ACTIVITEITENPORTFOLIO 2016
2
Wat is Vormingplus Limburg? Bij Vormingplus Limburg kan je terecht voor een brede waaier aan vormingsactiviteiten in je vrije tijd: lezingen, cursussen, workshops, uitstappen, gespreksgroepen, projecten... Of Vormingplus komt zelf naar je toe, van je buurthuis tot je cultuur- of dienstencentrum, van Lommel tot Voeren, van Lummen tot Maaseik. Vormingplus stimuleert volwassenen om levenslang te leren en dat op alle mogelijke levensdomeinen. In ons tijdschriften op onze website vind je een uitgebreid aanbod rond verschillende thema s: Computer en techniek p 10 Creativiteit en hobby s p 30 Gezondheid en zorg p 75 Leren over kunst p 104 Milieu en natuur p 7 Opvoeding p 138 Persoon en relatie p 151 Samenleving p 178 Zingeving p 208 Vrijwilligersacademie p 220 Trajecten en projecten p 231 Je neemt vrijwillig deel, los van enig schoolverband los van elke vorm van beroepsopleiding. Vormingplus geeft je de kans om als volwassene bij te blijven en nieuwe dingen te leren. Leren bij Vormingplus is anders dan leren op school of een cursus volgen voor het werk. Bij Vormingplus vertrekken we van jouw eigen ervaringen. We zorgen voor een veilige groep waar we ook van elkaar leren. Soms is een activiteit beperkt tot één samenkomst van een drietal uren. In andere gevallen kom je meer dan eens samen. Onze activiteiten zijn voor iedereen. Ook voor wie het thema helemaal nieuw is kan meedoen. 3
De activiteiten in het vet zijn onze nieuwe activiteiten in deze portfolio! Computer en techniek...11 Welke tablet is geschikt voor mij?... Kennismaking met smartphones...13 Ik ken helemaal niets van Android op m n smartphone...14 Ik ken helemaal niets van Android op m n tablet...15 Je verder verdiepen in Android op tablet...16 Ik ken helemaal niets van m n ipad...17 Je verder verdiepen in de ipad...18 IPadcafé en/of Androidcafé...19 De overstap naar Windows 10 op computer...20 Je verder verdiepen in Windows 10 op pc...21 Kennismaking met nieuwe media...22 Gebruik je boerenverstand ook online...23 Eenvoudig een website bouwen met Weebly...24 Zijn computerspellen schadelijk voor onze jeugd?...25 Blind typen in 4 uur...26 Fietskuren...27 Zitmeubelen herstellen...28 Natuur- en landschapsfotografie...29 Basiscursus fotografie...30 Creativiteit en hobby s...31 Koken met vergeten groenten...32 Vegetarisch koken...33 Van overschot tot topmaaltijd...34 Limburgse seizoenskost...35 Bakken zonder suiker...36 Koken voor maar 5 euro...37 Studenten leren gezond koken...38 De hedendaagse Italiaanse keuken...39 Kennismaking met de Turkse keuken...40 Oosterse keuken...41 Kennismaking met de Griekse keuken...42 Marokkaans koken...43 Zelf je sushi leren maken...44 De gezonde en snelle keuken...45 4
Dagelijkse kost...46 De lekkere pure keuken...47 Smoothies met een extra gezondheidsboost...48 Aquarelkriebels, voor iedereen die graag bezig is met penseel en verf!...49 Schrijf gedichten en prozagedichten...50 Beelden in papier-maché...51 Juwelen maken in zilverklei...52 Zó werkt creatief denken...53 Sjakos uit de boekskes...54 1, 2, 3, 4 Mandje van papier...55 Breien voor beginners...56 Naaien voor beginners...57 Creëer ruimte in je interieur...58 Belang van kleur in je interieur...59 Initiatie in salsa...60 Dansen vanuit je gevoel (voor 55+)...61 Dansen vanuit je kracht (voor mannen)...62 Start to boogiewoogie...63 Kennismaking met Essentrics...64 Kennismaking met buikdansen...65 Je uitstraling op peil met kleur en stijl...66 Je look optimaal met een leuk geknoopte sjaal...67 Make-up tips voor iedereen...68 Met smokey eyes de feestdagen in...69 Make-up in de menopauze...70 Gin & Tonic tasting...71 Whisky proeven...72 Champagnes en schuimwijnen leren proeven...73 Kaas en wijn...74 Wijn leren proeven en ruiken...75 Gezondheid en zorg...76 Bewegen, een topmedicament...77 Hoe behouden we onze levenskwaliteit...78 Leven met chronische pijn...79 Lachyoga...80 Ademen, bewegen, mediteren...81 Stemmingsstoornissen...82 5
Geheugentraining...83 Het leven zoals het is: dementie in Limburg...84 Gezond optimisme...85 Fibromyalgie...86 Eenvoudige ontspannende massages...87 Initiatie Shiatsu...88 Voetreflexologie...89 Slaapstoornissen en slaaptraining...90 Van inspanning naar ontspanning...91 Relaxeren kan je leren...92 Relaxeren met geuren en kleuren...93 Ligconcert-soundjourney...94 Ont-rommel je leven: Feng-shui en opruimen...95 Eten is (w)eten...96 Meer ideeën voor minder vlees...97 Kleur op je bord...98 Voedingsetiketten onder de loep...99 Een voedselallergie, wat nu?... 100 Weet wat je eet: voedingstips voor diabetici... 101 Steeds meer kijkoperaties... 102 Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijn... 103 Vlug én goed poetsen, het kan!... 104 Leren over kunst... 105 Expressionisme: van Matisse tot Newman... 106 Impressionisme: van Monet tot Van Gogh... 107 Jugendstil, Art Nouveau en Horta... 108 Leren luisteren naar klassieke muziek... 109 Henry Van de Velde... 110 Initiatie in de jazz... 111 Kunst uit het verleden... 1 Literatuurkring... 113 Filmmuziek... 114 De hoogtepunten van het Rijksmuseum in Amsterdam... 115 De symboliek van eten en drinken in de Westerse schilderkunst... 116 Schilder zoals Van Gogh... 117 Kijken naar moderne kunst... 118 Wijs maar niet uitgelezen: voorlezen aan ouderen... 119 6
