTDAGEN (enkel voor LDC Het Sluisken) MAALTIJDEN: Mits 1 dag vooraf te bestellen, kan men een middagmaal gebruiken aan de prijs van 6,75 INFORMATIEBALIE: Voor vragen of informatie allerhande kan men hier terecht op (tel:03.301120): MAANDAG-WOENSDAG-VRIJDAG: 09.00u-12.00u. JURIDISCH ADVIES: Het is nodig een afspraak te maken op telefoonnummer: 03.3301120 KAPPER: Vooraf telefonisch een afspraak maken is noodzakelijk: 03.3301120 HULP BIJ HET NEMEN VAN EEN BAD: Vooraf telefonisch een afspraak maken is nodig: 03.3301120. De kostprijs voor deze hulpverlening werd vastgesteld op 5,35. MMC- HANDICAR: Vervoersdienst voor minder mobiele personen en rolstoelgebruikers. Vraag hierover informatie aan de centrumleider of neem een informatiefolder. DIRECTE THUISHULP BEMIDDELING VOOR GEZINS- BEJAARDENHULP: Zie informatiefolder terzake. TUSSENKOMST VOOR OPPASDIENSTEN ZIEKEN EN BEJAARDEN: Zie informatiefolder terzake. WASMACHINE EN DROOGKAST: Wassen kost 1,5 en drogen kost 1. Graag vooraf een afspraak maken in het cafetaria. GEZONDHEIDSADVIES: DIEETADVIES EN VOEDINGSADVIES: De diëtiste komt zitdag houden op elke derde maandag van de maand, telkens van 14.00 tot 16.00u. Een afspraak maken is noodzakelijk via het nummer: 03.3301120. IDEEEN VRIJWILLIGERS: Wie ideeën heeft of wie interesse heeft om als vrijwilliger mee te werken aan de uitbouw en werking van het dienstencentrum, kan zich steeds wenden tot de centrumleiders, Paul Driesen en Bart Neefs. Deze zijn voor informatie aanwezig: iedere maandag- woensdag- en vrijdagvoormiddag van 9.00u.-12.00u. 22

IN BIJZONDERE ACTIVITEITEN TIJDENS HET NAJAAR: 30-09-2010: Daguitstap naar het land van Witse (Halle en Pajottenland) Deze geheel verzorgde daguitstap kost 45. Inschrijven kan men in de twee LDC s (Het Sluisken en De Lindeboom) maar bus vol is vol 09-10-11 oktober 2010 in GC Jan vander Noot: 6 de kunst- en hobbytentoonstelling. Een 25-tal senior kunstenaars en hobbyisten stellen hun werk tentoon. Deze tentoonstelling loopt in samenwerking met de Ouderenadviesraad. De tentoonstelling is toegankelijk van 10.00u. tot 18.00u. 3 op een rij (telkens te 14.00u.) 29.09.2010: LDC Het Sluisken in Brecht: Mieke 18.10.2010: Het Centrum in St.Lenaarts: Eddy Smets en Letty Lanka 22.11.2010: De Lindeboom in St.-Job-in- t-goor: Lia Linda Een inkomkaart voor één van deze voorstellingen kost: 4 voor 55+ en 5 voor 55- (koffie en thee inbegrepen) 19.10.2010: LDC Het Sluisken: Biestkermis met Smoutebollenbak (vooraf komen inschrijven is noodzakelijk) 19.11.2010: LDC Het Sluisken: De lagere schoolkwis In ploegen van maximum 6 personen wordt je kennis van de lagere school getest. 03.12.2010: LDC Het Sluisken: Sinterklaasbal Wil je de Sint zien swingen op muziek uit de jaren 50-60, gespeeld door Route 66 dan moet je zeker komen kijken, luisteren en meedansen. 23