Kamishibai... 0 Kom maar dichterbij: voorlezen aan je (klein)kind... 1 Iedereen verteller!... 2 Noem je dat nu kunst?... 3 Panamarenko: een inleiding... 4 Renaissance en barok meubilair... 5 Franse Lodewijkstijlen in het meubilair... 6 Een kennismaking met de avant-garde voor en na 1900... 7 Milieu en natuur... 8 Bij-en-kracht... 9 Honing, oeroude natuurkracht... 130 De wondere wereld van de honingbij... 131 Een tuin om van te smullen... 132 Inspiratie voor geveltuintjes... 133 Voor elke tuin een geschikte kip... 134 Duurzaam leven ik wil wel, maar... 135 Kruiden in de keuken... 136 Beter je hond leren begrijpen... 137 101 misverstanden over honden... 138 Opvoeding... 139 Jongeren loslaten: hoe doe je dat?... 140 SOS, mijn kind op de fiets!... 141 Belevingsgericht opvoeden (introductieavond)... 142 Basiscursus kindergrime... 143 Plooi ballonnen als een kunstenaar... 144 Als kleine kinderen groot worden... 145 Mijn kind is hooggevoelig, etiket of nieuwe start?... 146 Wat wil mijn kind mij vertellen?... 147 Bewust communiceren met pubers... 148 Kinderen tot rust brengen... 149 Boosheid voor ouders in opvoedingssituaties... 150 Filosoferen met je (klein)kind, hoe doe je dat?... 151 7
Persoon en relatie... 152 Als ik neen zeg, voel ik me schuldig... 153 Zeg wat je voelt voel wat je zegt!... 154 Een boek voor het leven! Actief en creatief met een Groeiboek... 155 Regisseur van je eigen leven... 156 Je grenzen kennen en bewaken... 157 Praten zonder woorden... 158 Piekeren: in de ban van je gedachten... 159 Initiatie zelfverdediging voor vrouwen... 160 Ken je talenten... 161 Iedereen kan vereenzamen... 162 Geef vorm aan je leven... 163 Als al je vrienden gaan samenwonen en kinderen krijgen... 164 Als je alleen bent en graag kinderen wil... 165 Herken jezelf via kleur... 166 Groeien in communicatie... 167 De kracht van familieopstellingen... 168 Hooggevoeligheid, wat is dat?... 169 Hoogsensitiviteit als gave... 170 Bewust communiceren in 4 stappen... 171 Wat maakt je zo boos?... 172 Leer jezelf sturen met de corepower methode... 173 De weg kwijt - Het dertigersdilemma... 174 Help jezelf of een ander in moeilijke tijden... 175 Omgaan met verlies, verdriet en verder leven... 176 Elk afscheid is de geboorte van een herinnering.... 177 Groeigroep: neem je leven in handen... 178 Samenleving... 179 Afghanistan in geuren en kleuren... 180 Kinshasa Kids... 181 Wereldvluchtelingendag... 182 Omgaan met racisme... 183 Reis-wijs... 184 Ouder worden in China... 185 Te voet naar Santiago de Compostella... 186 Goed nieuws uit Kuregem... 187 8
Je kleding binnenstebuiten... 188 Een andere kijk... 189 Word vrijwilliger!... 190 Zelf je belastingbrief invullen, ook via tax-on-web... 191 Lezing actualiteit en samenleving... 192 Publiek gedacht?!... 193 Actua-café... 194 Iedereen Media... 195 Trage vragen Maatschappelijk praatcafé... 196 Organiseer je eigen trektocht... 197 Goed en goedkoop winkelen, het kan... 198 Introductie in de wereld van oldtimers... 199 Rijden op elektriciteit... 200 Eenvoudig geld besparen... 201 Verken je rechten... 202 Militaire strategieën door de eeuwen heen... 203 De Grote Oorlog in romans... 204 De slag der Zilveren Helmen... 205 Limburgse dialecten... 206 De Slag bij Waterloo... 207 De Tudor-dynastie... 208 Zingeving... 209 Autonomie en rationaliteit... 210 De natuurfilosofen... 211 Friedrich Nietzsche... 2 Hannah Arendt... 213 Søren Kierkegaard... 214 De Stoïcijnen... 215 Omgaan met rouw en verlies... 216 Filosofie, filosofen en filosoferen... 217 Kennismaking met filosoof en mysticus Mevlânâ Rumî... 218 Rondom levensvragen... 219 Ethiek in de digitale wereld... 220 9
Vrijwilligersacademie... 221 Boekhouding en fiscaliteit voor kleine vzw's... 222 Het financieel beheer van een vzw... 223 Basiscursus vrijwilligersmanagement... 224 Een folder maken voor je vereniging... 225 Vergaderen met je adviesraad... 226 Adviseren met je adviesraad... 227 Intervisie adviesraden... 228 Succesvolle initiatieven voor je buurt... 229 Buurtlabo... 230 Denktank verenigingen... 231 Trajecten en projecten... 232 Fietsen kan je leren... 233 Sociale cohesie project: Kan doe... 234 Voeding voor verenigingen... 235 Vernieuwingstraject adviesraden... 236 Missie en visie van je groep... 237 Overzicht samenwerkingsformules... 238 Overzicht Uitkoopformules... 239 10
Computer en techniek 11
Computer en techniek Media en computer Welke tablet is geschikt voor mij? De aankoop van een tablet brengt heel wat vragen met zich mee. Niet enkel de kostprijs is belangrijk, ook de mogelijkheden en de werking moet je overwegen. We helpen je op weg in deze zoektocht en we tonen je de ongekende mogelijkheden. Hierbij komen de drie meest gebruikte toestellen aan bod, namelijk Android, ipad en Windows 10. 1 x 150 minuten 15 30 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening 100 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig.
Computer en techniek Media en computer Kennismaking met smartphones Er bestaan heel wat verschillende smartphones. In deze vorming tonen we de meest gebruikte types en vergelijken we ze met elkaar. Je ontdekt dat er veel meer verschillen zijn dan enkel het merk en de grootte. Verder bekijken we de mogelijkheden van een smartphone. Deze reeks is geschikt voor beginners maar het is geen praktische cursus waarin je stapsgewijs leert werken met je eigen smartphone. Daarvoor kan je terecht bij de vorming 'Ik ken helemaal niets van Android op m n smartphone'. Je mag een eigen smartphone meebrengen, maar het is niet vereist. 2 x 150 minuten Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 0 + km-vergoeding Standaardtarief: per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. 13
Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van Android op m n smartphone Android is een besturingssysteem dat je op veel smartphones terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze cursus oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met contactenlijsten, sms, internet, mails en apps. Voor deze vorming moet je beschikken over een smartphone met een Android-besturingssysteem. Breng naast je smartphone ook de oplader mee. 6 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 14
Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van Android op m n tablet Je wil een tablet met Android gebruiken maar weet niet waar te beginnen? We helpen je op weg met alles wat je als beginner moet weten. Van de opstartknop tot de instellingen. In deze reeks oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps. Voor deze reeks moet je beschikken over een Androidtablet. Breng naast je tablet ook de oplader mee. 8 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 15
Computer en techniek Media en computer Je verder verdiepen in Android op tablet We gaan een stap verder met je Androidtablet. Welke meerwaarde biedt de tablet in je dagelijks leven? Je leert leuke en handige apps installeren via de Playstore, instellingen aanpassen, boeken en tijdschriften lezen en nog veel meer. Ontdek de mogelijkheden van clouds en andere onlinetoepassingen zoals Dropbox. Deze reeks is geschikt voor personen met basiskennis van de Androidtablet. Voor deze reeks moet je beschikken over een Androidtablet. Breng naast je tablet ook de oplader mee. 5 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. Ook mogelijk rond de smartphone. Maar niet de combinatie van smartphones met tablets. 16
Computer en techniek Media en computer Ik ken helemaal niets van m n ipad De ipad van Apple is ongetwijfeld de bekendste tablet op de markt. Bovendien is het zeer eenvoudig te bedienen. We helpen je op weg met alles wat je als beginner moet weten. Van de opstartknop tot de instellingen. In deze reeks oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps. Voor deze reeks moet je beschikken over een ipad. Breng naast je ipad ook de oplader mee. 6 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 17
Computer en techniek Media en computer Je verder verdiepen in de ipad In deze vervolgreeks gaan we een stap verder met de ipad. Welke meerwaarde biedt de ipad in je dagelijks leven? Je leert leuke en handige apps installeren via de AppStore, instellingen aanpassen, boeken en tijdschriften lezen en nog veel meer. Ontdek de mogelijkheden van de icloud en andere online-toepassingen zoals Dropbox. Deze reeks is geschikt voor personen met basiskennis van de ipad. Voor deze reeks moet je beschikken over een ipad. Breng naast je ipad ook de oplader mee. 4 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 18
Computer en techniek Media en computer IPadcafé en/of Androidcafé Eenmaal per maand kan je terecht met al je vragen over je ipad en/of tablet. Je kan er je ervaringen en tips uitwisselen met anderen. Bovendien stellen we elke maand een andere app voor die je leven gemakkelijker maakt. 1 x 150 minuten 10 15 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + draadloos internet 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. Het ipad- en/of Androidcafé zijn twee aparte activiteiten die op hetzelfde tijdstip kunnen doorgaan. Indien op hetzelfde moment georganiseerd, geldt dit als twee sessies (met twee begeleiders). Deze vorming is een meerwaarde bij basisreeksen over de ipad en Android tablets. Deze vorming is enkel mogelijk als er basisreeksen worden georganiseerd. 19
Computer en techniek Media en computer De overstap naar Windows 10 op computer Drie jaar na de lancering van Windows 8 is het tijd voor een nieuw besturingssysteem. Windows 10 belooft veel goeds en combineert al het goede van Windows 7 en Windows 8. In deze vormingsreeks komen de veranderingen en mogelijkheden van Windows 10 aan bod. Zo komt het startmenu terug en is er een nieuw programma om te surfen op internet. Deze reeks is geschikt voor personen met een beetje computerervaring in Windows 8, 7, Vista of XP, die de overstap naar Windows 10 wagen. Het is dus niet geschikt voor computerleken. Het is ook niet geschikt voor tablets of smartphones. Je mag een eigen laptop meebrengen, maar dan moet er al Windows 10 op geïnstalleerd staan. Je kan ook een toestel ter plaatse gebruiken. 5 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening + computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop met Windows 10 mee) 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. Deze reeks is geschikt voor personen met een beetje computerervaring in Windows 8, 7, Vista of XP, die de overstap naar Windows 10 wagen. Het is dus niet geschikt voor computerleken. Het is ook niet geschikt voor tablets of smartphones. 20
Computer en techniek Media en computer Je verder verdiepen in Windows 10 op pc We gaan een stap verder met Windows 10. Welke meerwaarde biedt Windows 10 in je dagelijks leven? Je leert leuke en handige apps installeren, instellingen aanpassen, boeken en tijdschriften lezen en nog veel meer. Deze cursus is geschikt voor personen met basiskennis van Windows 10. Deze cursus is ook geschikt voor personen met al wat computerervaring in eerdere Windowsversies maar die de overstap naar Windows 10 wagen. Je mag een eigen laptop met Windows 10 meebrengen. Deze reeks is niet geschikt voor tablets of smartphones met Windows 10. 5 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening + computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop met Windows 10 mee) 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. 21
Computer en techniek Media en computer Kennismaking met nieuwe media Iwatch, Dropbox, Facebook, Netflix, Android Kan jij het nog allemaal volgen? De technologie staat echt niet stil. Vandaag wordt iets nieuws voorgesteld, terwijl het morgen al verouderd is. In deze vorming nemen we samen een duik in de digitale wereld en ontdek je heel wat nieuwe toepassingen. De eerste avond ligt de klemtoon op apparaten (hardware) en de tweede avond op toepassingen (software). 2 x 150 minuten 10 20 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening Kostprijs per sessie (uitkoop) 50 + km-vergoeding Kostprijs per sessie (samenwerking) Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 22
Computer en techniek Media en computer Gebruik je boerenverstand ook online Je kan het zo gek niet bedenken of het bestaat op internet. Denk maar aan phishen, surfen, chatten, mailen, gamen, daten, streamen... Al deze interessante mogelijkheden brengen ook risico's met zich mee. Denk maar aan virussen, valse identiteiten, spam, hackers, pesters... Toch is het internet niet allemaal kommer en kwel. Je kan heel wat narigheid voorkomen met gezond boerenverstand. In deze vorming krijg je tips om bewust om te gaan met digitale toepassingen. 1 x 150 minuten 15 30 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening 100 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. 23
Computer en techniek Media en computer Eenvoudig een website bouwen met Weebly Met Weebly kan je snel en gratis je eigen website maken. De mogelijkheden zijn heel uitgebreid en gemakkelijk te gebruiken. We helpen je op weg in het programma en wijzen je op bijkomende aandachtspunten. Deze cursus is geschikt voor personen met basiservaring computer. 2 x 150 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening + computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop mee) 50 + km-vergoeding Standaard- en minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Voor deze vorming is een goede draadloze internetverbinding nodig. De kostprijs hierboven is voor een begeleider binnen het vrijwilligersstatuut. Als er geen begeleider binnen het vrijwilligersstatuut beschikbaar is, kan eventueel een freelancer ingeschakeld worden aan 0 + km-vergoeding. 24
Computer en techniek Media en computer Zijn computerspellen schadelijk voor onze jeugd? Elke keer er een nieuw gewelddadig computerspel op de markt verschijnt, laait de discussie op rond de gevaren van 'gamen'. Iedereen is het ermee eens dat ze verslavend zijn, maar zijn ze verder schadelijk voor onze jeugd? Prof. Steven Malliet ontfermt zich al lang over dit onderwerp. Hij geeft z'n kritische blik op de clichés, gevaren en mogelijkheden van computerspellen. 1 x 150 minuten 30 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm + (draadloze) internetvoorziening 0 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer 25
Computer en techniek Media en computer Blind typen in 4 uur Leer op een leuke manier blind typen in 4 uur! Via de techniek van mindmapping onthoud je veel sneller de toetsen op het klavier. We maken gebruik van associatie, beeld, symboliek, kleur, compositie en ruimte. Deze cursus bestaat uit 6 lessen van telkens 1 uur. Iedere les trainen we een ander deel van het toetsenbord. Om na 4 weken blind te kunnen typen, moet je dagelijks een kwartiertje oefenen. Na de reeks van 4 lessen voorzien we een opvolgmoment na 3 en 6 weken. 6 x 60 minuten 10 10 Benodigd materiaal Beamer + projectiescherm + internetvoorziening +computerruimte (of deelnemers brengen eigen laptop mee) 60 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Bijkomende informatie voor partnerorganisatie Er kunnen twee groepen na elkaar georganiseerd worden, bv. 19u30 tot 20u30 en 20u45 tot 21u45. 26
Computer en techniek Techniek Fietskuren Fietsen, een alledaagse kunst die de meesten onder ons beheersen. Toch kunnen we nog heel wat tips gebruiken om echt goed en comfortabel te fietsen. Want wanneer je met de fiets onderweg bent kan er altijd een panne optreden. Je kan je hierop voorbereiden door het nodigde materiaal mee te nemen. Een ervaren fietsenhandelaar geeft tips, zodat je binnen de kortste keren zelf die lekke band kan herstellen, een fietsketting opleggen Tijdens de eerste bijeenkomst gaan we dieper in op de vereisten van een aangepaste fiets. Hoe bepaal je de juiste maat van een fiets, hoe zitten we correct op een fiets, hoe schakelen we of rijden we een helling op? Kortom, al de kneepjes van goed en comfortabel fietsen komen aan bod. De lesgever bepaalt samen met de aanwezigen de inhoud van de tweede namiddag. Zo kies je zelf welke kleine fietsherstellingen dan aan bod komen. Meebrengen: voor de laatste bijeenkomst brengt ieder zijn eigen fiets mee zodat deze ook op de juiste manier kan afgesteld worden. 3 20 Benodigd materiaal Voor de derde sessie, liefst een ruim lokaal op het gelijkvloers 100 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Begeleider Michel Bammens, fietshandelaar 27
Computer en techniek Techniek Zitmeubelen herstellen Tijdens 2 zaterdagvoormiddagen gaan we samen aan de slag, onder begeleiding van een ervaren meubelstoffeerder, met een oude stoel of klein zitmeubel. We gaan samen de stof, het oude schuim en eventueel de sangels verwijderen en deze vervangen door nieuwe. Na afloop van de bijeenkomsten heb je op deze manier niet enkel een nieuwe stoel die weer jaren meekan, je kent nu ook de basisprincipes om zelf aan de slag te gaan met andere stoelen die een opknapbeurt kunnen gebruiken. Meebrengen: een op te frissen stoel, een platte schroevendraaier, een kruiskopschroevendraaier, een scherpe schaar, een stanleymes, een klein hamertje en eventueel een nietapparaat. 2 6 10 Benodigd materiaal De deelnemers nemen zelf een schaar, platte schroevendraaier, kruiskopschroevendraaier, kleine hamer, stanleymes en een nietjesapparaat mee. De partnerorganisatie voorziet een ruim lokaal op het gelijkvloers, met minstens 1 tafel per deelnemer. Opgelet: aangezien er gewerkt wordt tijdens deze sessie, is het aan te raden om een beschermende doek over de tafels te plaatsen. Voorzie ook voldoende vuilzakken, bezem, stoffer en blik. 0 + km-vergoeding Het materiaal dat wordt gebruikt door de deelnemers: sangels, schuim, stof wordt door de lesgever aangerekend aan de deelnemers Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer Begeleider Mario Knippenberg, meubelstoffeerder 28
Computer en techniek Techniek Natuur- en landschapsfotografie Even vertoeven in de natuur kan een mens zo n deugd doen. Waarom zouden we dan die beleving niet proberen vast te houden in een boeiende foto? Tijdens de workshops natuur- en landschapsfotografie leer je zowel de basistechnieken als het fotograferen in de praktijk. Lesdag 1 Aan de hand van talrijke voorbeelden worden de basisprincipes van natuur- en landschapsfotografie besproken. Niet als zo moet het nu met strakke regeltjes, maar als mogelijkheden om je eigen creativiteit verder vorm te geven. Komen aan bod: de kwaliteiten van een natuurfotograaf, de mogelijkheden van licht en weer, werking en gebruik van fotoapparatuur, compact toestel, reflex, lenzen, statief, filters, beeldopbouw, Lesdag 2 Onder begeleiding en met je eigen fototoestel natuurfoto s maken in een boeiend en gevarieerd landschap. Lesdag 3 Projectie en bespreking van een selectie uit je eigen foto s, uitwisselen van ervaringen. Digitale beeldbewerking, moet dat nu écht? visie op mogelijkheden en beperkingen van nabewerking. 3 x 180 minuten 20 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm 0/sessie + km-vergoeding = 360 + km-vergoeding Standaardtarief: 27 per deelnemer Minimumtarief: 15 per deelnemer Begeleider Jos Coenen, fotograaf 29
Computer en techniek Techniek Basiscursus fotografie Je hebt een digitaal fototoestel maar er staan zoveel knoppen op waar je nog maar weinig of niets van begrijpt, en van het bladeren door de eindeloze digitale menu's wordt je ook al niets wijzer. Dan is deze cursusdag echt iets voor jou! Je krijgt duidelijk inzicht in de basisbegrippen van fotografie zoals diafragma, sluitertijd, ISO, belichtingsmodi, bewegingsweergave, scherpstelling, scherptediepte, histogram, resolutie enz... Je kunt je verworven kennis tijdens de cursus al dadelijk in de praktijk omzetten in het prachtige natuurgebied waar de cursus plaatsvindt. 2 x 180 minuten 6 8 Benodigd materiaal Beamer + laptop + projectiescherm 0/sessie + km-vergoeding = 240 + km-vergoeding Standaardtarief: 28 per deelnemer Minimumtarief: 14 per deelnemer Begeleider Jos Coenen, fotograaf 30
Creativiteit en hobby s 31
Creativiteit en hobby s Gezond en duurzaam koken Koken met vergeten groenten Ieder seizoen zijn er wel een aantal groenten waar wij niet direct veel mee weten te doen. Deze workshop biedt inspiratie om met een kleine verscheidenheid aan groenten toch veel variatie in het menu te brengen. Groenten waar we (afhankelijk van het seizoen) rond kunnen werken zijn pompoen, pastinaak, courgette, rode biet, koolrabi, broccoli, Andere Meebrengen: aardappel- en/of groentemesje, snijplank, keukenhanddoek en schort. De prijs is inclusief alle ingrediënten. 1 x 3 uur 10 Benodigd materiaal Keuken met kookmateriaal Extra kosten deelnemers Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding + ingrediënten 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 32
Creativiteit en hobby s Gezond en duurzaam koken Vegetarisch koken Tijdens deze workshops staat gezonde voeding in de kijker. Eerlijk, vers en vegetarisch: vanuit die filosofie leren we smakelijke bereidingen te maken. Eerlijk betekent dat we zorg dragen voor moeder aarde en dus kiezen voor zoveel mogelijk biologische seizoengroenten en levensmiddelen. Door deze producten te gebruiken nemen we minder pesticiden, kunstmest en artificiële geur-, kleur- en smaakstoffen op. De juiste bereiding zorgt voor een betere opname van mineralen en vitamines door ons lichaam. De keuze voor vegetarisme hangt samen met het feit dat we daarmee de spijsvertering activeren. Veel vlees consumeren maakt onze spijsvertering lui. Een gezondheid boost voor iedereen. Andere Meebrengen: schort, keukensnijplankje, aardappelmesje, keukenhanddoek. Prijs is inclusief alle ingrediënten. 5 x 3 uur of te kiezen 10 15 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding + ingrediënten 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 33
Creativiteit en hobby s Gezond en duurzaam koken Van overschot tot topmaaltijd Iedereen komt ze wel eens tegen in de koelkast etensrestjes van de voorbije dagen. Wat doe je ermee? Weggooien is verspilling en is weggegooid geld. Dus doe je er best iets mee. Martina Smolak, diëtiste en gediplomeerd kok is de aangewezen vrouw om je hierin wegwijs te maken. In deze workshop leer je met restjes toch nog een lekkere, gezonde en creatieve maaltijd maken. Deze workshop is voor jong en oud; voor iedereen die het jammer vindt om overschotjes weg te gooien. Andere Meebrengen: aardappel- en/of groentemesje, snijplank, keukenhanddoek en schort. De prijs is inclusief alle ingrediënten. 1x3 uur 10 15 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding + ingrediënten 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 34
Creativiteit en hobby s gezond en duurzaam koken Limburgse seizoenskost Je proeft van groenten, kazen en lekkere, gezonde desserts van Limburgse bodem. Het korte ketenprincipe is de rode draad doorheen deze workshops. Letterlijk van bij de boer om de hoek tot op het bord. Een ervaren kok(kin) leert je met deze eerlijke producten verrukkelijke gerechten bereiden. We werken samen met Voedselteams Hartenboer. Je maakt kennis met hun organisatie en met de verdeelpunten waar je hun producten kan afhalen. Meebrengen Keukenplankje, aardappelmesje, schort en keukenhanddoek Aantal sessies 3 x 3 uur of aparte sessies van bijvoorbeeld Groenten en peulvruchten Alternatieve lunch en/of Desserten met lokale producten, 8 Max. aantal deelnemers: 15 of (afhankelijk van grootte keuken) Kostprijs in uitkoop 40 per uur + km-vergoeding Ingrediënten: 8 per persoon Kostprijs in samenwerking per les 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep Begeleider Meerdere begeleiders 35
Creativiteit en hobby s gezond en duurzaam koken Bakken zonder suiker In deze workshop gaan we aan de slag met natuurlijke zoetmakers. Ook zonder suiker kan je heerlijk gebak maken. Hier doe je ideeën op en steek je de handen uit de mouwen. We ronden af met een proeverij. Je gaat naar huis met lekkere recepten zodat je ook thuis heerlijke geuren uit je oven kan toveren. 1 x 3 uur 10 Max. aantal deelnemers Begeleider Christel Vanderheyden, docente natuurvoeding-gezondheidsconsulente Benodigd materiaal (te voorzien door de partnerorganisatie) Keuken met basismaterialen Benodigd materiaal (te voorzien door de deelnemers) Snijplankje, aardappelmesje, schort en keukenhanddoek 0 + km-vergoeding Ingrediënten: 7 per persoon Standaardtarief: 20 per deelnemer Minimumtarief: 13 per deelnemer 36
Creativiteit en hobby s Doelgroep koken Koken voor maar 5 euro Lekkere recepten hoeven niet duur te zijn. Tijdens deze workshop maak je kennis met budgetvriendelijke ingrediënten. We stellen menu s samen van voorgerechtjes, soepen, hoofdschotels tot dessertjes Laat je verrassen door de veelheid aan ideeën en tover heerlijke maaltijden op tafel met een beperkt budget! Andere Meebrengen: schort, keukenhanddoek, snijplankje en aardappelmesje 3 x 3 uur 10 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 5 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 37
Creativiteit en hobby s Doelgroep koken Studenten leren gezond koken Je zegt binnenkort adieu aan hotel mama" waar je in de watten werd gelegd op culinair gebied. Je zou graag enkele recepten en heerlijke schotels zelf willen leren bereiden, maar hoe begin je hier aan? Wij helpen je alvast bij het zetten van je eerste pasjes op kookgebied. De actieve voedingsdriehoek en hoe deze in de praktijk toepassen is de start van de workshop. Nadien gaan we praktisch aan de slag en leren we hoeveelheden en ingrediënten berekenen. We maken enkele snelle en gezonde gerechtjes klaar en proeven van onze zelfgemaakte "gastronomie". Dagelijkse kost in de praktijk. Een aanrader. 1 of 2 naar keuze, telkens sessie van 3 uur Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 5 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 5 per deelnemer 38
Creativiteit en hobby s Wereldkeuken De hedendaagse Italiaanse keuken De Italiaanse keuken biedt veel mogelijkheden zoals pasta, pizza en visgerechten. Je kan snel wat lekkers op tafel toveren zonder al te veel moeite. Je ontdekt nieuwe smaken door de vele verse ingrediënten. De cursus geeft je een andere blik op de gewone traditionele Italiaanse gerechten! Andere Meebrengen: schort, mesje, snijplank, keukenhanddoek, schoteldoek 4 of naar keuze, telkens 3 uur 8 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 39
Creativiteit en hobby s Wereldkeuken Kennismaking met de Turkse keuken De Turkse keuken heeft een lange traditie en geniet internationale faam. Tijdens deze workshop toont de Turkse chef-kok wat de Turkse keuken te bieden heeft. Verse groenten, gegrild vlees of vis, salades en bijhorende sauzen... Ontdek samen de traditionele gerechten en gevarieerde menu's. Laat je meeslepen naar de geneugten en smaken uit Turkije... Andere De maaltijd is in de prijs inbegrepen 2 of 1 naar keuze, telkens 3 uur 10 Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 40
Creativiteit en hobby s Wereldkeuken Oosterse keuken Oosterse gerechten zijn een verrijking voor onze eetgewoonten. De meesten onder ons kennen ondertussen de Chinese keuken, maar er is zoveel meer. Thaise keuken, loempia, wok gerechten, noedels, het komt allemaal aan bod tijdens deze sessies. Ontdek deze heerlijkheden tijdens enkele uurtjes van je vrije tijd. Andere Meebrengen: keukenhanddoek, schort, schoteldoek, snijplank en aardappelmesje 1 of 2 x 3 uur 10 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten aan 7 euro per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 41
Creativiteit en hobby s Wereldkeuken Kennismaking met de Griekse keuken Maak je graag kennis met de Griekse keuken? In deze workshop leer je lekkere traditionele bereidingen klaarmaken zoals bijvoorbeeld kefthedakia, een pastitsio, tzatziki, dessert koerabiedes of een overheerlijke moussaka met seizoengroenten. Met een ervaren Griekse kok gaan we samen koken en... proeven, natuurlijk! Andere Meebrengen: keukenhanddoek, schort, schoteldoek, snijplank en aardappelmesje 1 x 3 uur 10 15 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 42
Creativiteit en hobby s Wereldkeuken Marokkaans koken Tijdens deze kooklessen gaan we de Marokkaanse keuken, maar ook de cultuur verkennen. We leren er allerlei smaken kennen, typisch voor Marokko. Samen met de begeleidster bereiden we stapje per stapje de gerechten. Na de les gaan we dan samen aan tafel en praten we gezellig nog wat na. Andere Ingrediënten zijn inbegrepen. 1 of 3 x 3 uur 10 15 Benodigd materiaal Keuken + bestek + borden Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken 7 ingrediënten per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 43
Creativiteit en hobby s Wereldkeuken Zelf je sushi leren maken Sushi is een heerlijk gerecht uit Japan. Het is samengesteld uit rijst met daarop of daartussen de overige ingrediënten zoals rauwe vis, gebakken ei, en groenten bijvoorbeeld avocado, komkommer. In deze workshop leren we maki-sushi en nigiri-sushi in een handomdraai maken. Maki zijn gevulde rolletjes, nigiri is handgevormde sushi met daarop een stukje vis. Sushi is een complete maaltijd dat proteïne, groenten en koolhydraten bevat. Geschikt bij feestjes als hapje, maar het is even goed een volwaardige maaltijd! Andere Meebrengen: keukenmesje, snijplank, keukenhanddoek, schoteldoek, doosje om de rest van de sushi mee te nemen. 1 x 3 uur 8 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 44
Creativiteit en hobby s Creatieve keuken De gezonde en snelle keuken Wie snel een gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijd klaar wil maken moet zeker inschrijven voor deze workshops. Het kiezen en combineren van de juiste ingrediënten is hier belangrijk. De lesgeefster geeft ook de nodige uitleg bij de gebruikte materialen en technieken. Een aanrader. Andere Meebrengen: aardappelmesje, houten plank, schoteldoek, keukenhanddoek en schort. Prijs is inclusief alle ingrediënten. 1 tot 3 x 3 uur 8 Lokaal Normale keuken met vuren en potten en pannen Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 45
Creativiteit en hobby s Creatieve keuken Dagelijkse kost Elke dag lekker koken, het is een kunst! In deze workshop leren we onze fantasie gebruiken in de keuken. We leren hoe we met gewone ingrediënten toch een gevarieerde maaltijd kunnen creëren. Eenvoudige technieken, basis keukenkneepjes, we leren het allemaal. We maken telkens een menu met voorgerecht, soep, hoofdgerecht en dessert. Voor iedereen die een beetje de basisprincipes van het koken heeft gemist en graag wil leren koken. Andere Meebrengen: aardappelmesje, snijplank, keukenhanddoek, keukenschort, schoteldoek 3 of 5 x 3 uur 8 15 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 46
Creativiteit en hobby s Creatieve keuken De lekkere pure keuken We willen graag smakelijk eten, zonder uren in de keuken te staan, pure smaken ontdekken, authentieke ingrediënten gebruiken. Met seizoengroenten, vis en vlees maken we gewoonweg lekkere gerechtjes. In plaats van zware sauzen gebruiken we kruiden uit de tuin. Lekker en gezond, leren we omgaan met pure producten, uit tuin, markt en groentewinkel. Andere Meebrengen, snijplank, mesje, keukenhanddoek, schort, schoteldoek 1 tot 3 x 3 uur 8 15 Aantal dlnrs afhankelijk van grootte keuken Ingrediënten: 7 per persoon 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 47
Creativiteit en hobby s Creatieve keuken Smoothies met een extra gezondheidsboost Spinazie, avocado, komkommer, gojibessen, chiazaden, hennepzaad Het zijn maar enkele ingrediënten van de smoothies in deze workshop. Speciaal aan deze smoothies is dat ze niet alleen goed smaken, maar dat ze je lichaam ook een extra boost geven. Tijdens de workshop kom je te weten wat superfoods zijn, verwerk je ze in twee smoothies en ga je naar huis met tips voor je eigen gezonde smoothie. 1 x 2 uur 8 Maximum aantal deelnemers Barbara Creemers Benodigd materiaal (te voorzien door de partnerorganisatie) 1 à 2 blenders Benodigd materiaal (te voorzien door de deelnemers) Mesje, snijplankje 80 + km-vergoeding 6 per persoon ingrediënten Standaardtarief: 15 per deelnemer voor grote groep van tot 20 dlnrs Minimumtarief: 11 per deelnemer voor grote groep Standaardtarief: 20 per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs Minimumtarief: 13 per deelnemer voor kleine groep 48
Creativiteit en hobby s Creatief met potlood en penseel Aquarelkriebels, voor iedereen die graag bezig is met penseel en verf! In deze cursus maak je kennis met verschillende technieken zoals egale wassing, nat-in-nat, glaceren... Je merkt hierbij dat aquarel niet voorspelbaar is en je nieuwsgierigheid smaakt naar meer: er is ruimte om te experimenteren met kleur en vorm. Aandacht voor eigen inbreng en creativiteit wordt gestimuleerd. Schrijf je in en maak je de kunst van het aquarelleren eigen! Ook voor mensen die al ervaring hebben met deze technieken, zij kunnen hun kennis nog komen verdiepen. Andere Meebrengen: Aquarelverf, aquarelpapier 300 gr (bij gespecialiseerde papierhandels of hobbywinkel), penselen, bokaal, spons, keukenrol, doek 5 8 40 per uur + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 5 minimum per deelnemer voor grote groep 14 standaard per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 7 minimum per deelnemer voor kleine groep 49
Creativiteit en hobby s Creatief schrijven Schrijf gedichten en prozagedichten Schrijf je al gedichten en prozagedichten? Of wil je je eerste stappen zetten in de poëzie? We dichten en schrijven er op los tijdens een maandelijkse workshop. Volgende genres komen daarbij aan bod: puntdichten, haiku's, gedichten in vrije versvorm en prozagedichten. Je krijgt dicht- en schrijfopdrachten, we lezen onze schrijfsels aan elkaar voor, je krijgt persoonlijk en in groep feedback op wat je schrijft. Je kan ook eigen bestaand werk meebrengen waar je feedback op krijgt. 3 of 6 x 2u30 (1x/maand) 8 15 Benodigd materiaal Beamer en projectiescherm. 0 per dagdeel + km-vergoeding 9 standaard per deelnemer voor grote groep van min en max 15 deelnemers 14 standaard per deelnemer voor kleine groep van min 8 en max deelnemers Koen Snyers, dichter/schrijver/podiumdichter/poëzie- eventorganisator/ uitgever. Meer info op www.gewogenwoorden.be en www.zeghetmettekst.be. 50
Creativiteit en hobby s Creatieve technieken Beelden in papier-maché We starten de cursus met het maken van papier-maché om dit nadien te verwerken tot beelden, figuren, gebruiksvoorwerpen of siervoorwerpen. De letterlijke vertaling van papier-maché is gekauwd papier. Misschien is het wel geleden van uit jouw kindertijd dat je hier nog mee werkte? Dit materiaal biedt alleszins heel wat mogelijkheden. We bouwen een beeld met kippendraad en we bekleden het met papierpasta. Andere Meebrengen: 1ste les: zeshoekige kippendraad (hoeveelheid afhankelijk van de grootte van figuur die je wil maken) soepele metalen binddraad kniptang. 2de les: halve emmer verscheurd krantenpapier of eierdoosjes (geweekt en gekookt) - 4 lpls. behangerslijm 2 lpls. houtlijm oude mixer krijtpoeder. 3de les: verf. 3 6 10 Marleen Reumers, beeldhouwster en keramiste Lokaal Geschikt lokaal waarin kan geknutseld worden en met water in de buurt. 40 per uur + km-vergoeding 9 per deelnemer voor grote groep van 15 tot 20 dlnrs 14 per deelnemer voor kleine groep tot dlnrs 51
Creativiteit en hobby s Creatieve technieken Juwelen maken in zilverklei Uit klei een zilveren ketting, armband, oorbellen maken? Na deze workshop kan jij het ook! We bekijken eerst enkele voorbeelden en krijgen uitleg over de klei. We leren daarna enkele technieken en gaan zelf aan de slag. Je juwelen worden nog tijdens de les afgebakken, zodat je met een eigen creatie naar huis kan. Andere Het materiaal is in de prijs inbegrepen. 1 sessie van 4 à 4,5 uur 6 10 Speciale deelnameprijs berekend op de kosten van de begeleider Speciale deelnameprijs berekend op de kosten van de begeleider Begeleider Ann Poelmans 52
Creativiteit en hobby s Creatieve technieken Zó werkt creatief denken Creatief denken moet je vooral doen! Aan de hand van verschillende oefeningen ontdekken we hoe creatief denken precies werkt. We gaan ook aan de slag met praktische problemen en denkoefeningen die je zelf aanbrengt. Zo ga je met concrete ideeën naar huis. Je merkt meteen dat creatief denken ook in het dagelijkse leven handig is. 3 of 4 x 2,5 uur 10 16 Karolien Nouwen en / of Mieke Vanoppen, Vormingplus Benodigd materiaal (te voorzien door de partnerorganisatie) Beamer en scherm Benodigd materiaal (te voorzien door de deelnemers) / 100 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer 53
Creativiteit en hobby s Creatieve technieken Sjakos uit de boekskes Een zakje gemaakt van boekskes (tijdschriften) die je normaal ging weggooien. Ze worden op een speciale manier gemaakt. Een techniek die jij ook kan leren! Meebrengen/voorzien Een hoopje tijdschriften: het tijdschrift dat je kiest gaat ervoor zorgen hoe je sjakos er gaat uitzien. Een rol brede doorzichtige plakband 5cm (Kan ook via Ons Ma! 1/ pers) Schaar Lat van minstens 15 cm Pen of potlood Naald en draad Eventueel een ritsluiting of klittenband Stukje stof of oude T-shirt 1 x 3 uur 15 Charissa Ladangh Lokaal Geschikt lokaal waarin kan geknutseld worden. 40 per uur + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer 54
Creativiteit en hobby s Creatieve technieken 1, 2, 3, 4 Mandje van papier In deze workshop leer je een mandje vlechten van papier. Het is stevig en je kan het voor verschillende dingen gebruiken: juwelen, fruit, sjaaltjes, snoepjes, Deze techniek is net zoals er vroeger op traditionele manier manden gevlochten werden. Meebrengen/voorzien krantenpapier of tijdschriften wasknijpers lijm voor papier (pritt of vloeibaar) lijmpistool (enkel indien je het thuis liggen hebt) 1 x 3 uur 15 Charissa Ladangh Lokaal Geschikt lokaal waarin kan geknutseld worden. 40 per uur + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer 55
Creativiteit en hobby s Breien en naaien Breien voor beginners Heb jij zin om te leren breien? Of heb je al eens geprobeerd om te breien maar heb je toch nog wat hulp nodig? Tijdens deze workshop beginnen we met de basis van het breien. Je leert hoe je jouw breiwerk moet opzetten en hoe je jouw eerste steek moet breien. Verder leer je stap voor stap de belangrijkste technieken. We breien in verschillende steken. Deze technieken gebruiken we in een sjaal. Andere Meebrengen: breinaalden nr. 3,5 tot 4, bolletjes garen voor een sjaal (wol of katoen). Eventueel ook restjes wol om wat proeflapjes te maken. Als je vragen hebt over het soort garen of hoeveel garen voor een sjaal (hangt ervan af hoe breed en hoe lang je de sjaal wilt breien), kan je dat gerust vragen in de handwerkzaak. Ze helpen je daar graag. 3 à 4 dagdelen (afhankelijk van lesgever) 6 10 Christiane Bammens 0 + km-vergoeding Standaardtarief: 9 per deelnemer Minimumtarief: 5 per deelnemer 56